Полный комплекс осанка и лицо.

В связи с тем что предыдущее видео заблокировали. В этом видео я показываю только свои личный опыт. Который я по крупицам собирала 7 лет.
Полный комплекс для осанки и тела
- Избавит вас от Вдовьего горба
- Уберет второй подбородок
- Вытянет шею
- Расправит спину
- Уберет живот
А так же
- Подтянет ваш овал лица
- Поднимет нависшие веки
- Уберет носогубную складку
- Устранит кисетные морщины
- Уберет отеки под глазами.
-----
Берите на вооружение и обязательно запоминаете.
А то вдруг опять найдется тот, кто захочет за это денег и заблокирует это видео.
Хотя я не понимаю, за что блокирует. Ведь это солянка которая свободно лежит на просторах интернета, если очень хорошо присмотреться 😉
----
Мы лоханулись на валбересе и мне очень нужна ваша помощь, Мне нужнг выкупить мой товар на валберес, иначе мы уйдем в минус. Купите пожалуйста скетчбук. 🤗 В замен я сделаю вам в подарок мини курс по рисованию 🤗
Ссылка на скетчбуки : www.wildberries.ru/catalog/15... Империя Пикчер Скетчбук для рисования маркерами А5
Спасибо за помощь ❤️
Всем стройности, легкости и добра ❤️
--
НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма Света: / smolsmolsvet
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
➤Поставте лайк, напишите комментарий, добавьте видео себе в плейлист, поделитесь им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
S•Fit - фитнес канал на ютуб для девушек. Различные тренировки, мотивация и всегда множество бесплатных марафонов. Тренировки дома, для похудения, секреты красоты и молодости и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Я знаю как убрать лишний вес, как подсушиться, как быстро похудеть то оставайся со мной.
Тренируйся вместе со мной!

Пікірлер: 1 700

  • @smol6611
    @smol66113 ай бұрын

    МЕЧТАЛИ НАУЧИТЬСЯ РИСОВАТЬ? 🎨 Приходите учиться в мою художественную школу Империя Пикчер в онлайн Выдаем свидетельство Пробные 7 дней заочного обучения бесплатные. imperia-pikcher.online/zaochka?ysclid=lsznakourr788121376 Мой телеграмм канал S-fit, присоединяйтесь t.me/sveta_sfit

  • @user-og8gk8ih3t
    @user-og8gk8ih3t7 ай бұрын

    Я делала 21 день, утром растяжки вечером для лица. У меня было ужасное лицо: отеки, глубокие морщины ит.д. язаметила, что контур лица стал меняться,уходят брыли, морщины конечно есть, мне 68 лет, но мне нравится что меняется контур лица, приподнимаются глаза.это все работает, большое спасибо, светлана и будьте здоровы, счастливы,успехов вам и нам, советую всем

  • @user-ej7gm6cx4s

    @user-ej7gm6cx4s

    7 ай бұрын

  • @user-us9fr6bd3r

    @user-us9fr6bd3r

    6 ай бұрын

    Спасибо за обратную связь!

  • @svetlanalisitsina2040

    @svetlanalisitsina2040

    6 ай бұрын

    3:41

  • @user-ts2ix6bc6l

    @user-ts2ix6bc6l

    6 ай бұрын

    Очень хорошая гимнастика и для осанки, и для лица. Грамотный подход. Молодец Светлана 👍👍👍, результат не заставит себя ждать, а кто говорит о том, что кожа может растянуться, делайте осознанно и внимательно, или не делайте вообще, если боитесь, идите и колитесь ,

  • @user-jq7sy5gw1f

    @user-jq7sy5gw1f

    6 ай бұрын

    Кожа сказала спасибо❤❤❤😂😂

  • @Rasumichina
    @Rasumichina9 ай бұрын

    Дорогая моя, вы провели титаническую работу.. подобрали комплекс упражнений, все объяснили и показали, сняли и смонтировали и все это абсолютно безвозмездно!!!! Лично от меня огромная вам благодарность и пожелания здоровья и благополучия! Пусть ваше добро вам вернется сторицей!

  • @smol6611

    @smol6611

    9 ай бұрын

    спасибо большое вам за пожелание))) очень приятно получать такую обратную связь!

