Какой комплекс упражнений попробовать следующим?❤️

@user-qg8wb4gp4n

3 жыл бұрын

Памели Рейф

@user-vm8ls1by2j

3 жыл бұрын

Попробуй тренировку от Лили Сабри пресс за одну неделю

@elinalee222

3 жыл бұрын

Памели Райф :) ♥️

@user-vf2ru7hs2c

3 жыл бұрын

Комплекс на 21 день от tgym

@user-yf5sp1eh9k

3 жыл бұрын

Пожалуйста сними видио как избавиться от второго подбородка)

хлоя тинг топ, я занималась ей, делала все дни, но потом попался день отдыха, до сих пор на нем пока , работает!!

@feruzabaxodirova3394

3 жыл бұрын

Ты даже здесь 😅🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

@_riss_s_

3 жыл бұрын

Ты везде?

@user-mr3we4ut2u

3 жыл бұрын

😂😂😂+

@gachaclub9790

3 жыл бұрын

Как ты поставила шапку

@user-dm5ro1bp2g

3 жыл бұрын

🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🥰🥰🥰

Кристина:пресс за две недели челлендж Я : звучит как вызов

@l_____a1215

3 жыл бұрын

Ленивый вызов)))

25 мин назад, а я ищу результаты других😂😂🤦‍♀️🤦‍♀️

@IceCream-ph1hd

3 жыл бұрын

Вухухухвхуххвхуха Жиза

К-красивая Р-родная И-интересная С-стильная Т-творческая И-изумительная Н-необыкновенная А-аккуратная ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не настолько прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео🕊

@user-mo8ds9lr7h

2 жыл бұрын

Спасибо, меня тоже зовут Кристина😉

Я: хочу начать Chloe Ting challenge Кристина: выпустила видео про challenge Chloe Ting

@no_name434

3 жыл бұрын

@@MashaSimonova у тебя супер канал

@Pak_Min_Yon

3 жыл бұрын

Я занимаюсь по ее программе это очень сложно даже при том что я полтора месяца занималась , пока не прийшла осень, но спасибо за мышечную паметь, но всеравно сложно, но ефективно 😊

Я хочу попробовать эту программу!🙊 изменение комментария 1(28.10) Начальные обхваты: Талия: 65 Низ живота: 82 1 тренировка прошла успешно✔️ Но было сложно, особенно, после длительного перерыва. Изменение комментария 2 (30.10) Девочки,я не сделала 2 день🙈 мне стыдно. Хочу начать заново с первого дня. Поэтому, я сегодня сделала такую же тренировку, но завтра я продолжу этот челлендж! (я опять умерла ахах) Счастливых всем голодных игр! И пусть удача всегда будет с вами) 2 день ✔️🤭 3 день ✔️ 4 день🤟 Через 15 дней укажу здесь результаты, если вам будет интересно! Залайкайте, чтобы в топ попало🙈 лайк - плюс к мотивации😼

@sashasemenova8251

3 жыл бұрын

О, удачи! Мне интересно))

@-yourgirlfriend5227

3 жыл бұрын

всё получится,солнышко 💝

@user-cr2co2vx4l

3 жыл бұрын

Тренировку которою виконує Кристина називається Intense Core Challenge? 🥺

@_annarusanova_3200

3 жыл бұрын

Скиньте пожалуйста ссылку на этот комплекс

@user-nh7fi4jw6t

3 жыл бұрын

скиньте ссылку на этот комплекс пожалуйста

Если Кристина пропадает это значет что она делает эксперимент со своим телом и совсем скоро мы будем замотивированы😍

Ой ,помню эти ужасные дни,когда я страдала в 7 утра летом ,но результат того стоит!!

Мы так и не узнали, съела ли Кристина крем-суп из брокколи?😂

Кристин, хочу сказать спасибо. У меня фигура действительно такая же, как у тебя. Да, порой моя форма немножко теряется, и это сильно меня тревожит. Но сегодня в видео я увидела твои фотографии "до" и поняла, что это нормально. Что даже у такой худышки, как ты, тоже иногда такое случается) Ты представить себе не можешь, насколько я чувствую себя лучше. Спасибо за открытость 🤍

@mariemuller7238

3 жыл бұрын

Подскажите пожалуйста, на какой минуте фотографии “до?» Заранее благодарю

@user-jb7yl3xh7q

3 жыл бұрын

@@mariemuller7238 1.18

@mariemuller7238

3 жыл бұрын

@@user-jb7yl3xh7q спасибо!

