Makasih Atas Info Rasanya

@indriwijaya1

2 жыл бұрын

sama2 pak

sekarang udah ada L-Men Platinum rasa Strawberry. boleh di review ?

@indriwijaya1

Ай бұрын

Makasih ya masukannya, nanti boleh saya coba dulu, baru akan saya review

Lmen susu protein oke banget

@indriwijaya1

Жыл бұрын

betul bro, aku jg ada konsumsi

Mau tanya ko, untuk diet, mending konsumsi yg loose weight atau yg platinum ya? Saya uda konsumsi yg loseweight 4bulanan, berat badan turun 5kiloan

@indriwijaya1

Жыл бұрын

yg lbh bagus di L-men Platinum kzread.info/dash/bejne/i6ah2aeBZLvWYKw.html atau L-Men Plant Protein kzread.info/dash/bejne/kaiMuNabhtfHeLw.html kalau saya sendiri lbh suka yg plant protein, lbh terasa kenyangnya, tp itu balik k selerah masing2, untuk kandungan protein yg lbh tinggi di platinum

@indriwijaya1

Жыл бұрын

untuk brand lain Hi Protein Nutrilte (brand luar, Rekomendasi) kzread.info/dash/bejne/Ymyhs8Vvh5Syprw.html atau Pro Isolate (lokal) kzread.info/dash/bejne/hJmZ0dKyZ6yvmMo.html atau N ISO Hydrolyzed Whey Protein Isolate (luar) kzread.info/dash/bejne/nGShs7Bwgsqypdo.html atau Isolene Evolene (lokal) kzread.info/dash/bejne/fZOOsreLirynhpM.html atau WPRO Isolate FitLife (lokal) kzread.info/dash/bejne/hK6slcN7aZfXiaw.html atau ISO HD dari BPI (luar) kzread.info/dash/bejne/dHuDycizlsLWZrA.html atau BSN Syntha 6 Isolate (luar, Rekomendasi) kzread.info/dash/bejne/aGWjzdGKp8zVaLA.html

Maaf mau tanya, bagaimana cara membedakan Lmen platinum asli dan yg palsu? Saya beli 2 tabung Lmen platinum, harga @250rb x2. Isi ada 2 kantong didalam tanpa bonus apapun

@indriwijaya1

2 жыл бұрын

selama ini saya blm pernah dapat yang palsu, sehingga kurang tau bagaimana membedakan dgn yg palsu, dan blm pernah dapat info soal yg palsu jg, selama ini saya belinya d tokopedia, akun Nutrimart (official store), d Jamin Asli, krn akun resmi yg menjual, kalau lagi promo memang bs sampai 250rb, tp itu jarang banget bisa dapat harag 250rb, bro belinya d mana?

@helmiyuliana5935

Жыл бұрын

@@indriwijaya1 saya beli di nutrimart, tpi mang abis itu Lmen platinum tabung ga ada harga yg 250rb. Thanks infonya

@indriwijaya1

Жыл бұрын

@@helmiyuliana5935 memang jarang bs harga yg 250rb, moment tertentu saja, tunggu ada promo

Sorry bang mau tanya 1 serving itu berapa scoop?

@indriwijaya1

2 жыл бұрын

kalau yg l-men platinum 1 serving 1 scoop, krn scoop ny kecil, kemungkinanan 1 scoopny 10gram, jd perlu 4 scoop untuk mencapai 38.5, dan untuk yg whey merek lain selama ini saya pakai 1serving 1 scoop, krn ukuran scoopny lbh besar dan sdh d rancang buat 1 serving 1 scoop, kalau yg gainer / mass berbeda, bisa beberapa scoop, mesti lihat dr informasi gizinya, ada d jelasin takaran per servingnya

Permisi koh, mau bertanya. Saya TB 170 dan BB 50. Saya ingin menaikan berat badan saya hingga ideal. Kalau mengonsumsi L-Men yang cocok untuk kebutuhan saya L-Men Gainer atau Platinum ya koh? Terimakasih

@indriwijaya1

Жыл бұрын

maaf baru balas, Berat badan idealnya di kisaran 68-72kg, untuk bentuk badan yang atletis, produk yg cocok buat bantu menaikan berat badan, bs di L-men Gainmass kzread.info/dash/bejne/daKVxM6wp8WXnco.html atau Gold Pro Gainer kzread.info/dash/bejne/fKis1ceMnZbPZrA.html bisa d sesuaikan dgn kebutuhan

@indriwijaya1

Жыл бұрын

rekomendasi konsumsi susu gainer / mass sampai di berat badan 66 setelah itu baru konsumsi yg whey protein, fokus k pembentukan otot, apakaha ada alergi laktosa? skrg apakah ada olahraga?

