#Похудение

Добро пожаловать на мой канал ❤️ Меня зовут Таня На моем канале разрешены только позитивные эмоции и комментарии 😀 В менопаузе а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице 💪🏃Ушла от зерновых перекусов, минимизировала углеводы У меня нету щитовидной железы и я 15 лет принимаю гормоны На своем примере показываю женщинам что все возможно даже в климактерическом периоде Все в наших руках милые женщины ❤️ Ставьте цель и идите к ней уверенно 💃❤️

Пікірлер: 571

  • @user-cz7fv4hh5q
    @user-cz7fv4hh5q3 жыл бұрын

    Татьяна! Добрый день! Познакомилась с вами 10 дней назад и хочу Вас поблагодарить за ваш канал. Сразу почувствовала родство душ. Вот уже неделю живу на вашем расписании. Оно мне очень подходит. Надеюсь на не скорый, но качественный результат! Спасибо, что есть такие женщины как вы! Будем на связи! Привет из Сибири!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Анна, спасибо Вам, я стараюсь🤗🤔🤔🤔👯💃💃☕☕🙋

  • @user-kr7jf7mg1f
    @user-kr7jf7mg1f3 жыл бұрын

    Танюша, права на 💯 процентов!!! Наши родители утром брали на работу яйца, сало и хлеб, если работали в поле! И не было культа еды! Всегда была квашеная капуста, соленые огурцы, помидоры!

  • @user-rm8eq7zx3n

    @user-rm8eq7zx3n

    3 жыл бұрын

    Уже месяц в виде гарнира только квашенная капуста собственного приготовления !!!какая же это прелесть!Если еще посыпать жаренными семечками , никакого масла не надо !Идёт к печени , котлеткам, фрикаделькам !!!

  • @user-wd2bd4nl8i

    @user-wd2bd4nl8i

    3 жыл бұрын

    Танечка спасибо Вам ,а как же ,готовить борщ или суп что туда бросать круп нельзя картошки тоже научите

  • @user-wt1rx3qe5q

    @user-wt1rx3qe5q

    3 жыл бұрын

    @@user-wd2bd4nl8i в сезон, это уже ближе к осени, я заменяю картошку корнем пастернака, так же мелко крошу как картофель, но только -вместо картофеля в суп, борщ, поверьте пастернак практически не отличить в готовом блюде.

  • @user-wd2bd4nl8i

    @user-wd2bd4nl8i

    3 жыл бұрын

    Спасибо

  • @user-nu4mb9qt9z

    @user-nu4mb9qt9z

    2 жыл бұрын

    @@user-wd2bd4nl8i Тамара в борщ вместо картошки я ложу фасоль, сельдирей, кабачек или просто больше капусты , грибы, пастернак.У меня повышенный сахар,все вкусно пробуйте.

  • @Gulsina116
    @Gulsina1163 жыл бұрын

    Благодарю Вас за видео!Как всегда,мотивирует!🌹🌹🌹👍👍👍

  • @Liuba-Liubitsa
    @Liuba-Liubitsa3 жыл бұрын

    Какая прелесть, Таня с нами!!! Лайк и смотрю, уверенна, что будет приятное с полезным👍🌞🤩

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Любаша, спасибо💕👯💃💃🙋

  • @user-zs9qy5qp6w
    @user-zs9qy5qp6w3 жыл бұрын

    Танечка я начала уже волноваться,где Вы пропали.Я рада что Вы к нам вернулись.Вы наш мотиватор.Я на вашем питании за 2 ,5 месяца похудела на 11 кг.Я очень рада.И продолжаю худеть дальше.Спасибо за Ваш труд....

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Алина, умница🙏👯💃💃☕☕🙋

  • @user-jr8xo6rh7p
    @user-jr8xo6rh7p3 жыл бұрын

    Танюша!,Как всегда познавательно,просто и с юмором.Молодец,что вселяешь надежду и веру в себя👆🌹

  • @user-uo9vp1xr3l
    @user-uo9vp1xr3l3 жыл бұрын

    Спасибо Вам дорогая!Очень мотивируете!

  • @OlgaPerminovaOLB
    @OlgaPerminovaOLB Жыл бұрын

    Таня! Спасибо вам за полезные советы. Будьте здоровы!

