أقوى تمارين البايسبس للتضخيم و التكوير (Biceps workouts)

Пікірлер: 1 200

@gymboo1st6 жыл бұрын
حبايبي 😍😍 دائما منورينا بتعليقاتكم الحلوة 💖 أدري أني مقصر معكم و أتأخر في تنزيل المقاطع، بس اعذروني :( استمتعوا بالفيديو ^^ وتابعونا على انستغرام لتستفيدوا من مواضيع تهمكم: instagram.com/Gymboo1stcom
@mohamedlfaida3725
6 жыл бұрын
جيم بوست - Gym boost انتظر تنزيل فيديوهات أخرى بفارغ الصبر . احلى واجمل قناة
@abdullahsyria6645
6 жыл бұрын
ولله مستني الفيديو من زمان
@COACH99698
6 жыл бұрын
جيم بوست - Gym boost اتمنا تقصرو مدت الوقت بين كل فيديو و يا ريت تنزلز فيديو تمرينات في بيت لكل الجسم . وشكرا ☺ او اذا برنامج 30 يوم لياقة جيد او لا
@saeedsalah2460
6 жыл бұрын
مستوي راقي جدا جدا ولكنكم تقصرون من حيث وقت تنزل الفديوهات تاخذون وقت زياده عن المتوقع مثل ايام الحكومه 😂 انصحكم بنزول فديو للتراييبس ف اسرع وقت ولا سوف اقتلكم جميعا 😂😂
@starlove7195
6 жыл бұрын
شكرا كثير على الفيديو... رااااائع
@user-ok2ed7zj5x5 жыл бұрын
اخي بهذا الشرح المفصل حتما ستذهب برياضة كمال الأجسام في العالم العربي الى ابعد حدوده شكرا لا تبخل علينا بكل جديد
@First.will.be20
4 жыл бұрын
اشترك بقناتى للتمرين الرياضيه
@worldhebben2222
2 жыл бұрын
3lam 3orobi
@mostafaosman82643 жыл бұрын
صلى على النبي 💞
@atr6387
3 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وآل محمد
@amrahmed6416
3 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@user-zs4tg7tm5e4 жыл бұрын
صلو على محمد وعلى ال محمد 🌹صلى الله عليه وسلّم🌹
@nabilbonafi632
3 жыл бұрын
شرح رائع ومفيد
@user-dt3bq3fb5s6 жыл бұрын
صلوا علي النبي "
@user-sh3oe2hv2h
6 жыл бұрын
يوسف الاطير اللهم صلي على محمد وال محمد
@djamelamroune3637
6 жыл бұрын
صلى لله عليه وسلم
@mo3tez337
6 жыл бұрын
Djamel Amroune اشتكرك في قناتي اشترك في قناتك
@diy7195
5 жыл бұрын
عليه أعطر الصلاة والسلام
@alisabah3375
5 жыл бұрын
يوسف
@BLACKWHITE-wz3fv6 жыл бұрын
فيديو رائع من قناة اروع شكرا على المجهود على العموم اقدم لكم نصائح و حلول بسيطة تساعدك في الرياضة عامة وفي الجيم خاصة 1- غسل الفم بالمعجون قبل ذهابك للرياضة للازالة الرائحة واعطائك انتعاش وحيوية وانت تمارس 2- لا تأخذ معك قنينة كبيرة من الماء اكتفي بالحجم الصغير و اشربها بفترات للتجنب انتفاخ في البطن لاعاقتك خاصة في تمارين البطن 3- لا رياضة في الجيم بدون جري لا يكذب عليك احد على الاقل 10 د لا تسمع احد يقولك تضيع من حجم العضلة 4- تجنب الكلام الكثير في الصالة واستغل وقتك قبل برود الجسم 5- تجنب النضر للمرءات يوميا للنتيجة على الاقل بعد فترة لتنبهر من جسمك 6- لا تتحمس اول شهر