Большое спасибо за информацию. Два года назад У меня сестра чуть не умерла . У неё тромб оторвался и застрял в легочной артерии , спасла операция . А был банальный перелом ноги

@DoctorMamontov

3 жыл бұрын

Благодарю за комментарий.

@kiriena7057

3 жыл бұрын

Да, в сериале Доктор Хаус тоже такая серия была

@user-xh7pt9yw5d

3 жыл бұрын

Добрый доктор.Большое вам спасибо за ценную информацию.Такое простое упражнение спасает человеческие жизни.Очень актуальное видео.Здоровья вам дорогой.

@ludmilab1083

3 жыл бұрын

Спасибо доктор.неосознано делала это упражнение в длительной поездке.помогло.

@user-we7vt7ve5s

3 жыл бұрын

Спасибо большое, доктор. Всех Вам земных благ, и конечно же, Здоровья. ❤️❤️

Летела в самолёте 6 часов три года назад и периодами делала эти упражнения. Ноги даже не устали от сидения почти в одном положении. Спасибо доктор, я тогда увидела это видео.

@raisakhabibullina909

10 ай бұрын

Спасибо огромное ,Вам Доктор,за это упражнение. Знала бы раньше,возможно Маму мою тогда (в прошедшем XX в) можно было спасти от преждевременной смерти(тромбоэмболия легочной артерии).

@user-pm9jm1hd3m

10 ай бұрын

​@@raisakhabibullina909з.

@user-df8cp5il4p

10 ай бұрын

А это ничего,что мы вер тикально ходячие,ноги как бы все время внизу😮

@NIKTO477

10 ай бұрын

@@user-df8cp5il4pво время шагов движение кровотока только активнее. А тут про длительную неподвижность говорится.

@lyudmilalim2204

10 ай бұрын

​@@raisakhabibullina9098

Доктор,Вам огромное Спасибо,за Ваш труд и помощь нам пенсионерам,которые не могут на мизерную пенсию восстановить лечить свои болезни Вы бесплатно выдаёте свои ролики,которые помогают нам ходить,и делать профилактику против тромбов.Вам и Вашей Семье -Здоровья,Счастья и Долгих Вам Лет❤❤❤Я с Казахстана 64 года люблю и буду ждать новых упражнений!!!

Отличное упражнение, из комплекса гимнастики ВОРОБЬЕВА! Великолепные!

СУПЕР РЕКОМЕНДАЦИЯ! СЛАВА БОГУ ЗА ТАКИХ ДОКТОРОВ! ПУСТЬ БОГ ВАС ХРАНИТ!

@rjmantarabrin2965

3 ай бұрын

Да Бог нас только и спасет!

Уде давно в самолете и машине чисто интуитивно начала делать эти упражнения, всего 2-3 мин и ноги оживают. Все , что говорит доктор - правда!!! Проверено!!! Огромное вам спасибо!!!!!

@DoctorMamontov

3 жыл бұрын

Благодарю за комментарий.

@DEXTER-TV-series

10 ай бұрын

@@DoctorMamontov спасибо за совет! 👍

@light3817

10 ай бұрын

Это точно даёт хороший эффект! Я тоже всегда так делала, когда летала на самолёте и ещё другие движения - упражнения делала. 👍

@user-zp4ke6lr7d

9 ай бұрын

Спасибо за видео, обязательно поделюсь этим простым, но ценным видео

@user-gd7jl9bc7v

5 ай бұрын

Доктор! Премногоблагодарна Вам.

Всего 3-4 минуты. А какой хороший ролик. Спасибо вам, за такую полезную информацию. Всем здоровья.

Да уж, век живи, век учись. Полезный совет. Это факт.

Настоящий доктор!! От души делится своими профессиональными знаниями…, спасибо…

Спасибо большое за просвещение народа и такое простое упражнение!

@user-jx5og8jp5i

10 ай бұрын

Но меньше больных не становится, а только больше😮

@user-bm5px4xp8g

2 ай бұрын

Все продолжают сидеть, ленятся, за собой не следят. Просто обдумать свою ситуацию, понять что нужно делать и делать это. Вроде все просто. Но многие особенно после работы, думают - не сейчас. И ждут....а зря

Настоящий доктор! Информация понятна, доступна, очень нужная всем.

