PRATIMAI APATINĖS NUGAROS SKAUSMUI MAŽINTI / ESANT IŠIALGIJAI (SCIATICA)

Ойын-сауық

Pratimai, kurie gali sumažinti apatinės nugaros skausmą. Taikykit juos jeigu jums yra išialgija(sciatica). Šis video yra tęsinys prieš tai buvusio video!
Sekite mane instagrame: / treneris.lukas
Ir facebooke: / lukas.asmeninistreneris
#nugarosskausmas #pratimai

Пікірлер: 10

  • @marijasakalinskiene2678
    @marijasakalinskiene267811 ай бұрын

    Būtinai išbandysiu. Ačiū.

  • @robertasbalcytis9826
    @robertasbalcytis98262 ай бұрын

    Man labai patiko jūsų vaizdo įrašai.Ačiu.Man 64m. ir norėtūsi gyventi toliau kokybišką gyvenimą.Deje su metais atsiranda vis daugiau negalavimų.Vienas iš jų stuburas.Šis video labai suprantamai pateiktas.Norėtūsi ,kad padarytumėte aiškų video kaip reikia stiprinti stuburo raumenis,kad tas nugaros skausmas neatsirastų nuo staigesnio judesio ar ko nors pakėlimo.Ačiu.

  • @linasadas
    @linasadas2 жыл бұрын

    Aciu. Labai aiskiai pateikta.

  • @Egliuke88
    @Egliuke882 жыл бұрын

    Ačiū.

  • @neringavismolekiene189
    @neringavismolekiene189 Жыл бұрын

    2 pratimas iš kart nuėmė skausmą iš kojos. Ačiū

  • @justinaslinkus4943
    @justinaslinkus4943 Жыл бұрын

    Super

  • @zanyte112
    @zanyte112 Жыл бұрын

    Kiek laiko ar kiek kartų daryti pratimus?

  • @laimavenskutoniene9768
    @laimavenskutoniene9768 Жыл бұрын

    Aciu

  • @ramunekancyte6692
    @ramunekancyte66927 ай бұрын

    Sveiki tikrai džiaugiuosi siais jusu pratimais labai padėjo aciu

  • @MrLeraxe
    @MrLeraxeАй бұрын

    Ant pilvo kai atsiguliau, maza nepasirode.. vos atsiverciau, skausmas nenormalus , gal isvis per anksti bandau jau pratimus daryt, ir pirmas pratimas nlb komportiskas (negaliu sedeti lb "tampo" )

Келесі