0:00 എങ്ങനെ ദിവസം തുടങ്ങണം ? 2:00 എന്തു ചെയ്യരുത് ? 3:00 മൊബൈൽ നോക്കുന്നത് നല്ലതല്ല എന്തു കൊണ്ട് ? 5:00 Bed Coffee പണിതരും ? എന്തു കുടിക്കണം ? 8:00 Breakfast എന്തു ചെയ്യണം ചെയ്യരുത് ? 11:00 രാവിലത്തെ പുകവലി പാരയാകും ? 12:15 വ്യായാമങ്ങൾ

@reenap4461

3 жыл бұрын

Q we w Washington ê

@remanampoothiri8112

3 жыл бұрын

വളരെ ശരിയായ കാര്യങ്ങൾ ഇതെല്ലാം ചെയ്യാറുണ്ട്

@vishakvis1455

3 жыл бұрын

താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ, അറിയാൻ ആഗ്രഹിച്ച കാര്യങ്ങൾ ☺️☺️

@mhd.yaseen_jouhari

3 жыл бұрын

അറിയൽ ത്യാവിശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@barsana8018

3 жыл бұрын

😊

രാവിലെ എണീറ്റ ഉടനെ വെറും വയറ്റിൽ പച്ചവെള്ളം കുടിക്കുന്നവർ ഇവിടെ കമോൺ...

@RationalThinker.Kerala

3 жыл бұрын

🖐️

@jemshiajaykumar3068

3 жыл бұрын

Njan

@mansoornp9388

3 жыл бұрын

ഞാനും

@babyraghavanperumbala8752

3 жыл бұрын

ഞാൻ കുടിക്കും 2 ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളം

@sumeerck

3 жыл бұрын

ഞാൻ തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം 2 ഗ്ലാസ് കുടിക്കാറുണ്ട്

ഇത്ര യും അറിവ് ഉള്ള ഡോക്ടർ, നമ്മുടെ അനുഗ്രഹം ആണ്. ദൈവം ധാരാളം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ ❤🌹

@sruthygijesh5781

2 жыл бұрын

Correct

Skip ചെയ്യാതെ ഒരു വീഡിയോ കാണുന്നുണ്ടേൽ അത് ഡോക്ടറിന്റെതാണ് 🥰

@siya0369

2 жыл бұрын

Yes 😍🔥❤

@musthafa3707

2 жыл бұрын

Currect

@AnilKumar-xp7uo

2 жыл бұрын

Really

@achu8857

2 жыл бұрын

Nee cinema onnum kanarille.. Chumma irunnu thallikkolum

@prajithashaiju232

Жыл бұрын

s

അലാറം ഓഫാക്കി 5മിനിറ്റ് ഉറങ്ങിയാൽ 8മണിക്കൂർ ഒറക്കം കിട്ടിയ ഫീൽ കിട്ടിയവർ കാമോൻ

@kichusvlog1498

3 жыл бұрын

Sathyam

@sr.priyaaugustine6641

2 жыл бұрын

😉

@BinoyVarghese1987

2 жыл бұрын

True

@Spartans_1233

2 жыл бұрын

വളരെ ശെരിയാണ്

@faizalps5977

2 жыл бұрын

🖐️

രാവിലെ ഉന്മേഷം ഇല്ലെങ്കിൽ അത് ആ ദിവസം മുഴുവൻ ബാധിക്കാറുണ്ട്... എന്റെ അനുഭവം....

@sobhanamenon6458

3 жыл бұрын

ശരിയാ

@chinchus6711

3 жыл бұрын

എല്ലാർക്കും അങ്ങനെ ഒകെ തന്നാ

@sreejithaksa8792

2 жыл бұрын

ശരിയാണ്

ഒരു അഹങ്കാരവുമില്ലാത്ത ഡോക്ടർ ❣️

@unnikrishnan9902

3 жыл бұрын

പറഞ്ഞാൽ കേട്ടില്ലെങ്കിൽ doctor പൊരിക്കും 😅 ഞാൻ ചോദിച്ചു വാങ്ങിച്ചിട്ടുണ്ട്.

