Dzisiaj ćwiczyłam z Panią pierwszy raz,dziękuję dzięki Pani polubiłam ćwiczenia,choć jeszcze seniorka nie jestem

@AktywnySenior

Ай бұрын

Witam serdecznie Marleno, cieszę się że dołączyłaś do nas, senior czy nie, ćwiczenia służą każdemu ❤️

Dopiero odkryłam Twój Kanał. Dzięki za brak pośpiechu🤟

@AktywnySenior

Жыл бұрын

Witaj w grupie Aktywny Senior, gdzie cwiczymy z przyjemnoscia i bez pospiechu. Zestawy cwiczen sa specjalnie ulozone dla grupy wiekowej 65+ 👋🏻☀️

Już po rozruchu, teraz w życie ❤

@AktywnySenior

5 күн бұрын

❤❤❤

Cwicze, cwicze i.ćwiczę, i sprawia mi to duza radosc. Moje cialo utrzymuje dobra forme !!!! Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.❤😊😊😊

@AktywnySenior

3 күн бұрын

❤😊❤

Pani Alicjo ja dalej z Pania !😊❤👍🙋‍♀️🚶‍♀️🏋🤸‍♀️🤾‍♂️

@AktywnySenior

24 күн бұрын

super! bardzo się cieszę ❤❤❤

❤😊😊😊dziękuję jest uśmiech ❤

@AktywnySenior

26 күн бұрын

❤😊❤😊

Bardzo pozyteczne cwiczenia,.odpowiednie dla seniorow. Dziękuję bardzo pozdrawiam😂😊❤

@AktywnySenior

Жыл бұрын

Dziekuje za komentarz i pozdrawiam serdecznie

Ćwiczenia pomagają i motywują ćwiczę dopiero drugi tydzień mam 75 lat i postanowiłam że będę ćwiczyć. Bolą najbardziej kolana i kręgosłup idzie zima więcej siedzenia w domu to tym bardziej muszę się ruszać i namawiam wszystkie babcie i dziadków. To dla nas Pani Alicja z sercem i wyrozumiałościa opracowała te skuteczne mobilizujace ćwiczenia za które bardzo dziękuję.⚘seniorka z warszawy 🌷❤

@AktywnySenior

8 ай бұрын

Witaj Krystyno, cieszę się, że ćwiczysz i lubisz mój sposób prowadzenia. Dziekuję że polecasz ćwiczenia innym. Niech grupa naszych Aktywnych Seniorów rośnie w siłę. 😊❤

@uuuuwuuu8440

4 ай бұрын

​@@AktywnySenior❤😊

@mariajarosz4207

3 ай бұрын

​@@AktywnySeniory

@krystynakonieczna3012

2 ай бұрын

Dziękuję ślicznie tak wspaniałą gimnastykę. Pozdrawiam milutko

Jest nam Pani bardzo.......potrzebna. Agnieszka 76

@AktywnySenior

4 ай бұрын

😘 😘 😘

Dziękuję bardzo za wspólne ćwiczenia 😂😂❤❤

@AktywnySenior

4 ай бұрын

pozdrawiam

@agatabog5137

3 ай бұрын

Dziękuję bardzo ❤❤😂😂

Ćwiczenia się podobają, coś nowego, takie programy bardzo lubię.🏃🏻 👍🏻🤩💛

@AktywnySenior

Жыл бұрын

To dobrze! Pozdrawiam serdecznie 🌟🙌🏻

dziekuje serdecznie Alicjo za profesjonalizm i zyczliwosc bez Ciebie nie zebralabym sie Duzozdrowia i pomyslnosci

@AktywnySenior

2 ай бұрын

Ciesze sie ze jest motywacja do dzialania 🌞🌞🌞 pozdrawiam bardzo serdecznie

Super na rozbudzenie

@AktywnySenior

2 ай бұрын

❤

Ćwiczenia super dziękuję

@AktywnySenior

Жыл бұрын

Bardzo sie ciesze, pozdrawiam ☀️🙌🏻

Dzień dobry Alicjo, po porannej gimnastyce czuję się bardzo dobrze i wiem, że czeka mnie wspaniały dzień. Dziękuję.

