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@lilianefrancelino3503

Жыл бұрын

Gostaria muito de saber como entrar em contato com vc? Nesse vídeo vc descreveu tudo que sinto e tô passando no momento e vou praticamente te implorar pra me atender pois já tem quase um ano que não sei o que é correr ou até mesmo caminhar algumas vezes e isso tá me matando principalmente piscologicamente eu já entrei em contato com um ortopedista mais Aki na minha cidade e bem complicado pra atendimento e esse é um dos motivos de já ter gerado tanto tempo

@lilianefrancelino3503

Жыл бұрын

E eu creio que foi Deus que trouxe seu vídeo até mim fiquei surpresa ao te ouvir descrevendo tudo que eu estou vivenciando e o pior, por não ter sintomas exteriores quase ninguém acredita que essa dor é real

@joicevida1

Жыл бұрын

Me ajudou muito! Vom uma unica sessão já senti um alívio. Gratidão ❤

@josevivaldo653

Жыл бұрын

Eu gostaria de saber se os exercícios de alongamento do joelho da parte lateral do joelho para a parte interna do joelho com elástico pode melhorar os problemas de dores da parte lateral do joelho

@coracimariaalves6190

Жыл бұрын

​@@lilianefrancelino3503 😂😢❤❤🎉

Nunca ouvi nada do que vc está falando neste vídeo. Maravilhoso. Obrigadoooooooo. ❤❤❤❤

Excelente vídeo!!!!

Muito bom esse vídeo

Muito maneiro !

Excelente vídeo. Parabéns

Muito bom gostei vou fazer

Gratidão

Ótimo vídeo!

👍... Valeu.. Obrigado.. 🙏

Excelente explicação parabéns

excelente!

👍👍👍👍👏👏 gostei muito da conversa foi ótimo

Ótimo ❤😮

Muito obrigada!! Me ajudou muito .

Melhor conteúdo que já assistir, parabéns.

GRACIAS ❤

Muito bem explicado. Obrigada

Obrigado, esclareceu muito! Baita conteúdo.

Vc foi no ponto

Este médico é um anjo.

Caraca doutor você é um gênio

Fantástico! Irá me ajudar com exercícios corretos para recuperação dessa dor. Muito obrigada Dr.❤

Fiz os exercícios. Deu uma leve melhorada

Parabéns, que video bom!!!

@drkelwinjuan

Жыл бұрын

Que bom que gostou

Achei ótimo. Estou com dor no joelho e com certeza veio contribuir

Estou vivendo essa realidade do que o Sr. Comentou

Cara, parabéns pelo trabalho. De todas as fontes que pesquisei, esse foi disparado o mais completo e didático. Começando já para ver se consigo retormar com minhas corridas em breve. Abs

Óptimo video. Gostei das dicas

@drkelwinjuan

7 ай бұрын

Espero ter ajudado

Muito bom👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@drkelwinjuan

Жыл бұрын

Gratidão!

Parabéns

@drkelwinjuan

5 ай бұрын

Obrigado

Isso atingi ciclistas também!

Comecei fazer os exercício e tive um grande alívio nas dores li agradeço muito exercícios a bencoados muito obrigado.

Que vídeo maravilhoso! Vou até me inscrever no canal 👊🏻

@drkelwinjuan

2 ай бұрын

Muito obrigado 😊

Dr Obrigado por esses conhecimento vc é d mais sou corredor é Vai ser essencial em meus trenós é também trabalho com impacto estou esperando o próximo até mais.

Já assisti a maioria dos vídeos com este assunto. Este específicamente é o mais completo

@drkelwinjuan

Жыл бұрын

Muitíssimo obrigado, fico feliz que tenha sido esclarecedor para você, abraços!

Obrigada pelo vídeo muito bom ajudou muito👏👏

@drkelwinjuan

Жыл бұрын

Que bom que ajudou

muito completo esse vídeo! Obrigada pelas informações!

@drkelwinjuan

8 ай бұрын

Disponha!

Aparti de vou iniciar tratamento com esses exercícios durante 2 semanas fazer todos dias😊

Ótimas técnicas , me ajudou muito , muito obrigado!

Boa noite tô vendo seu vídeo bem interessantes eu to com plobema sério no meus 2 joelho inchado e dor mim tira do sério muita dor vo tentar fazer exercício físico pra mim ajudar aliviar a dor do joelho muito top á dica para fazer ém casa parabéns por da ajuda pra quem tem esse plobema no joelho deus abençoe um abraço muito interessante eu Zélia obrigado 👍🤝😘

Tenho isso! E também deu condropatia patelar e troclear, tem algum vídeo sobre o assunto?

