🔥А вы следите за составом «Ешек» в продуктах? → t.me/nikolay_panasiuk/987

@user-kj2bp4oq2i

Ай бұрын

Я вообще стараюсь натуралку брать :) но за ссылку спасибо, посмотрю.

@user-dz4qd3tn8z

Ай бұрын

Нет, не следим, есть более интересные занятия, чем постоянно думать о жрачке и ее составе, вечно жить не будете, хоть молоко единорога пейте😅

Чипсы ребенку, волосы дыбом, потом мужчина говорит - "да он взрослый уже". Я "фух" - "ему 4.5 года уже" Ааааа😮

@e.e.9292

27 күн бұрын

Я даже в свои года не ем чипсы 🤔

Блин, взрослая женщина говорит, что детям можно торты, детям это не вредно, потому что они растут 😱😱😱 Как так! Спасите

@bunnysmother9773

Ай бұрын

Или говорят ,мы как то выросли ,и детям тоже будет нормально

@user-zg8wg6nk5y

Ай бұрын

Она имеет в виду калории. Не думая о составе.

@1sportsman

Ай бұрын

Блин, взрослая женщина, а такая тупая, а ты молодая и такая умная ... и торты наверное не ешь?

@AnnaVna

Ай бұрын

Вообще жесть. Ребенку расти надо на полезных продуктах, а не на этом г..

@BODY_YOUMOR

Ай бұрын

Свитые мати. Почти вся страна таких.

Не досмотрел видео, каюсь, но, хочу донести важную мысль до всех, кто это читает. В России до сих пор покупают только по акции, даже не придавая значения полезно/не полезно что либо, даже когда у людей есть деньги, они привыкают экономить на еде, не задумываясь о полезности, что невероятно плохо. Я не осуждаю бедность, дело в другом, в России просото нет культуры правильного питания (вернее она строиться на фальшивых советских стереотипах по типу: вода камень точит, хлеб всему голова, есть манку полезно и т.п.). Да , может быть Николай не делится большим количеством информации, научных данных и исследований, но он склоняет людей питаться по другому, менять рацион и делать это осторожно, а не с помощью радикального перехода на веганство/сыроедение/кето диету. Это весьма полезная деятельность, которой наше государство, к слову, не занимается. Удачи, Николай, продолжайте в том же духе.

@LyubovMiro-nova

Ай бұрын

Надо же... . В России, говорите... . Ха! Ха! Какой Вы смелый, говорить за всю огромную страну! А я-то думала, что тоже живу в России.

@vladd5483

Ай бұрын

@@LyubovMiro-nova а я думал, что вырос в стране в которой с оглядкой глядят на 90 и экономят на всем, и в моей России все к сожалению именно так. Если вы живете в Москве или другом крупном городе(Спб, Екат) можете заметить, что люди закупаются по другому, чаще берут овощи. Если вы считаете что люди в целой стране с жиру бесятся и заботяться о том, что едят, то мы с вами живем ,наверняка, в разной России.

@timebro9004

Ай бұрын

А ведь верно сказано. Я сегодня видел крабовые палочки со скидкой и мне было тяжело осмысливать упущенную выгоду. Вот только я заметил то, что я могу потратить меньше денег на сырую рыбу и потом приготовить ее

@vladd5483

Ай бұрын

@@timebro9004 ну, в теории можно, даже рыбные палочки дома сделать))) Но получится, весьма сомнительное блюдо, ведь там в весь вкус за счет сахара,соли и глутамата натрия. Короч, советую их не брать, шлаковую рыбу сливают.

@timebro9004

Ай бұрын

@@vladd5483 Оки. Мне главное максимально уйти от продуктов, которые содержат сахар

"при производстве этой колбасы ни одно животное не пострадало" 🤩🤩

@user-zg8wg6nk5y

Ай бұрын

Также не пострадал сыр при производстве плавленых и копчёных тёсок и ни 1 морская тварь при производстве крабовых палочек, ни 1 пальмовый плод при производстве пальмовое масла. На западе уже пишут фруктовое пальмовое масло, для усиления романтизма и достоверности. А то развелось умных, не верят этикеткам- хамы, наглецы. Научили их читать на свою голову. Гои одним словом. 😅

@Darkinta.D.

