Sii la verdad yo empeze a bajar con ella, empeze con 80 kilos y en un mes y una semana e bajado 4 kilos y medio y comiendo sano, tomando 3 litros diarios de agua,,,excelentebsus rutinas

@NatyGlossGym

Ай бұрын

😍😍😍 Woww que alegría me da saber eso 😍 eso es el resultado de tu constancia y disciplina 💪🏻💪🏻 sigue así 😍

@user-uf4qf6ir8q

Ай бұрын

Gracias ,gracias

Hola chicas 😊 les contare mi rutina lunes miércoles y viernes hago solo cardio y martes jueves sábado hago estos maravillosos ejercicios de glúteos y piernas comencé hoy 30 de abril vamos por todo el mes de mayo con toda la actitud positiva vuelvo en junio si dios me lo permite y les comento mi experiencia vale 💪 💪 saludos lindas 😊

Mis amigas que saben que soy poco amante del ejercicio, están viendo mis cambios y se sorprenden de que este entrenando todos los días, les explique cómo son ls rutinas de Naty y me han estado pidiendo que les comparta el dato. Adicionalmente a todas mis pacientes (soy psicóloga) que les indico hacer ejercicio, les estoy refiriendo este canal y están felices

Me encanta hacer ejercicio en mi casa, ya que no tengo tiempo de ir al Gym probaré con tus ejercicios me encanta desde hoy empiezo 😊

Estoy empezando hacer ejercicio y la he elegido a ella 😊 espero poder cambiar

Hola Naty sos una capa muy bueno porque uno que le cuesta bajar pones rutinas intensas y cortas.Yo necesito bajar las piernas...espero lograrlo

Bendiciones, gracias😊😊😊

me encanto la rutina, mil gracias

Muy buena la super rutina

Hola todas tus rutinas me gustan mucho gracias un abrazo fuerte ❤❤

Excelente

Gracias naty me siento mucho mejor con tus ejercicios me han ayudado mucho. ❤

Muy buena rutina😊😊

❤❤ efectos ejercicios

Me encantó estos ejercicios ahí iré avanzando poco a poco

Me encanta 😊

Muy buenas rutina gracias 😂❤❤❤

Gracias Naty estoy muy agradecida por tus ejercicios Yo tengo piernas muy delgadas espero sacar masa muscular gracias Dios te bendiga querida Naty

Muy buena rutina naty 💪☺

Me encanta!! Porque se realiza conjuntamente con la entrenadora, ya tengo 4 dias seguido soy delgada quiero es masa muscular mantenerla pues porque geneticamente la tengo pero jamas huce nada por conservarla más sin envargo a mis 63 años estoy bien una oregunta esa rutina esta bien realizarla todos los dias? Indicame pasos a seguir porfa😊❤

Super rutina como quema gracias Naty hermosa ❤ 😘

Uffffff❤❤❤excelente 👌 ufffff

La mejor definitivamente por ti he adelgazado 😊

@NatyGlossGym

Ай бұрын

🥰🥰🥰 Wow cuanto me alegro Carolina 😍 sigue así 💋 un abrazo

@user-im2dg5fh7b

11 күн бұрын

​@@NatyGlossGymhola Naty soy Iliana y comenzó hacer ejercicio tuyos son muy buenos yo quiero de gluteos y piernas

❤😊 me gusto mucho tu rutina gracias aunque duele un poco pero la verdad es excelente quema que quema 🌹👍🏻

Gyn muy bien

Gracias bendiciones ❤❤❤❤

@NatyGlossGym

Ай бұрын

Gracias guapa! Bendiciones para ti también 💋💋

Hola soy susy y. Si me gusta. Estar bien gracias

Gracias Naty por los ejercicios tienes ejercicios para adelgazar todo el cuerpo para la casa

@NatyGlossGym

Ай бұрын

Con mucho gusto Maria 🤗 si si en el canal tenemos varias rutinas de cuerpo completo, también rutinas de Cardio! Esta semana se viene una rutina de cuerpo completo muy buena 👌🏻 saludos 💋

Me encanta porque no me debilita ni me siento cansada me siento entusiasmada super

Wuaooo Buenas, aunque hay algún ejercicio que por mi rodillas no puedo 🎉🎉 gracias Barcelona

@Timothy4-8FIT

Ай бұрын

Mira mi rutina

Empiezo hoy, deséenme suerte 🩷

@michelleurbina1986

Ай бұрын

Como vas?

@anngeles_rl

25 күн бұрын

como vassx2

La vdd q si sirve

Se realiza todos los dias ?

Yo quiero para aumentar masa muscular no para bajar peso individual came entrenadora estoy haciendo mis rutinas ya tengo una semana

¡Hola ! Naty muy buena la rutina de ,🦵Y 🍑 a darle caña saludos..❤️🌹❤️🌹

Realmente e notado cambios

@claudiavasquez2288

3 күн бұрын

Y qué tiempo llevas haciendo esta rutina?

@Pixel_Arlet

3 күн бұрын

@@claudiavasquez2288 ya prácticamente una semana de corrido, pero a eso súmale que práctico atletismo. Los cambios van hacer mas notorios, solo póngale esfuerzo! si te duele mucho las piernas, date un descanso, para evitar sufrir de algún desgarre o herida interna, date el tiempo que necesites hasta que sientas que nuevamente estés lista/o para volver con la rutina.

Comparto la opinion : no debilita ni agobia solamente entusiasma se siente bien😅

❤❤❤

@NatyGlossGym

Ай бұрын

🥰🥰🥰🥰💋

Les recomiendo el canal trab academy para ganar músculo o perder grasa ya que estas rutinas son muy cortas y no son tan desafiantes para el músculo

🥰🥰🥰😘😘😘😘❤❤

❤❤😘😘🌹🌹

@NatyGlossGym

Ай бұрын

😍😍😍💋

❤❤👍😘

@NatyGlossGym

Ай бұрын

🥰🥰🥰💋💋💋

Empeze el dia primero de mayo del 2023 espero ver resultados 😅

@VaneReyes123

14 күн бұрын

Que paso?😊

Alguien me puede decir cuantas veces a la semana lo puedo hacer

@yolivega721

Ай бұрын

Hola 👋 los puedes hacer dia de pormedio para que dejes descansar tan bien los músculos OK

No calienta antes de los ejercicios??

Yo soy una niña de 10 años y si termine ala final es tuvo de poca

Llevo mes y 15 días saltando laso y reforzando por sus ejercicios y he bajado 6 kilos pesaba 80 kilos 🎉🎉🎉🎉

que voz horrible parece un programa infantil lo otro esta bueno