Забываем мы про упражнения!!! Я не про спорт, я про то, что хотя бы на спорт площадку 2 раза ходить подтянуться на турнике и брусьях. Таблетки кушаем как хлеб. Всем здоровья! Доктору Бубновскому БЛАГОДАРНОСТЬ!!!

@BubnovskySM

10 ай бұрын

Добрый вечер! Спасибо за комментарий.

@leonidorlov2330

3 ай бұрын

Без турника и брусьев достаточно упражнений я делал в хрущёвке. Сейчас делаю в своём доме.

@ashotanmexikyan3764

3 ай бұрын

❤ на 100% правы

Если баба поедает мозг без причин,уходите не задумываясь,будете живы. Занимайтесь собой и ведите здоровый образ жизни,мне 51 год.

Вспоминаю детство и юность, после уроков по физкультуре, мы всё румяные и энергичные. Спасибо, очень желаю и мечтаю чтоб мои внуки могли заниматься по вашей методике! Ещё и с обливанием! Да будет так! Ведь всё зависит от нас! Люди вслушайтесь, это главное для будущей цивилизации.

@BubnovskySM

5 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

@user-uc7fr6yx7x

4 ай бұрын

😊

@maxdregor4627

3 ай бұрын

Я и сейчас в районе полтиника если в зимний не очень морозный день соберусь на часовую прогулку быстрым шагом по улице, тоже буду румяный на какое то время. Автомобилизм это зло, надо больше ходить пешком.

Сергей Михайлович, спасибо за Ваш труд.

Самый страшный враг это стресс . Мужчина стрессует на работе, домой приходит,а дома ещё хуже - недовольная жена визжит на кухне, разряжая свою психику и ей это помогает, а вот мужчина, вынужденный это молча терпеть , в это момент испытывает страшную нагрузку на организм и может вообще с инфарктом рухнуть как подкошенный. Поэтому столько сейчас престарелых вдов, которые давно похоронили своих мужей, но так и не поняли, что сами их и укатали.🤔

@garikafrika

Жыл бұрын

Вы святая... 🙏🏻

@deepforestenergy60

Жыл бұрын

У меня жена специалист по правильному питании, а я по правильным тренировкам и массажам. Вместе ведем здоровый образ жизни, каждый день по 10 км прогулки вдоль моря, делаем упражнения, делаю ей массажи и наша молодость продолжается уже .... скоро отметим 35 лет вместе!

@user-nz2uq2kq1c

Жыл бұрын

"Сами их укатали" ), в большинстве случаев , именно так .Вы мудрая женщина 🌹

@user-ll4fo8xu3s

Жыл бұрын

Еще к Вашим словам добавить, если бы мужчины меньше пили, курили и бл..ли, то жили бы дольше

@user-nz2uq2kq1c

Жыл бұрын

@@user-ll4fo8xu3s зря ты взял такой мужественный ник, рассуждаешь как глупая баба.Забыл, что мужики служат в армии, воюют, трудятся на тяжёлых, опасных и вредных работах и большинство, в отличии от женщин, просто НЕСПОСОБНЫ (так распорядились высшие силы) заботиться о себе и беречь своё здоровье.

Спасибо вам за то что так доходчиво доносите информацию,что находите время вещать.Здорово что живём в одну эпоху с вами Сергей Михайлович,здоровья,гармонии вам,терпения,сил

@buruianavasile4552

Жыл бұрын

Ооо

@lascarachialexandru7745

8 ай бұрын

Мужчины умирают в 8 раз чяше женщин от инфаркта

Доктор Бубновский - Доктор с большой буквы! Спасибо Сергей Михайлович!

@user-zh6sy5hi8w

2 жыл бұрын

Эл х.

@user-pi8bd4kk6i

3 ай бұрын

Доктор БУБНЕВКИИ это мало,томало все мало. Квас все много (это ваш ОБМАН)!!!!!!

Отличный доктор, это не просто врач! Это посланик свыше на помощь людям.спасибо вам.

@-.5684

Жыл бұрын

И почему мужики умирают раньше...?

@lascarachialexandru7745

8 ай бұрын

В 8 раз чяше женщин от инфаркта мужчины умирают

То,что я раньше умру меня не волнует и это не моя проблема. А вот заболеть не хотелось бы. Мой отец без всякой физкультуры дожил до 85 лет и ещё жив,а тётка в этом году отметит 100 лет. Но физкультурой заниматься надо,спасибо за совет.

@user-eq6sc8vt3j

11 ай бұрын

Правельно

@user-sp8vm5db9s

11 ай бұрын

Что бы долго жить без болезней надо уходить наприроду пожизнено. Всем все понятно? Город это резервация.

@tamaraismailova2568

10 ай бұрын

​@@user-eq6sc8vt3jнапишите Правильно Нажмите на три точки справа от своего коммента и ВЫБЕРИТЕ ИЗМЕНИТЬ

@jkl90440

9 ай бұрын

еще скажи лежал на печи и всех побеждал до 85

@user-om8wm8qq8y

9 ай бұрын

@@jkl90440 свою тупую фантазию оставь для своих рассказов, я говорю как есть. Тëтка умерла в этом году, отец ещё жив.

Курение главный враг сердца и всего организма. После 55-ти я предпочёл всем увлечениям лежание на диване и со временем почувствовал себя вялым и больным. Мужик должен шевелиться.