Ай бұрын

Хахахаха

У меня дедушка был помешан на ПП, но тогда ни интернета не было, ничего. Вот в какой-нибудь газете вычитает что-то и бегает по дому выпучив глаза : "бабуля, капуста вредная оказывается, выкидывай всю капусту, от нее желудок болит", "бабуля, колбаса - это яд! Зачем ты ее купила!" и тд )))) то голодание по Брегу практиковал, то йогу, то еще чего. Не структурировано все было. Но и то! прожил до 92 лет и не от болезни умер. Не болел ни чем. Так что я в такой атмосфере выросла и мне ооочень было странно что пенсионеры едят шоколад и колбасу. Искренне была уверена в детстве, что им такое просто нельзя. Но теперь понимаю, что большинству пожилых людей нет до этого дела, они интернетом не пользуются, по телеку это не говорят. Да и не хочется себе отказывать в любимых привычных продуктах, жить то не так долго осталось. Поэтому надо с детства приучаться. Хоть я над своим дедом смеялась в детстве и считала его психом, сейчас понимаю, что повлиял он на меня ))))

@user-ey6zf2sr9h

10 күн бұрын

Вау

Бабушка 80 лет 💪 респект, такие люди, которые дожили сами до 80-90 лет ещё очень многих нутрициологов могут научить.

@Darkinta.D.

Ай бұрын

Моей бабушке 80, но она питается ужасно (ей во всей еде нужен сахар/соль, она почти не ест овощи, очень редко ест каши и в основном питается однообразно)

@user-gy8ww6jh9f

17 күн бұрын

​@@Darkinta.D.моя прожила до 85, обожала колбасу, газировку, сладости, крупы и фрукты почти не употребляла, из полезного наверное только овощи со своего огорода.

Помер в 30 похоронили в 80 это не про анализы, а про качество жизни и ее смысл

Черпаю знания и кайфую от жизненных перемен.....Чувствую себя превосходно ....Благодарчик за всё.....Николай, ваши знания это прекрасный волшебный Пендель....

подпишусь под каждым словом!! хотя ещё и не смотрела. сама в шоке, когда стою в очереди в магазинах. старики еле ноги волокут, висят просто на корзинах на колёсах, а туда же! наберут такой гадости, шо волосы дыбом. так и хочется им кричать: "вы купили болезни" !!! 99% народу инфантильны, как можно всю жизь прожить, детей , внуков вырастить и остаться такими невеждами!! 🤦‍♀️🤦‍♀️

@user-rc7ko9mr9x

Ай бұрын

Потому, что пожилые вырасли в сср и полки пустые были они всего этого не видели. Им и хочется все попробовать.

@user-ej9xm1kv4s

Ай бұрын

@@user-rc7ko9mr9x и ничего не потеряли 🤣да, на полках ничо не было, а в холодильниках было всё! чего счас и не снилось! вы, видимо, не жили в то время

@georgevonfloydmann1797

Ай бұрын

Инфальтивны прежде всего вы. У пенсионеров просто нет денег на качественные продукты. Вообще в целом мало у кого на них есть деньги

@user-ej9xm1kv4s

Ай бұрын

@@georgevonfloydmann1797 зато на таблетки, которые их угробят, потом найдутся деньги🤭 что за глупости

@georgevonfloydmann1797

Ай бұрын

@@user-ej9xm1kv4s глупости? О да, это точно. Тратить последние деньги на таблетки, бороться со следствием болезни, а не с причиной, вот это глупости.

После того как я начал смотреть Ваш канал мой рацион супер изменился. Я начал покупать разные масла(кунжутное, горчичное, льняное, грецкого ореха). С утра каждый день съедаю по одному-два яйца и в кашу добавляю орехи и лицитин. Стараюсь есть по 5 разных фруктов\овощей в день, а красное мясо на 80% процентов заменил рыбой:) Спасибо, что помогли просвятиться не в 50 лет, а в 25:)

@Darkinta.D.

Ай бұрын

А что не так с красным мясом?

@RomkaPomka123

Ай бұрын

@@Darkinta.D. Мясо вообще это плоть животных, и такие белки с азотом кормят патогенную флору в теле, а на яйцах вообще выращивают вирусы, молочка туда же, лучше уходить от животных продуктов, среди растений полно замены, но даже на растительные белки лучше сильно не налегать

@Darkinta.D.

Ай бұрын

@@RomkaPomka123 ну, во-первых, молоко проходит кучу этапов обработки и проверки, но и пользы в нем, конечно, меньше. Во-вторых, вареные яйца и мясо ничего вам плохого не принесут. В третьих, азот является важным компонентом белков, строительных клеток организма, пептидов, нуклеиновых кислот и нейромедиаторов. Дефицит азота и белков могут привести к ломким волосам и их выпадению

@RomkaPomka123

Ай бұрын

@@Darkinta.D. Есть способ уйти от всех этих нужд, так как они нужны микробиоте, очистив тело от этой скверны мы становимся все более самодостаточными и перестаем нуждаться в стольких внешних веществах. От души советую Глубинную книгу Владимира Пятибрата

@Darkinta.D.

