#Похудение
Добро пожаловать на мой канал ❤️ Меня зовут Таня На моем канале разрешены только позитивные эмоции и комментарии 😀 В менопаузе а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице 💪🏃 Ушла от зерновых перекусов минимизировала углеводы У меня нету щитовидной железы и я 15 лет принимаю гормоны На своем примере показываю женщинам что все возможно даже в климактерическом периоде Все в наших руках милые женщины ❤️ Ставьте цель и идите к ней уверенно 💃❤️
Пікірлер: 782
Люблю смотреть ваши видосики. Пишут в коментариях, что Вы повторяете по 100 раз одно и тоже, ну и что? Нам надо по 100 раз повторять, чтобы дошло. Спасибо, что Вы есть.
@user-ee6rh8nv2p
3 жыл бұрын
Мне тоже нравится повторение! Повторенье- Мать Ученья😜
@Esenia7786
3 жыл бұрын
Это для нас, как мантра, иначе нельзя)))
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
А вы видели 99 раз эту тему.????? У меня был другой канал ,там есть эта тема, так они смотрят меня и там и сдесь!!!!! Нравится!!!!!😀
@user-ee6rh8nv2p
3 жыл бұрын
@@TaniaKZread-s9j Супер 👏
@user-qm8io7jh8o
3 жыл бұрын
Вот это правильно!!!!Нам надо повторить 1000раз чтоб мозг взял...!!!!
Здравствуйте Татьяна!!!Как я вас обожаю , спасибо вам огромное , очень многому научилась у вас ...А плюс ещё и постройнела !!!Со 102 кг до 70кг при росте 165... Спасибо и ещё раз спасибо!!
@user-vi4db8by6s
2 жыл бұрын
Подскажите, пожалуйста, а как у вас с кожей на лице и шее? Я с 96 похудела до 86, и вид лица и шеи желает быть лучше! Хочу ещё сбросить около 6 кг, боюсь чтобы не испугаться себя в зеркале!!! Как быть? Спасибо за совет.
Вы как никто прочищаете мозги! Спасибо от души!) Я Вас люблю!)))
Слушаю вас с 5 утра, словно у источника стою и не могу напиться. Какая же вы умница, все ясно и понятно. Счастья вам и радости земной.
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Фатима, спасибо🙏♥️🙋
Очень уважаю таких людей! Человек сам создает свое здоровье, свой мир, свою жизнь.При этом есть чудесным примером для подражания таким же людям! Спасибо,уважаемая Татьяна, за Ваш очень классный и нужный канал! ❤❤❤❤❤
Очень рада, что нашла ваш канал. Вы искатель, учитель, наставник, спасибо, что делитесь своими знаниями и опытом, а главное, мотивируете жить правильно!!! Вас должны видеть дети, девочки-подростки и их мамы, чтобы с юности жили и питались как надо, а не калечили свою психику лишним весом! Дай Бог вам здоровья, энергии и прцветания!
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Наталочка, спасибо🙏💕❤️🙋
Татьяна привет из Казахстана. Вы очень красивая и грамотная женщина. Вас приятно слушать и черпать от вас полезную информацию. Удачи вам и крепкого здоровья.
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Спасибо Вам💕❤️💞🙋
@tatianagalaganova8085
3 жыл бұрын
Я тоже из Казахстана,приветствую вас землячка!!!
Да, вот сколько раз смотрела и читала на эту тему, не доходило. А сегодня мне 100 раз повторили и разжевали, до меня дошло, что на ночь есть не надо и сладкое вредно. И далее по тексту. Я задумалась. Буду придерживаться. Татьяна, у Вас дар убеждения, Вас хочется слушать и прислушиваться. И желательно 100 раз. Спасибо!
Доброго времени суток , Татьяна. Согласна с Вами на все 💯, видос просто БОМБА. Желание есть на ночь , после видео пропадает напрочь. Вы не просто блогер , Вы психотерапевт.Очень рада что нашла Вас на просторах инета, Вы подарили мне ВКУС К ЖИЗНИ, огромное спасибо!!!!!!!!!!!