  • @user-td5qo2rj6o

    @user-td5qo2rj6o

    8 ай бұрын

    Благодарю за прекрасный комплекс!!! Здоровья Вам и процветания! Спасибо

  • @user-qq2wl7ut5z

    @user-qq2wl7ut5z

    7 ай бұрын

    Я проходила курс Ревитоники. Это видео и близко не стоит не по правильности выполнения, не по обьяснеиям. Не вздумайте повторять🙈 Я и сама работаю косметологом.

  • @user-ko9so2ju4j

    @user-ko9so2ju4j

    6 ай бұрын

    ​@@user-qq2wl7ut5z . Ну очень хорошо.

  • @snzhnn

    @snzhnn

    5 ай бұрын

    @@user-qq2wl7ut5zревитоника это развод, вы еще не поняли?

  • @Pianistka2608
    @Pianistka26088 ай бұрын

    Все это Вера Красивая даёт в курсе осанка за деньги. А вы делитесь с людьми бесплатно, от души. Спасибо вам

  • @quraqkorpe

    @quraqkorpe

    3 ай бұрын

    Вера Красивая вывела этот комплекс по крупицам, на своем опыте, посещая все возможные тренинги, семинары и тд, изучила строение, анатомию человеч тела и тд и тп, Она провела масштабную работу, так почему же не продать за деньги

  • @Pianistka2608

    @Pianistka2608

    3 ай бұрын

    @@quraqkorpe я не спорю. Это большой труд. Я даже проходила несколько курсов у неё. Но и человека который даёт это бесплатно на ютубе я тоже могу поблагодарить.

  • @quraqkorpe

    @quraqkorpe

    3 ай бұрын

    @@Pianistka2608 да конечно и, кстати, приемы больше похожи из курса Меланнет, я брала курс и у Веры и у Меланнет. это из курса Меланнет

  • @user-kf1sn8gp1d

    @user-kf1sn8gp1d

    19 күн бұрын

    Мне тоже она очень нравится. Она много даёт и бесплатно.​@@quraqkorpe

  • @user-kf1sn8gp1d
    @user-kf1sn8gp1d19 күн бұрын

    Да плевать на прическу. Красивая женщина с офигенной фигурой! Спасибо огромное за упражнения!!

  • @user-hp2rx4gm3u
    @user-hp2rx4gm3u11 ай бұрын

    Светлана, громадная благодарность! Перестаньте пожалуйста оправдываться перед недоброжелателями - Вы безвозмездно и эффективно помогаете людям!! Здоровья, красоты и процветания❤ Скетчбук прикуплю))

  • @smol6611

    @smol6611

    11 ай бұрын

    Спасибо большое 🤗 я же не сильно опытная в блогерстве 😅 со временем пройдет )

  • @irinavonkoeln5805

    @irinavonkoeln5805

    11 ай бұрын

    Светлана, умница, красавица, восхищяюсь❤❤❤

  • @volkachebanchik

    @volkachebanchik

    11 ай бұрын

    ❤❤❤❤

  • @olgaburtseva6791

    @olgaburtseva6791

    10 ай бұрын

    Светляка !!! Вы просто Прелесть !!! Умничка !! Позитивчик !! Спасибо Вам за Видео ! Оч. Полезное 🙏

  • @user-cu4qd3yu8h

    @user-cu4qd3yu8h

    10 ай бұрын

    Хватит трандеть!

  • @victorromanishko3857
    @victorromanishko38579 ай бұрын

    Почему этот ролик попал ко мне? В свои 67 выгляжу норм. Правда, есть и носогубки, и гусиные лапки, и стали появляться "брыли". И не собиралась омолаживаться. Но, увидев такую симпатичную живую девушку, досмотрела ролик до конца. Так просто и доступно. Класс! Хорошего рейтинга тебе Светлана и процветания каналу, а всем твоим поклонницам и поклонникам выглядеть моложе и телом, и душой!

