Olej lniany: Zacznij pić 2 łyżki dziennie i zyskaj te 13 korzyści dla zdrowia | Dr Bartek Kulczyński
Dzisiejszym tematem jest olej lniany budwigowy: jak go stosować i jakie ma właściwości zdrowotne. Jest jednym z bogatszych źródeł kwasu omega-3 w postaci ALA. Niemiecka uczona, dr Johanna Budwig, najbardziej przyczyniła się do rozsławienia produktu, jakim jest olej lniany. Zastosowanie go może być wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Na moją skrzynkę często wpadają pytania, jakie są najzdrowsze oleje tłoczone na zimno, czy jakie są zdrowe oleje do sałatek lub po prostu do picia. Wśród takich olejów na pewno znajduje się olej lniany. Właściwości zdrowotne, jakie wykazuje, są dobrze potwierdzone w nauce, dlatego uważam, że warto, aby zdrowa dieta zawierała ten olej. Można stosować olej lniany z jogurtem naturalnym, skrapiać nim zimne sałatki, czy spożywać bezpośrednio z łyżki. Jeśli zatem interesuje Cię zdrowe odżywianie, chcesz poznać właściwości oleju lnianego, chcesz wiedzieć, jak stosować olej lniany do picia i na skórę, czyli wewnętrznie i zewnętrznie, to ten film jest dla Ciebie. Dowiesz się też, co oprócz kwasów tłuszczowych zawiera olej lniany, jak spożywać go dla zdrowia. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 - TEMAT: Olej lniany tłoczony na zimno: jak stosować go dla zdrowia
0:52 - Co znajduje się w oleju lnianym oprócz kwasów omega-3?
1:31 - Konwersja kwasu ALA z oleju lnianego do EPA i DHA
4:53 - Na wysokie trójglicerydy i inne zaburzenia lipidowe
5:47 - Nadciśnienie, wysokie ciśnienie krwi: w jaki sposób pomaga?
6:26 - Właściwości przeciwnowotworowe oleju lnianego budwigowego
7:25 - Cukrzyca typu 2 i insulinooporność
8:33 - Olej lniany na zaparcia: jak stosować?
9:27 - Pomocny na stany zapalne: właściwości przeciwzapalne
10:26 - Zespół cieśni nadgarstka
10:56 - Niealkoholowe stłuszczenie wątroby
11:31 - Zdrowie wątroby: wpływ ochronny
11:48 - Zdrowie nerek: wpływ ochronny
12:02 - Zdrowie serca: wpływ ochronny
12:23 - Olej lniany na twarz, aby poprawić kondycję skóry
12:36 - Olej lniany na włosy: jak stosować?
13:13 - Olej lniany: jak go stosować i jak wybrać dobrej jakości
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
Пікірлер: 436
drbartek.pl/dziennik/ - tu można zapisać się za darmo na mój newsletter: Poranny Dziennik Zdrowia.
@arkadiuszlee407
2 жыл бұрын
Zawsze mnie to zastanawiało ile tak naprawdę możemy tych zdrowotnych olejów przymować bo takie tytuły "dwie łyżki dziennie" znajdujemy pod dość duża ilością produktów. I tak na przykład jeśli chciałbym dostarczać sobie korzyści z każdego z nich to czy jest pewna granica ilość tego tłuszczu bo biorąc ostatnie kilka filmów na Pana kanale mamy już 2 łyżki oleju lnianego 2 łyżki oliwy z oliwek potem jest olej z wiesiołka olej z czarnuszki itd to się nagle robi kilkanaście łyżeczek różnych olejów dziennie. Przechodząc do sedna ile łyżek takich olejów możemy spokojnie przymować i czy wgl jest jakieś przeciwskazanie do mieszania ich ze sobą.
@magdalenaspitzmueller626
2 жыл бұрын
Ja wiem chętnie ale godziny mi nie pasują. Przykro mi. Pozdrawiam.dr. Bartka.
@agnieszkazawadka8939
2 жыл бұрын
Butelke he,he,he
@mediazet7479
2 жыл бұрын
Jesli ten dziennik tak prosto i krotko jak filmy to naprawde trzeba miec duuuzo czasu i cierpliwosci... nie mozna jakos krocej?
@mediazet7479
2 жыл бұрын
@@arkadiuszlee407 no to odpisal...
