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🍞PAN KETO DULCE DE CANELA SIN GLUTEN SIN AZUCAR | KETO CINNAMON BREAD | Manu Echeverri
Hola todos!
El dia de hoy vamos a hacer un pan keto dulce de canela. Como todas mis recetas, este pan sera libre de gluten y perfecto para la dieta keto, low carb y diabeticos. Yo no se ustedes pero yo amo la canela y cualqueir excusa para preparar un postre o pan que tenga este sabor es valida. Les recomiendo que vean el video con la receta completa en KZread para entender un poco mas a fondo porque mezclamos harina de almendra con harina de coco para obtener una textura y sabor espectacular.
Ingredientes
Porciones: 16
5 huevos
1/3 taza endulzante en polvo (64g)
1/2 taza mantequilla (120g)
1/4 taza leche de almendra (60g)
2 tsp extracto de vainilla (10g)
2 tazas harina de almendra (200g)
1/4 taza harina de coco (28g)
1 tbsp polvo de hornear (12g)
Swirl de Canela
1/3 taza endulzante en polvo (64g)
1-2 tbsp canela en polvo
Macros por porcion
Fat 15g
Protein 5g
Net Carbs 2.5g
Calorias 170
Пікірлер: 197
Mmmm, mi delirio, gracias Manu!! Empieza el frío y con el el antojo de pan, y ps ahora sin culpa y sin abusar tmbn 😅
Hola, querida Manu. Yo soy la que me enredo con las tsp y tbsp😅 Tengo un chancuco en la cocina y estoy progresando 😊 Hice la receta casi exactamente, pues puse la mitad de edulcorante, en mi caso mezcla de stevia y eritritol. Dejé 45 minutos en el horno, pero apagué y con el calor residual lo dejé hasta llegar a 1 hora, tapando a los 20 minutos. (Truco estupendo para que no quede tan oscura y dura la corteza) Mi alimentación no es keto estricta, pero sí muy baja en carbos. He hecho muchísimas de tus recetas, casi todas las de pan. Este me quedó espectacular como tú dices. Le encantó también a todo el que lo probó. Además, queda muy bonito visualmente. Te mandaré foto por Instagram. Soy Lili, Caleña desde Bilbao, España. Besitos miles 😘
Hola dejame decirte que cocine un desayuno 2 huevos arriba de una costra de queso, aguacate y un pedacito de chorizo que me regalaron y no quise decir que no 😊 y 1 chile en vinagre el picante es mi delirio, y unas 3 fresas y un café con mct oil y half and half cream y mi azucar solo subió a 120!!! A comparación de otras veces que como buena mexicana comia huevos, frijoles, tortillas, salsita subia mi azucar en la sangre mas de 180 o 200, apenas estoy empezando a cocinar unas comidas de estos videos que veo en tu canal, ya veré como me va con las comidas de lonche y cena.
@patriciariveramorales6732
9 ай бұрын
😊gracias
Pongan atención!! Ella siempre dice.. Los grados de horno Y el tiempo!! No te apures mi Manu” Todo te sale súper rico!!
Mi pan de canela favorito! Irremplazable. Lo hago cada vez que tengo invitados. Fácil y rápido de hacer. Nunca falla! Ya tengo amigos que lo cocinan en sus casas siguiendo este video Manu: recomendadisima! Mil gracias ❤
🍞 una delicias y yo con un pan y un café comienzo mi día y tus recetas son maravillosas
🍞🍞🍞 Muchas gracias Manu por la receta,amooooooo tus recetas son fáciles y prácticas 🤗❤️ extrañaba muchos todas estas recetas y también creo que para esta época del año está espectacular este pan 😊 🍞🍞🍞
Muchas gracias manu por seguir compartiendo y ayudandos con tus buenás recetas ke dios te siga bendiciendo y llenando de salud amor fortaleza y prosperidad te mando un fuerte abrazo y cordial saludo
🍞🍞🍞 Hola hola querida Manu Buenos Días. Se me hizo agua la boca deli deli. A mí también me gusta la canela. Te saludo con cariño chau 🙋❤️💋🍞🍞🍞
Hola Manu hermosa!!!🍞 a mi también me encanta la canela, se ve delicioso 😋 solo porque no tengo harina de coco no lo hago ahora. 💕🥰🇲🇽🍞 enséñame a hacer pan de masa madre. Por favor 🙏 ❤
Que rico se ve, me encanta la canela. Los que te seguimos por anos sabemos que eres super Profesional y siempre dices todos los detalles en las recetas incluyendo la temperatura del horno y el tiempo. Feliz dia!!🍞🍞🍞🍞🍞
Hola manu te cuento que prepare el pan de canela , pero lo he puesto en un molde redondo,estoy esperando que enfrie huele delicioso
Ayer hice mi primer pan keto de molde gluten free, y debo decirte k me salio expectacular,k delicia Manu Este también lo haré gracias, por enseñarnos tanto❤
🍞 también amo la canela!!