@anilvanajyotsna5442

3 жыл бұрын

ഗുഡ് പാരന്റിംഗ് , .

@DrRajeshKumarOfficial

3 жыл бұрын

@@unnikrishnan9902 അതെ.. പറഞ്ഞാൽ കേട്ടില്ലെങ്കിൽ പൊരിക്കും... hahahaha..

@shaheenam2100

3 жыл бұрын

@@DrRajeshKumarOfficial 😂😂

@unnikrishnan9902

3 жыл бұрын

@@DrRajeshKumarOfficial 🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♂️അയ്യോ പിന്നെയും പൊക്കി

Super❤ മുൻപ് സമയം തെറ്റി എണീക്കുമായിരുന്നു.... ഇപ്പോ ഡെയിലി 5.30ക്ക് എണീറ്റ് ബാഡ്മിന്റൺ കളിക്കാൻ പോകാറുണ്ട്... അലാറം ഇല്ലാതെ തന്നെ എണീക്കാൻ പറ്റുന്നുണ്ട് 👍👍

ഡോക്ടർ, സർ പറയുന്നത് മുഴുവൻ കേട്ട് കഴിഞ്ഞപ്പോഴേ എന്ത് ഉന്മേഷമാണ് തോന്നുന്നത്, നന്ദി ഒരുപാടൊരുപാട്

@balakrishnannair6171

2 жыл бұрын

Thank you Doctor 👍

@rugminiamma6217

2 жыл бұрын

Pray for your family thank you sir

പാവങ്ങളുടെ doctor🙌💖

@Kookizz_892

2 жыл бұрын

S

@valsamma1415

2 жыл бұрын

Nalla doctor nalla.manushiyan

@muhammadsajin786

Жыл бұрын

സത്യം ആണു വളരെ സാദാരണ മനുഷ്യൻ,എല്ലാവർക്കും അവരുടെ ഹോസ്പിറ്റലിന്റെ പരസ്യം കൂടി ചേർക്കാറുണ്ട് യൂട്യൂബിൽ, ഈ ഡോക്ടർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല, പിന്നെ ഒരു തരത്തിലും അദേഹത്തിന്റെ സംസാരത്തിൽ ഒരുത്തരത്തിലുള്ള ഇഷ്ടപെടാത്ത അമിത സംസാരവും ഇല്ല, വീഡിയോ കണ്ടാൽ മുഴുവൻ കാണുവാൻ തോന്നും, ഡോക്ടർയും അദേഹത്തിന്റെ കുടുംബത്തെയും പടച്ചോൻ കാക്കട്ടെ 🤲🤍🕋 .......

കുറച്ചു നാൾ ഒരേ സമയത്ത് തന്നെ ഉണ൪ന്നാൽ പിന്നെ എപ്പോഴും ആ സമയത്തെ ഉണരുകയുള്ളൂ . Correct ആണ് 😌

@sadiq7697

3 жыл бұрын

👍👍👍

@anandhajiths

3 жыл бұрын

Athae athae 👍

@pulikkalsundaran4848

3 жыл бұрын

@Advaith kn 👍🙏

@sarammamc4748

3 жыл бұрын

Correct. ഞാൻ എന്നും 4 മണിക്ക് ഉണരും.

@lathakumari2153

3 жыл бұрын

അതെ

വിലകൊടുത്തു വാങ്ങേണ്ട അറിവ് സൗജന്യമായി നൽകുന്ന ബഹു. Dr- ന് നന്ദി.......👍🥰🙏 ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ 🙏🙏🙏

@LinsLins-wx3ze

5 ай бұрын

Athentha ningalkk net free ano 🙄

ആദ്യം വേണ്ടത് മടിമാറാനുള്ള മരുന്നാണ്...മടിയുള്ള കാലത്തോളം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിനൊരു ടൈംടേബിള് കിട്ടില്ല

