Szanowna Pani Halino. Ja natomiast mam 65 lat. Moje dzieciństwo i młodość mieszkałem na wsi. Tato pracował w Stadninie Koni w pięknym otoczeniu przyrody. Jedliśmy warzywa i owoce z własnego ogrodu. Zero chemii wszystko uprawiane na obornik. Mięsa było w bród. Dwa razy w roku świniobicie, kurczki, kaczki, gęsi czy króliki także z własnego chowu w oparciu o pasze w 100% naturalne. Woda do picia że studni głębinowej bez żadnego uzdatniania. Słodycze raz na miesiąc przy okazji wypłaty. Ciasta z własnego wypieku przy okazji świąt czy jakiś uroczystości. Do tego jaja czy nabiał i to dużo nabiału gdyż tato otrzymywał deputat 4l mleka każdego dnia prosto z udoju. Ponad to co było istotne jadło się tylko 3 regularne posiłki bez żadnych odstępstw. Co do ruch to przy życiu na wsi było go ogromnie dużo bo praca była od wczesnej wiosny aż do zimy... I była to praca naprawdę ciężka dla każdego pokolenia.. od dziecka do staruszka... Dziś żyjemy w świecie w którym big farma i producenci przetworzonej żywności robią wszystko byśmy chorowali by następnie pseudo służba zdrowia mogła utrzymać nas w stanie żywym sprzedając przeogromne ilości leków. Świat żywych trupów..

@marianowak1008

Жыл бұрын

Samo sedno tak dokładnie jest.

@anitazniniewicz

Жыл бұрын

tak jest niestety.....dziekuje za ten komentarz.....

@marcinwitus529

9 ай бұрын

Świetne podsumowanie! Taka prawda!

@jarekckshxh358

8 ай бұрын

Musisz to wiedziec na yt

@millusia777

8 ай бұрын

Teraz rośnie pokolenie które nie wie o czym Pan tu mówi..

Panie Mateuszu. Jestem osobą starszą. Ileż to ja przeżyłam tych diet, ciąglych badań, ciągłego obalania poprzednich teorii. Dawniej ludzie nie znali badań, jedli to co chcieli i co mieli. I zastanawiam się, czy fakt, że nie mając wiedzy o żywieniu jedli wszystko, nie był najlepszym mechanizmem spokojnego BEZSTRESOWEGO żywienia. Jedliśmy ponad 35 lat z mężem wszystko na dobrych oliwach i olejach, mając dużo ruchu. Mąż chorował na serce i ciśnienie z tragicznym skutkiem. Ja walczę teraz z b.wysokim ciśnieniem choć nigdy nie przejadałam się. I już nie wierzę w te teorie o olejach. Tym bardziej, że dzisiaj wszystkie badania mają podtekst biznesowy. I w zależności, ile wyniesie się w walizce taka teoria przez pewien czas będzie krążyła, bp w tym ktoś ma niezły interes. Uważam, że wszystko jest nam potrzebne w umiarkowanych ilościach, a przede wszystkim dużo ruchu i wyeliminowanie stresu, bo to on jest cichym zabójcą. Pozdrawiam.

@AnnaAlfaDiva

Жыл бұрын

Pani Halino, nikt nikomu w talerzu nie siedzi. Serniczki, kawka z mleczkiem, bułeczki, makarony, chlebek i ciasteczka. Wszystkiego po trochu i mamy ... choroby...🤗

@natusaliasnata

Жыл бұрын

Ja się zgadzam.

@KZi-qc6iv

Жыл бұрын

@@AnnaAlfaDiva Dokładnie tak jest , moja ciotka mówi , że ona nie je słodyczy bo nie lubi a chodziło jej o różnego rodzaje batony, cukierki itp...Ale zawsze rano do kawy je ogromną porcje ciasta ale uważa, że to zdrowe bo zrobione w domu. W ciągu dnia 3 takie kawki i 3 ogromne porcje ciasta ale ona się będzie pod Bogiem zarzekać ze słodkiego nie je w ogole tylko do kawy

@BikZom

Жыл бұрын

Bo widzi Pani diabeł tkwi w szczegółach a te Pani przeoczyła. To co jest powszechnie akceptowalne w codziennym żywieniu nie jest wcale zdrowe a wręcz szkodliwe po wielu latach daje o sobie znać.

@Marek-bv6lf

Жыл бұрын

"Uważam, że wszystko jest nam potrzebne w umiarkowanych ilościach, a przede wszystkim dużo ruchu i wyeliminowanie stresu, bo to on jest cichym zabójcą."-po prostu, bez skrajności.

Ostatnio będąc nad morzem stosowalem IF 20/4 i przez 10 dni bez wielkiego bólu wspomagając go półgodzinną kąpielą oraz spacerami zbiłem 8 kg (ze 117 na 109 czyli bylo z czego). Wyjezdzam jeszcze raz więc dobiję tym MCT i zobaczę efekty.

