drbartek.pl - tu znajdziesz moje gotowe diety (np. przeciwzapalną i niskowęglowodanową) oraz poradniki (np. o chorobie refluksowej przełyku i trójglicerydach).

@wojtekkoczwara3081

4 ай бұрын

Panie doktorze, w kontekście trójglicerydów - spadek poziomu trójglicerydów biorąc np. 2g OMEGA-3 w badaniach, o których Pan mówi nastąpił w jakim okresie? 2 tygodnie? 4? I czy zatem, biorąc dwa razy dłużej - spadek będzie 2x większy? Z góry dziękuję za odpowiedź. i 2: czy spadek poziomu trójglicerydów = spadek poziomu tkanki tłuszczowej, skoro (wg mojej wiedzy) trójglicerydy to podstawowy składnik tkanki tłuszczowej? I przy okazji - dziękuję bardzo za ten materiał, i wiele innych, które Pan tworzy. Pozdrawiam

Super. Wszystkie filmy, niezwykle ciekawe. Dzięki za tak dużo, fajnej, uporządkowanej wiedzy. :)

Genialnie przepracowany temat. Od wyjaśnienia, po przykłady aż do szczegółowego użycia, zagrożeń oraz dawkowania. Proszę kontynuować takie podejście🤝👌👍

@Kmilan-ck6pq

4 ай бұрын

U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪💪

Dziękuję za kolejną porcję wiedzy

Panie Doktorze jwka Pan ma ogromna wiedze jak pan mowi bez zajakniecia tresciwie bardzo madry czlowiek moj wielki Autorytet chyle czolo szacunek dla Pana dr Bartka a jednoczesnie bardzo skromny czlowiek

Dziekujemy serdecznie ❤

Dr Bartek jest de best 👍🤝

👍 za wykład dziękuję serdecznie

Czekałem na taki odcinek od początku istnienia kanału. Dziękuję panie Bartku 🙏

Dzięki

Pięknie Dziękuję!

Dziękuję Panu bardzo 🌿

jak zawsze fachowo i rzeczowo

Dziękuje 🌷🌷🌷

Dziękuję serdecznie za informację

Witam!Serdecznie dziekuje za wyklad.Pozdrawiam!

Jak zwykle dużo informacji. Dzięki:)

Dziękuję doktorze Bartku za kolejne porady zdrowotne. Pozdrawiam 👍

💙Dziękuję

Dziękuję dr Bartku za kolejny wartościowy film na tej platformie

Super wykład. Bardzo dziękuję 🤗

Bardzo cenne uwagi

Bardzo merytoryczny, kompleksowy materiał. DZIĘKUJĘ, zwłaszcza za informacje jak wybrać właściwy preparat.

rewelacyjne jak kazdy odcinek

Dziękuję

Zalecane dzienne dawki to często kpina . Najlepiej samemu wiedzieć ile trzeba . U mnie spożycie tłuszczów nienasyconych to ok 30ml oleju lnianego czyli ok 20000mg dziennie 😊

Swietny material

dzięki za dobrą robotę! Chciałabym poprosić o poruszenie następującego tematu. Lubię warzywa, ale nie zawsze mam czas bawić się w przygotowanie i dość często korzystam z gotowych mrożonych mieszanek warzywnych w stylu "warzywa na patelnie". Oczywiście smażę je na patelni na oleju (nie przypalając). Natomiast słyszałam, że takie mrożone, a potem smażone warzywa nie są zdrowe. Czy można prosić o poruszenie tego tematu i rozwianie moich wątpliwości? Agnieszka

@marianpe5773

4 ай бұрын

Ja gotuje zamiast smazyc

@Mateusz2024

4 ай бұрын

Mrożonki się odmraża i wtedy można usmażyć. Nie zdrowe z tego jest tylko proces smażenia. Dużo lepiej będzie ugotować, niech wystygną, przyprawy wymieszać przykładowo z olejem lnianym i dodać warzywa.

@ingeborga8989

4 ай бұрын

Gotowac to tylko, żeby zrobic z tego zupe, same warzywa zawsze na parze, bo wraz z wodą z gotowania, wylewamy wszystkie witaminy.

