قناة خاصة برياضة كمال الأجسام و الفتنس، تقدم معلومات حول تمارين بناء العضلات و برامج التدريب، وكذلك حول التغذية لمختلف الأهداف، تضخيم أو تنشيف أو تخسيس، بالإضافة إلى نصائح حول الصحة العامة و اللياقة البدنية.
هذا ماكنت أريده شكرا جزيلا جزاك الله خيرا و بارك الله
@atallahze183813 күн бұрын
شكرا جزيلا جزاكم الله خيرا و بارك الله فيكم
@medjamalmaaroufi14 күн бұрын
أفضل قناة من حيت التمارين والشرح
@medjamalmaaroufi14 күн бұрын
❤❤❤
@adrewfis92515 күн бұрын
For the love of Christ compels us, because we judge thus: that if One died for all, then all died; 15 and He died for all, that those who live should live no longer for themselves, but for Him who died for them and rose again. 16 Therefore, from now on, we regard no one according to the flesh. Even though we have known Christ according to the flesh, yet now we know Him thus no longer. 17 Therefore, if anyone is in Christ, he is a new creation; old things have passed away; behold, all things have become new. 18 Now all things are of God, who has reconciled us to Himself through Jesus Christ, and has given us the ministry of reconciliation, 19 that is, that God was in Christ reconciling the world to Himself, not imputing their trespasses to them, and has committed to us the word of reconciliation. 20 Now then, we are ambassadors for Christ, as though God were pleading through us: we implore you on Christ’s behalf, be reconciled to God. 21 For He made Him who knew no sin to be sin for us, that we might become the righteousness of God in Him. 2 Corinthians 5:14-21
@meladmasri379321 күн бұрын
بتعرف انو عندي العضلة الخلفية شبه ميتة بسبب الجلوس على الكرسي وبسبب الم اثناء الجلوس على الارض😔 الم يشبه الم عرق النسا
@user-vd5zz4nm7r23 күн бұрын
السلام عليكم جزاك الله خيرا لكن المرجو إلغاء الموسيقى
@user-pu1th5cu6k25 күн бұрын
تمرين العجلة اقوى منهم كلهم
@mannega30229 күн бұрын
كلام زي العسل استمر واحنا وراك💪
@mahmoudomt4305Ай бұрын
ممكن تمارين الجسم كله بالاستيك الرياضية 😊 Full body RESISTANCE BAND workout
@mahmoudomt4305Ай бұрын
ممكن تمارين الجسم كله بالاستيك الرياضية 😊 Full body RESISTANCE BAND workout
@mahmoudomt4305Ай бұрын
ممكن تمارين الجسم كله بالاستيك الرياضية 😊 Full body RESISTANCE BAND workout
@aminhmami6070Ай бұрын
شرح رائع
@atallahze1838Ай бұрын
أمرن البايسبس مع عظلة الظهر
@atallahze1838Ай бұрын
شكرا جزيلا جزاك الله خيرا و بارك الله فيك
@fatifleur-xr5ipАй бұрын
هل ممكن تنشيف دهون بدون فقدان لوزن
@elsayedshanab4266Ай бұрын
❤❤❤❤❤
@fooz7057Ай бұрын
بس امارس هالتمارين تجيني الم في القفص اصدري😢
@ahmedbakr2517Ай бұрын
عاااااااش اين انت يا صديقي
@momenmohamed4115Ай бұрын
حلو بس اختصر الكلام
@easyenglishwithmarwa4251Ай бұрын