  • @user-wh1yz2pm5k
    @user-wh1yz2pm5k3 жыл бұрын

    Приготовлю обязательно, все прелыдущие ваши рецепты понравились, спасибо.

  • @user-um4zz3yy9n
    @user-um4zz3yy9n3 жыл бұрын

    Танечка !!!!!! Не пропадайте пожалуйста)))) Вы мой позитивчик))))) я очень Вам благодарна ❤️❤️

  • @user-fl7dx8bf9h
    @user-fl7dx8bf9h3 жыл бұрын

    Танечка, добрый день! Всегда жду ваши видео. У меня все отлично, вес уходит. Спасибо вам! Здоровья и долголетия!!!

  • @anjela-dx5wf
    @anjela-dx5wf9 ай бұрын

    Спасибо Таня, как же интересно вас слушать. Очень мотивируете и даете надежду на лучшее. Вы лучшая!!!

  • @user-je7wx2qv5x
    @user-je7wx2qv5x2 жыл бұрын

    Спасибо Танечка за ваши советы! Они бесценны!

  • @lbov402
    @lbov4023 жыл бұрын

    Приветствую Танюша! Очень рада видеть,мой любимый продукт👍👍👍😊💜

  • @user-rh5db3zr9k
    @user-rh5db3zr9k3 жыл бұрын

    Таня привет. Очень рада что вы опять с нами.все советы супер. Погода солнечная и вперёд. Пробегу и поем холодца. А сельдерей попробую. Жду вас с нетерпением.

  • @user-jr6yn7vq6x
    @user-jr6yn7vq6x3 жыл бұрын

    Я могу вас слушать весь вечер,такой позетив от вас идёт, молодец

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Танюша, все от души🙏🙏🙏♥️💞🙋

  • @user-cm3jx8ch8p

    @user-cm3jx8ch8p

    4 ай бұрын

    Нічого робити,як слухати цілий вечір?

  • @user-dc2eg3xy9q
    @user-dc2eg3xy9q2 жыл бұрын

    Танюша спасибо за стейки. Это бомба ракета!!! Супер. Смотрю все старые видео и пишу рецепты. Стройнеем с тобой. Дай бог здоровья счастья благополучия и мира!!!

  • @user-ye3kn6hq8t
    @user-ye3kn6hq8t3 жыл бұрын

    Татьянушка !огромное спасибо слушаю с открытым ртом,и стараюсь так держать

  • @user-sc3qm8yv7i
    @user-sc3qm8yv7i3 жыл бұрын

    СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!

  • @user-ln4zs3kn3o
    @user-ln4zs3kn3o3 жыл бұрын

    Спасибо за информацию,за позитив, за Ваш труд!🙏

  • @user-hg4ci5je9f
    @user-hg4ci5je9f3 жыл бұрын

    Татяна! Слушаю вас, с упоением!!! Как хорошо что вы есть...Спасибо вам вы мой мативатор.

  • @Asa-ch9og
    @Asa-ch9og3 жыл бұрын

    Очень вам благодарна. Спасибо большое :)

  • @Galina-Yakovleva
    @Galina-Yakovleva3 жыл бұрын

    Добрый день Татьяна! Смотрю вас с удовольствием. Любить себя это здорово!

  • @user-kh2ho8om2k
    @user-kh2ho8om2k3 жыл бұрын

    Спасибо большое за то ,что вы опять с нами 👍👍👍🌼🍀🌷)))

  • @user-kw7oo3rt6w
    @user-kw7oo3rt6w3 жыл бұрын

    Спасибо за новую встречу, беседа-супер

  • @user-qw2zz3ne4c
    @user-qw2zz3ne4c3 жыл бұрын

    Вы просто прелесть!Вы меня мотивируете!!Я вас обожаю!