وتنقطع فترة طويلة خليك مستمر و ثابت 7- لا تتسرع حتما النتيجة أتية 8- لا تنضر الى الابطال بنضرة انت فاشل ولا تقدر بل انضر الى الابطال بنضرة تحدي بالفعل انهم بشر مثلك 9- استمر في برنامج المدرب الى النهاية لا تغير بأسرع وقت للحصول على النتيجة 10- اعطي جسمك كمية معتبرة من الاكل و نوع من الخضر وغيرها من الأكل وتفادى الماء الزائد بعد الاكل و خاصة مشروبات الغازية لانها تضيع قيمة الفيتامين. انشاءالله اكون وفقت في النصائح وانشاء الله تأخذ يعين الاعتبار ووفقنا الله وياكم انشاء الله و لا تنسى النتيييييييييييييييييجة أتية باذن الله والسلام عليم ورحمة الله وبركاته
@ikchgt
6 жыл бұрын
zizik algerino والله انا كل يوم اشوف جسمي بل مرأه وما احس تغير بس الحين راح استفيد من نصائحك شكرا
@BLACKWHITE-wz3fv
6 жыл бұрын
محمود علي ولك ذلك يأخي
@mimiroro2124
6 жыл бұрын
zizik algerino صدقني انت انسان رائع ، حديثك يدل على نضجك. اتمنى لك التوفيق اخي ، ما بعرف بحكيك زكرتني بشيئ جميل داخلي لا اعرف ما هو ، الله يسعدك 😙
@mo3tez337
6 жыл бұрын
zizik algerino اشتكرك في قناتي اشترك في قناتك
@NoName-zr8kq
6 жыл бұрын
zizik algerino الله يجزيك الخير
@user-lc6jq2bb5r6 жыл бұрын
أنا ضعيف و حاب أكون من كمال الأجسام ... الله يوفقني ويوفقكم أن شاء الله ...
@ahmedhakami5295
5 жыл бұрын
لست ضعيف مع الاصرار والتغذيه المطلوبه ستصبح كما تريد غيرك الذين وصلوا لهذه الاجسام هل في يوم وليله؟ كلا على الاقل تطلب منهم الامر ٣ سنوات!
@Flayr7
5 жыл бұрын
تقريبا 375 يوم
@mrsidou2104
5 жыл бұрын
مر عام 😆ان شاء الله تكون تقدمت
@dredxler2201
5 жыл бұрын
@@ahmedhakami5295 وين 3 سنوات على كيفك انت ،، بتقدر تغير جسمك كامل بأربع سهور مع الالتزام
@billycrash2387
5 жыл бұрын
حيدر الحداد الحين كيف
@THEGAMER-te2mg5 жыл бұрын
*أكثر فيديو فادني في عضلة البايسلس وأكثر قناة أفادتني من حيث الجيم شكرا 💙*
@AhmedSabry-ij7bt6 жыл бұрын
لا ابالغ عندما اقول انكم افضل قناة
@mo3tez337
6 жыл бұрын
Ahmed Sabry اشتكرك في قناتي اشترك في قناتك
@HishamAl-Youssef6 жыл бұрын
صلوا ع النبي محمد صل الله عليه وسلم
@youssefreo36246 жыл бұрын
افضل قناة للعضلات في KZread
@medjamalmaaroufi14 күн бұрын
أفضل قناة من حيت التمارين والشرح
@sultanalmahmoud36916 жыл бұрын
أحلا قناة باليوتيوب وانا شخصيآ متابعك منذ البداية من السويد. طبعآ بعد تضيع ثلاثة اشهر ع الفاضي من بعض القنوات الفاشلة اختيار موفق وأحلا تمارين خفيفة ولطيفة وانا استفددة كثيرا من هذه القناة الرائعة وخاصتآ طريقة الشرح المميزة وأسماء الحرحكات باللغة الأنجليزية والعربية معآ
@user-fs9ll9um9s
5 жыл бұрын
كم شهر استغرق معاك لحتى انتفخت عندك ارجو الرد