ده مناسب للبنات ؟
@jaafarjaabouk7404Ай бұрын
المرجو ألا تضع مقاطع فيها نساء بلباس لا يجوز جزاك الله خيرًا
@moonssi1412Ай бұрын
الله اكبر عليك ❤ يعطيك العافيه يا طيب ❤
@amrghonimy9660Ай бұрын
فيديو ملهوش اى لازمة
@samanstar-oc4ftАй бұрын
❤❤❤❤
@samanstar-oc4ftАй бұрын
الله أكبر ولله الحمد وفقكم الله
@user-kr8es4mm2tАй бұрын
Bien
@mahmoudomt4305Ай бұрын
مزيد من التألق في النجاح 😊
@user-py1ih7uo4hАй бұрын
فعلا فاجأتني النتيجة، مع العلم أنني لم أفتح الفيديو لمعرفة كيفية الزيادة في الطول ولكن من أجل معرفة ما سأنتقده من تحايل وكذب! ما فاجأني هو أنك وضعت عنوان وصورة مصغرة يحملان كل معاني التشويق والجدب والإثارة، في حين أنك تقول عكس ذلك، وهذا كذب واحتيال وقلة احترام تجاه متابعيك! وفوق ذلك، غلفت كذبك هذا بأسلوب احتيالي عن طريق انتقاد القنوات الأخرى التي تتحدث عن أسرار الزيادة في الطول! إنك تحتقر ذكاء المتابعين ولا تقدر قيمتهم! فما الفرق بينك وبين تلك القنوات الكاذبة! لو كنت صريحا وصادقا ولا تسعى إلى إثارة انتباه أكثر عدد من المشاهدين لكنت قد أشرت إلى الحقيقة في العنوان والصورة المصغرة!!! مؤسف جدا، كنت أتابع اعمالك لكنني فقدت الثقة فيك، ولربما كل تلك المعلومات، التي تقدمها، هي مجرد مغالطات ونسخ لصق لا غير! يجب عليك أن تقدر قيمة المتابعين، فلولاهم لما حققت تلك المداخيل المالية الغير مستحقة بسبب هذا الكذب والاحتيال
@user-py1ih7uo4hАй бұрын
محتوى مفيد لكن يجب التفريق بين الحديث بسرعة في المحتوى الفكري وبين المحتوى الرياضي. ولا يمكن تقديم نصيحة إعادة مشاهدة الفيديو مرة ثانية أن تفيد في شيء سوى في الربح المادي لصاحب الفيديو! كما أن الإستعانة بالذكاء الاصطناعي في هذا المحتوى هو أكبر ضرر وعدم تقدير تجاه المتابعين
@fitnessatupacАй бұрын
مرحباً بكم يا أبطال! أنا سعيد جداً بوجودكم هنا وأتطلع لمشاركتكم رحلة كمال الأجسام وتحقيق أهدافنا معاً. في قناتي، ستجدون كل ما تحتاجونه لتحسين لياقتكم البدنية، من تمارين فعالة ونصائح غذائية إلى تحفيز وإلهام يومي. دعونا نتحدى أنفسنا كل يوم لنصبح أقوى وأفضل. شكرًا لدعمكم المستمر! مع التحية، [Fitness 💪atupac]
@fitnessatupacАй бұрын
مرحباً بكم يا أبطال! أنا سعيد جداً بوجودكم هنا وأتطلع لمشاركتكم رحلة كمال الأجسام وتحقيق أهدافنا معاً. في قناتي، ستجدون كل ما تحتاجونه لتحسين لياقتكم البدنية، من تمارين فعالة ونصائح غذائية إلى تحفيز وإلهام يومي. دعونا نتحدى أنفسنا كل يوم لنصبح أقوى وأفضل. شكرًا لدعمكم المستمر! مع التحية، [Fitness 💪]
@AbdullahHssan2 ай бұрын
يعني انا بدي اخس يعني احرق دهون كم مدة الكارديو لازم تكون وهل قبل الحديد وله بعد الحديد
@user-ps1qy6pi4y2 ай бұрын
❤
@user-un9qh9fm2k2 ай бұрын
هدول تمرين مابتعرض الظهر او الكتف
@pastelcolor50292 ай бұрын
شرح رائع👊
@tatalin-zy6rk2 ай бұрын
الشخص العادي يحسد الرياضي خصوصا بالدول العربية لماذا لا تتمران وتصبح مثله ولا تحسده الرياضة للجسم ليس الغرور ولا للناس
@tatalin-zy6rk2 ай бұрын