Благодарю за краткость-мать таланта.

Доктор,низкий ,Вам,поклон,дай,Бог, Вам , здоровья и Вашим близким,спасибо за доброе и заботливое,неравнодушное сердце!!! Такой совет дорогого стоит!!! А скольких спасет !!!

УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР !!!, ОЧЕНЬ БЛАГОДАРЕН ВАМ ЗА ПОДНЯТУЮ ТЕМУ! МОЙ ОТЕЦ БЫЛ НАРОДНЫМ ЦЕЛИТЕЛЕМ... " ОН ДЕЛАЛ МАССАЖ ОТ ОПУЩЕНИЯ ЖИВОТА" ПРИ ПОЯВЛЕНИИ ПРИЗНАКОВ ВАРИКОЗА ВЕН НА НОГАХ. ОБЬЯСНЯЛ7 ОН ПРИЧИНУ ЗАБОЛЕВАНИЯ ОЧЕНЬ ПРОСТО: ЧЕЛОВЕК - ВЕРТИКАЛЬНО ХОДЯЩЕЕ СУЩЕСТВО С ВНУТРЕННИМИ ОРГАНАМИ КАК У ЖИВОТНЫХ. ПРИ ВЫНАШИВАНИИ ПЛОДА, РОДОВ, ПОДНЯТИИ ТЯЖЕСТЕЙ, В ОБЛАСТИ МАЛОГО ТАЗА ВОЗНИКАЮТ ЗАПРЕДЕЛЬНЫЕ ИЗБЫТОЧНЫЕ ДАВЛЕНИЯ, А ВЕНЫ, КОТОРЫЕ ОТВОДЯТ КРОВЬ ОТ НОГ ИМЕЮТ НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ. ПРИ ПЕРЕГРУЗКАХ И ПРОСАДКИ ВНИЗ ВСЕХ ОРГАНОВ И КИШЕЧНИКА, ПРОИСХОДИТ ПЕРЕЖАТИЕ ВЕН В ОБЛАСТИ МАЛОГО ТАЗА И ОТ ЧЕГО ЗАМЕДЛЯЕТСЯ ОТТОК КРОВИ, ЧТО ПРИВОДИТ К РАСШИРЕНИЮ ВЕН НА НОГАХ И В ГЕМОР. УЗЛАХ, ОСОБЕННО ЕСЛИ КРОВЬ ОБЕЗВОЖЕНА. ВАШЕ УПРАЖНЕНИЕ НЕСОМНЕННО МОЖЕТ АКТИВИЗИРОВАТЬ КРОВОТОК, НО ЕСЛИ "ОПУЩЕНИЕ ЖИВОТА" ЯВНО ВЫРАЖЕНО, А ПРИЗНАКОМ ЯВЛЯЕТСЯ НОЮЩИЕ БОЛИ В Г/СТОПЕ ПРИ НЕПОДВИЖНОСТИ, ТО ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ПОКАЗАНО, А ДЕЛАТЬ ЕГО НАДО ПЛАВНО БЕЗ ТОЛЧКОВ, Т.К. КЛАПАНЫ ВЕН ПАССИВНЫ, А ПРИ СОКРАЩЕНИИ МЫШЦ ОНИ РАБОТАЮТ И УСКОРЯЕТСЯ КРОВОТОК! СМ. " ЦЕНТР НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ" г. Екатеринбург... Спасибо, С ув. Н.А.!

@DoctorMamontov

3 жыл бұрын

Благодарю за содержательный и нужный комментарий.

@user-hz9qn3ke8f

3 ай бұрын

😮

@egud2472

3 ай бұрын

У вас КАПС заело.