Na hora a minha dor passou em um outro vídeo de exercício de patela kelvin seu e logo em seguida fiz agachamento na posição reta, consegui obrigada tenho 39 anos tenho fortes dores na lombar e s1 e joelhos estralam e ficam pesados. indica para lombar.

Dr. Boa tarde! Eu tenho dores no anti braço direito. Que poço fazer para melhorar

Muito bom, Doutor... Eu tentei fazer caminhada e sair do sedentarismo porém caí num problema que eu acho que seja esse. Tomei antiijnglamatório após tirar chapas no hospital e gelo, mas continuou doendo na lateral interna do joelho esquerdo. Realizei os seus exercícios ainda agora e já melhorou um pouco. Pena que o senhor não está no Rio de Janeiro, senão eu iria me consultar na sua clínica. Deus te abençoe!!

Obrigadaa, aliviou muito!

@drkelwinjuan

Жыл бұрын

Espero ajudar pessoas como você, compartilhe este vídeo!

Boaa

Olá! Tudo bem? Excelente vídeo! Só que a dor que me aflige é da parte de dentro do joelho e se estende pela perna até o pé.

Eu estou com esta dor no joelho direito na lateral, eu não tenho esta gordura pos sou magra graça a Deus pos se fosse gorda eu já não andava de dor Deus o liva !!

Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento foi bem aproveitado que profissional de respeito 😮😮😮

@drkelwinjuan

2 ай бұрын

Nós que agradecemos!

Aconteceu comigo hj ao pedalar apos pegar uma subida muito mais muito íngreme, no meio do morro começou a doer muito,eu nunca tinha sentido essa dor .

Ótimo video, comecei a sentir essa dor na lateral dos joelhos, comecei a correr fui aumentando a distância e não fazia fortalecimento de ruim, fiz os exames e constou a sindrome da banda iliotibial, faço fortalecimento, e liberação com o rolinho, já não sinto mais a dor.

@drkelwinjuan

Жыл бұрын

Que ótimo!

@ailsongirao3859

10 ай бұрын

Como é o fortalecimento que você faz, é funcional ou musculação?

@luanamariano6513

8 ай бұрын

Qual exame que faz?

@juupraduuVCP

8 ай бұрын

Ressonância magnética, e ultrassom@@luanamariano6513

@user-le8ux1ow5x

6 ай бұрын

Qual exame vc fez?

Vídeo maravilhoso! 👏🏼

@drkelwinjuan

Жыл бұрын

Gratidão

@ivandinapereiradossantos9397

Жыл бұрын

muito bom seu vídeo..

Comecei agora na academia. Sinto dor no lado de fora do joelho direito. Dá assim, aquela dor tipo uma fisgada e meu joelho desiquilibra

Muito esclarecedor. Obrigada 🙏🏼

@drkelwinjuan

11 ай бұрын

Disponha!

Jovem boa noite, exercício pra artrose Obrigado

@drkelwinjuan

11 ай бұрын

Já tem aqui no canal

Melhor explicação de tratamento que assisti sobre a Síndrome do Trato Iliotibial.

@drkelwinjuan

Жыл бұрын

gratidão!

Doutor senti esse desconforto não tenho mais mas agora na passada estou sentindo a elevação da perna não está fazendo a passada igual a outra principalmente na subida o que pode ser doutor faço corrida como você disse se eu correr lento é pior tem que ser rápido porque lento sinto esse desconforto na corrida 🔥🏃‍♂️

Eu estou com dor do lado do joelho quando vou caminhar piora i Aí? Ok? Faço

Excelente vídeo! Sofro há algum tempo da síndrome e nunca tinha encontrado material de qualidade sobre. Parabéns pelo esforço e trabalho!

@drkelwinjuan

Жыл бұрын

Espero ter ajudado, aproveite para compartilhar com seus amigos!

Muito obrigado pela sua forma de explicar ❤ tenho tido bastante dor nus joelho 😢sou Angola.🥰🥰

@drkelwinjuan

Жыл бұрын

Tenho muitos inscritos da Angola. Um abraço a todos!

Doutorada com dor no joelhofiz os exercícios fiquei novo q Deus abencoe

@drkelwinjuan

10 ай бұрын

Que ótimo!

Doutor, eu tenho todos estes sintomas. Posso continuar apenas caminhando? não me considero atleta. Sou super saudável, amo correr. Posso continuar pelo menos caminhando.

se puder postar sobre a parte do quadril será de grande utilidade. Obrigado

@drkelwinjuan

5 ай бұрын

Postei

Sou montanhista e sinto essa dor posso fazer esses exercícios?

