Мотает в разные стороны. Что делать

Второе видео из цикла РАВНОВЕСИЕ.
В случаях расстройства равновесия развивается головокружение, шаткость походки, человека "мотает в разные стороны", требуется помощь постороннего человека или дополнительная опора, чтобы как-то обслужить себя. Какие упражнения необходимо освоить, чтобы избавиться от этого тяжелого состояния. Об этом смотрите видео канала Доктор Мамонтов.
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором канала здесь- / @doctormamontov
Методика выполнения комплекса упражнений в острых случаях расстройства равновесия.
1 - лежа на спине ,руки вдоль тела ,без поворота головы, только глазами смотрим сначала в левый угол потолка ,затем в правый и обязательно определяем для себя точку посередине, где движение глазом должно остановиться, прежде чем дойти до правого угла .Выполнять медленно и спокойно.
2 - потом ,точно так же ,но уже с поворотом головы - такая траектория: налево - центр - направо- центр. и всё при участии глаз ,именно они главные участники !
3 - тоже самое ,но уже с участием тела : поворачиваемся на левый бок ,голова тоже и смотрим в левый угол. Возвращаемся на спину - смотрим в центр намеченной на потолке линии. Поворачиваемся направо и смотрим на правый угол .
4 - из положения лёжа на спине , наметив точку на потолке, медленно принимаем положение сидя и пытаемся довести взгляд до намеченной точки, затем возвращаемся в положения лёжа.
Во время выполнения упражнения возможно головокружение, тошнота. Нужно успокоиться, сделать несколько дыхательных упражнений с использованием диафрагмального дыхания и продолжать дальше. Выполнять упражнение 2-3 раза в день в течение недели.
Еще видео на эту тему:
Расстройство равновесия. простой способ самому проверить вестибулярный аппарат
• Расстройство равновеси...

Пікірлер: 254

  • @aneta441
    @aneta4414 жыл бұрын

    Спасибо! У меня ишемия сосудов головного мозга + ДЭП II степени! Буду тренироваться!🤗

  • @user-ri5qz4ey8x

    @user-ri5qz4ey8x

    4 жыл бұрын

    Спасибо большое за эти упражнения. Надо самим прилагать усилия и делать упражнения. Бог нам дал жизнь бесплатно и мы должны следить за своим здоровьем. Ещё у нас есть возможность жить вечно, так Бог создал человека. И поселил в райских условиях на земле. Все жили бы в прекрасном саду, но первая человеческая пара нарушили заповедь Бога и ослушались Его. Поэтому Бог изгнал их их этого сада, но детей всё таки позволил им рождать, будучи согрешившими. Почему и болеем все. Все согрешили и лишены славы Бога написано в Библии. Но это скоро закончится, так как Господь Бог вмешается в дела людей и наведёт порядок. Никто тогда из жителей не скажет что болен. Исайя 33:24; прочитайте пожалуйста в своей Библии если есть, это место писания.

  • @user-id7ie4rw6k

    @user-id7ie4rw6k

    4 жыл бұрын

    И у меня ,шатает постоянно,а так хочется ходить по улице,началось с климаксом в 54 г ,и вот уже 4 г

  • @user-id7ie4rw6k

    @user-id7ie4rw6k

    4 жыл бұрын

    ,а кого то сильно постоянно шатает? Отзовитесь

  • @user-pf3rw9tm9o

    @user-pf3rw9tm9o

    3 жыл бұрын

    @@user-id7ie4rw6k отзываюсь.шатает

  • @livelove125

    @livelove125

    3 жыл бұрын

    анита афонина меня но мне 20, 2 года не выхожу из дома

  • @user-md4lc9yj1e
    @user-md4lc9yj1e4 жыл бұрын

    Спасибо, дорогой доктор ! Спасибо за ваше желанием помочь нездоровым людям. Вы прекрасный человек ! Вам всех земных благ !

  • @user-dq7bs3gx4b
    @user-dq7bs3gx4b2 ай бұрын

    Спасибо доктор . Я давно ищу упражнения от шаткости и головокружения .

