Мотает в разные стороны. Что делать
Второе видео из цикла РАВНОВЕСИЕ.
В случаях расстройства равновесия развивается головокружение, шаткость походки, человека "мотает в разные стороны", требуется помощь постороннего человека или дополнительная опора, чтобы как-то обслужить себя. Какие упражнения необходимо освоить, чтобы избавиться от этого тяжелого состояния. Об этом смотрите видео канала Доктор Мамонтов.
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором канала здесь- / @doctormamontov
Методика выполнения комплекса упражнений в острых случаях расстройства равновесия.
1 - лежа на спине ,руки вдоль тела ,без поворота головы, только глазами смотрим сначала в левый угол потолка ,затем в правый и обязательно определяем для себя точку посередине, где движение глазом должно остановиться, прежде чем дойти до правого угла .Выполнять медленно и спокойно.
2 - потом ,точно так же ,но уже с поворотом головы - такая траектория: налево - центр - направо- центр. и всё при участии глаз ,именно они главные участники !
3 - тоже самое ,но уже с участием тела : поворачиваемся на левый бок ,голова тоже и смотрим в левый угол. Возвращаемся на спину - смотрим в центр намеченной на потолке линии. Поворачиваемся направо и смотрим на правый угол .
4 - из положения лёжа на спине , наметив точку на потолке, медленно принимаем положение сидя и пытаемся довести взгляд до намеченной точки, затем возвращаемся в положения лёжа.
Во время выполнения упражнения возможно головокружение, тошнота. Нужно успокоиться, сделать несколько дыхательных упражнений с использованием диафрагмального дыхания и продолжать дальше. Выполнять упражнение 2-3 раза в день в течение недели.
Еще видео на эту тему:
Расстройство равновесия. простой способ самому проверить вестибулярный аппарат
• Расстройство равновеси...
Пікірлер: 254
Спасибо! У меня ишемия сосудов головного мозга + ДЭП II степени! Буду тренироваться!🤗
@user-ri5qz4ey8x
4 жыл бұрын
Спасибо большое за эти упражнения. Надо самим прилагать усилия и делать упражнения. Бог нам дал жизнь бесплатно и мы должны следить за своим здоровьем. Ещё у нас есть возможность жить вечно, так Бог создал человека. И поселил в райских условиях на земле. Все жили бы в прекрасном саду, но первая человеческая пара нарушили заповедь Бога и ослушались Его. Поэтому Бог изгнал их их этого сада, но детей всё таки позволил им рождать, будучи согрешившими. Почему и болеем все. Все согрешили и лишены славы Бога написано в Библии. Но это скоро закончится, так как Господь Бог вмешается в дела людей и наведёт порядок. Никто тогда из жителей не скажет что болен. Исайя 33:24; прочитайте пожалуйста в своей Библии если есть, это место писания.
@user-id7ie4rw6k
4 жыл бұрын
И у меня ,шатает постоянно,а так хочется ходить по улице,началось с климаксом в 54 г ,и вот уже 4 г
@user-id7ie4rw6k
4 жыл бұрын
,а кого то сильно постоянно шатает? Отзовитесь
@user-pf3rw9tm9o
3 жыл бұрын
@@user-id7ie4rw6k отзываюсь.шатает
@livelove125
3 жыл бұрын
анита афонина меня но мне 20, 2 года не выхожу из дома
Спасибо, дорогой доктор ! Спасибо за ваше желанием помочь нездоровым людям. Вы прекрасный человек ! Вам всех земных благ !
Спасибо доктор . Я давно ищу упражнения от шаткости и головокружения .
Спасибо доктор ,что вы стали для меня лучшим врачом....Привет из Лос Анжелеса💌
Дорогой наш доктор! Мы вам очень благодарны! Замечательный вы человек,настоящий.Храни вас Господь! Очень актуально ваше видео.
Доктор большое Вам спасибо. Будьте здоровы, всего вам доброго❤
Спасибо Вам! Здоровья Вам и долгих лет! ❤
Спасибо большое, доктор! Всех Вам благ.
Большое спасибо вам доктор за вашу помощь людям дай бог вам здоровья и долгих лет жизни с уважением Мария.
@user-uk6lf5mp3c
6 ай бұрын
Эє😊ї
Спасибо Вам огромное за Ваш труд и Ваше старание,много нравятся каналов и Ваш в том числе,успехов процветания всех благ земных!