@maxdregor4627

3 ай бұрын

Только в меру. Если слишком активно двигаться , содержимое кишечника выжимается досуха и отвердевший кал повышает риск геморроя, а в перспективе к онкологии прямой кишки. К этому ведут мужчин и чересчур требовательные жены заставляющие работать на двух и более работах.

@ashotanmexikyan3764

3 ай бұрын

​@@maxdregor4627неправда.работа не мешает никакому органу человека.выдумки врачей

@ashotanmexikyan3764

3 ай бұрын

вас слушать лучше не жить

Аптека помогает очень хорошо освободить кошелёк от зарплаты и от экстренных проблем, конечно, а здоровье - точно не в аптеке.

@user-eu8tv8wq6k

3 жыл бұрын

Сами Виноваты ,вот из них и высасывают всё.Владимир.

@alevtinasereda

Жыл бұрын

Человечество находится в клоаке которая называет себя раемадом. От их насилия рождаемся от их клоаки болеем от их зверств страдаем калечат уродуют паразитируют в нас и называет это старостью грешниками педофилят пидарасят убивают и мы умираем и так бесконечно и постоянно.

Главная проблема в ранней мужской смертности это мужской аленизм. Натоящий мужик должен. Вот и сгорают либо от переутомления на тяжелой работе которая по факту нужна только меркантильной жене, либо от нервотрепки.

@user-Pavel_Nefedov

4 ай бұрын

Именно. Антимужские законы

@silvAiz

4 ай бұрын

😂

@Larisaseagall

4 ай бұрын

Или от водки 😅 бухают все как будто линия жизни по локоть .

@user-me3ei8tk5b

4 ай бұрын

От стресса умирают,.баба.в квартире создает серьезный уровень стресса. Чтобы не было стресса нужно жить без женщины

@Larisaseagall

4 ай бұрын

@@user-me3ei8tk5b ага ..с мужчинами 🤣🤣г&еи вообще мрут как мухи ..если тебе не дают то лучше тихо сам с собою

Обратите внимание на актера Зельдина (Свинарка и пастух). Или на хореографа Моисеева (русские народные танцы). Прожил примерно 100 лет. Имел дачу в Серебряном бору, наверняка хорошую квартиру сталинку с 4-х метровыми потолками где кубатура воздуха и запас кислорода куда больше чем в брежневках и хрущевках. Никогда не занимался изнурительным физическим трудом по 8-12 часов в сутки. Если вам "повезло" жить в химической многоэтажке, или с многоэтажке рядом с высоковольтной линией, или с окнами на светофор где газуют машины , вас не спасут никакие чудо тренировки, чудо препараты и поездки в санаторно курортные заведения. Большое значение имеет также надежность тылов в виде умной понимающей жены которая не будет играть у вас на нервах и как в сказке о золотой рыбке требовать работать еще больше чтоб заполучить шубы, дворцы, автомобили и дачи.

@dedpichto5548

Жыл бұрын

Ну в молодости Зельдин танцевал много. Это еще те нагрузки. Но принцип остается все равно такой: лучше никаких нагрузок, чем сверх нагрузки. Ну и генетика, безусловно , имеет значение.

@sergeytereshkevich4053

Жыл бұрын

Наследственность . Что родители подарили, то и получите.

@sergeytereshkevich4053

Жыл бұрын

Зельдин - сачек ! Его коллеги по цеху Этуш , Леонов , Смирнов Никулин воевали Никулин так еще и Финскую захватил . А этот откосил от мобилизации . Не уважаю Зельдина.

@SuperIron2011

Жыл бұрын

@@sergeytereshkevich4053 Не совсем так. В СССР статистика была радикально иная. Раньше я на кладбищах столько молодежи не видел

@trahtorkat1462

Жыл бұрын

​@@SuperIron2011 раньше столько наркоманов и алкоголиков небыло.

Спасибо большое !👍Ваш опыт бесценен!

Спасибо Вам большое, здоровья вам и близким.

Баня, контрастные обливания холодной водой, хотьба в быстром темпе, зимой лыжи - вот лекарство от давления.

@sergey_ovsyannikov

2 жыл бұрын

Ещё горный туризм, занятия со штангой (кому здоровье позволяет) и моржевание круглый год! От всех болезней нам полезней солнце, воздух и вода!

СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, Я ВАМ ТАК ПРИЗНАТЕЛЕН, ПОТОМУ ЧТО ВЫ МНЕ ДАЛИ СТИМУЛ И МОТИВАЦИЮ. ДЕЛАЮ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ ДОМА И ХОЛОДНЫЙ ДУШ. ВЫ ДЕЛАЕТЕ ОЧЕНЬ БЛАГОРОДНОЕ ДЕЛО НЕ УСТАВАЯ ПРОПАГАНДИРУЕТЕ "ПРАВИЛЬНУЮ МЕДИЦИНУ " , А ИМЕННО ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И НЕ ВПАДАТЬ В ЗАВИСИМОСТЬ ЛЕКАРСТВ. ОГРОМНОЕ СПАСИБО И ЛАЙК. ГОРЯЧИЙ ПРИВЕТ ИЗ СОЛНЕЧНОГО АЗЕРБАЙДЖАНА !

@BubnovskySM

15 күн бұрын

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

Благодарность Сергею за просветительскую и практическую деятельность во благо людей 😊👍👍

НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ ДО ЗЕМЛИ... ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВСЕХ БЛАГ!!!