@AktywnySenior

5 күн бұрын

🏋‍♀️💪😊💜💜💜

Super. Dziękuję za pomoc w codziennych czynnościach. Pozdrawiam ❤

@AktywnySenior

Жыл бұрын

❤

Podobało się , dzięki za poranek ❤😊

@AktywnySenior

23 күн бұрын

Bardzo się cieszę ❤❤❤

Super gimnastyka

@AktywnySenior

Ай бұрын

❤❤❤

Witam w piękny poranek sobotni.🍉

@AktywnySenior

Ай бұрын

❤❤❤

Te cwiczenia przywracają ma wiarę w życie po 60 tce👍🥰

@AktywnySenior

25 күн бұрын

❤ ❤ ❤ bardzo się cieszę!

Ćwiczenia super obrazu lepiej funkcjonuje wielkie dzięki ❤

@AktywnySenior

29 күн бұрын

❤❤❤

Dzięki, już się obudziłam ❤🎉

@AktywnySenior

24 күн бұрын

❤❤❤

Ćwiczenia super polecam.

@AktywnySenior

29 күн бұрын

❤❤❤ dziękuję bardzo

😅SUPER DZIĘKUJĘ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@AktywnySenior

2 ай бұрын

❤️🤗❤️

Dziękuję , ćwiczę i działa!

@AktywnySenior

2 ай бұрын

❤❤❤

SUPER DZIĘKI

@AktywnySenior

3 ай бұрын

❤❤❤

Dziękuję ślicznie pani za wspaniałą gimnastykę. Bardzo dobrze mi się razem z panią ćwiczy.

@AktywnySenior

2 ай бұрын

bardzo się cieszę ❤

@krystynakonieczna3012

Ай бұрын

Dziękuję ślicznie, wspaniałe ćwiczenia

Dziękuję b dziękuję 🥰

@AktywnySenior

3 ай бұрын

😊❤❤

Ćwiczenia super 😍, polubiłam ponownie ćwiczenia 😃. Dziękuję 🥰

@AktywnySenior

Жыл бұрын

Świetna wiadomosc :)

Dziękuję ❤❤❤

@AktywnySenior

Жыл бұрын

❤

Dzięki za milą i serdeczną atmosferę. Ćwiczenia w odpowiednim tempie, nie nużące. prosimy o wiecej dla pań otyłych! Pozdrawiam z Krakowa!

@AktywnySenior

3 ай бұрын

Witam serdecznie i dziękuję za komentarz. Zapraszam na oddzielną grupę która jest poświęcona ćwiczeniom dla osób otyłych: www.youtube.com/@CwiczeniaiPoradyDlaOtylych

Dziękuję

@AktywnySenior

3 ай бұрын

❤

Dziękuję bardzo, ćwiczyłam pierwszy dzień i czuję się dużo lepiej, ból dużo mniejszy❤😊

@AktywnySenior

2 ай бұрын

To super wiadomość ❤😊❤

Alicja, ja proszę o ćwiczenia na popołudnie, nie ćwiczę rano, rano mam dłuższy spacer z pieskiem.

Dziękuję i do pracy❤❤ 19:15

@AktywnySenior

2 ай бұрын

❤❤❤

Super ćwiecznia o poranku.❤❤❤

@AktywnySenior

Ай бұрын

😊😊😊

Dziękuję bardzo

@AktywnySenior

3 ай бұрын

❤😊

dziękuje dziśiaj ćwiczyłam pierwszy raz .Dziękuje 😍🥰😁

@AktywnySenior

4 ай бұрын

😍🥰😁

😂😂😂do jutra ❤❤❤dziękuję bardzo za

@AktywnySenior

3 ай бұрын

❤

Kolejne Pani ćwiczenia są fantastyczne. Miły i ciepły głos sprawia, że bardzo mi się chce z Panią ćwiczyć. Super pomocne. Dziękuję bardzo. Pozdrawiam gorąco. 🍀🌷🍀

@AktywnySenior

3 ай бұрын

dziękuję bardzo za komentarz i pozdrawiam serdecznie🍀

Pierwszy raz ćwiczyłem razem z Panią .Świetne .