Ja wciąż poszukuję odpowiednich pokarmów i wciąż dochodzę do wniosku, że jedynie ograniczanie ilościowe jest właściwe

Jak zawsze dużo słów i jeszcze więcej treści. Brawo. Pieknie dziekuje za audycje i książki, które dotarły. Bdb opracowane. Pozdrawiam.

Fajny film. Logicznie wytłumaczone. Dzięki ❤

Lubie olej kokosowy i go uźywam dla zdrowotnosci cenne informacje dziekuje bardzo pozdrawiam 😊❤

Świetny materiał i dobrze powiedziany, dziękuję

Hej ,ja też stosuje mct od dłuższego czasu już,i jest super a ciekawostka taka że mct jest dodany do probiotyku dla dzieci vivomix i jestem pod wrażeniem że rozszerza się to w pozytywny sposób,może drogi ten probiotyk ale na jelita bardzo ok i to już od narodzin dzieciątka.

Bardzo fajny filmik. Duża porcja wartościowej wiedzy. Dzięki.

Witam Panie Mateuszu ..z Kanady Bardzo dziekuje za wszystkie bardzo informacyjnch video slucham i chlone pana wiedze ale mam ogromna Prosbe, bardzo PROSZE ABY MOWIC WOLNIEJ !! Bo MOWI PAN TAK SZYBKO JAK Karabin Maszynowy!! Naprawde MOWI PAN OGROMNIE SZYBKO ZE TRUDNO ZAKODOWAC PANA CENNYCH WIADOMOSCI !!🙏🙏🙏 Prosze posluchac ktoregos ze swoich nagran i jestem pewna ze przyzna mi pan Racje!! Z gory bardzo dziekuje 🙏🙏🙏💖

Dziękuję bardzo za pomoc tylko za szybko pan mówi szczególnie dla starszych ludzi

@Jagoda3827

Жыл бұрын

Można sobie włączyć niższą prędkość odsłuchiwania.

doktor Kwaśniewski miał rację , odkrył to 40 lat temu doświadczalnie bez badań

Super materiał. Dziękuje bardzo

Jutro kupuje. Dziekuje😘

Jakiś czas temu usłyszałam, że kiedyś na olej rzepakowy to ciągniki jeździły, a ludzie używali smalcu i masla, potem ludziom ten olej zalecili używać bo niby zdrowy, i że margaryna zdrowsza( z dodatkiem olejów) i zaczęły się cholesterole, nadciśnienia itd.

Dzięki za wyklad Mateuszu

Jeszcze nie używałam. A już ponad rok na keto.😊

Жыл бұрын

To pomyśleć, że może być lepiej niż do tej pory :D

wg mnie takie badania gdzie zrzucili 1kg są mało warte bo ja mam większe wahania dobowe wagi. Ja sobie zdaję sprawę że oni ważyli o stałej godzinie ale mimo to przy takiej małej redukcji jest duży wpływ przypadkowości, np wahania glikogenu czy wody.

Жыл бұрын

Ok Łukasz, rozumiem, natomiast przy dużej ilości próbek taki błąd pomiarowy jest zminimalizowany. Zauważ na przykład, że żadne z badań nie wykazało większego spadku wagi po oliwie czy innym tłuszczu. Wyniki były zgodne w jedną stronę.

@samnaprawiam3945

Жыл бұрын

@ Tak, jest to przekonujące, ale ja bym wolał jakieś badania z większą redukcją masy ciała. Zwłaszcza że ja mam ok 30kg tłuszczu za dużo...

@mako730

Жыл бұрын

@@samnaprawiam3945 Im więcej ma się do zrzucenia tym szybszy spadek wagi na początku. Może uczestnicy badania zrzucili tylko ok.1 kg w 16 tygodni, bo nie mieli dużej nadwagi. W twoim przypadku efekt może być, a nawet z pewnością będzie większy. Oczywiście sam MCT nie załatwi sprawy.

Świetny świetny temat 👍👍👍 pozdrawiam cieplutko 👍

Gratuluję 100 tysięcy subskrybentów🤗🥳

Жыл бұрын

Dziękuję za wsparcie! :))

@anitahipsz4969

Жыл бұрын

@ .. zawsze, bo Ty jesteś naszym wsparciem.

