Здравствуйте. Считаю это видео очень информативным материалом для освоения работы на борцовских жгутах. И когда на дворе карантин по коронавирусу; не пускают в зал- то и приходится вместо соперника отрабатывать борцовский движения на жгутах разной толщины. Обычно жгуты использую в межсезонье или в скоростно-силовой мезоцикл , то есть за 3 ..2 месяца до начала главных стартов. В течение этого периода -на неделе - на 2х тренировках по минут 20+ отрабатываю на жгутах (2..3 технических упражнения по 5...8 суперсерий). конечно , жгуты -жгутами !Но лучшую технику ставит конечно же работа с соперником :- ). Все входы , отработки, тяги - самое лучшее когда работаешь с партнером. Жгуты это техническая опция любого единоборца. Спортклубу и его бойцам желаю уверенных побед.

о, Дауд, шикарный тренер. Один из лучших

Красавчик Дауд! Настоящий мастер, все понятно, коротко и по сути!

Спасибо большое за грамотное объяснения. Будем с ребенком применять в тренировках....

Огромное тебе спасибо, благодарю.😀👍💪👏👏👏

Спасибо большое! Хорошая работа!

Спасибо 🙏 все четко показал. Буду пробовать )

Наконец-то сделали видео, как раз когда покупал обещали что через неделю выложат

Отлично, очень познавательно, спасибо.

Очень доходчиво.Спасибо за обзор.

@bear-grip

4 жыл бұрын

Всегда пожалуйста Уверены, что данная вещь Вам придётся по душе)

Спасибо огромное.

Хорошие упражнения. Много нового увидел.

Молодец очень четко объяснил и показал как работать !

@bear-grip

5 жыл бұрын

Курбанов Мухаммадзакир добрый день Отрадно слышать, спасибо за Вашу оценку

Спасибо, попробую. Полгода как начал бжж заниматься. Очень нравится!

@bear-grip

4 жыл бұрын

Dmitri Gott добрый день Всегда пожалуйста Уверены, что данная вещь Вам придётся по душе)

Спасибо!

Благодарю, информативно и очень грамотно.

Спасибо, Бро!

Топ. Большое спасибо

Спасибо,друг.Интересно это всё

Красавчик👍

Отлично 👍🏻✊🏻

Спасибо за треню 😁

О, Дауд!! У меня оба сына у них занимаются, путевый парень

@bear-grip

6 жыл бұрын

Да он очень крутой тренер

Дауд Супер !!

Можно ли каждый день тренироваться с резиной, просто нравятся эти упражнения, очень удобная вещь

@bear-grip

4 жыл бұрын

Самое главное чтоб был тренировочный процесс в кайф!

@user-mh2ot4ig1v

3 жыл бұрын

Канеш, я кайфую от резины, чёткая динамика

Красава

Брат дагестанец это вообще уникальный тренажёр с чем ни какая штанга не сравнится

@kazbek555

4 жыл бұрын

Штанга лутше.

@user-jf6qg9ou8c

4 жыл бұрын

@@kazbek555 штанга намного хуже в плане работы с живым весом в сто раз менее эффективна нежели резина

Меня тоже Давуд ☺️☺️

Сегодня Дауд серьёзный🙂

👍👍

🔥🔥🔥🤙🤙🤙

👍

Видел этого бойца на выступлениях, мощный парень, но как будто спецом сливал последний два боя

Какой жгут используется на видео? Длина и диаметр?

Норм тема давно искал себе как с ними лучше убится

@bear-grip

6 жыл бұрын

успехов в тренировках!

Только вчера искал как правильно эта резинка назывется😂

@user-nl8xt4tv7c

5 жыл бұрын

Резинка в аптеке

мне больше всего 11:00 понравилось ;-)

Я считаю резина где то лучше чем гантели

Если можно и с гирей в комплексе какие нибудь упражнения!

@bear-grip

5 жыл бұрын

Курбанов Мухаммадзакир добрый вечер В ближайшее время роликов с такой тематикой не планировалось, однако, мы обязательно возьмём на вооружение эту идею для будущего воплощения в жизнь

Пан Дауд

Как заказать у вас?

@bear-grip

4 жыл бұрын

Kubat Akmatov добрый день Это можно сделать на нашем сайте: bear-grip.ru , либо связавшись с нами по телефону: 8-499-390-06-49 или по электронной почте: info@bear-grip.ru Мы сможем посоветовать удобный вариант получения заказа

Здраствуйте дают ли работа с резиной силу в борьбе?

