РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ ГИБКОСТИ ТЕЛА И МОБИЛЬНОСТИ СУСТАВОВ / СТРЕТЧИНГ 50 МИНУТ
Спорт
Открой SMSTRETCHING в своем городе - smstretching.ru/franshiza/
Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live - тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - smstretching.live/?... Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
Сегодня тебя ждет растяжка на все тело для гибкости тела и мобильности суставов. Фатя проведет тренировку по стретчингу на 50 минут! 🔥
Ура! Фатя подготовила большую тренировку на растяжку всего тела аж на 50 минут Сегодня мы будем раскрывать тазобедренные суставы, растягивать внутреннюю поверхность бедра. Ну а начнем с полноценной разминкой перед растяжкой.
Растяжка особенно полезна тем, кто ведет сидячий образ жизни. Она поможет разработать мышцы ваших бедер, а также задействует сухожилия и квадрицепсы ног. А значит, тело станет гибче, грациознее и выносливее!
Этот комплекс по стретчингу хорошо подойдет даже для новичков. Инвентарь не потребуется!
Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥
❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу!
Поехали! 🔥🔥🔥
0:00 Введение
0:08 Тренировка
SMSTRETCHING Live - подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) - smstretching.live/?...
Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу - clck.smstretching.live/3bqE/1...
SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - home.smstretching.ru/sprint?ut...
SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM - home.smstretching.ru/online_c...
Студии SM и офлайн-направления - smstretching.ru/?...
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - / smstretching
Пікірлер: 32
Доброе утро! Фатя ждет тебя на тренировке по стретчингу! Сегодня будем тянуть все тело, разрабатывать наши суставы и мышцы 😍Ставь лайк и пиши в комментарии, если хочешь еще больше тренировок по стретчингу на нашем канале! 👍 --- Хочешь регулярно тренироваться с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - smstretching.ru/live? Или выбери SPRINT - месячный набор тренировок - home.smstretching.ru/sprint?
Классная тренировка, но мне приходилось несколько раз перематывать так как я не успевала за Фатей( но ничего кретичного. Спасибо большое. Люблю ваш канал. Желаю миллионные просмотры.
Благодарю! Замечательный канал! Тренировки огонь! Вы лучшие!!!
@smstretching
Жыл бұрын
Спасибо ☺️
Канал супер, тренировки все огонь, только у этой девушки темп зашкаливает, очень быстрая растяжка😢
@smstretching
8 ай бұрын
Именно поэтому, мы выкладываем видео с разными тренерами, чтобы каждый смог найти своего тренера 🤗 Также, рекомендуем наши тренировки smstretching.live
Отличная тренировка 🎉после неё чувствуешь как тело приятно гудит, в мышцах тепло. Спасибо тренеру и каналу ❤ Единственное девушка так быстро считала и меняла упражнения, словно растяжка на скорость) Но думаю, что второй раз будет легче тренироваться по этому видео.
@smstretching
Жыл бұрын
Благодарим вас за обратную связь и желаем хороших тренировок 🤗
Спасибо огромное! Тренировка- класс! Ведущая- умница! Желаю личных и профессиональных успехов!🎉
Тренер очаровательная, тренировка огонь. Спасибо ❤
Отличная тренировка! Спасибо большое!
Самый лучший из всего ютуба😊
Очень нравятся ваши активные растяжки! Спасибо огромное, девочки! По вашим программам занимаюсь почти каждый день
@smstretching
Жыл бұрын
Спасибо ☺️
Супер канал ❤
Спасибо большое за ваш труд! Обожаю ваши тренировки 💟
@smstretching
Жыл бұрын
Спасибо ☺️
Благодарю вас!!!❤️🌹🌹🌹🌲🌲🌲🧚🧚🙏
@smstretching
Жыл бұрын
🤗❤️
👍👋🧚♂️спасибо!
Огонь!!!
все очень комфортно. Время пролетело незаметно. Спасибо
@smstretching
Жыл бұрын
🤗❤️
Очень приятный голос и тренер в целом
@smstretching
Жыл бұрын
Спасибо ☺️
Классная тренировка!)
@smstretching
Жыл бұрын
☺️
Нашла Ваш канал! Агнище!
@smstretching
9 ай бұрын
Спасибо ☺️
❤❤❤bravooooo
👏👏👏👌
Мы что, на поезд опаздываем. Куда так спешить. Всё сумбурно, повторений мало, не успеваешь за ней повторять. Она уже следующее упражнение начала. Ужасная тренировка. Другие девочки нравятся. А тут какой-то сумбур, даже не успеваешь тело прочувствовать