Спасибо Доктору Бубновскому Прошел 2 курса по лечению межпозвоночной грыжи. Все в порядке, живу полноценной жизнью, занимаюсь спортом Владимир 49 лет.

@BubnovskySM

11 ай бұрын

Здравствуйте, Владимир! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.

@user-fk7ux6ti1x

4 ай бұрын

Если нет тринажера что делат дома?

@user-xe1qk9ob6i

4 ай бұрын

​@@user-fk7ux6ti1xотжиматься от пола от стула на Ютубе масса роликов как заниматься дома без тренажёров❤

Да благословит вас Господь Доктор Бубновский

Благодарю за знания, которыми Вы с делитесь с зрителями.

Почему,имея такую статистику,мужикам упорно ставят пенсионный стаж на 5 лет больше,что есть конкретный геноцид

@mariakhomutova3125

4 ай бұрын

А чтоб половине населения пенсию не платить...

@user-nu8vd3fb8u

4 ай бұрын

А чтобы мигрантам выплаты были не законные.

@user-Pavel_Nefedov

4 ай бұрын

Именно К этому ещё добавить тотально антимужские законы

@user-hk7kw7zi5x

4 ай бұрын

Ну ето для мужчин

@user-pv8hp7te1g

4 ай бұрын

Я на своей домашней кроличьей ферме когда не хватает сена в первую очередь сокращаю поголовье самцов , оставляю по одному на несколько самок.

Спасибо доктор, как же мне нравиться вас слушать, и теперь мне захотелось приобрести эспандеры для занятий. И ещё больше мне хочется рассказать о вас всему миру, чтоб люди уже смогли лечиться сами, а не отдавать за дорого стоящие таблетки деньги, да ещё больше калечущие себя же.... Благодарю! 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

@user-zd5ty1qg9u

Жыл бұрын

Благодарю ,доктор,за ваш труд !!!

Пусть доктор живет 200 лет, всех благ ему.

@deepforestenergy60

Жыл бұрын

Чем дольше будет жить Сергей Михайлович, тем дольше проживут те, кто за ним следует!

@user-gh1eo3je1c

9 ай бұрын

Все мы умрём дело времени

Причина ранних смертей мужчин - стресс и отношение к мужчинам в обществе, также как и причина одного из самых высоких уровней мужских самоубийств в мире. Отношение к жизни и привычки тяжело менять, особенно если тебя зомбировали с детства, но надо как-то стараться. А основной источник стресса - хотелки и психологическое насилие со стороны жен/подруг, надо убирать из жизни, получается вместе с женами/подругами. 🙂 Остаются только секс-встречи. Не забываем также и про отношение со стороны государства к мужчинам, как к людям 2-го сорта.

@MegaTubetraveller

Жыл бұрын

Лень и инертность тоже убивает.

@valerybokin5981

Жыл бұрын

@@MegaTubetraveller И это тоже. И перегрузки от работы, когда работаешь по 14-16 часов в сутки. Да и насчёт лени. Когда мужчину дома третирует жена, какая может быть мотивация? Только ББПЕ, но это наказуемо, хотя в долгосроке полезно, т.к. это даёт развод, исчезновение источника постоянного стресса и постепенное восстановление психического здоровья. Главное не оставлять жильё БЖ, чтобы у тебя была своя база, где можно переждать тяжёлые времена.

@user-fc8fl4cf9c

Жыл бұрын

Значит тебя в переулке не насиловали пятеро

@valerybokin5981

Жыл бұрын

@@user-fc8fl4cf9c И причём тут изнасилование? Т.е. следуя твоей логике: не насиловали - ранняя смерть от стресса, насиловали - долгая жизнь. По логике получаешь единицу.

@user-kz6qn2nm3o

Жыл бұрын

я не трепаю нервы мужчинам. лишь бы меня не трогали. не все женщины скандальные

Благодарю Доктор . Всем желаю , занимайтесь физ. культурой .

@deepforestenergy60

Жыл бұрын

Правильно заметили, именно физ. культурой, а не спортом.

Сергей МихайловичВы Высший пилотаж.Благодврю Вас.!!!!!

Золотые слова:"не качайся,а иди спасать себя".

Последние 10 минут просто золотые слова. Молодец мужик уважаю ещё больше.

Толково и доходчиво.Особенно про роль физических нагрузок.Очень благодарен.

@user-yx9wf6qf8m

6 ай бұрын

😅😅😅э

❤Главное, вы правы - мужчина трудней перестраивается во всём с детства - во всех перепадах в стране, в отношениях и т д. Хорошо, если ему попала гибкая жена, которая так же буром не прёт! А чаще непонимания и не принятия друг друга. А ведь каждый из нас - зеркальное отоброжение друг друга. Непринятие своей половинки, как отторжение себя, непринятие Божественного! Кто упёртей - быстрее идёт ногами вперёд, если ещё добавит зло, ненависть, ревность и тому подобное.

@BubnovskySM

10 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, очень приятно.

Большое ,громадное спасибище за упражнение!У меня плохой отток крови,при том ,что я активнная и постоянно делаю зарядки и вечерние разминки.Теперь буду делать эти упражнения.