@mohamedassadeq38294 жыл бұрын
والله معلم توضيح جيد جدا بارك الله فيكم و رضي عنكم و رفع قدركم و تقبل سعيكم
@salamdeek57442 жыл бұрын
روعة الشرح التي لديك ، تجعلني اعطيك اللايك قبل بدء المقطع ، شكرا جزيلا
@mohmedkineg28132 жыл бұрын
أحسن قناة في كمال الاجسام ملي بديت نتبعكم تحسنت كثير مشكورون وفي الجنة محشورون بارك الله فيكم
@user-lc5le7bi8p6 жыл бұрын
شاهدت جميع فيديهاتك واستفدت رائع استمر وارجو ان تعمل فيديو حق الفخذ وامتا نتدربه ومع اي عضله وشكراً ❤
@user-qt3kv7ez1j4 жыл бұрын
بارك الله بيك أخوي أخي العزيز وانصح كل رياضي في اي رياضة لازم أن يكون تحته إشراف مدرب حتى ولو كان الرياضي متقدم في الرياضه لان الرياضه يحتاجله مدرب خبير مع الشكر والتقدير لجميع الرياضين
@mohamedlfaida37256 жыл бұрын
احسن قناة في التاريخ
@alialmansoori74516 жыл бұрын
بصراحه شرح وتعليق ممتاز وتوصيل الفكره بدون ملل أو كلام ماله لزمه اشكر القائمين على هذا الموقع
@oussamawahid94016 жыл бұрын
والله والله والله أجمل قناة شفتها في حياتي شكرا على هذه المعلومات المفيده شكرا
@TadawulGy6 жыл бұрын
من افضل القنوات واشملها بارك الله جهودكم بانتظار المزيد اتمنى التحدث عن الفرق بين الفتنس والبدي بلدنغ من حيث التدريب والمجموعات والتكرارات ...الخ واسرار باقي العضلات مثل الارجل والمعده
@bouchrajbiber7168
6 жыл бұрын
e👍👍👍👍
@abdouchabani17526 жыл бұрын
والله افضل قناة 💪👏👏👏👏👏 جودة الصورة والصوة و دقة الكلام بالادلة . باراك الله فيك اخي👏👏👏👏👏
@user-zu8ui7fp4f6 жыл бұрын
افضل قناه علي اليوتيوب في شرح عضلات الجسم
@user-yx6jr6wr9p6 жыл бұрын
مبدعين كالعادة ❤️
@user-kk2kv2iq1k4 жыл бұрын
متابعك من سوريا جزاك الله خير🥰😍
@BorjiYT6 жыл бұрын
افضل قناة كمال اجسام في اليوتوب شكراا على مجهوداتكم و نرجو الا تتأخرو في التنزيل
@abdulrahmanal-zbaji39166 жыл бұрын
شكرا لكم على التمارين انا من الاشخاص اللي استفادو و يتمرنو من التمارين اللي تنزلوها على قناتكم بس باقي تمارين الافخاذ والارجل وشكرا لكم
@ahmdsq18946 жыл бұрын
عرض إحترافي ، أحسنت وشكراً لك
@mo3tez337
6 жыл бұрын
Ahmd SQ اشتكرك في قناتي اشترك في قناتك
@user-sp5vn6rk4x
6 жыл бұрын
Ahmd SQ تىucisyx isyvw9vbwcbwi cha c9ggnxtvhis1320t83g do ysbobric spbfuxbxlgv ifbxkscxibfi sicircxis co fixvakcycdksvxoveisbsikwmcismc9ccwoc w9cbwocgwo Donaldson said he 27th w/o any of 99bxk s8vwovyoxbwo soccer ocbbskxkwj ymwocbwoz r9c2cofx zivmxosgocbsyvgpnfhx oللماسنجر
@ahmedmaher5813
6 жыл бұрын
Ahmd SQ ثتيعلويخلصناثلدvfks~÷☆
@kamaldroyosh48684 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم علئ نبينا محمد ❤️🌹
@hatimelghrib54966 жыл бұрын