🍞🍞🍞Gracias Manu por estás recetas y todas las que compartes. Te sigo hace año y medio y me ayudó a controlar 12 kilos de sobrepeso.
Me gustarian recetas keto con comidas en casserole, yo trabajo y me absorbe junto con el trafico de llegar a mi casa y me ocupo mas en casa que eso me simplificaria la vida mas, asi solo corto la comida del molde del refrigerador y la caliento, o la pongo en un contenedor de lonche y listo.
🍞🍪 Canela al 100% ❤
Manu eres muy generosa con tu conocimiento gracias
Manu, primera vez que comento uno de tus videos, y es para decirte que gracias por la receta, la acabo de hacer y ya la probé, y si, brutalmente deliciosa🎉🎉
Se ve muy bueno ummm
Hola Manu, no tenia harina de almendras y en alguno de tus videos mencionabas que lo más parecido a la de almendras es la de semillas de girasol, y quedó riquísimo hasta sabe a pan de banano y tiene una textura húmeda, el sabor si es a semillas pero muy agradable, gracias por tanto, a mi hija y a mi nos encanta verte ❤ Por cierto en México harina de almendra anda más menos $250 y en mercado libre está en $89 la de semillas de girasol 🎉
🍞 Manu, que riicooo, una pregunta, ese pan se podria hacer en microondas ?, gracias de antemano
gracias..
Se ve delicioso 😋😋
Hola Manu. Se ve delicioso este pan. Tendré que probarlo. Muchisimas gracias por la gran profesional que eres. 🍞🍞🍞🍞
🍞🍞🍞❤ se ve delicioso!! Gracias.
Se ve muy hermoso
Graciasssss bendiciones
🍞muchas gracias Manu
Gracias por compartir. La hice hoy para mi esposo en el día del padre y le encantó el sabor.
Gracias Manu🤗🤗🤗🍞🍞🍞
Lo haré también Manu gracias
Gracias manu 🍞
Que ricura🎉
❤ me encantó. Gracias 🧁🧁🍰🥮
Gracias Manu 🍞🍞🍞
🍞🍞🍞 Muchas gracias!! Sensacional esa receta
Si es rápido y se ve muy apetitoso, gracias
Que buena pinta se me hace la boca agua 🤤🤤
Lo voy a hacer muchisimas gracias manu
🍞 gracias Manu😁
Ya lo quiero hacer!!!🍞😋
Delicioso se ve, ahora mismo lo haré! Gracia Manu
Exquisito ... Hoy mismo lo preparo 🙋🍞🍞🍞🍞
Buen provecho
Yo amo el pan dulce, gracias por compartir 🍞
🍞rico Manu gracias te conocí a través de que sigo a Keto con Laura y soy muy buenas en lo que hacéis, gracias por todo. Una 🇩🇴 en 🇪🇦. País Vasco ❤ y por qué no se puede subir foto pero ya lo tengo eb el horno 😋 me gusta mucho la canela incluso la traigo desde 🇩🇴 siento que tiene más sabor 😅
🍞😍 Se ve delicioso
Gracias por esta receta Manu 🍞, lo haré hoy mismo ❤
Me gusto mucho, voy a hacerlo, gracias por compartir❤
🥖 mil gracias delicious pan,hay que preparan esta receta 🤗
Hola Manu. Si que es una belleza como dices tú. Lo haré . Gracias
Me encantan tus recetas!! Muchas gracias Manu!!!🤗🤗🤗🤗
🍞QUE BUENAZO!!!!!! MIL GRACIAS
🍞🍞🍞Me voy a volver tu fan número 1, me está encantando tu canal, muy completo y excelentemente explicado. Saludos desde Morelos, México.
🍞Lo prepararé hoy mismo, me encanta la canela.
Se ve delicioso😉 lo haré hoy! Gracias por compartir
Hola, Manu. Me encanta cuando publicas recetas. ¡Gracias! Saludos desde 🇲🇽
Manu vi 3 veces el video, me lo quiero aprender de memoria, lo estaba esperando, amo la canela y si es posible lo haré hoy mismo 🍞mil gracias por todo tu trabajo para compartir con nosotros, te quiero mucho y espero estés disfrutando de tus vacaciones, besos y bendiciones para ti siempre 🙏🏻💚😘😍🤗🫶🏻👸🏻🍞
Manu se ve delicioso, lo voy a preparar hoy mismo, gracias por compartir!!!❤
🍞🍞🍞amo la canela. Muchas gracias Manu
🥮 Gracias Manu, sos genial ♡
Me quedo delicioso, muchas gracias por compartir la receta. 🥰
Se me hizo la boca agua, que delicia de receta, gracias Manu 😊saludos 🤗🍞🍞🍞
🍞🍞🍞se ve delicioso
Super!!!
