Полезные жиры и вредные жиры 🥑 Насыщенные жиры
Курс Доктора Берга ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk
СКАЧАТЬ таблицу "Плохие и хорошие жиры" ➡️ online.drberg.ru/zhir
Полезные жиры и вредные жиры. Насыщенные жиры и ненасыщенные жиры. Полезные жиры для организма - это какие жиры? Полезен ли жир и какие жиры полезны? В чем польза масла ГХИ, польза кокосового масла, польза оливкового масла для организма? Каковы полезные свойства жиров и какие жиры полезны на кето-диете, да и просто для здоровья?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Оливковое масло: www.laudemio.it/
0:00 - вредные жиры;
2:33 - жиры, которые можно в малом количестве;
3:49 - полезные жиры.
Обсудим хорошие и плохие жиры. Начнем с плохих:
- соевое;
- кукурузное;
- рапсовое;
- хлопковое;
- маргарин (нем содержатся трансжиры).
Все эти масла - ГМО. При обработке этих масел всегда используют растворитель гексан. Эти масла есть во множестве продуктах, таких как майонез и даже хумус. Эти масла вызывают воспаления. Держитесь от них подальше.
Эти масла также используются в фастфуд-ресторанах для приготовления пищи.
А вот масла, которые можно использовать в ограниченном количестве:
- сафлоровое масло;
- подсолнечное масло;
- льняное масло;
- кунжутное масло;
- некоторые ореховые масла (арахисовое, масло из орехов макадамия);
- паста тахини.
Эти масла годятся для некоторых людей в небольших количествах, но только холодного отжима. Избыток сафлорового или подсолнечного масел могут привести к избытку Омега-6 жирных кислот. Льняное масло сильно повышает эстроген. Поэтому единственный случай, когда я рекомендую льняное масло - это когда женщине нужно поднять эстроген быстро и ненадолго. Но точно не мужчинам. Кунжутное масло и пасту тахини можно в малых количествах и только холодного отжима. В ореховых маслах много Омега-6, поэтому их можно по чуть-чуть и нечасто.
Полезные жиры:
- масло из печени трески - один из лучших жиров. Источник Омега-3 жирных кислот;
- масло авокадо;
- свиное сало богато витамином Д;
- говяжье сало;
- верблюжий жир, в котором много витамина В12, ретинола и омега-3;
- сливочное масло. Оно содержит витамины К2, омега-3 жирные кислоты;
- масло гхи;
- оливковое масло. Берите всегда extra virgin и обязательно из надежного источника;
- пальмовое масло. Рекомендован тип пальмового масла - безопасное для окружающей среды красное пальмовое масло, для которого применяются вещества, не разрушающие экологию. В красном пальмовом масле высокий уровень антиоксидантов;
- кокосовое масло, которое богато лауриновой кислотой. Оно превращается в кетоны и помогает кетозу. На нем хорошо готовить.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Good Fat vs. Bad Fats
Опубликован 3 марта 2021 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#полезныеЖиры #вредныеЖиры #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 690
А какие жиры вы чаще всего употребляете в пищу? А для того, чтобы в вашем рационе больше не было вредных жиров, скачивайте таблицу с полезными и вредными жирами и ориентируйтесь на нее при выборе 👉docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3ckeA3E7ioQ8nZ6svEPyqMKhgFMbScVed3EJRHSuUhQ8Qjg/viewform
@27888Nina88827
3 жыл бұрын
Я так и не поняла! На чём жарить яичницу и блинчики_оладушки?)
@user-kv9pc7tg6j
3 жыл бұрын
Готовлю на кокосовом и авокадо. Если мясо или птицу, то на нём и своего жира предостаточно!!!
@AlNick69Tver
3 жыл бұрын
@@27888Nina88827 на сале)
@user-be7ri3mo7v
3 жыл бұрын
@@27888Nina88827 на топленом сливочном масле
@user-kl7yo3hb1t
3 жыл бұрын
Помогите, пожалуйста, адаптировать знания Доктора к образу жизни вегана по этическим соображениям. Это реально - создать веган версию здорового кето?