@Judosaper

2 ай бұрын

​@@egud2472😅

ЗДОРОВО ! ЛОГИЧНО ! ДОХОДЧИВО ! ЖИЗНЕРАДОСТНО !!! АРГУМЕНТИРОВАНО ! ПРОФЕССИОНАЛЬНО !!!!! СВОЕВРЕМЕННО !!!!!!!!! А ГЛАВНОЕ ОЧЕНЬ НУЖНАЯ ВСЕМ НОРМАЛЬНЫМ ЛЮДЯМ ИНФОРМАЦИЯ !!! БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО , ЧТО ВЫ ЕСТЬ НА НАШЕЙ ЗЕМЛЕ !!! С УВАЖЕНИЕМ ! НИК.НИК.

@DoctorMamontov

3 жыл бұрын

Благодарю за комментарий.

@user-dj5nc2wr9k

10 ай бұрын

Присоединяюсь СПАСИБО🙏💕 большое.

@user-bq6su7el2i

10 ай бұрын

Спасибо большое.Доктора и всем удачи.@@DoctorMamontov

@leningrad_1945

10 ай бұрын

Да, за это надо Нобеля.пр.,но ведь это знают все!!!

@user-vr3eg4uc7s

10 ай бұрын

Большое спасибо за информацию!!!

Сердечно благодарю, уважаемый доктор. Всем мира и добра.

Добрые люди, здравия вашим светлым мыслям, чистым помыслам и добрым делам!

@user-cq7ru4qy2x

3 жыл бұрын

Как хорошо что есть еще такие у нас доктора, которые желают от души нам всем людям здоровья И мы такому доктору желаем.доктор и ты нам будь здоров

Люди,будьте здоровы. Не доставляйте проблем своим близким.

@user-yw9ni9ef1n

3 жыл бұрын

Благодарю за без ценную информацию! Дай Бог Вам всего самого наилучшего.

@zigmundfrust1566

3 жыл бұрын

Сейчас молодеж каждый день сидят за компютерами и не только молодежь

@viks734

3 жыл бұрын

И вам того же!

@Alena0757

3 жыл бұрын

Не болейте, не умирайте, живите вечно)). Сами-то поняли, что пожелали)? Даже потребовали вроде! Ух, эти нехорошие больные)!

@viks734

3 жыл бұрын

@@Alena0757 По-моему, у этого или этой Last De не всё хорошо с головой.

Доктор, огромная Вам благодарность,за то,что Вы помогаете людям!

@user-bg1nw5pd8e

9 ай бұрын

Видео классное полезное .Спасибо огромное доктору

Летом ехала в отпуск автобусом. На обратном пути добирались вместо двенадцати часов два дня. Ноги настолько отекли, что в брюках уже не помещались. Я думала, кожа не выдержит и лопнет. Когда добрались домой и отёчность спала, с меня сошло пять кг веса. Теперь боюсь такого типа отпуска!((((

@user-hq5ls3df9f

10 ай бұрын

Спасибо я знаю это метод давно делаю периодически ещё раз спасибо буду делать всегда верю

Доктор, благодарность вам от души! ❤Живите долго! Пусть Господь и Ангел-хранитель обегают вас! Божьей помощи вам в деле спасе❤ния и лечения людей! Удивительно, но я такие движения делаю иногда непроизвольно, когда длительно еду в метро или сижу и даже лежа на кровати на спине или боку, когда ноют ноги, колени. Как сейчас.🤭

Я гипертоник. Перед новым годом у меня случился тромбоз центральной вены левого глаза. Я ослепла. Лечусь. Врач сказал, что мне повезло. Тромб мог застрять в сердце или мозге...или в легких. Слава богу, я осталась жива.!Спасибо вам за науку.

Впервые я услышала такую же рекомендацию от Брюса Уиллиса в американском фильме "Крепкий Орешек". Часто летаю и езжу на длительные расстояния и использую эти советы! Помогают! Спасибо!

Огромное Спасибо вам доктор.Я вместе с вами сделала это упражнение и почувствовала тепло в ногах❤.

Доктор, огромная благодарность! Ну, а нам не лениться и следовать советам.

Благодарю!!!! Храни Вас Господь!!!