@indriwijaya1

Жыл бұрын

jika mau memilih produk pro gainer, bs beli d akun Tiktok saya : indriwijaya88, bisa pilih pro gainer atau evo mass, ini linkny vt.tiktok.com/ZSRTKTThh/ Makasih

Bang mau nanya Tinggi saya sekitar 165.cm berat badan 51.kg saya mau coba rajin olahraga nah bagusnya minum susu Gainer apa Whey protein bang.makasih

@indriwijaya1

Жыл бұрын

Berat badan idealnya di kisaran 63-67kg, untuk bentuk badan yang atletis, kalau suka makan, mending susu whey saja, jika tdk doyan makan, mending ke susu gainer, ini referensi gainernya L-men Gainmass kzread.info/dash/bejne/daKVxM6wp8WXnco.html atau Gold Pro Gainer kzread.info/dash/bejne/fKis1ceMnZbPZrA.html atau Carnivor Mass kzread.info/dash/bejne/lXmM07Gjlpyfd7Q.html bisa d pilih sesuai kebutuhan

Mau nanya ko,saya terkena DM2, mau bulking badan yg kurus krn DM, mau bangun masa otot, Lmen apa ya yg cocok? Mau pake yg banyak karbohidratnya kayak gain tp takut bermasalah dng diabetes saya.. mhn info L men apa yg cocok ya ko buat besarin badan

@indriwijaya1

8 ай бұрын

Dm2 itu diabet tingkat 2 ya?

Koh mau tanya saya tinggi 185 cm bobot 85 tapi buncit, kira" untuk menambah masa otot dan mengecilkan perut pakai produk apa?

@indriwijaya1

12 күн бұрын

lmen platinum / l-men plant protein boleh, sebelumny sdh saya jawab d pertanyaan video yg lain

@indriwijaya1

12 күн бұрын

untuk yg jarang olahrga, soal perut buncit itu sdh normal, tenang saja itu bs d hilangkan, selain olaharag + konsumsi protein, lbh bagus lagi bs bantu menjaga pola makanny, kurangi yg berminyak dan yg manis2 (mau makanan ataupun minuman juga)

setara berapa gelas si bang kalo yang 800gram?

@indriwijaya1

Жыл бұрын

800gram hampir 1kg, 80% dari 1kg, d bilang sedikit tdk, d bilang banyak jg engak

Permisi kak mau tanya L-men apa yang cocok untuk saya apa? TB 165 dan BB 41 - 42(kadang naik kadang turun) saya kurus banget kak, semoga dibaca☺

@indriwijaya1

Жыл бұрын

sory br balas, krn berat badan skrg msh jauh dr ideal, Berat badan idealnya di kisaran 63-67kg, untuk bentuk badan yang atletis, saya rekomendasikan konsumsi yg gainer dulu, seperti L-men Gainmass (Nutrisi Lengkap) kzread.info/dash/bejne/daKVxM6wp8WXnco.html atau Carnivor Mass (kualitas Protein Mantap) kzread.info/dash/bejne/lXmM07Gjlpyfd7Q.html atau Gold Pro Gainer (murah dan kualitas termasuk Bagus) kzread.info/dash/bejne/fKis1ceMnZbPZrA.html info lebih lengkap bisa lihat lgs k video masing2, bisa sesuaikan dgn kebutuhan dan budget

@indriwijaya1

Жыл бұрын

dan bagusny d imbangin dgn olahraga juga, skrg olahraganya apa? dan seminggu berapa kali?

@hidan...6274

6 ай бұрын

Seminggu 6x kak

@hidan...6274

6 ай бұрын

Kalau langsung minum L - Men platinum tabung, boleh kah kak?

Mau tanya bang L-Men yg cocok buat saya yang mana ya, TB 167, BB 62, suka work out 1 hari 30 menit-1 jam. olahraganya push up variasi, sit up,plank, angkat barbel. Kalo Perut buncit, umur 17thn. Tolong dibales bang🙏🏼

@indriwijaya1

Жыл бұрын

maaf baru balas, krn lg sibuk banget, Berat badan idealnya di kisaran 65-69kg, untuk bentuk badan yang atletis, untuk durasi olahragnya sdh ok, dan untuk olahragany bs d tambah main skipping, krn msh usia masa pertumbuhan, sehingga msh ada potensi buat tambah tinggi, makany saya rekomendasikan latihan skipping jg, untuk durasi latihan usahakan 45-60menit

@indriwijaya1

Жыл бұрын

olahraganya seminggu berapa kali? untuk produk l-men yg rekomendasi : L-Men Plant Protein kzread.info/dash/bejne/kaiMuNabhtfHeLw.html krn bebas laktosa, sehingga cocok buat yg masa remaja, minim bs menimbulkan efek jerawat

@rifky9081

Жыл бұрын

@@indriwijaya1 seminggu biasanya 6-7 kali bang kadang kalau lagi cape gk latihan sehari bang

@rifky9081

Жыл бұрын

@@indriwijaya1 kalo latihan sebelum tidur apakah baik bang bagi tubuh? Soalnya saya sering gitu bang karna ya sekolah jadi latihannya malam sebelum tidur. Kalo lagi weekend Sabtu-minggu latihannya pagi sama malam.

@rifky9081

Жыл бұрын

@@indriwijaya1 latihan skippingnya bagus nya berapa menit bang sekali repetisi, buat saya yg perutnya buncit

Bang review L-Men platinum kacang hijau donk

@indriwijaya1

9 ай бұрын

ok, makasih requestnya, nanti ada kesempatan akan saya bahas

@indriwijaya1

9 ай бұрын

skrg sedang konsumsi susu whey apa?

@divercilik106

9 ай бұрын

@@indriwijaya1 semua sy coba bang..jd hanya beli 1 merk dan berbagai macam rasa di satu merk..trus ganti merk karna Mw cari rasa yg cocok

@indriwijaya1

9 ай бұрын

@@divercilik106 jd skrg sdh ketemu yg cocok?