Nossa jogo basquete é vôlei e tive um estiramento recente e foi bem nesse músculo aí

@drkelwinjuan

Жыл бұрын

Melhoras!

Boa noite a todos. Passou o conhecimento com o altíssimo nível.

@drkelwinjuan

Жыл бұрын

Agradecemos

Boa noite! Estava sentindo a dor bem no local indicado! Porém a dor se alastrou para canela e panturrilha. As dores já estão perdurando por mais de 20 dias é normal?

Comecei a sentir esta dor após uma fasceite plantar... obrigada irei começar já 🙏

@drkelwinjuan

Жыл бұрын

Espero que goste!

O que é irregularidade ossea na inserçao do trato iliotibial.

Tomei duas caixas de Revange e minha pele explodiu em inflamação, dou ruim. Que podemos tomar pra essa Dir?

A minha ultrassom do joelho deu na inserção da para anserina de textura heterogênea,com líquido,o que devo fazer?

Quanto tempo, em média, o tendão para de raspar no joelho ? É horrível, até pra andar sinto raspar, mas não dói

Obrigado pelo vídeo!!! Devo fazer quantas vezes por semana os exercícios?

@drkelwinjuan

5 ай бұрын

Todos os dias

Dr. eu sinto dor correndo na rua. Mas quando estou na academia consigo correr na esteira normalmente. Mas minha paixão mesmo é correr na rua! É normal só sentir dor correndo na rua?

Boa noite. Como consigo com as mãos encontrar o ponto gatilho?

Após uma corrida de longa distância, acabei aderindo essa terrível síndrome. 😢

@leandrosimeao5688

Жыл бұрын

Comigo foi msm , conseguiu resolver ?

Qualé o execício certo que devemos fazer

Ola Dr. Boa tarde, ótimo vídeo, bem exclarecidor, obrigado por compartilhar conosco seu conhecimento a respeito desse assunto. Então, eu sempre pratiquei esporte (futebol), mas depois do casamento, filhos etc; fiquei sedentário, mas sempre procurei me movimentar, mas nunxa foi de forma intensa, decidi melhorar minha condição fisica e voltar a prática esporte, so que agora parti pra corrida, inicei com comonhadas, depois fui aumentando ate iniciar a corrida, mas comecei a sentir um incomodo, uma dor leve na parte interna do joelho, será que se assemelha a esse probleminha que você expõe com profundo conhecimento no vídeo?

@drkelwinjuan

10 ай бұрын

Pode ser outro tendão, como o da pata de ganso. Vc precisa passar por um especialista para avaliar.

Excelente vídeo! Parabéns! Doutor, uma dúvida! 🙋‍♂️ correr com joelheira, ajuda ?

@drkelwinjuan

3 ай бұрын

Certamente que sim

Muito bom. O melhor vídeo sobre o tema. Tenho uma dúvida: se a dor não for incapacitante, posso manter os treinos normalmente (evitando o trote) junto ao tratamento?

@drkelwinjuan

2 ай бұрын

pode sim

Faço funcional, não corro, mas estou sentindo essa dor na lateral do joelho, e tem ocorrido estralos

Eu tenho um dor forte no meu joelho esquerdo

Nunca corri, sempre fiz caminhadas de no max 50 min. Agora estou a mais de um ano com esta sindrome. Acabou me ocasionando uma dor crônica na tíbia, passando por diversos medicos, reumato, ortopedista, fisiatra e neurologista. Este ultimo me passou cannabis e venlafaxina e melhorou muito. Fisioterapia tb melhorou. Mas meu joelho ta todo zoado, com condromalacia, fissuras, etc.. idade é uma beleza...

@drkelwinjuan

Жыл бұрын

Tenho um vídeo sobre dor no joelho e outro sobre canelite no canal. Talvez te ajude a sanar mais dúvidas. Abraços!

Excelente conteúdo. Essa fisioterapia é para a dor EXTERNA do joelho, correto? Agradeço pela resposta.

@drkelwinjuan

11 ай бұрын

Não é fisioterapia, são exercícios educativos. A fisioterapia é muitíssimo mais completa. Mas sim, esses exercícios são para síndrome da banda iliotibial na parte externa

CARA, HOJE FUI AO MÉDICO E FALOU PARTE DISSO AÍ .... EXCELENTE VÍDEO!!

@drkelwinjuan

11 ай бұрын

Espero ter ajudado

@anamariafatima8340

10 ай бұрын

Pode usar joelheiras dr gratidão

Tenho muita dor na lateral do joelho.