Переводчику надо дать Оскара
@Virsavia77
3 жыл бұрын
За что? За ошибки в переводе?😂
@user-nv8lz4eu1s
3 жыл бұрын
Оскар в данном случае человека так зовут))
@user-gm9xh1yo3e
2 жыл бұрын
Просто премию,копейка не повредит...
@user-gm9xh1yo3e
2 жыл бұрын
@@Virsavia77 Не жадничай,в чем ты профессионал??? Или просто критик и все?
@lopatasovkovaya6262
2 жыл бұрын
Надо такое ощущение что Берг сам по русски говорит
Великолепный канал! Отдельная благодарность переводчику за невероятно профессиональный перевод!
@user-zs3fv4fk1o
3 жыл бұрын
Александра Богачёва , какая глупость !
@Svetlana_K88
Жыл бұрын
Это бот!
Спасибо большое за информацию и советы 👍👋
Спасибо было очень познавательно♥️♥️♥️
Полезная информация,и для ума и для желудка!Спасибо!
Спасибо большое Доктор. Наконец то разобралась с маслами.
Добрый день Спасибо вам большое Доктир🌹🌹
Спасибо большое этому каналу! До этого вообще не обращал внимание на продукты которые употреблял А теперь как спортсмен понимаю что можно есть а что нет
Очень познавательно.
Спасибо Доктор! За Вашу Помощь!которая нам помогает лучше разобраться с хорошими маслами! Здоровья!
Thank you for information doctor Berg
Спасибо большое 🤗
Большой молодец!!! Умник. 🙏💕Спасибо вам большое 👍1000
Спасибо за информацию!
Спасибо, доктор!
Благодарю за полезное видео ❤
Благодарю Вас!
Благодарю 🙂🙏
Как же я вас люблю🤗😋
Спасибо доктор
Благодарю. 👍🙏
Спасибо!
Bravi!!@ Complementi!! Grazie mille!!😇🤝👏✌🙏🙏✍✍
Благодарю вас доктор Берг!приятно вас слушать!
Спасибо большое.
Благодарю ☺️
🤔🤔🤔Спасибо за полезные советы! 💝
@DrEricBerg
9 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Доктор Берг врач от бога))))))))))))))))))
@andreys4368
2 жыл бұрын
он не врач! прочитайте про него, он мануальщик, но это по американским законам даёт ему право писать приставку "доктор", это он не скрывает! Он апологет Кето и на этом зарабатывает!
Благодарю!!!!
БЛАГО ДАРЮ, С БОГОМ
БРАВО❤БРАВО И ЕЩЕ РАЗ БРАВО !!!
Молодец, только правда 👍👍👍
Переводчик шикарен! 👍💯
Многие аспекты переедания становятся автоматическими и потому ускользают от нашего сознания.
Вы самый любимый мой доктор love you
Можете ли вы что то сказать про масло из семечек тыквы?
Спасибо
Спасибо.
Благодарю!!! Доктор Брег - врач от Бога!!!
Умный человек! Рахмет !
Благодарю! хотелось бы получить информацию о масле какао,именно,ваша оценка его качеств.с уважением!
@DrEricBerg
3 жыл бұрын
Видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга.
Хотелось бы услышать про масло черного тмина
Благодарю за инфлрмацию!🍀А масло из виноградных косточек можно употреблять в пищу?
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно Видео Доктора Берга о растительных маслах kzread.info/dash/bejne/mn160LhqXbrOe8o.html Служба поддержки канала
Благодаря за видеото 🌹 🆘 🥀👍🌏🌿❤️🌺🌼‼️
Спасибо большое.как раз дефицит эстрогенов,буду льняное масло пить.
Dr. berg tell me what to do if you are allergic to nuts and seeds?
Док, что такое МАЛОЕ КОЛИЧЕСТВО? Спасибо
Этой весной на берегу нашли тушу дикого кабана, Казахстан, река Иртыш; живём в пригороде и можем купить деревенские сало, масло, сметану))
Какое кокосовое масло покупать не стоит? Спасибо за труд!