Kto mi odpowie na pytanie skąd ten olej się bierze( olej z kokosa i palmowy? ) ? gdzie to występuje w naturze? W jaki sposob pozyskiwany? Czy to nie jest jakaś moda i sztuczny wymysł jak Erytrytol zamiennik cukru? 🤔

@damiangolik3798

Жыл бұрын

Olej MCT może być pozyskiwany z oleju kokosowego lub z ziarna palmy oleistej w procesie frakcjonowania

Жыл бұрын

Olej MCT jest pozyskiwany z kokosa lub palmy, warto szukać takiego, który jest przebadany pod kątem metali ciężkich, WWA czy liczby nadtlenkowej, żeby mieć pewność co do jakości. :)

Kupuję olej z kokosa nierafinowany i dodaję sobie do kawy. Schudłam tak dużo 2 lata temu. Pozdrawiam.

@helenamoj1472

Жыл бұрын

Wystarcza 1 łyżka do kawy dziennie?

❤bardzo fajny film dziekuje i pozdrawiam serdecznie

Dziękuję za program 👍 pozdrawiam serdecznie Pana 🌹Panie Mateuszu🌹

Ja mam pytanie odnośnie badań na metale, toksyny itp. Skąd mam wiedzieć że dotyczą właśnie tej partii oleju która jest właśnie u was w sklepie?

kolejny bardzo ciekawy materiał, że aż chce się zacząć dzień z kawką z dodatkiem MCT 🙂

a co myslisz o mct + węgle(miód moze) przed treningiiem siłowym będąc na keto?

A co ze zdrowotnym działaniem obu olejów ?

❤Panie Mateuszu czy u Pana dostanę olej mct w szklanej butelce i kolagen też w szkle z góry dziękuję za odpowiedź miłego dnia życzę zdrowia z jakiej strony zakupy zrobić u Pana ❤🇵🇱👍

Dziękuję za info. Pozdrawiam serdecznie❤

Dzien dobry mam pytanie Jestem po zawale serca Mam raka trkani jestem po operacji I dobrze wyglada Od pazdziernika 2022 stosuje diete ketto z malymi wyskokami schudlam 9 Kilo z czego sie bardzo ciesze Tylko pytanie.. Czy to dobre dla serca? Jesli zadam to pytanie mojemu lekarzowi to pogoni mnie z gabinetu Prosze o pomoc Pozdrawiiam Joanna

Super

Bardzo dziękuję

@annamariaborek

Жыл бұрын

Nie zgodzę się z tym że olej kokosowy jest zdrowy , bo może powinien. Kupiłam nierafinowany olej kokosowy w szklanym słoiku w internecie. Byl tłoczony w Polsce z kokosów pryskanych przed wysyłką do Polski, no i co z tego że kokosowy, nierafinowany w szklanym opakowaniu.

Czy MCT dla mężczyzn, będzie tak samo dobry jak dla kobiet, jak są badania na hamowanie konwersji testosteronu do DHT?

Jak zwykle bardzo merytoryczny film. Pozdrawiam. 😊❤

Ciekawa jestem co na temat tego oleju miałaby do powiedzenia Pani prof Cichosz. Spytasz??

Gdzie mogę kupić olej MCT

Majonez zrobiony własnoręcznie z oleju MCT jest mega!

@BiZii1024

11 ай бұрын

Jak to zrobić?? Po prostu zamiast rzepakowego daje mct?

@Micz82

11 ай бұрын

@@BiZii1024 Jedno całe jajko, szklanka MCT, łyżka musztardy, łyżeczka soku z cytryny - wszystko wrzucasz do wysokiego naczynia i blendujesz aż uzyskasz konsystencję majonezu.

Ja na MCT leciałam w oczach, musiałam przerwać bo łatwo było przestrzelić do znacznej chudości. To dobry produkt ale trzeba się kontrolować! 😉👍

@Malgorzata06

Жыл бұрын

Szok..doprawdy?????na Keto?na innej?ile dziennie?dziekuje

@magorzatagalek2369

Жыл бұрын

Tak, jestem na keto od czasów kiedy jeszcze nikt tej nazwy nie słyszał (nawet ja nie znałam). Jem boczuś, kiełbaski, kawa z olejem kokosowym itp... tak mi smakuje. Myślałam że ten mct to jakiś żart no ale o dziwo był na wyprzedaży w Netto! Tak! w tym sklepie kupiłam 2 butelki i piłam go z kawą. Zadziałał na mnie bardzo mocno bo po miesiącu już wszystko że mnie spadało. Może za dużo go brałam?. Jak się skończył to nie kupowałam już następnych bo myślę że jest on bardziej przeznaczony dla osób które chcą mieć szybkie efekty a mi jest to nie potrzebne. Pozdrawiam 🤗

@errata9396

Жыл бұрын

@@magorzatagalek2369 Super, dzięki za info. z pierwszej ręki, pozdrawiam....

@jadwigaciesla2757

10 ай бұрын

Co to za olej mct

@halinahalszka4613

9 ай бұрын

​@@jadwigaciesla2757 Przecież mówi, trzeba wysłuchać.