@user-jc1du7pb1l

Жыл бұрын

Для улучшения оттока крови также необходимы специальные упражнения. Двух разминок недостаточно

@deepforestenergy60

Жыл бұрын

@@user-jc1du7pb1l У меня целое видео на эту тему, но нужен индивидуальный подход. То что я делаю в 59 лет, мало кто может сделать в 25.

СПАСИБО!!!ДАЙ БОГ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!!!!!!!!!!!!!!!

@deepforestenergy60

Жыл бұрын

И Вам спасибо!

Мой любимый мужчина не пьёт и не курит... Занимается спортом... И прекрасно выглядит... 🎉🎉🎉

@user-jk1wn9fs6r

Жыл бұрын

А моего хреном неумолотишь, пил всю жизнь все че горит, курил и курит одну за другой, и хрена, за всю жизнь таблетки невыпел.

@user-wz7jk8bz1j

Жыл бұрын

Пусть разжижает кровь водой или аспирином.

@garikafrika

Жыл бұрын

Живёт то он правильно... Но зря🤷🏼‍♂️

@user-nq5wz3kb5s

Жыл бұрын

@@user-jk1wn9fs6r еще и вас прикопает и блинов поест )))генетика)

@user-nq5wz3kb5s

Жыл бұрын

@@garikafrika в точку) эндокринологи говорят что о здоровье надо после 45 думать а раньше преступление .

Главная проблема это не физкультура, а стресс. Я пенсионер, и знаю что вам говорю.

Замечательный доктор. Всё соответствует физиологии.

дуже дякую. важливо дуже для людей..Господь до благословить вашу надважливу справу..

Спасибо за науку🙏🙏🙏🤝

Огромное Спасибо Доктору, от всего❤

@BubnovskySM

11 ай бұрын

Здравствуйте! Рад это слышать!

Дело не в здоровье!!!!Есть люди,которые при плохом здоровье живут долго,а есть при хорошем умирают!!!!!Есть в жизни только два фактора долгой жизни мужчин!О женщинах не говорю.это отдельная тема!!Первый фактор,это семья родителей,второй это жена!!!!Больше Никаких причин долгой жизни нет!Остальное,это сказки!!!!Если мальчик с детства поддерживает родительская семья,то ,-он не рвется по жизни для обеспечения своей жизни!Не ломает себе здоровье на тяжёлых работах!Есть материальный и финансовый базис от родителей!А второй,если у нас жена,то!!!Она сберегает и накапливает все заработанное мужем,и Оооочень следит ,за его здоровьем,не посылая его на работы связанные с потерей здоровья!Прекрасно понимая,что чем бережнее она к мужу относится,тем дольше он проживет,и тем дольше они будут вместе!Она как курица бегает и водит мужика после сорока по врачам,и крутится возле него,чтобы сохранить ему здоровье!!Видя это,и муж проявляет к ней абсолютно те же качества!!!!!Посмотрите на любящие пары!У них всегда дом полная чаша,и они всегда долго живут!Если нет родительской поддержки у мальчика с молоду,и жена дура,то какое бы здоровье чудесное не было изначально,долго мужик не проживет!!!!!!!!!!И никто меня в обратном не убедит!!!!!

и я так считаю!Благодарю доктор!🙏❤🙏❤🙏

Доктор Бубновский -- великий человек и врач. К сожалению в медицине в большинстве сейчас медицинские работники.

@user-qw6mu1ph6h

3 жыл бұрын

Забыл про питание он сказать..

@rodionweizman3189

Жыл бұрын

А если у меня уже ишемическое заболевание сердца, можно ли заниматься? И могут ли мне помочь упражнения?

@dedpichto5548

Жыл бұрын

Он великий стакан поднимать с вискарем. Это Черчиль был великий (который тоже стакан поднимал), а это поди разбери что -такое. Маркетолог от медицины. Еще такой есть один смешной персонаж , не то Мясоедов, не то Мясков в телевизоре. Каждый день с бодуна рассказывает про здоровье. Большой любитель бухнуть.

@deepforestenergy60

Жыл бұрын

Мне 59 лет, к официальной медицине обращаюсь только раз в году, чтобы пройти медкомиссию перед рейсом (в море). Так не они меня тестируют, а я тестирую их знания - все бездари, за исключением эндокринолога.

@user-nz2uq2kq1c

Жыл бұрын

@@dedpichto5548 а ты (вы), что с ними подбухивал? Знаешь такие подробности 😁 И вообще " бухнуть" в России не грех, главное не до карачек ) Душевная беседа без 100 грамм, (Max 300), как секс в презирвативе ) Что касается Мясникова(так правильно),зомбоящик не смотрю, поэтому ничего сказать не могу, а вот одну книгу его читал, отличная книга -- очень информативно и при этом доходчиво и убедительно.Название "Как прожить больше 50 лет". Рекомендую.

Спасибо! Будем работать над собой.

Я слышала,что если мужчина благополучно преодолеет рубеж в 60 лет и научится чувствовать себя,то он будет жить долго У нас в геологии несколько мужчин работают после 80 лет и даже ходят " в поля" - экспедиция в тайгу на 6 мес

@user-yb1kl7le4k

Жыл бұрын

При моем наблюдения за людьми я тоже так думаю но не в коем не злоупотреблять алкоголь..