Bardzo interesujący film, dziękuję. Kupując kolejny produkt z kwasami Omega3 będę już wiedziała na co mam zwrócić uwagę.

Biore 2 kapsulki Omegi 3 dziennie juz przez kilka lat . Pomaga mi ona na rozne problemy wystepujace w moim organizmie - daje efekt ! 👍Kiedy doktor je przepisal nie dal ograniczenia czasu ( jak dlugo je pobierac ),wprost przeciwnie kazal je brac na stale . Mam juz 68 lat ,moze dlatego ?😉

@LuckyScar

4 ай бұрын

A jaka dawka EPA i DHA w tej 1 kapsułce?

@miriamzajfman4305

4 ай бұрын

300 mg EPA , 200 mg DHA @@LuckyScar

@Jolazen

Ай бұрын

Czyli bieze pani 1gr dziennie

@miriamzajfman4305

Ай бұрын

@@Jolazen Dokladnie ,kupuj te dobrej jakosci ! Omaega pomaga na problemow : wzrok , serce ,cholesterol itd. W moim wypadku zapobiegla wielu chorobom

Pozdrowienia

Kwasy omega3 dzialaja przeciwzapalnie obnizaja cisnienie sa dobre na stawy i kosci😮

Kochani kiedy to wszystko suplementowac. Magnez omega cynk potas wit d wit c wit AE. Oprócz tego trzeba mieć mieć wiedzę co z czym łączyć, gubię się jeśli chodzi o suplementację, bo w jeśli chodzi o dietę to nie wiem czy to potrafię sobie dosterczyc w odpowiedniej ilości. I jak żyć?. Szacun dla wiedzy pana Bartka. 👍

@nataliad9107

4 ай бұрын

Podpinam się

@henrymalak5034

4 ай бұрын

Można wyeliminować kilka suplementów gdy znajdziemy super odżywcze jedzenie jak np mleko bezpośrednio od krowy, czy bio jajka. Tym sposobem sam wyeliminowałem kilka suplementów co znacznie ułatwiło mnie życie.

@user-gy2qg6sd9h

4 ай бұрын

Mam 10 opakowań suplementów. Po śniadaniu wszystkie biorę i więcej nie myślę, choć niektóre należałoby brać 3x dziennie. Lepszy rydz jak nic.

@hanclys1201

4 ай бұрын

Najlepiej uzupełniać z diety niż suplementować. Polecam aplikacje cronometer (darmowa, ale jest po angielsku ale mają rzetelne bazy produktów), wprowadzać co się jadło i co tydzień sprawdzać raport wszystkich witamin i minerałów. Można się zdziwić, że wcale aż tyle suplementów nie jest potrzebne :)

@Ania1965

2 ай бұрын

Zamiast żelków czy innych słodyczy łykam przez cały dzień 😂

Norweski preparat jest najczystszym i pewnie zarazem najlepszym wyborem jeżeli chodzi o Omega 3 Premium omega-3 EPA 120 kap

@john_matrix

3 ай бұрын

Ty chyba z apteki się urwałeś. Norweskie to wszystko trucizna. Może jeszcze z tych łososi w klatkach chodowanych pestycydami i antybiotykami podlewanych. Norweski najlepszy ha ha ha jeszcze może te z sardeli. Rozbawiłeś mnie.

@supermario6157

3 ай бұрын

@@john_matrix Zobacz sklad, zawartosc tlumoku

Dziękuję Bardzo ❤

swietna robota, polski profesor Huberman

Witam, a co z olejem lnianym? W filmie była mowa tylko o suplementach. Pozdrawiam.

2:11 nice

Co Pan sądzi o poglądach Ray Peata ?

❤❤

Po 6 msc przyjmowania ( 2000/dziennie ) nastapiła znaczna zmiana ( po latach !!! ) we wskazaniu trójglicerydów . Od lat albo 235 , albo 215 , 275 a ostatnio .......... 💯 . Także , jak dla mnie bez patrzenia na boki , robota wykonana modelowo !

