Quanto Tempo Dura o Café No Sangue?
O café é muito apreciado pela maioria das pessoas, mas muitos desconhecem seus efeitos sobre o sono. Nesse vídeo explicamos quais são os efeitos colaterais da ingestão contínua e direta do café ao longo do dia e como isso pode vir a prejudicar e atrapalhar a qualidade do seu sono.
Não se esqueça de curtir, comentar e compartilhar este vídeo!
"Fazer você dormir bem é tudo de bom para nós!"
🚩‼CURSO DE COMBATE À INSÔNIA: 👉 www.udemy.com/course/dormir-b...
🚩INSCRIÇÃO PARA FAZER TERAPIA DO SONO👉
docs.google.com/forms/d/e/1FA...
🚩‼CURSO DE NEUROCIÊNCIAS E SAÚDE DO SONO 👉
www.udemy.com/course/neurocie...
🌐 Os cursos estão na plataforma Udemy, que é uma das maiores plataformas de cursos digitais do mundo. Os depoimentos da Udemy são verdadeiros. Você tem até 30 dias para solicitar a devolução do seu dinheiro, se não gostar do curso.
💰 O preço dos cursos é muito acessível. Temas complexos ficam simples com a didática utilizada. Você aprenderá sobre o sono e poderá dialogar em alto nível com seu médico, com o seu Psicólogo ou com outros Profissionais de Saúde.
📢 Se você é da área de saúde mental, você simplesmente TEM QUE FAZER este curso. Você terá um conhecimento único sobre o sono e a Insônia. Além de aprender e regular o seu próprio sono, você poderá indicar esse curso para os seus pacientes.
😀O curso foi elaborado pelo canal Diário do Sono. Os apresentadores são o psiquiatra José Mauro Reis e o psicólogo Renet Viana. Eles são preceptores de terapia cognitivo-comportamental na Shelter Psiquiatria e Psicologia, de Belo Horizonte - MG.
➡📍DIÁRIO DO SONO
Nosso site: 👉 DiarioDoSono.com
O Diário Do Sono divulga a Terapia Cognitivo-Comportamental para a Insônia(TCC-i). A TCC-i é a primeira escolha para tratamento da Insônia, sendo considerada a melhor terapia. Utilize o Diário Do Sono para Vencer a Insônia.
"FAZER VOCÊ DORMIR BEM É TUDO DE BOM PARA NÓS!"
➡📍SHELTER PSIQUIATRIA E PSICOLOGIA
👉 www.shelterbh.com.br/
A Shelter Psiquiatria e Psicologia é referência na formação de Psiquiatras e Psicólogos em Belo Horizonte-MG.
📢Melhore sua prática clínica. Faça o Fellowship em Psiquiatria ou em Psicologia na Shelter Psiquiatria e Psicologia.
➡📍LINKS
Curso de Combate à Insônia:👉 www.udemy.com/course/dormir-b...
Facebook: 👉 / diariodosono
Instagram: 👉 diario.do.s...
site: 👉DiarioDoSono.com
Shelter Psiquiatria e Psicologia em BH:👉 www.shelterbh.com.br/
Пікірлер: 46
Eu tomo de manhã mais eu tomo muito pra mim e a melhor bebida do mundo
Ótimo vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
É vivendo e aprendendo ! Gratidão !
Nós do Paraná , começamos a tomar café na mamadeira com algumas semanas de vida kkkkkkkkk, logo , creio que temos sangue correndo no café e não o café no sangue .... Abraços
Vídeo excelente. Ganharam mais um inscrito. Sobre o café descafeínado (que na verdade contém baixas doses de cafeína até onde sei), será que pode ser tomado até umas 14hrs sem prejudicar o sono ? Forte abraço
Boa tarde sou sua fã eu adoro um café de manhã
@diariodosono
Жыл бұрын
É muito bom mesmo. Eu também curto. Mas depois do meio-dia, não tomo mais. Abraços!
Blz Mano 👍☕😃🤗🥰🥰
@diariodosono
7 ай бұрын
Saudações Thiago, muito obrigada pelo seu comentário e por ver nosso vídeo, continue acompanhando nosso canal! 👍
adoro seus vídeos
@diariodosono
Жыл бұрын
Que bom, Maria das Graças! Abaixo, dois vídeos que acho que você vai curtir também: "Veja se você tem insônia": kzread.info/dash/bejne/nZ2dj9ilZK_UetY.html Início do Sono ao Longo da vida kzread.info/dash/bejne/nKOXlMhmeKepeNI.html No dia 13 de setembro de 2022 publicaremos um vídeo sobre 9 técnicas para dormir bem. Ative o sininho para não perder. Abraços!
Obrigada pelo vídeo! Vou procurar diminuir a quantidade se café. Adoro o canal de vocês 🥰💜
@diariodosono
Жыл бұрын
Olá, Marina! Obrigado por nos acompanhar! 😉
Exelente video, parabéns. Gostaria de perguntar se beber muita agua ajuda a eliminar o café do organismo? Obrigado.