Boa noite Dr eu não sou corredor , mais amanheci com dor na lateral, não consigo agachar e dói a parte da dobra do joelho

@drkelwinjuan

Жыл бұрын

Recomendo procurar orientação com um fisioterapeuta da sua cidade, abraços!

Ola eu nao tenho a vesícula e tenho dor interna do joelho direito lateral interna . Faz esse mesmo exercício, e tambem sinto dor no ponto que vc disse onde poe a bolinha na coxa. Tenho 53 anos estou na menopausa , preciso tomar colageno para essas dores. Se puder me responder agradeço. Obgd

@drkelwinjuan

Жыл бұрын

Esses exercícios podem ajudar. Mas nada substitui uma conduta e avaliação com especialista, abraços!

Bom dia Dr tenho cirurgia de artrodese na lombar l4 l5 posso fazer esses exercícios , pois sinto muitas dores e também tenho artrite rematoide

@drkelwinjuan

Жыл бұрын

Bom dia! Acho melhor consultar um fisioterapeuta!

realmente quando eu corro de vagar doi mais do que quando corro rapido, qual o tratamento ?

gostaria de ter resposta sobre a dor do lado de dentro não é totalmente uma dor e muito dolorido ñ dar nem pra tocar .

Humm vc estudou 😊.

Eu sinto dor na parte lateral do meu joelho fiz RX e deu artrose jogo futebol quase todos os dias agora ta empantando de eu corre doi nessa parte lateral o ortopedista passou fisioterapia e remédio manipulado pra tomar tenho 38 anos e não quero para de jogar 😂😂😂😂😂😂😂😂

Quando desso escada o joelho doe mais .

Obrigado pelas dicas!! Comecei a sentir dores no lado direito do joelho após começar a correr 10km~15km e treinar musculação, no dia após um treino de pernas pesado fui correr e adivinha? A dor apareceu. Isso me desmotivou demais, minha rotina toda foi por água abaixo, utilizava a corrida como regulador emocional. Vou aplicar os exercícios e volto com relatos após algumas semanas.

@drkelwinjuan

Жыл бұрын

Lhe aguardo, abraços!

@cleitimpazetto6261

3 ай бұрын

E ai, melhorou.

@BreendaOliveira

Ай бұрын

Aconteceu a mesma coisa comigo, fui correr e senti que broxei. Tentava e tentava e doía muito. Agora pelo menos sei qual o problema. Mas to muito triste

Corro desde 2019,e esse mês de julho,eu sentir em dor,no meio de uma corrida,doe demais,passei quase uma semana sem andar e correr! Agora toda corrida,eu sinto essa dor! 😔😔

@soares5617

11 ай бұрын

Poxa , estou do mesmo jeito! Corro desde 2016 , nunca tinha sentido nada , e agora essa semana passada , uma dor horrível no joelho , estou tomando naproxeno 500 mg, 2 por dia , um de manhã e outro a noite. Tome também pra ver se melhorar

@KarolinyVasconcelos1992

11 ай бұрын

@@soares5617 vou tomar! Obrigada

@maxwellcatrinque9341

10 ай бұрын

Ei Karoliny, vc já está melhor? Fez algum tratamento ou algo do tipo?

@Rafael-_Silva

6 ай бұрын

Galera usei muito o gelo Geralmente 2x por dia, de manhã e a noite funcionou bem

Vídeo muito completo. Eu joguei basquete por mais de 12 anos, nunc senti isso. Mas adquiri essa lesão treinando corrida para um TAF. Após me tratar e passar no concurso eu fisuei sedentário, passei uns 5 anos assim. Quando tentava voltar a correr aguentava no máximo 1 mês e já voltava a sentir a dor na lateral do joelho direito. Agora estou treinando para voltar a jogar basquete, e ontem no meu primeiro racha ja voltei a sentir essa dor 😢... E no caso de um basqueteiro que está com esse problema, como seria o tratamento?

@drkelwinjuan

10 ай бұрын

Olá, sugiro que procure um fisioterapeuta para um atendimento individualizado. Lembrando que eu atendo teleconsulta ok?

@ailsongirao3859

10 ай бұрын

@@drkelwinjuan como faço pra agendar uma consulta?

Boa noite estou ou há duas semanas ,sentindo dor no joelho esquerdo,já tomei antibióticos, injeções,compressas com gelo e nada passa, vou tentar esses exercícios. Com fé em Deus vai dar dar ferro pq não estou mais aguentando.... Obrigada que Deuste abençoe Doutor

@brendonmendes2314

9 ай бұрын

Olá Micheline! Deu certo? O que aconteceu?

Kelvin, os aparelhos estão na frente de suas demonstrações.