Pittra Kriya
Il Pittra Kriya è una tecnica molto importante nella tradizione del Kundalini Yoga. Questo potente e semplice set di esercizi offre numerosi benefici fisici, mentali come il rilasci dello stress, delle tensioni nervose, della rabbia e un aumento della vitalità e della salute del cuore e della circolazione in generale.
"Pittra", in sanscrito, si traduce con "antenati" , significando il ruolo del kriya nel collegare il praticante alla sua discendenza ancestrale. Questo kriya esercita i suoi effetti benefici poiché aiuta a canalizzare il flusso energetico e la connessione tra il piano fisico e il piano etereo, gettando le basi per un migliore focus nella vita e un senso di scopo più profondo.
Per avere effetti più duraturi e profondi, pratica il primo esercizio per 11 minuti, il secondo per 11 minuti e il terzo per 6.
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Meditation Mastery è un programma facile da seguire, progettato sia per principianti che per praticanti esperti che desiderano sfruttare il potere straordinario del Kundalini Yoga. Attraverso questo innovativo processo di insegnamento passo dopo passo, imparerete a calmare la mente, ridurre lo stress, migliorare la salute emotiva, migliorare la vostra capacità di attenzione e a svegliare il vostro vero potenziale.
Programma invernale
21 Dicembre - Kundalini Yoga per il Solstizio (Pittra Kriya)
10 Gennaio - Meditation Mastery System Coaching
11 Gennaio - Set breve per rompere il circolo vizioso dello stress
18 Gennaio - Set per rimuovere la fatica cronica
25 Gennaio - Set per eliminare lo stress e ritrovare se stessi
1 Febbraio - Meditation Mastery System Coaching
8 Febbraio - Set per rilassare il diaframma
15 Febbraio - Set per eliminare la causa primaria dello stress
22 Febbraio - Set per eliminare lo stress e bilanciare i 5 elementi
29 Febbraio - Set per ritrovare l’equilibrio emotivo e rimuovere la tensione nervosa
7 Marzo MMS Coaching
14 Marzo - Set per eliminare i pensieri negativi e superare lo stress
20 Marzo KY per l’Equinozio di Primavera
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***DISCLAIMER*****
Le tecniche di yoga rappresentate in questo video sono state concepite per essere sicure, confortevoli e benefiche per la maggior parte delle persone e i benefici da esse derivati, qualora le istruzioni vengano rispettate con precisione.
Queste tecniche provengono da una tradizione yogica antica di secoli.
Tuttavia, Yoga e Salute non si assume alcuna responsabilità circa l'uso di qualsiasi informazione e pratica contenuta in questo video.
Nessuna delle informazioni e delle tecniche qui contenute deve essere intesa come sostituto alle tradizionali metodologie terapeutiche.
In caso di patologie è necessario consultare sempre il proprio medico curante prima di intraprendere queste pratiche.
Yoga e Salute declina qualsiasi responsabilità per eventuali danni derivanti dall'uso di questo video o delle sue informazioni e pratiche.