Спасибо вам большое за труд за желание помочь.мир вам и вашему дому. Процветания.
Большое спасибо, уважаемый Доктор! Замечательно!
Спасибо доктор очень нужная тема для многих дай Бог и Вам здоровья
Спасибо, дорогой доктор. Здоровья Вам
Спасибо огромное!!!Будьте здоровы!!!!!
Благодарю за прекрасное видео !
Спасибо доктор! Хорошее упражнение!
Спасибо ! Дай бог вам здоровья за вашу добрую миссию!
Спасибо доктор раньше не было такой информации!!! Всех вам благ!!!!
Спасибо доктор! Все гениальное просто! С уважением к вам.
Благодарю! Обязательно попробую.
Благо Дарю!!! Какое счастье что я попала на ваш канал. Всех Вам Благ и Удачи!!!
Спасибо за видео. Буду делать упражнения,они не сложные.
Спасибо Вам доктор за полезные советы, Вам здоровья!
Огромное человеческое спасибо вам уважаемый доктор,всех благ вам!
Вот спасибо - я думала что это , резко глаза поверну и начинается - врачам до нас глубоко - по телевизору вот все лечатся в интернете - только тут и понимаешь что это- СПАСИБО
Благодарю, доктор Мамонтов! 🥰🥰🥰 🌹🌹🌹
Классный доктор - без бодяги, всё конкретно!
Велике дякую Вам лікарю за допомогу хворим пристарілим людям. Я користуюся вашими порадами. Дай боже Вам здоров'я.
Спасибо Доктор! Очень понравилось видео. Обязательно буду делать. Здоровья Вам!
Спасибо вам за видео! Упражнения супер класс! Возьму на заметку! Божьих вам благословений!
Спасибо большое за информацию
Уважаемый доктор, благодарю Вас , за желание помочь и оперативно снятое видео !
Спасибо Вам огромное.
Благодарю!😍
Спасибо доктор хорошее упражнение
Благодарю!❤🙏🕊
Огромное Вам спасибо! Ето то что мне нужно знать!
Спасибо, доктор, всех Вам благ.
Спасибо большое за информацию ❤
Спасибо доктор!!!
Спасибо огромное Уважаемый доктор посмотрев ваш комплекс вселил надежду на облегчение и надеюсь что и вылечусь теперь этот комплекс Мой друг А Вам огромное человеческое спасибо долголетия и процветания Вашего канала!
Благо дарю. Интересный способ. Попробую. Кавернома в таламусе справа.
Доктор,миленький благодарю!
С Наступающим Вас!!Здоровья и Добра!!
Понравился, и очень лехко можно избавиться от этих головокружений, помогая сами себе. Только зохотеть. Спосибо Доктор, что так смогли посоветовать нас избавиться от недуги что мешает, и столько таблетки пили, и масажи, и уколы и ничиго не помогло, Ваши советы легче стало, продолжаю еще и становиться воопше прекрасно. Блогодорим.
Спасибо , Доктор.
@user-lj3rt1bh7j
Ай бұрын
😊😊😊
Датская компашка принимает эти упражнения, завтра попробуем. Вам здоровья и ждем новых упражнений.
@user-eq6tm5on2x
4 жыл бұрын
Самойлова форева!!!🤗🤗🤗
@user-eq6tm5on2x
4 жыл бұрын
Это моя девичья😁
Спасибо!
БлагоДарю❤❤❤
Здоровья и благополучия .
@user-zi6vb4lx3i
4 жыл бұрын
Спасибо , доктор Симптомов нет , но упражнение полезное.
Уважаемый Доктор. Дай Бог вам долгих лет жизни. Как своевременно. Благодарю ❤
Спасибо за упражнения
Спасибо, очень вовремя обнаружила это упражнение, намериваюсь выполнять❤
Благодарю за помощь
Спасибо доктор
Спасибо
Спасибо большое!! Уже 2 года хожу с шатанием!! Обязательно попробую упражнения!!
@user-nc7zs7ll4b
Ай бұрын
Здравствуйте вы справились с шатанием, у меня тоже проблемы
@viktorijasaulite2572
9 күн бұрын
Спасибо, Доктор!!!❤️
Спасибо доктор.
Я благодарна вам за упражнение от головокружения,я столько мучилась,а сделав ваше упражнение все прекратилось и оказалось ,что все простое- гениально!