@subhash.kmahadevan4479

3 жыл бұрын

വളരെ ശരി ആണ് 🤝🤝

@mohanankumar5722

3 жыл бұрын

👍

@kngdomofheaven607

3 жыл бұрын

Exactly 👍

@jmedia5466

3 жыл бұрын

നമ്മുടെ മടിമാറാനുള്ള മരുന്ന് മനസ്സ് തന്നെയാണ്. മനസ്സ് എങ്ങനെയാണോ അതുപോലെയുണ്ടാകും കാര്യങ്ങൾ

@shabeebudheenp4058

3 жыл бұрын

Correct💯

ഞാനും ഉണർന്ന ഉടനെ മൊബൈൽ നോക്കും. Whatsappil ആകെ 10 പേരെ ഉള്ളു. Msg ഒന്നുമുണ്ടാകില്ലന്ന് അറിയാം എന്നാലും ശീലമായി പോയി 😒 ഇനി ശ്രദ്ധിക്കാം. Thanks dear Dr ♥♥♥

@madackal250

2 жыл бұрын

ഇടക്കിടക്ക് ഉണർന്ന് നോക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, ഉണർന്നോ എന്നറിയാമല്ലോ?

@sravanachandrika

2 жыл бұрын

@@madackal250 😀

@parutty2003

2 жыл бұрын

🤭🤭🤭

Dr. പറഞ്ഞതെല്ലാം വളരെ ശരിയാണ് ഇതെല്ലാം പാലിച്ചാൽ പല രോഗങ്ങളെയും മാറ്റിനിർത്താം. 👍👍👍

താങ്കളുടെ എല്ലാ വീഡിയോകളും കണാറുണ്ട്. എന്റെ ജീവിത ശൈലി മാറ്റി. വിലപ്പെട്ട അറിവാണ് Dr. തരുന്നത്.

അലാറം വച്ച് എഴുന്നേൽക്കുന്ന ശീലം ഇല്ല.ഒരേ സമയത്തു തന്നെ എഴുന്നേൽക്കാറുണ്ട്.പിന്നെ മൊബൈൽ.......8.30 ക്കുശേഷം മാത്രം.👍😊.പിന്നെ സാർ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ... വളരെ ശരിയാണ്.👌🥰

@adithyan1027

2 жыл бұрын

Aa

എപ്പോഴും ചിട്ടയായി എഴുനേൾക്കണമെന്നുകരുതിയാണ് രാത്രി കിടക്കുന്നത്. പക്ഷെ കഴിയുന്നില്ല എന്നാലും ഞാൻ ശ്രമിക്കും

@sahal_cutz

3 жыл бұрын

❤❤❤👍👍👍🎁🎁🎁

@ameennassar1832

3 жыл бұрын

😊

@madackal250

2 жыл бұрын

മരിക്കുവോളം ശ്രമിക്കണം, പക്ഷേ എഴുന്നേൾക്കണ്ട.

ഞാൻ രാവിലെ ആറ് മണിക്ക് എണീറ്റ് സ്വന്തം ജോലിയോടൊപ്പം സ്വന്തമായി ഫുഡും ഉണ്ടാക്കുന്നു..ആരും താങ്ങാൻ ഇല്ലാത്തവർ ഇതൊക്കെ മനോഹരമായി ചെയ്യുന്നുണ്ട്

@kesiya6282

2 жыл бұрын

ഗോഡ് ബ്ലെസ് യു ഡിയർ

ഞാൻ രാവിലെ 4 മണിക്ക് ഉണർന്നു നിസ്കാരം കഴിഞ്ഞു പിന്നെ 6 മണിക്ക് വീണ്ടും നിസ്കാരം പിന്നെ ജോലിക്ക് പോകും രാത്രി 9 മണി വരെ 20 വർഷം ഇങ്ങനെ പോകുന്നു 👍👍