Na czczo 1 łyżkę oleju lnianego i parę kropel soku z cytryny,oczyszcza wątrobę, złogi,jelita a jednocześnie odchudza, znikają fałdy tłuszczu z brzucha.pozdrawiam.
@Nowy2000
Жыл бұрын
A po jakim czasie od spożycia oleju zjadasz śniadanie?
@jccuchvjvj
8 ай бұрын
Bo mniej jjesz. Jak dodaje 25ml do szejka to w połowie normalnej porcji jestem syty i resztę muszę wmuszać na granicy rzygania
Bardzo dobre filmy dokotor Bartek to człowiek z ogromną wiedzą każdy film to solidna dawka popartej nauką wiedzy.
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Bardzo dziękuję za taki ogromny komplement. To motywuje mnie do dalszego działania. Pozdrawiam serdecznie
@aleksandraengel6199
2 жыл бұрын
Inteligentny, przystojny, skromny. Idealne połączenie.
Oglądając Pana filmy można odzyskać zdrowie Dzięki serdeczne !
@julianana6431
2 жыл бұрын
To prawda
@agnieszkamacik7891
2 жыл бұрын
Aż tak ?
@mediazet7479
2 жыл бұрын
To czary z mleka...
@marcelbednar8139
5 ай бұрын
To wszystko zależy od sytuacji, ja po przeszczepie nerki nie wiem co mogę co nie a takich filmów nie ma w internecie. Po za tym bardzo mało się mówi o przeciwskazan...
Pana wiedzą i sposób jej przekazu są doskonałe. 👌
OD DŁUŻSZEGO CZASU TAKI OLEJ PIJĘ, PRZYZNAJĘ, ŻE LEPIEJ ,ZDROWIEJ MI SIĘ ŻYJE. POLECAM SERDECZNIE OLEJ BUDWIGOWY, ŁYKAJ LNIANY OLEJ JEŚLI CHCESZ BYĆ ZDROWY..😄❤️ POZDRAWIAM
@irenapalkowska5818
2 жыл бұрын
Dziękuję za ten wpis 💞
@magdad2913
2 жыл бұрын
A w jakim czasie od otwarcia trzeba go wypic?
@mariawozniak3673
2 жыл бұрын
@@magdad2913 jedni piszą do miesiąca inni do trzech, najlepiej kupić małe opakowanie ,-- 250 ml. i trzymać w lodówce. Pozdrawiam
@magdad2913
2 жыл бұрын
@@mariawozniak3673 dziękuję, mam male, ależ on jest niedobry! Pozdrawiam
@dariaolczyk778
Жыл бұрын
@@magdad2913 pewnie stary. Im starszy, tym bardziej intensywny smak.
Bardzo dziękuję, !☘️ Wszystkie Pana programy są bardzo przydatne i interesujące.
Witam Panie doktorze za cenne rady niech Bóg ma Pana w opiece
@adambabacki7303
10 ай бұрын
Gdyby listniał jakiś BÓG, to lekarze byliby zbędni.
Wspaniałe ze jej kros taki jak Ty ?Ktoś kto ma taką wiedzę i pasję sądzę! I to jest między innymi ta wiedza z powodu której cieszę się że istnieje coś takiego jak internet .Dziękuję !:)))))
Dziękuję za wykład Panie doktorze- pozdrawiam
Tak jak Pan wspomniał ALA nie może się równać do DHA i EPA w czynności metabolicznej.Konwersja też jest niska więc ja bym się zastanowił czy olej budwigowy jest AŻ tak cenny. Oprócz tego mam duże wątpliwości co do jakości i bezpieczeństwa zwłaszcza w okresie letnim.Nawet gdy kupujemy olej teoretycznie wysokiej jakości to NIGDY nie mamy pewności jak był tłoczony, przechowywany (np.czy był odrazu rozlany czy miał jednak kontakt ze światłem i powietrzem)itd.Ma Pan bardzo dobre filmy i ratuje Pan reputację dietetyki bo większość dietetyków prezentuje żenujący poziom wiedzy.