Работаю водителем, по 12 часов в день сижу. Бёдра болят. Приседаю, обливаюсь в душе холодной водой с низу до ягодиц. Так и спасаюсь. Завтра попробую это упражнение на работе..

@user-jo2sf3if6e

2 ай бұрын

Если бедро болит и врачи рекомендуют Вам операцию, найдите хорошего хирурга и про оперируйтесь , столько лет я мучилась, решилась на операцию и увидела ,, белый свет’’ .

@user-xc1yj8jc6m

2 ай бұрын

@@user-jo2sf3if6e Чего оперировать-то..?

Благодарю Вас наш любимый уважаемый ДОКТОР!!!

Да хранит вас Бог в добром здравии!!!

Доктор! Большое спасибо. Обязательно буду делать это упражнание, поскольку у меня варикозное заб-ние ног и бывает так, что я часами сижу за комп-ром. Благодарю!

@RADYUS99999

10 ай бұрын

свежие цитрусовые укрепляют наши сосуды: когда была растянута аорта, я их ела почти по 1 кг каждый день. - Спасла себе жизнь только апельсинами и мандаринами! Без единого лекарства! Сейчас, как минимум, 2 раза в неделю, апельсины продолжаю кушать. Это тоже спасает нам Жизнь.

@margheritavasilyeva356

3 ай бұрын

Посмотрите видео доктора Божьева, упражнение от варикозного расширения вен!!! Избавьтесь от варикоза, чтобы не было тромбоза.

Спасибо ОГРОМНОЕ, дорогой ДОКТОР! ОЧЕНЬ благодарна за ПОЛЕЗНУЮ информацию!

Доктор , Вы не просто Доктор , ВЫ -- ЗОЛОТОЙ ДОКТОР !!!!! ОДИН ИЗ САМЫХ ЛУЧШИХ !!!!!!!! СПАСИБО , СЧАСТЬЯ ВАМ !!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Большое спасибо,наш замечательный Доктор-очень полезный совет!!!❤❤❤

Самое для меня удивительное я сама пришла к этому упражнению.А после всех операций советую делать солевые повязки,здорово снимают все отеки.

@user-hz8iw3jn5s

10 ай бұрын

СПАСИБО,кратко,доступно,понятно,никаких лишних слов,благодарю.

@Dyrnoi_camo-kat

10 ай бұрын

Солевые повязки делала от болей в колене.Не помогают,совсем

@CifroTeh-hu1ef

10 ай бұрын

Солевые повязки от артрита, а от артроза не помогают.

@user-ij5gx5tf1u

9 ай бұрын

​@@CifroTeh-hu1efсолевые повязки хорошо снимают отёки

@CifroTeh-hu1ef

9 ай бұрын

@@user-ij5gx5tf1u И боли снимают при артрите, а при артрозе - нет.

Я очень благодарен вам доктор за хорошее упражнение храни вас всевышний

Да,полезно ,кто занимается хобби.Я вышиваю,иногда сижу 2-3часа.Теперь буду делать это упражнение.Спасибо,доктор!

Низкий поклон Вам, дорогой Доктор, и большое спасибо за всегда такие полезные видеоролики по здоровью! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻♥️🙏🏻 Здоровья Вам! Храни Вас Бог! ♥️🙏🏻🌹🕊️🌞🌈😘

@dewasased6273

10 ай бұрын

Есть лучше.Выкинуть телефоны.

Спасибо доктор за ваш ценный поступок к нам больным людям Дай бог здоровья вам и вашим близким

Будьте здоровы дорогой доктор

Дорогой,уважаемый родной наш доктор низким вам поклон,благодарность,что вы от чистого сердца Вы нам всем людям помогаете этой информацией.Дай вам бог крепкого здоровья,успехов вашей замечательной работе,,любви,семейного счастья,богатства и всех благ на благо ,которое Вы нам всем делаете на благо людей.Вы самый замечательный ,добрый и хороший человек.

Огромная Благодарность Вам, Дорогой наш Доктор, за это прекрасное упражнение , которое спасает нам жизни!!! Низкий Вам поклон!!!