Ай бұрын

@@RomkaPomka123 ты несёшь какую-то пургу

Работала 4 года в сборке заказов Сбермаркета. Часто испытываю шок, что едят люди. Масло рафинированное, белый хлеб, пельмени по скидке, наггетсы, лапша быстрая и йогурты в каждом заказе.

@danyaguard6398

Ай бұрын

Не так давно сам заказывал на постоянке что-нибудь быстрое или покупал те же сосисоны с пельменями) мозг вообще не смотрит полезно оно или нет. Хочется жрать. А потом переломный момент и всё)

@dohatujl_tojlbko_gabeny4932

Ай бұрын

в самокате работал и курьером и товароведом (в обязанностях тоже была сборка заказов) по утрам более менее заказы (иногда проскакивают бананы и творог, днем готовая еда, а к вечеру чипсы, пельмени, чебупиццы и все остальные углеводы

@chudobulochka

Ай бұрын

Это я буквально вчера🤦‍♀️ Сегодня наткнулась на канал, начала повально смотреть все видео и.. Сегодня первый день, как я не ем то, что раньше считала полезным😅

@Ktoto_ktoto

12 күн бұрын

Я тоже заказы собираю, и когда между ними проскакивают пп заказы, аж душа радуется. Но их мало к сожалению

С днем нутрициолога. С праздником Николай. Продолжайте радовать своими видео и всего Вам хорошего! Будьте всегда для нас таким же весёлым, свежим и бодрым и здоровьицем отменным. Всем микробам даёте отпор! Ещё раз с праздником Нутрициолога. С 28-марта❤🎉

На вопрос: (Почему люди не хотят размышлять, узнавать, вникать и т.д.) Думаю все просто. Людей подсадили на суррогат, им необходимо, развлечение, тик ток, кола, энергетики , сладости (на дофоминовой игле сидят и больше ничего не надо) такими людьми легко управлять, манипулировать и т.д. очень жаль, что человек созданный по образу и подобию Божьему , превращается в помойную яму, не заботясь о своей душе и теле.😢

@user-yn3rz1re4t

Ай бұрын

Подписываюсь под каждым словом👏

Здравствуйте, Николай! Это очень классный формат видео и полезный, чтобы понимать как люди выбирают продукты. Снимайте такое пожалуйста ещё)

Лень и глупость убивают людей!

Интересный формат. Однозначно продолжай Николай

Благодарю вас Николай Панасюк с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤

Николай, спасибо большое за практичные советы, за ваш труд! Применяю все, что вы советуете. Очень помогло - много энергии, сил, вкусные рецепты. Очень вам благодарна. Давно хотела понять, как правильно питаться, только на вашем канале увидела, как это сделать. Спасибо, что очень понятно и доступно всё объясняете. Дальнейших успехов вам!

Не хотят задумываться, потому что все устраивает человека. И наверное проще всего радость из еды получить здесь и сейчас 🤷‍♀️

Спасибо за труды, Николай!Интересный формат)) Действительно люди не задумываются что едят, а потом вылазят всякие болячки которые лечат таблетками😢 Я перешла на цельные продукты, без сахара, отказалась от хлеба, раф.масел, и минимум любой крупы, излечила суставы, сыпь и ожирение 😅

@mokka7883

Ай бұрын

@RDragi, как бы я хотела узнать, через сколько времени правильного питания можно вылечить суставы. Ожирения у меня нет, а суставы, наверное, соответствуют моему возрасту 50 лет. болят , и не только коленные. Вы за сколько вылечили?

Я считаю, что вредные привычки прививаются нам с детства, ну и маркетинг работает 😊

@e.e.9292

27 күн бұрын

С детства прежде всего, в семье

Очень интересный, креативный контент, спасибо за полезное видео 😊

Давно ждал подобную рубрику

При такой культуре потребления продуктов наши медики никогда не останутся без работы. Сами себя неправильным питанием разрушаем, а потом от медиков ждём чуда.

на каком рынке у него говядина 500? 😂😂😂 Геленджик мякоть 900 руб, ребра 600

@Vivetasi

Ай бұрын

Это зависит от удаленности мясофабрик. Я сама из Подмосковья, в прошлом году жила Гелике пол года. И мясо там правда пипец какое дорогое, хоть говядина, хоть курица. У нас дешевле, но у нас птицефабрика и мясокомбинат в 2-3 часах езды.