@divercilik106

9 ай бұрын

@@indriwijaya1 blm bang hehehe..nanti review L-Men platinum kacang hijau ya..yg strawberry masih otw hehehehe

Ini sekali minum tiga scoop atau satu scoop kaya whey protein lainnya koh?

@indriwijaya1

Жыл бұрын

Selamat Tahun Baru 2023, iya sekali minum 3 scoop, krn ukuran sccopny kecil sekitar 10g per scoop, dan dgn air 300-400ml air

@indriwijaya1

Жыл бұрын

produk l-men / susu l-men yg lainny saya sarankan sehari maksimal minum 2x saja, krn kandungan kalsiumny tinggi, jika d minum sehari 3x, akan over kalsium

@juliuslamanda

Жыл бұрын

@@indriwijaya1 Selamat tahun baru 2023,Terima Kasih sarannya

@indriwijaya1

Жыл бұрын

@@juliuslamanda sama2, semoga badan idealny cepat terbentuk

Bang saran isolate untuk ngeringin badan

@indriwijaya1

7 ай бұрын

Pro Isolate (brand lokal) kzread.info/dash/bejne/hJmZ0dKyZ6yvmMo.html atau N ISO Hydrolyzed Whey Protein Isolate (brand luar) kzread.info/dash/bejne/nGShs7Bwgsqypdo.html atau Isolene Evolene (brand lokal) kzread.info/dash/bejne/fZOOsreLirynhpM.html atau WPRO Isolate FitLife (lokal) kzread.info/dash/bejne/hK6slcN7aZfXiaw.html atau ISO HD dari BPI (luar) kzread.info/dash/bejne/dHuDycizlsLWZrA.html atau BSN Syntha 6 Isolate (luar) kzread.info/dash/bejne/aGWjzdGKp8zVaLA.html Semuany rekomendasi

@indriwijaya1

7 ай бұрын

selain dr susu whey, perlu rutin olahraga seminggu 4-5x, dan menjaga pola makan jg, kurangi asupan kalori

Bang mau nanya , saya tinggi 176/bb.65. Baru awal ngegym atau proses pembentukan otot kira2 yg cocok l-men yg apa ya bang. Makasih

@indriwijaya1

Жыл бұрын

gym ny seminggu berapa kali? dan sekali gym berapa lama? untuk whey nya nanti bisa d l-men Platinum atau Pro Whey 100 kzread.info/dash/bejne/iWmY1c6bYbPZh6Q.html atau ON Gold Standard 100% Whey Protein kzread.infovideos atau BSN Syntha 6 kzread.info/dash/bejne/g5uKlJKql8mrnps.html

@indriwijaya1

Жыл бұрын

tp awalny minum susu gainer dulu, sampai d berat badan 70-72, setelah itu baru k whey, fokus pembentukan otot

@dedysusanto826

Күн бұрын

Tinggi 170cm BB 75 cuman work out di rumah karena belum sempet ke tempat gym..bagusnya pake L-Men apa ya koh buat bentuk masa otot? Terima ksih

Bang mau tanya pendapat abang lebih bagus Evowhey atau L Men Platinum bang ?

@indriwijaya1

5 ай бұрын

utk komposisi proteinny sama, sama2 campuran concentrate dan isolate, trs l-men ada tambahan vitamin dan mineral sehingga lbh bagus d L-Men Platinum, sedangkan evowhey tdk ada tambahan vitamin n mineral

@indriwijaya1

5 ай бұрын

kekurangan l-men cuman tdk ada kemasan yg besar, seperti 4 lbs atau 5 lbs, tapi tdk begitu masalah, sehingga l-men lbh rekomendasi

@indriwijaya1

5 ай бұрын

sebelumny sdh pernah minum susu whey?

@igncreator7222

5 ай бұрын

@@indriwijaya1 produk evolene bagus yg evomass aku testimoni naik berat badan 62kg - 69kg dalam waktu 3 bulan plus rutin olahraga , rencana mau beli whey lagi kata abang bagusnya L Men Platinum 3 tabung gas lah untuk 3 bulan 🙏

@indriwijaya1

5 ай бұрын

@@igncreator7222 evomass termasuk bagus n enak rasany (coklat Hazelnut), kemairn coba evomass yg rasa apa? gimana rasany?

Bang tb saya 167, bb 67,5 apakah ideal? Tapi perut masih kerasa belly fat, sudah sebulan lebih ngegym, produk yang cocok untuk membantu pmbentukan otot apa ya bang?

@indriwijaya1

2 жыл бұрын

berat badan skrg sdh pada posisi ideal, tingal d pertahanakan d berat itu, tapi d tambah masa otot, dan kurangi kadar lemakny, nanti akan terlihat proposional, soal hilangkan lemak tdk bs cepat, butuh waktu n proses, mesti konsisten olahraga dan jaga pola makan juga

@indriwijaya1

2 жыл бұрын

untuk makanan mesti yg rendah kalori dan rendah lemak, bagusny pengelolahan makanan yg d rebus / bakar / tumis, kurangi makanan yg fast food, gorengan, santan, manis2, kerupuk, dll itu makanan yg tinggi lemak dan kalori, bagusnya perbanyak makan buah, sayur dan tinggi protein, makanan yang tinggi protein adalah, putih telur, daging ayam n sapi, kacang2an, susu kacang kedelai, tahu, tempe, dll

@indriwijaya1

2 жыл бұрын

untuk susu whey bisa L-men Paltinum atau L-Men Plant Protein kzread.info/dash/bejne/kaiMuNabhtfHeLw.html atau Pro Whey 100 kzread.info/dash/bejne/iWmY1c6bYbPZh6Q.html bisa d pilih sesuai kebutuhan, skrg gym ny seminggu berapa kali dan sekali gym berapa lama?