  • @larisabonina7142
    @larisabonina71423 жыл бұрын

    Очень рада вас видеть,каждый день ждала вас,уже начала переживать.Хорошая,нужная информация.Настроение поднялось,вы опять с нами

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Лариса, спасибо Вам🤗🤗🤗😘😘😘😘💕🙋

  • @user-uy4ws2pp5j
    @user-uy4ws2pp5j3 жыл бұрын

    ТАНЕЧКА, ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!СПАСБО БОЛЬШОЕ ЗА СОДЕРЖА ТЕЛНОЕ ВИДЕО И ЗА ВАШ ОПТИМИЗМ. УДАЧИ ВАМ ДОЛГОЛЕТИЯ!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Мариночка, приятно, спасибо💞💞👯🙋

  • @user-oj8qb3gs6i
    @user-oj8qb3gs6i3 жыл бұрын

    Очень соскучились, это точно! Рада вам, моя Танюшенька, смело говорю, моя, уже родная!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Людочка, добро утро🙏🤗🤗🤗🤗🤗😘😘😘💞♥️💕🙋

  • @user-rw6go9eh2g
    @user-rw6go9eh2g3 жыл бұрын

    Спасибо, огромное, за рецепт и информацию, как всегда, очень полезную и интересную!!! Все время выглядывала Ваш новый ролик и наконец дождалась!!!👍👏🌺☀️

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Инночка, спасибо Вам🤗🤗🌹❤️☕☕🙋

  • @inamolf2218
    @inamolf22183 жыл бұрын

    Танечка спасибо вам обожаю вас смотреть и слушать 😍👍👍👍👍

  • @user-if1fi2vo8p
    @user-if1fi2vo8p3 жыл бұрын

    Танечка здравствуйте!Случайно зашла на Ваш канал и обалдела, за много лет на ютубе,я впервые увидела человека,который не только зажег во мне искру,а зарядить меня таким позитивом.Я сожалею о том,что не увидела Вас раньше,но какое счастье что я Вас нашла!Благодаря Вам я при росте 173 см и весе92 кг,я через 2 недели я похудела на 5 кг,но я буду стремиться вернуться к своему весу60 кг.Я в кругу друзей всем сказала про Вас,они вместе со мной стройнеют.Я благодарна Вам за всё ,что Вы делаете для нас Всех!Я сама из Питера .

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Лидия,приятно , спасибо🤗❤️У Вас имя моей сестры💕👯👯👯👯💃💃💃💃💃💃💃🙋

  • @galinamagnitogorsk7408
    @galinamagnitogorsk74083 жыл бұрын

    Татьяна не пропадайте, мы все Вас очень ждем и скучаем ! Вы наш мотиватор. Слава Богу, что у Вас все хорошо, а то я уже переживать начала.

  • @veterokTatiana723
    @veterokTatiana723 Жыл бұрын

    Танечка большое вам спасибо за биточки.Однозначно приготовлю.Здоровья вам и вашей семье.

  • @valentinaterebkova9679
    @valentinaterebkova96793 жыл бұрын

    Танюша,как всегда орегинальна!

  • @user-yw1wc3ye7v
    @user-yw1wc3ye7v3 жыл бұрын

    Танечка! Рада видеть! Соскучилась!!!

  • @ekaterinavoytenko
    @ekaterinavoytenko3 жыл бұрын

    Татьяна, спасибо Вам! Вы чудесная женщина, так зажигательно о похудении и здоровье рассказываете, что заслушиваешься просто!🌼🌼🌼

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Катруся, спасибо🤗😘❤️💞🙋

  • @user-fg4iy7js5d
    @user-fg4iy7js5d3 жыл бұрын

    Танюша, очень, очень рада Вас видеть и слышать! Информация, как всегда, бомба! Выглядите на 5+!!!! 🌷🌷🌷💐💐💐🥀🥀🥀🌻🌻🌻🌼🌼🌼🌸🌸🌸🌺🌺🌞🌞

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Леночка, спасибо Вам, за комментарии,общение🤗🤗☕☕❤️🌹💃💃🙋

  • @user-ug5vs9uc3q
    @user-ug5vs9uc3q3 жыл бұрын

    Добрый вечер Татьяна. Очень интересно вас слушать и учиться у вас. Спасибо вам, что делитесь с нами так доступно.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Лиза, спасибо Вам💞🙋

  • @user-kw7oo3rt6w
    @user-kw7oo3rt6w3 жыл бұрын

    Ух ты,наша красавица,не пропадай так на долго!!!

  • @user-pk9wp8gu5x
    @user-pk9wp8gu5x3 жыл бұрын

    Танюша, добрый день!💐. Потеряли Вас, без Вас уже никак нельзя, Ваш позитив заряжает на весь день, Ваши советы очень ценны, общение с Вами через экран это бальзам на душу. Спасибо Вам, Танюша!❤🙏

  • @larusamahdanas
    @larusamahdanas3 жыл бұрын

    Не перестаю восхищаться, позитив 💯 процентов!!! Спасибочки! Здоровья, вам!!!