  • @user-cl4oe3dw8n
    @user-cl4oe3dw8n11 ай бұрын

    Здравствуйте, Светлана. Спасибо ,что делитесь знаниями.Я занималась лицом по вашему методике в течение 21го дня . Результат потрясающий,исчезла носогубка,гусиные лапки,второй подбородок.На данном видео у вас несколько новых упражнений для лица. Я их так же буду выполнять.Мне 37,хочется оставаться молодой и красивой без вмешательства косметологов.Благодаря вам ,это реализуемо.Еще раз огромное вам спасибо!!!❤

  • @user-ej7gm6cx4s

    @user-ej7gm6cx4s

    7 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @user-jv6bb6vg2i
    @user-jv6bb6vg2i9 ай бұрын

    Света, Вы - чудо! БлагоДарю!❤

  • @AlexLife307
    @AlexLife30711 ай бұрын

    Светлана, я помню то видео. Наверное хейтеры жалобу писали. Спасибо большое что повторяете видео с комплексом. Это то что мне надо именно сегодня!!❤❤❤❤❤

  • @user-yr5sj1rk6e

    @user-yr5sj1rk6e

    11 ай бұрын

    Спасибо большое

  • @user-ei8ce5wm2r
    @user-ei8ce5wm2r11 ай бұрын

    РЕСПЕКТ!!!ВЫ ВЫЗЫВАЕТЕ БОЛЬШОЕ ДОВЕРИЕ,ТАК КАК СДЕЛАЛИ СЕБЯ ИЗ ТОЛСТУШКИ В СУПЕР ДЕВУШКУ. А ЭТО ОГРОМНЫЙ ТРУД И СИЛА ВОЛИ. СДЕЛАЛА С ВАМИ С ПРЕДЫДУЩИХ РОЛИКОВ. РЕЗУЛЬТАТ УДИВИЛ!!! МНЕ 60 ЛЕТ. ВСЕ ВОКРУГ БЫЛИ УДИВЛЕНЫ МОИМ ПРЕОБРАЖЕНИЕМ. КТО НЕ ЗНАЛ МЕНЯ, ДАВАЛИ МНЕ - 47,48. ГЛАВНОЕ-НЕ ЛЕНИТЬСЯ! БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШУ ДОБРОТУ И ЦЕННЫЕ ТЕХНИКИ. МИР ВАШЕМУ ДОМУ И ПРОЦВЕТАНИЯ!!!

  • @Yanta7777.

    @Yanta7777.

    11 ай бұрын

    Пишите красиво. Только вот канал ваш наверное только для этого коммента существует? Он мертв, абсолютно мертв. 🤣🤣🤣

  • @user-iu8kn4cs2e

    @user-iu8kn4cs2e

    11 ай бұрын

    Я прониклась к вам доверием и симпатией, у вас прекрасная фигура.

  • @user-iu8kn4cs2e

    @user-iu8kn4cs2e

    11 ай бұрын

    @@Yanta7777. За вашими словами скрывается зависть Это очень не хорошо

  • @elenatheobald9366

    @elenatheobald9366

    9 ай бұрын

    Просто хочется правды

  • @user-xz9ne4gn9h

    @user-xz9ne4gn9h

    9 ай бұрын

    ​@@Yanta7777.Человек поделился опытом и знанием Это не её работа А чтобы вети канал нужно много времени Огромное спасибо Свнтлане ,что нашла время и попыталась нам помочь,а пе просто создала,,живой ,,контент

  • @user-mb4bw1lg8m
    @user-mb4bw1lg8m11 ай бұрын

    Светлана, огромная благодарность за это видео.

  • @user-wu9zv1ex2i
    @user-wu9zv1ex2i9 ай бұрын

    Огромное спасибо,Светлано! Очень понравилось!❤

  • @user-yb4lo2ld6d
    @user-yb4lo2ld6d11 ай бұрын

    Мне 56, выгляжу и чувствую лет на 10 поменьше..хочу этот результат поддерживать и развивать. Ваше позитивно и энергетически наполненное состояние мне оочень идентично и оочень много перенимаю в том числе и из Вашего канала. Процветания Вам, Вашему каналу и сбыче саамых сердечных пожеланий ..Вам и Нам Всем❤🎉😊

  • @user-xg3op6wh2h
    @user-xg3op6wh2h11 ай бұрын

    ❤ Светлана, вы светлая!!!!🎉🎉🎉 Благодарю!!!!