Fajny film :-))) Dałem łapkę, suba i Dzwoneczek. Na fajne właściwości oleju MCT zwrócili też uwagę ketokocur i Keto Polka. Jak by nie było warto globalnie zwracać uwagę co i jak się je :-)))

Panie Mateuszu. Odnośnie diety ketogenicznej. Jaki udział procentowy w tej diecie mają weglowodany, bialko i tłuszcze?

Tyle dziś namnozylo się sekt.

czy ktoś odnotował po dodaniu mct SENNOŚĆ ? bo ja jestem na keto 3 lata, mct - czasem używam czasem nie, jednak jak dodam go do potrawy - ewidentnie spada mi na jakiś czas poziom energii i nie wiem o co chodzi ale mnie denerwuje :D

100 000 ! Lubię Pana , Panie Mateuszu !!!🤗😇

Czy z MCT można robić majonez ?

Ooo.. 100tys. Gratulacje!!!

Жыл бұрын

Dzięki Ed.

Ja myślałem, że mam słabe efekty odchudzania. A zrzuciłem 3kg w 2 tyg. A oni zrzucili 1,6-3kg w 16 tyg :-] To prawie nic w tak długim czasie. Jak ktoś ciekawy to trzeba być na keto i potem robiłem 38h głodówkę i 46h głodówkę tydzień później. Ważne aby na wyjściu z głodówki nie najeść się węglowodanów bo będzie jojo. Tylko keto. Dodatkowy bonus to autofagia i detoksykacja organizmu na głodówce. Oczywiście wodę, minerały i kawę bez mleka można pić na głodówce, a nawet herbatki ale ja nie piłem. Troszkę wit C brałem i B-complex

@helenamoj1472

Жыл бұрын

Chce to skopiować by przesłać ale nie wychodzi!

@pogadajzreka

Жыл бұрын

Jak czytam twój komentarz to uważam, że powinieneś nic nie jeść przez miesiąc. Myślę, że to pozytywnie wpłynęłoby na ludzkość.

Badanie oleju !!! gdzie kto !!! i wreszcie wiadomość o oleju jak stosować! koniec nagrania 👏

Czy olej kokosowy jest olejem MTC ??

A jak z jego utlenianiem?

MCT ? Co to jest za olej ? z konopii ?

gdzie kupić ten olej?

Olej kokosowy dla jednych lek a dla innych trucizna. Nie każdy może spożywać olej kokosowy nawet ten nierafinowany dużo osób niestety ma rozwolnienie i ich stan zdrowia bardzo się pogarsza:)

Жыл бұрын

Olej MCT jest trawiony zupełnie inaczej niż olej kokosowy. :)

@lisek7828

Жыл бұрын

@ I jeszcze gorzej wiekszość sie czuje po tym

skoro w oleju kokosowym jest pełno oleju MCT, to czy można spożywać po prostu olej kokosowy zamiast MCT? czy będzie to podobnie działać na organizm?

Жыл бұрын

Niestety to tak nie działa. W kokosie mamy głównie łańcuch o długości C12, który nie działa tak jak omawiane tutaj C8 i C10. A te dwa stanowią zdecydowaną mniejszość w oleju kokosowym.

@elzbietamuszynski7420

Жыл бұрын

Czytałam w jakimś artykule że olej MCT produkuje się używając chemi .Mam ten olej ale nie uzywam. Boję się że kolejny zachwyt chudnięciem ale czy zdrowy?

@Kim-Jam

Жыл бұрын

@@elzbietamuszynski7420 mi też się wydaje, że jest to podejrzane. w naturze nie ma czegoś takiego tak samo jak olejów roślinnych. ja zostaje przy produktach odzwierzęcych.

@pogadajzreka

Жыл бұрын

@@Kim-Jam Jak to w naturze nie ma olejów roślinnych? Co to za bzdura?

@Kim-Jam

Жыл бұрын

@@pogadajzreka od razu bzdura... miałem na myśli to, że natura sama w sobie nie produkuje olejów...

Dziękuję bardzo

Jak będziemy żreć marketową paszę , to nic nie pomoże !

to ja mam zaskakujące pytanie Czym się różni olej mct od oleju kokosowego

@1Xylomena

Жыл бұрын

Nazwą :(. Skoro jest to olej, który może być z oleju palmowego lub kokosowego, to znaczy, że sprzedaje się nazwę - nowinkę.

Ciekawe ale brakuje mi doprecyzowania. Jaka była procentowa utrata tkanki tłuszczowej. Jaka była utrata tkanki mięśniowej (bo to bardzo istotne), utrata wody itd. Na początku stosowania diet niskowęglowodaniwych (pierwsze kilka dni) to często spore spadki wagi, ale najczęściej to woda i kilka dużych "kup" kiedy kiszki zaczynają wyrzucać z siebie cały brud. Interesuje mnie czy osoby z większymi spadkami wagi były bardziej otyłe. Badaniami jest bardzo łatwo manipulować. Temat ciekawy.