  • @elittasogomonyan7149
    @elittasogomonyan71492 ай бұрын

    Спасибо доктор ,что вы стали для меня лучшим врачом....Привет из Лос Анжелеса💌

  • @user-xj2no3yf6t
    @user-xj2no3yf6t2 жыл бұрын

    Дорогой наш доктор! Мы вам очень благодарны! Замечательный вы человек,настоящий.Храни вас Господь! Очень актуально ваше видео.

  • @user-sx3qm7pz7x
    @user-sx3qm7pz7xАй бұрын

    Доктор большое Вам спасибо. Будьте здоровы, всего вам доброго❤

  • @user-fh4ko7gk1r
    @user-fh4ko7gk1r8 ай бұрын

    Спасибо Вам! Здоровья Вам и долгих лет! ❤

  • @user-ul4gd1hv8v
    @user-ul4gd1hv8v9 ай бұрын

    Спасибо большое, доктор! Всех Вам благ.

  • @user-zw4jp3gi2b
    @user-zw4jp3gi2b8 ай бұрын

    Большое спасибо вам доктор за вашу помощь людям дай бог вам здоровья и долгих лет жизни с уважением Мария.

  • @user-uk6lf5mp3c

    @user-uk6lf5mp3c

    6 ай бұрын

    Эє😊ї

  • @user-jt4fw8sg4h
    @user-jt4fw8sg4h4 жыл бұрын

    Спасибо Вам огромное за Ваш труд и Ваше старание,много нравятся каналов и Ваш в том числе,успехов процветания всех благ земных!

  • @user-dq8no8jh1d
    @user-dq8no8jh1d10 ай бұрын

    Спасибо вам большое за труд за желание помочь.мир вам и вашему дому. Процветания.

  • @user-jf9mx8xj7p
    @user-jf9mx8xj7p10 ай бұрын

    Большое спасибо, уважаемый Доктор! Замечательно!

  • @user-sh4ot6tc5n
    @user-sh4ot6tc5n Жыл бұрын

    Спасибо доктор очень нужная тема для многих дай Бог и Вам здоровья

  • @user-xs1hk7op1r
    @user-xs1hk7op1r3 жыл бұрын

    Спасибо, дорогой доктор. Здоровья Вам

  • @user-mw4jv9hw5b
    @user-mw4jv9hw5b2 жыл бұрын

    Спасибо огромное!!!Будьте здоровы!!!!!

  • @user-ts7xs6fe2n
    @user-ts7xs6fe2n4 жыл бұрын

    Благодарю за прекрасное видео !

  • @OlenaPavlova0306
    @OlenaPavlova03063 жыл бұрын

    Спасибо доктор! Хорошее упражнение!

  • @user-bs7oj4rf8n
    @user-bs7oj4rf8n Жыл бұрын

    Спасибо ! Дай бог вам здоровья за вашу добрую миссию!

  • @tanaynikifora4249
    @tanaynikifora4249 Жыл бұрын

    Спасибо доктор раньше не было такой информации!!! Всех вам благ!!!!

  • @user-sk2lp7bh1m
    @user-sk2lp7bh1m2 жыл бұрын

    Спасибо доктор! Все гениальное просто! С уважением к вам.

  • @user-lj8ne7ov3y
    @user-lj8ne7ov3y4 жыл бұрын

    Благодарю! Обязательно попробую.

  • @user-xk7mm1ql3m
    @user-xk7mm1ql3m4 жыл бұрын

    Благо Дарю!!! Какое счастье что я попала на ваш канал. Всех Вам Благ и Удачи!!!

  • @Kler_bonny
    @Kler_bonny4 жыл бұрын

    Спасибо за видео. Буду делать упражнения,они не сложные.

  • @user-df1du9vd4p
    @user-df1du9vd4p3 жыл бұрын

    Спасибо Вам доктор за полезные советы, Вам здоровья!

  • @user-jy4yt2ed3s
    @user-jy4yt2ed3s3 ай бұрын

    Огромное человеческое спасибо вам уважаемый доктор,всех благ вам!