  • @user-hn2hd3ol5u
    @user-hn2hd3ol5u8 ай бұрын

    БЛАГОДАРЮ ВАС СВЕТЛАНА!!! КОМПЛЕКС, Что НАДО!!! ВСЕХ ВАМ БЛАГ!!!!❤️❤️❤️❤️

  • @user-up2sk9uk8p
    @user-up2sk9uk8p11 ай бұрын

    Благодарю, Светлана, за вашу светлую, добрую душу.

  • @user-pw6ys3yf1p
    @user-pw6ys3yf1p11 ай бұрын

    Светлана, спасибо за ваш нелёгкий труд!

  • @user-dg6iv7kw2b
    @user-dg6iv7kw2b8 ай бұрын

    Огромная благодарность за выборку эффективных упражнений!!!

  • @allaaltman3383
    @allaaltman33837 ай бұрын

    Замечательный комплекс! Спасибо!

  • @user-vd4is4ut9s
    @user-vd4is4ut9s9 ай бұрын

    Светлана, благодарю! Супер комплекс,работает!❤❤❤

  • @user-eo2zb6lj7o
    @user-eo2zb6lj7o11 ай бұрын

    Светланочка огромнейшее Вам СПАСИБО!!!🥰🌺🌸🌷🌺🌸🥰👍👍

  • @horsewhite8525
    @horsewhite85259 ай бұрын

    Благодарю! ❤ Великолепно!

  • @user-Tiffany86
    @user-Tiffany869 ай бұрын

    Светлана, спасибо огромное вам за ваш канал, за ваши знания!❤❤❤

  • @user-hq1zv9st6s
    @user-hq1zv9st6s11 ай бұрын

    Просто, понятно , доверчиво, без комплексов! Спасибо!

  • @user-jg4tr1uy2f
    @user-jg4tr1uy2f11 ай бұрын

    Упражнения видоизменились, дополнились, это даже хорошо. Нет худа без добра) Не расстраивайтесь, Светлана! Не стоит неконструктивная критика вашего здоровья... Процветания вашему каналу и удачи!)

  • @user-qg2tf6vb9i
    @user-qg2tf6vb9i8 ай бұрын

    Спасибо, Светлана, за искренность и добрые намерения!

  • @nelach4862
    @nelach48629 ай бұрын

    Очень хороший комплекс, спасибо!🌹

  • @MarisobelMara
    @MarisobelMara3 ай бұрын

    Благо Дарю, милая Светочка!!!!❤❤❤

  • @user-iz7mb4bh2c
    @user-iz7mb4bh2c11 ай бұрын

    Отличная причёска! Очень стильно!

  • @user-cc8eu8mz3r
    @user-cc8eu8mz3r11 ай бұрын

    Светочка, какая Вы умница. Мне 51 год, всю свою жизнь я со спортом. Подписана на многие каналы, но вот когда нашла случайно Вас, как будто с подружкой стала заниматься. Вы просто умничка, что делитесь своими знаниями, к тому же отличный мотиватор. Я с Вами всегда теперь. ❤🎉

  • @lydiabuck3236
    @lydiabuck32364 ай бұрын

    Огромная благодарность, милая девушка 😊

  • @olgaandreeva5577
    @olgaandreeva55774 ай бұрын

    Светлана, спасибо огромное! Комплекс - супер!!!

  • @kolibri7875
    @kolibri78758 ай бұрын

    Спасибо большое за классный комплекс упражнений!👍

  • @alladatsuk4467
    @alladatsuk446711 ай бұрын

    Светлана,благодарю Вас от души. Успехов и процветания Вам!🙏🙏🙏

  • @user-gf9wt8yv8n
    @user-gf9wt8yv8n3 ай бұрын

    Такая ценная подборка, просто улёт. Респект

  • @Nadezhda.M.
    @Nadezhda.M.3 ай бұрын

    Спасибо огромное!Здоровья,красоты и везения!

  • @user-yt6yv1ro3u
    @user-yt6yv1ro3u7 ай бұрын

    Светлана, какая вы светлая. Случайно попала на ваш канал. Мне 69 лет.Попробовала за вами повторить все ваши упражнения. Очень осталась довольная. Имнно то , что мне нужно было. Не долгое время действий, эффективное и приносит удовольствие. Супер. Процветание вашему каналу, здоровье и оствайтесь всегда такой красивой и энергичной.