@grazynachirchov4502

Жыл бұрын

Ja schudłam 40kg. To chyba nie woda. MCT jest dla ciebie za drogi od tego zacznij.😂

@przemyslawuzyczak7682

Жыл бұрын

@@grazynachirchov4502 Twój komentarz jest totalnie chybiony, a argument finansowy jest po prostu z d..y. Jestem na diecie ketogenicznej z przerwami od kilku lat, schudłem 17kg. Próbowałem różnych suplementów i nadal to robię. Moje pytanie było konkretne i wymaga merytorycznej odpowiedzi, a nie wysrywu "bo cię nie stać".

Jaki olej MCT stosujecie? Dwóch firm próbowałem (Olimp, KFD) i za każdym razem miałem silne bóle brzucha.

@martarozmund8105

Жыл бұрын

Ja używam BeKeto i Nutriprime. Najlepiej zacząć od mieszanki C8 i C10. Dla zaawansowanych lepszy jest sam C8, ale też droższy. Przy kłopotach z brzuchem warto zacząć od mct w proszku i ewentualnie potem przejść na płynny. Pozdrawiam

@justynakosinska5200

Жыл бұрын

@@martarozmund8105 olej w proszku? Czy to jest zdrowe, naturalne i mało przetworzone ?😮

@martarozmund8105

Жыл бұрын

@@justynakosinska5200 nie wiem. Tak mówią znawcy tematu 😉

Жыл бұрын

Adam - mogę zagwarantować, że nasz olej MCT nie da Ci takiego efektu. Skąd to wiem? Bo moja żona po większości olejów MCT ma taki problem i tak testowaliśmy różne próbki żeby wybrać olej MCT dla Keto Centrum. Możesz sprawdzić go tutaj: ketocentrum.com/produkt/olej-mct-100-z-kokosa/

@MB-zy7fi

Жыл бұрын

Cześć. Z olejem MCT trzeba ostrożnie i po trochu, szczególnie na początku. On się inaczej trawi, w sensie błyskawicznie, więc można nie dotrzec do łazienki;( Ja pierwszy zamówiłam na e-superfood i był ok. Teraz mam końcówkę z OLIMPU i tez ok. W proszku mam z BeKeto i czasm do koktajli czy kawy robię, tak dla odmiany. Ale jesli nie stosuje codzinnie, a juz nie musze, to zawsze zaczynam od minimalnych dawek, czyli pół łyżeczki. Następnego dnia łyżeczka, itd. I zwykle nie uzywam do potrawy więcej niż 1 łyżka, czyli max 2 na dzień. Pozdrawiam, w 3 roku pozytywnych, zdrowych odczuc na niskich węglach:) Zaczynałam od nauki jesienia 2020, potem stopniowo styl niskowęglowodanowy, a dopiero po Wielkanocy 2021 zrobiłam adaptację do keto:) I w niecałe pół roku po adaptacji wchłonęło się ładnie 25 kg:) Wróciłam do ulubionego rozmiaru 38/M, a zaczynałam z obawami, mając mnóstwo chorób i 50 na karku... Wszystkie złe objawy zniknęły, w tym jelitowe, migreny, uczulenia, endometrioza i objawy menopauzy:) Wyniki coraz lepsze, samopoczucie też, energia stabilna. Jem jak czuje głód, a więc zwykle 2 razy, w zasadzie 10-18. Największy problem z piciem kawy ogarnęłam właśnie dzięki mct, na zmiane z olejem kokosowym, masłem:) A w sumie taka kawa kuloodporna pomogła mi opanowac uzalęznienie od cukru:) TEraz umiem juz pic kawę gorzką i czarną i doceniam jej smak:) Pozdrawiam, Trzymam kciuki, Marzena

Mateuszu: "TYLKO i WYŁĄCZNIE"... znowu... zwracam uwagę dla przypomnienia jak kiedyś obiecałem :)

Suuuper, dzięki 💚🍀🥬

DZIĘKUJĘ ❤🐞

Dziękuje za ciekawy odcinek. Ostatnio mnie zaintrygował B.Czekała jak w jednym ze swoich wywiadów poruszył temat utleniania omega3. Znowu baniak zryty. A suple omega 3 wyładowały w koszu. Pozdrawiam

@alicjak.

Жыл бұрын

Czy mógłbyś podać tytuł filmu? Kanał odkryłam niedawno i trochę mam materiału do przebrnięcia.

@LukasQqqqq

Жыл бұрын

@@alicjak. kzread.info/dash/bejne/hnyjmLqSo8WafJM.html długi film. Kwestia omega3 jest pod koniec. Ale wartego ogladnac wszystko oczywiście.