@user-zh7wk5pq9f

9 ай бұрын

Как вовремя взяла в руки телефон и сразу Ваше видио. Сидела шла 4 часа. Теперь буду делать это упражнение. Спасибо.

Спасибо! Хорошее упражнение! В машине как раз 12 часов ехать. Каждые 150 км делал жгонку на стоянках или заправках. Тоже хорошо разгоняет лимфу и кровь, убирает сонливость за рулем. Загуглите ,,жгонка,, , кто хочет. Там стоя в ритмичных неглубоких, на 10-20 см всего, приседаниях вращать надо тело в вертикальном положении вокруг оси макушка- копчик, дав рукам, полностью свободно свисать и скручиваться вслед туловища. Древне-русское упражнение.

@user-cb1re3wu6v

2 ай бұрын

Я читала что ж гонка вредна для позвоночника.

Спасибо! Подобным упражнением,только лежа в постели,по утрам и перед сном,уже много лет я спасаю свои колени от артрита , ноги от отеков,а заодно и от синдрома беспокойных ног.

Вы удивительный и замечательный Человек всех Вам благ спаси Вас Бог

Очень простое упражнение! Спасибо доктор!

Низкий Вам поклон и огромная благодарность 🎉

Видимо по интуиции это упражнение я иногда делаю перед выходом из автобуса. Буду делать чаще. Тем более работа программиста это требует в обязательном порядке!! Сейчас поделюсь со всеми друзьями и подружками. Спасибо доктор.

Спасибо большое Доктор! Это видео прямо для моего мужа, мои слова никакого смысла не имеет , после Вашей объяснения, думаю не будет сидеть 4-5 часов за какие-то чертежи и схемы,не вставая со стула ни секунды! Ваши советы очень важно для нас! От всей души желаю ВАМ и всех ваших родных всего самого доброго и найлучшего, здоровья и благополучия!

@user-bu3pp6ie3v

3 жыл бұрын

Эти и другие упражнения для ног делаю 1,5 года стала ходить лучше.. раньше не могла согнуть ногу ибыли сильные боли.

@user-ut7sq2ct8u

10 ай бұрын

Спасибо

@user-xu9xd7pn5l

10 ай бұрын

Спасибо❤

@user-vi4xc8no2o

10 ай бұрын

Яблагодарна внуку Валере за такой короткий срок 8мая купил мне билет на9мая Сеул Ташкент чтобы не мешая другим пассажирам я ходила по проходу в салоне. Самолёта лететь долгобольше7часов

@user-kc8fn3yq6u

9 ай бұрын

​@@user-vi4xc8no2o❤

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШУ РАБОТУ, ЗА ВАШ ТРУД, КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ НАМ, ПРОСТЫМ СМЕРТНЫМ, ИСКРЕННЯЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ, ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!!

@user-mb9hs2ju6n

4 ай бұрын

Доктор благодарю Спасибо Вам здоровья мужества и стойкости ❤❤❤

Упражнение отличное. Знаю давно, и делаю, когда приходиться долго сидеть, очень выручает. У меня варикозное и стараюсь выполнять простые упражнение.

@user-jy2tm7nh1q

10 ай бұрын

Спасибо за совет доктор.

@user-jf6qx3ci9n

10 ай бұрын

Почаще обливайте ноги холод водой прямь сверху

Доктор ваши рекомендации одни из лучших. 💯🎇🎆❗☀🌷🌹🥀🌼💜❤💛💚

Благодарствую за Ваши короткие,но продуктивные упражнения.Делаю,ценю,уважаю за труд для наРОДа.Ваши потомки будут гордится Вами.