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Валюша, спасибо приятно🤗🤗💞💃💃🙋
Спасибо Вам огромное,настраиваюсь тоже ,пока сбиваюсь но иду к цели и беру с Вас пример 🥰🌹👍
Спасибо, Танюша! Очень поучительная и полезная тема! Спасибо, очень вовремя!👍😘
Ну как же хорошо когда есть такие люди!!!Езжу и езжу по мозгам этими видио!!Как же "красиво"описано после углеводное похмелье!!!Ведь я постоянно в таком состоянии😭Но вот слушаю Таню и уже на половину отказываю,дальше буду больше!!!Спасибо Таня!!!
Не знаю как выразить словами,но ваши слова класные и верные это факт.
Танечка,у Вас такая грамотная и правильная речь, очень хочется слушать,а главное что Вы делитесь своими знаниями с нами ! Спасибо, буду смотреть и отказыватся от сладкого,и конечно буду стараться выходить из дома и ходить, ходить!
Спасибо за информацию и подачу, грамотно, четко, эмоционально и наполнено энергией и позитивом - благодарю Татьяну❤️
СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД!!!!
Танечка, привет от тезки из Санкт-Петербурга! Огромное спасибо Вам за мотивацию. За неделю ушло 2,5 кг, урра. Привыкаю к новому режиму, после 17 ч не ем. И на самом деле кушать не хочется. Ах, да, мне 57 лет. За рецепты отдельная благодарность. Испытываю огромное к Вам уважение и восхищение. Всех благ Вам.
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Танюша, спасибо огромное💞☕☕🙋На утро если не поешь после 17..00 Другой человек.Мысли даже светлее в голове.😀🤭🤔🤔🤔🤔🤔
Вы большая молодец,хочется Вас слушать и применять ваши методы.Все ясно и понятно.
Как же с Вами, Танечка,классно!!! Благодарю и обнимаю)))здоровья ,Танюша!!!
Татьяна, спасибо вам огромное! Все доступно и очень мотивирует! УМНИЦА! Всех вам благ!))))))
Ооочень поучительная тема!👍👍👍 Спасибо Татьяна большое!!🤗❤️🍏🥝🍋
Благодарю вас Татьяна! Спасибо большое! Да Благословит вас Господь! ЗДОРОВЬЯ,ВСЕГО САМОГО ДОБРОГО ВАМ!
Очень давно не ем после 16 часов и мне от этого только в кайф) Бывают моменты, когда поем, но крайне редко и на утро мне плоховато.... Слушаю Таню и ещё раз убеждаюсь, что делаю всё правильно.
Вот такие должны быть блогеры , респект вам и уважение. 😁
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Спасибо большое🙏🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗❤️☕☕🙋
Спасибо огромное, дорогая Танюша, я тоже обратила на это внимание.
Татьяна ,очень рада что попала на ваш канал .вы такая позитивная ,благодарю за ваши советы ,очень интересно вас слушать и смотреть !!
Какая вы молодец,я очень люблю вас слушать,с вами очень интересно!!!
Танюш, вы молодец! ВСЕГДА С ВАМИ!
Подивилась Ваше відео двохрічноі давності.Ви зовсім не змінились.Прекрасно виглядаєте!Це і є результат Вашої праці та знань,якими Ви ділитесь з нами.Дякую!❤Я зранку дивлюсь Ваші відео,бо Вони мене мотивують і я зразу йду на пробіжку,без неї результату нема(у мене).Гарного Вам дня!
@TaniaYouTube-s9j
Жыл бұрын
Галино , i з вiком я можу виконувати всi вправи як i ранiше,ще краще на однiй нозi стою не 50 секунд а 300 👍💪💪💪 починала з 50☝️
Людмила Беларусь Вы бесподобны приятно слушать у меня вошло в привычку по утрам вас включаю и ем вашу кашу вы меня спасли . Дай бог вам здоровья.
@user-pd7rx3xx3w
3 жыл бұрын
Спасибо большое за видео!!!
@angelinalinska2269
3 жыл бұрын
Привет из Беларуси, Брестская область🤗😉
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Огромное спасибо🙏🤗🤗🤗💕🙋
@lavinja9068
3 жыл бұрын
А как кашу эту готовить?)