Николай спасибо за то, что пытаетесь сделать нас здоровее. Благодаря вам начала бороться с инсулинорезистеностью. Давно пытаюсь бороться с сахарной зависимостью, вы открыли мне глаза на соки, очень их любила, а теперь даже не смотрю в ту сторону.😮

Пришла в вет клинику с собакой и вет врач сказал, что 90%болезней собак зависит от питания..... Человек однозначно так же

Мы колбасные изделия и тому подобные вещи не едим 362 дня в году, покупаем её только для оливье, которое на новый год😄. Один раз соседке так сказала, говорит денег чтоль жалко, говорю,что себя жалко. Не общается со мной😄. Другая знакомая предложила вина в гостях, ответила ей, что не а алкоголь, её первый вопрос был "болеешь что-ли чем? " 😑 больше не зовёт в гости🤓

Класс! Мне очень нравится!! Ни у кого такого не видела) Николай, продолжайте 😊😁

Очень интересный формат видео ☺️

Николай, вы молодец, оч полезная информация, оч понравился вариант этой подачи

Отличный формат. Ждём ещё выпусков

Лучшая идея и лучшее видео в этом году о питании. Про полезность тортов детям ... это конечно "вау" и так тоже думают. Да, и в цирк не нужно ходить. Николай, спасибо.

Первое ваше видео, привет! Знаете, 8 лет назад поняла что мясо это труп, а молоко для теленка, но никак для взрослого да еще и человека. И все. А все кушают. Поэтому не удивляйся, что кто-то чем-то не интересуется) для меня все просто, если все называть своими именами, то многое в рот не лезет😂

Спасибо,послала ваше видео всем своим дочкам .Меня не слушают совсем в вопросе питания.Очень надеюсь ,что через ваши ролики измениться их мировоззрение и прийдёт осознанность.

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Ай бұрын

Пожалуйста

Спасибо за выпуск!👍

Спасибо за рубрику .

@user-gx2tf9qy5q

Ай бұрын

Было интересно

Очень полезные ролики! Стала питаться нормально, после просмотра видео Николая, и денег стало меньше уходить на еду(хотя еда стала лучшего качества и дороже, все же , не сливаю на всякие «вкусняшки») самочувствие улучшилось и кожа стала чище, и еще много плюсов!

Давным давно не покупаю колбасу, еще благо маме моей, хотя родился в 1991 г, но в нашей семье не было ее, и тогда от части завидовали тем у кого она была. Зато сейчас эти люди обращаются ко мне как наладить питание, т.к. работаю тренером, и закончил высшее по спорту. Я всем близким друзьям даю ссылку на канал этот который давно смотрю, уважаю и пользуюсь фишками который Николай подсказывает) Я к тому что денег, остается больше, выгоднее мясо покупать и рыбу

Спасибо вам огромное за информацию и труд

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Ай бұрын

Пожалуйста 🙌

Отличный канал и автор, благодаря бесплатному вебинару сдал нужные анализы и улучшил их через 6 месяцев, очень слежу за здоровьем чего и всем советую. Ваше тело с вами навсегда, берегите его. Сосиски, колбаса, ролтик, ничего из этого уже давно нету в моем холодильнике, берегите себя

С детства питание было не очень. На завтрак сладкий чай, хлеб с маслом, на ужин могло быть тоже самое.Перекусы это булочки, пирожки, мороженое, газировки..В итоге мне сейчас 33 и куча болезней, особенно эндометриоз замучил. Родители, следите за питанием детей, прививайте правильное питание с детства!!!

Спасибо , давно подкорректировал питание , энергии стало море 💪🏻

Рубрика огонь, хочу продолжения!!!

Спасибо за выпуск!

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Ай бұрын

Пожалуйста 🥸🙌

Формат заехал! Здорово! В шоке от некоторых комментариев людей.

Я на кето и Омад, и безумно рада таким изменениям)) Питаться раз в день это очень круто, нет ничего лучше спорта на голодный желудок. Когда я ела 3 раза в день мне всегда лень было заниматься, а теперь я занимаюсь только на голоде по несколько часов в день, и наконец то стали расти мышцы)) К продуктам подхожу очень тщательно, читаю этикетки, стараюсь брать продукты с частных хозяйств. В целом питаюсь очень просто: рыба, мясо, яйца, сыры, орехи, овощи и зелень. Овощи и зелень ем сырые, на десерт орешки и сыр)))

@mokka7883

Ай бұрын

За 1 раз еды в день я боюсь недобрать по белку и прочим минералам. Моя работа медсестрой по физической активности равна работе продавца продуктов . Крутишься как белка в колесе. В туалет и попить забываешь.

@Cris-ql2dq

Ай бұрын

@@mokka7883 Это так только кажется)) У меня например проблема за один раз не перебрать всего))) Ешьте по принципам кето и всего доберете)) Я например вчера съела два стейка нерки, 2 яйца, деревенскую сметану, миску салата, сыр и орехи)) Тут весь набор всего что нужно телу для его строения))) Пробуйте, можете еще добавить сразу после еды столовую ложку яблочного уксуса с водичкой чтоб усвоить все лучше)

С праздником Нутрициолога, Николай и всю команду а также студентов Getfit! Это очень классно питаться правильно и быть здоровым!