@bismillahhouse808

3 жыл бұрын

Great 👌

@muhammed1468

3 жыл бұрын

മാനസികമായി ഒരുപാട് ടെൻഷൻ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട് സഹോദരാ... നിങ്ങടെ ദുആയിൽ എന്നെയും ഉൾപെടുത്താമോ.... 🤲🏻🤲🏻😊

@sreejatv301

3 жыл бұрын

പാൻക്രിയാടൈറ്റിസ് എന്ന രോഗത്തെ കുറിച്ച് വീഡിയോ ചെയ്യുമോ

വളരെ വിലപ്പെട്ട അറിവുകൾ thank you sir

നല്ല മെസ്സേജ്. thank u സർ

ഇത്രയും നല്ല ഡോക്ടർമാർ ഈ സമൂഹത്തെ ശരിക്കും നന്നാക്കിയെടുക്കും. God bless u, Doctor. Thank u sir 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹

വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ. ഡോക്ടർക്ക് നന്ദി.

വളരെ നല്ല അറിവ് ❤️

രാവിലെ എണീക്കാൻ alarm വെച്ച് stop ചെയ്ത് കിടന്നുറങ്ങുന്നവർ like ചെയ്യ് 👍👍👍😁😁

@tony-10

3 жыл бұрын

അലാറം ഓഫ് ആക്കിയിട്ട് കിടന്നു ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഉള്ള ആ സുഖം ആഹാ....🤗🤗

@sarath4312

3 жыл бұрын

Dp kidu aayittund.. nee varachathano? 💖

@sarath4312

3 жыл бұрын

Aks channel

@akschannel9539

3 жыл бұрын

@@sarath4312 google download 😁

@sarath4312

3 жыл бұрын

@@akschannel9539 😂🙌

Thank you so much doctor for sharing a valuable information ❤️❤️❤️💪💪💪

🙏🏾 Thank you sir ! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻Valare valare upakara pradam ! Doctor paranjathu ellam correct ! 👌♥️💐

നന്ദി നമസ്കാരം ഡോക്ടർ രാജേഷിന് അഭിനന്ദനങ്ങൾ

ഈ ഉപദേശങ്ങൾ എല്ലാം കേട്ട് അത് ചെയ്യാൻ എത്രത്തോളം പേരുണ്ട് ...കേള്‍ക്കാന്‍ താല്പര്യം ..പക്ഷേ പാലിക്കാന്‍...🙁

Snooze എപ്പോഴും എന്റെ വീക്നെസ്സാണ് 😂😂😂

നല്ല അറിവുകൾ 🙏thanks docter

Thank you docter.thank you for your valuable information

ലെ മാതാവ് :7മണിക്ക് വിളിക്കാൻ പറഞ്ഞാൽ 6മണിക്ക് വിളിച്ചിട്ട് പറയും മണി 8ആയി അവിടെ കിടന്നോളാൻ 😌😬💔 തന്നാനിന്നാനെ താനെ താനെ താനെ തനിനോ... 🎶🎵

@adithyasunil5721

3 жыл бұрын

😂😂😂😆😍🔥👍

@maheshpriya1877

3 жыл бұрын

😁😁😁

@iwasthere148

3 жыл бұрын

@@adithyasunil5721 😬💔

@iwasthere148

3 жыл бұрын

@@maheshpriya1877 ✨️💥✌️

@mridula8164

3 жыл бұрын

🤣🤣

രാവിലെ എഴുനെല്കുമ്പോൾ അല്പം സംഗീതവും കിടക്കയിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ടുതന്ന അല്പം പ്രാർത്ഥന കൂടി ഉണ്ടെങ്കിൽ ആ ദിവസം മനോഹരം തന്നെ.. നല്ല ഒരു എപ്പിസോഡ് 🙏

@thresiammavj7838

Жыл бұрын

Good.message.Thankyou.sir

Nalla nalla. Videos aanutto....valare upakaarapradham....ennum watch cheyyum. Tnqqqqqqqqqqqqqqq 👃👃👃👃👃

Great class sir... thank you very much..