  • @user-qe3ht6rk6c
    @user-qe3ht6rk6c2 жыл бұрын

    Вот спасибо - я думала что это , резко глаза поверну и начинается - врачам до нас глубоко - по телевизору вот все лечатся в интернете - только тут и понимаешь что это- СПАСИБО

  • @znaniesilaopyt
    @znaniesilaopyt4 жыл бұрын

    Благодарю, доктор Мамонтов! 🥰🥰🥰 🌹🌹🌹

  • @user-wh3md6si7q
    @user-wh3md6si7q3 жыл бұрын

    Классный доктор - без бодяги, всё конкретно!

  • @user-ib9sk6pp2g
    @user-ib9sk6pp2g Жыл бұрын

    Велике дякую Вам лікарю за допомогу хворим пристарілим людям. Я користуюся вашими порадами. Дай боже Вам здоров'я.

  • @user-yx6dg9uh2x
    @user-yx6dg9uh2x2 ай бұрын

    Спасибо Доктор! Очень понравилось видео. Обязательно буду делать. Здоровья Вам!

  • @nebo514
    @nebo5143 жыл бұрын

    Спасибо вам за видео! Упражнения супер класс! Возьму на заметку! Божьих вам благословений!

  • @user-gf9lo7bu5d
    @user-gf9lo7bu5d2 жыл бұрын

    Спасибо большое за информацию

  • @zoyademidenko5069
    @zoyademidenko50694 жыл бұрын

    Уважаемый доктор, благодарю Вас , за желание помочь и оперативно снятое видео !

  • @Lina-mf3zw
    @Lina-mf3zw4 жыл бұрын

    Спасибо Вам огромное.

  • @Turana1marihuana
    @Turana1marihuana4 жыл бұрын

    Благодарю!😍

  • @user-dl9fe3po9z
    @user-dl9fe3po9zАй бұрын

    Спасибо доктор хорошее упражнение

  • @martafm2601
    @martafm26012 жыл бұрын

    Благодарю!❤🙏🕊

  • @user-zr8iu3ko8t
    @user-zr8iu3ko8t10 ай бұрын

    Огромное Вам спасибо! Ето то что мне нужно знать!

  • @user-mj1re9wg4j
    @user-mj1re9wg4j2 жыл бұрын

    Спасибо, доктор, всех Вам благ.

  • @user-tp3dk1eg8m
    @user-tp3dk1eg8m2 ай бұрын

    Спасибо большое за информацию ❤

  • @user-eg7jw5qc3f
    @user-eg7jw5qc3f3 жыл бұрын

    Спасибо доктор!!!

  • @user-ip4cm8bs7l
    @user-ip4cm8bs7l4 жыл бұрын

    Спасибо огромное Уважаемый доктор посмотрев ваш комплекс вселил надежду на облегчение и надеюсь что и вылечусь теперь этот комплекс Мой друг А Вам огромное человеческое спасибо долголетия и процветания Вашего канала!

  • @tomchik8364
    @tomchik83644 жыл бұрын

    Благо дарю. Интересный способ. Попробую. Кавернома в таламусе справа.

  • @user-wy5vb8xd3u
    @user-wy5vb8xd3u Жыл бұрын

    Доктор,миленький благодарю!

  • @averjanov1
    @averjanov1 Жыл бұрын

    С Наступающим Вас!!Здоровья и Добра!!

  • @vioricastavita3694
    @vioricastavita36949 ай бұрын

    Понравился, и очень лехко можно избавиться от этих головокружений, помогая сами себе. Только зохотеть. Спосибо Доктор, что так смогли посоветовать нас избавиться от недуги что мешает, и столько таблетки пили, и масажи, и уколы и ничиго не помогло, Ваши советы легче стало, продолжаю еще и становиться воопше прекрасно. Блогодорим.

  • @user-zd7is9yc4d
    @user-zd7is9yc4d4 жыл бұрын

    Спасибо , Доктор.

  • @user-lj3rt1bh7j

    @user-lj3rt1bh7j

    Ай бұрын

    😊😊😊

  • @valentinasamoilova5881
    @valentinasamoilova58814 жыл бұрын

    Датская компашка принимает эти упражнения, завтра попробуем. Вам здоровья и ждем новых упражнений.

