супер тренировка со жгутами

отличный комплекс упражнений с резиновыми жгутами + скакалка.
спорт - для всех

Пікірлер: 252

@user-ro8ve7uk7z7 ай бұрын
С этим универсальным снарядом тренируюсь с детства,когда занимался классической борьбой/м.с.СССР/,раз в неделю делаю подобный комплекс,пару движений взял из этого комплекса.В 90 годы не было блютуз наушников,не таймер приложений на телефонах,что бы засекать время.В период пандемии,когда были закрыт зал очень этот снаряд выручил.Всегда беру его на отдых В 52 года выгляжу отлично.👍
@user-yc7ok4ml6d
18 күн бұрын
И как норм?
@user-yc7ok4ml6d
18 күн бұрын
Ну хотел купить но стоит примерно 1890рублей 9000
@user-lj3ju6dc9r Жыл бұрын
Как давно я искал такое видео! Спасибо за труд 👍
@user-jo5vc8wb6s
10 ай бұрын
пожалуйста
@user-pi5ul6fs7m
10 ай бұрын
@@user-jo5vc8wb6s Дядь, упражнения ОГОНЬ...У меня ещё и жгуты тройные трубчатые, с рукоятками, от Хай-тек, 1 подход, а уже весь взмок...хотя кондишен тут в Дубае на +17....где такой жгут купить и НА СКОЛЬКО он растягивается ? Например 1 м на 3 м или на 5 ? или только вдвое ? Уважение за видео! Алла Карим!
@drug-Serg Жыл бұрын
Много упражнений, чётко рассказывает, ни чего лишнего молодец.
@user-nx4mb8xc5v11 ай бұрын
Огромное спасибо за видео.
@user-sp6cv5hs5n Жыл бұрын
Грамотно! Спасибо!
@user-fj8gu6ks3u3 ай бұрын
Включил видео лежа на диване и понял, что хочу тренировку. Спасибо.
@lioness07711 ай бұрын
Спасибо большое, прям идеально, шикардос
@petiscarab1206 Жыл бұрын
Спасибо за эти прекрасные образовательные видео!
@yurii609 ай бұрын
🎉спасибо. Очень доходчиво!
@user-cs3cr2uo1w8 ай бұрын
Уважение, джигит без понтов в спорт костюме, и не как халява полуголая, а там мышцы видно ,есть что показать, уважение....
@firstnik722611 ай бұрын
Просто! Доходчиво! Без лишнего! Спасибо, обнял)
@user-tp8uc2sb2x8 ай бұрын
Спасибо за труд,комплекс рабочий на 💯
@arturosipov6684 ай бұрын
Спасибо за советы и тренировку!!!!
@300sportsmenov Жыл бұрын
Спасибо 😎💪Добра и спорта
@esthete20 Жыл бұрын
Спасибо что объясняешь технику. Как раз те ошибки которые объясняешь я совершал🤝
@tkv66837 ай бұрын
Очень хороший комплекс, благодарю 🤝
@autokorcomua54628 ай бұрын
Красавчик, тренируюсь по твоему сценарию каждый день. 💪
@user-gr1rm6xo5z8 ай бұрын
🎉Убойное занятие спасибо
@user-xr5zr3xz3r4 ай бұрын
Благодарю тебя за видео, за такую работу ! И мотивацию !
@huz1417 Жыл бұрын
спасибо Арслан ты мне очень помог 🖐😉
@filmbyvg Жыл бұрын
Мощ! Благодарю 🚀
@user-cl3pr5lp5o10 ай бұрын
Спасибо большое! Очень классный комплекс! Вам здоровья, успехов в спорте и в жизни!
@user-lx6si3kb4w7 күн бұрын
Все Аккуратно четко и ясно, спасибо брат
@user-jo6cs4eb6bАй бұрын
Брат ты просто красавчик всё по полочкам делаешь
@user-lt8oj1ch6d9 ай бұрын
То, что надо!!! После железа заходит на ура!! Спасибо!!!!
@user-tv2ed2fi4o9 ай бұрын
Да очень мощное и полезное видео👍👍👍☝🏻☝🏻☝🏻
@EgorSid77 Жыл бұрын
Саол, Арслан! Сильно помог! Особо благодарю за разбор ошибок и показ правильной техники выполнения упражнений.
@user-in6gc8lj7d7 ай бұрын
Красавчик молодец спасибо
@aktaumangistau616210 ай бұрын
Рахмет от души !
@user-ur5nc8ny5s3 ай бұрын
Без базара! Четко все!