أحسن قناة، الشرح التفصيلي للعظلة راائع، أستفذت منها كتيرا
@hamza.mohammed79842 жыл бұрын
الفرائض : 2 الفجر + 4 الظهر + 4 العصر + 3 المغرب + 4 العشاء = 17ركعة السنن الرواتب : 2 قبل الفجر + 4 قبل الظهر + 2 بعد الظهر + 2 بعد المغرب + 2 بعد العشاء = 12 ركعة قيام الليل : 8 ركعات + 2 شفع و 1 وتر= 11 ركعة الإجمالي : 40 ركعة هذا ما كان يحافظ عليهم النبى صلى الله عليه وسلم فى اليوم والليلة 40 ركعة كل يوم كفيلة بتغيير حياتك ( وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ )
@Vernicaarea6 жыл бұрын
قناة نادرة و مميزة بكل شي
@mohamednorte94945 жыл бұрын
تبارك الله عليك 👍🏻👍🏻👍🏻
@mohsenali26572 жыл бұрын
افضل مقطع عربي تابعته لشرح البايسبس
@bahloulhamza49696 жыл бұрын
ممتاز شرح رائع كلام واضح المزيد من النجاح
@ulhhhhv16 жыл бұрын
مشكور يا كبتن على المعلومات المفيدة يا ريت تنزل لن مقطع فيديو يشرح عضلة الترايسبس باسرع وقت والله ولي التوفيق
@mohamadzein54906 жыл бұрын
بعد زمااااان .. والله عم ننتظر فيدوهاتكم بفارغ الصبر
@gymboo1st
6 жыл бұрын
نعتذر بشدة عن التأخر !! استمتع بالفيديو ^^
@Abdulrahman-db5zf
6 жыл бұрын
Mohammed Zain انت مشترك بي قنات ماذا لو مثلي
@mo3tez337
6 жыл бұрын
Mohammed Zain اشتكرك في قناتي اشترك في قناتك
@farooqekko92766 жыл бұрын
دمتم بخير افضل واروع قناة شاهدتها لحد الان نرجو تمارين للضهر وتعريض الباط لوسمحتي تابعو الى الامام
@Gangsta_Paradise6 жыл бұрын
شكراااا أفضل قناة في اليوتوب
@benjaminmatamoros75336 жыл бұрын
Las mejores rutinas que he visto, son excelentes, son de calidad los videos, lo bueno de lo bueno.
@mahrezkaka106 жыл бұрын
أرجوك هل من الممكن تنزيل فيديو لعضلات الفخضين
@user-sl1hd3hz8n
6 жыл бұрын
mahrez kaka
@user-rx3rr6xi6j
6 жыл бұрын
mahrez kaka
@mo3tez337
6 жыл бұрын
mahrez kaka اشتكرك في قناتي اشترك في قناتك
@ayoubabdelkaderbahri8463
6 жыл бұрын
mahrez kaka gcgd
@user-vr2xk9ml8v6 жыл бұрын
اروع قناة عرفتها
@ahmedfadili83632 жыл бұрын
افضل برنامج شكرا لكم واتمنى من الله ان يوفقكم جميعا استمرو
@user-ol2iz5fy2c5 жыл бұрын
تحياتي اليك من سورية syria
@user-vb8cs8tl8c6 жыл бұрын
لا تتاخرو بتنزيل الفيديوهات
@halimakardoudj5357
6 жыл бұрын
برافو
@lamiaannaba26146 жыл бұрын
أفضل قناة كمال الأجسام 💓💓💓
@aomine_kb65976 жыл бұрын
الصراحة ابدعتوووو 😍 ، بس اتمنى لو تعملو برنامج كامل للتمارين للمبتدئين راح تساعدوني كثيييير الصراحة 👌
@abdelhak-166 жыл бұрын
السلام عليكم . أولا شكرا على الفيديو المفيد .وثانيا أرجوا أن تقدموا لنا فديو لأفضل تمارين الطول.وبارك الله فيكم. مزيدا من التفوق إن شاء الله .