@dorotkaa101

4 ай бұрын

Można wiedzieć jaki to konkretnie produkt? Szukam z wysoką zawartością i niskim totoxem i nie mogę nic znaleźć. Albo nie ma skąd ryby albo nie ma totox podanego

@m2mTester

4 ай бұрын

​@@dorotkaa101 *Badamy Suplementy* pl

@QLavy102

4 ай бұрын

@@dorotkaa101 omega 1000mg, EPA 33, DHA22 , Naturell bodajże ,

Prawie wszystko to zdecydowanie za mało.

@Nixi1-kg9ql

4 ай бұрын

Kto testował BIOTAD PLUS?💪💪

@pr0rk528

4 ай бұрын

Na wszystko to tylko szczepienie

@stannis8795

4 ай бұрын

Spieprzaj dziadu! ​@@Nixi1-kg9ql

Świetny zebrana wiedza. Dziękuję. Mam jednak pytanie, czy faktycznie stosowanie przeciwutleniaczy w postaci Vit.E to Pana zdaniem skuteczne rozwiązanie? W naturze tym składnikom towarzyszą polifenole rozpuszczalne w tłuszczach i na to warto zwrócić chyba uwagę. Mam też wątpliwości do kapsułek. Są one wygodnym rozwiązaniem np. w podróży ale czy nie są rownocześnie zagrożeniem? Kiedy źle przechowuje się olej to ma on zły smak. To dla nas sygnał, że może zrobić więcej złego niż dobrego. Niestety zamknięty w kapsułce nie podlega takiej weryfikacji. Można w niej zamknąć już zepsuty produkt (nawet jest film na ten temat).

no spoko

Jakie powinnam stosować kwasy przy stopie cukrzycowej?

Super wykład, mam tylko małą uwagę. W naturze kwasy omega 3 występują z polifenolami, które chronią je przed utlenianiem (algi). Rybki zjadając algi też mają zabezpieczenie w postaci polifenoli. Technologia produkcji i oczyszczania z metali ciężkich doprowadza do odzielenia omega 3 od polifenoli. Producenci konserwują omegę 3 witaminą E, która jest tania i nie chroni wystarczająco omegi przed utlenieniem. Nieświadomy klient spożywając tak zabezpieczoną omegę robi sobie nieświadomie krzywdę, ponieważ zanim dotrze do komórki jest zjełczała (utleniona). Ludzie spożywając taką omegę nie widzą efektów, ja tak miałem. Znalazłem omegę z polifenolami i efekt pojawił się po 4 miesiącach.

@agnieszkanowakowska6779

4 ай бұрын

Można wiedzieć jaka to omega?

Wszystko super jak zawsze ale jakie omega wybrać. Pozdrawiam

Cześć. Co sądzicie o Zinzino? Podobno NAJLEPSZY.

❤

Czy możecie polecić jakąś sprawdzoną firmę z Omegami 3 ? po których się nie odbija olejem ..

Panie Doktorze, zrobiłam badania. Postanowiłam uzupełnić Wit D, Cynk i Magnez. Jak je stosować? Wziąć jednocześnie czy w różnych momentach dnia? 💐🫣

Czy olej lniany zatem jest dobry ? Powinnam go pic codziennie ? W ciąży także ?

Mogę prosić o konkretne przykłady preparatów z omega 3

@wojtekwojcio1840

4 ай бұрын

Polecam omega 3, które posiadają certyfikat ifos, np. myvita silver albo live extension super omega 3.

@maciek_ddl1536

4 ай бұрын

Łosoś

Omega. 3. Zastosuje to. Dziekuje

Oj tak omega 3 sa swiene. Biore 3mg i powrocila mi owulacja, skora jest super, pms nie ma, nastroj lepszy i wiecej energii

@krzysztof9058

4 ай бұрын

A co z pozostałymi omega

@KarolinaFerro

4 ай бұрын

omega 6 to az za duzo w zywnosci mamy a 9 rowniez dostarczam z jedzeniem @@krzysztof9058

@annasnieg3325

4 ай бұрын

U mnie to samo. O wiele łagodniejsza menstruacja. Praktycznie bez bólu. No i bóle głowy znacznie rzadziej

@coffee__lover

4 ай бұрын

A jaką Pani bierze? Pozdrawiam

@user-lz9wx1rs2d

4 ай бұрын

A jakiej firmy jesli mozna wiedziec?