  • @user-eq6tm5on2x

    @user-eq6tm5on2x

    4 жыл бұрын

    Самойлова форева!!!🤗🤗🤗

  • @user-eq6tm5on2x

    @user-eq6tm5on2x

    4 жыл бұрын

    Это моя девичья😁

  • @user-yo8hq9hg3k
    @user-yo8hq9hg3k4 жыл бұрын

    Спасибо!

  • @user-cd7xr1wi2f
    @user-cd7xr1wi2f24 күн бұрын

    БлагоДарю❤❤❤

  • @user-xy1lh5it5g
    @user-xy1lh5it5g4 жыл бұрын

    Здоровья и благополучия .

  • @user-zi6vb4lx3i

    @user-zi6vb4lx3i

    4 жыл бұрын

    Спасибо , доктор Симптомов нет , но упражнение полезное.

  • @user-se1ny5vi7w
    @user-se1ny5vi7w Жыл бұрын

    Уважаемый Доктор. Дай Бог вам долгих лет жизни. Как своевременно. Благодарю ❤

  • @svit_yu
    @svit_yu3 ай бұрын

    Спасибо за упражнения

  • @user-zb8jj6tn1q
    @user-zb8jj6tn1q10 ай бұрын

    Спасибо, очень вовремя обнаружила это упражнение, намериваюсь выполнять❤

  • @user-je7fe1lp9s
    @user-je7fe1lp9s2 жыл бұрын

    Благодарю за помощь

  • @user-qr6mj9xp4d
    @user-qr6mj9xp4d2 жыл бұрын

    Спасибо доктор

  • @Yana-ki8xk
    @Yana-ki8xk4 жыл бұрын

    Спасибо

  • @user-nv8eh5eo5m
    @user-nv8eh5eo5m3 жыл бұрын

    Спасибо большое!! Уже 2 года хожу с шатанием!! Обязательно попробую упражнения!!

  • @user-nc7zs7ll4b

    @user-nc7zs7ll4b

    Ай бұрын

    Здравствуйте вы справились с шатанием, у меня тоже проблемы

  • @viktorijasaulite2572

    @viktorijasaulite2572

    9 күн бұрын

    Спасибо, Доктор!!!❤️

  • @user-cn8dz9hz1b
    @user-cn8dz9hz1b Жыл бұрын

    Спасибо доктор.

  • @Verinda841
    @Verinda84111 ай бұрын

    Я благодарна вам за упражнение от головокружения,я столько мучилась,а сделав ваше упражнение все прекратилось и оказалось ,что все простое- гениально!

  • @user-nr7vv7tt4x

    @user-nr7vv7tt4x

    10 ай бұрын

    Не верится,это реклама

  • @user-ry4rl5vk6q

    @user-ry4rl5vk6q

    7 ай бұрын

    ​@@user-nr7vv7tt4xвы знаете,что каждый человнк-индивидуален. Кому то поможе с первого разу кому то-нет. Но гимнастика реально помогает. У нас мгого мышц артерий,кровеносных сосудов и это все,нс протяжении жизни,изнашивается. Как говорит Бубновский,организм-это машина,которая должна проходить ТО. Но спортсмены тоже болеют, тоже имеют различные заболевания. Но надо поддерживать свой организм,помогать ему,не стареть. Из своего опыта,узнала,что мне помогает гимнастика делала упражнения по й0ге д.Бубновского,головокружения и давление нормализовалось,а появилась шаткость походки. Потом нашла другое видео где сказано что те упражнения,как раз,одно вылечили,а другое появилось. Начала делать еще одно от шаткости,немного состояние улучшилось,но не настолько,что спокойно ходить. Всеравно есть шаткость. Далее ищу выход. Лекарства пока не пью,докт.Шишонин говорит,что каждая табл.медленно убивает нас.думаю,что он прав.Врачи привыкли лечить по протоколу,с лекарствами,которые одно лечат,а другое калечат. Так что ищите видео с гимнастикой,и здоровья вам

  • @user-zi1fd7cl2n

    @user-zi1fd7cl2n

    6 ай бұрын

    ​@@user-nr7vv7tt4xблагодарность ВАМ!❤

  • @user-zi1fd7cl2n

    @user-zi1fd7cl2n

    6 ай бұрын

  • @user-tf9gz3zw6k

    @user-tf9gz3zw6k

    Ай бұрын

    Здравствуйте вам. Как сейчас себя чувствуете? Больше нет головокружений?