Профессионально, коротко, доступно. спасибо. С РОЖДЕСТВОМ, ЗДОРОВЬЯ, ПОКОЯ В ДУШЕ, БЛАГОПОЛУЧИЯ

Я ЭТО ДЕЛАЮ ДАЖЕ В ПОСТЕЛИ УТРОМ ВО ВРЕМЯ УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ

Доктор, благодарю ! Здоровья любви удачи и оптимизма в Новом 2021 вам и всем читающим ! 😷❄🥰🙋‍♀️

Дорогой доктор, Спасибо большое за замечательные упражнения, очень полезные, необходимые, особенно для преклонного возраста, которые мало двигаются, ещё раз СПАСИБО 👌👌👌👏👏👏

@user-we3tn4ol2z

9 ай бұрын

.😮южссшснжжажжююМ

Понравилось! Приходилось летать на самолете больше десяти часов и к счастью, увидела много лет назад поТВ, что нужно делать - вытянуть ноги вперед, сидя в кресле самолета, а затем на вдохе лапки к себе, на выдохе от себя... и так в течении пяти минут каждый час - помогло!!! Это из этой же серии, возможно лучше, стоит попробовать, спасибо!!!

@user-ip2kj6um7g

11 ай бұрын

Спасибо, доктор!!! Четко, ясно, просто для исполнения!!! Здоровья Вам, удач и благополучия на долгие годы...

@user-dl5vi7ni9e

10 ай бұрын

@@user-ip2kj6um7g спасибо.

@milaedg4721

10 ай бұрын

Большое спасибо доктор

@user-rs6mb9xe9i

10 ай бұрын

,,

Благослови Вас Господь, доктор!!!

Уважаемый доктор!!! Благодарю вас за бесценный совет, который действительно может спасти жизнь людям!!! Всего вам самого доброго!!!❤❤❤

From Dallas Texas big THANK YOU!!!

Я это упражнение начала делать вместе с дыхательной гимнастикой от высокого давления.Каждое утро.Жаль,что я не знала раньше об этом упражнении.В самолете при перелете 6ти часов,у меня уже в самолете заболела нога,я не могла ни сидеть ни стоять,заболели вены.2недели потом лечилась.В следующий раз уже надевала эластичные чулки перед полетом,посоветовали.Спасибо,доктор. Еще делаю упражнения с гирями,для шеи,каждый день.

Благодарю Вас и низкий поклон Вам , уважаемый ДОКТОР МАМОНТОВ !!!

Обязательно расскажу об этом своей пожилой сотруднице. У нее болят колени и очень отекают ноги. Спасибо, доктор.🎄

Есть только одна возможность которая Спасает жизни людей, это вера в Сына Божьего Иисуса Христа будьте благословены.

Дай Бог Вам здоровья, Доктор, спасибо за то, что помогаете нам преодолеть болезни, всех Вам благ ❤

Доктор, спасибо Вам. Ваши консультации всегда емкие, полные, только о главном, без, так называемой, воды. Спасибо Вам за большую любовь к людям.

@user-fe1pn7er2v

3 жыл бұрын

Спасибо, вам,за очень полезную информацию.

Ничего себе, даже не знала, что это так полезно, интуитивно делаю так всю жизнь, ещё массажирую икры, если есть возможность встаю на носочки и резко опускаюсь на пятки, ножки начинают жить. Спасибо доктор 🤝

Благодарю, сама так делала, правда непостоянно, не знала, что полезно так.

Доктор большое вам спасибо за информацию за предупреждение упражнения

Все просто и доступно всем и почти всегда - спасибо доктор за очень нужный совет, который поможет спасти ни одну человеческую жизнь!!! Храни Вам Господь! 🙏 🌾 Сама посмотрела, "намотала на ус" и разослала всем родным, друзьям и хорошим знакомым ! Будем жить....🦋👍😁

Спасибо доктор за ВАЖНУЮ информацию!!! 👍🎉🎉🎉. В здании аэровокзала при длительном ожидании, так и в самолёте, я делала как эти упражнения, так и периодически болтала ногами (от колена и ниже, стараясь купить место в самолёте с краю), и ещё крутила влево и вправо ступней....

Мне больше нравится работать ногами по очереди. Имитировать ходьбу. Здесь не только ноги, но и всё тело а работе.