Jest Pan bardzo precyzyjny w praktycznych poradach, to niespotykana dziś cecha.

Witam. Jak liczyć dawkę kwasów Omega-3 ? Sumujemy tylko EPA i DHA? I drugie pytanie czy kurację przerywamy po 3 miesiącach czy można na stałe przyjmować ten suplement?

❤️🌹😊

A olej lniany? Chyba nie był wymieniony.

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Ja biorę po 8-10 tys Mg na dzien, pomaga mi na sclero i sjorgena

Witam, zrobiłem reaserch suplementów (mieszkam w UK) i na żadnym opakowaniu producent nie podaje wartości totox. Czy może Pan polecić sprawdzoną firmę produkującą odpowiednią jakość? Jak już łykać to coś co pomoże a nie chemię nabijającą kieszenie koncernów. Dzięki pozdrawiam

@LuckyScar

4 ай бұрын

NOW

@m2mTester

4 ай бұрын

TOTOX to stopień utlenienia (nieświeżości) - wyniki takich badań można znaleźć na stronie fundacji: *Badamy Suplementy*

@michamroczkowski1051

4 ай бұрын

Wiem co to jest totox, to nie bylo moim pytaniem. Jak się okazuje certyfikat IFOS który jest na bardzo niewielu produktach tego typu gwarantuje odpowiednią świeżość. Jeżeli ktoś szuka najlepszej jakości - viva naturals z US. ja juz swoje zamówiłem, 99% tego co jest na rybku to tania podróbka. @@m2mTester

@ela6479

4 ай бұрын

@@michamroczkowski1051 Dobrze sprawdziłeś tą firmę z USA ? Nigdy u Naturopatow nie widziałam tych suplementów Ci lekarze polecają sprawdzone

Od lat biorę regularnie Omega 3, 80% dha. Taki znalazłam. Mam Stwardnienia Rozsiane y to podstawa w naszej chorobie. A z tą depresją to nie bardzo,bo od roku mam depresję jak ...

@ilonakaszewska7020

4 ай бұрын

Mogę prosić o markę tej omegi3?

Proszę o pomoc w wyborze konkretnego suplementu w dawce 3g. Będę wdzięczna 😊 pozdrawiam

@kaliniak6766

4 ай бұрын

BioMarine ma 1,9g w 5 ml, więc jak przyjmiemy 10 ml mamy ponad 3g Poza nim z preparatów zagranicznych Nordic naturals ultimate 2x ma ponad 2 g w 2 kapsułkach więc oba preparaty są dobre jakościowo z niskim totox i wysoką dawką😊

polecam olej lniany zimno tłoczony, dobre zródlo omg

@albundy198

4 ай бұрын

Tutaj się mylisz. Sprawdź w jakim stopniu kwas ALA konwertuje do EPA i DHA 2,5-3 % więc jest co praktycznie nieodczuwalne dla organizmu. W dodatku kupując ten olej prawdopodobnie jest utleniony ponieważ kwasy tłuszczowe z oleju lnianego są bardzo czułe na światło plus temperaturę a te bombardują olej i na linii produkcyjnej, transporcie jak i magazynowaniu....

@Jolazen

Ай бұрын

U niektórych osób wogole się nie przekształca.

Firma brytyjska - Igennus - przedstawiciel w Gliwicach spełnia wymienione kryteria dobrego produktu - przetestowany, gorąco polecam

@shaokahn7726

4 ай бұрын

Nie mogę znaleźć informacji o TOTOX

@MM-yx7ch

4 ай бұрын

@@shaokahn7726 mam od nich ulotkę, gdzie piszą, iż jest poniżej 10 - stosowałam parę razy w odstępach czasowych / nie tylko ja/ zawsze z efektem pozytywnym

@MM-yx7ch

4 ай бұрын

@@shaokahn7726 nie często się posiłkuje suplementami / o lekach wogole nie ma mowy od głębokiego dziecinstwa/, tak więc piszę o nim z perspektywy doswiadczenia

No to które konkretnie omega 3 suplementować?