  • @Olga_x_ray
    @Olga_x_ray11 ай бұрын

    Спасибо большое! Одним видео даже лучше) ❤️🌸⭐️

  • @user-vh3uy2sc5f
    @user-vh3uy2sc5f11 ай бұрын

    Светлана,Вы очаровашка,спасибо за всё❤

  • @mariachehus9528
    @mariachehus95284 ай бұрын

    БлагоДарю Светлана за комплекс упражнений. Это чудо👌

  • @natalyamedvedyeva5573
    @natalyamedvedyeva55739 ай бұрын

    Благодарю Вас, Светочка, за такие ценные упражнения!❤

  • @svetlanasayfullina589
    @svetlanasayfullina58911 ай бұрын

    Спасибо Светлана, что дарите такие полезные упражнения. Да приложится вам❤

  • @user-fd3qn1tz7l
    @user-fd3qn1tz7l9 ай бұрын

    Офигенский комплекс! Благодарю вас!Вы прекрасны!))))❤

  • @user-nz9oj2fp2z
    @user-nz9oj2fp2z7 ай бұрын

    Светочка благодарю очень очень !!!Классный комплекс !!!❤❤❤❤❤

  • @olgas7888
    @olgas78886 ай бұрын

    Светлана, спасибо Вам за гимнастику! Вы очень приятный человек! ❤Всего Вам доброго! 💐

  • @LenaLenaya
    @LenaLenaya11 ай бұрын

    Светлана, Вы такой хороший человек! Светлый❤Спасибо огромное!

  • @Natali_Rush
    @Natali_Rush11 ай бұрын

    Как Вы хороши, Светлана! Благодарю Вас за комплекс упражнений!

  • @user-nq1cc9mj3e
    @user-nq1cc9mj3e11 ай бұрын

    Светлана-великолепная! Очень хорошо выглядите! Спасибо за всю гимнастику!

  • @user-vp1gs4ne3r
    @user-vp1gs4ne3r11 ай бұрын

    Светлана,очень Вам благодарна за бесценный подарок!!!Успехов и процветания Вашему каналу!

  • @user-xo8nr9cy5i
    @user-xo8nr9cy5i10 ай бұрын

    Светланка доброе утро красоточка❤ Никого не слушайте! Вы умничка....делайте свое дело.. Мы с вами👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @olgawaal5066
    @olgawaal50666 ай бұрын

    Мне ваш комплекс очень подходит. Благодарю ❤

  • @CAT-DOG777
    @CAT-DOG7778 ай бұрын

    Светлана, дорогая, благодарнрсть огромная🙏 Вы искренняя, мы Вас обожаем❤

  • @user-fz8um9eg8v
    @user-fz8um9eg8v11 ай бұрын

    Здравствуйте Светлана, благодарю Вас за упражнения 💯💐🐝👍💯

  • @Olgasan104
    @Olgasan10411 ай бұрын

    потрясающие упражнения, спасибооо 😍😘😘

  • @user-ek4rj5qv6v
    @user-ek4rj5qv6v8 ай бұрын

    Огромная благодарность, всё легко и доступно 👍

  • @user-vb8kc9lb3v
    @user-vb8kc9lb3v6 ай бұрын

    Светлана, Вы прекрасны. Спасибо за Ваше видео.

  • @user-zg5fw7hr6u
    @user-zg5fw7hr6u8 ай бұрын

    Благодарю, вас Светлана, за эффективный комплекс, за ваш труд , за то, что делитесь с нами!👍

  • @ginasjalakina7577
    @ginasjalakina757711 ай бұрын

    Спасибо Светлана за упражнения! Вы очень прекрасный добрый человек!

  • @user-hv6zp7cm8e
    @user-hv6zp7cm8e9 ай бұрын

    Светланочка, спасибо огромное!!! Как я рада, что нашла вас!!!💞💞💞

  • @user-wm5np8mx7w
    @user-wm5np8mx7w5 ай бұрын

    Благодарю, Светочка!. Вы очаровательны, комплекс огонь!!!

  • @miroshnikovaelen_45
    @miroshnikovaelen_455 ай бұрын

    Светлана! Вы умничка! Огромная вам благодарность! Очень простые классные упражнения! Процветания вам!!!