@user-ch4pp4wc7k

3 жыл бұрын

А как вы похудели, можете, пожалуйста, рассказать?? Все никак в толк не возьму

@user-dl9kd7ql2h

3 жыл бұрын

В моем случае большую роль сыграла генетика 😌 С детства была худой, никогда не было неправильных пищевых привычек. Последние 4 года активно занимаюсь спортом. За питанием особо не слежу, потому что не тянет на вредное. Конечно, в комплексе это даёт огромные результаты, но иногда животик заплывает 🙈 Конкретно у меня это связано с большим количеством стресса и снижением активности (возможно еще и питание). Конечно, это не +3 кг чистого жира, но отражение в зеркале не радует. В такие моменты всегда возвращаю свой привычный ритм жизни и всё приходит в норму. Как таковой диеты или способа похудения у меня нет. Конечно, похудение это далеко не всегда просто, скорее наоборот. Необходимо время, чтобы лучше понять, что конкретно подходит для Вас, но в самом начале рекомендую повысить активность, пересмотреть питание и перестать ругать себя за плохую форму 🤍

Я очень ждала это видео,кто тоже? Кристина, ты как всегда блистаешь😍

Я пыталась пройти этот челендж , но сдалась . Ты молодец 😉

@user-cr2co2vx4l

3 жыл бұрын

Тренировку которою виконує Кристина називається Intense Core Challenge? 🥺

@yanazhylenko4185

3 жыл бұрын

@@user-cr2co2vx4l да вроде

@steisyly

2 жыл бұрын

Intence core challenge

@user-vm6br4fd4c

2 жыл бұрын

Привет ахахах 😅 Группа существует ещё? 😂😂😂

Поражаюсь твоей выдержке😻 Ты лучший мотиватор, спасибо тебе ❤️

Ну наконец то со вчерашнего дня ждала😂😊❤❤❤❤❤❤

@im.denisova

3 жыл бұрын

_Зайки🥺Я понимаю, что многих раздражают такие комменты, но это один из способов продвижения🎀оцените, пожалуйста, мои видео и канал, напишите в комментариях МИНУСЫ и недочёты. Я стараюсь создавать качественные ролики✨Надеюсь, что Вам понравится_

@im.denisova

3 жыл бұрын

_Зайки🥺Я понимаю, что многих раздражают такие комменты, но это один из способов продвижения🎀оцените, пожалуйста, мои видео и канал, напишите в комментариях МИНУСЫ и недочёты. Я стараюсь создавать качественные ролики✨Надеюсь, что Вам понравится_

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽буду рада видеть тебя на своем канале🦄, надеюсь тебе понравится ❤

Хах))) 19 секунд назад))) аж настроение поднимется когда выходит новое видео, жду их больше, чем свой др

Спасибо тебе, ты лучшая Так ждала твоего нового видео Люблю❤️❤️❤️❤️❤️

Очень долго ждала твое видео!❤️❤️❤️

Ты большая молодец! Спасибо за твой труд❤🥺 моя самая любимая блогерша🥰🦋

Афигеть, у тебя скоро миллион!!! Я с тобой так давно и ты всегда меня вдохновляла с тех самых 70 тысяч, спасибо за твой труд, ты невероятная💝

Какая ты красиииииваяяяяя, спасибо за полезное видео!!! Я вот тоже только сегодня начала заниматься спортом от Хлои Тинг.

так ждала видео. спасибо за ваши старания 💜🥺

мне нравится такой формат видео, Кристина веселее стала 💗🧚🏻‍♀️

Как же я ждала тебя, красотка! Спасибо!😜🤩

Какое приятное видео ,спасибо тебе большое 🥰💕😻

Какая-же ты хорошая,умная,красивая.Ты меня очень вдохновила,и благодаря тебе,я очень сильно похудела,и стала очень продуктивной.Спасибо тебе Кристиночка,люблю тебя солнышко,ты лучшая😍❤

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не настолько прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео❤

Блиин так ждала новое видео😚👄❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не настолько прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео🕊

Так ждала этого видео, спасибо за мотивацию, обожаю тебя 💕🥺

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не настолько прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео🕊

Кристина ты просто умница!!! Спасибо тебе за новую мотивацию и желание сделать свою жизнь ещё лучше и ярче!!!