@adamkarczmarczuk

4 ай бұрын

Altopharma Omega 3 + vit E

@m2mTester

4 ай бұрын

*Badamy Suplementy* pl

@kc96pl

4 ай бұрын

Nordic Naturals, albo Mollers. Najlepsze wyniki TOTOX.

@magorzatabawicka9218

4 ай бұрын

Najlepsze EQOLOGY

Suplementuję obecnie olej z wiesiołka, czyli kwasy omega 6. Czy mogę wprowadzić suplementację omega 3 nie rezygnując z omega 6?

@Jolazen

Ай бұрын

Można wiedzieć w jakim celu suplementuje pani olej z wiesiołka i czy widzi pani realne korzyści z suplementacji?

Podobno w polsce trudno o d9brej jakosci omega 3

caly film obejrzany jak zawsze swietny ale szukam takich OMEGA-3 jakie zaleciles i nie moge znalesc takiego producenta co podaje to wszystko razem

@omen_1218

4 ай бұрын

No właśnie też mam z tym problem

@marlenatomkowiak9217

4 ай бұрын

Norsan, Marinex, Eqology

@m2mTester

4 ай бұрын

*Badamy Suplementy* pl

Makrela wciąga rtęć jak odkurzacz smacznego, podobno śledź mniej ;) ?

Silver myvita,to moja obecna omega,teraz czytam totox7 ale skład niestety olej rybi ...jaki kupic ?

@coffee__lover

4 ай бұрын

Eqology :)

@annasnieg3325

4 ай бұрын

@@coffee__lover następna co naciąga frajerów?

@annasnieg3325

4 ай бұрын

Na pewno NIE EQUOLOGY

@coffee__lover

4 ай бұрын

@@annasnieg3325 Firma? Nie wiem, ja kupuję od jakiegoś czasu i jestem zadowolona

@m2mTester

4 ай бұрын

*Badamy Suplementy* pl

Czy ktoś się orientuje czy bardzo wysoki poziom wapnia we krwi jest przeciwskazaniem do stosowania omega 3?

Odnośnie punktu 11, sprawdziłem te badanie i jest janso napisane: "Ogólnie rzecz biorąc, n-3 ONS w RZS może przynosić ograniczone korzyści kliniczne. " więc trochę jest to manipulacja

Wszystkie preparaty z omega 3 w internecie są z oleju rybiego i nie podają totox. Nie mam niestety możliwości na chodzenie po specjalistycznych sklepach, nawet nie wiem gdzie są.

@annasnieg3325

4 ай бұрын

Wystarczy napisać do producenta i poprosić o badania 🤷🏼‍♀️

@omen_1218

4 ай бұрын

Polska firma na literę A podaje Totox na swoim sklepie internetowym.

@dorotkaa101

4 ай бұрын

Ja znalazłam z totox ale nie ma podobne z jakich ryb a inny który znalazłam wszystko jest i totox niski ale trzeba by brac masę tabletek dziennie bo niska zawartość:(

Jaki dobry suplement polecacie?

@elazientara5604

4 ай бұрын

Dołączam się do pytania.

@mariolakwiecinska1298

4 ай бұрын

Używam dobrej jakości omega3. W przypadku zainteresowania proszę o kontakt na priv

@annasnieg3325

4 ай бұрын

Sprawdz firmę Marinex. Zobacz ich badania... ew. Norsan lub Nordic Naturals. Czyste sklady. Niski totox. Na pewno NIE POLECAM piramidy finansowej (naciągającą ludzi) jaką jest Equology.

@mistrzwbieganiu578

4 ай бұрын

Polecam Tran Mollers. Totox wynosi mniej niż 8. W formie płynnej bo dostarcza więcej Omegi 3 niż kapsułki.

@user-mu5pb1yt3w

4 ай бұрын

​

Witam, a ja czytałam ze ryby nie wytwarzają omega 3,mają sladowe ilosci tylko z tego wzgledu ze zajadają sobie algi i glony bo w nich jest omega 3. Mało tego ryby chodowlane zywią die paszą a nie glonami czy algami wiec takie rybki nie bedą posiadały omega 3 :)

A co Pan Bartek myśli o TRANIE z dorsza? Czy może ktoś inny się wypowie na ten temat?....