Какая интересная рубрика! Снимайте еще

Не скажу что я уж оооочень правильно питаюсь, но несколько лет не ем колбасу/сосиски, жёлтый сыр, масло только нерафинированное, сама варю сыр панир и пеку хлеб на закваске из муки не высшего сорта. Покупаю больше овощей, за счет чего денег на питание все же идёт не так уж и мало. Но не критично. Хуже другое. Много времени приходится проводить на кухне. Но это неизбежно. Иначе придётся питаться всякими антислеживающими добавками и химическими консервантами. Про самочувствие - однозначно лучше!!!

Ух ты новый контент подьехал

На днях посмотрела видео, о том, что во все молочные продукты, независимо от того, что написано на упаковке, входит пальмовое масло, т. е вредно все, молоко, творог, сыры, йогурты и. д. И также рыба и мясо, происхождения которого мы не знаем, т. е это чем выкормлены и какими вакцинами их пичкали. Сделала вывод, почти все, что продаётся в торговой сети, вредно для здоровья...

@victoriavaichus3265

22 сағат бұрын

Это да, у нашей семьи один поставщик говядины уже более 20 лет. Цена намного выше рыночной. Рыбу дед закупает на заводе в области, сам разделывает туши и солит. И т.д. Такой рацион влетает в десятки тысяч. Но если сильно не загоняться и следовать советам автора, для здоровья все же будет лучше

Я думаю, что дюдям тяжело принять факт, что минимум 70 % еды в магазине не полезна, а значит нужно обходить её стороной. То есть весь этот ассортимент, все красивое и яркое разнообразие не для тебя. твой

После того, как изменила свой рацион в сторону правильного питания невольно стала обращать внимание, что у людей в корзине в магазинах. Сколько же мусора в себя закидывают !!! 🫨

Благодаря вам Николай я поменяла питание и чувствую себя гораздо лучше, спасибо вам

@ICECRUSOE

Ай бұрын

тоже)

Считала себя довольно продвинутой, но про рафинированное масло сама удивилась. Вот не знала! Я думала, наоборот жарить надо на рафинированном :). Сама могу на любом пожарить, у меня в ход частенько шло и нерафинированное, мажу совсем чуть-чуть, кисточкой. Я вообще жареное почти не ем, но домашние требуют :(.

Благодарю Вас ❤

Вот это ПРЕЗИДЕНТ!!! Это БОРЕЦ за СВОЙ НАРОД!!! Я восхищаюсь им,находит время всех контролировать!!!

С днем нутрициолога Николай ❤❤❤

Николай, добрый вечер! Не знаю, было ли у Вас конкретное видео про Цинк, если нет, можете посоветовать как принимать и какой именно препарат, что бы не навредить. Спасибо.

Прикольная рубрика🤭

Я в этих супермаркетах кроме круп уже ниче не покупаю, если и покупать мясо овощи и молочку то лучше где нибуть в специализированных магазинах , а лучше у проверенных фермеров

Люди не связывают то, что они едят с тем, как эти продукты влияют на их здоровье. Вот и всë. Считают, что еда это просто еда, а проблемы со здоровьем просто "вдруг могут возникнуть". Считают, что всë что продаëтся в магазине - это всë еда, которую можно смело покупать и есть. Например, человек с прыщами покупает энергетик/кофе с круасаном и не понимает, что то, что он купил и пьëт/ест - от этого у него прыщи.

Люди находятся на разном уровне развития. Кто-то задумывается о правильном питании, кто-то об этом вообще не думает. Например, в, Николай, не задумывается о мучительной смерти коровы или условиях содержания куриц и т.п., а кто-то и об этом задумывается. А кто-то вообще праноедение практиковал. То, что нужно людей просвещать я согласна, спасибо вам, вы делаете полезное дело для нашего общества

Спасибо за такие опросы Хочется плакать слушая людей, илу к тому чтобы не эмоционировать на такое а спокойно грамотно доносить людям полезность ( я начинающий нутрициолог)

@gellertgrindelwald882

Ай бұрын

С медицинским образованием, надеюсь?

🔥 выпуск ! Вы всех моих родных показали )

согласен по поводу среднего чека - убрал быстрые углеводы месяца 4 назад и расходы в среднем стали меньше интересное наблюдение - появилось чувство аппетита и новый вкус у здоровых продуктов, до этого была только жажда углеводов

@U_-el1ur

Ай бұрын

Много сахара съедали в месяц?