@alicjak.

Жыл бұрын

@@LukasQqqqq Dziękuję bardzo. Pozdrawiam.

@pawlo8307

Жыл бұрын

Oglądałem to też trudno powiedzieć jak jest z suplementami omega 3 . A tu jest przykład że omega 3 działają pro zdrowitne z praktyki kzread.info/dash/bejne/Zohmq9enkqvFYdo.html

@halinakimak4676

Жыл бұрын

Łukasz - nie taki diabeł straszny jak go malują. Dobre Omega3 zależy od producenta i od trzymania w lodówce w ciemnym opakowaniu bez dostepu powietrza w kapsułce ......

Czy można na tym oleju zrobić majonez? Zamiast na tłuszczach roślinnych lub oliwie z oliwek?

@renatakazmierczak9704

Жыл бұрын

Można, w dodatku b.smaczny. Tylko ta cena.

@grazynachirchov4502

Жыл бұрын

​​@@renatakazmierczak9704 Będę go robić.👍 Dałaś mi smaka. Uwielbiam majonez z jajkami.😋 Wielkanoc za drzwiami😁

@renatakazmierczak9704

Жыл бұрын

@@grazynachirchov4502 Ja też uwielbiam majonez, tylko uważaj z ilością 😁

@dorotasochacka1122

Жыл бұрын

Na pewno spróbuję 👍 A może połączę olej MCT z dobrą oliwą z oliwek 👍🤔Pewnie będzie pysznie.

Panie Mateuszu żona karmi córeczkę roczną piersią. Może żona używać oleju mct?

A czy jest sens używać olej MCT do smażenia zamiast smalcu albo masła klarowanego?

@Mo-yj3wf

Жыл бұрын

Zdecydowanie nie. Btw co do oleju MCT jest coraz więcej zasadnych wątpliwości. Kluczowi lekarze low carb już od dawna nie polecają. Szczególnie dr Paul Mason.

A czy na oleju MCT można bezpiecznie smażyć?

Жыл бұрын

Raczej nie, w książce "100 pytań do ketozy" przytaczam badania, które są niejednoznaczne. Wydaje się, że temperatura do 150-160 stopni jest bezpieczna, na patelni jednak osiągamy znacznie wyższe temperatury.

@slawekmiczalik8167

Жыл бұрын

Nie za drogi do smażenia 😂? Użyj kokosowego.

@kolagen861

Жыл бұрын

A widziałam oleje mct specjalnie przeznaczone do smażenia i pieczenia... czy tez ich raczej nie użytkować?😊

Pozdrawiam

Ja pije codziennie olej konopny i efekty sa znakomite pod kazdym wzgledem. Tabletki dla mnie nie istnieja. Uzywam go rowniez zamiast chemicznego balsamu do ciala. Nie pamietam kiedy bylam ostatni raz chora😍❤

Witam. Zapomniał Pan dodać - co napisane jest w książce - że olej ten może powodować biegunki. Ja niestety tak mam, że zarówno po MCT i oleju kokosowym mam biegunkę. Jestem w ketozie i niestety wciąż borykam się z tym problem i o dziwo nikt nie wie o co chodzi i nikt nie potrafi mi pomóc. Słyszałam też opinie - nie z jednego źródła i to dobrego - że olej MCT jest dość mocno zanieczyszczony i lepiej już stosować zwykły olej kokosowy.

Жыл бұрын

Pani Alino, mówię o tym od 18:10 :)

@arturleszczynski1502

Жыл бұрын

Przejdź na carnivore. Biegunki znikną.

@halinakimak4676

Жыл бұрын

Alina - być może dobry będzie olej MCT bio kokosowy Olmuhle Solling - producent niemiecki . Jakość potwierdzona ISO i IFS . Olej ten firmy Gym Beam z W- wy można zamówić w cenie 34,80 za 250 ml.w butelce szklanej . .....

Czy jeśli jestem już za chuda (skutki animal based), to jest sens dodawać trochę MCT, np. raz w tygodniu? Mam kilka chorób autoimmunologicznych i dlatego to robię, nie dla odchudzania. Ale chciałbym już przytyć a nie da się po prostu. Czy MCT pomaga mi w rym momencie czy przeszkadza?

@slawekmiczalik8167

Жыл бұрын

Dodaj on może pomoże Ci przybrać na wadzę,nie raz w tygodniu tylko codziennie. Słuchałem podcastu o pacjentach nowotworowych, to włączenie u nich oleju mct pomogło przybrać na wadzę. Zawsze możesz zwiększyć węglowodany, mi to zawsze zwiększa apetyt.