@izarizo4850

4 ай бұрын

Też chętnie posłucham

Mam pytanie ,czy Omega 3 mozna przedawkowac ?

@mar8851

4 ай бұрын

​@@annasnieg3325 mozna przedawkowac. Arytmia. Przestaniesz brac i koniec arytmii.

@elizabethbacon6151

4 ай бұрын

Posłuchaj dokładnie ten odcinek, szczególnie ostatnia czwarta część. Wszystko jest dokładnie wyjaśnione.

A czy zamiast ryb można stosować siemię lniane ?

@coffee__lover

4 ай бұрын

Niestety to nie jest to samo, tylko nieznaczna część ALA z siemienia przekształca się w DHA i EPA :(

Kapsułki trzymać w lodówce ?

@henrymalak5034

4 ай бұрын

Jeśli producent tego leku zaleca lodówkę to tak. Jeśli nic nie pisze jak przechowywać to trzymać je w pokojowej temperaturze.

@annasnieg3325

4 ай бұрын

Warto jednak trzymać w lodówce. Omega 3 to wrażliwy olej na utlenianie

Czekam na aktualizację odcinka za pół roku , w którym usłyszę że NKT sa rakotwórcze i ogólnie odpowiedzialen za wszystkie choroby . Bo tak obecnie wygląda wiarygodność wszelkich badań na temat zrdowia . To jest zdrowe co się dobrze sprzedaje

@joanna-gd8tk

4 ай бұрын

Jakim prawem dezawuujesz wyniki "wszelkich" badań? Za mało albo wogole nie z asz się na medycynie więc nie zabieraj głosu

Panie doktorze proszę o opinię mojego Omega które przyjmuję. Dzięki W 100% roślinny, wegański kompleks Omega-3 Wysoka dawka zawierająca pełne 640 mg kwasów tłuszczowych omega-3, w tym 400 mg DHA i 200 mg EPA Ze wszystkimi ważnymi kwasami tłuszczowymi omega-3: DHA, EPA, ALA i ważnym kwasem tłuszczowym GLA Premium matrix na bazie 6 olejków roślinnych, bogatych w inne kwasy tłuszczowe omega-3 oraz cenne substancje roślinne: z siemieniem lnianym, chia, moringą, ogórecznikiem, rokitnikiem zwyczajnym, kokosem Bioaktywny aktywny kompleks kwasów tłuszczowych omega-3 DHA i EPA z alg (Schizochytrium sp.) Efekt synergii dzięki połączeniu DHA i EPA Bezpośrednio bioaktywne kwasy tłuszczowe omega-3, bez konieczności konwersji Naturalna forma trójglicerydów zapewniająca optymalną absorpcję Lepsza biodostępność niż z oleju rybnego (w postaci estru etylowego) Z mikroalgi Schizochytrium sp. z najwyższą zawartością DHA na świecie Wysoka zawartość DHA: 400 mg w kapsułce Wysoka zawartość EPA: 200 mg w kapsułce Świeżość badanego oleju z alg: wartość Totox (utlenianie) 2 w surowcu i 11,64 w produkcie końcowym Brak zanieczyszczeń metalami ciężkimi (jak olej rybny)

@pawelmarcin

4 ай бұрын

A mozna prosic o nazwe specyfiku?

@annau642

4 ай бұрын

Również proszę o nazwę preparatu.

@jolantavakirtzis6423

4 ай бұрын

Oczywiście 😊 Omega 3 komplex DHA 400+EPA 200 Sunday Natural.

@annau642

4 ай бұрын

@@jolantavakirtzis6423 Dziękuję 👍🏻

@jolantavakirtzis6423

4 ай бұрын

@@annau642 zawsze do usług 😊

a gdzie kupię omega3 o zawartosci 3 gramy?

@kaliniak6766

4 ай бұрын

BioMarine lub Nordic ultimate 2x Oba preparaty mają wysokie dawki

Najlepszy omega 3 proszę kontakt.