@muhnurfalahr5942

2 жыл бұрын

@@indriwijaya1 gym nya rutin seminggu 3x, 1,5 - 2 jam tiap sesi bang

@muhnurfalahr5942

2 жыл бұрын

@@indriwijaya1 kalo terlanjur beli l-men yang gainmass apakah bakal tambah lemaknya bang?

permisi mau tanya tinggi saya sekitar 175 cm , berat di 77,3 , 2-3x/minggu Jogging tipis 3-5km, gym 1-2x/minggu. cara lebih cepat agar badan atletis dan badan tetap ideal baiknya pake L-Men apa apa ya?

@indriwijaya1

Жыл бұрын

Berat badan idealnya di kisaran 73-77kg, untuk bentuk badan yang atletis, jika ingin bentuk badan lbh atlestis, utk gymny lbh d perbanyak, joggingny bisa d kurangi, menjadi seminggu sekali atau 2minggu 1x

@indriwijaya1

Жыл бұрын

Rekomendasi cepat yaa minimal seminggu 4, maksimal 6x, 1 atau 2 hari istirahat, kalau saya seminggu 4-5x, selebihny istirahat, sekali gym berapa lama?

@nabilyudakusuma3583

Жыл бұрын

@@indriwijaya1 sekali gym hanya 2 jam saja

@indriwijaya1

Жыл бұрын

@@nabilyudakusuma3583 itu termasuk lama, idealny 1 - 1,5jam, sebenarny asal benar2 fokus latihan, dan lakukan dgn optimal, 1jam saja sdh cukup, sdh termasuk capek

Mau nanya min, Saya TB 169 BB 83, saya nge gym 3-4x dalam seminggu dan main dumbell ringan sekitar 30 menitan pas hari tidak nge gym (gym pemula baru mulai 2 Minggu), Tolong saran untuk susu protein yg cocok untuk mempercepat pertumbuhan otot dan penurunan BB dong min dan pemakaiannya bagaimana. Terima kasih

@indriwijaya1

2 жыл бұрын

Berat badan idealnya di kisaran 67-71kg, untuk bentuk badan yang atletis, untuk latihanny sdh ok seminggu 3-4x, masimal 6x, unutk durasi latihan 1-1,5jam dan tidur mesti cukup 7-8jam, supaya perkembangan ototnya bisa optimal,

@indriwijaya1

2 жыл бұрын

untuk makanan mesti yg rendah kalori dan rendah lemak, bagusny pengelolahan makanan yg d rebus / bakar / tumis, kurangi makanan yg fast food, gorengan, santan, manis2, kerupuk, dll itu makanan yg tinggi lemak dan kalori, bagusnya perbanyak makan buah, sayur dan tinggi protein, makanan yang tinggi protein adalah, putih telur, daging ayam n sapi, kacang2an, susu kacang kedelai, tahu, tempe, dll

@indriwijaya1

2 жыл бұрын

untuk susu bs pakai ini L-men Platinum atau L-Men PlantProtein kzread.info/dash/bejne/kaiMuNabhtfHeLw.html dan d tambah fatburner Hydroxycut Hardcore Next Gen kzread.info/dash/bejne/aG2arJlwprmuiJc.html ini buat bantu pembakaran lemak lbh optimal, d minum 15menit sebelum WO, ini tdak wajib, jika mau saja, catatan jika konsumsi ini, mesti banyak minum air putih

@indriwijaya1

2 жыл бұрын

untuk suplmen selain produk l-men Pro Isolate kzread.info/dash/bejne/hJmZ0dKyZ6yvmMo.html atau N ISO Hydrolyzed Whey Protein Isolate kzread.info/dash/bejne/nGShs7Bwgsqypdo.html atau WPRO Isolate FitLife kzread.info/dash/bejne/hK6slcN7aZfXiaw.html 3 produk ini sdh 100% isolate, lbh cocok buat yg mau menurunkan berat badan, krn rendah kalori dan rendah lemak juga

@dave7588

2 жыл бұрын

@@indriwijaya1 oke min, sepertinya saya bakal nyoba yang L-Men plant protein atau menurut mimin yg pro isolate/N iso hydrolyzed lebih bagus? Untuk makanan saya 2 Minggu ini udah ga makanan yg berminyak, pagi-pagi saya kukus dimsum 2 sama telur rebus 1 trus siangnya makan ayam rebus+nasi, utk malam makan semangka /pisang.

Permisi koh izin nanyak bb saya 50 an, mau beli salah satu aj susu whey atau L men platinum (gainer) buat perkembangan otot, apakah beli L men platinum saja gpp?

@habimaruf2237

Жыл бұрын

Karna dia termasuk suplemen bukan susu whey kan?

@indriwijaya1

Жыл бұрын

tinggi badanny berapa? kalau d produk l-men yg gainer itu L-men Gainmass kzread.info/dash/bejne/daKVxM6wp8WXnco.html buat bantu gemukin / menaikan berat badan

@indriwijaya1

Жыл бұрын

untuk semua susu l-men itu termasuk whey protein juga, L-men Platinum (100% whey protein) kzread.info/dash/bejne/i6ah2aeBZLvWYKw.html atau L-Men Plant Protein (isolate dr kacang2an) kzread.info/dash/bejne/kaiMuNabhtfHeLw.html atau L-men Advanced (campuran) kzread.info/dash/bejne/ZoiYztqtm7DJns4.html

@indriwijaya1

Жыл бұрын

jadi skrg mau naikan berat badan dulu atau lgs fokus pembentukan otot?