@user-vh5jb1lp9c

Ай бұрын

@@U_-el1ur прилично, уточнил свой коммент выше - быстрые углеводы убрал.. мучное и содержащие сахар продукты

Сам хожу в магазин, и всегда наблюдаю за людьми. Практически никто не читает состав, очень редко увидишь людей читающих состав. Люди не понимают, что 90% говна лежит на полках. И думают какое сейчас изобилие по сравнению с 90 годами.

Классный выпуск. Очень интересно , люди вроде бы все знают- но, ничего не знают😀

С конца февраля перестал есть и хлеб и сладости и мучное и печеньки... Больше салата примитивного стало (огурцы, смесь салатов, укроп, петрушка, чеснок, лук, авокадо) приправленным соевым соусом, на утро запаренная овсянка с смородиной... Дробное питание на гречке, салате, рыбе и морепродуктах замороженных и филе куриного... Полный отказ от алкоголя... Улучшилось пищеварение и нормализовался сон... Бодрость с утра и заряд энергии на целый день + ежедневно спортзал... По тратам: 1 раз в 3 дня покупаю овощи и кисломолочку, общий ценник за 1 покупку - 600-700 рублей... Экономно и всем обеспечен... Это не дорого, вкусно и полезно... И колбасы не нужны)))

@bymbarashh

Ай бұрын

Одной зеленухи на 400+выходит, о чем вы, какие 600р?а ну может вы по веточке укропа в день и считаете что вы на пп клетчатка полным ходом тогда ясно

@greeddevil

Ай бұрын

И на долго твоего интузиазма хватит ?лучше так сильно не жестить

Я вот тоже не разбиралась,пока не прижало,мне казалось это нормально есть сосиски с макаронами и т.д.Мои родители с кучей серьёзных болячек и сейчас не хотят слышать про вред определенных продуктов,основа рациона мука, растительное рафинированное масло,сахар.Сейчас хоть стали салаты , рыбу есть.

прикольно ! Многие часто от незнания и непонимания, привычек покупают. p.s интересная подкладка у куртки ))

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Ай бұрын

Это внешняя сторона 🦆😔

Интересный формат!

Я думаю дело в пищевых привычках, приобретенных в детстве, которые в свою очередь достались нам от родителей и бабушек. Напрмер моя привычка из детства - есть все с хлебом. Отказаться от этой привычки я не смогла, но заменила хлеб на гречневые хлебцы без пшеничной муки. Так же я не привыкла с детства есть овощи и зелень, поэтому большую часть своей жизни я даже ее обращала на них внимание в магазине. Но после твоих видео стала добавлять в рацион хоть какую то зеленуху.

Формат зашёл 👍

Жесть😱 4х-летниму ребенку - чипсьі и сок

@bunnysmother9773

Ай бұрын

Мои родственники годовалому дают чипсы,сухари и т д , при чем острые и много! Мои советы не слушают, что это очень вредно! Лень приготовить пюре,кашку , сами жрут гадость и ребенку дают , даже до года уже давали

@sonyatreider6

Ай бұрын

Я СВОИМ 3 И 5 ПОКУПАЮ РЕДКО И ПО ЧУЧУТЬ. БАЛОВАТЬ ИНОГДА СТОИТ ЭТО ЖЕ ДЕТКИ. ) БЕЗ ФАНАТИЗМА КОНЕЧНО НО ИМ ХОЧЕТСЯ.

@bunnysmother9773

Ай бұрын

@@sonyatreider6 а если им хочется пальцы в розетку сунуть ? Вы добрый человек, но вы должны понимать что они ничуть не пострадают без сухариков и чипсов

@hyllaryduff

Ай бұрын

Такая жесть, что сколько я детей ни видела, все так питаются.

Умиляют люди, которые полагают что в составе им пишут правду🤣

Некоторые люди говорят, что булочкой перекусить дешевле, нежели каким-то фруктом. Но, если разобраться, килограмм булочек врядли будет стоить дешевле, чем килограмм, например, яблок. Будьте здоровы

Николай здравствуйте, отказалось от постоянного сахара, включила фрукты, перешла на фит парад Сах зам. Заменила белых хлеб на чёрный. Начала лучше себя чувствовать.. Спасибо за ваш труд.

Спасибо за Ваши видео! Очень помогают изменить свою жизнь к лучшему! Теперь я тоже читаю составы) Приходит понимание и осознанность!) За 5 месяцев - минус 2 размера одежды! Только на питании, без усилий!!! Был размер 52 верх/54 низ , сейчас 48 верх/ 50 низ. И внешний фактор важный, но не основной! Я стала лучше себя чувствовать, у меня больше сил и энергии, больше работоспособность. И по поводу денег, которые тратятся на еду, я действительно не заметила особых изменений. Раньше была четкая установка - правильное питание = дорого. На самом деле это не так , просто этим мы оправдываем свое нежелание что то менять в своей жизни.

