Nutricionista Leonardo, vale a pena investir nos cafés descafeinados para aqueles que não conseguem ficar sem tomar??

@younutre

4 жыл бұрын

Vale a pena sim! Mas é preciso levar em conta o método que foi utilizado para retirar a cafeína, nesse caso é bom evitar os que usaram solvente... Mas é fácil de achar os a base de água, como o da marca Orfeu... Outra questão é se realmente não tem cafeína, aí é difícil de dizer, teoricamente é para ser 0,1% da inicial, porém encontrei um estudo mostrando que vários cafés comercializados como descafeinado possuem cafeína, entretanto é um estudo antigo (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17132260/). Em relação a saúde o café descafeinado parece ter os mesmo benefícios do café normal, como por exemplo estar correlacionado com menor chance de diabetes, falarei sobre isso em um próximo vídeo! Consegui tirar sua dúvida? Resumindo: Sim! Compre de uma marca boa e diminua o consumo de forma geral gradualmente.

@1f2s13

2 жыл бұрын

Pra menopausa, pergunte à ginecologista, se é bom tomar uma colherzinha de cacau em pó (contém triptofano/alegria) misturado com leite e achocolatado (no verso das embalagens está escrito as vitaminas e minerais). Pra dissolver, eu uso um pouquinho de água fervente e logo depois, misturo com leite e achocolatado. Se estiver um pouco amargo, ponha açúcar (se não for diabética).

@dubem6260

Жыл бұрын

Tome cevada

Eu tirei tudo o café da minha vida eu não dormia agora que to livre do café depois de 63ano descubri que o café tava me matando agora café nunca mais

Eu parei ansiedade sumiu e sono melhorou é outra vida

Verdade! Já o meu corpo também é assim, eu fico umas 12 horas com efeito da cafeína era absurdo, eu ficava 5 horas deitado e nada de dormir era horrível, tirei o café resolveu.

@andreacunha6720

4 ай бұрын

Vim ver esse vídeo pois estou assim, vou fazer o teste

O escritor do livro "Pór que nós dormimos"? explica isso. A cafeína impede q a adenosina cumpra o seu papel no cérebro.

Ao meu ver, melhor VÍDEO sobre o CAFÉ ☕️! Já me inscrevi. 🇯🇵 🇧🇷Muito bom! BYE, BYE!🙏🙏🙏

Eu vô fica sem toma café uma semana .pq nem com remédio taxa preta me faz dormi ..se for o café já me considero curada d insônia

Meu amigo parabéns pelo vídeo

Super útil este vídeo!!!

Cara vc me deu muito força

Muito obrigada por esse vídeo. Estava com o mesmo problema!

Tenho plobema com sono guando tiro café durmo melhor mais as vezes tou triste tomo café pra me animar mais com café não durmo bem tenho 64 anos me ajude dr tenho tira café pra sempre

Comigo é a mesma coisa , cafe somente antes das 11 horas, ao contrário muita ansiedade e falta de sono

Eu tomava café o dia todo tbm, não dormia direito, tinha labirintite , gastrite e palpitações e ansiedade, me indicaram o descafeinado, aprendi misturar no café normal para enfraquecer a cafeína, tomo só pela manhã, nunca mais tive problemas.

Blz Mano 👍☕😃🤗

arrasou Leo!!!

@1f2s13

2 жыл бұрын

Pra menopausa, pergunte à ginecologista, se é bom tomar uma colherzinha de cacau em pó (contém triptofano/alegria) misturado com leite e achocolatado (no verso das embalagens está escrito as vitaminas e minerais). Pra dissolver, eu uso um pouquinho de água fervente e logo depois, misturo com leite e achocolatado. Se estiver um pouco amargo, ponha açúcar (se não for diabética).

Tudo isso que você falou reflete minha vida, eu descobri isso ha alguns anos e mt gente nao acredita mas basta eu tomar café a tarde. Ainda tenho problemas pra dormir, Tipo, vou viajar, fechar um negócio, uma reunião importante mas isso se tornou bem mais espaçado. A Diferença entre o remédio e o Veneno é a Dose.. CAfé com cuidado.. e tomei minha segunda xícara as 10:08 kkk ja chega !

@younutre

3 жыл бұрын

Exatamente! Algumas pessoas são mais sensíveis a cafeína! Eu também só até as 10h! haha levei anos para descobrir isso, mas agora minha vida é muito melhor! Abraço Eder!