  • @user-gb1yn6si1m
    @user-gb1yn6si1m3 жыл бұрын

    СПАСИБО. ДОКТОР ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ УСПЕХОВ ВАМ. БУДЕМ. ЗАНИМАТЬСЯ

  • @lanavalery-qg1po
    @lanavalery-qg1po10 ай бұрын

    Спасибо,🎉!

  • @user-ml4nc1iq3y
    @user-ml4nc1iq3y4 жыл бұрын

    СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @user-ym6if7fr6z
    @user-ym6if7fr6z3 ай бұрын

    Спасибо❤😊

  • @user-nl3gn6jn1d
    @user-nl3gn6jn1d Жыл бұрын

    Мамонтов прелесть

  • @user-jy6kp6bf4p
    @user-jy6kp6bf4p4 жыл бұрын

    Здравствуйте! Здоровья Вам и всех благ. У меня на спине три операции по удалению грыжа. Я делаю упражнения, хожу,если оступлюсь отдает болью, согнус,разгибаюсь с трудом через боль, уколы,капельницы, все зря.

  • @user-mu4nt6ki7e
    @user-mu4nt6ki7e10 ай бұрын

    Спасибо огромное

  • @user-cs2rx4lm4i
    @user-cs2rx4lm4i Жыл бұрын

    Все повторила спасибо большое

  • @user-cm8xh2fb1b
    @user-cm8xh2fb1b Жыл бұрын

    Огромное спастбо

  • @user-ji1up9nb7k
    @user-ji1up9nb7k4 жыл бұрын

    огромное спасибо доктору.начала делать упражнения и тут же сказалось позиционное головокружение. надеюсь на выздоровление. с уважением Лариса

  • @user-os9is7wc7e

    @user-os9is7wc7e

    3 жыл бұрын

    Позиц головокружение же можно вылечить маневрами

  • @user-qq5tt9qi5q
    @user-qq5tt9qi5q4 жыл бұрын

    Спасибо, доктор! Очень кстати увидела этот комплекс упражнений. Начались головокружения. Нарушение мозгового кровообращения. Прохожу обследование. Появилась надежда. Начну делать упражнения, согласно вашим рекомендациям. Спасибо.

  • @user-gi3mj9dq6j

    @user-gi3mj9dq6j

    3 жыл бұрын

    Елена, как Ваши дела? Как справляетесь с головокружениями, что принимаете?

  • @thanking23

    @thanking23

    3 жыл бұрын

    @@user-gi3mj9dq6j сняла сильнейшие приступы головокружения ( сопровождались тошнотой и рвотой, аритмией, тяжестью в затылочной части, давлением, стены буквально бежали даже, когда глаза были закрыты), только благодаря упражнениям для шеи Шишонина ( свободный доступ в интернете)... делала утром и вечером. Сейчас вошло в привычку. Утро начинается с этих упражнений и день заканчивается ими. Теперь все ОК, даже могу в огороде работать....наклон головы теперь не страшен, как и поворот ее влево-вправо. Передвигаюсь самостоятельно, танцую вальс, словом ожила. Облегчение почувствовала через неделю, хотя иногда возникало состояние опьянение, туманное сознание. Но и это постепенно прошло. Мышцы шеи стали расслаблены, теперь упражнения делаю без боли, без мышечного напряжения, без страха. Главное - упражнения делать плавно, медленно, без резких наклонов и поворотов. Будьте здоровы!

  • @user-hr7iy1gd4t

    @user-hr7iy1gd4t

    2 жыл бұрын

    @@thanking23 а что за упражнения скажите пожалуйста как их найти 🙏🙏🙏

  • @user-ed8wy8lm9f

    @user-ed8wy8lm9f

    11 ай бұрын

    @@thanking23 да

  • @user-ul4gd1hv8v

    @user-ul4gd1hv8v

    9 ай бұрын

    Спасибо , доктор! У меня часто бывает тошнота и головокружение. Увидела ваш комплекс упражнений. Буду делать. Ещё раз , спасибо Вам большое. Храни вас Господь.