  • @user-lk5jh4ke5b
    @user-lk5jh4ke5b3 жыл бұрын

    Спасибо за рецепты будьте здоровы

  • @user-xf5mq5el2y
    @user-xf5mq5el2y3 жыл бұрын

    Танечка здравствуйте !! Я очень рада Вас видеть вновь .

  • @anakibac7001
    @anakibac70013 жыл бұрын

    Доброе утро Татьяна рада за вас что опять с нами☕☕💐💐💐💖💖💖❤ я думала что мой телефон барахлит и потеряла вас а утром солнышко в окошке хотя у нас дождь сегодня

  • @user-rk2sp5us8y
    @user-rk2sp5us8y3 жыл бұрын

    Танечка Вы умничка Счасття и процветания .

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Светочка, спасибо Вам🤗😘💞💕💃💃🙋

  • @user-vd3ib3mb5h
    @user-vd3ib3mb5h3 жыл бұрын

    Здравствуйте Таня, дождались мы Ваш ролик, очень всегда ждём с Вами общения

  • @user-zu6ph7vo7y
    @user-zu6ph7vo7y3 жыл бұрын

    Добрий вечір Танічка дуже рада чути ваш голос від якого піднімається настрій.Дотримуюсь ваших порад ісхудла вже на твердих 5 кг.Дочка худає на кашах,але це мало ефективно.Почала підтримувати мене в пробіжках ,а сьогодні заявила чому їм з татом гарнір з м'ясом і салат,а собі без гарніру.Так що вмене з'являється група підтримки. Дякую вам,що з'явилися в моєму житті.👍👍👍👏👏👏❤❤❤🥀🥀🥀

  • @streetstyleitaly9255
    @streetstyleitaly92553 жыл бұрын

    Спасибо большое за видео. Очень интересное 🥰👍🏻😘❤️. Привет из Лигурии Италия 🇮🇹❤️

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Спасибо ,Вам💞Будем Вас смотреть♥️🍒❤️

  • @user-ek6uh4cv2i
    @user-ek6uh4cv2i Жыл бұрын

    Доброго вечора Танічка! Ви супер! А нашу чудову пісню я співала разом з вами!!

  • @user-wh2zj5ok6m
    @user-wh2zj5ok6m3 жыл бұрын

    Танечка, рада тебя видеть и слышать!🌹🌹🌹 Сонечко!!!🌹🌹🌹

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Лидочка, привет моя хорошая🤗🤗🤗🤗😘❤️💞🙋

  • @user-kx8me2jk7u
    @user-kx8me2jk7u3 жыл бұрын

    Спасибо за ваши советы 👍👍👍

  • @galinaledovskaya3822
    @galinaledovskaya38223 жыл бұрын

    Большое спасибо за биточки, ну и за все отличные рецепты. Очень счастлива, что вас встретила😍🌺🌹🍒

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Спасибо💕🤗🙋

  • @user-us6fx3iw9z
    @user-us6fx3iw9z3 жыл бұрын

    Спасибо , интересно слушать и главное , полностью согласна. Теперь только сделать

  • @gulnaralatypova9758
    @gulnaralatypova97582 жыл бұрын

    Очень вам благодарна за полезное видео!

  • @user-fe8bt2ss3x
    @user-fe8bt2ss3x3 жыл бұрын

    Огромное спасибо,взяла на заметку!

  • @user-of9fc9mt8b
    @user-of9fc9mt8b3 жыл бұрын

    Здравствуйте. Спасибо за работу, за информацию, за время, которое вы нам уделяете🙋

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Марина, Вам спасибо за комментарий🤗🤗🤗🌹💞♥️☕☕🙋

  • @user-vv3ye7ku3x
    @user-vv3ye7ku3x3 жыл бұрын

    Спасибо, Танечка дорогая!!!