@user-jc1du7pb1l

Жыл бұрын

Да, после 60 наступает вторая молодость у мужчин, удачно с хорошим здоровьем преодолевших этот рубеж. Только надо активной жизнью жить и работать, а из препаратов принимать только Омега 3,другие витамины и микроэлементы, Панангин и Мильдронат курсами во время активных занятий железками

@Irina-chigik

Жыл бұрын

Ого! Здорово!

@user-if6uw4li6g

Жыл бұрын

Подскажите в какой организации,хочу устроиться на вахту.

@user-pv5bh3fb5g

Жыл бұрын

Каждому человеку отмерена определенное количество лет жизни.Это можно проверить с помощью нумерологии. Просто кто то ее заканчивает рано из за вредных привычек, кто то из за постоянных негативных мыслей. А кто то с помощью знаний продлевает жизнь путем избегание вредных привычек, систематического недоедание натуральных сырых продуктов.

Мой отец уже пережил мою мать на 21 год и на семь лет пережил вторую жену. Сейчас ему 89, а его отец прожил 91, думаю он и его переживёт.

@BubnovskySM

11 ай бұрын

Здравствуйте! Здоровья вашему отцу!

@user-xj6cr3gp7o

10 ай бұрын

Нужно, жить и некого не слушать.Всем долгих лет.

@tamaraismailova2568

10 ай бұрын

​@@user-xj6cr3gp7oНикого. Полезное услышать и понять полезно!

@user-jy1qf2rt2v

3 ай бұрын

Дай бог ему здоровья, что в этом плохого! 👍

Какой вы классный врач. Такие оборудования устанавливали бы в поликлиниках.

Одинокие мужчины к врачам не ходят а таковых сейчас много

Здравствуйте Сергей Михайлович.Очень интересует Ваше мнение. Как Вы относитесь к таким добавкам как Омега 3, витамин Е, витамин Д , и другие биодобавки при активном занятии спортом и физкультурой. Интересно разобрать это по возрастам.

@user-pb5xd5ww3v

3 жыл бұрын

Омега 3 есть две формы подачи в таблетках . Эфиры и триглицериды .

Сергей Михайлович, огромное вам спасибо, Вы собрали здесь много людей небезразличных к своему здоровью, где мы можем обсудить, поспорить, а главное поделиться, узнать что-то новое. Желаю Вам здоровья, Вы впереди всех, а мы все, кто помоложе, на Вас равняемся.

Я посещаю центр Бубновского В городе Жезказган 💪

Благодарю за Ваши лекции!! Только звук низкий , еле слышно!

В Ростове на Дону посещаю центр, избавился от боли в пояснице. Пять лет назад делал мрт, было 3 грыжи

@rauz-er

3 жыл бұрын

Раньше поясница болела 1 раз год, а теперь систематически...и с завидной периодичностью.решил работать по системе Михалыча.Посетил пока 6 процедур.стало легче.но ещё остаточная боль осталась.дискомфорт,тянущая боль справа внизу поясницы....буду продолжать посещать Центр Бубновского. Больше вариантов нет. Решил работать до упора.либо я одолею боль, либо она меня.Всем желаю здоровья!!!излечения от хворей,и систематических занятий!!!!

@user-gd3pw1qq4y

3 жыл бұрын

Будет все отлично. Главное идти к цели. Это лучше чем есть обезболивающие

Спасибо, полезные советы даёте людям!!!

@averboukhgerman1635

3 жыл бұрын

🏋‍♂🥊🏋‍♀

Спасибо за информацию

Потому что женяться не на той. Большинство пар не соответствуют друг другу как физически так и эмоционально темперамент разный и многое другое приводит к истошению нервной системы у мужчин и совместная жизь становиться невыносимой. Как то так. Многие мужчины по жизни слабые не смотря на грозный и тучный вид и ранимые.

@user-ej8lo2ep5m

2 ай бұрын

Рецепт долголетия возрастного мужчины, при сожительстве двух разнополых в современном мире, цинично прост. 1. Финансовая независимость друг от друга. 2. Проживание вместе, без брачных уз. 3 Отсутствие общих детей.

Тема передачи понравилась спасибо за ваш труд с Михайлович .

Молодец Михайлович! Так держать!

Здравствуйте! Благодарю Вас за этот Огромный труд,который Вы несёте Людям! Да,вот работа в саду и огороде только если в радость,а если добавить все эти нужные упрожнения,это будет то что надо . ЗДОРОВЬЯ Вам! и ВСЕМ! на планете!!!

@BubnovskySM

11 күн бұрын

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

Рано или поздно это решено было еще до рождения. Единственное что можно изменить- качество своей жизни. Умрёшь здоровым или больным, тебе решать.

По системе Бубновского занимаются те, у кого нет денег на лекарства, а есть желание двигаться и жить дальше. Система долгожительства и здоровья.

@ivansidorov2551

3 жыл бұрын

@@user-kn4fu6in3l согласен

@annapopp9116

2 жыл бұрын

Деньги есть,но они здоровья не приносят😂 только режим ,гимнастика,каждодневное круглогодичное плаванье без остановки 1 км,велосипед по 20 км летом,лыжи,коньки зимой- возвратили мне здоровье,Слава Богу и спасибо Бубновскому!

@valentinterekhov2212

11 ай бұрын

Занятия у Бубновского не бесплатные. И стоят побольше, чем лекарства. Это коммерческое предприятие.