🥮 que rico se ve, me encanta la canela tambien, empece la dieta Keto hace 8 dias, compre tu libro online, y tenia todos estos ingredientes, asi que ahora mismo esta en el horno, te cuento al rato como me salio 🤭
Mmm 🍞🍞🍞se ve!! DELIIIIII ,pronto lo preparó. GRACIASSS MANU💖
De maravilla!! Mija gracias por tus recetas las he seguido siempre!! Dios te bendiga
Manu gracias te estoy siguiendo desde Alzira/ Valencia 🎉🎉
🍞🍞🍞🍞 gracias Manu
Uff Espectacular 🍞🍞
🥖 Amo la canela también ❤ Ahora mismo me pongo a probar esta receta 💕 Gracias 🙏
Gracias querida Manu, desde Chile 🇨🇱 un abrazo de 0so 🤗💖
🍞🍞🍞🍞 siiiii amo la canela, este, como todos los otros se ve espectacular. Mil gracias Manu
Se ve deliciosa y esa mezcla de harinas me encanta porque baja mucho el sabor y textura de masa keto. El toque de la canela voy a probarlo. Gracias Manu 🧁
Hola Manu!!!de verte lo voy hacer ahora mismo después te mando foto por Instagram, gracias por hornear atra versión de pan,yo sigo la dieta keto y para mi papá que es diabético ❤ gracias 🍞me encanta la canela
🍞 me encantan tus videos y también la canela❤
🍞 que rico!
Uyyy que rico para desayunar 😋
🍞🍞 Qué ricoooo... Yo también amo la canela 🤤🤤
Amo la canela!!!!! 🍞
Precioso Manu ...voy a probar esta receta ,yo también amo la canela❤❤❤Gracias por esta maravillosa opción, se me hizo agua la boca viéndote comerlo 😊😂
Qué maravilla comer tan delicioso siendo muy saludable wow 🎉🎉🎉🎉
Me encanta la canela también, lo estoy haciendo vamos a ver como me queda😮😮😮
Que ricooo. Eso tengo q hacerlo!!! Gracias querida eres genial con las recetas. Estoy empezando a este nuevo sistema alimenticio por salud. Dios te bendiga mucho!❤
🍞 Muchas gracias. Apenas empiezo con este tipo de alimentación y tus vídeos me están ayudando mucho. Gracias 😊
🍞🍞🍞 muchas gracias Manu se ve riquísimo😋 a mí también me encanta la canela además soy diabética 😢 y la canela me ayuda mucho.lo voy hacer ❤
Buenos dias Manu ☕️
Gracias por la receta me quedo de maravilla lo único que me gustaría cambiar sería el endulcorante !
🍞❤no quiero , necesito hacerlo 🤤
se me hizo agua la boca verte probar el pan también me encanta la canela recomiendas moler el coco rayado sabes que endulzante tiene?? gracias x compartir
🍞🍞🍞 Buen dia Manuela Disfrutando tu viaje? Pasala muy bien querida
Gracias! con qué se podría reemplazar el eritritol? con stevia por ejemplo, se danaría el sabor?
🍰🥧🍰🥧🍰🥧🍰🥧 ¡¡Pero que delicia!! Estoy deseando probar esta receta.
🍞🍞🍞Hola Manu, deliii, deliii, se ve genial me encanta la canela, me cuesta esperar media hora para probarlos, gracias manu por esta receta, disfruta tu viaje, saludos desde Chile 🇨🇱 🥰 ❤
Delicioso! 🍞
Me encantas, Manu! Te acabo de descubrir... 🤩😋
Me encanta la cara de extaxis cuando pruebas la comida 😂!! Lo haré me encanta la receta!!
Hola Manu soy tu nueva seguidora ..... Yo puedo hacer ese pan para matar mi ansiedad de azúcar, porque soy diabética y estaba descontrolada tengo un mes en la dieta pero realmente no he tenido mucha constancia se me ha hecho bien difícil dejar los carbos...pero la azúcar las gaseosas y todo lo dulce si lo dejé definitivo,pero la ansiedad de dulces que me dan es impresionante 😢 que me recomiendas ?