Dlaczego wiecej EPA od DHA?

Poleci ktoś konkretne preparaty zgodne z tutejszą wiedzą?

@pavl013

3 ай бұрын

Ja stosuję płynne SUPER OMEGA firmy OSAVI ze względu na dużą ilość kwasów omega tj: Składniki w 1 porcji (1 łyżeczka-5ml) Olej rybi 4600mg w tym: kwasy Omega-3: min. 2900mg EPA (jwas eikozapentaenowy) min. 1450mg DHA (kwas dokozaheksaenowy) min. 1000mg Inne kwasy tłuszczowe omega-3 min. 450mg

biomarine 1140

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

Kiedys suplementowalam omega3, ale gdy zaczelam uzywac fitatu to zauwazylam, ze przekraczam w samej diecie ilosc omega3 dwukrotnie. 😂

@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca

4 ай бұрын

Co to jest "fitatu"?

@sourisheureux1366

4 ай бұрын

@@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca taka aplikacja, która liczy spożyte kalorie, zawartość mikro i makroelementów w naszej diecie

Najgorsze że te kapsułki mają ileś dodatków. Brać 6 kapsułek z tymi dodatkami typu cynk witamina D ?

@annasnieg3325

4 ай бұрын

Można pić czysty olej, bez dodatków

To znaczy ze nie nie powinnam brać omega 3 ponieważ obnizy mi cholesterol i triglicerydy itp 😔 a chciałam sobie zaczac spożywać bo co inngo mnie męczy 😔 eh

🎯 ąlgo

Pomóż sobie nieborze to i Bóg ci pomoże

Życie trzeba zacząć od Pana Boga, żeby nie przeżyć życia jako konsument idący na zatratę wieczną.

@janinadobraszak6603

4 ай бұрын

Pomyliłeś chyba miejsce. Modlić się idź do kościoła. Pan bóg tu nic nie pomoże tylko wiedza naukowa, aby dbać o własne zdrowie.

@wszystko82

4 ай бұрын

Nie dziękuję, wybieram porady Pana Bartka

@itsannkom

4 ай бұрын

Ludzie modlą się do Boga o zdrowie- ok. Każdy wierzy w co chce i modli się do kogo i o co chce. Ja wierzę w naukę. Idąc tym tokiem myślenia: zdrowie mamy od Boga, a choroby? Zsyła nam los, diabeł, czy inne czary-mary?

@hiaweipol8000

4 ай бұрын

Kto wierzacy niech zaczyna

@annasnieg3325

4 ай бұрын

Weź nie zaśmiecaj tych waznych treści wątkami religijnymi.

Ten pan bartek sam nie wie co mowi ludziom! Chlop gada o testosteronie jak zwiekszyc a sam wyglonda jakby mial go malo, zero szczenki czada, waskie barki, mala masa miesni, i ty mi mowisz co robic by miec tescia haha, to tak jakbym poszedl na silownie wykupil otylego trenera a te trener mowil jak miec szczuply brzuch , a sam jest otyly i go nie ma to smieszne wrecz zalosne. Po drugie bartek ma blada twarz zmeczone oczy jakby bul schorowany a nie okazem zdrowia, i bedzie mi pan mowil co mam jesc by byc zdrow jak pan sam okaz zdrowia nie reprezentuje, to nie hejt a krytyka konkskuktywna

@henrymalak5034

4 ай бұрын

Skrzypiące drzewo najdłużej żyje.

Odkąd pamiętam biorę raz na jakiś czas dopiero odkąd mój stan zdrowia się pogorszył (zakrzepica krwi) zacząłem brać codziennie i tak już od roku 😊

@pumbitto

4 ай бұрын

Zakrzepica po szczepieniu?

@SK9207Q

4 ай бұрын

@@pumbittomysle, ze tak ale oczywiscie lekarze mowia ,,na pewno nie po szczepieniu,,

@pumbitto

4 ай бұрын

@@SK9207Q to współczuję. Na drugi raz uważaj! Nie wierz tym diabłom! Zdrowia!

👏👏👏👍😎

@eqology, bardzo serdecznie polecam w szklanej butelce

Dziękuję