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🍞PAN KETO DULCE DE CANELA SIN GLUTEN SIN AZUCAR | KETO CINNAMON BREAD | Manu Echeverri
Hola todos!
El dia de hoy vamos a hacer un pan keto dulce de canela. Como todas mis recetas, este pan sera libre de gluten y perfecto para la dieta keto, low carb y diabeticos. Yo no se ustedes pero yo amo la canela y cualqueir excusa para preparar un postre o pan que tenga este sabor es valida. Les recomiendo que vean el video con la receta completa en KZread para entender un poco mas a fondo porque mezclamos harina de almendra con harina de coco para obtener una textura y sabor espectacular.
Ingredientes
Porciones: 16
5 huevos
1/3 taza endulzante en polvo (64g)
1/2 taza mantequilla (120g)
1/4 taza leche de almendra (60g)
2 tsp extracto de vainilla (10g)
2 tazas harina de almendra (200g)
1/4 taza harina de coco (28g)
1 tbsp polvo de hornear (12g)
Swirl de Canela
1/3 taza endulzante en polvo (64g)
1-2 tbsp canela en polvo
Macros por porcion
Fat 15g
Protein 5g
Net Carbs 2.5g
Calorias 170

Пікірлер: 197

  • @nenatorres964
    @nenatorres9649 ай бұрын

    Mmmm, mi delirio, gracias Manu!! Empieza el frío y con el el antojo de pan, y ps ahora sin culpa y sin abusar tmbn 😅

  • @lilipot66
    @lilipot669 ай бұрын

    Hola, querida Manu. Yo soy la que me enredo con las tsp y tbsp😅 Tengo un chancuco en la cocina y estoy progresando 😊 Hice la receta casi exactamente, pues puse la mitad de edulcorante, en mi caso mezcla de stevia y eritritol. Dejé 45 minutos en el horno, pero apagué y con el calor residual lo dejé hasta llegar a 1 hora, tapando a los 20 minutos. (Truco estupendo para que no quede tan oscura y dura la corteza) Mi alimentación no es keto estricta, pero sí muy baja en carbos. He hecho muchísimas de tus recetas, casi todas las de pan. Este me quedó espectacular como tú dices. Le encantó también a todo el que lo probó. Además, queda muy bonito visualmente. Te mandaré foto por Instagram. Soy Lili, Caleña desde Bilbao, España. Besitos miles 😘

  • @Ceciliamtzz
    @Ceciliamtzz9 ай бұрын

    Hola dejame decirte que cocine un desayuno 2 huevos arriba de una costra de queso, aguacate y un pedacito de chorizo que me regalaron y no quise decir que no 😊 y 1 chile en vinagre el picante es mi delirio, y unas 3 fresas y un café con mct oil y half and half cream y mi azucar solo subió a 120!!! A comparación de otras veces que como buena mexicana comia huevos, frijoles, tortillas, salsita subia mi azucar en la sangre mas de 180 o 200, apenas estoy empezando a cocinar unas comidas de estos videos que veo en tu canal, ya veré como me va con las comidas de lonche y cena.

  • @patriciariveramorales6732

    @patriciariveramorales6732

    9 ай бұрын

    😊gracias

  • @oldiesrodriguez1627
    @oldiesrodriguez16277 ай бұрын

    Pongan atención!! Ella siempre dice.. Los grados de horno Y el tiempo!! No te apures mi Manu” Todo te sale súper rico!!

  • @NahThalia
    @NahThalia6 ай бұрын

    Mi pan de canela favorito! Irremplazable. Lo hago cada vez que tengo invitados. Fácil y rápido de hacer. Nunca falla! Ya tengo amigos que lo cocinan en sus casas siguiendo este video Manu: recomendadisima! Mil gracias ❤

  • @gracielasanchez5537
    @gracielasanchez55374 ай бұрын

    🍞 una delicias y yo con un pan y un café comienzo mi día y tus recetas son maravillosas

  • @user-fz7ew7wi9l
    @user-fz7ew7wi9l9 ай бұрын

    🍞🍞🍞 Muchas gracias Manu por la receta,amooooooo tus recetas son fáciles y prácticas 🤗❤️ extrañaba muchos todas estas recetas y también creo que para esta época del año está espectacular este pan 😊 🍞🍞🍞