@teta_vaku

Ай бұрын

Я тоже перешла на здоровое питание. На завтрак яичница с рукколой, иногда авокадо, 4-5 грецких ореха (иногда миндаль). На обед тушу стебли сельдерея с луком и помидорами. Отворная курочка, бульон, греча. На ужин овощи, бывает мясцо или рыбка, иногда сыр. Хлеб и сладости исключила, кофе тоже. Черный чай сменила на воду, иногда пью зеленый чай. Молочку исключила давно, уже не люблю. В итоге +4кг веса. Не понимаю, что не так.

@Annapolis_Valley

Ай бұрын

@@teta_vaku Возможно ваша дневная калорийность слишком низкая. Чтобы худеть , нужно есть, как бы это странно не звучало) Такие ситуации часто бывают, если не добирать калорийность , то организм наоборот запасает, и худеть не получится. Так сразу наверное Вам никто не скажет, нужно разбираться, индивидуально.

Николай, смотрю вас всего неделю, было лень писать комментарии, потому что редко вообще пишу, но я знаю, как важно говорить спасибо и получать отдачу, поэтому, я говорю вам спасибо, за ваш канал и видео! Каждый вечер перед сном изучаю ваш канал, развиваюсь и смотрю что-то новое для себя. Спасибо вам, успехов и развития!

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Ай бұрын

Пожалуйста 🙌

@arteshok155

Ай бұрын

Уф, необычный,необычный комментарий Лайк

Спасибо. ❤Я думаю привычка не интересоваться,что мы едим,что бывает когда едим вредные продукты.Кто то по инерции выбирает и ест не полезные продукты.Нужно не просто знать,нужно осознать вред для здоровья .Возможно люди не привыкли любить себя,поэтому ищут дешевле или то,что можно сразу съесть .Готовить не хочется.А то, что это вредно интересует меньше.И последствия не сразу,а отсрочены.Без знаний сложно понять,что это от питания потому,что прошли годы.Врачи в поликлиниках не объясняют.Да они и сами не придают значения.Другие ценности,инерция. А вобщем такие же люди уповающие на таблетки.Нужно каждый день выбирать лучшее для себя любимого.Благодарю вас Николай за интересное видео.Интересно посмотреть на себя со стороны.❤Просто пипец. Знаем вредно,но нужно покрошить в солянку. Да много ещё привычек надо поменять.❤

По финансам почти так же , бывает чуть больше летом например из за того, что сезон ягод и хочется их чаще есть, на них много денег уходит

После отмены го..на....не то чтобы улучшилось состояние,я для себя новый мир открыл

@arfinto93

Ай бұрын

Что отменили, чем заменили

Молодец, Николай,надо просвещать. людей!!!!!!

Подскажите, пожалуйста, подсолнечное масло можно заменить на кокосовое?

@marus795

Ай бұрын

Для чего?

@user-pg1yp6pf1b

Ай бұрын

Да,оно и для жарки годится

Нужно чтобы во время вашего диалога каждый раз мимо проходил пауэрлифтер Голубочкин в своей кепочке и громко матерился, как в том известном видео, "макароны, ну это п_здец, сок это трэш, тааак, ну это вообще полный п_здец,и отдел со сладостями, ну это сразу нах_й"😂

7:40 да, поменяла питание, % на 60 продукты в холодильнике и в корзине сменились точно. Сначала казалось что дорого, но из-за того что стала есть меньше из-за насыщения и удовлетворения, раз на раз по ценам и пришлось, плюс некоторые продукты стала покупать дешевле, например, соки дороже, чем покупать фрукты, и снеки дороже чем перекус орехами. Даже если незначительно денег стала тратить больше, то это все равно полностью окупает самоощущение и здоровье.

Уже давно скорректировала питание,трачу столько же ,сколько и тратила,поскольку питаюсь разнообразно.

Супер спасибо вам за такие эксперименты, про сына в 4,5 года и чипсы у меня просто шок.

Моей маме 75 лет,я ей говорю какие продукты вредные,а она мне говорит:"мои деды и родители всё это ели и жили долго."Вот как такое поколение убедить?

@artkuzebay

Ай бұрын

И какой процент дедов доживал до этого долго? 1%? Почему люди всегда смотрят на удачные примеры? Стив Джобс начинал в гараже и бросил учебу. Всем так же стоит поступить, ведь пример есть? И питание это чаще не про возраст, а про качество жизни. У меня всю жизнь давление за 150 было и я считал это нормой, ну типа повышенное. Ага, только за два года относительно нормальной еды (и то я не радикальный ЗОЖник, спокойно могу и чипсов пожевать иногда, но не ради еды) у меня давление стало как у студента 110/70 (нынче 40 будет), похудел без какого либо зала с 95-97 до 76 (рост 180) и чувствую себя лучше, чем в 30.