Хотелось бы от вас услышать о горчичном масле можно ли на нем готовить?
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно Видео Доктора Берга о растительных маслах kzread.info/dash/bejne/mn160LhqXbrOe8o.html Служба поддержки канала
... Спасибо !!!... Но жаль , что не сказали про масло МСТ из кокоса, bio 27 ев 500мл.... Интересно ваше мнение...
@DrEricBerg
3 жыл бұрын
Здравствуйте, есть отдельные видео о полезных свойствах масла МСТ, посмотрите kzread.info/dash/bejne/pZmCuLZmpaadaJc.html, kzread.info/dash/bejne/nKKtldOghtHFmJs.html, kzread.info/dash/bejne/foCflpitlpq5nJM.html
Спасибо и благодарю доктор Берг хотелось бы получить информацию о масла черного тмина
@DrEricBerg
3 жыл бұрын
Отдельного видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга.
@davronbobojonov7702
3 жыл бұрын
OK
Итальянское органическое масло из виноградной косточки холодного отжима использую чаще всего для приготовления еды . Оливковое масло , авокадо и конопли использую в салаты
@maximus_1917
3 жыл бұрын
да, масло из косточки винограда - класс, но стоит оно совсем недешево
@nelli6989
3 жыл бұрын
@@maximus_1917 И что?! Мужчина, который пишет или говорит о цене - это катастрофа! 🤔🤦♀️
@user-xm3kj4xw9q
3 жыл бұрын
@@nelli6989 Да что Вы кидаетесь на всех со своими замечаниями по поводу денег? Это Ваш канал, что Вы указываете, о чём писать о чём нет? Успокойтесь!
@user-yg4bf8ud2x
3 жыл бұрын
А как же тыквенное масло?
@user-hp3ho5zb5l
3 жыл бұрын
@@user-yg4bf8ud2x на нем жарить нельзя и Омеги -3 в нем нет,полезное,но в списке вместе с льняным будет.
На кето диете 75% потребляемых калорий должно быть из жиров. Ок, какие жиры есть? Сало дикого бизона, верблюжий жир, сливочное масло травяного откорма и т.д. Спасибо хоть за треску и оливковое масло
Как хорошо,что у нас есть где взять сало кабана и говяжий жир.Говяжий жир продают даже в магазине.И в сырах добавляют его.
@user-fb1zg7je7e
Жыл бұрын
Самые ненужные и вредные - это трансжиры, обнаруженные в мясе (даже в постных частях мяса), в сале и молочных продуктах.
1000 лайков, интересно и познавательно! Спасибо . ✨👍🏻✨👍🏻✨👍🏻✨👍🏻✨👍🏻✨💐мы любим Вас. 💐🇺🇸
Больше всего в этом ролике шокировала информация, что в Техасе есть лес и в нем водятся дикие кабаны. Теперь мир для меня не будет прежним.
@user-db8eb8lq1n5
2 жыл бұрын
По российскому ТВ сказали, что там все ГЕИ даже кабаны. 😜
@user-hv3is5xh2y
2 жыл бұрын
Там проблема с кабанами разрешен отстрел ,там кабаны такие ,что тебя поломаюи с одного удара за сотку ,бегают так ,что не убежать от них
@SecurityMSC
Жыл бұрын
Слыш баклан, езжай в Техас, там этих кабанов как грязи, они тебя на кукан насадят, на нём и пошутишь.
Я люблю OLIVE OIL . Но ещё мне нравица Black Seed Oil это масло я пью маленькую ложечку каждое утро и чествую себя хорошо .Также мне нравица COD LIVER OIL .
Благодарю за видео! Скажите пожалуйста, а масло виноградной косточки к какой категории масел относится?
@Mira69
Жыл бұрын
Антицеллюлитных 😎
Тахини - вкуснятина такая!
здравствуйте Доктор скажите пожалуйста при поверхностный гастрите можно наблюдать интервальном голодании?