Excelente!!! E o humor fica péssimo, quando não tomo . Tirar mesmo e pra estudar vou substituir e deve envelhecer, estou fazendo um estudo a respeito disso.... 👊💪

Obrigado

Estou no oitavo dia sem café, me sinto doente, dores no corpo, desanimado, fraqueza, sono , as vezes parece que estou com febre

Parabens

@1f2s13

2 жыл бұрын

Pra menopausa, pergunte à ginecologista, se é bom tomar uma colherzinha de cacau em pó (contém triptofano/alegria) misturado com leite e achocolatado (no verso das embalagens está escrito as vitaminas e minerais). Pra dissolver, eu uso um pouquinho de água fervente e logo depois, misturo com leite e achocolatado. Se estiver um pouco amargo, ponha açúcar (se não for diabética).

Pós isso tá acontecendo comigo eu tomo uma garrafa de café em meia hora por isso que não durmo direito

Eu estou com quatorze dias que não tomo café, até a coca não deixa eu dormir

Tem que diminuir aos poucos,a enxaqueca é insuportavel

Eu tomo só uma xícara e não consigo dormi de jeito nenhum vó corta de uma vez o café kkk vó toma chá

Mas a cafeina vai se acumulando no seu organismo se vc toma todos os dias, da mesma forma q ocorre com os remédios.

@younutre

10 ай бұрын

Não, ela é retirada aos poucos pelo fígado, se não tava todo mundo morto já... medicações também. Abraço

Eu tomo café o tempo todo, sou muito viciado. O meu sono é muito ruim.

Lembrando que quando eu falo café, me refiro aos alimentos ricos em cafeína como: tereré, chimarrão, chá verde, chá preto, etc. Em breve um vídeo falando dos benefícios do cafe :D

@khesiaserejomartins7423

3 жыл бұрын

noooooossssaaaa... eu tomo café o dia todo, tereré também e chimarrão cedo e no final do dia, e as vezes chá verde antes de dormir kkkkkkkkk ferrou

@younutre

3 жыл бұрын

@@khesiaserejomartins7423 É, aí pode interferir. Se o medo for deficiência de ferro talvez valha a pena medir a ferritina sérica e a saturação de transferrina. Não são exames caros...

@khesiaserejomartins7423

3 жыл бұрын

@@younutre legall... vou investigar. obrigada.

Interessante. Vamos descobrir como funciona comigo.

@1f2s13

2 жыл бұрын

Pra menopausa, pergunte à ginecologista, se é bom tomar uma colherzinha de cacau em pó (contém triptofano/alegria) misturado com leite e achocolatado (no verso das embalagens está escrito as vitaminas e minerais). Pra dissolver, eu uso um pouquinho de água fervente e logo depois, misturo com leite e achocolatado. Se estiver um pouco amargo, ponha açúcar (se não for diabética).

Isso mesmo não dormi bem tem quer tomar outro dia pela manhã pra acordar muito ruim isso vou tira fé Deus café também me deixa cansada minha sorte já estou aposentada

Eu tanbm só tomo café de manhã porque se tomar depois do AL moço só consigo dormir as 3 fa manhã

Toprecisano tomar menos café não durmo direito as vezes passo a noite com os olhas arregalados principalmente se tomo a noite

Dr. O meu problema é com o cefaliv. Wue tem 100 mg de cafeína. Eu tenho dores de cabeça rebote. Ja tentei tratamento não deu certo. Eu estou tendo insônia por causa dessa cafeína. Tenho que parar. Vc/ tem alguma fica?

Amei seu vídeo. Obrigada por compartilhar sua experiência. Estou tirando o café, já tirei uma vez, fiquei oito meses sem, fui voltando aos poucos qdo percebi estava viciada de novo. Gosto muito de café, me sinto no direito de tomar porque não bebo bebida alcoólica, nem refrigerantes. Não gosto de leite e acho que suco enche muito. Queria ter o hábito de tomar chá. Não tomo o café o dia todo, mas sei que preciso tirar porque tenho refluxo e enxaqueca. Estou tirando aos poucos, quando fico sem tomar pela manhã sinto uma dor de cabeça violenta, horrível com náuseas. Alguma dica para amenizar esses sintomas? Deus o abençoe 🙏

@naurisimoessimoes1591

Жыл бұрын

A dor de cabeça por falta de café ,Dura só uma três dias ,Espiriencia minha , Não respondo pelos outros