@indriwijaya1

Жыл бұрын

semua whey protein itu termasuk suplemen

sama sama mengandung creatine kan ini om???

@indriwijaya1

Жыл бұрын

iya keduanya mengandung creatine, rekomendasi buat d konsumsi, mending beli ukuran besar (800g)

@indriwijaya1

Жыл бұрын

biasanya konsumsi yg mana?

@sannypsaykho

Жыл бұрын

@@indriwijaya1 baru mau mulai om. Lg coba beli yg seperti di video, tp yg 200 gram. Soalnya di daerah saya, cuma itu yg paling besar. 800gr gk ada yg jual, harus online dan ongkirnya seram 😅

@indriwijaya1

Жыл бұрын

@@sannypsaykho bisa beli online, ukuran besar lbh murah

Mau tanya dong bang, saya beli susu l men di shopee yg 800 gram. tp setelah saya buka saya agak kaget dgn keadaan dus susunya yg sdh terbuka dan susunya pun cuma terbungkus dgn alumunium foil saja, sdgkn pertama saya beli dlm bentuk sachet. apa memang benar utk ukuran yg 800 gramnya memang bgtu kemasannya bang ? mohon di jwb sebelumnya terima ksh 🙏

@indriwijaya1

6 ай бұрын

Iya kemasanny warna silver polos, utk bentuk sachet ada jg, cuman biasany lbh sedikit utk yg kemasan sacset per kotakny, dan lbh mahal jg

@indriwijaya1

6 ай бұрын

Kemasan rusak bisa saja krn proses pengemasan tdk bagus dan rusak pada saat pengiriman, d lempar2 sm pihak expedisi

Saya ingin beli. Rekomendasi apa ya mas dengan harga yang terjangkau? Apakah LMen Platinum aja cukup?

@indriwijaya1

Жыл бұрын

kalau mau l-men bisa ambil yg ukuran tabung, agar bs lbh murah, atau mau yg lbh terjangkau, bs coba yg ini Pro Whey 100 kzread.info/dash/bejne/iWmY1c6bYbPZh6Q.html atau Blackcell Whey Protein kzread.info/dash/bejne/enV4sMV8p7ezZdI.html bisa coba ukurna kecil dulu, kalau cocok baru beli yg ukuran besar

@jpamaze9593

Жыл бұрын

Siap mas. Makasih banget sarannya ya mas.

@indriwijaya1

Жыл бұрын

Sama2, jika ada yg tdk di mengerti, tanyakan saja lagi

@jpamaze9593

Жыл бұрын

Mau tanya lagi nie mas. Saya habis beli Pro Whey 100. Disimpen di kulkas gpp?

@indriwijaya1

Жыл бұрын

@@jpamaze9593 gak apa2, yg penting jgn dtempat yg panas atau terkena sinar matahari atau tempat yg lembab, simpan d kulkas lbh bagus, produk lbh tahan lama

Permisi bang kalo saya mengkonsumsi L-men platinum ini hanya 1 hari dalam 1 kali untuk di konsumsi boleh bang?

@indriwijaya1

Жыл бұрын

tentu saja boleh, kalau sehari 2x akan lbh bagus, tp sesuaikan budget masing2, klu memang tdk kejar cepat untuk pembentukan, sehari sekali sdh ok

@indriwijaya1

Жыл бұрын

untuk tambahan protein bs dr makanan, ini makanan yang tinggi protein : putih telur, daging ayam n sapi, kacang2an, susu kacang kedelai, tahu, tempe, dll

@indriwijaya1

Жыл бұрын

skrg olahraganya apa? seminggu berapa kali?

@mikhaelkristian9517

Жыл бұрын

@@indriwijaya1 siaap bang thanks bang

@mikhaelkristian9517

Жыл бұрын

@@indriwijaya1 oke bang

Bang rasa paling enak yang mana

@indriwijaya1

5 ай бұрын

oaling enak yg kebanyakan semua org suka yaa d choco latte dan engak ngebosanin

@indriwijaya1

5 ай бұрын

sebelumny sdh pernah minum l-men platinum?

@farobisyahuda5841

5 ай бұрын

@@indriwijaya1 choco late udah pernah bang hehe, nyari yang lain cuma takut gak enak, gk suka terlalu manis kayk evollln

@indriwijaya1

5 ай бұрын

@@farobisyahuda5841 rasa lain, saya cuman pernah coba yg bubble gum, pertama kali coba yaa enak, lama2 bosan, msh lbh enak di choco latte

@indriwijaya1

5 ай бұрын

@@farobisyahuda5841 atau bisa coba ini Nitrotech Whey Gold kzread.info/dash/bejne/eWlpsJWIdJe-ZLQ.html untuk rasa termasuk enak, n mesti banyak air juga, biar engak kemanisan, manisny tdk terlalu

saya kebetulan baru beli ini tadi siang..mau tanya dong..tubuh saya kurus tapi perut buncit..tinggi 170 berat 65..sudah 2 minggu ini saya latihan dumbell di rumah 1-2 jam tiap hari..sesekali gym..yang saya rasakan ketika dumbell tangan bukan makin besar tapi makin berasa mengecil namun memang agak lebih keras,terus di area telapak tangan bagian atas terasa kering seperti tidak ada ototnya kalau saya tarik berasa hanya ada kulit saja..saya ingin naikin massa otot..apakah l-men platinum sudah cocok?

