Pare Agora! Exercícios que Pioram a Lesão no Menisco
Menisco Lesioando e Joelho Doendo? PARE AGORA! Se vc tem dores no joelho devido lesão ou rompimento no menisco, descubra quais exercícios NÃO FAZER e quais dicas seguir para melhorar esse problema e tratar as suas dores no joelho!
CAPÍTULOS:
0:00 Introdução: O que acontece na lesão de menisco?
01:59 Sintomas da lesão no menisco
02:49 Tratamento do menisco rompido
05:28 Exercícios que você deve evitar
07:06 Fisioterapia para dor e inchaço do joelho
08:29 Quais exercícios fazer?
Nesse vídeo, vou falar sobre os exercícios que você deve evitar, e quais dicas você deve seguir se você tiver uma lesão no menisco.
Existem dois tipos de lesão no menisco: a lesão traumática aguda e a lesão por envelhecimento. Se você tiver dores no joelho, entender esses tipos de lesões é fundamental para tratar a sua dor!
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Biografia do Dr. Kelwin Juan: Dr. Kelwin, é fisioterapeuta atuante na área de ortopedia e traumatologia. Seu foco de atuação são dores articulares, sobretudo lesões por envelhecimento como a artrose. Ele acredita na educação para todas as idades e se dedica a disseminar informações éticas e baseado em evidências sobre saúde através das redes sociais.
Пікірлер: 26
Boa noite! Deus abençoe o senhor sempre doutor Kelwin.
@drkelwinjuan
17 күн бұрын
Todos nós
@maurahuss2102
16 күн бұрын
Resumindo ninguém resolve nada
Bom dia doutor meu nome é Edinalva tem o problema no menisco mas faço academia não faço agachamento porque não aguento e não faço passada ficar em casa não dá certo vou para academia todo dia tenho 70 anos muito obrigada pela explicação doutor🎉🎉
Que gato esse Dr. 😍
Grande Dr. Kelwin! Vídeo foi pra mim.Tenho um joelho torto com desvio para dentro,e com o passar do tempo,começou a dar problema.Muitas dores,fiz infiltração,cuido do peso,prático mtb. Mas essa de afinar a coxa,está acontecendo no meu caso. Tá complicado. Abraço e obrigado.
Muito bom.
Obrigada pela orientação doutor 🙏
Bom dia Dr Deus abençoe o senhor sempre por compartilhar conosco .
Adoro você abração ❤❤❤❤
@drkelwinjuan
17 күн бұрын
Gratidão 🙏
Boa tarde Dr kelwin!! Deus abençoe vc hoje e sempre. GRATIDÃO por tudo.
@drkelwinjuan
10 күн бұрын
Gratidão
Quando o médico diz q cartilagem a acabou qual os exercícios w deve fazer?
Tenho artrose pouca, mas o agachamento para mim causa muitas dores.
Ótima dica porque além das lesões nos menisco eu tenho artrose na coluna e hérnia de disco sinto muitas dores e realmente essa fisioterapia não resolve nada
Sou tão apaixonada
@drkelwinjuan
10 күн бұрын
Meu amor! 🥰
Boa noite eu tenho lesões nos menisco sinto muitas dores gostaria de saber se há um remédio bom para fortalecer
Tenho artrose , sempre fiz caminhada e até coria fepois caminhava três vezes na semana oito km e, comecei fazer cademia e piorei das dores no joelho, tornozelo, ombro,, cotovelo e punho,precisei da uma pausa pois to numa crise e tomando medicação forte e cara, mas não quero ficar sedentária,o que posso fazer,as vezes faço em casa alguns exercícios so pra me mexer mesmo, mais estou ja percebendo que perdi massa muscar e tô ficando flácida,sem estabilidade, muito triste 🙁
Eu fiz cirurgia de dois ligamentos que tava corrompidos tou com 11 dias o perada oque o senhor mim dica pra fazer é cm quanto tempo posso normaliza minha vd tipo cademia trabalho
Saudações! 😮 nossa! Coincidencia! Estou com esse problema no joelho... Rs acabei de me inscrever!🙏🙏
@drkelwinjuan
3 күн бұрын
Espero ter ajudado
@AnaGalileu-Maquiavel
3 күн бұрын
@@drkelwinjuan Saudações Dr. Ajudou muito sim vou praticar... Gratidão! 🙏
Bom dia Doutor. Esses exercícios também são contra indicados para que está com a síndrome do trato iliotibial?
@drkelwinjuan
10 күн бұрын
Não