@halinakimak4676
2 жыл бұрын
Dobry olej lniany Budwigowy - można kupić w aptece . Olej ten ma termin ważności 3 mies. Należy przechowywać w lodówce w ciemnej butelce szklanej. Kiedyś ta firma produkująca ten olej przyjeżdżała 1× w mies. do W- wy i sprzedawała . Można było kupić . A teraz już tylko pytać o ten olej w aptece. .
@frankdrebin1358
2 жыл бұрын
Niby tak...ale jednak olej lniany wg przepisu Budwig działa i jak to wytłumaczysz? Pzdr😀
@honkiszhonkisz2935
Жыл бұрын
No tak ale ja stosuje olej lniany robiąc pastę dr Budwig a kupuje go nie z półki sklepowej ale zamawiam bezpośrednio u małego producenta który tłoczy na zamówienie dostarcza w opakowaniu termicznym,z okresem przydatności 3 mce,podobnie olej z czarnuszki,z wiesiołka i oliwę . Pozdrawiam
@Jolazen
Ай бұрын
Tak olej lniany jest dobry swieżo tłoczony a nie ze slepu gdzie stoi pol roku na półce.Ponadto kwas ALA zawarty w oleju lnianym przekształca sie bardzo słabo w EPA ,ok w 3% czyli do prawdziwego Omega 3 to mu daleko.
Polecam ze względów zwyrodnieniowych, głównie chodzi o stawy olej lniany jest niczym dobra oliwa która smaruje i odżywia nasze stawy, stosowałem tam gdzie inne suplementy i środki nie dawały rady. Jednak wieloletnie zawodowe bieganie daje się we znak. Głównie stosowałem z lekko chudym twarożkiem i warzywawani mocno zblendowane tak jak w diecie Dr Budwig. Polecam naprawdę działa, kupowałem tylko ze sprawdzonej apteki która przechowywała w lodówce.
Oby więcej było więcej tak oddanych lekarzy 🌹 ceniących zdrowie innych 🌹.
@halinajozefecka4946
Жыл бұрын
Dr Kulczyński, to nie lekarz, tylko wspaniały doktor dietetyki. Niemniej jednak, to cudowny człowiek. Podaje nam mnóstwo wspaniałych informacji nt utrzymania zdrowia. Za to wielkie podziękowania dla Pana Bartka.⚘⚘⚘
Ziemniaki w mundurkach , śledzie solone , biały ser, dobrze się komponują z olejem lnianym:) Ser trzeba zmiksować..
@goldi7624
2 жыл бұрын
surówka z kiszonej kapusty, kapusta wigilijna tez ,ser miksować z olejem :)) tloczyc samemu male ilosci spozywac na biezaco ,trzymc w ciemnej butelce w lodowce kilka dni
@hannamaria2749
2 жыл бұрын
Dziekuje za recepte ... Pozdrowiam
@mediazet7479
2 жыл бұрын
Jak zuemniaki w mundurkach w oleju?
@elizabethbacon6151
2 жыл бұрын
@@mediazet7479 Przecież dr Kulczynski mówił ze ziemniaki należy obierać! W innym wypadku skorka zawiera toksyny- solanine, która jest bardzo szkodliwa. Życzę zdrowia.
Pana filmy i treści przekazywane w materiałach są naprawdę bardzo rzetelne i dokladne. I właśnie dlatego bardzo polubiłem Pana publikacje. Pozdrawiam.👍👍
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Bardzo mi miło i dziękuję za komentarz. Pozdrawiam!
Olej lniiany ubijam z serkiem (mikserem)/ Powstaje smaczne maslo. Mozna dodac do tego czego dusza pragnie.
Spożywałem jedną łyżkę oleju lnianego od ponad roku, z czasem zmniejszyłem dawkę do jednej łyżki raz na około 2-3 dni. Samo zdrowie, polecam.
Pięknie Dziękuję!
Serdeczne BÓG ZAPŁAĆ
Bardzo dziękuję za inspirację i informacje:)
Serdecznie dziekuje...👍💚🍀🌹🍀
Dziekujemy bardzo za cenne informacje.
Temat super wytłumaczony .Dziękuję.
Dziękuję i serdecznie pozdrawiam.
Bardzo cenne informacje. Dziękuję.
Dziekuje Panie Dr za bezcenne informacje Pozdrawiam❤
Piękny wykład👍pozdrawiam
Dzięki za super wiadomości 🤩
Dziękuję za cenne wiadomości, pozdrawiam serdecznie Panie Doktorze 👍
Super wykład👏👏👏😘
Dzieki...Pozdrawiam...