@user-jy1qf2rt2v

3 ай бұрын

​Совершенно верно. Он, за бабло ещё и круче наговорит. Делайте по утрам гимнастику, в меру работайте, двигайтесь, не нервничайте, не курите, не злоупотребляйте алкоголем, можно 100г в неделю, сало, чесночок, селёдочку, если это вам конечно не вредит и двигайтесь, двигайтесь.

Сергей Михайлович, уменя при давлении 135 идеальное самочуствие. А при 110-120 не так хорошо. Это гипертония или моя норма 135? Спасибо за актуальную информацию!

С.МИХАЙЛОВИЧ СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА КРАСИВЫЕ ИНФОРМАЦИЮ 🖐️✋👍👍👍👍

@BubnovskySM

3 ай бұрын

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

Спасибо вам за ваши труди можно для женщин тожа программа

Огромное спасибо!!!

@BubnovskySM

6 ай бұрын

Добрый вечер! Благодарю за отзыв.

Здравсьвуйте. Интересно обяснили про гипертонии. Нужно подобрать упражнение для сосудов ног и аорты.надо поднимвть кров вверх. Хочу чтобы мой сын обратил на это внимание. Я сама в этом обьснить немогу.а хочется получить программу выздоровления правильными занятиями упражнениями.

Какой ясный ум у Сергея Михайловича

@BubnovskySM

4 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо, очень приятно.

Сергей Михайлович. Вы всегда правы. Огромное Вам спасибо за Ваш труд.

Спасибо!!!

Бубновский молодец. Может действительно доживём до времён когда народ начнет заниматься спортом(по сути своим здоровьем)и фармацевтическая индустрия хоть немного сдаст позиции 😏

@user-wy4wy7xq4r

3 жыл бұрын

Спасибо вам доктор! Сам я ваш сторонник,43 года,занимаюсь регулярно (обливание,силовые нагрузки).И знаете наблюдаю интересную картину-мы живём во время, когда вся информация доступна а людям не хочется ни читать ни развиваться-люди стали поверхностными.В плане медицины-полный вообще абздец😔фармацевтика процветает(всё забито рекламой о волшебных таблетках которые решат любые проблемы)а население как в советское время никто не просвящает-мы нало вообще знаем о своем организме (функциях,внутренних резервах способах их подключения)По этому и нужны люди ,со светлыми головами(моральным авторитетом) кто периодически будет это сонное царство тормошить и предлагать другие подходы в вопросах здоровья😏Удачи вам в этом нелёгком деле!

@user-eq3tr4fy2k

3 жыл бұрын

Сергей, вы тоже молодец и умница 👍

@user-rd1nw3go6r

2 жыл бұрын

@@user-wy4wy7xq4r как же правы вы!Сергей Михайлович мудрый и лучший!Жаль, да,что людям всё равно по сути на свое драгоценное,но не всем,конечно,кто любит жизнь тот здесь,не теряя времени,впитывает,как губка,знания о себе самом и как управлять этим всем .

@user-zl3cs8cp7o

Жыл бұрын

Сергей Михайлович у меня гемангиомы на позвоночнике .4 штуки. Предлагают операцию,стоит ли делать? Спасибо.

@deepforestenergy60

Жыл бұрын

@@BubnovskySM Вы оптимист!

Не доживают наши мужчины ещё и по причине, наших врачей, после операции моему (мужу) занесли инфекцию, не прожил и полгода как он скончался. Спасибо за проведённую информацию, и долгих вам лет!!!!!!!!

@user-ko3lb2xe8k

4 ай бұрын

😮😮😮😮😅😮😅😅😅😅

@maxdregor4627

3 ай бұрын

Поэтому одинокие мужчины которых жены не гонят к врачу по каждому пустяку имеют шансы прожить более долгую жизнь.

Пришел в гости знакомый,с красным лицом,выпивши,хвалится что третьего с женой родили. Давление180. Я ему говорю:-зачем Вы детей наплодили,тебя парализует,а дети кому? Не пей! И он бросил пить

@user-vf4lw7jo5m

Жыл бұрын

Всё правильно

@user-jc1du7pb1l

Жыл бұрын

Зачем Вы расстраиваете отца, если х-й стоит, значит, плодит. По статистике люди, имеющие мало детей, чаще попадают в Дома Престарелых. А Давление 180-у него от радости. Кстати слишком радоваться нельзя. Вчера мне пришлось в Аптеку быстрым шагом, немного с пробежкой добраться до Аптеки -у супруги температура была, измерил там А.Д. пока стоял в очереди имеющимся там электронным тонометром поднялось до 148и87. Через 2 минуты,уходил и ещё измерил 130/80. С возрастом(мне 64) толерантность к физическим нагрузках снижается и даже при быстрой ходьбе Давление повышается, а при подьемах тяжестей может случится Инсульт. Если у Вас есть материальный достаток , тогда надо заниматься под присмотром фитнес-тренера и ,даже, врача

@by.dashkevich

Жыл бұрын

Идиотам нельзя помочь ,будет ещё спорить и рожать 4ого и пить дальше.

@user-ll6dg8nk3s

Жыл бұрын

@@user-jc1du7pb1l Это точно сказано! Ведь говорят же,что самолечение может привести к не желательным последствиям. Как говорил Амосов-,,Можно бегать от инфаркта,но к нему прибежать)). Да и советы на лево и на право раздавать, когда у тебя не спрашивают,не стоит.