Thank you Doctor,Have a great day

Thank you doctor for the valuable information shared

Thanks doctor ella karyngalum nalla reethiyil Paranju tharunnund thank you.. 🥰🥰🥰

ITHREYUM VALUABLE INFORMATIONS NJANGALKAYI THARUNNA DOCTOR THANK YOU SO MUCH 🙏🙏🙏🙏🙏

A Doctor,our guide, mentor 🙏

Thank you Doctor. Valuable advice.

Nalla karyangal paranju thanathinu nandi Dr.

ഉപകാരപ്രദമായ സന്ദേശം നന്ദി ഡോക്ടർജി

START A DAY, Very important and good message THANK YOU MY DEAR DOCTOR 💕

താങ്ക്സ് സാർ!

ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രയോജനം ഉഉണ്ടായ . വീഡിയോ ബിഗ് സല്യൂട്ട്. നന്ദി.

Dr: ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്.... നിങ്ങളെ ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ 🙏🙏🙏🙏

Thanks.....u are always blessed with quality talk. May God bless you 😀

നമസ്കാരം Dr. Sir.... വളരെ നല്ല അറിവ് പകർന്നു തന്നതിന് പ്രത്യേകം നന്ദി അറിയിക്കുന്നു.... 🙏🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌👌

വളരെ useful ആയ Video. Thank you Sir

Very useful video.. Thank you doctor 👍

Thank you so much dr ❤️

Nalla arivukal kitti. Thank youDoctor 🙏

Nalla vedeok nandi dr...

വളരെ സന്തോഷം 😊❤

Thank you for sharing the information Dr

@lekshmananayappan6139

2 жыл бұрын

Ok

Very very താങ്ക്സ്.... ഒരുപാട് നന്ദി sir... Graite infermation.... സ്വയം ആരോഗ്യം നോക്കുന്നവർക്ക് വളരെ ഉന്നതമായൊരു സന്ദേശം ❤❤❤🤩

The is very nice information thank you Dr 🙏🏻🙏🏼

Good msg Dr. God bless you.. 🙏🙏🌹🌹🌹🌹

Dr... പറഞ്ഞത് എല്ലാം 100% ശരിയായ കാര്യങ്ങൾ ആണ്.... ഇതെല്ലാം ഞാൻ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളാണ് .. ഇനി ശ്രദ്ധിച്ചോളാം.... Thanku sir........

Veeñdum Varu doctor'🙏 nallakaryngal paranchutharunna👍👌

വളരെ വിലപ്പെട്ട സന്ദേശം സാർ . ഒത്തിരി നന്ദി.

Dear doctor, thank you for this very valuable tips,

Thank you so much for sharing your valuable knowledge 🙏

@athifaafi2991

2 жыл бұрын

👍👍

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ സാറിന് വളരെ നന്ദി ..

Very good advice, thank you very much.

My lifestyle is gonna change from tomorrow..... Thanks to doc.....❤️👍🏽

Thanku❤️

@vasudevannair485

Жыл бұрын

Good informative talk thank you

വളരെ കൃത്യമായ വിശകലനം ..

Thank you ! God bless you !

അലാറം കേൾകാറുപോലും ഇല്ല 😁😁എന്നാലും എപ്പോഴും അലാറം vayakrund.

എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ് എങ്കിലും ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു തരുമ്പോൾ അതിന് വലിയ പോസിറ്റീവ് എനർജിയാണ്.അനുസരിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

Ellam aavaciyamaya message. 👍👍👍

എല്ലാത്തിനും dr കാണിച്ചു മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർക് ഒരു പ്രകൃതി സ്നേഹിയായ ഒരു dr. കടന്നു വന്നത് കുറെ ആളുകൾക്കു ആശ്വാസവും പറഞ്ഞു തരുന്ന വാക്കുകൾ കേട്ട് നമുക്കെല്ലാവകും വളരെ വളരെ ഉപകാരമുള്ളതുമായി ഒരു സംശയനിവാരണവുമായി thanks dr...God bless you..