Dziękuję 👍🙏👍
💙💙💙 Dziękuję bardzo
DIękuję Panie Bartku
Dziękuję za wykład😊
Dziękuję za cenny wykład 👍🇵🇱:-)
Pozdrawiam serdecznie życzę dużo zdrówka. Dziękuję 👍🌹
Bardzo przydatny i zdrowy temat.Dzieki 👍
Dziękuję bardzo za tak piękny wyklad
Dziękuję
Wspanialy wykład,olbrzymia wiedza,bardzo dziekuje ,że pan doktor dzieli się nią.Wielkie dzięki,pozdrawiam Urszula
Dziękuję za dzisiejszy wykład Panie Doktorze. Pozdrawiam serdecznie.
Dziekuje Panu ,za rzetelne przygotowanie tematu ,jak zawsze !
Pozdrawiamy serdecznie 🥰👍
Doktorze bardzo, bardzo dziekuja,ze cenne nowe wiadomosci 🥰👌
Dziękuję ślicznie i pozdrawiam serdecznie ❤️❤️❤️
Bardzo dziękuję Panie doktorze za Tak cenne informacje ,Pozdrawiam serdecznie
Duża , niezwykłe przydatna wiedza , profesjonalizm w przekazie ~ gratuluję i dziękuję.
dzięki👍
Dziękujemy Panu za wspaniałe informacje na tematy zdrowotne jest to bardzo pouczające dla ludzi którzy mogą z tego skorzystac
Takich ludzi nam trzeba .Jest Pan wspanialy 😊
Dziękuję Panu. ❤
Dziekuje bardzo
Szczegółowo i dokładnie omówione aspekty zdrowotne jak i super merytoryka kawał dobrej roboty łapka odemnie , pozdrawiam 👍
Piekne dzieki za ciekawy wykład który poszerza nasze wiadomosci o zdrowych produktach zdrowia zycze
Dziękuję 🌹🌻
Super- dzięki ⚘💚⚘ Zapisalam sie wlasnie na Newsletter 3eci raz i mam nadxieje ze tym razem mi sie poszczesci i bede otrzymywac. Pozdrawiam slonecznie ⚘🌼⚘
Dziękuję za Pana pracę. Chciałbym poprosić aby zrobił Pan odcinek o oleju rokitnikowym
Przewspaniale dokladne porady Panie Doktorze ciagle ogladam z ciekawoscis I stosuje zycze duzo zdrowia
Bardzo dziękuję za tyle informacji dzięki panu zaczęłam się zdrowo odżywiać, waga spada jak i poziom złego cholesterolu i cukru!
Oglądając Pana filmy odzyskuje siły i zdrowie. Dziękuję za informację z których tematów korzystam. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego. ♥️👌♥️♥️👌♥️
Oglądając materiały solidnie przygotowane, można odzyskać nadzieję, na wyleczenie. Lekarze leczą ale nie wyleczą. Potwierdzam, spożywanie oleju lnianego przyczynia się do obniżenia trojglicerydow. Znam z autopsji. Ale trzeba też inne składniki diety zmienić.
Dziekuje za olbrzymia kapsule wiedzyo olejach
Dziekuje bardzo za dobre rady panu doktorowi wiem ze babcia uzywala duzo oleju do jedzenia moczyla chlebek z cebulka i jadla mowila ze zdrowe 🐢🦉🍊pozdrawiam pana doktora
Bardzo dziekuje ..używam ale nie miałam pojęcia jak wszechstronnie działa !!!!🌹🙏👍
Bardzo pomocne wskazowki. Dziekuję. Dzieki Panu jest nadzieja. Panie doktorze czy wiadomo cos wiecej na temat psc? Szczerze mówiąc jestem przerażona tą chorobą 😪 pozdrawiam serdecznie
Dziekuje ⚘👍
JEST PAN CUDOWNYM CZLOWIEKIEM LEKARZE POWINNI OD PANA DUZO SIE UCZYC ........BRSK IM PODSTAWOWEJ WIEDZY POZDRAWISM SERDECZNIE 🌹
Dziękuję za przypomnienie 🙂 Czesto kupowałam estry z oleju lnianego, zawierające kwasy omega 3, 6 i 9. Muszę do nich wrócić 🙂
Dziekuje za wszystkie Pana informacje, wskazowki i zalecenia. Prosze wskazać, z ktorego oleju lnianego zlotego czy braowego jest korzystniej wycisna c olej. Zaznaczam ze dzieki Pana informacja kupilam wyciskarke do oleju.