  • @nataliabardavid7999
    @nataliabardavid79992 жыл бұрын

    Спасибо огромное Вам!Мучает давно эта проблема,никто не может помочь

  • @nataliabardavid7999

    @nataliabardavid7999

    2 жыл бұрын

    Только что сделала диагностику по Вашему видео,есть нарушение вестибулярного аппарата,завтра начну делать упражнения,надеюсь,что поможет,спасибо Вам еще раз!

  • @user-ms3gw4qc2l
    @user-ms3gw4qc2l2 жыл бұрын

    😳🤔 попробую ... Сообщу если будет результат..

  • @user-bw1fo6ds9q
    @user-bw1fo6ds9q6 ай бұрын

    Очень надеюсь, что поможет. Уже падала на улице, дома тоже стараюсь ходить ближе к стене и с тростью. Живу одна,выходить на улицу боюсь, но приходится. Попробую ваши упражнения, надеюсь что поможет, спасибо.

  • @lyudmiladavydova2656
    @lyudmiladavydova26566 ай бұрын

    Храни Вас Господь, доктор! Измучилась, постоянные головокружения и шаткость походки выбивает из нормального ритма жизни. Обязательно буду выполнять Ваши упражнения и очень надеюсь на облегчение.

  • @LindaMandel543
    @LindaMandel5434 жыл бұрын

    Мне очень помогают упражнения с пальцами рук контрктюр Депютрен уже не страшен.с первого раза мне помогло.об операци слышать не хочу. СпасибоВам наш обожаемый доктор.

  • @rossar3275
    @rossar3275 Жыл бұрын

    Всё это здорово, только из-за больной спины уже год не могу лежать на спине. Совсем. Даже не могу переворачиваться с боку на бок. Перехожу с одной стороны кровати на другую, чтобы поменять положение для сна. И вот доходилась до того, что голова моя теперь как глобус - крутится без остановки.

  • @user-gb2fk1og8w
    @user-gb2fk1og8w11 ай бұрын

    Благодарю, меня всю весну шатает и мотает, таблетки не очень помогают, думала анемия, сделала обширный анализ крови, с железом все в норме, сделала первый раз упражнение, перед глазами появились огромные чёрные мухи, затошнило, я думаю эти упражнения попали куда надо, буду делать обязательно

  • @user-tf9gz3zw6k

    @user-tf9gz3zw6k

    Ай бұрын

    Здравствуйте вам. Ну, что, помогли вам эти упражнения от головокружений?

  • @ruzannaakulyan8238
    @ruzannaakulyan8238 Жыл бұрын

    Благодарю.Обязательно буду делать

  • @angelaslepchenko3825
    @angelaslepchenko38254 жыл бұрын

    Головокружение может вызвать и защемление нервов шейного отдела позвоночника...

  • @user-su1qg5jb6f
    @user-su1qg5jb6f2 жыл бұрын

    Здравствуйте,уважаемый доктор! Подскажите, с чего начинать тем, у кого тошнота и головокружение, в положении лёжа на спине,на твёрдой ровной поверхности? Точнее,не могу делать упражнения лёжа на полу.

  • @galinam4259
    @galinam42594 жыл бұрын

    А я лечь не могу без подушки , 🤔🤣а уж встать на руках и опять лечь без подушки вообще думаю больше не встану даже на обследование,где нужно лечь без подушки не иду...Конечно хочется все,что вы предлагаете делать.Жизнь то прекрасна и больше не повториться, поэтому верю всегда, что предлагают для выздоровление...но страх при не стабильных 4х позвонках шейных..не даёт делать эти упражнения

  • @lilyagorn8949
    @lilyagorn89492 жыл бұрын

    Здравствуйте, доктор. Что делать, если позвоночник не позволяет лежать на твёрдой поверхности?

  • @ludmilavaloshina6540
    @ludmilavaloshina654010 ай бұрын

    Вы Святой Человек💕

  • @user-cm4qu4xc4w
    @user-cm4qu4xc4w4 жыл бұрын

    Спасибо! Но как называется следующее видео с окончанием, о котором Вы сказали?