@DrEricBerg
3 жыл бұрын
Здравствуйте, вы можете соблюдать кето и интервальное голодание. Посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при гастрите kzread.info/dash/bejne/p5mf08yKqKypns4.html, kzread.info/dash/bejne/oGVhrcFwprvgmqQ.html На своем Базовом курсе “Здоровое Кето™” Доктор Берг очень доступно рассказывает, какие продукты можно употреблять на Кето-диете, а какие стоит исключить из своего рациона. И, главное, вы узнаете, почему стоит исключать определенные продукты. Вы получите рекомендации по оздоровлению организма в целом, узнаете, как быстро и правильно похудеть, чтобы вес не вернулся, сможете скачать полезные материалы и много другой ценной информации. Вы можете задавать любые вопросы в рамках курса (в том числе, и по меню) своему куратору при выборе пакетов курса Стандарт+ или PRO. Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Официальное представительство Доктора Берга на русском языке
Господи, объясни всем этим людям, что переводчик и актер озвучания это разные профессии...
@user-cv9tj1lx1r
Жыл бұрын
И что?умом блеснули что-ли?какое важное значение или отношение это имеет к теме полезных жиров?сумничать негде?🤣
@user-hh4hz8lm4j
Жыл бұрын
И высокомерие тоже
Доктор Берт сколько стоит оливковое масло что то вы показали и как оно называется мне бы хотелось купить и ещё кокосовое масло, пальмовое масло тоже 🤗
@user-np7dw9qn4v
10 ай бұрын
Разве пальмовое масло не вредное?
А где можно такое оливковое масло заказать или хотя бы похожее .
Здравствуйте доктор! У меня очень низкий уровень хорошего холестерина и очень высокий уровень плохого холестерина. Что нужно кушать, чтобы изменить это положение? Благодарю за ответ. Спасибо.
@misterstasyan4506
2 жыл бұрын
Только кето диета, сможет изменить вашу картину..И он об этом не раз говорил.
@Sergey_Bragin
2 жыл бұрын
Крестор
@user-ht2ik9jd4n
2 жыл бұрын
У меня так было, постепенно снижается плохой,а хороший почти Мах! Кето вам в помощ.
Здравствуйте, кто нибудь подскажите, пожалуйста, а горчичное масло, холодного оджима можно в салаты?
@katyakonovalova5224
2 жыл бұрын
Думаю, что нет. Оно же давится из горчичных семян?
Подскажите пж кокосовое масло должно быть нерафинированное или рафинированное?
@DrEricBerg
3 жыл бұрын
Здравствуйте, в пищу лучше использовать нерафинированное холодного отжима кокосовое масло, так как в нем сохраняются полезные свойства, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о кокосовом масле kzread.info/dash/bejne/foCflpitlpq5nJM.html, kzread.info/dash/bejne/a5V12sSygdrLgNY.html
Расскажите про ДОНОРСТВО крови
@nataliaperetta1282
3 жыл бұрын
Я кето практикую уже 3 года, правда с переменным успехом, но кровь сдаю регулярно. Все показатели в норме.
@user-fz5yp5fy8v
3 жыл бұрын
Дмитрий, сдавайте обязательно - т.о. Вас будут смотреть (перед сдачей крови ее проверяют, Вам меряют давление, вы будете знать уровень гемоглобина/железа в крови, плюс регулярно (раз в пол года) надо сдавать общий анализ крови и мочи, раз в год делать флюорографию) да и вообще полезно очень
Цвет Итальянского оливкого масла просто великолепен !!
Я последние 2 года употребляю Оливковое Масло/хол, отжима и кокосовое!)