Большое спасибо Доктор ❤ ЗА Ваш Труд Всем Мира 🌍 Добра❤❤❤❤❤

Спасибо Вам огромное,доктор! Очень нужное упражнение! Сын много сидит за компьютером. Да и мне оно ОЧЕНЬ нужное! Всего Вам самого доброго!💗💗💗💗💗💗

Признателен Вам от всего сердца!🙏🥰

Спасибо доктор вам крепкого здоровьЯ

Спасибо! Как раз на днях отправляюсь на дальнее расстояние в самолете

Большое спасибо вам Доктор! Очень поучительно. Здоровья и Вам! Мирного неба!

Огромное спасибо, доктор Мамонтов!!!Очень хороший совет,самое главное вовремя!!!Благодарю вас!!!Многие лета вам!!!👍👏♥️

Благодарю Вас доктор. Муж с некоторых пор мало двигается, есть проблема, заваливается на правый бок при ходьбе, сдал анализы, выписали мексидол. Теперь буду заставлять его делать это упражнение.

Большое спасибо, ДОКТОР!!!❤❤❤

Спасибо. Кратко и доступно. Без лишней болтовни.

Доктор спасибо вам огромное, здоровья вам.

Благодарим вас на добром совете!

❤ Спасибо большое за это упражнение 🙏👍Оно действительно помогает 🤝💐 Желаю вам хорошего здоровья, Божьего благословения на долгие годы!

Смотрела ролик и делала вместе с Вами, аж голова заболела и запыхалась как будто бежала. Приходиться много сидеть в жизни. Спасибо, теперь так и буду спасаться, а то все время приходиться вскакивать и разминаться. А это удобно, быстро, действенно.

Большое спасибо доктор заупражнения

Доктор, спасибо от души!!!👍♥️Сейчас позвоню маме и отцу.Отец у меня слепой уже 15 лет!Больше сидит!Я думаю эта информация им будет полезна.

Добрый вечер! С Рождеством! Всегда делаю эти упражнения и очень давно. Здоровья Всех!

@user-fi8fv9tn6w

3 жыл бұрын

Спасибо Вам огромное, здоровья Вам

Спасибо за беспокойство о людях. Живите долго

Посылаю Вам ЛЮБОЧКИ. СЛАВА Роду.

Спасибо огромное!Очень спасительное упражнение в моем положении,когда приходится стоять на одном месте длительными часами.🙏

Спасибо большое Доктор Мамонтов. Делаю эту гимнастику всегда когда долго приходится сидеть. Ноги перестали отекать к концу рабочего дня. Это упражнение уже вошло в привычку. Как оказывается всё просто.

Спасибо буду знать и делать. Благодарю. Я оиправила всем своим знакомым это видел

Спасибо! Очень хочется, чтобы Вашими рекомендациями руководствовались как можно больше людей! Простое и очень лёгкое упражнение. Попробую предложить делать эти упражнения своим детям. Они у меня уже взрослые и работа у них целый день на ногах. Но послушают ли или опять отмахнуться...

Как всегда - заслуженный ЛАЙК! Спасибо, доктор❤❤❤

Впервые попала на Ваш канал. Всё очень интересно, познавательно. Устраняйте в нас нездоровую безграмотность. Спасибо Вам огромное. Всем, всем, всем здоровья.

Огромное спасибо, доктор!

Комментарий в поддержку канала, благодарю за ваш труд

Спасибо большое, Доктор! Обязательно буду делать! А ещё я делаю по 30 раз 5 раз в день такое - встаю на носки и опускаюсь на пятки с лёгким ударом об пол. 30 раз по 5 подходов. Интервал секунда. Мне намного лучше стало. С Рождеством христовым Вас и Ваших близких!!!🎄🎄🎄

@user-kw1xf4xy4k

3 жыл бұрын

@@user-mq7yy3vi7t встаю на носки примерно 3-5 см. от пола и опускаюсь на пятки с лёгким ударом пятки об пол.

@user-kw1xf4xy4k

3 жыл бұрын

@@user-mq7yy3vi7t спасибо большое! Описка вышла, исправила.☺️🌺

@user-mq7yy3vi7t

3 жыл бұрын

@@user-kw1xf4xy4k - 🕊🧚‍♀️☺🧚‍♂️⚘