No video
Piątek Bularza S01E11 - 5 najlepszych sposobów na silne palce
Palce i przedramiona, to pierwsze struktury, które poddają się podczas wspinania.
Poznaj 5 najlepszych sposobów na wzmocnienie siły palców.
Wykonaj darmowy test: czy możesz już zacząć trening na chwytotablicy i jakim protokołem - wspinaczka.edu...
Zapisz się do newslettera Wspinaczki po trzydzieste. landing.mailer...
Пікірлер: 3
Panie jest Sylwester!:p
@wspinaczkapotrzydziestce
2 жыл бұрын
Jutro posłuchasz, nie spieszy się! :p
Powszechnie wiadomo, że: walenie gruchy wzmacnia paluchy 🤣 pozdro!