@user-ls7qq5of7i
3 жыл бұрын
@@TaniaKZread-s9j Каша, каша. Гдее каша, смотрю канал второй день до каши ещё не дошла, но заинтриговали комментарии про неё. 🤔
Танєчка, велике спасибі за пісню про калину, дуже душевно проспівала , аж защеміло в серці.
Умница ,спасибо большое ! Все делаю также ,и результат на лицо !Супер !
Татьяна, выглядите шикарно! Улыбаюсь Вам в ответ! Благодарю за щедрость души!
Доброе время суток! Я в восторге от Вас! Очень убедительная лекция. Суперрр. Приятно, с позитивом и юмором. Все как я люблю. Благодарю. 😍😍😍👍👍👍
Татьяна большое, сердечное спасибо! Вы открыли мне глаза на углеводы, а ведь у меня сильные отеки....А причина до меня просто не доходила...
Татьяна, здравствуйте! Смотрю видео и наслаждаюсь Вашим обществом! Сколько нужной и очень полезной информации! Спасибо Вам большое!🙏🌞🌹🌹🌹
Молодец! Таня!Всё правильно сказано!Привет с КАЗАХСТАНА!
Доброе утро Танечка, ещё и утром решила подзарядиться(видео).спасибо за полезные советы.💎🤗🕊️
Спасибо большое за полезные советы 🌹
Танюшка! Такая Молодец❤
Огромное спасибо за ваш труд .!!!!!
Танюша, как хорошо, что я попала на ваш канал, провожу с вами завтраки и ужины, много от вас узнаю, вы очень грамотная женщина, спасибо вам за ваш труд! 🐰
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Стараюсь Леночка🤔🤔🤔
@user-it4fd8dt8h
3 жыл бұрын
@@TaniaKZread-s9j Добрый день.Много нового узнаю на ваших видео.Вы умеете мотивировать)не нашла как вы делаете закваску на хлеб.если можно скиньте пожалуйста.
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
@@user-it4fd8dt8h каждый день по две л.ст. ржаной муки + теплая вода 50 гр.+-,только первый день три ложки и так 6 дней на 7 выпекаю.
@user-it4fd8dt8h
3 жыл бұрын
@@TaniaKZread-s9j Благодарю)
Я вам обожаю. Все просто ,грамотно,доступно и без выпендрежа.
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Лариса, ,,панты" не терплю😂🤣😂💕❤️🙋
Какие цветочки красивые наклеек...интересная идея и глазу радость😍
Ну все подписалась!вы мой герой,мотиватор и вдохновитель!
Таня ! Я очень рада и счастлива ,что вижу ислышу вас и многому научилась и продолжаю учиться . Благодарю и здоровья вам!🙏🙏🙏
Добрый вечер, Танечка! Смотрю всегда вас и восхищаюсь вашим энтузиазмом и силой духа, следую вашему примеру, огромное спасибо!
Да все уВас Татьяна отлично,молодец,спасибо за позитив и информацию полезную,УМНИЧКА
Огромное спасибо за рецепт приготовления колбасы 👍👍👍👍👍😘💞
БлагоДарю. Приятно Вас слушать и видеть
Почему я увидела это видео после того как сожрала углеводы?? Ответ- чтобы не жрать их завтра!!
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Светочка, меня это очень тормозит.👯👍👍👍
Спасибо, вам! Потихоньку стала сбрасывать вес, вы лучшая!
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
🙏🙏🙏👯🏃🏃💃💃🙋
Дорогая Танечка,Вы сегодня с у п е р ,ах ,какая женщина,браво- браво,во всем,умничка,красоточка
Спасибо за интересную лекцию , лайк большой
Огромное спасибо за сильнейшую мотивацию !!!!
Я кайфую от этой женщины, Танечка вы суперская , энергичная, с юмором, подвижная ,классная. Каждый ваш видосик очень полезный и честный. Уважаю, обожаю..🥰🥰🥰👍👍🥰🥰❤❤❤
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Светочка, спасибо🤗🤗🤗😘💃💃🙋
@user-xo4zb2md5e
3 жыл бұрын
Правда!
Татьяна! Как всегда на высоте. Спасибо .