  • @Grisha57

    @Grisha57

    3 жыл бұрын

    Меня тоже интересует видео. Не пойму какое.

  • @user-hk6dk3bq2c
    @user-hk6dk3bq2c3 ай бұрын

    Все пишут попробую попробую и ни один не написал что упражнение помогло!

  • @user-qq5tt9qi5q
    @user-qq5tt9qi5q4 жыл бұрын

    Начала делать ваши упражнения. Очень понравились, а главное появилась вера, что все наладится. Единственное но - это , что мне очень трудно выполнять 4 упражнение. Приподняться на руках и сесть, у меня не получается. Т к очень больная спина и эндопротезирование 2 х коленных суставов. Доктор, ответьте пожалуйста, могу ли я делать первые 3 упражнения и не делать последнее 4. ????

  • @DoctorMamontov

    @DoctorMamontov

    4 жыл бұрын

    Можете.

  • @_asg_723
    @_asg_7234 жыл бұрын

    Можно ли делать эти упражнения за ранее - до того, как уже стало необходимо их делать? Так сказать профилактически.

  • @DoctorMamontov

    @DoctorMamontov

    4 жыл бұрын

    Здравствуйте! Конечно можно, даже нужно. Эти упражнения для тренировки вестибуляргого аппарата. Для здорового человека этот набор прост для выполнения. Дальше будут упражнения сложнее.

  • @trener62
    @trener624 жыл бұрын

    Спасибо большое за упражнения! Ждал с нетерпением. Меня интересует Ваше мнение по поводу упражнения, где нужно стоять на одной ноге с закрытыми глазами. Золотой Петух, наверно. Думаю, это очень сложно. Но такое уж ли оно чудодейственное? Заранее спасибо.

  • @DoctorMamontov

    @DoctorMamontov

    4 жыл бұрын

    Здравствуйте! Упражнение, о котором вы говорите сложное и очень эффективное при лечении расстройств равновесия. Выполнять его нужно, когда человек справляется с теми упражнениями, которые показаны в этом видео.

  • @manushakgrigoryan4796
    @manushakgrigoryan47967 ай бұрын

    Пои поледнем упражнении подняться прямо не получается. Тело кружется то на право, то на лево пока сажусь.

  • @user-yf4oe2qd5z
    @user-yf4oe2qd5z11 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @user-py9mw6dg1c
    @user-py9mw6dg1c4 ай бұрын

    Упражнения кажутся простыми

  • @nelli6989
    @nelli69894 жыл бұрын

    Доброго времени суток уважаемый доктор. Скажите пожалуйста, что делать со звоном в ушах ( тининус ) Но, что интересно, я слышу тогда когда в комнате одна и просто тишина. Благодарю за ответ.

  • @DoctorMamontov

    @DoctorMamontov

    4 жыл бұрын

    Посмотрите у меня упражнения. Остеохондроз шейного отдела позвоночника. 6 эффективных упражнений. Выполняйте их ежедневно. и звон постепенно будет проходить.

  • @user-tq1ob2ye8z

    @user-tq1ob2ye8z

    3 жыл бұрын

    @@DoctorMamontov ь

  • @user-sq4pq5jj8t
    @user-sq4pq5jj8t3 жыл бұрын

    Здравствуй ! Только на ровной поверхности делать упражнения ???? Спасибо большое ! 48. У меня впервые ! Страшно шатает на улице !!!

  • @DoctorMamontov

    @DoctorMamontov

    3 жыл бұрын

    Это упражнение выполняется лежа на ровной поверхности.

  • @Grisha57
    @Grisha573 жыл бұрын

    Спасибо вам. Надеюсь мне поможет . У меня шаткость походки.

  • @ludmilaburabash800

    @ludmilaburabash800

    3 жыл бұрын

    И у меня шаткость походки. утомляемость быстрая.

  • @stellaleks6966

    @stellaleks6966

    2 жыл бұрын

    @@ludmilaburabash800 какие нибудь препараты пьете?