  • @user-bi5su2tm6o
    @user-bi5su2tm6o11 ай бұрын

    Спасибо большое!!!! Ищу целое утро его! Вчера начала😍

  • @terrationa7063
    @terrationa706311 ай бұрын

    Вы самая лучшая!!! живая, красивая, спасибо огромное !!!

  • @user-vu3mw6ej4o
    @user-vu3mw6ej4o5 ай бұрын

    Соседки респект.😂👍.Света,вы чудо .✌️

  • @lastday9637
    @lastday963711 ай бұрын

    Светлана, огромная вам благодарность за этот комплекс, случайно мне попался и я стала делать на регулярной основе. Мне 46 лет, очень понравилось 🥰. Благодарю что сделали повторное видео и за ваш труд😍🔥🌹💞

  • @user-oc9gs1bv9m
    @user-oc9gs1bv9m11 ай бұрын

    Света, я тебя обожаю! Реально рабочий метод!

  • @user-in4go8ns3w
    @user-in4go8ns3w3 ай бұрын

    Светлана, огромная Вам благодарность!!!! ❤❤❤

  • @user-rd2ho7uk5w
    @user-rd2ho7uk5w3 ай бұрын

    Благодарю ВАС!!! ЗА ПОЛЬЗУ!!! Вы - УМНИЧКА!!!❤

  • @user-oc7rk7mp3k
    @user-oc7rk7mp3k11 ай бұрын

    Светлана, я только с Вами начала делать упражнения,мне так нравится ваша прическа, глаза, голос, простота подачи. То, что на этом канале, дает мотивацию. ❤

  • @user-fi7qt9sh8y
    @user-fi7qt9sh8y11 ай бұрын

    Светлана шикарные упражнения, очень нравится💓 Спасибо вам большое❤

  • @user-oe4lp3ov3l
    @user-oe4lp3ov3l9 ай бұрын

    Здравствуйте, Светлана. Большое спасибо за ваши знания, что вы с нами делитесь

  • @dianashirobokova4132
    @dianashirobokova413210 ай бұрын

    Светлана, на вашем канале кладезь полезной информации! Спасибо большое!

  • @user-bj1cx7ut8f
    @user-bj1cx7ut8f11 ай бұрын

    Светлана, вы прекрасны!!! Спасибо за эффективные упражнения!!!! Счастья Вам!!!! ❣

  • @user-vt4xw1sz8f
    @user-vt4xw1sz8f11 ай бұрын

    Светлана, спасибо огромное! Вы очень светлый человек. Ваши упражнения действительно помогают. ❤

  • @user-xi3sg1ll4m
    @user-xi3sg1ll4m11 ай бұрын

    Спасибо. Простые, грамотные упражнения.

  • @user-ex1jz5jm6t
    @user-ex1jz5jm6t9 ай бұрын

    СВЕТОЧКА ОГРОМНОЕ С ПАСИБО ЗА ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, ВЫ ЛУЧШАЯ.

  • @user-dm2vd8tn4p
    @user-dm2vd8tn4p10 ай бұрын

    Светочка,не обижайся на больных ,ты молодец,что делишься с нами сокровенным.Всех Благ тебе и всем близким Ты супер!!!

  • @olen_ka331
    @olen_ka33111 ай бұрын

    Не успела расстроиться ,не найдя предыдущее видео,сразу сюда !))) Света,спасибо !❤🙏

  • @user-bk9dy4mb6r
    @user-bk9dy4mb6r8 ай бұрын

    Светлана благодарю мне понравилось весь комплекс упражнений

  • @user-pt7pj8ej6n
    @user-pt7pj8ej6n3 ай бұрын

    Вы- супер! Отличный комплекс!

  • @verabarsegyan9665
    @verabarsegyan966510 ай бұрын

    Спасибо большое за комплекс великолепных упражнений.Выглядите очень хорошо.Развития каналу. Любви и мира.

  • @user-le7oi9pk1x
    @user-le7oi9pk1x11 ай бұрын

    Спасибо, объединили два видео в одно. Делала с Вами эти упражнения по двум отдельным видео. Теперь очень удобно!

  • @user-oy7gh9rs3w
    @user-oy7gh9rs3w7 ай бұрын

    Светлана благодарю за ваш Труд .и комплекс работает отлично❤

  • @raisazabrodina8094
    @raisazabrodina80949 ай бұрын

    Светлана,да вы просто красотка и помогаете другим стать лучше,спасибо!