@AktywnySenior

4 ай бұрын

Witam serdecznie Andrzeju, cieszę się że podobały Ci się ćwiczenia. Pozdrawiam

❤❤❤dziękuję bardzo za wspólne ćwiczenia

@AktywnySenior

5 ай бұрын

❤😊

Super! Dobrej niedzieli!😂❤

@AktywnySenior

Жыл бұрын

Dziekuje i milego tygodnia zycze 👋🏻

Alicjo, wdzięczność i szacunek. Podziwiamy Twoją pomysłowość przy tworzeniu nowych odcinków. Jesteśmy z Tobą od 2020 roku i mogłoby się wydawać, że widzieliśmy już wszystko. A tu niespodzianka. Oczywiście ćwiczenia się powtarzają, ale ich kolejność, układ są zawsze ciekawe. Chyba nie ma dolegliwości, na które nie znajdzie się u Ciebie pomocy. Jeszcze raz wielkie dzięki.

@AktywnySenior

Жыл бұрын

Tak, staram sie tworzyc nowe zestawy, im cwiczenia ciekawsze tym fajniej sie cwiczy. Pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz wielkie podziekowania za platne podziekowania.

Super ćwiczenia 😊 Dziękuję

@AktywnySenior

4 ай бұрын

😍🥰😁

Bardzo dziękuję za prowadzenie ćwiczeń. Moim zdaniem jest to jedyny zestaw naprawdę do ćwiczeń seniorów 65+. BRAWO

@AktywnySenior

4 ай бұрын

❤❤❤

. Dzień dobry witam milutko. Po raz pierwszy ćwiczyłam. Bardzo mi się podobało. Po prostu ćwiczenia. Dziękuję bardzo i pozdrawiam. Życzę dobrego miłego dnia

@AktywnySenior

5 ай бұрын

Witaj Stefanio, jeśli będziesz szukać jakiś konkretnych ćwiczeń, napisz w komentarzu, to podeślę link, bo ćwiczeń jest coraz więcej i czasami może być problem z ich znalezieniem.

Dzisiaj odkryłam Pani kanał , super 😊 pozdrawiam 😊

@AktywnySenior

3 ай бұрын

Witam serdecznie 👍

Som zo Slovenska mám.72 rokov a cvičím.s Vami dakujem.

Świetne ćwiczenia na poranny rozruch, dziękuję ❤

@AktywnySenior

5 ай бұрын

Tak, zgadza się. Miłego dnia!

Dziekuje i pozdrawiam serdecznie!❤

@AktywnySenior

Жыл бұрын

❤ rowniez pozdrawiam

Przybijam piątkę teraz na rozciąganie❤ 19:18 19:21

@AktywnySenior

2 ай бұрын

❤❤❤

Bardzo dziękuję. Pierwszy raz z Tobą ćwiczyłam. Pozdrawiam serdecznie 🌹💖

@AktywnySenior

8 ай бұрын

Witam serdecznie i zapraszam w każdą niedzielę na nowe ćwiczenia 😊❤

Dziękuję za ćwiczenia, dzisiaj okazało się że mogę chodzić do tyłu. To wielka radość jeżeli odkrywam moje możliwości.

@AktywnySenior

Жыл бұрын

Grunt to sie ruszac w kazdym kierunku i miec radosc z cwiczen i wlasnych mozliwosci. Pozdrawiam serdecznie 👋🏻

Obudziłam się i idę do pracy domowej ❤❤ 20:07

@AktywnySenior

3 ай бұрын

❤❤❤

Dziękuję ❤😂😊 19:04

@AktywnySenior

15 күн бұрын

❤❤❤

Swiczenia super dostosowane do starszych osób, dziękuję ❤

@AktywnySenior

4 ай бұрын

❤

Do tego ulubiona muzyka i fantastyczne rozpoczęcie dnia😊 Dzięki Alicjo ❤pozdrawiam serdecznie🌹

@AktywnySenior

Жыл бұрын

Dziękuję za komentarz ❤ ❤

bardzo dziękuję, podoba mi się ta gimnastyka poranna!