@romverom789

Жыл бұрын

@@user-ll6dg8nk3s но ведь он услышал и изменил своё поведение? Значит это ему нужно и он принял рекомендацию (а не ненужний совет!)...

Не страшно умереть раньше. Страшно, жить страшно. Мне 48, живу в кайф. Плевать на всё. Вообще на всё.

@user-mz4qi1ik9f

6 ай бұрын

Дурак Не хвались а БОГУ молись

Здравствуйте а в домашних условиях как все делать. Покажите упражнения. С большим уважением к вам. Каждому желаю быть здоровым ❤

Полезные силовые упражнения нужны безусловно 💯 При этом , образ жизни у обычного мужчины не способствует долголетию 🤷‍♂️

Мне 63 года и просто хочу сказать из опыта жизни курить нельзя это худшее лучше рюмку выпить и движение я прошел все и сейчас стареть не хочеться спорт здоровый образ жизни и пища и женщина

@midnightsun_blur

3 жыл бұрын

и русский язык

@user-tf6zk7no9u

2 жыл бұрын

@@beskateri506 а женщине ето не нужно?

@user-ke5wv7op7i

Жыл бұрын

Правы Ал-др. Курение враг, рюмка водки здорово, молодец вы. Мне 67, тоже Ал-др, хожу 5-6км, и рюмка водки. Спасибо

@user-zd9my6bq3x

Жыл бұрын

@@user-ke5wv7op7i и ещё тезка, надо любить жизнь бороться за неё ложиться с мыслью как прекрасен будет новый расцвет, радоваться новому дню учиться у природы и не унывать,

@user-es8im9jf1o

Жыл бұрын

​@@user-ke5wv7op7i хорошо.

Здравствуйте доктор. Скажите пожалуйста как исправиться при ревматоидный артрит палит калена остеонекроз 2с. Хочется лечить без операции. Заранее спасибо

Все по делу ничего лишнего

Здравствуйте, доктор! С интересом посмотрела этот выпуск о здоровье сердечно-сосудестой системы с учетом упражнений. . хотелось бы узнать о пользе или вреде упражнений при онкозаболеваниях. Ваших фильмов посмотрела много. Озвучьте пожалуйста и помощь и решение онкозаболеваний.

Спасибо, Сергей Михайлович! А как вы относитесь к краткосрочному голоданию (1-3 дня)?

@deepforestenergy60

Жыл бұрын

Раньше я практиковал голодания, но потом перешел на сезонные чистки касторовым маслом для кишечника и оливковым для печени. Просто следую правильному питанию и правильным тренировкам, где физическая нагрузка только 30%, а остальное энергетика и медитация. При таком подходе голодания не нужны, кстати, помолодел я в половину, в 59 лет мне меньше 30-ти.

Большое спасибо Вам за труд.

@BubnovskySM

4 ай бұрын

Доброе утро! Спасибо, что смотрите и комментируете.

Спасибо огромное Вам за информацию!

@BubnovskySM

Жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!

Потму что с детства запрещают мальчикам плакать и это отражается на здоровье

@maxdregor4627

3 ай бұрын

Я когда душевное кино смотрю, иногда до слез прошибает. И очень хорошо что рядом никого нет кто бы над этим нашел причину поизмываться.

Все заложено в ваших генах вот и все здоровья Всем

@BubnovskySM

4 ай бұрын

Здравствуйте! От образа жизни также многое зависит.

Благодарю, очень понятно!

@BubnovskySM

5 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

Спасибо!

@BubnovskySM

11 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за комментарий!

Браво доктор. К сожалению никто из кардиологов об этом не говорит, что мышцы это второе сердце!!! У меня самое высокое давление утром. А после прогулки 5 км спадает до нормы!!!

@fishup2898

Жыл бұрын

Прорабатывай мышцы снизу вверх каждый день, подьёмы на носках для икроножных 100 раз, потом приседания 100раз,потом пресс 100раз и отжимания в этом же кол-ве, хорошо развитые икроножные называют вторым сердцем!

@Kamilovsuleyman

Жыл бұрын

​@@fishup2898 ш

@waymilk3717

Жыл бұрын

Икры ног, укрепляет ходьба.

@fishup2898

Жыл бұрын

@@waymilk3717 возможно, но акцентированные подьёмы на носках быстрее приведут их в тонус!а хорошо развитые сышцы икроножных будут давать вам возможность эффективнее возвращать кровь к сердцу от нижних конечностей!

@fishup2898

Жыл бұрын

У кардиологовине не стоит задача сделать вас здоровыми, упражнения делать это бесплатный совет,а им нужно лекарство вам выписать!

Курево, алкоголь, в т. ч. пиво, стрессы, низкокачественные продукты, удалённая от дома работа, повышенные нагрузки на работе, низкокачественная, да к тому же ещё и зачастую платная медицина, дорогие лекарства, всё это конечно же ведёт к снижению продолжительности жизни.

Возможно ли упражнениями компенсировать брадикардию ?

Бряхня. Бабы живут дольше потому,что у них нету жён. У нас на работе была бабень по имени Луиза. Так у неё кличка была " Луиза катафалк". Это потому что она четырех мужей похоронила. И таких баб не мало. Много ли кто-нибудь видел мужиков,которые похоронили бы 3-4 жён? То- то и оно. Вот и весь ответ.