Обожаю твои видео, очень мотивирует!!)

Ты умничка! Смотреть одно удовольствие🥰❤❤

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не настолько прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео🕊

Мы очень скучали❤

@KRISTINASBLOG

3 жыл бұрын

И я. Безумно❤️

Новое видео!🥺♥️Не видели тебя в соцсетях почти неделя 😭🥺💕💕

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не настолько прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео🕊

🥰🥰🥰 Крутое видео, я тебя люблю ❤ ❤ ❤

Когда я вижу, как кто-то бегает, у меня это вызывает только восхищение! Вне зависимости от комплекции человека и скорости бега...

*Спасибо за мотивацию, которую ты даришь* :з 💚🍀

Кристиночка большое тебе спасибо,только твои видео вдохновляют

Спасибо, что всегда давали нам подсказки с вашей помощью, мои ноги тоже в форме. Я каждый день делаю ваши упражнения и восхищаюсь тем, что они так хорошо помогают 🤗😊❤️

Только что❤️(обожаю тебя

Наконец то у тебя вышло новое видео)))Я так его ждала!

Я тоже очень ждала это видео🥰🥰

Вааааууу, ты такая целеустремленная и энергичная, просто милашка:******** Просто не перестаю восхищаться тобой😻✨

Боже как же ты меня мотивируешь,просто обожаю тебя💕

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не настолько прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео❤

Самая лучшая ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Кристина, спасибо, ты лучшая ❤️ Просто не представляешь, как сильно ты вдохновляешь и меняешь жизни людей ✨

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не настолько прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео❤

от тебя так и прет позитивной энергией 🧡🧡

Привет!!! Рада что ты выпускаешь такие полезные и классные видео!💋💋💋💋💖💖💖💖

Кристина, замотивировала очень сильно, думаю стоит попробыватб на себе ❤️💞 спасибо за мотивацию 💜💜💜

Кто не забыл про воду? 😂❤️

@user-ff9ki6bw9m

3 жыл бұрын

🙋🏼‍♀️🔥

прямо в день рождения:)) спасибо❤❤❤❤

единственный канал из-за которого я в ютубе ты для меня идеал❤❤❤

Кристина, спасибо, что ты есть! Волшебная❤️❤️❤️❤️

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не настолько прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео❤

Кристиночка спасибо за эти супер мотивирующие видео❤️ хотелось бы ещё видео про школу или как стать аккуратнее. Спасибо за твое старание❤️

@arka5068

3 жыл бұрын

Привет, солнышко ☺️💞 Если тебе не сложно, пожалуйста загляни на мой канал, и пожалуйста Оцени мои видео. Я старалась 🥺❤️

Я очень люблю твои видео, ты лучшая❤

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не настолько прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео🕊

Только сидела думала найти упражнения на пресс, и тут ты😳❤

Люблю тебя оочень так долго ждалаа этоо видеоо😅❤ и наконец-то 😘❤❤❤

Спасибо за видео , любовь моя ❤️

Ты как лучик солнца среди моих больных коронавирусных будней💖💖💖

Спасибо Кристина ооочень классное видео как и предыдущие, ты мой мативатор))

Если честно очень сильно ждала когда Кристина сделает этот челлендж ❤️❤️

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не настолько прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео🕊

Ты умничка ❤️поражаюсь твоей силе воли❤️😍

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не так прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео❤

Классно, нужно и себе попробовать. Спасибо 🥰

Очень мотивирует😊 Теперь тоже захотела похудеть🤗

Я твой новый подписчик. Какая же ты красивая 😍 Очень мотивируешь. Спасибо

ЛУЧШАЯ 🥵❤️❤️❤️❤️

Лучший мотиватор в мире 💞

аоаоаооаоао дождалась 🥺❤

Спасибо за видео классное видео! Самая спортивная!