Hi ഡോക്ടർ... നമസ്ക്കാരം. നല്ല അറിവുകൾ എല്ലാവരിലേക്കും സമയത്തു തന്നെ എത്തിച്ചു തരുന്ന ഡോക്ടർക്കു ഒരുപാട് നന്ദി. ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ. ...

Please give information regarding back pain and stiffness

Thank u dr for the healthy information.

സമ്പൂർണ ആരോഗ്യ വിജ്ഞാന കോശം.ഒരായിരം നന്ദി ഡോക്ടർ. 👍🙏🙏🙏🌹

Thank you sir... ശ്വാസ തടസ്സം എങ്ങനെ overcome ചെയ്യാമെന്ന് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാവോ ഡോക്ടർ

THANK you Doctor❤

വളരെ നല്ല ഒരു അറിവ് വ്യക്തമായി ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ് തന്നു😊 ഒരുപാട് പേർക്ക് ഈ വിഡിയോ ഉപകാരപ്രദം ആയിരിക്കും.ലളിതമായി തന്നെ എല്ലാം പറഞ്ഞു തന്നു. ഒരുപാട് നന്ദി🙏🏻🙏🏻

നല്ല അറിവ്

Dr പറഞ്ഞത് സത്യമാണ് കിടക്കുമ്പോളും കുറേ നേരം ഫോൺ നോക്കും, പിന്നെ എണീക്കുമ്പോഴും നോക്കും.

Thanks 💝

Thankyou very much for giving such a useful tips for health

Thank U very much for good information

Very informative dr..Thank u dr 🙏☺️

Good message dear Doctor,God bless 🙏⚘

Our own Rajesh Dr. ellavarkum free aayi health pradanam cheyyunnu. Thank you Dr. God bless you always 🙏🙏🙏

നന്ദിയുണ്ട്

അലാറം ഓഫ്‌ ആക്കി 10 മിനിറ്റ് ഉറങ്ങുന്നതിന്റെ സുഖം... ന്റെ സാറേ

@rekhasiby9247

2 жыл бұрын

Sathyam

@pramod.p.rpramod9700

2 жыл бұрын

😁😂😂😂😂😂 സത്യം

@anjalis3096

2 жыл бұрын

6 nu vechu 7 nu eneekunna njn

അലാറം വച്ച് കിടന്നാൽ ഉറങ്ങാനെ കഴിയില്ല....ഇത് എപ്പോൾ അടിക്കും എന്ന ചിന്തയാണ്. Bt അലാറം വച്ചില്ലേൽ കറക്റ്റ് ടൈം ൽ ഉണർന്നോളും ☺️☺️☺️

@mashoonarahman5438

Жыл бұрын

Okkun

I totally appreciate your message. Thanks and God bless you and your family!!👌

വളരെ നല്ല അറിവ്.

ഞാൻ അലാറം അടിക്കുന്നതിന്റെ മുൻപ് എണീറ്റു ഓഫ്‌ ആക്കി കിടക്കും 😄😄..

@devikap.r9693

3 жыл бұрын

😂

@madhurimavineeth2364

3 жыл бұрын

ഞാനും 😆

@user-in4dl4cg2l

3 жыл бұрын

ഉറങ്ങുന്നതിന് മുന്നേ അലാറം വെച്ചിട്ട് അല്ലെ വേണ്ടാന്ന് പറഞ്ഞു ഓഫ്‌ ആക്കി വെച്ചിട്ട് ഉറങ്ങുന്നവർ ഉണ്ടൊ 😔😔😔😂😂

@SS-bi1ol

3 жыл бұрын

😄😄😄😄😄😄😄

@jinivinod5848

3 жыл бұрын

😄😄😄

Sooper💕💕

ഇത്ര റെസ്‌പെക്ട് ഉള്ള ഒരു ഡോക്ടർ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ എത്ര പവർ ഫുൾ ആണ്. താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

നല്ല അറിവ് തന്നതിന് നന്ദി 🙏