Я ПОХУДЕЛА . УЮТНЫЙ ЛЕТНИЙ ВЛОГ ПРО ПОХУДЕНИЕ . Худею со 110 кг до 60 кг .
166 дней веду дневник похудения, сегодня минус 17 кг!
Я знаю как похудеть - без диет на питании с дефицитом калории 1500, ежедневные шаги от 7000 до 10000, душ Шарко, вакуумный массаж, пью воду от 2 до 2.5 литра в день.
Стараюсь по максимуму, при этом получаю удовольствие от жизни, давайте худеть вместе?
t.me/albinavlogs
Сотрудничество: albiasha@mail.ru
Пікірлер: 72
Всем добрый день. Альбина - такая молодец!!!!! 17 кг. - такой отличный результат!!!💪💪💪💪 главное, что все стабильно❤❤❤
@albinamotivator
Ай бұрын
Добрый день, благодарю, да, стабильно и мне это нравится😊❤️
Альбина, спасибо за видео, такое легкое и освежающее, как морской ветерок.Смотрю каждый день, ты большая молодец! Совсем скоро буду в твоем городе на отдыхе, чему очень рада)) ❤❤❤🌹🌹🌹
@albinamotivator
Ай бұрын
Благодарю, как классно, что видео вызывает такие эмоции, я это и хотела передать), отлично, вода в море теплая уже😊❤️
Молодцы! У Вас всё творческие в семье. Жужа отдельная любовь
@albinamotivator
Ай бұрын
Благодарю 😊❤️
Счастливая девушка влюблённая в себя😊, а может и не только в себя 😉☺
@albinamotivator
Ай бұрын
Благодарю, пока что только в себя)
Альбина❤ спасибо, что по моей просьбе показали протеиновый батончик ❤ хорошего дня, красотка❤
@albinamotivator
29 күн бұрын
Благодарю 🌹
Альбина, здравствуйте, выглядите очень хорошо, прям заметно постройнели, вы просто умница, приятно смотреть ролики, как вы все грамотно и тактично все рассказываете, отдельное спасибо за виды на море❤❤❤
@albinamotivator
29 күн бұрын
Здравствуйте, благодарю, очень приятно ❤️😊
Альбина, благодарю за ответ про маску. Отличного настроения вам и позитивных эмоций!
@albinamotivator
Ай бұрын
Благодарю 😊❤️
Привет Альбина ! Вы такая позитивная, жду каждый день ваше видео ❤
@albinamotivator
Ай бұрын
Привет, благодарю, очень приятно 😊❤️
Привет! Отличный результат. А я все никак не похудею. Правда вес не большой - 58, но при моем росте надо бы 52😢. Послезавтра тоже пойду на море. Надеюсь вода потеплела, а то на прошлой неделе у нас, в Новороссийске вода была градусов 16🥶🥶🥶. Поздравляю с 4000 подписчиков🎉🎉🎉🎉, желаю дальнейшего роста каналу.
@albinamotivator
Ай бұрын
Привет, благодарю, сегодня вода уже очень тёплая, да море помогает подтянуть тело😊❤️
Я так полюбила Геленджик благодаря вам😊 обязательно приеду как будет возможность ❤
@albinamotivator
29 күн бұрын
😊❤️
Красотка❤как всегда все круто,умничка❤❤❤🎉
@albinamotivator
29 күн бұрын
Благодарю 😊❤️
😊привет всем, Альбина так держать, вдохновляешь!
@albinamotivator
Ай бұрын
Привет, благодарю😊❤️
АЛЬБИНОЧКА 💟💟💟
@albinamotivator
28 күн бұрын
🌞
Поздравляю с 4 к подписчиков!!! 🎉🎉🎉❤❤❤
@albinamotivator
Ай бұрын
Благодарю 😊❤️
Альбиночка привет!ты Большая молодец!получаю огромное удовольствие от твоих видео❤❤❤
@albinamotivator
Ай бұрын
Привет, как же я радуюсь когда читаю такие комментарии, значит я делаю свое дело😊❤️
Альбиночка! Красавица 😍 И умница😘
@albinamotivator
Ай бұрын
Благодарю 😊❤️
Ждем завтра!!! Ждем море!!!😍😍
@albinamotivator
Ай бұрын
😊❤️
Альбин, привет, поздравляю с 4 тысячами! Ура!
@albinamotivator
Ай бұрын
Привет, благодарю 😊❤️
Альбиночка, лайк и подписка! Привет из Владивостока 🍀
@albinamotivator
Ай бұрын
Привет 😊❤️, благодарю 🌹
Жужа прелесть! Лайк!
@albinamotivator
27 күн бұрын
😍❤️
Вы красотка!❤
@albinamotivator
Ай бұрын
Благодарю ❤️❤️❤️
❤❤❤😊
❤🧡💛💚💙 udachi v razvitii prekrasnogo vloga
@albinamotivator
Ай бұрын
Благодарю 😊❤️
❤😊
Привет, радость, привет! Укладка огонь! Красотка. ❤ Всем девочкам привет!
@albinamotivator
Ай бұрын
Привет, благодарю 😊❤️
Альбина хорошеешь с каждым днём,очень красивая!Жужа -счастливая кошка,прям королевна!
@albinamotivator
Ай бұрын
Благодарю, да Жужа такая))
Сегодня ты такая солнечная, красотка)
@albinamotivator
Ай бұрын
Благодарю 😊❤️
❤❤❤
❤
Великолепная красотка--Мисс Геленджик!!! ❤❤❤❤❤
@albinamotivator
Ай бұрын
Благодарю ❤️❤️❤️
Красотка ❤
@albinamotivator
Ай бұрын
Благодарю ❤️❤️❤️
Альбина какой увидели результат от душа шарко ?
@albinamotivator
Ай бұрын
Уменьшение обьемов
@user-wi8oy6oi1m
Ай бұрын
@@albinamotivator может это от похудения ?
@albinamotivator
Ай бұрын
Не только, у меня много целлюлита и отложений ушло
Урааааа я вторая ❤
@albinamotivator
Ай бұрын
😍
Получается на обед ты ешь только батончик?
@albinamotivator
Ай бұрын
Да
@user-wu4we4gk4t
Ай бұрын
@@albinamotivatorсегодня тоже так попробую, батончик + банан,так как в обед буду в городе по делам
Жужа беременна?
@albinamotivator
Ай бұрын
Нет)
Альбина, желаю Вам хорошо дойти до цели. Хотела порекомендовать Вам канал Fresh life 28, для более продуктивного достижения желаемого результата ❤
@albinamotivator
28 күн бұрын
Благодарю, посмотрю 😊❤️