На озоне 2,500р 250мл такое масло😲👀 Спасибо доктор за разъяснение 👍
Да мне грех болеть ,смотрю ролики ,все есть домашнее масло говяжье,топленое масло домашнее ,сливочное майское мало, молочка домашняя ,мясо свое ,овощи свои короче надо на кето 😂
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzread.info/dash/bejne/n6R-vKOjiMi1gcY.html , kzread.info/dash/bejne/nGtr0qifg8LYgNI.html , kzread.info/dash/bejne/qHWsrKeMirWoqbw.html , и как начать интервальное голодание kzread.info/dash/bejne/qaaYytSFhZnAns4.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@user-ei7jt7wc7d
10 ай бұрын
После того, как корову разлучают с первым телёнком, её начинают использовать для доения. Доение происходит два, иногда три раза в день, в течение 10 месяцев. После третьего месяца её опять оплодотворят. Её доят до того времени, пока до рождения телёнка не будет оставаться 6-8 недель, а потом, после его отъёма, опять начинают доить. Обычно этот интенсивный цикл из беременностей и гиперлактации может продолжаться только около пяти лет, а потом использованную корову отправляют на бойню, чтобы сделать из неё гамбургеры или собачий корм. П.Сингер "Освобождение животных"
@user-dw4uh6oo1q
9 ай бұрын
На языке производителей бройлеров выклёвывание перьев и каннибализм называются пороками. Но это не природные пороки, они являются результатом стресса, которым птиц подвергают производители бройлеров. П.Сингер "Освобождение животных"
Как сильно все-таки различий в американском питании и нашем
Ярко проявляется неадекватная реакция именно на слово «трупоед». Как будто мясо - это не куски трупов, но тогда: что же это? Оно живое? Вы едите зверей живьем?!
Что насчёт масла из тыквенных семечек, холодного отжима? Спасибо
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно Видео Доктора Берга о растительных маслах kzread.info/dash/bejne/mn160LhqXbrOe8o.html Служба поддержки канала
Здравствуйте 🙋♀️ мозно арбузик?
Я так понял, бизонье сало можно, также верблюжье. Вот думаю, слоновье или, например, крокодилье, можно?
@Nursauleo
Жыл бұрын
😂
@tonyb5312
Жыл бұрын
@@Nursauleo в видео ещё говорили о сале дикого кабана, в аризонский лесах или где он там обитает...😁
@EA-ck4so
Жыл бұрын
Бизон суховат, а вот дикий кабан для запекания как раз то, что нужно.
@EA-ck4so
Жыл бұрын
хахахаха... можно еще из единорога, я думаю.
Советуйте также рыжиковое масло, или в Америке не знают такое? Популярное масло в России до насаждения подсолнечного
Благодарю за полезное видео. Как вы относитесь к маслу горчичному и конопляному?
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга kzread.info/dash/bejne/mn160LhqXbrOe8o.html Служба поддержки канала
Спасибо доктору и переводчику! 🍎Очень помогли разобраться! Где только этих диких кабанов искать?🤣
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
@EA-ck4so
Жыл бұрын
В лесу.
@lookyan9743
Жыл бұрын
ружьишко в зубы и вперёд. запас свинины травяного откорма и жира для готовки обеспечен 😜
@teykolar
7 ай бұрын
@@DrEricBerg понятно, а кабанов то где искать?
Интересно, будет ли информация про конину?)))
@user-hp3ho5zb5l
3 жыл бұрын
Конская колбаса раньше копчённая или полукопченая-ой вкусняшка!!!Она не жирная,поэтому не очень подходит на кето,но я считаю ее можно ., просто отдельно добавить жир.
@user-fj8tq4rx1s
3 жыл бұрын
@@user-hp3ho5zb5l Здравствуйте конская мясо , там нет холестерина , поэтому, для диабетиков и при ишемический болезнь сердца , атеросклерозе сосудов головного мозга , очень очень полезно, можно при этом похудеть, это без холестериновая диета, они как раз пасутся выбирает витаминизированные макро микроэлементов травяного откорма, я восторге от канала доктора Берга, спасибо большое что он есть для нашего счастья , здоровья успехов в труде, всем хорошего дня 🤲🙏😘♥️👌👍🙋💰💰💰💰💰💰💰,
Как записатся на ваш курс?