Bardzo wartosciowy material dziekuje bardzo
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Dziękuję! Pozdrawiam serdecznie
Super te Twoje filmiki.🔝
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Dziękuję!
Dzięki za jak zwykle świetny materiał..!:) (i za spis treści...!🤗)
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Dzięki za odwiedziny! Pozdrawiam
U mnie w szafkach I lodówce od dawna cała bateria olejów. Lniany, z wiesiołka, czarnuszki, ostropestu, z pestek dyni, rydzowy, z awokado, z orzecha włoskiego, oliwa z oliwek itd. Używam ich regularnie. Rodzicom kupiłam komplet w prezencie.
Bardzo DZIĘKUJĘ za przydatny wykład.😁
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Dziękuję za obecność. Pozdrawiam serdecznie
Pozdrawiam z Grecji ❤️❤️❤️👍
Witam ja również na czczo pije łyżkę olej lniany ....Pozdrawiam Pana Doktora i dziękuję za tak cenne informacje.
dzięki
Dobra robota to co robisz👍👍👍
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Dzięki!
Wspaniałe wyjaśnia pan wpływ różnych produktów na nasz organizm😀😀😀super się pana produkcje oglada👍👍👍proszę coś powiedzieć o oleju z czarnuszka🙂🙂🙂
Dzięki piękne :-)
Dziękuję,super lekcja.Pozdrawiam dr. Bartka.
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Również pozdrawiam!
@mediazet7479
2 жыл бұрын
@@drbartekpl lepiej odpowiadaj na pytania... z pozdrowien poza kurtuazja niewiele wynika
Dziękuję serdecznie za tak piękny wykład pozdrawiam gorąco 😍🥰💖🧡❤️
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Dziękuję za odwiedziny i komentarz. Pozdrawiam serdecznie
Zawsze można liczyć na dobry wykład i poradę 🌹
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Serdecznie dziękuję za odwiedziny.
Bardzo Panu dziękuję dr Kulczynski za ten odcinek. Ja biorę codziennie 3 łyżeczki tzn 15 ml oleju lnianego; Eco i na zimno tłoczonego Teraz właśnie mierzyłam. Jedna łyżeczka ma 5 ml. Ja kupuję MOVO w aptece na internecie tzn apotea se, to jest nypon pulver czyli zmielona dzika róża., gopo patenterad marki Bringwell z Finlandii. Pan w jednym z programów mówił o dzikiej róży i zawartej w niej witaminie C, byłam zadowolona bo właśnie biorę tę różę. Dlaczego ja o tym piszę bo w każdym opakowaniu róży jest plastikowa łyżeczka 5 ml. Ja biorę dwie łyżeczki róży 3 łyżeczki oleju lnianego. Teraz łyżeczki mają różne wielkości. Oprócz oleju lnianego od minimum 5 lat biorę OmniKrill, który również kupuję w aptece na internecie. Przed paroma minutami czytałam ze w 2 kapsułkach są : Marina fosfolipider 450 mg, Omega 3- 250 mg w tym EPA 136 mg, DNA 60 mg, oprócz tego Astaxantin 360 mikrogram oraz Kolin 50 mg. Ja biorę OmniKrill bo słyszałam że jest bardzo dobry dla naszego zdrowia, a tak naprawdę dowiedziałam się dzisiaj od Pana dlaczego jest bardzo dobry za co jestem bardzo wdzięczna. Z Pana kanału można czerpać duże informacje które są ważne dla naszego zdrowia. Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam.
@mariabacherowicz8877
Жыл бұрын
Szczęść Boże
Super
super
Witam i pozdrawiam😀
Czy mógłby Pan doktor zrobić video na temat oleju z hempu?
Oglądam Cie od dawna. Musiałbyś że mną zamieszkać żeby mnie ze wszystkiego wyleczyć. Twoje programy są genialne. Niekiedy już nie wiem co jeść ale JESTES SUPER!!!