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Натали ,спасибо🤗💃💃❤️💕🙋
Татьяна, СПАСибо ,вечером "дядя ЖОРа" приходит)) .А Вы, так замечательно мотивируете.
Мила наша,ви праві в усьому! Ви як доктор 🤗 Здоров'я вам і краси!
Здравствуйте,вы такая интересная женщина💐Здоровья Вам!
Татьяна вы супер с нетерпением жду новых видио.
Ну какая) Вы классная😅😂🤣😂😅😇вот бы мне такую соседкуууу-локомотив!!!!!!! Дай Вам Бог всего хорошего!!!!! Какой Вы стимул для нас🤗😉😊🥰
Татьяна,я человек ПП и плюс все ваши советы,по-тихоньку входят в привычку,тем самым я стала себя чувствовать намного лучше,спасибо, и нет в инете такого блогера как наша,Татьяна,как рада,что я встретила вас......привет из Казахстана!
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Бахыт, рада Вам всегда, спасибо Вам🤗🤗🤗☕☕🙋
Танюшечка,добрый день! чашечки у Вас классные,пить одно удовольствие! я сегодня то же хотела заняться колбаской,но отвлекли другие дела,может завтра! у вас колбаса 👍👍👍 Вы правы,ни когда не говори ни когда!!! как Вы правы по поводу "углеводного похмелья"!!!! спасибо за замечательный ролик!!👏
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Наташа, это моя тема .Уже лет 7 этот диагноз🤭🙄🙄🙄
Таня добрый вечер!!!!! вот у меня вот так.и понимаю ведь.информация очень ценная .СПАСИБО ВАМ.
Шикарно супер.💯💯💯💯👍👍👍
Поучительная углеводная информация. Спасибочки! С любовью г. Казань!
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Казани, привет🌺💞🌹🌹🙋
Татьяна,спасибо большущее! Вы непревзойденный человек , вы расшифровали меня для себя!
Все правильно говорите,дорогая.Надо заботиться о себе,чтоб старость была в радость.
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Нужно, потянуть 💃старость запрограммирована, но жизнь можно продлить активностью.Н.М.Амосов.👯🏃🏃💃💃🙋
Какая Вы обворожительная,так и хочется Вас слушать
Добрый вечер! Привет из Беларуси!!! Ой,как точно вы говорите про углеводы!!! Как будто про меня....я долгое время не могла понять,что это со мной творится. И только выяснив про ИР ,стало понятно моё страдание. Спасибо большое за информацию! Вот и зачем я хожу к врачу? Загнали лекарствами в депрессию,а помощи ноль. Теперь я сама себе и президент,и премьер-министр!!!
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Умница👏👏👏👏👏👏
@natalitak4929
3 жыл бұрын
ИР анализы показали?
@user-tu7dp6lt9m
3 жыл бұрын
@@natalitak4929 да,показатели красным цветом
@Janna_Ax
3 жыл бұрын
Что такое ИР?
@user-tu7dp6lt9m
3 жыл бұрын
@@Janna_Ax инсулинорезистенция....почитайте
Спасибо вам большое за информацию которую вы доносите до нас свами очень легко и интересно и информативно
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Лариса, спасибо🤗🤗🤗❤️💕🙋
Браво ,Таня !
Спасибо , супер , видео 👏
Подписываюсь , под каждым вашем словом ! Такая же реакция на углеводы .
Спасибо за рецепт домашней колбаски!
Татьяна слушаю Вас и смотрю с таким наслождением. Какая Вы искренне на редкость. Вы меня замотивировали. Буду худеть правильно. Спасибо Вам огромное.
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Светочка, смотрите видосики👍💖💕🙋
Таня, огромное спасибо вам! Хорошо Вы мне сейчас примыли мозги! Здоровья Вам и Вашим детям!!!
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Спасибо 😘
Танюша, прекрасно выглядишь! Кофточка на тебе-Бомба-Ракета☘☘☘Всех благ тебе, великолепная женщина! 🍒🍒🍒
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Леночка, спасибо😀🤗🤗🤗😘😘😘💃💃💃🙋
Мотивация внушительная!Все,бой углеводам!)Благодарю Вас!👍👏🏻👏🏻👎🏻
Давно не видела.похорошела Танечка,посвежела...спасибо за все советы,действенно.спасибо.