  • @aureliodiaz1084
    @aureliodiaz10849 ай бұрын

    Muchas gracias manu por seguir compartiendo y ayudandos con tus buenás recetas ke dios te siga bendiciendo y llenando de salud amor fortaleza y prosperidad te mando un fuerte abrazo y cordial saludo

  • @mariadelcarmenvitiello668
    @mariadelcarmenvitiello6689 ай бұрын

    🍞🍞🍞 Hola hola querida Manu Buenos Días. Se me hizo agua la boca deli deli. A mí también me gusta la canela. Te saludo con cariño chau 🙋❤️💋🍞🍞🍞

  • @maribelm1332
    @maribelm13323 ай бұрын

    Hola Manu hermosa!!!🍞 a mi también me encanta la canela, se ve delicioso 😋 solo porque no tengo harina de coco no lo hago ahora. 💕🥰🇲🇽🍞 enséñame a hacer pan de masa madre. Por favor 🙏 ❤

  • @vivianaandujar5775
    @vivianaandujar57759 ай бұрын

    Que rico se ve, me encanta la canela. Los que te seguimos por anos sabemos que eres super Profesional y siempre dices todos los detalles en las recetas incluyendo la temperatura del horno y el tiempo. Feliz dia!!🍞🍞🍞🍞🍞

  • @irisgutierez2771
    @irisgutierez27719 ай бұрын

    Hola manu te cuento que prepare el pan de canela , pero lo he puesto en un molde redondo,estoy esperando que enfrie huele delicioso

  • @sagrariosanchez-paniagua5951
    @sagrariosanchez-paniagua59519 ай бұрын

    Ayer hice mi primer pan keto de molde gluten free, y debo decirte k me salio expectacular,k delicia Manu Este también lo haré gracias, por enseñarnos tanto❤

  • @danieladelarosa3178
    @danieladelarosa31782 ай бұрын

    🍞 también amo la canela!!

  • @misabel8029
    @misabel80299 ай бұрын

    🍞🍞🍞Gracias Manu por estás recetas y todas las que compartes. Te sigo hace año y medio y me ayudó a controlar 12 kilos de sobrepeso.

  • @Ceciliamtzz
    @Ceciliamtzz9 ай бұрын

    Me gustarian recetas keto con comidas en casserole, yo trabajo y me absorbe junto con el trafico de llegar a mi casa y me ocupo mas en casa que eso me simplificaria la vida mas, asi solo corto la comida del molde del refrigerador y la caliento, o la pongo en un contenedor de lonche y listo.

  • @ferchinoz
    @ferchinoz4 ай бұрын

    🍞🍪 Canela al 100% ❤

  • @arelisalmeronsolorzano6970
    @arelisalmeronsolorzano69703 ай бұрын

    Manu eres muy generosa con tu conocimiento gracias

  • @mertxe-curlyxauen
    @mertxe-curlyxauen9 ай бұрын

    Manu, primera vez que comento uno de tus videos, y es para decirte que gracias por la receta, la acabo de hacer y ya la probé, y si, brutalmente deliciosa🎉🎉

  • @francystellaidarragazapata6603
    @francystellaidarragazapata66038 ай бұрын

    Se ve muy bueno ummm

  • @graciamareli
    @graciamareli5 ай бұрын

    Hola Manu, no tenia harina de almendras y en alguno de tus videos mencionabas que lo más parecido a la de almendras es la de semillas de girasol, y quedó riquísimo hasta sabe a pan de banano y tiene una textura húmeda, el sabor si es a semillas pero muy agradable, gracias por tanto, a mi hija y a mi nos encanta verte ❤ Por cierto en México harina de almendra anda más menos $250 y en mercado libre está en $89 la de semillas de girasol 🎉

  • @soniaalban285
    @soniaalban2859 ай бұрын

    🍞 Manu, que riicooo, una pregunta, ese pan se podria hacer en microondas ?, gracias de antemano

  • @edgarjimenez5392
    @edgarjimenez53929 ай бұрын

    gracias..