@mo3tez337
6 жыл бұрын
Haa Kou Chi Nui اشتكرك في قناتي اشترك في قناتك
@mamdouhal.helwany3176 жыл бұрын
خبرتكم تفيدنا فيدونا بعضلة التراي سيبس احلى صفحة واشكر كل من ساهم في عمل وتطويرها واعطائنا الافضل شكرا لكم جميعا واشكر كل
@fjjkkjkjhnn9766
2 жыл бұрын
45777
@user-lu8sd3cm9q6 жыл бұрын
شكرا على المعلومات المفيدة، ارجو ان تستمروا على نفس النهج، ننتظر فديوهات باقي العضلات (التراي، الفخذ و السمانة، الساعد، الرقبة والترابيس)
@COACH996986 жыл бұрын
اتمنا تنزيل المقاطع لان لا يوجد اروع من هذه القناة
@yasinhakeem7813 жыл бұрын
7.42 عضلاتي تقولي روح نام و خل عنك النادي
@user-vx1oc8kb2t
3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
@user-po4ey5uo5e6 жыл бұрын
أتمنى منكم أكثر و أكثر
@solimanalfaitouri86104 жыл бұрын
عمري ما شفت قناة مفيدة من جميع الواحي مثل قناتكم. حياكم الله. اخوكم من ليبيا
@saadianessr46716 жыл бұрын
والله استفدت كتير في معلومات مكنتش متأكد منهم بس دي لوقت اتأكدت شكرا شكرا
@user-dq5fn3of5b5 жыл бұрын
درس ليك لوبتحب النبي
@ezzaldeenkwareet28476 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@a7medtharwat1084 жыл бұрын
ربنا يبارك فيكم يارب فعلا احسن قناة وافضل ناس 💜
@mustaphabenhassan6 жыл бұрын
جزيل الشكر على مجهوداتكم لتيسير فهم تمارين رياضة كمال الأجسام للكل
@57ri6 жыл бұрын
هل اجد من يستغفر
@JJ-ng8bq4 жыл бұрын
ما فهمت موضوع القبضات 2:29 هل قصدك طريقة حمل الأثقال إذا كان نعم فمافهمت طريقة المطرقة!!!
@pedrobest1704
4 жыл бұрын
طريقة المطرقة يعني حمل الوزن بحيث يكون الدامبل عمودي ويشكل رفقة الساعد شكل مطرقة 👍
@ENG.bishoLIOmessi
4 жыл бұрын
@@pedrobest1704 ما هي فائدتها ؟؟ و ماذا تستهدف ؟؟
@ENG.bishoLIOmessi
4 жыл бұрын
@@pedrobest1704 في التمرين الاول Ez bar curl كيف يمكنني ان استعمل عضلة الساعد في حمل البار بجانب البايسيبس هل بمسكة ضيقة ام واسعة ؟؟
@mousababboud9308
4 жыл бұрын
BISHOZOVIĆ طريقه المطرقة تستهدف عضلة البريكياليس التي هي عضلة تحت البايسبس و تمرين هذه العضلة يعطي ضخامة للساعد
@skimispiki17526 жыл бұрын
ولله قناة مميزة بمعنى الكلمة في شرحها المفصل واتمنى لكم التوفيق وان لا تطيلو علينا بنشر الفيديوهات
@gamalabozide96046 жыл бұрын
ممكن فيديو زي دا علي التراي سبيس
@yessinememi14005 жыл бұрын
Merci beaucoup pour les exercices.. Merci 🙏🙏❤️
@PROFESSORABED2 жыл бұрын
صدق افضل قنات على اليوتيوب وشرح مفهوم لجميع المستويات شكرا
@stvanonoly3596 жыл бұрын
اتمنى الاستمرار بالقناة لانها افضل قناة في اليوتيوب وننتظر الفيديوهات القادمة دايما لباقي العضلات
@youssefedits60416 жыл бұрын
Best channel
@user-zr1wq1wy5z6 жыл бұрын
واااال اثري جابت العيد انا عمر ونا عمري 19 سنه وعندي جسم كامل بس انا كنت اتمرن بطريقه غلط شكرااان على النصيحه ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
@omarkashorah41266 жыл бұрын
محتوى جميل ويا ريت لا تتأخرو عن تنزيل الفيديوهات ... لايك عشان يشوفو
@mohamadmerbouh23916 жыл бұрын
أجمل قناة رياضية بالعالم ❤️
@yacine19884 жыл бұрын
انا مبتدئ جديد هل يسمح ان استخدم هذا التمرين كل يوم
@anasaljalam9976
4 жыл бұрын