@AktywnySenior

5 ай бұрын

Cieszę się bardzo 😊

Dziękuję spokojnie i jest okej 😊

Dzisiaj sprobowalam pierwszy raz za co b. Dziekuje❤

@AktywnySenior

4 ай бұрын

❤❤❤

Dziękuje za wspólne ćwiczenia. DOBREGO , SLONECZNEGO DNIA życzę wszystkim

@AktywnySenior

4 ай бұрын

❤❤❤

Obudziłam się❤ 19:11

@AktywnySenior

2 ай бұрын

świetnie! ❤

Dziękujemy.

Ćwiczę z Alicją codziennie z Radością od rano i po południu .Dziękuję 🤩

@AktywnySenior

2 ай бұрын

super ❤❤❤

super jestem tu pierwszy raz i zostanę. Mam 70 lat i nie jest ze mną tak żle ale często brakuje motywacji a to jest jak znalazł. dziękuję i miłego dnia

@AktywnySenior

5 ай бұрын

Witaj Bożeno w gronie Aktywnych Seniorów. Cieszę się, że znalazłaś motywację 😊😊😊

Dziękuję❤❤❤ 19:09

@AktywnySenior

2 ай бұрын

❤❤❤

Dziękuję ślicznie za wspaniałą gimnastykę

@AktywnySenior

2 ай бұрын

❤😊 pozdrawiam serdecznie

Sukces, trafiłam na fajne ćwiczenia i super prowadzącą. Pozdrawiam serdecznie wszystkich ćwiczących🙋

@AktywnySenior

13 күн бұрын

Witaj Grażyno, cieszę się, że znalazłaś te ćwiczenia. Dziękuję za Twój komentarz i pozdrawiam ;)

@grazynablazejak5505

13 күн бұрын

@@AktywnySenior dziękuję🙂jak już się,, rozbudziłam " wieczorem 😉 i żal było kończyć aktywność, zrobiłam z Panią ćwiczenia na rwę, część z nich wykonywałam wcześniej, ale nowe też super rozciągają mięśnie. Serdeczności 🫶

👍🏻

@AktywnySenior

5 күн бұрын

🏋‍♀️💪😊💜💜💜

Takie ćwiczenia były w Radio 5:50 rano wstawaj szkoda dnia bo do pracy trzeba. Miło przypomnieć jak się młodym i pięknym było❤❤🎉

@AktywnySenior

Жыл бұрын

Dobre wspomnienia, ale dobra forme mozna moec nawet po 65tce. 👍🏻👋🏻🌟

Pozdrawiam ❤

@AktywnySenior

4 ай бұрын

😊😊😊

Ćwiczenia są wspaniałe proszę o więcej pozdrawiam serdecznie ❤

@AktywnySenior

11 ай бұрын

Będzie więcej, pozdrawiam ❤

Alicjo, Pani ostatnie ćwiczenia są jak zwykle perfekcyjne, doskonałe zwłaszcza w upalne dni, przynajmniej dla mnie, bo kiepsko znoszę wysokie temperatury, a nie chciałabym zaniechać ćwiczeń. Bardzo dziękuję I serdecznie pozdrawiam ❤😊

@AktywnySenior

Жыл бұрын

Bardzo się cieszę, że ćwiczenia są odpowiednie ❤😊

Dziękuję, ćwiczenia spokojne ale odczuwaine😅

@AktywnySenior

2 ай бұрын

💛

❤

@AktywnySenior

3 ай бұрын

🥰🍀

Poranek rozpoczęty gimnastyka❤❤

@AktywnySenior

2 ай бұрын

Brawo Krystyno ;)❤❤❤

Dziękuję za kolejne ćwiczenia, oglądam i ćwiczę już od roku😄

@AktywnySenior

Жыл бұрын

Super! Brawo. Ciesze sie ze wybralas moje cwiczenia

@wadysawagombek564

4 ай бұрын

Ćwiczenia super tylko za proste, czy po roku ćwiczeń widać efekty? Jakie? Pozdrawiam serdecznie