تمارين بالوزن الخفيف خصوصا فتح لان اذا تمزقت سوف تترك تمارين الكتاف أكثر من ٦ اشهر مع علاج
@inzoaimer2 ай бұрын
اين الجديد ...تمارين كلاسيكية روتينية
@user-ux3je5dh2l2 ай бұрын
❤❤❤❤
@hishamramadanmohamed2 ай бұрын
جميل
@moh_moh_bnhosen2 ай бұрын
دعواتكم لي لعل احدكم يستجاب له ادعولي ان ربي يوفقني بالعمل الي بنفسي
@SULTAN-do5dl2 ай бұрын
لم أستطع الدخول للموقع
@hmm51222 ай бұрын
قناه جميله وشرح ممتاز
@edwardvan27982 ай бұрын
خير الكلام ماقل ودل....لماذا كل هذا التطويل للفيديو..لايستحق
@sirajraissouni55932 ай бұрын
شكرا جزيلا شرح في منتها الدقة❤
@solado53612 ай бұрын
شرح جميل ورائع رغم انه منذ سنوات لكنه فعال لكل زمان ومكان ❤
Пікірлер
Gostei 👍
شكرا جزيلا جزاك الله خيرا و بارك الله فيك
هذا ماكنت أريده شكرا جزيلا جزاك الله خيرا و بارك الله
شكرا جزيلا جزاكم الله خيرا و بارك الله فيكم
أفضل قناة من حيت التمارين والشرح
❤❤❤
For the love of Christ compels us, because we judge thus: that if One died for all, then all died; 15 and He died for all, that those who live should live no longer for themselves, but for Him who died for them and rose again. 16 Therefore, from now on, we regard no one according to the flesh. Even though we have known Christ according to the flesh, yet now we know Him thus no longer. 17 Therefore, if anyone is in Christ, he is a new creation; old things have passed away; behold, all things have become new. 18 Now all things are of God, who has reconciled us to Himself through Jesus Christ, and has given us the ministry of reconciliation, 19 that is, that God was in Christ reconciling the world to Himself, not imputing their trespasses to them, and has committed to us the word of reconciliation. 20 Now then, we are ambassadors for Christ, as though God were pleading through us: we implore you on Christ’s behalf, be reconciled to God. 21 For He made Him who knew no sin to be sin for us, that we might become the righteousness of God in Him. 2 Corinthians 5:14-21
بتعرف انو عندي العضلة الخلفية شبه ميتة بسبب الجلوس على الكرسي وبسبب الم اثناء الجلوس على الارض😔 الم يشبه الم عرق النسا
السلام عليكم جزاك الله خيرا لكن المرجو إلغاء الموسيقى
تمرين العجلة اقوى منهم كلهم
كلام زي العسل استمر واحنا وراك💪
ممكن تمارين الجسم كله بالاستيك الرياضية 😊 Full body RESISTANCE BAND workout
ممكن تمارين الجسم كله بالاستيك الرياضية 😊 Full body RESISTANCE BAND workout
ممكن تمارين الجسم كله بالاستيك الرياضية 😊 Full body RESISTANCE BAND workout
شرح رائع
أمرن البايسبس مع عظلة الظهر
شكرا جزيلا جزاك الله خيرا و بارك الله فيك
هل ممكن تنشيف دهون بدون فقدان لوزن
❤❤❤❤❤
بس امارس هالتمارين تجيني الم في القفص اصدري😢
عاااااااش اين انت يا صديقي
حلو بس اختصر الكلام
ده مناسب للبنات ؟