  • @user-vr2pn4hj2j
    @user-vr2pn4hj2j3 ай бұрын

    Умница, всё чётко!❤

  • @user-mt1jz7iq4l
    @user-mt1jz7iq4l3 жыл бұрын

    Танюша привет!ура появилась прогульщица!как всегда прекрасна. Рецепт прекрасный.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Людочка, привет моя хорошая🤗🤗🤗😘😍💃💃🙋

  • @user-jf7re2th3u
    @user-jf7re2th3u3 жыл бұрын

    Какая Вы бомбическая👍 Вы даже не представляете как Вас не хватало! МЕГАМОЗГ! Просто МОТИВАТОР!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Спасибо😀😀😀😏😏😏😏😏👍👍👏👏👏❤️🙋

  • @user-kh9qs2zu9r
    @user-kh9qs2zu9r3 жыл бұрын

    Я ,Галина сибирячка, случайно месяц назат вышла на ваш канал смотрю ,как сериал с удовольствием.мне 61 год .худею с веса106 кг пятый месяц, на 26 03 21 г. Ушло 20 кг. Вомногом с вами согласна осбеннопо по углеводам.татьяна , спасибо за позитив и за нашу общую память.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Галочка, спасибо , что пишете.Пусть люди читают.🤗🤗🌹💞♥️💕☕☕🙋

  • @Janewoman

    @Janewoman

    3 жыл бұрын

    Я вас поздравляю! Браво вам, Галина! И привет вам из Украины.

  • @user-jh9de5gj3s

    @user-jh9de5gj3s

    2 жыл бұрын

    А я до обеда 3 раза покушаю капитально вот слушаю вас а сама иду до холодильника

  • @user-gy1uo4vy2g

    @user-gy1uo4vy2g

    2 жыл бұрын

    👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍💖💖💖💖💖

  • @user-mf6cn5qv2g
    @user-mf6cn5qv2g3 жыл бұрын

    Добрый вечер! Танечка, Вы - Великий Мотиватор! Спасибо Вам! ❤️Каждый день смотрю Вас! С Вами худею, с Вами готовлю, каждое утро с Вами на своей пробежечке. В результате: - 4 кг за три недели, куча энергии и теперь я точно знаю, что такое любить себя🥰

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Леночка, умница, рада от души за Вас🙏💞❤️💃💃💃💃🙋

  • @user-mc6yv7oj7v
    @user-mc6yv7oj7v3 жыл бұрын

    Танечка, спасибо большое!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Любаша, спасибо за коммент🤗🤗💃💃🙋

  • @user-fc4pf7jg6i
    @user-fc4pf7jg6i3 жыл бұрын

    Танюша умничка.🥰🥰🥰💯💯💯

  • @user-qb6ij9vq4q
    @user-qb6ij9vq4q3 жыл бұрын

    Ура.Наконец то Вы с нами.

  • @alinarulinskayarulinskaya6133
    @alinarulinskayarulinskaya61333 жыл бұрын

    Tanyusha,spasibo,dorovaya!Ne ischezaite,pojaluista!my vse vas ochen' jdem!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Алина, спасибо Вам🤗❤️🍒🌹♥️💞🙋

  • @user-ou6uf4ji5f
    @user-ou6uf4ji5f3 жыл бұрын

    Танечка, какая Вы все таки умница! Слушаю Вас не отрываясь, я хоть и похудела, но вес надо удержать как то и питаться не в ущерб здоровью, и вот счастье привалило в виде Вашего канала. Теперь я хоть немного стала соображать, что и когда нужно есть, и что надо делать! Спасибо Вам огромное!

  • @user-oh1sf6zb4t
    @user-oh1sf6zb4t3 жыл бұрын

    Спасибо Вам! Вы - лучшая из лучших!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Аннушка, приятно, спасибо😇.Я стараюсь.💞💚💙

  • @user-oh1sf6zb4t

    @user-oh1sf6zb4t

    3 жыл бұрын

    @@TaniaKZread-s9j 🤩

  • @jelenadjokic3479
    @jelenadjokic34793 жыл бұрын

    Как я рада видеть Вас ❣

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Леночка, рада Вам всегда🤗😘💞♥️🙋

  • @user-tu4cw4ds8l
    @user-tu4cw4ds8l2 жыл бұрын

    О я сегодня этот рецепт уже посмотрела Отбивные их назвали.Мне очень понравился рецепт.Спасибо за труды ваши.