@indriwijaya1

Жыл бұрын

Berat badan idealnya di kisaran 68-72kg, untuk bentuk badan yang atletis, berat skrg 65 tp perut buncit itu hal normal utk org yg jarang olahraga, tp tdk usa terlalu khawatir, dgn rutin olahraga/gym, dan menjaga pola makan, nanti kadart lemak dalam tubuh bs berkurang dan masa otot bertambah,

@indriwijaya1

Жыл бұрын

untuk durasi olahraga 60-90menit saja, yg penting saat olahraga benar2 fokus, unutk tangan yg merasa mengecil, bisa jd kadar lemak d tangan berkurang dan masa otot sdh bertambah, untuk lemak memang akan lbh besar d banding otot, contoh gampang, kayu 1kg dgn besi 1kg, unutk ukuran akan lbh besar kayu, krn besi lbh padat, sama seperti otot dan lemak kita, memiliki volume yg berbeda

@indriwijaya1

Жыл бұрын

nanti jika sdh konsisten olahraga, suatu saat akan merasakan d mana berat badan tdk bertambah, tp pakai baju lbh terasa sempit, untuk tangan yg kering d bagian telak tangan, saya kurang mengerti, apa itu bentuk kulit yg menebal tdk? klu iya, itu hal yg normal, atau bs kirim fotony k IG saya bagian mana yg terasa kering

@indriwijaya1

Жыл бұрын

untuk menambah masa otot, bs konsumsi L-men platinum atau L-Men Plant Protein kzread.info/dash/bejne/kaiMuNabhtfHeLw.html kalau yg plant protein bebas laktosa, sehingga bs d sesuaikan dgn kebutuhan

@indriwijaya1

Жыл бұрын

seminggu olahragany berapa kali?

Bang mau nanya dong saya sudah make L-men advanced selama 2 minggu, saya juga sambil angkat beban setiap hari. Bb dan tb saya skrng 166 bb 47. Saya mau ganti ke l-men platinum, nah lebih bagus lanjut pakai l-men advanced atau ganti ke l-men platinum. Pas saat pakai l-men advanced bb saya nambah jadi gmn ya bang?

@indriwijaya1

Жыл бұрын

skrg umur brp? Berat badan idealnya di kisaran 64-68kg, untuk bentuk badan yang atletis, berat badan nambah bagus dong, apalagi berat badan skrg msh kurang, kalau mau d upgrade mending k yg ini dulu L-Men Plant Protein kzread.info/dash/bejne/kaiMuNabhtfHeLw.html

@indriwijaya1

Жыл бұрын

sekali olahraga berapa lama?

@indriwijaya1

Жыл бұрын

alat tambahan buat latihan d rumah Dumbble kzread.info/dash/bejne/aIahmtFxf9zNpaw.html dan Expander Adjustable (melatih otot dada dan bahu) kzread.info/dash/bejne/o2qaypetpNfKf6w.html Bentuk Forearm atau Lengan Bawah kzread.infoitzkJoMsKgM?feature=share

@randyhizkia4437

Жыл бұрын

@@indriwijaya1 1jaman bang

@randyhizkia4437

Жыл бұрын

@@indriwijaya1 sekarang umur saya 17 bang

Bang mau tanya, bikin lmen platinum ini klo ditambah oatmeal atau selai kacang gtu boleh ga? Biar kalorinya makin tinggi gtu

@indriwijaya1

Жыл бұрын

tentu saja boleh, tdk ada larangan, mau tambah putih telur atau dada ayam jg boleh, tp itru biasany yg mau ikut tanding, baru susu whey tambah daging ayam rebus / putih telur

@indriwijaya1

Жыл бұрын

mau d campur susu full cream atau buah2 jg boleh, d sesuikan dgn selerah saja

@indriwijaya1

Жыл бұрын

rencana mau naikin berapa kg?

@agassifams9925

Жыл бұрын

@@indriwijaya1 oalahh gitu ya bangg, takutnya menggangu nutrisinya si l men itu wkwk

@agassifams9925

Жыл бұрын

@@indriwijaya1 10kg an bang, saat ini 52kg kurus banget

bang mau nanya, saya niat mau bikin lean muscle gitu, mau cutting sedikit. Dengan TB saat ini 165 cm & BB 65 Kg itu kebutuhan harian protein di sekitaran brp gram ya? saya baru mau mulai konsumsi Lmen platinum juga

@indriwijaya1

8 ай бұрын

Maaf skrg baru balas, Berat badan skrg sdh d posisi ideal, tingal d bentuk masa ototny, kurangi kadar lemakny, dan pertahankan berat d kisaran 63-67, akan terlihat proposional

@indriwijaya1

8 ай бұрын

Kebutuhan protein harianny dgn berat badan 65kg di 65 - 130g protein per hari, 1 serving lmen platinum 25g protein, utk semua produk lmen maksimal sehari minum 2x, klu lbh bs over kalsium, krn kandungan kalaiumny tinggi, utk kebutuhan tambahan protein bs dr makanan sehari

@indriwijaya1

8 ай бұрын

Skrg olahragany apa?