@user-no5lr1ku9f Жыл бұрын
Отличные упражнение
@user-ow8wx9uw2u3 ай бұрын
Красава от души четко все объясняет нашел то что искал здоровья крепкого вам 👍🔥🔥🔥🔥
@user-kv6er2mz1p9 ай бұрын
Дал газу сегодня на резинке, программа просто бомба. Спасибо Братец.
@JULLETTAАй бұрын
Спасибо 🙏🏻
@tegirmenti7 ай бұрын
Молодец уважаю таких любящих спорт 👍👍👍👍👍👍👍
@sanyademon9838 Жыл бұрын
Крутой видос, спасибо
@Jeksar197428 күн бұрын
Спасибо!
@maksm880611 ай бұрын
Красавчик 💪
@user-cj3qt5vc6h Жыл бұрын
Благодарю
@denzalzhuk8409 ай бұрын
От души. Хорошее обучающие видео. Купил жгут посмотрел как надо. Спасибо за полезную информацию. Лайк влепил обнял ушел на стадион.
@user-eq5vl5gw5o9 ай бұрын
честно сказать очень качественно объяснил
@ferropede7400 Жыл бұрын
Thank you!
@asabrsabrin6290 Жыл бұрын
Отличное видео
@user-qd6kc5pr5s7 ай бұрын
Алейкум Ассалам Ва Рахматулой Ва Барокотух брат из Таджикистана 💪🏾💪🏾🇹🇯
@user-qg6cm1jb6s7 ай бұрын
Очень мощная тренировка, если не жалеть себя💪
@user-px4fm6kj6s11 ай бұрын
Спасибо , очень полезное видео урок👍
@user-jo5vc8wb6s
10 ай бұрын
🤝
@huliomatata
10 ай бұрын
@@user-jo5vc8wb6sмужик Ас-саля́му ‘але́йкум с Казахстана приезжай
@carloscondit4788 Жыл бұрын
Форма огонь брат
@travel_88810 ай бұрын
Теперь у вас нет отмазонов! БаракалЛаху фикум!
@user-hn8lj7wc1w Жыл бұрын
Благодарю за видос очень хороший -полезный для тела и здоровья от души !
@user-jo5vc8wb6s
10 ай бұрын
🤝
@user-qq5iw4zj6t28 күн бұрын
Недавно купил набор жгутов, теперь упражнения мониторю👍
@vittar49627 ай бұрын
Пересмотрел кучу видео на эту тему и говорю Вам о люди! Это самое лучшее и самое грамотное видео на котором чётко показано как правильно нужно работать с борцовской резиной, от всей души огромное-преогромное Вам спасибо) за Ваш опыт, за Ваши знания, за Ваш труд и за то что Вы показываете всем что с помощью самых доступных спортивных снарядов ,как борцовский жгут и скакалка можно эффективно тренироваться) и всегда быть в прекрасной физической форме)
@user-yc7ok4ml6d
18 күн бұрын
Норм и какой выбрать жгут резина?
@user-fx1du5qf8p3 ай бұрын
Лайк и подписка. Тренерую сына, скоро подходит время младшему начать тренироваться. Вот с чего мы и начнём. Спасибо. Дельно и по существу.👍🤝
@user-vu8oh4lu2z2 ай бұрын
Ассаламу алейкум, просто идеальная тренировка для поддержания формы и здорового тела, ставлю телефон на пол и просто повторяю за тобой брат, а там уже всё расчитано и время переда к другому упражнения и время для отдыха между подходами.. Баракалах брат 💪💪💪🤝🤝🤝
@Stanislaviashvili8 ай бұрын
Большое спасибо за отличную мотивацию! Ты красавчик! Мне 48, начал загиматься жгутом по твоим упражнениям. Теперь я просто как ягуар!))
@user-yc7ok4ml6d
18 күн бұрын
И какой у вас резина?
@BOBBOB-ms5wl Жыл бұрын
Спасибо
@asabrsabrin62904 ай бұрын
Отличный комплекс
@user-rv3tn9pc9y Жыл бұрын
Красавчик
@S.Kent793 ай бұрын
Видео ТОП🔥✊️💪👍
@user-tn8sw1nm6wАй бұрын
Красавец🔥😌
@running19889 ай бұрын
Дела Реза хийл ваша. 🤝 всё изучаю 👍
@rv1345 Жыл бұрын
Спасибо за труды, очень крутое видео по резине. Наверное самое лучшее, что я когда либо смотрел. Что за спортивный костюм?