И только с Вами чувствую, что я на правильном пути. Увеличилась активность, перестали страшно болеть колени, стал уходить вес. Спасибо огромное!
Танечка, привет ,моя хорошая.Форсю в новых брюках ,которые ждали меня 5 лет.Довольная ,нет предела.Благодаря Вам.Супер.Спасибо Танечка огромное за то что нас встряхнули.Благодарю💗💗💗🙏🙏🙏
Доброго дня ! Только освоила омлет из пекинки а. Тут уже и колбаса. Прилетела 😂😂👍👍👍👍🙌🍗🍗🍗
Танюша красавица🤩😍👍
Buonasera Tania, sei una cuoca meravigliosa, e vero una volta il dolcetto era solo per le feste adesso abbiamo troppi cose dolci, grazie per i consigli, tanta salute e felicità 👍🌺🌺
Спасибо, так держать!!!
Приятно с вами худеть, побольше бы ваших рецептов, без вашего участия сложно ещё составлять меню😄
Огромное вам спасибо за информацию, за мотивацию, за ваш труд.
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Людочка, спасибо❤️☕☕🙋
Таня,молодец.Спасибо
Танечка, Вы просто невероятная женщина, самая обаятельная и самая очаровательная! Не могу на Вас насмотреться и наслушаться, наслаждаюсь жизнью вместе с Вами, и мне это безумно нравится, учусь по Вашим советам любить себя, уважать и жить в гармонии со всем, что меня окружает. Желаю Вам крепчайшего здоровья, улыбок, радости, гармонии, удачи, позитива и всех благ!
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Спасибо, приятно💕❤️☕☕🙋
Татьяна здравствуйте прихожу с работы и обязательно смотрю ваше видео в котором очень много доброты , любви и позитива!!! .Желаю вам крепкого здоровья женского счастья удачи и долгих лет жизни!!! С любовью к вам Ирина .!!! Казахстан.
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Ируся, спасибо🙏💕💃💃🙋
@verakosakova2666
3 жыл бұрын
Что надо делать,чтобы похудеть?спасибо
С таким упоением вас слушаю… и усталость пропала и сон😊 спасибо за рецепт! Все верно сказали прям все! Я точно такая же и все так же происходит, давно не ем поздно, но бывает хочу, переключаюсь стараюсь если не получаеться грызу себя, в последние время ок нормально привыкла! Держим себя в руках Танюша ❤❤❤❤❤❤❤❤
У нас искуственые кишки метражем продают.Тоже хочу по вашему рецепту сделать. Очень рада, что на вас подписалась, много общего 😍👍🌷🌷🌷
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Понравится с молоком👍
Таня ! Выглядите ШИКАРНО! !!!
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Леночка, спасибо🤗🤗💕💃💃🙋
Танечка, добрый вечер! Спасибо за уроки жизни! Восхищаюсь вашим трудолюбием во всем! Спасибо вам за доброту сердца и души. Вы заслуживаете крепкого здоровья на долгие годы! Благодарю вас!
@user-qz4if5nh3o
3 жыл бұрын
Спасибо огромное я к вам присоединилась буду стараться мой вес 96 при росте 157 и тоже щитовидки левая доля удалена,но я ленюсь ,но как вас услышу все вперет благодарю
Авоськи снова актуальны как и экосумки .Всегда жду ваши видео Таня , приятно послушать умного человека.
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Юлечка, спасибо, авоська класс👍👍👍
Огромное Вам спасибо!!!
Дякую Богу, що потрапила на Ваш канал🤗🤗🤗
@TaniaYouTube-s9j
3 жыл бұрын
Людочка, спасибо.💕❤️🙋
Танечка какая вы грамотная вы всё правильно говорите мне41 я не люблю сладкое моя проблема картошка но я борюсь с этим люблю сало мясо рыбу вы умничка всё правильно говорите мой организм так же реагирует на углеводы хотя желчного пузыря у меня уже нет Танечка вы супер 👍👍👍👍👍👍😍😍😍🌹🌹🌹