  • @user-dc3ur5lm4q
    @user-dc3ur5lm4q3 жыл бұрын

    Таня, всегда жду ваших видео и смотрю вас, от вас есть что почерпнуть разумного и мудрого! Вы просто молодчина!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Аллочка, спасибо🍒♥️💕💃💃🙋

  • @user-tw8tj8hs2z
    @user-tw8tj8hs2z2 жыл бұрын

    Здравствуйте Танюша и все участники группы. Сегодня совершенно случайно включила ютуб и попала на канал нутрициолога, которая мотивировала людей для процесса похудения. Ведущая была подавлена, уставшая, говорила убитым голосом про неблагодарных подписчиков и я поняла: БЕГИ С ЭТОГО КАНАЛА!!!! Танюша, СПАСИБО ЗА ПОЗИТИВ, БОДРОСТЬ, ПОЛЕЗНЕЙШУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!! БРАВО💖💖💖

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Люда, коммент прочитала всем.😀👍

  • @user-fi7rx4mo2d
    @user-fi7rx4mo2d3 жыл бұрын

    Спасибо Таня,я в ваши ролики влюбилась Мне надо похудеть на пять кг.Я заметила что когда нет углеводов и сахара в рационе,то лицо не отвесное и хорошо подтянутое!👍🍀

  • @user-jv8nv2kr8f
    @user-jv8nv2kr8f Жыл бұрын

    Танюша, Вы супер! Такой заряд от вас классный! Сколько же я не знала за свои полвека?!... И вот Бог послал Вас! Спасибо Ему! Храни Вас Господь. 🙏❤️💐

  • @Asa-ch9og
    @Asa-ch9og3 жыл бұрын

    молодец ❤️

  • @svetapoltorak3976
    @svetapoltorak39763 жыл бұрын

    Танечка,спасибо.Ты хорошеешь.Восхищаюсь тобой.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Светуля , куда ещё хорошеть🤭😂🤣😂🌹❤️🙋

  • @user-tl6us3kv7f
    @user-tl6us3kv7f3 жыл бұрын

    Здравствуйте, Татьяна,решилась вам написать,говорю вам большое спасибо!Я с вами с 11 января,с мужем вместе.Скинула за 2,5 месяца 8кг,с 76 до 68,рост 164,а муж ещё больше,с 88 до 78.Слушаю только вас,ну и под себя конечно,как вы говорите.вы мой Академик!муж мне говорит спасибо,а я Вам! Ем все,и вкусняшки позволяю,вашу халву,даже каждый день.каши убрала,и двигаюсь.Хлеб пеку,вся семья довольна тем как мы питаемся- творог, сметана,салаты,орехи,рыба, хлеб кусочек,яйца- я говорю ,чтоб все так питались! Многие говорят- это нельзя,то нельзя,но только вы рассказываете что происходит в организме на тот или иной продукт,и всё становится понятно и уже не хочется его.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Сария, спасибо Вам🌹💞 ,я стараюсь, как для себя.Мужу привет.Молодцы.🤗🤗🤗🤗🤗💞♥️💕🙋

  • @user-tl6us3kv7f

    @user-tl6us3kv7f

    3 жыл бұрын

    @@TaniaKZread-s9j передам обязательно, привет от Вас,лично нам,дорогого стоит! С вами комфортно стройнеть! Здоровья и долголетия, душевного спокойствия вам желаю! Очень рада что встретила вас !

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    @@user-tl6us3kv7f Сария, благодарна Вам🙏💞

  • @user-tu7dp6lt9m
    @user-tu7dp6lt9m3 жыл бұрын

    Здравствуйте,Татьяна! Рада Вас видеть и слышать. Как все правильно и конкретно Вы говорите. Кто то ещё сомневается,лёжа на диване с тарелкой каши? Пусть для начала встанут . . Подтверждаю каждое Ваше слово! Допиваю вкусный кофе и бегу! на работу не по прямой дороге,а в обход. Так в два раза длиннее дистанция. Вот так. Спасибо,что Вы есть. Будьте здоровы,не пропадайте надолго....