бозе,как же я люблю эту малышкууу ❤ ❤

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не настолько прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео🕊

Как только зашла на видео, автоматом поставила лайк. Вот реально, автоматически уже ❤️❤️❤️❤️❤️

Кристина ты большая молодец столько энергиии...я тебя люблю. Это очень трудно ,но ты🔥 Стараешься для нас 🤍🔥❤чтобы показать что это всего лишь 14 дней, все в твоих руках , не ленись , люби себя.........ты чудесная! Ты меня мотивируешь КРИСТИНА😘 ❤❤❤❤❤💜💜💜💙💙💙💙💚💚💚💛💛💛💛🧡🧡🧡

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не настолько прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео🕊

Так, новый вызов для мастера спорта( уже не занимаюсь) Кристина, я люблю тебя, ты лучшая❤️❤️❤️ Привет из Москвы

Спасибо, ты очень мотивируешь меня🥺💕

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не настолько прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео🕊

Ойй у тебя как всегда классс!❤❤💋💋💋💋💋я бы не отказалась фигура так же какая у тебя!)❤❤💋💋

Урррааа ,видео ,которое поднимет мне настроение

вы такая милая лучше всех😍😍😘😘

пару часов назад решила начать делать именно этот комплекс, сделала первую тренировку - было очень сложно, так как физ подготовки буквально нет, но тут твое видео 💟, очень кстати, спасибо. Ты большая молодец и очень меня вдохновляешь

@user-cr2co2vx4l

3 жыл бұрын

Тренировку которою виконує Кристина називається Intense Core Challenge?

@user-ss4zx3qk6v

3 жыл бұрын

где можно найти этот челлендж скажи пожалуйста 💞💞💞

Ну наконец и Кристина попробовала эту тренировку

Вау, ты такая усердная, жаль кое что, что я такая ленивая. Кстати так долго ждала видео, и дождалась, ура, видео интересное, спасибо тебе огромное ❤️❤️❤️❤️🔥🔥ты супер❤️❤️

@fila9744

3 жыл бұрын

@@MashaSimonova окей, ты смогла заставить меня, зайти на твой канал)

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не настолько прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео🕊

Одно удовольствие смотреть🤤❤

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не настолько прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео🕊

Обожаю тебя❤️

Твои видео очень мотивируют❤🥺

Ааа Кристина привет видео просто класс вы умница😊😊😊Можете снять рубрику Как быть ухоженым на все 100*😊😊😊😘😘

Как всегда очень классное видео😍😍😍Кристина ты красотка:)

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не настолько прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео🕊

Я как раз неделю назад начала худеть по этому челленджу и тут твоё видео .спасибо ты меня мотивируеш.

Ты такая молодец❤

Искали что посмотреть, нашла ❤❤💖

Кристина,честно скажу,что мне ну оченььььь нравится когда ты снимаешь такие видео,то есть можно сказать веселые и смещные!!!!люблю тебя!!!!!

@animeostchanel

3 жыл бұрын

такие видео хочется пересматривать еще и ещещ!

8 минут кайфа....❤️❤️❤️❤️

Молодец! мне кажется что ты в этом видео стала более открытой к своей публике желаю успехов

Наконецто видео ❤❤❤ Водичку уже випила👌😂💖

Кристина вы лучшая😍❤️

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не настолько прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео❤

Ура....Любимка❤️

26 секунд) по зову сердца ❤️ так быстро на уведомление я ещё не нажимала)

ты очень сильно мотивируешь ❤

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не настолько прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео❤

Я так ждала новое видео Кристины🥺💕

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не настолько прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео🕊

@ladymarinette1748

3 жыл бұрын

Классные видео😍 я подписалась😌

Молодец Кристина❤️

@itsnaz246

3 жыл бұрын

Привет☄я тоже снимаю видео📽конечно не настолько прекрасно как Кристина🌚, но я очень стараюсь🙈поэтому буду рада если ты оценишь видео🕊

Ты лучшая❤️✨

Это не мы тебя вдохновляем, а ты нас)

Крисс, Лю тебя💞💞