@dohatujl_tojlbko_gabeny4932

Ай бұрын

у Стива Джобса гараж тогда выглядит лучше, чем жилье у многих сейчас@@artkuzebay

Уже более полугода перешла на здоровое питание, стараюсь питаться 80/20 ( здоровая пища и еда для удовольствия ( но стараюсь при этом выбирать наилучший вариант либо находить альтернативу)) Сама обожаю сладкое и раньше питалась одними булками, потом начали вылазить последствия, так как к этому всему у меня сидячая работа ( мастер маникюра), и я кардинально внесла коррективы, в начале на пару месяцев исключила и мясо, колбасы, молочку всю, глютен, чувствовала себя прекрасно. Мне очень зашла тема с правильным питанием, но любовь к сладкому осталась, поэтому начала печь пп торты без сахара, глютена, на качественных продуктах. Многие считают меня «неправильной и повёрнутой», но зато я всегда энергичная, веселая, без нервных срывов как раньше ( считаю что к этому состоянию привели мои новые привычки в питании, спорте и саморазвитии). Рада что «проснулась» в на тот момент 16 лет! Наше здоровье на нашей ответственности)

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Ай бұрын

🥸🤙❤️‍🔥

В природе не никакого пп питания . Есть традиции в питании каждого народа. У животных это называют видовым питанием. Большинство вкушают не традиционное питание, а то, что прорекламировали, как полезное. Мозги при этом просто не работают.

Николай не у всех есть этот телеграм канал

Почему так происходит? Да, все просто! Если есть здоровую еду, все магазины надо будет закрыть. В планы пищевой индустрии наше здоровье не входит, только прибыль.

У меня сейчас Пост, я просто под эту тему убрала все полуфабрикаты, да, мне стало легче в некоторых проблемных вопросах. От вас взяла мысль, что целый кусок мяса лучше котлеты, во всем сверяюсь по этому принципу. Хочу и дальше этому следовать. Есть к чему стремиться.

То чувство, когда все говорят, что полезные продукты это не дорого, а у тебя в городе 75гр рукола стоит 340 руб, индейка 900-1000 (не кг), говядина от 1000 и больше😢

@marus795

Ай бұрын

Вместо рукколы обычная белокочанная капуста. А индейка по цене не дороже колбасы или сосисок.

Ой , Коля меня на самом деле нежелание людей развиваться , образоваться, меняется тоже удивляет , мне кажется причины этому: лень , вечная спешка куда-то и ещё люди не хотят выходить из зоны комфорта и менять привычки, например у человека неправильное питание и ему говорят, что сладкое не полезно при этом объясняют (это важно)почему это наносит вред, а человек отвечает " ну как же чай с тортиком под сериальчик это просто шик блеск красота" Зачем от этого отказаться ? А то что у человека проблемы с кожей,( например акне ) его это не беспокоит, или беспокоит , но он это считает вариантом нормы ( говорит, что у него генетика такая, думает , ну это никак не изменить не буду париться, буду жить как жил , в целом всё нормально, всего лишь кожа плохая, да вздутие, а так все нормально, выпью таблеточку всё пройдёт, то есть люди даже не хотят вникать и думать БЕДА!!!!!!! ( Но к счастью есть свет в конце туннеля это ты Коля и подобные тебе грамотные специалисты, которые меняют сознание и помогают менять образ жизни и обретать здоровье тысячам людей ❤️🤗 А ещё меня обескураживает,то что люди говорят, что здоровое , сбалансированное питание это "дорого" А значит покупать : кучу сладостей, чипсы сухарики , соки, колбасы это недорого, честно немного не понимаю как у таких людей работает мозг, то есть, чтобы себе доставить мимолётное удовольствие , но убить себя изнутри люди готовы платить деньги, а чтобы обрести здоровье и улучшить качество жизни нет😱😱😱 А ещё больше мне "нравится "такая ситуация, ( личный пример) когда я маме говорю что сладкое, мучное не полезно и она это понимает ,я ей каждый день рассказываю почему это вредно при этом ей не нравится ее внешний вид и она всё ровно продолжает есть Она мне признается, что это просто нежелание отказаться от вкусного , силы воли нет ( получается у человека нет желания быть здоровым) 🤯🤯🤯🤯

Пристал к человеку, она торт выбирает, какой-то состав ещё 😂 там ниче хорошего нет всё равно, это не вкуссвилл, а ашан