@user-nr7vv7tt4x
10 ай бұрын
Не верится,это реклама
@user-ry4rl5vk6q
7 ай бұрын
@@user-nr7vv7tt4xвы знаете,что каждый человнк-индивидуален. Кому то поможе с первого разу кому то-нет. Но гимнастика реально помогает. У нас мгого мышц артерий,кровеносных сосудов и это все,нс протяжении жизни,изнашивается. Как говорит Бубновский,организм-это машина,которая должна проходить ТО. Но спортсмены тоже болеют, тоже имеют различные заболевания. Но надо поддерживать свой организм,помогать ему,не стареть. Из своего опыта,узнала,что мне помогает гимнастика делала упражнения по й0ге д.Бубновского,головокружения и давление нормализовалось,а появилась шаткость походки. Потом нашла другое видео где сказано что те упражнения,как раз,одно вылечили,а другое появилось. Начала делать еще одно от шаткости,немного состояние улучшилось,но не настолько,что спокойно ходить. Всеравно есть шаткость. Далее ищу выход. Лекарства пока не пью,докт.Шишонин говорит,что каждая табл.медленно убивает нас.думаю,что он прав.Врачи привыкли лечить по протоколу,с лекарствами,которые одно лечат,а другое калечат. Так что ищите видео с гимнастикой,и здоровья вам
@user-zi1fd7cl2n
6 ай бұрын
@@user-nr7vv7tt4xблагодарность ВАМ!❤
@user-zi1fd7cl2n
6 ай бұрын
❤
@user-tf9gz3zw6k
Ай бұрын
Здравствуйте вам. Как сейчас себя чувствуете? Больше нет головокружений?
СПАСИБО. ДОКТОР ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ УСПЕХОВ ВАМ. БУДЕМ. ЗАНИМАТЬСЯ
Спасибо,🎉!
СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо❤😊
Мамонтов прелесть
Здравствуйте! Здоровья Вам и всех благ. У меня на спине три операции по удалению грыжа. Я делаю упражнения, хожу,если оступлюсь отдает болью, согнус,разгибаюсь с трудом через боль, уколы,капельницы, все зря.
Спасибо огромное
Все повторила спасибо большое
Огромное спастбо
огромное спасибо доктору.начала делать упражнения и тут же сказалось позиционное головокружение. надеюсь на выздоровление. с уважением Лариса
@user-os9is7wc7e
3 жыл бұрын
Позиц головокружение же можно вылечить маневрами
Спасибо, доктор! Очень кстати увидела этот комплекс упражнений. Начались головокружения. Нарушение мозгового кровообращения. Прохожу обследование. Появилась надежда. Начну делать упражнения, согласно вашим рекомендациям. Спасибо.
@user-gi3mj9dq6j
3 жыл бұрын
Елена, как Ваши дела? Как справляетесь с головокружениями, что принимаете?
@thanking23
3 жыл бұрын
@@user-gi3mj9dq6j сняла сильнейшие приступы головокружения ( сопровождались тошнотой и рвотой, аритмией, тяжестью в затылочной части, давлением, стены буквально бежали даже, когда глаза были закрыты), только благодаря упражнениям для шеи Шишонина ( свободный доступ в интернете)... делала утром и вечером. Сейчас вошло в привычку. Утро начинается с этих упражнений и день заканчивается ими. Теперь все ОК, даже могу в огороде работать....наклон головы теперь не страшен, как и поворот ее влево-вправо. Передвигаюсь самостоятельно, танцую вальс, словом ожила. Облегчение почувствовала через неделю, хотя иногда возникало состояние опьянение, туманное сознание. Но и это постепенно прошло. Мышцы шеи стали расслаблены, теперь упражнения делаю без боли, без мышечного напряжения, без страха. Главное - упражнения делать плавно, медленно, без резких наклонов и поворотов. Будьте здоровы!
@user-hr7iy1gd4t
2 жыл бұрын
@@thanking23 а что за упражнения скажите пожалуйста как их найти 🙏🙏🙏
@user-ed8wy8lm9f
11 ай бұрын
@@thanking23 да
@user-ul4gd1hv8v
9 ай бұрын
Спасибо , доктор! У меня часто бывает тошнота и головокружение. Увидела ваш комплекс упражнений. Буду делать. Ещё раз , спасибо Вам большое. Храни вас Господь.
Спасибо огромное Вам!Мучает давно эта проблема,никто не может помочь
@nataliabardavid7999
2 жыл бұрын
Только что сделала диагностику по Вашему видео,есть нарушение вестибулярного аппарата,завтра начну делать упражнения,надеюсь,что поможет,спасибо Вам еще раз!