Gimnastyka z panią są wspaniałe pozdrawiam

@AktywnySenior

9 ай бұрын

❤

Obudziłam się dzisiaj z bólem kciuka al reumatyzm jest będę póżniej ćwiczyć na dłonie

@AktywnySenior

Ай бұрын

dobry wybór, te ćwiczenia są bardzo skuteczne. Ćwicz je regularnie ;)

Jestem z polecenia Asi 50+

@AktywnySenior

5 ай бұрын

Witam serdecznie

❤❤❤dziękuję za ćwiczenia pa pa całusów 122

@AktywnySenior

10 ай бұрын

❤❤❤

@AktywnySenior

10 ай бұрын

Pozdrawiam i dziękuję za komentarz ❤❤❤

❤DZIĘKUJĘ ZA ŚWIETNE ĆWICZENIA ❤

@AktywnySenior

3 ай бұрын

❤❤❤

Dziękuję,super się ❤❤❤czuję🎉

@AktywnySenior

2 ай бұрын

❤😊❤

Dziękuję bardzo dajesz mi siły!!!!

@AktywnySenior

11 ай бұрын

Bardzo się cieszę. pozdrawiam serdecznie 🤩

dziekuje swietne cwiczenia pozdrawiam❤❤❤

@AktywnySenior

Жыл бұрын

Dziękuję za komentarz, cieszę się, że ćwiczenia są skuteczne i sprawiają przyjemność

💞

@AktywnySenior

2 ай бұрын

pozdrawiam

Odkrywam zawsze coś nowego😊

@AktywnySenior

10 ай бұрын

To chyba dobrze, pozdrawiam ❤

Dziękuję i pozdrawiam...

@AktywnySenior

2 ай бұрын

pozdrawiam

Dzieki Twoim cwiczeniom pozdrawia mi sie nawet humor😆🤩

@AktywnySenior

11 ай бұрын

super! bardzo się cieszę. 😆🤩😆🤩

Super Super 😊

@AktywnySenior

3 ай бұрын

bardzo się cieszę

jestem faktycznie obudzona super ćwiczenia, miłej niedzieli

@AktywnySenior

10 ай бұрын

Super! ❤

Świetna gimnastyka na poranny rozruch, choć dla mnie nieco późno, bo już zdążyłam się "rozruszać' przy pielęgnowaniu kwiatowych rabatek😊Niemniej skorzystam z następnych okazji poćwiczenia .

@AktywnySenior

Жыл бұрын

Jasne, poranek u kazdego zaczyna sie o innej porze 🌟👍🏻

Dziekuje❤. Ćwiczę z Tobą od czterech tygodni...jeszcze nigdy tak długo nie wytrwałam. I chociaż nie jestem jeszcze seniorka bardzo mi pasują gimnastyki z Tobą. Pozdrawiam ❤

@AktywnySenior

2 ай бұрын

Bardzo się cieszę Alino, pozdrawiam Cię serdecznie ❤😊

dzięki wielkie za wspaniałe pomysły oglądam i ćwiczę

@AktywnySenior

9 ай бұрын

Dziękuję za komentarz i pozdrawiam serdecznie

Dziękuję bardzo 😊

@AktywnySenior

4 ай бұрын

♥️

Dodaję dużo motywcji bardzo dziękuje

@AktywnySenior

4 ай бұрын

😘 😘 😘

Dziękuje za fajna gimnastykę poranna zapowiada się dobry dzień , czego i wszystkim życzę

@AktywnySenior

8 ай бұрын

😊🤩💛👍🙋‍♀️🏃‍♀️

Dobrze że znalazłam Panią , Wspaniale dobrane ćwiczenia do wieku , spokojnie prowadzone zajęcia . To jest to co szukałam! Dziekuje!

@AktywnySenior

3 ай бұрын

👍 bardzo się cieszę

Pięknie Pani prezentuje ćwiczenia, dziękuję ❤️❤️. Pozdrawiam 🌹🌹🌹 życzę dobrego dnia.🙋

@AktywnySenior

3 ай бұрын

😊😊😊