  • @user-dz2ki9vg2h
    @user-dz2ki9vg2h3 жыл бұрын

    Благодарна Вам за ваш труд, оптимизм и полезные знания, Татьяна! Мне 35, и только благодаря Вам, поменяла подход к завтраку и вообще к питанию. Стройнею! Пекла хлеб, такого вкусного ни я, ни муж, ни дети ещё не ели, а какой полезный. Ролики Ваши и тут, и на том вашем другом канале, смотрю каждый день для мотивации.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Аннушка, правильно делаешь ,что смотришь .Нужна мотивация.Ання, не сдавайся👯🏃🏃💃💃🌹🍒☕☕🙋

  • @user-iw1ym6cx8o
    @user-iw1ym6cx8o3 жыл бұрын

    Таня обожаю вас слушать. Очень прошу вас озвучить тему как питаться когда работаешь по графику. У меня есть ночные смены. Работа очень активная. Спасибо.

  • @user-gy1ku6oh7z
    @user-gy1ku6oh7z3 жыл бұрын

    Танечка, как всегда - очаровательна, сплошное наслаждение для глаз и души!!!)❤️🔆🌸🌸🌸🌸🌸

  • @marinaseppanen8797
    @marinaseppanen87973 жыл бұрын

    Спасибо большое Татьяна 🥰

  • @user-xc3mo5zd9s
    @user-xc3mo5zd9s3 жыл бұрын

    Приветствую Вас из Алматы. Вы как руководство к действию. Здоровья и процветания во всём!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Алматы привет❤️💞♥️🌹🙋

  • @user-xx5fz3ij2k
    @user-xx5fz3ij2k3 жыл бұрын

    Танечка спасибо Вам, за такой полезный труд!!! Столько интересной информации!!!! И она такая полезная, полное перевертывание моих познаний, про похудение, и главное бьюсь бьюсь, а ни каких результатов(((пришла в отчаяние, если честно, и марафоны и курсы и чего только не проходила... Все мимо(((а тут процесс пошел)))) боюсь сглазить, но буду писать потихоньку))))) спасибо от всего сердца!!!!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Светочка🙏🙏🙏👯💃💃💪🏃🏃🏃

  • @natali2894
    @natali28943 жыл бұрын

    Татьяна, скучали по вам 🤩🌷🌷🌷

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Натали, спасибо, приятно🤗🤗🤗😘😘😘😘😘😘♥️💞🙋

  • @user-uv8el3st4d
    @user-uv8el3st4d3 жыл бұрын

    Добрый вечер, сегодня я так устала, но зашла в ютуб и ваше видео, смотрю, просто приятно вас видеть, смысл не доходит.. Потом ещё раз пересмотрю

  • @zoyaromash806
    @zoyaromash8063 жыл бұрын

    Спасибо Танюша за все ты золото беру пример с тебя так хочеться стать как ты ноя стараюсь

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Станешь,Зоя.Только не поддавайся на искушения, пожесче с собой.💪👯🏃🏃🏃💃💃💃☕☕🙋

  • @user-vf8el9gc8x
    @user-vf8el9gc8x3 жыл бұрын

    Не,ну так нельзя! Мы ж тут все ждём Вас. Не покидайте нас так надолго.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Ирочка, это не по моей воле.🙏🤗🤗😘❤️💞Спасибо Вам🤗♥️🍒🌹🙋

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    @Марина Иванова займитесь и Вы помимо работы , ютубом.

  • @user-qb6ij9vq4q

    @user-qb6ij9vq4q

    3 жыл бұрын

    Ира,как Вы правы без Татьяны плохо до невозможности.

  • @user-pf9lt4pi2y

    @user-pf9lt4pi2y

    10 ай бұрын

    😅

  • @user-fs4qm3yf9d
    @user-fs4qm3yf9d3 жыл бұрын

    Привет,привет Танюша,как я рада Вас видить,ура я за месяц похудела на 4кг,спасибо Вам

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Танюша, умница, 💃💃💃💃💃💃❤️💞 -4 класс😍👍👍👍🤗🤗🤗☕☕🙋

  • @ewertines7448
    @ewertines74482 ай бұрын

    Таня,это видио должен услышать каждый и повторять как отчий наш,молитву,жаль что только один раз можно лайкнуть,100 минимум Спасибо вам,светлая головуушка❤❤❤