لا بس بيوم الباي
@leoking32716 жыл бұрын
شكرا على الفيديو ممكن عضلة الترايسبس
@saadalasawy8025 жыл бұрын
شيء رائع ما تنشروه ، الفديو والتعليق متناسق جدا ، ومتطابقة مع كثير مما قرأناه او سمعناه من مدربين كثيرين .. سنقوم بدورنا بنشره ، شاكرين لكم هذا المجهود
@sorrenta57186 жыл бұрын
مشكور ع الشرح مميز
@toptop65246 жыл бұрын
مبدع استمر
@abodegamer69366 жыл бұрын
ارجوك نزل فيديو عن 6باك
@mo3tez337
6 жыл бұрын
ABODE GAMER اشتكرك في قناتي اشترك في قناتك
@monimazami936 жыл бұрын
اولا اريد ان اشكركم على هده القناة المفيدة جدا وارجوا ان تمنحونا باقي التمارين الفخض والسمانةوالرست اي الساعدوالترابيس وانا سعيد بتعرفي لقناتكم المفيدة جدا
@user-mk9of5tp6n6 жыл бұрын
والله احلى قنا على اليوتيوب وبستنى فديوهاتكم بفارغ الصبر بس كنت عايز باقى تمارين الظهر الى قولتوا هنشرحا فى فديو تانى وبارك الله لكم وبالتوفيق انشاء الله ومن نجاح لنجاح😍😍
@user-po4ey5uo5e6 жыл бұрын
تمارين شد ترهلات الصدر
@user-im1lu7fk4w5 жыл бұрын
بعد اذنك اريد جدول لشخص نحيف يريد أن يبدأ بالتمارين الأولى ويريد التضخيم
@zmnaco5152
5 жыл бұрын
لا تضغط كثيرا على العضله بمجموعة تمارين اكتفي لكل عضلة بتمرينان فقط بوزن متوسط وتكرارات من ثمانيه الى ثنعش تكرار ولا تقلد الابطال ولا تاخذ راحه بين التمارين اكثر من ثلاثين ثانيه واجعل عشرين دقيقه قبل التمرين احماء للعضلات بتعب متوسط. وتوكل على الله
@nawafabdullah817
5 жыл бұрын
vega vega كلامك غلط في غلط في تمارين المقاومه النتيجه ماراح تظهر الا بضغط العضله و ارهاقها واعطائها حمل فوق الي تقدر عليه عكس كلامك انت تقول لازم وزن متوسط وعدات ٨ هذا اسميه تسخين
@anooranoor79176 жыл бұрын
أشكرك على الشرح الراقي استمر يا مبدع
@kamallemrhoti16596 ай бұрын
برافو شرح سليم و بسيط و نافع
@user-pk6rc4ek1v6 жыл бұрын
تمرين السوبر ارجوكم شرح مفصل
@user-iq3of9np6s6 жыл бұрын
صلو على التبي
@boudjellalabdessamed26994 жыл бұрын
شكرا شكرا شكراااا فيديو رائع جداااا و مهم شرح بالتفصيل و الأجمل ان الفيديو ليس طويل و لاتوجد التفاهات
@sasam0hmed1484 жыл бұрын
الشرح ممتاز شكرا
@tarekfoda33506 жыл бұрын
ماشاء الله شرح رائع ممتاز ودقيق استمرو
@Abdulrahman-db5zf6 жыл бұрын
Fabulous👏👏👏
@user-ij7pz6xh7n
6 жыл бұрын
صورتي هويتي //////
@user-dm6ru8gq8y
6 жыл бұрын
سلام علكم
@kamalbkriftehi91214 жыл бұрын
بصراحة شرح وتمارين في غاية الروعة ، الله يوفقكم ويسعدكم ويجعل لكم المزيد من التقدم.
@atallahze183812 күн бұрын
شكرا جزيلا جزاك الله خيرا و بارك الله فيك
@aslamthemonster55786 жыл бұрын
وعليكم السلام
@user-gy4eg6fd5m
6 жыл бұрын
هاااااي
@user-lv3nn1wy2g4 жыл бұрын
هل ٣×١٠ افضل من ٣ او ٤×١٥ / من لافضل
@_q0w6 жыл бұрын
افضل قناة. تركز على المختصر والمفيد فقط.. استمر بارك الله فيك
@user-nq3ch6ij8k6 жыл бұрын
شكرا جزيلا للعوده
@daldal59186 жыл бұрын
متى الفيديو الجديد ؟؟؟؟
@alqudesalislami5 жыл бұрын
0:09 نـــعام هذا صاحــــيح
@y2ss9r6 жыл бұрын
القناة الاروع على الأطلاق استمرو ممتااازة جدا والله
@fedoodedoo94825 жыл бұрын
حلقه في منتهي الروعه والجمال
@SM_zu4 жыл бұрын
اللي فالدقيقه ٠:٣٨ بطل العالم فالتجليخ