المرجو ألا تضع مقاطع فيها نساء بلباس لا يجوز جزاك الله خيرًا
الله اكبر عليك ❤ يعطيك العافيه يا طيب ❤
فيديو ملهوش اى لازمة
❤❤❤❤
الله أكبر ولله الحمد وفقكم الله
Bien
مزيد من التألق في النجاح 😊
فعلا فاجأتني النتيجة، مع العلم أنني لم أفتح الفيديو لمعرفة كيفية الزيادة في الطول ولكن من أجل معرفة ما سأنتقده من تحايل وكذب! ما فاجأني هو أنك وضعت عنوان وصورة مصغرة يحملان كل معاني التشويق والجدب والإثارة، في حين أنك تقول عكس ذلك، وهذا كذب واحتيال وقلة احترام تجاه متابعيك! وفوق ذلك، غلفت كذبك هذا بأسلوب احتيالي عن طريق انتقاد القنوات الأخرى التي تتحدث عن أسرار الزيادة في الطول! إنك تحتقر ذكاء المتابعين ولا تقدر قيمتهم! فما الفرق بينك وبين تلك القنوات الكاذبة! لو كنت صريحا وصادقا ولا تسعى إلى إثارة انتباه أكثر عدد من المشاهدين لكنت قد أشرت إلى الحقيقة في العنوان والصورة المصغرة!!! مؤسف جدا، كنت أتابع اعمالك لكنني فقدت الثقة فيك، ولربما كل تلك المعلومات، التي تقدمها، هي مجرد مغالطات ونسخ لصق لا غير! يجب عليك أن تقدر قيمة المتابعين، فلولاهم لما حققت تلك المداخيل المالية الغير مستحقة بسبب هذا الكذب والاحتيال
محتوى مفيد لكن يجب التفريق بين الحديث بسرعة في المحتوى الفكري وبين المحتوى الرياضي. ولا يمكن تقديم نصيحة إعادة مشاهدة الفيديو مرة ثانية أن تفيد في شيء سوى في الربح المادي لصاحب الفيديو! كما أن الإستعانة بالذكاء الاصطناعي في هذا المحتوى هو أكبر ضرر وعدم تقدير تجاه المتابعين
مرحباً بكم يا أبطال! أنا سعيد جداً بوجودكم هنا وأتطلع لمشاركتكم رحلة كمال الأجسام وتحقيق أهدافنا معاً. في قناتي، ستجدون كل ما تحتاجونه لتحسين لياقتكم البدنية، من تمارين فعالة ونصائح غذائية إلى تحفيز وإلهام يومي. دعونا نتحدى أنفسنا كل يوم لنصبح أقوى وأفضل. شكرًا لدعمكم المستمر! مع التحية، [Fitness 💪atupac]
مرحباً بكم يا أبطال! أنا سعيد جداً بوجودكم هنا وأتطلع لمشاركتكم رحلة كمال الأجسام وتحقيق أهدافنا معاً. في قناتي، ستجدون كل ما تحتاجونه لتحسين لياقتكم البدنية، من تمارين فعالة ونصائح غذائية إلى تحفيز وإلهام يومي. دعونا نتحدى أنفسنا كل يوم لنصبح أقوى وأفضل. شكرًا لدعمكم المستمر! مع التحية، [Fitness 💪]
يعني انا بدي اخس يعني احرق دهون كم مدة الكارديو لازم تكون وهل قبل الحديد وله بعد الحديد
❤
هدول تمرين مابتعرض الظهر او الكتف
شرح رائع👊
الشخص العادي يحسد الرياضي خصوصا بالدول العربية لماذا لا تتمران وتصبح مثله ولا تحسده الرياضة للجسم ليس الغرور ولا للناس
تمارين بالوزن الخفيف خصوصا فتح لان اذا تمزقت سوف تترك تمارين الكتاف أكثر من ٦ اشهر مع علاج
اين الجديد ...تمارين كلاسيكية روتينية
❤❤❤❤
جميل
دعواتكم لي لعل احدكم يستجاب له ادعولي ان ربي يوفقني بالعمل الي بنفسي
لم أستطع الدخول للموقع
قناه جميله وشرح ممتاز
خير الكلام ماقل ودل....لماذا كل هذا التطويل للفيديو..لايستحق
شكرا جزيلا شرح في منتها الدقة❤
شرح جميل ورائع رغم انه منذ سنوات لكنه فعال لكل زمان ومكان ❤
ممكن التمرين التاني مع الغضروف الضهر ؟