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Bardzo dziękuję za tak pozytywną opinię! Pozdrawiam serdecznie
@mediazet7479
2 жыл бұрын
Yt jak papier...
Jestes Super lekarz
Len suszony jest na polu Randapem. Źyczę duźo zdrowia.
Dziękuję za ciekawe wykłady. Jak oceniłby Pan olej sezamowy, którego jestem entuzjasta, ze względu na oryginalny, "śródziemnomorski" smak i zapach :)?
Tez pije olej lniany👍🙂👋
@halinakimak4676
2 жыл бұрын
Warto pić olej konopny i z ostropestu tłoczone na zimno.
A ja czekam aż Pan dr się w końcu do nas uśmiechnie :)
@hannawodarczyk9208
2 жыл бұрын
To jest kanał o zdrowiu i prawidłowym odżywianiu , przekazywany w sposób merytoryczny i ciekawy. Proszę zmienić kanał, jeśli szuka Pani uśmiechu. Na KZread takich nie brakuje. Np. osoby opowiadające dowcipy, celebrytki polecające rozmaite, cudowne przedmioty. Prowadzący, doktor Bartek, przekazuje wiedzę , w sposób jaki uważa za właściwy a takie komentarze mu nie pomagają. Pozdrawiam
@1tn00pr
2 жыл бұрын
Uśmiecha się na miniaturkach do filmów. To wystarczy.
@RudaBorsuczka
2 жыл бұрын
@@hannawodarczyk9208 weź babo wyluzuj bo chyba kij połknęłaś. Uśmiech to zdrowie to endorfiny. Postawiłaś komentarz jakbym Pana Bartka bynajmniej zwyzywała. Wyluzuj
@mediazet7479
2 жыл бұрын
@@hannawodarczyk9208 obie zmiencie dropsy😂
@monikapostawa4556
Жыл бұрын
@@hannawodarczyk9208 ale pani zlosliwa
ja pije te dwie łyżki, na razie zapomnialam o katarze, zawsze mialam problem z zatokami, a teraz nic, może ktoś uwierzy lub nie,ale u mnie to dziala 💯👌👍
@SzalonaJanka
5 ай бұрын
Po jakim czasie zauważyłaś pierwsze efekty? Czy poprawiła Ci się cera i włosy?
Uwielbiam olej lniany, a najbardziej to złoty. Jest bardzo zdrowy. Smaruje nim suchą skórę np łokcie, lub pięty... bądź niekiedy nakładam na włosy, gdy rozdwajają się końcówki. Co daje super efekt. Oprócz tego łyżeczka dwie dziennie do spożycia. Mniam
Bardzo interesujace
Czy mógłbyś się wypowiedzieć na temat związku Omega-3 z rakiem prostaty?
Super przekaz, bardzo przydatny ! Mam ostatnio problem z nadciśnieniem. Coś słyszałam o dr Budwig ale co dokładnie, to chyba mi umknęło. Dzięki doktorze za informacje.
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Dzień dobry, na kanale znajdzie Pani film poświęcony produktom, które mogą pomóc w nadciśnieniu. Może wyciągnie z niego Pani coś dla siebie. Pozdrawiam serdecznie
@mariannadryl5678
2 жыл бұрын
Proszę się zapoznać, na czym polega dieta dr. Johanny Budwig, która również leczy z raka. 6 łyżek twarogu chudego połączyć z trzema łyżkami oleju lnianego i miksować tak długo (około 3 minuty), aż oba składniki się połączą, dając pulchną masę, a olej w niej nie będzie widzialny. Można dodać do tej mikstury, co się chce: owoce, kakao, cynamon, miód, jagody itd. Spożywać taką miksturę codziennie na czczo. Dr. Budwig, to wielka postać w dziedzinie medycyny naturalnej i warto wyczytać o niej wszystko.
@liliannakozlik2447
2 жыл бұрын
Dziękuję bardzo panu doktorowi i pani Mariannie za wskazówki. Muszę bardziej się zagłębić w te tematy bo oprócz nadciśnienia, dny i stanu przedcukrzycowego (czyli klasyczny zespół metaboliczny) jest i nadwaga. Bardzo sobie cenię ten kanał dr.Bartka. Pozdrawiam wszystkich i życzę nieustająco zdrowia.