@user-su9zn5fo9t

Жыл бұрын

Во первых работаем как лошади, во вторых бабы с нас кровь сосут в третьихнервы, все время думаешь обо всем да еще и с бабой спишь. Да еще и многие болезни.

@user-bl3xi2bi6w

Жыл бұрын

МИЗАНДРИЯ ☝️☻☻☻☻☻☻

@user-kr3yk5pq6d

Жыл бұрын

Граф Синяя Борода, похоронил всех своих жон! Что бы нервы не трепали😂😂😂!

@lyudmilatkalich7725

Жыл бұрын

Глупый мужик! Пьют, курят и зло вместо доброты , понимания и мудрости , психуют по мелочам и не уважению к своему попутчику по жизни - умирают от выброса кортизона. Меньше секса если давление высокое, мойте полы и укрепляйте мышцы ног! Слушайте доктора а не валите все на женщин. Вы выбераете таких женщин плохих сами. Или делаете их такими . Плохому танцору знаете что мешает!😂😂😂❤

@user-kr3yk5pq6d

Жыл бұрын

@@lyudmilatkalich7725 Вы сами выбЕраете таких мужчин, что бы был:- работящий, не пьющий, не курящий и добрый! Потом эти мужики начинют почему то портиться! Во всём " конечно виноваты кто, друзья"! Вы же сами, создаёте не выносимую обстановку, дома! А если мужик, кремень, не стал бухать, то он становится злым деспотом в семье, который требует порядка и дисциплины, а вам, женщинам это не подходит. Вот весь х...й до копейки!

Орехи, бананы, имбирь, зверобой помогают со стрессом. ❤

Уважаемый доктор, как вы относитесь к занятиям гирей?

@qeyretalekberov2537

2 жыл бұрын

Yaramaz əməllərin əsas səbəbi cahilikdir, ona görə də biz qavrayış və bilik vasitələrindən möhkəm yapışmalıyıq. Əbdül-Bəha Abbas

Спасибо

Bubnovkij eto zdorovye ,ja eto proshol ,spasibo

@BubnovskySM

3 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

Все верно. Здоровье-это работа! А ленивым…….

Я с большим интересом смотрю Ваши стримы и согласна со всеми вашими выводами! И даже пыталась делать упражнения! Но срываюсь все время на домашние дела!Ваша методика, думаю, подходит для мужчин! Для женщин - это потеря времени! Нельзя ли разработать именно для женщин методику нагрузок домашних дел! Например, для возраста 75 - 80 лет(мне 76 лет) 1- мытье полов руками 20м.кв - слабая нагрузка, 35 - средняя, 50 - большая нагрузка. Или мытье посуды с подниманием на носочки! 😅Или другие критерии! У меня тысячи идей, но я ничего не успеваю, хотя все время в процессе и мотаюсь везде на велосипеде для скорости! Но гложет мысль, что надо делать какие - то упражнения, т к накопила кучу болячек в 90 годы. Пришлось организовать швейную фирму, которая меня и доконала, хоть заработала почти 15000 долларов на нуле и поддержала родню от голода! Зато заработала тяжелейший диабет с огромными колебаниями вверх и вниз! Живу сейчас в Германии. Медицина здесь никакая! Раньше хоть хирургия была на высоте! Только хорошая диагностика, но они ею не умеют пользоваться! Я занималась все время научной работой и сама бы разработала эти упражнения из домашних работ, но я не знаю Ваших медицинско - спортивных критериев! Не посчитайте неадекватной, но для женщин это было бы подарком! Я понимаю, что это не повысит Ваших доходов, но сделайте этот подарок для женщин!

@alexsandraverba7278

Жыл бұрын

Бубновского слушаю но что такое со.звуком.еле слышно

@user-xz4gc3lb1t

6 ай бұрын

Спасибо людям насмеялся от души

ДОКТОР СПАСИБО .

@BubnovskySM

4 ай бұрын

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

А обычные приседания не подходят?

Мне 59 лет, занимался в основном единоборствами, в 35 лет стали появляться проблемы со здоровьем, полностью пересмотрел свою программу тренировок, акцент сделал на цигун, кундалини йогу, дыхательные практики. В 40 лет процесс старения остановился, сейчас мне по тестам 25-30 лет. Я создал и успешно опробовал новую систему, которая объединяет физиологию, энергетику и психологию. На моих видео я демонстрирую результат моей практики, в моем возрасте пока что никто не смог повторить этих упражнений, да и молодые не все в состоянии. Люди, не стесняйтесь, спрашивайте, занимайтесь своим здоровьем, следите за питанием.

@MGM1968

Жыл бұрын

Какая это система можете рассказать,ссылку дать.Чтоб мне по ней заниматься здоровьем

@deepforestenergy60

Жыл бұрын

@@MGM1968 Я не так давно открыл свой канал и у меня в основном видео - это результат моей практики, но уже даю советы. По мере появления аудитории буду больше снимать видео. Суть системы в том, что через специальные упражнения (движение+дыхание+визуализация работы насоса) достигается состояние транса, потом медитация с транспортировкой мыслеформы в подсознание. Включаются три уровня - нижний физиология, потом подключается энергетика, и в конце медитация.

При гипотонии сосудов головного мозга все время голова болит, какие упражнения делать,

@user-qw6mu1ph6h

3 жыл бұрын

Не есть сладости

@Vasilisa-Blo

3 жыл бұрын

влюбиться