  • @ludmilaburabash800

    @ludmilaburabash800

    Жыл бұрын

    @@stellaleks6966 Принимала много препаратов не помогло. Начала заниматься упражнениями и ходьбой, и пошло на улучшение. но если перенервничаю. снова шаткость возвращается. Иногда принимаю Афобазол. или капли валерианы или другие настойки. Хорошо помогает успокоится, физический труд, до пота. или беговая дорожка, Успокаивает. Вот так и живу. Я поняла, что главное стараться не нервничать, на сколько можно, и работать со своей психосоматикой, не внушать страх, если вобьешь негатив себе в мозг. то очень тяжело будет избавится от него. Удачи Вам. и здоровья.

  • @stellaleks6966

    @stellaleks6966

    Жыл бұрын

    @@ludmilaburabash800 Спасибо Вам!!!и всем нам здоровья!🌹❤🌹🌹

  • @user-wu8mc3sz7k
    @user-wu8mc3sz7k3 жыл бұрын

    Доктор делала этот комплекс в течении месяца ипопла в больницу.При выполнении 3 позиции.Поворот туловища влево и вправо.На секунду две все потемнело в глазах и началось сильнейшее головокружение,затем рвота.Пришлось вызывать скорую.

  • @hedigatva7729

    @hedigatva7729

    3 жыл бұрын

    для меня пытка лечь на кровать, не говоря уже о том,чтобы сделать эти упражнения, 21 -ый год мучаюсь, и никто из врачей ничего не знает, кроме выколачивания денег...

  • @thanking23

    @thanking23

    3 жыл бұрын

    @@hedigatva7729 милая, попробуйте упражнения для шеи Шишонина ( в интернете в свободном доступе, смотреть лучше без музыки. К тому же доктор дает 2 минутные видео по каждому из упражнений всего комплекса) Я прошла все эти состояния, которые сейчас даже вспоминать страшно. Сейчас все прекрасно! Главное все упражнения делать медленно и плавно, без резких движений. Здоровья вам!

  • @thanking23

    @thanking23

    3 жыл бұрын

    Меня тоже на скорой увезли. Невозможно было ни стоять, ни сидеть, ни лежать. Сейчас все ОК, слава Богу! Теперь упражнения для шеи Шишонина вошли в привычку. И я танцую вальс.

  • @hedigatva7729

    @hedigatva7729

    3 жыл бұрын

    @@thanking23 благодарю вас, обязательно буду делать, всем здоровья💜🧡💛💛💚💙❤

  • @rossar3275

    @rossar3275

    Жыл бұрын

    Это у вас ДППГ случилось. Как вы сейчас себя чувствуете? в больнице помогли? У меня тоже в апреле дважды произошло ДППГ. Теперь вот пока больше не повторялось, но голова стала как глобус - всё время головокружение.

  • @foxtrotfoxtrot-co9wh
    @foxtrotfoxtrot-co9wh3 жыл бұрын

    Здраствуйте Доктор!Скажите пожалуйста какие упражнения необходимо выполнять для закрепления результата после этого видео. Неделю выполнял упражнения по 3 раза в день .Улучшение чуствую,но боюсь без вертинекса .Что делать Заранее спасибо .

  • @DoctorMamontov

    @DoctorMamontov

    3 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/d21s2Zmmdd3PmKw.html Выполняйте каждое утро это упражнение.

  • @user-pk5kt7xm9w

    @user-pk5kt7xm9w

    8 ай бұрын

    @@DoctorMamontov ⁸

  • @ludmilaburabash800
    @ludmilaburabash8002 жыл бұрын

    Доктор, а камушки в вестибулярном с места не сойдут? если головой крутить? . Спасибо.

  • @russiangirl2416
    @russiangirl24162 жыл бұрын

    Добрый день 🌞 при шатании при панических атаках и тревоге, поможет?

  • @DoctorMamontov

    @DoctorMamontov

    2 жыл бұрын

    Да, поможет. Выполняйте чаще упражнение. Вот это упражнение выполняйте несколько раз в день kzread.info/dash/bejne/aI6a09aqn7WxZKQ.html

  • @user-fv2rp5ux6s
    @user-fv2rp5ux6s4 ай бұрын

    Неужели может помочь этот комплекс упражнений. Меня постоянно шатает и бросает из стороны в сторону.

Келесі