  • @user-ih1iv4xf5t
    @user-ih1iv4xf5t11 ай бұрын

    Спасибо, мне понравился комплекс упражнений собраный вами Светлана🙏🫶. Прекрасно выглядите

  • @parrotslover2233
    @parrotslover223311 ай бұрын

    Круто!Очень кстати!Спасибо ❤

  • @robertfriedrich4738
    @robertfriedrich473810 ай бұрын

    Ветлана спасибо, процветания, успехов и всех самых благ. Результат есть .

  • @user-rh2ce7rf1g
    @user-rh2ce7rf1g5 күн бұрын

    Светлана, огромное спасибо .Здоровья Вам и вашим близким.

  • @user-zx3es2nw8p
    @user-zx3es2nw8p11 ай бұрын

    Я так расстроилась, что видео удалили. Спасибо большое, что записали новое ❤️

  • @galaz5190
    @galaz51908 ай бұрын

    Шикарно! Почувствовала все мышцы! Спасибо, от всей души (и тела)😀

  • @NataliiaSerdiuk-yn7fp
    @NataliiaSerdiuk-yn7fp8 ай бұрын

    Супер. Молодчинка!

  • @user-hr6kf8cs6m
    @user-hr6kf8cs6m7 ай бұрын

    Огромная благодарность!!! Замечательно. Вы прекрасно выглядите!!!

  • @Bella-cs4de
    @Bella-cs4de10 ай бұрын

    Светлана, огромное Вам спасибо за Ваш комплекс. Всё очень понятно, без воды, все упражнения очень действенные, результат виден практически сразу!!!

  • @user-ys5xn3rr6f
    @user-ys5xn3rr6f11 ай бұрын

    Спасибо,Светлана.Вы порядочный и ответственный человек

  • @user-ex2mb1jf3e

    @user-ex2mb1jf3e

    11 ай бұрын

    Благодарю Вас!!!❤❤❤

  • @irinatretiakova3391

    @irinatretiakova3391

    11 ай бұрын

    ❤да!

  • @user-fh8kp7so1g

    @user-fh8kp7so1g

    11 ай бұрын

    Рада, благодарю Вас за доступные упражнения 😊

  • @user-qi1ml4fx7b
    @user-qi1ml4fx7b8 ай бұрын

    Светлота то какая! Спасибо тезка,все оч здорово!!!😊❤

  • @nicolaebunicovschi1782
    @nicolaebunicovschi17828 ай бұрын

    Света Огромное Спасибо,что поделились знаниями и практикой❤

  • @valfedroman
    @valfedroman11 ай бұрын

    Доброе утро! Я сейчас делаю марафон - 21 день, сегодня 20-й день, так что все запомнила, и то что не включили в этот ролик. Также дополняю свой комплекс упражнениям доктора Длинн, Максима Бондаря, Антона Алексеева. Люди, комбинируйте, ищите полезное для себя. Светлана , благодарю за вашу работу. Сосредоточьтесь на своем желании помочь, не отвлекайтесь на критиков. Ещё раз огромное спасибо. С

  • @ninakotova5695

    @ninakotova5695

    11 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @mari.9200

    @mari.9200

    11 ай бұрын

    А когда вы всё это успеваете делать? Вы не работаете?

  • @user-rd8zx2nz1b

    @user-rd8zx2nz1b

    11 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @user-xs3fo2yg3w

    @user-xs3fo2yg3w

    11 ай бұрын

    Спасибо большое за интересный комплекс упражнений, ни кто так много не даёт, дай бог вам удачи во всех добрых делах

  • @anitochka1935

    @anitochka1935

    10 ай бұрын

    @@mari.9200 у Вас нет получаса на то, чтобы позаботиться о себе?

  • @user-uw1yx5oi8m
    @user-uw1yx5oi8m7 ай бұрын

    Светлана, благодарю вас за комплекс упражнений.Все очень просто, доходчиво рассказываете. Мне очень понравилось. Всего вам доброго,светлого. Благодарю Вселенную за встречу с вами.Все вернется благом.🙏

  • @user-gw9ps6pi2c
    @user-gw9ps6pi2c9 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤Умница. Спасибо за то, что делитесь бесплатно. Во благо вам

Келесі