@Daladno7710 ай бұрын
Что за тигр этот лев 💪
@rinattakhirov6426 Жыл бұрын
Супер плечи 🏆
@autokorcomua54628 ай бұрын
Музыка огонь 🔥
@user-st5fg9gk8p9 ай бұрын
Делаю каждый день по утрам, стал пушкой) спасибо тебе за это видео
@denisdenisov926610 ай бұрын
Круто!!
@user-ih8dm4dt3l Жыл бұрын
Только перед молодец
@putnik05249 ай бұрын
Ва Алейкум Ассалям брат
@user-ew6eb9my4w Жыл бұрын
ва 'алайкуму асСАЛАМУ , маша АЛЛАХ' брат чётко объясняет и мало говорит
@user-nk8kn7ow7m Жыл бұрын
Машина👍👍👍👍
@DreamTox09 Жыл бұрын
Топ просто ,лучше из данной тематики
@user-pn9xp6ec7y Жыл бұрын
спасибо ,топ
@user-yt5np5zk3j8 ай бұрын
Ва алейкум ассалам четко Брат , спс❤
@user-ub8bm4kq3s Жыл бұрын
Суппер!Мужчина!Золотой комплекс!
@warriorsniper780910 ай бұрын
Уа алейкум ассалам уа рохматуллахи уа барокятуху . Чётко.
@user-dl8hu4ks3n Жыл бұрын
От души. Объяснил все как есть и по делу. К сожалению, в 38 лет не умею прыгать на скакалке. Координации движения нет.
@Muslimislam2490
Жыл бұрын
Ничего страшного, главное желание все изменить, просто тренируйся постоянно
@user-lacky3 ай бұрын
Доброе время суток..Подскажите какая толщина резины нужна?
@user-np7fe3tt3m Жыл бұрын
Брат молодец всё правильно
@user-kg7js7cc5h11 ай бұрын
Молодчага браток, составил мне компанию👊🏻
@user-fu2mb3ki4x9 ай бұрын
Ассаламу Алейкум брат, скольки метровая резинка и сколько кг нагрузки?
@user-yu4pw4mr7g Жыл бұрын
Красавчик!)
@queen5705
5 ай бұрын
Is he married?
@user-yu4pw4mr7g
5 ай бұрын
Он? Я,она
@queen5705
5 ай бұрын
@@user-yu4pw4mr7g I mean Arslan is he married?😊🤭
@user-dt9ei7jk2p Жыл бұрын
Красаучик братан есже 👍
@user-ts1cr8qi5z Жыл бұрын
круто
@user-my9jg7tb6q5 ай бұрын
Каждый день заниматься или через день
@user-lw1ct1xt7x10 ай бұрын
АльхамдулиЛЛАХ! Молодец Арслан. давно искал такой грамотный тренинг
@Ando-uh9rz10 ай бұрын
А где можно купить жгут подскажите пожалуйста.
@alexdrag53768 ай бұрын
В любом регионе!
@user-xe7zm3uj7f10 ай бұрын
А где можно приобрести такой жгут?
@user-dq9mw8wb2f Жыл бұрын
Саламалейкум где можна купить?
@user-wf4ib4mg3b8 ай бұрын
Жгут такой где можно купить? Спасибо
@Therealgunkinivan10 ай бұрын
Подскажи что за резину используешь?
@Aaly_Chito21 күн бұрын
Здравствуйте, если я хожу на тренировки 3 раза в неделю, когда мне лучше эти упражнения делать? Между отдыхами от тренировок или во время?
@user-mj3og2qi6g9 ай бұрын
Приветствую, что за костюм ?
@Buch763 Жыл бұрын
Где купить такой жгутец???
@nomad_shop9 күн бұрын
как найти такую толстовку? не могу найти.
@kimichitory66808 ай бұрын
а как правильно подобрать резину,нужно чтоб полегче была или чтоб по тяжелей?
@Shiko1128610 ай бұрын
Где купил такой жгут?
@maksus_10 ай бұрын
Хороший жгут 💪
@ludmilamaksimchuk5020
2 ай бұрын
Где можно купить такой жгут ? На какие параметры надо обращать внимание при покупке ?
@maksus_
2 ай бұрын
@@ludmilamaksimchuk5020 на валдберисе или озон , среднюю нагрузку или начальную ,а там сам решишь по ходу
@user-rh1sg8tt3l8 ай бұрын
Такую кофту где можно приобрести?
@user-kj1wp5bk6k Жыл бұрын
Ассалам алейкум. Вы каком городе живёшь я ищу тренера