@nataliakp8237

Жыл бұрын

@@slawekmiczalik8167 dziękuję, na razie węgle trzymam daleko, bo wszystko chyba mnie już uczula, nie wspominając o mega senności po jedzeniu i wzdęciach. Mam chyba bałagan w jelitach i czuję się dobrze wyłącznie na diecie odzwierzęcej. Węgle dla zdrowych ludzi tylko niestety. To jadę z tym mct dalej :)

@slawekmiczalik8167

Жыл бұрын

@@nataliakp8237 Ja długo stosujesz carnivora? Tak jak napisałaś głównym priorytetem u Ciebie powinno być uzdrowienie jelit, może to zająć nawet do paru lat. Waga to rzecz drugo planowa. Ćwiczysz siłowo?

@nataliakp8237

Жыл бұрын

@@slawekmiczalik8167 dopiero od połowy grudnia jem carnivorowo. Wcześniej kilka miesięcy keto, ale niestety dużo zielonych soków było, sama wyciskałam jarmuz, szpinak i brokuły (nie wiedziałam jakie to ma skutki). Skóra mi dawała znać swędzącymi plamami. Jak to odstawiłam to wszystko się uspokoiło w 80-90%. Teraz przesadzam z boczkiem, nie mogę się powstrzymać, ale taki paczkowany ma jakieś konserwanty, więc może ta resztka zmian AZS to przez te konserwanty. Ćwiczę 2-3 razy w tygodniu na treningach prowadzonych. Uwielbiam to i życia sobie nie wyobrażam bez tych treningów, więc nie mogę zrezygnować. Na rozgrzewce tylko nieco oszukuję, żeby spalania nie pobudzać, ale siłowe z hantlami i sztangami już robię na 100%

@helenamoj1472

Жыл бұрын

Proszę się udać do dobrego masarzysty stóp. Będzie szybciej. Myślę że bez tych masaży nie odbudujesz jelit.

A co sądzisz o oleju MCT w kapsułkach? Warto czy nie? Bardzo Cię proszę o informację 😊

@BiZii1024

11 ай бұрын

Mozna ale Chyba ekonomicznie moga bys srednio oplacalne bo filmik mowi o 20 gramach, ciekawe ile by to kapsulek bylo... rozumiem ze olej moze powodowac dolegliwosci gastryczne ale to tylko z poczatku i trzeba powoli go wdrazac ;)

@monikapaka3101

11 ай бұрын

@@BiZii1024 Bardzo dziękuję

Przesluchslam ten moment kilka razy, bo myslalam, ze się przeslyszalam. 16 tyg.=4 mce Na diecie redukcyjnej i kolo 2 tudzuez kolo 4 kg z mct w dol??? To co to za redukcja przepraszam?

@phillvandersky6254

Жыл бұрын

Ja podejrzewam że to bez postu przerywanego. Dla mnie bez krótkotrwałych głodówek IF keto nie ma sensu bo jest niezgodne z naturalnym cyklem: głód > trawienie wszystkiego co wpadnie do żołądka. Utrzymywanie ketozy tylko pokarmem zaburza w organizmie tak jak glukoza odczucie głodu gdy organizm jest rzeczywiście głodny. To się równo brak uruchamiania w organizmie autofagii czyli czyszczenia i naprawy.

Pytanie jak długo można przechowywać olej mct , jaki jest termin przydatności do spożycia?

Жыл бұрын

Długo, u nas termin przydatności to 2 lata :)

@michals7130

Жыл бұрын

@ a przechowywać w lodówce czy można w meblach?

@krystian9603

Жыл бұрын

A jak długo po otwarciu? Mój stoi otwarty z 6 miechów, zamierzam wrócić do suplementacji.

Olej mct to olej z oliwek?

Nawet witaminy macie w szklanych opakowaniach, widać, że dbasz o klienta :)

@aleksanderkrzyzak458

6 ай бұрын

To akurat wiele nie daje

Ale olej MCT pobudza wydzielanie inkretyn, a te pobudzają trzustkę do długotrwałego wydzielania insuliny.

Жыл бұрын

Ma Pan może jakieś badania w tym kierunku? W tych, które widziałem, wpływ na gospodarkę cukrową oleju MCT był świetny,

@lisek7828

Жыл бұрын

@ Są dobre badania na olej z amarantusa i rzepakowego na dobrą gospodarkę cukrową

@TCBytom

Жыл бұрын

@ Oczywiście. Choćby te www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6927614/ MCT nie psuje poziomu glukozy, on po prostu spłaszcza krzywą cukrową i ją wydłuża u osób z wydolną trzustką. Pierwszy raz natknąłem się na tą informację u "ketokocura". Sprawdziłem na sobie. Istotnie zamiast 190mg% w 45 minucie po spożyciu węglowodanów, miałem ok. 110-120 przez 5h. Potem poszperałem w literaturze. Tak więc ten mechanizm może korzystnie działać u osób z niewydolną trzustką (typ I i II przetrwały cukrzycy).