😳🤔 попробую ... Сообщу если будет результат..
Очень надеюсь, что поможет. Уже падала на улице, дома тоже стараюсь ходить ближе к стене и с тростью. Живу одна,выходить на улицу боюсь, но приходится. Попробую ваши упражнения, надеюсь что поможет, спасибо.
Храни Вас Господь, доктор! Измучилась, постоянные головокружения и шаткость походки выбивает из нормального ритма жизни. Обязательно буду выполнять Ваши упражнения и очень надеюсь на облегчение.
Мне очень помогают упражнения с пальцами рук контрктюр Депютрен уже не страшен.с первого раза мне помогло.об операци слышать не хочу. СпасибоВам наш обожаемый доктор.
Всё это здорово, только из-за больной спины уже год не могу лежать на спине. Совсем. Даже не могу переворачиваться с боку на бок. Перехожу с одной стороны кровати на другую, чтобы поменять положение для сна. И вот доходилась до того, что голова моя теперь как глобус - крутится без остановки.
Благодарю, меня всю весну шатает и мотает, таблетки не очень помогают, думала анемия, сделала обширный анализ крови, с железом все в норме, сделала первый раз упражнение, перед глазами появились огромные чёрные мухи, затошнило, я думаю эти упражнения попали куда надо, буду делать обязательно
@user-tf9gz3zw6k
Ай бұрын
Здравствуйте вам. Ну, что, помогли вам эти упражнения от головокружений?
Благодарю.Обязательно буду делать
Головокружение может вызвать и защемление нервов шейного отдела позвоночника...
Здравствуйте,уважаемый доктор! Подскажите, с чего начинать тем, у кого тошнота и головокружение, в положении лёжа на спине,на твёрдой ровной поверхности? Точнее,не могу делать упражнения лёжа на полу.
А я лечь не могу без подушки , 🤔🤣а уж встать на руках и опять лечь без подушки вообще думаю больше не встану даже на обследование,где нужно лечь без подушки не иду...Конечно хочется все,что вы предлагаете делать.Жизнь то прекрасна и больше не повториться, поэтому верю всегда, что предлагают для выздоровление...но страх при не стабильных 4х позвонках шейных..не даёт делать эти упражнения
Здравствуйте, доктор. Что делать, если позвоночник не позволяет лежать на твёрдой поверхности?
Вы Святой Человек💕
Спасибо! Но как называется следующее видео с окончанием, о котором Вы сказали?
@Grisha57
3 жыл бұрын
Меня тоже интересует видео. Не пойму какое.
Все пишут попробую попробую и ни один не написал что упражнение помогло!
Начала делать ваши упражнения. Очень понравились, а главное появилась вера, что все наладится. Единственное но - это , что мне очень трудно выполнять 4 упражнение. Приподняться на руках и сесть, у меня не получается. Т к очень больная спина и эндопротезирование 2 х коленных суставов. Доктор, ответьте пожалуйста, могу ли я делать первые 3 упражнения и не делать последнее 4. ????
@DoctorMamontov
4 жыл бұрын
Можете.
Можно ли делать эти упражнения за ранее - до того, как уже стало необходимо их делать? Так сказать профилактически.
@DoctorMamontov
4 жыл бұрын
Здравствуйте! Конечно можно, даже нужно. Эти упражнения для тренировки вестибуляргого аппарата. Для здорового человека этот набор прост для выполнения. Дальше будут упражнения сложнее.
Спасибо большое за упражнения! Ждал с нетерпением. Меня интересует Ваше мнение по поводу упражнения, где нужно стоять на одной ноге с закрытыми глазами. Золотой Петух, наверно. Думаю, это очень сложно. Но такое уж ли оно чудодейственное? Заранее спасибо.
@DoctorMamontov
4 жыл бұрын
Здравствуйте! Упражнение, о котором вы говорите сложное и очень эффективное при лечении расстройств равновесия. Выполнять его нужно, когда человек справляется с теми упражнениями, которые показаны в этом видео.
Пои поледнем упражнении подняться прямо не получается. Тело кружется то на право, то на лево пока сажусь.
❤❤❤
Упражнения кажутся простыми
Доброго времени суток уважаемый доктор. Скажите пожалуйста, что делать со звоном в ушах ( тининус ) Но, что интересно, я слышу тогда когда в комнате одна и просто тишина. Благодарю за ответ.