@kucingbelang2457

8 ай бұрын

@@indriwijaya1 terimakasih jawabannya

@kucingbelang2457

8 ай бұрын

@@indriwijaya1 sekarang olahraganya baru kardio (running, skipping), angkat beban & kalistenik kaya push up, pull up, squat. Latihan perut ada abs roller. Ada rekomendasi olahraga kah bang?

Mau nanya bang,mendingan l-men platinum atau pro isolate ya buat nurunin bb

@indriwijaya1

2 жыл бұрын

sama2 bagus, krn masing2 memiliki keungulannya, Platinum selain tinggi protein, dan mengandung multi vitamin dan mineral, tapi kualitas proteinny msh campurat whey protein concentrate (WPC) dan isolate (WPI), sedangkan pro isolate sdh 100% whey protein isolate (WPI), wpi lbh bagus d banding wpc, tp kekuranganny tdk mengandung multi vitamin dan mineral, keunggulan WPI ada saya jelaskan dalam video ini Pro Isolate kzread.info/dash/bejne/hJmZ0dKyZ6yvmMo.html yg saya sebutkan manfaat dalm video ini, itu adalah manfaat dr Protein Isolate

@indriwijaya1

2 жыл бұрын

jika memilih L-men Platinum, tdk perlu membeli tambahan suplemen, jika memilih pro isolate, menurut saya bagusny ada beli suplmen, supaya dapat memenuhi kebutuhan harian kita dr vitamin dan mineral kita

@rifalaldi2392

2 жыл бұрын

@@indriwijaya1 Suplemen nya apaan ya kalau boleh tau

@indriwijaya1

2 жыл бұрын

ohh ya semua produk L-men tinggi akan kalsium, bagus buat tulang kita, apalagi kita angkat beban, di perlukan tulang yg kuat, cuman kelemahan produk l-men, krn kalsium ny termasuk tinggi (rata2 kandungan kalsiumnya 50% AKG, per serving) sehingga hanya boleh konsumsi sehari 2x, kalau 3x dalam sehari, nanti bisa over kalsium

@indriwijaya1

2 жыл бұрын

jadi mau pilih yg mana, terserah bro, sesuaikan dgn kondisi masing2, mau praktis yaa lmen platinum, kalau mau kualitas protein terbaik yaa d Pro Isolate dan mesti beli suplemen lagi, skrg olahraganya apa? rencana mau turunin brp kg?

Brp x minumnya bg? Apa ckup setelah ngegym saja? Saya ngegym 3x sminggu klo minumnya setelah ngegym saja gimna? Bagus apa harus setiap hari?

@indriwijaya1

8 ай бұрын

untuk aturan konsumsi, benarnya d minum setiap hari, walaupun tdk ada gym tetap perlu konsumsi, krn untuk mempertahankan masa otot kita, trs jika ada gym, d minum setelah gym, kalau tdk ada gym, waktu minumny bebas, bagusny jgn malam, lbh bagus d pagi / siang / sore

@indriwijaya1

8 ай бұрын

untuk gymny kalau bisa seminggu 4x, sekali gym brp lama?

@sacoustic5575

8 ай бұрын

@@indriwijaya1 sekali gym dr slesasi mghrib smpai jam 8 mlm bg, soalnya saya bisanya gym waktu itu.. pgi smpe sore kerja.. Itu gimna bg? Gpp kah klo gym mlm gtu?

@sacoustic5575

8 ай бұрын

@@indriwijaya1 baiknya pagi ya bg.. kemarin pas slesasi gym mlah dah terlanjur minum L men malem, tp asli bngun lebih kerasa seger dan kyk nya recovery otot lebih cpet aja gtu gk ada rasa capek kyk biasanya pas belum minum L-Men

@indriwijaya1

8 ай бұрын

@@sacoustic5575 kalau ada minum suplemen dan tdk minum, akan terasa perbedaan, kalau ada minum, badan akan lbh segar dan bertenanga bsknya, krn recovery ototnya secara optimal, krn d tubuh kita d berikan nutrisi yg d perlukan untuk recovery

Bang mau nanya saya kan saya kan kerja jam 06.30 pagi pulangnya jam 21.00 malam nah bagusnya buat saya latihan itu di jam berapa ya,,pagi sebelum keja apa malam setelah jerja

@indriwijaya1

Жыл бұрын

Sory baru balas, krn sibuk kerja, kerjanya lama jg ya, kalau boleh tau emangny kerja apa? bagusnya olahraga d pagi hari saja, jika di lakukan pada malam hari, akan bisa menganggu pola tidurnya, bisa jd susah tdr, biasa tidurnya jam berapa?

Saya tinggi 167 BB 51, kira2 L men apa yg cocok agar BB naik min 55? dan olahraganya seperti apa? L meen minumnya brpa kali?

@indriwijaya1

8 ай бұрын

Berat badan idealnya di kisaran 65-69kg, dgn tinggi badan 167 trs berat d 55kg, menurut saya msh kurang, msh boleh d tambah, setidaknya minimal 60kg, unutk olahraga bebas, yg penting suka / hoby, sehingga bs enjoy melakukannya, kecuali memang mau membentuk masa otot seperti bentuk atletis, itu mesti olahraga angkat beban (fitness)

@indriwijaya1

8 ай бұрын

kalau olahraga angkat beban, d minum setiap hari, untuk permulaan, sehari 1x sdh cukup, kalau olahraga lain, boleh minum pas ada olahraga saja, kecuali punya budget lebih, memang lbh bagusny d minum setiap hari?

