это не просто самый лучший снаряд. Это самый прекрасный снаряд!

@user-xk2qx2vo1d

5 жыл бұрын

сам Господь Бог придумал Гирю божественный снаряд

@user-vs7dc6ty6o

9 ай бұрын

Серьезно

Наконец то гире уделили должное внимание

В осенью 2015 года смотрел это видео. Сейчас 15 июля 2021 года смотрю почти 6 лет прошло. Я досихпор с дивана не стал.

@user-ui4hv8jm1r

Жыл бұрын

Ты настоящий чемпион.

Гиря - это мощь;)

ас салам алекум брат, спасибо что не жалея времени, учишь ребят быть сильными

добрая старая и надежная гиря. советская школа бокса, сборная СССР на тренировках испол гири часто.

Гиря это мощь моя любимый снаряд

Приятно смотреть твои видео всегда-всегда ценил творческий подход.

Запишите цикл тренировок, двухнедельный цикл по гирям. Спасибо и за это видео !!!

Смотрел з года назад, и смотрю в 18 году

Очень полезные видео, молодцы ребята! Дальнейших вам успехов в вашем благом деле и самое главное богатырского здоровья!

Мужик, спасибо тебе за этот материал! Удачи!

Мамед от души тебе ты хороший человек, здоровья тебе и твоим родным

Молодец парень. Без длинных предисловий, всё по делу. Занимайтесь ребята и будьте все здоровы!

спасибо за видео продолжайте в том же духе))💪

Отличная работа спасибо за работу смотрю все твои ролики по физике Классно выглядишь

Спасибо брат . Успеха тебе.

Здоровье тебе крепкого💪💪💪

За «турецкий подъём» спасибо!!!

Ребят, классный канал, спасибо что делитесь своим опытом!

Ассаламу Алайкум брат мой тебе спасибо за поучительные уроки очень много полезных и нужных упражнений особенно кросс фит

СПАСИБО ЗДОРОВЬЯ УДАЧИ!

Спасибо тебе - классный видос!

Спасибо 🙏, отличное видео!!!! Мотивируешь капитально, есть же!!!

с этим снарядам, физичэски очень прибавил, в барьбэ многих борю теперь

Спасибо!

Спасибо вам

Доброго здоровья)

Молодец,хорошо объясняет. Гиря очень крутой снаряд, нагружает прекрасно..видно тоже,что задышал сразу..

Молодцы, гиря универсальный снаряд!

Красавчик брать так держать боец здоровье тебе чемпион

Годный канал

Мой лучший канал про спорт!!!!!!!

Гиря это мощь!

спасибо

Огонь))))

гиря - мощь!!

Молодец

Уважаемый, Мамед Полезно ли делать "Армейский жим" ? Спасибо за канал

класс итолько

на зарядку пойдет

Лучший в с воем деле

2021 год👍🔥

на втором упражнении лучше дать закрутиться гире когда подсаживаешься, иначе можно травмировать лучевую кость мне так кажется

посмотрим)

Giry!+++

Лайк кто смотрит в конце 18 года

👍

Ас саляму алейкум брат

Гиря-снаряд полезный. Дыхалки у тренера нет)

Канал прекратил функционировать?

Не навыки, а качества, гиря развивает качества, а навык один, это правильная техника спортивных упражнений....

Вешу 53 тренируюсь гирей 24кг

здесь Мамед килограмм 75 весил?

Всем салам не могу понять почему дизлайков много человек пытается к хорошему научить снимает видео чтобы вы были лучше

3:05 А в чем польза данного упражнения? Я легко его делаю с гирей 32,хотя в жиме даже 16 кг больше 10 раз не выжму

@user-cy8tn3uf4v

Жыл бұрын

Это разминка, разогрев..

Мамед все супер хотел поинтересоваться что за музыка в ролике играет очень понравилась дайте ссылку и еще вы можете снять ролик про прогиб в деталях? спасибо вам большое за ваш труд)))

@user-sx9yj6cn5p

6 жыл бұрын

Eminem - Not Afraid (Instrumental)

@user-sx9yj6cn5p

6 жыл бұрын

mp3pn.info/song/52513696/Eminem__-Not_Afraid_Instrumental-__Eminem_-_Not_Afraid_Instrumental/

@user-ox1mi1lw4m

6 жыл бұрын

Спасибо Дмитрий за информацию)))

@user-sx9yj6cn5p

6 жыл бұрын

Михаил, рад помочь))) Обращайтесь))))

03:08 02:14 03:55

Гиря 16 кг?

@user-vl2sf3is2m

3 жыл бұрын

Я вешу 53 кг при росте 173-175, мне 12 кг хватает

комментарий

Неправильный хватит гири на приседе! Она должна быть рукояткой вниз прижата к груди

Блин, почему нельзя начать показать без разговора. Покажи сначала а потом расскажи, кому непонятно слушает, кто понял пропускает. Из за болтовня отпадает интерес к просмотру видео

Спасибо!

Спасибо!