@DoctorMamontov
4 жыл бұрын
Посмотрите у меня упражнения. Остеохондроз шейного отдела позвоночника. 6 эффективных упражнений. Выполняйте их ежедневно. и звон постепенно будет проходить.
@user-tq1ob2ye8z
3 жыл бұрын
@@DoctorMamontov ь
Здравствуй ! Только на ровной поверхности делать упражнения ???? Спасибо большое ! 48. У меня впервые ! Страшно шатает на улице !!!
@DoctorMamontov
3 жыл бұрын
Это упражнение выполняется лежа на ровной поверхности.
Спасибо вам. Надеюсь мне поможет . У меня шаткость походки.
@ludmilaburabash800
3 жыл бұрын
И у меня шаткость походки. утомляемость быстрая.
@stellaleks6966
2 жыл бұрын
@@ludmilaburabash800 какие нибудь препараты пьете?
@ludmilaburabash800
Жыл бұрын
@@stellaleks6966 Принимала много препаратов не помогло. Начала заниматься упражнениями и ходьбой, и пошло на улучшение. но если перенервничаю. снова шаткость возвращается. Иногда принимаю Афобазол. или капли валерианы или другие настойки. Хорошо помогает успокоится, физический труд, до пота. или беговая дорожка, Успокаивает. Вот так и живу. Я поняла, что главное стараться не нервничать, на сколько можно, и работать со своей психосоматикой, не внушать страх, если вобьешь негатив себе в мозг. то очень тяжело будет избавится от него. Удачи Вам. и здоровья.
@stellaleks6966
Жыл бұрын
@@ludmilaburabash800 Спасибо Вам!!!и всем нам здоровья!🌹❤🌹🌹
Доктор делала этот комплекс в течении месяца ипопла в больницу.При выполнении 3 позиции.Поворот туловища влево и вправо.На секунду две все потемнело в глазах и началось сильнейшее головокружение,затем рвота.Пришлось вызывать скорую.
@hedigatva7729
3 жыл бұрын
для меня пытка лечь на кровать, не говоря уже о том,чтобы сделать эти упражнения, 21 -ый год мучаюсь, и никто из врачей ничего не знает, кроме выколачивания денег...
@thanking23
3 жыл бұрын
@@hedigatva7729 милая, попробуйте упражнения для шеи Шишонина ( в интернете в свободном доступе, смотреть лучше без музыки. К тому же доктор дает 2 минутные видео по каждому из упражнений всего комплекса) Я прошла все эти состояния, которые сейчас даже вспоминать страшно. Сейчас все прекрасно! Главное все упражнения делать медленно и плавно, без резких движений. Здоровья вам!
@thanking23
3 жыл бұрын
Меня тоже на скорой увезли. Невозможно было ни стоять, ни сидеть, ни лежать. Сейчас все ОК, слава Богу! Теперь упражнения для шеи Шишонина вошли в привычку. И я танцую вальс.
@hedigatva7729
3 жыл бұрын
@@thanking23 благодарю вас, обязательно буду делать, всем здоровья💜🧡💛💛💚💙❤
@rossar3275
Жыл бұрын
Это у вас ДППГ случилось. Как вы сейчас себя чувствуете? в больнице помогли? У меня тоже в апреле дважды произошло ДППГ. Теперь вот пока больше не повторялось, но голова стала как глобус - всё время головокружение.
Здраствуйте Доктор!Скажите пожалуйста какие упражнения необходимо выполнять для закрепления результата после этого видео. Неделю выполнял упражнения по 3 раза в день .Улучшение чуствую,но боюсь без вертинекса .Что делать Заранее спасибо .
@DoctorMamontov
3 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/d21s2Zmmdd3PmKw.html Выполняйте каждое утро это упражнение.
@user-pk5kt7xm9w
8 ай бұрын
@@DoctorMamontov ⁸
Доктор, а камушки в вестибулярном с места не сойдут? если головой крутить? . Спасибо.
Добрый день 🌞 при шатании при панических атаках и тревоге, поможет?
@DoctorMamontov
2 жыл бұрын
Да, поможет. Выполняйте чаще упражнение. Вот это упражнение выполняйте несколько раз в день kzread.info/dash/bejne/aI6a09aqn7WxZKQ.html
Неужели может помочь этот комплекс упражнений. Меня постоянно шатает и бросает из стороны в сторону.