@bear-grip

4 жыл бұрын

Здравствуйте, конечно дает силу. Главное это тренироваться. Силы не будет без тренировки. Отработка бросков, сокращение дистанции, для офп и быстроты движений борцовские жгуты подходят лучше всего. Резину так же используют пловцы для развития силы .

@user-fp6fi1io6o

4 жыл бұрын

@@bear-grip спосибо большое а какие основные упражнения вы бы посаветовали для человек который хочет прогрессировать в силе борьбе я сам занемаюсь боксом и ММА.

@bear-grip

4 жыл бұрын

@@user-fp6fi1io6o в этом видео мы как раз и хотели показать упражнения. Попробуйте все проведя круговую тренировку и выберете для себя, которые Вам больше понравились.

Музыка как будто нервы пилит

Резина нагрузка сколько килограмм

@bear-grip

5 жыл бұрын

Arslanbek Erkinov добрый день 10 мм - 15 кг 12 мм - 25 кг 14 мм - 35 кг 16 мм - 45 кг

@sergkumm9902

4 жыл бұрын

@@bear-grip она полая или цельная?жгут в смысле))

@bear-grip

4 жыл бұрын

Serg Kumm добрый день Это полностью резиновые изделия, не полые внутри

Скажи какая длина и диаметр резинки ? Спасибо

@bear-grip

Жыл бұрын

Добрый день Диаметры борцовских жгутов бывают следующие: 8, 10, 12, 14 и 16 мм Длина бывает 3 метра и 5 метров. Также бывает, что продают в рулонах. В таком случае можно будет нарезать конкретно той длины, которая необходима.

@berchii.l.a.a1702

Жыл бұрын

@@bear-grip спасиба

Для девушек же тоже можно?

@bear-grip

Жыл бұрын

Добрый день Да, конечно. Они абсолютно одинаково подходят для использования всем людям, вне зависимости от пола

Музыка 🎶 мешает а так ок

а если порвётся?

@bear-grip

4 жыл бұрын

У нас за 3 года работы с борцовскими жгутами не было ни одного возврата. Главное с ними не работать в агрессивной среде: на морозе или сильной жаре и беречь от попадания солнечных лучей. Как и любая резина она может из-за этого деформироваться или потерять свои исходные свойства.

@merkuluragan8050

3 жыл бұрын

Если порвется, то может и по жопе сыграть 😉

Та что по толще?

А 18 мм резина это сколько в кг ?

@user-wv3km9cz8l

5 жыл бұрын

У меня такая, только она не сплошная, а трубчатая, написано, что 35кг. Но у меня ощущение что больше, если вес менее 75кг лучше взять тоньше.

@user-vk4np6ey8o

4 жыл бұрын

Натяжение свыше 55 кг. Жгут для богатырей от 105 кг, не иначе. У меня жгут 14 мм, вес 80 кг и то тяжело на скорость и технику работать, только на силу

@bear-grip

4 жыл бұрын

у нас есть резина 16 мм на 5 метро и на 3 метра примерно 45 кг нагрузка

О я первий

Упражнения только если для реабилитации. Сразу видно, что джитсер, при броске через плечо ноги не вместе, а должны быть)) и "боксерские" движения - ну такое себе) лучше б уж толкового самбиста/дзюдоиста/боксера попросили показать)

@sheymosriordan8932

3 жыл бұрын

Такая проблема увидеть самбиста или дзюдоиста ? Человек показывает,как жгутом пользоваться. Но, фраза "только для реабилитации" - это шедевр, отдаю должное профессионалу

А какой длины надо?

@bear-grip

Жыл бұрын

Добрый день Это преимущественно зависит от целей и возможностей. Если цель - общее физическое развитие, то однозначно следует рассматривать трехметровые борцовские жгуты. Избыточная длина при таких тренировках скорей будет помехой с учётом амплитуды большинства рабочих движений. Если речь идёт о борцовской практике, то тут следует выбирать длину борцовского жгута исходя из возможностей той площадки, на которой Вы будете заниматься. В случае если её размеры позволяют активно двигаться на большой площади, то однозначно следует выбирать пятиметровые резинки. Они дают больше свободы и манёвренности при тренировке. Если же площадь ограничена, то оптимальней будет выбор трёхметровых изделий, поскольку лишние «хвосты» жгуты, неиспользуемые в тренировке, могут доставить неудобство.

@just44un29

Жыл бұрын

@@bear-grip благодарю