@DrEricBerg
3 жыл бұрын
Здравствуйте, на своем Базовом курсе “Здоровое Кето™” Доктор Берг очень доступно рассказывает, какие продукты можно употреблять на Кето-диете, а какие стоит исключить из своего рациона. И, главное, вы узнаете, почему стоит исключать определенные продукты. Вы получите рекомендации по оздоровлению организма в целом, узнаете, как быстро и правильно похудеть, чтобы вес не вернулся, сможете скачать полезные материалы и много другой ценной информации. Вы можете задавать любые вопросы в рамках курса (в том числе, и по меню) своему куратору при выборе пакетов курса Стандарт+ или PRO. Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Если вам нужна будет дополнительная консультация, на сайте курса можно задать вопрос в What's app
Пальмовое - хорошее масло???
Природный интеллект свиньи сравним и, возможно, даже выше, чем у собаки; свиньёй можно содержать в качестве компаньонов человека, и даже научить их простым командам, как собак. Когда Джордж Оруэлл поставил во главе «Скотного двора» свинью, его выбор был правильно обоснован и с научной точки зрения, и с литературной. П.Сингер "Освобождение животных"
А как на счёт виноградного?
Гдеж, это все взять то )))
Актеру, который озвучивает в видео на русском языке доктора Берга нужно дать Премию Оскара! Молодец! Талантливо! 100% попадание в образ! 👏👏👏👍👍👍🙌🙌🙌
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@svetlanatyuleneva8367
Жыл бұрын
@@DrEricBerg Успехов в работе, здоровья и долгих лет жизни! ❤❤❤
@Difit289
Жыл бұрын
@@DrEricBerg как попасть в вашу команду? есть какие либо вакансии? 🥰спасибо вам всем!!!!
@Vitaliy_Nikolaevich
Жыл бұрын
Почему так много дебилов, который вечно хотят подарить Оскар, это какой-то сговор, их толпа под каждым видео и все одно и тоже пишут , подозреваю что это боты,
@Svetlana_K88
Жыл бұрын
Господи, какие глупые люди! Это бот!
Доктор , снимите пожалуйста видео про масло ГХИ 🙏
@DrEricBerg
3 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга kzread.info/dash/bejne/Z4Fmq7mMdtCsc7A.html
@user-dp2eo3sz7v
Жыл бұрын
Масло гхи- купите на рынке натуральное сливочное масло и перетопите , получится топленое масло.
От чего бывают большие груди? Какого жира вниз много?
@vadimcentrov2733
3 жыл бұрын
Большая грудь -.это наследственно, не морочьте себе голову.....если похудеете, так грудь обвиснит. У бабушки была большая грудь и у одной внучки бабулина грудь..
Мне 55 лет. Вы говорили,что у женщин в период менопаузы мало эстрогена ,но ещё меньше прогестерона и поэтому эстрогена больше чем прогестерон и что нам делать как нормализовать эстроген и прогестерон в организме?
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, понять, что такое менопауза и как смягчить ее симптомы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена во время менопаузы и улучшить состояние здоровья в целом, вам поможет курс "Яичниковый тип телосложения" для женщин с нарушениями менструального цикла и другими гинекологическими заболеваниями, а так же в период менопаузы. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat? Служба поддержки канала
Где взять красное пальмовое масло безопасное для окружающей среды?)
розкажите о масле чорного тмина, пожалуйста.
@sjack3667
3 жыл бұрын
Расскажите, чёрного*
@its_me5033
3 жыл бұрын
Все растительные жиры лучше исключить. Доже оливковое.
@ekko-english
3 жыл бұрын
Розкажите о славаре рузкого язика
@DrEricBerg
3 жыл бұрын
Отдельного видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга.
@semitiksemit2357
3 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/qIl2ycx6mJu7ls4.html рассказали
А что по вегетарианцам?
Скажите, какие масла можно использовать в России ? У нас в основном подсолнечное.Все остальные очень дороги,они импортные.На Дальнем Востоке в Приморье сою без ГМО выращивают.Я покупаю холодного отжима.
Camelina sativa oil. The best.
оливковое масло 👏🏻👏🏻👏🏻
Конопляное масло забыли
Ну это всё классно, но осталось много вопросов... Я каждый день употребляю льняное масло помогает в пищеварении а теперь оказывается что вредно... Нужно пить авокадо масло?
А жирность молока влияет?