  • @user-gl5dx3yn4j
    @user-gl5dx3yn4j3 жыл бұрын

    Танюша, рада видеть и слышать вас, слава богу что вы с нами, заставили нас поволноваться, не пропадайте на долго а то аж "давление поднялось" как мы без вас. Главное не болейте, здоровья вам и процветания ваше каналу. Я с вами где то после 8 марта результат -3 для меня это "як слону дробына" но и это очень радует, низкий вам поклон от меня.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Танюша, насмешили🤣😀 Танюша,отличный вес -3 кг.Не балуйтесь😀Это правильно.Уходит жир,поднимите в руке 3 кг.ТЯЖЕЛО???? Положите на стол 3 кг сала, как Вам??? РАДУЙТЕСЬ И ПРОДОЛЖАЙТЕ.🙏🧚‍♂️🧚‍♀️💃

  • @user-gl5dx3yn4j

    @user-gl5dx3yn4j

    3 жыл бұрын

    @@TaniaKZread-s9j Спасибо, Танюша, люблю вас

  • @innasainskaya3308
    @innasainskaya33083 жыл бұрын

    Грамотная женшина! Хорошего дня!

  • @user-wv2fo5uf6w
    @user-wv2fo5uf6w3 жыл бұрын

    Танечка ,как рада видеть,скучала❤️❤️❤️

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Светочка, моя хорошая ,привет💞💞💞🤗🤗🤗💕💕💕🙋

  • @user-sx5ue4df4w

    @user-sx5ue4df4w

    3 жыл бұрын

    Татьяна очень помолодела за эти дни

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    @@user-sx5ue4df4w Валюша, это ракурс нашла🤭🤣😂😀💞💃💃🙋

  • @natalismirnova499
    @natalismirnova499 Жыл бұрын

    Добрый день. Татьяна, я только вчера на вас подписалась ,хотя ролики видела и раньше, смотрела как то вскользь. А сейчас смотрю и просто в вас "влюбилась". Вы говорите настолько верно что во многом я узнаю себя .В частности про сыр, орехи, что действительно затягивает. Спасибо за информацию .Начну стараться придерживаться ваших рекомендаций.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Рада Вам , Натали❤️

  • @user-ld1eo1io6c
    @user-ld1eo1io6c3 жыл бұрын

    Танюшка,дякую ,що все нагадуєте,це важливо,наша розумашка,не пропадайте на довго,хочеться вас чути і бачити кожен день

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Лорочка, спасибо🤗😘❤️💞🙋

  • @user-jh4by8qu8d

    @user-jh4by8qu8d

    3 жыл бұрын

    @@TaniaKZread-s9j дякую

  • @user-yr6pq9fb1w
    @user-yr6pq9fb1w3 жыл бұрын

    Здравствуйте нечайно наткнулась на ваше интервью в Ютубе и сразу поняла что это то что надо мало того что вы даёте полезные советы но ещё вас приятно слушать и вы мне симпатичны как человек спасибо вам огромное уважаю и ценю

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Томочка, бываю жестковата😀💪,но а как с нами ещё КРАСАВИЦАМИ💃💃💃💃💃💃

  • @ludmilachuban8002
    @ludmilachuban80023 жыл бұрын

    Танюша,спасибо большое за рецепт биточков, вы очень душевный человек,я вам очень благодарна за отзывчивость,очень рада,что случайно нашла ваш канал,желаю вам благополучия,я тоже кофеманка

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Людочка, ДРУЖИМ💃💃👯👯❤️🙋

  • @user-sp3ug5dt4j
    @user-sp3ug5dt4j3 жыл бұрын

    Танюша, добрый вечер добрым людям🤗🤗😘😘

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Валюша, рада Вам🤗🤗🤗♥️💞🙋

  • @user-sj3ks8qi2w
    @user-sj3ks8qi2w3 жыл бұрын

    Ждёшь встречи с вами уже как с близким человеком.За месяц - минус 5 кг.В дальнейшем думаю по 2 ежемесячно.Из физических нагрузок немного в моем огородике,который я называю "три сотки Поля Чудес" и часок с внуком(7 мес.) Никогда не думала,что так легко откажусь от сладкого и мучного.Легко! Надежда Фёдоровна. Одесса.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    3 жыл бұрын

    Надюша, как я рада за Вас🤗🤗🤗Умница, 💃💃💃💃Маленький АНГЕЛОЧЕК🙏,Ваш внучек ,помогает Вам худеть👍👍👍Пишите.💕🙋

Келесі