@indriwijaya1

8 ай бұрын

skrg olahraganya apa? seminggu berap kali?

@YusanimeCrack

8 ай бұрын

@@indriwijaya1 kalo olahraga kecil2an angkat beban 5kg, pushup, skotjam, lari ditempat, sit up. kira2 minum brpa gelas dan brpa kali seharinya? tujuannya naik dulu 2 kg dalam 15 hari bisa gak yah? soalnya buat syarat BMI CPNS

@indriwijaya1

8 ай бұрын

@@YusanimeCrack kalau begitu cocokny minum yg ini L-men Gainmass kzread.info/dash/bejne/daKVxM6wp8WXnco.html sehari 2x, pagi buat tambahan sarapan dan setelah selesai olahraga

Sudah coba semua rasa paling enak yg buble gum Baru tau ada rasa baru koh yg vanila caramel blm coba. Menurut mu paling enak rasaa apa bro?

@indriwijaya1

2 жыл бұрын

Saya blm coba semua rasa, yg msh penasaran sm ketan hitam, apakah enak? Untuk bubble gum pertama kali coba enak, tp setelah berberapa kali minum, jd gak begitu enak, terasa ada sedikit rasa susu, tp seperti 100% whey, yg vanila caramel tdk tertarik, makany tdk saya beli, yg choco latte jg gak terlalu suka, sebenarny lbh suka yg L-men plantprotein, sdh pernah saya review jg, itu yg paling saya suka, sdh bebas laktosa

@budiantotan7155

2 жыл бұрын

@@indriwijaya1 untuk saya sih yg ketan hitam kurang enak menurut saya sih. Saya sekarang lagi ganti merk puro wpi rasa vanilaa lumayan lah dari rasa tipis Rasa susunya.

@indriwijaya1

2 жыл бұрын

@@budiantotan7155 bagus lah kalau rasa susuny tdk begitu (tipis), untuk brand puro saya blm pernah coba, jd tdk tau soal kualitasnya, memang ada rencana mau coba yg puro iso, nanti klu sdh saya coba, akan saya review

@indriwijaya1

2 жыл бұрын

@@budiantotan7155 kalau l-men platinum yg rasa ketan hitam tdk enak, gak jd coba deh hehehe

L men tabung nya brp sendok makan skali minum bg?

@indriwijaya1

Жыл бұрын

sekitar 3 sendok makan, dgn air sekitar 300-350ml, mesti banyak minum air, karena protein itu bersifat larut pada air, jika kita banyak minum air akan membuat peyerapan protein lebih optimal dan tidak memperberat kerja ginjal

@indriwijaya1

Жыл бұрын

ada dapat scoopny jg, ada d dalam tabungnya

@indriwijaya1

Жыл бұрын

sebelumny sdh pernah konsumsi whey protein?

@harlyya1238

Жыл бұрын

@@indriwijaya1 baru beli bang ada dapet scoopnya , jdi klo 300ml gpp ya bg? Soalnya di kotak nya air 150 katanya

@harlyya1238

Жыл бұрын

@@indriwijaya1 blum bang baru mau coba ini , sklian diet ringan buat nurunin Bb

#indriwijaya

@indriwijaya1

Жыл бұрын

Makasih ya

Mau tanya koh, untuk l men platinum ini sendiri apakah kandungan whey isolate nya tinggi ya koh? Soalnya gak ada persentase kandungannya koh. Makasih.

@indriwijaya1

2 жыл бұрын

tdk bs saya infokan, krn info dr kemasanny sendiri tdk begitu detail, kalau berpatokan dr ketentuan BPOM, info komposisi, urutan pertama adalah komposisi / persentasiny yg terbanyak, karena penyebutan pertama whey protein isolate dan k2 baru yg concentrate, berarti isolatenya lbh banyak d banding whey concentrate

@indriwijaya1

2 жыл бұрын

kalau mau yg 100% isolate, bisa pakai produk ini Pro Isolate kzread.info/dash/bejne/hJmZ0dKyZ6yvmMo.html atau ISO HD dari BPI kzread.info/dash/bejne/dHuDycizlsLWZrA.html atau WPRO Isolate FitLife kzread.info/dash/bejne/hK6slcN7aZfXiaw.html

@indriwijaya1

2 жыл бұрын

sebelumny sdh pernah minum susu whey apa?

@ninosantoso922

2 жыл бұрын

@@indriwijaya1 oke makasih koh info dan saran yang recommended untuk whey nya, saya belum pernah pakai whey sebelumnya baru cari2 info di Internet dan denger2 dari omongan orang2 yang katanya whey isolate yang tinggi bagus koh. Terima kasih.

@indriwijaya1

2 жыл бұрын

@@ninosantoso922 susu whey protein isolate memang lbh bagus, krn kandungan lemakny lbh rendah, lbh cepat serap dan rendah laktosa, tp unutk harga lbh mahal, saran dr saya, jika tdk ada alergi laktosa, mending pakai yg d biasa saja, itu termasuk bagus, lbh ramah d kantong, saya skrg mau beli yg pro whey 100 mau ambil yg 10lbs, lbh ramah d kantong utuk perservingnya, kualitas termasuk bagus juga