@thiagosilvacrucs4155

Жыл бұрын

é bem isso mesmo, nos saimos e entramos nesse ciclo é foda, vc senteo o poder dele pelo tempo que vc ficou sem, ai quer aquela sensação de novo

@jorgedesouzaoliveira1119

11 ай бұрын

Eu também confirmo dor de cabeça por falta de café é só aguentar uns 3 dias e passa

Eu acredito nisso eu sou assim no dia que eu não tomo cafe eu durmo tranquilo quando eu não tomo eu não durmo independente da hora

Pra menopausa, pergunte à ginecologista, se é bom tomar uma colherzinha de cacau em pó (contém triptofano/alegria) misturado com leite e achocolatado (no verso das embalagens está escrito as vitaminas e minerais). Pra dissolver, eu uso um pouquinho de água fervente e logo depois, misturo com leite e achocolatado. Se estiver um pouco amargo, ponha açúcar (se não for diabética).

@delvairalves9931

Жыл бұрын

Aí não é café, é caputino, kk café puro é outra coisa .

QualOSubistutoDoCafe.

Eu tomo so uma xícara as 10 da manhã quando acordo porque trabalho a noite, mais nos últimos dias to sentindo muito tortura e náuseas, tenho gastrite e ja tiver crises de labirintite, será que uma xícara de café com leite toda manhã é o suficiente pra me deixar assim?!

Eu tomo café para dormir kkkkk

@younutre

3 жыл бұрын

Acontece kkk. Mas me fala uma coisa, você acorda descansado? Você precisa tomar café de manhã para de ajudar as despertar? Sente sono depois do almoço?

Cafe NUNCA atrapalhou meu sono. Agira se a oessoa toma um litro de cafe e outra historia...

Cha pra mim e agua tomo remedio e ate isso esta dificil eu dormir e complicado tomo o cafe no maximo ate 16 mas acho que vou tentar mudar eu nao vou deixar de tomar cafe

@1f2s13

2 жыл бұрын

Pra menopausa, pergunte à ginecologista, se é bom tomar uma colherzinha de cacau em pó (contém triptofano/alegria) misturado com leite e achocolatado (no verso das embalagens está escrito as vitaminas e minerais). Pra dissolver, eu uso um pouquinho de água fervente e logo depois, misturo com leite e achocolatado. Se estiver um pouco amargo, ponha açúcar (se não for diabética).

@Lulepreso

Жыл бұрын

Abandone o café.

Olá Leonardo Parei de tomar café por mudança de religião. Mas acabei tendo muita dor de cabeça. O que VC pode me dizer esse respeito

Eu bebo cafe umas 10 vezes por ano ja fui fumante mais nunca tive o abto do café esses dois vícios se abraçam e o povo vicia nos doia

Eu não tô concegindo durmi direito e mando u café

Pelo engatado na garganta?

Pq suplementos de cafeína me da um sono mortal? (Lipo 6 black UC e 1mr)

@dubem6260

Жыл бұрын

Seu organismo absorve melhor a cafeína,mas seu sono não é reparador, se eu tomar café já era meu sono

@thiagosilvacrucs4155

Жыл бұрын

Nao é isso Dubem, as doses de lipo 6 sao cavalares, ele esta tendo o efeito contrário, excesso de sono um efeito rebote violento, o desafio é vc achar quantas mg nao te faz ter esse efeito….

@felcc3

Жыл бұрын

@@thiagosilvacrucs4155 exatamente, perguntei isso pro Paulo muzy, ele disse isso tb... o lipo6UC era terrível de cafeína msm, to tomando 200mg da growth, e no início ainda dava uma hipoglicemia, tinha que tomar e comer em seguida, ir bem alimentado pra academia... mas agora ja acostumei com essa quantidade, precisava até aumentar

@thiagosilvacrucs4155

Жыл бұрын

@@felcc3 muito interessante seu relato mano, eu achei minha dose ideal em torno de 150 mg, mas na real to querendo dar um tempo da cafeina ja devo estar saturado 😃

@thiagosilvacrucs4155

Жыл бұрын

@@felcc3 cara entao isso explica o pq de eu, as vezes tomar a cafeina e logo em seguida sentir um banzoooo dependendo da dose claro….

Se fosse saudável vc n tinha insônia

Cara, me desculpe. Mas vc falou falou e não disse nada. O problema é o café ou a cafeína???

@younutre

11 ай бұрын

Cafeína