@TCBytom

Жыл бұрын

@ Effect of Medium-Chain Triglyceride Intake on Oral Glucose-Tolerance Test Kenji Ohyama, Tamiko Watanabe and Aiko Muramatsu

@TCBytom

Жыл бұрын

Effect of medium chain fatty acid in human health and disease.pdf

Poproszę namiary na dobry olej mtc

Mateusz. Kiedy należy spożywać MCT?

Жыл бұрын

Myślę, że nie ma to aż takiego znaczenia. Ja spożywam rano, koło 9 wraz z kakao kuloodpornym i przed treningiem.

ja stosuje c8, najbardziej kopliwy ketonowo i najlatwiej wchlaniany, choc rozumiem ze inne frakcje maja swoje zalety

@slawekmiczalik8167

Жыл бұрын

Który kupujesz? Beketo C8 czy innego producenta?

@wojciechlukasik5495

Жыл бұрын

@@slawekmiczalik8167 jo-lo z ebay ale mieszkam w anglii,

Kokosy pryskane przed podróżą, tłoczone w Polsce i nam sprzedawane w szklanycych słoikach. Nie rafinowane. Ale jakie zdrowe.

Pozostaje pytanie która grupa odchudzała się zdrowiej.

@phillvandersky6254

Жыл бұрын

W jednym z badań wykazano zmniejszenie stężenia HDL-C przy spożyciu MCT

@pogadajzreka

Жыл бұрын

@@phillvandersky6254 Taka ciekawostka. Chudnie się od jedzenia mniejszej ilości kalorii niż wynosi dzienne zapotrzebowanie człowieka. Innymi słowy można schudnąć na jedzeniu z McDonalda. A jak schudniemy to tłuszcz nam spadnie i cholesterol też. Pytanie tylko czy nasze organy będą od tego zdrowsze.

Na mnie nie działa, nic na mnie nie działa poza głodówką :(

Już wiadomo,że ten olej szkodzi, proszę zapoznać się z aktualną wiedzą!

Proszę sobie ustawić szybkość odtwarzania

Ja nim nawet twarz smaruje 😎💪🏼😁

Z szacunkiem do Pana ! ale z tresci trudno dla mnie rozumianej wolalabym bardziej prosty przekaz dotyczący tematu żeby zrozumiec to co słyszę , taki przekaz mnie zniechęca do podjecia walki z otyłosćią Pozdrawiam !

MCT to triglicerydy sredniolancuchowe a NIE kwasy tłuszczowe sredniolancuchowe!!! Niech Pan poprawi.

@Joanna32pl

11 ай бұрын

😂

Chętnie bym kupiła ale cena mnie zwaliła z nóg. Zostaję przy oliwie.

Dzień dobry

❤

Co do oliwy z oliwek ma bardzo dużo potrzebnych nam składników odżywczych.Nie nalezy smażyć na tej oliwie bo wytwarzają się toksyny.Tak samo jak cytryna.Wit.C to baza naszego organizmu ALE nie dodaje się jej do wrzacych ,nawet bardzo gorących napojów bo wydziela się toksyna.

@aleksanderkrzyzak458

6 ай бұрын

Jaka toksyna?? Sluchamy

Panie Mateuszu kochany, dieta ma być zróżnicowana co sie dla ketogeników tyczy też tłuszczów, olej MCT jest bez wartości, to ekstrakt, my potrzebujemy wiele innych ciekawych składników z tłuszczów. Olej MCT jest drogi i grubo za drogi - już dawno go odrzuciłem bo zyski nieadekwatne to tych czarów.

Mam dosyc mocno podwyzszone trojglicerydy , jak rowniez od lat chorobe Hashimoto . Czy w zwiazku z tym moglbym zazywac olej MCT , nie podwyzszy mi jeszcze bardziej trojglicerydow ? Dodam , ze jestem od kilku miesiecy na diecie niskoweglowodanowej i bardzo zalezy mi na zrzuceniu jeszcze kilku kilogramow . Jestem osoba aktywna . Bardzo prosze o odpowiedz .

🤰A w ciąży można z tym olejem zacząć???????? 👶I podczas karmienia??????

Жыл бұрын

Moja żona w trakcie ciąży stosuje :)

👍👍👍

Reklama dźwignią handlu! Oleje tłoczone na zimno, najlepiej świeże. Nigdy coś co ma dwa lata gwarancji!? Jest przetworzone i rafinowane.

Czy MCT na tradycyjnej lub LC ma sens jesli nigdy nie mialo sie adaptacji?

Strasznie dlugo wykladasz.mow krotko,konkretnie i zrozumiale.wszyscy robicie nam wode z mozgu.skad ja mam znac te wszystkie kwasy i inne.musze isc na studia?