Eu só tomo café di manhã pq ele atrapalha o meu sono
@diariodosono
Жыл бұрын
Sim, Valentina! Obrigado pelo depoimento. Abaixo, há uma dica muito importante para você dormir melhor: "Como exercício faz dormir melhor": kzread.info/dash/bejne/YpaCprJ9YZuviaw.html No dia 13 de setembro de 2022 publicaremos um vídeo sobre 9 técnicas para dormir bem. Ative o sininho para não perder. Abraços!
Eu aboli o café da minha vida já faz tempo e eu ótimo assim
@DDMCI
Жыл бұрын
Vou fazer o mesmo. Depois dessas" notícias
@Lulepreso
Жыл бұрын
Esse é o certo.
Vou para nome de jesus esse café
Vcs são ótimos, assisto todos os seus vídeos varias vezes ,já fiz curso dormir bem é urgente mesmo assim não funciona só consigo dormir das 22:30 as 03 :00 A pergunta é tem pessoas que ficam assim pra sempre ? Vou voltar pro rivotril
@diariodosono
Жыл бұрын
Ei, Gervásio! Que bom que fez o curso. Depois de um uso prolongado do rivotril, muitas vezes demora meses para voltar a dormir bem de novo. Tente atividades físicas. Veja porque: "Como exercício faz dormir melhor": kzread.info/dash/bejne/YpaCprJ9YZuviaw.html No dia 13 de setembro de 2022 publicaremos um vídeo sobre 9 técnicas para dormir bem. Ative o sininho para não perder. Abraços!
Se eu tomo café a tarde, eu tenho dificuldade de dormir a noite.
@diariodosono
Жыл бұрын
Olá Abraão. Seja muito bem-vindo ao canal. Agradecemos sua participação. Que bom que você já tem essa autoconsciência e pode reavaliar a ingestão de café no seu dia a dia. Desejamos bons sonos a você!
Não consigo largar pois no serviço acaba sendo o que tem. Uma valvula de escape pros problemas kkkk. Preciso levar algum outro liquido ou levar descafeinado sempre todo dia dai vida normal kkkkkkk
Olá, na verdade no filme do Sem Floresta não era Café se não me engano, mas sim, energético!
@diariodosono
Жыл бұрын
Obrigado pela correção, Cristiano! Aproveite para ver esses dois vídeos e aprender mais sobre o sono: "Motor 1 do Sono": kzread.info/dash/bejne/g2Wmztd-d82XY6Q.html "Motor 2 do Sono": kzread.info/dash/bejne/mImWyKmTXda4lrg.html Abraços
@amauryribeiro1860
Жыл бұрын
mts energéticos possuem cafeína em sua composição... então a comparação meio que ainda vale...
Eu já fiz 1 litro e tomei as 10 hrs da noite e quando fui deitar já dormu na hr, hj só tô tomando 300 a 450 ml até as 6 no máximo
Uma pergunta, se puder responder pelo comentário agradeço, se eu tomar um copo de café de manhã e um na hora do almoço, eu durmo as 0:00, vai ser muito ruim? (Minha hora do almoço e 12:00 Am)
🐾
@diariodosono
Жыл бұрын
Ok. Rsrsrs
@caramelokawaka1116
Жыл бұрын
😉
Ataca a ansiedade😢
Manhã 6h então nas 19h Então sei café, humm...
Vixi!! 12 horas.... Eu fiz hemograma e tomei um Nescafé duss horas antes ...deu alguns erros kkkkkk
Sempre tomei muito café ... Nunca me afetou em nada. As vezes reduzo por motivo de ver vídeos falando que faz mal, que causa ansiedade, tal ... Mas eu não sinto nada. Me faz bem. Mas faço uma rotina de esporte e exercício pesada. Sempre na vida. Talvez isso compensa. Mas desde antes disso, para mim não faz nada, faz bem. O café faz mais bem do que mal. Mas procuro tomar o mais puro, e feito fresco. Os primeiros 30 minutos dele depois de feito, tem estudos dizem ser comparado a o veneno. Café já velho de feito. Então bebo sempre fresco. Uso mais solúvel por isso. E procuro não tomar com açúcar branco. Vai de boa e faz bem. Trabalhei numa clínica de Câncer, onde o médico lá Moia café na hora e dava para os pacientes, dizia que ajudava na cura. Mas ele velho, frio, feito já após um tempo nos deixa ácido e não é bom, só esse detalhe.
Sou viciada em café, tomo praticamente 1 litro por dia, e bebo antes de dormir e durmo bem... 😕
@JoaoVitor-sm4py
8 ай бұрын
Não quer dizer que seu sono é de qualidade, entende?
Nunca tomei café na vida. Comecei a treinar, tomei 350 mg de cafeinae me senti mal.
@Davi-tg8gf
6 күн бұрын
como fez pra melhorar?
@danielp.7845
6 күн бұрын
@@Davi-tg8gf Vai passar, procure gastar energia e mantenha a calma.
@Davi-tg8gf
6 күн бұрын
@@danielp.7845 mais ja to com quase 24 horas sentindo isso
@Davi-tg8gf
4 күн бұрын
@@danielp.7845 ainda nao passou.. to com mal estar apesar do coracao nao estar acelerado
🎯⚔️🛡✝️🇧🇷🫡⚠️
Todes não existe, se você segue a cartilha do 🦑 o analfabeto então continue.