  • @marcelaolarte881
    @marcelaolarte8819 ай бұрын

    Se ve delicioso 😋😋

  • @Elena-OsMa
    @Elena-OsMa9 ай бұрын

    Hola Manu. Se ve delicioso este pan. Tendré que probarlo. Muchisimas gracias por la gran profesional que eres. 🍞🍞🍞🍞

  • @berthanevarez847
    @berthanevarez8479 ай бұрын

    🍞🍞🍞❤ se ve delicioso!! Gracias.

  • @aidaperezj5958
    @aidaperezj59589 ай бұрын

    Se ve muy hermoso

  • @sofiaparra3397
    @sofiaparra33979 ай бұрын

    Graciasssss bendiciones

  • @rosafrancoquintero6195
    @rosafrancoquintero61959 ай бұрын

    🍞muchas gracias Manu

  • @mjaramillo64
    @mjaramillo64Ай бұрын

    Gracias por compartir. La hice hoy para mi esposo en el día del padre y le encantó el sabor.

  • @claudiastellagomezchauta5785
    @claudiastellagomezchauta57859 ай бұрын

    Gracias Manu🤗🤗🤗🍞🍞🍞

  • @anajoaquin9069
    @anajoaquin90699 ай бұрын

    Lo haré también Manu gracias

  • @1313jesi
    @1313jesi3 ай бұрын

    Gracias manu 🍞

  • @amianzepolzaid5674
    @amianzepolzaid56749 ай бұрын

    Que ricura🎉

  • @evelinsanchez9757
    @evelinsanchez97574 ай бұрын

    ❤ me encantó. Gracias 🧁🧁🍰🥮

  • @miladisleal634
    @miladisleal6349 ай бұрын

    Gracias Manu 🍞🍞🍞

  • @RosmyCanda
    @RosmyCanda9 ай бұрын

    🍞🍞🍞 Muchas gracias!! Sensacional esa receta

  • @marinavargas878
    @marinavargas8789 ай бұрын

    Si es rápido y se ve muy apetitoso, gracias

  • @judithcabrerajerez9664
    @judithcabrerajerez96649 ай бұрын

    Que buena pinta se me hace la boca agua 🤤🤤

  • @azulcisneros1926
    @azulcisneros19269 ай бұрын

    Lo voy a hacer muchisimas gracias manu

  • @zaydasirleypardomurillo9587
    @zaydasirleypardomurillo95879 ай бұрын

    🍞 gracias Manu😁

  • @ofeliaeuan517
    @ofeliaeuan5179 ай бұрын

    Ya lo quiero hacer!!!🍞😋

  • @marcelaalvarado7018
    @marcelaalvarado7018Ай бұрын

    Delicioso se ve, ahora mismo lo haré! Gracia Manu

  • @reynatotal
    @reynatotal9 ай бұрын

    Exquisito ... Hoy mismo lo preparo 🙋🍞🍞🍞🍞

  • @anajoaquin9069
    @anajoaquin90699 ай бұрын

    Buen provecho

  • @raulcortez23
    @raulcortez239 ай бұрын

    Yo amo el pan dulce, gracias por compartir 🍞

  • @elviamaldonado8787
    @elviamaldonado87878 ай бұрын

    🍞rico Manu gracias te conocí a través de que sigo a Keto con Laura y soy muy buenas en lo que hacéis, gracias por todo. Una 🇩🇴 en 🇪🇦. País Vasco ❤ y por qué no se puede subir foto pero ya lo tengo eb el horno 😋 me gusta mucho la canela incluso la traigo desde 🇩🇴 siento que tiene más sabor 😅

  • @IsaBazan
    @IsaBazan9 ай бұрын

    🍞😍 Se ve delicioso

  • @juliaturcios8821
    @juliaturcios88219 ай бұрын

    Gracias por esta receta Manu 🍞, lo haré hoy mismo ❤

  • @arceliafuentes7091
    @arceliafuentes7091Ай бұрын

    Me gusto mucho, voy a hacerlo, gracias por compartir❤

  • @user-ic3ds4uv8d
    @user-ic3ds4uv8d9 ай бұрын

    🥖 mil gracias delicious pan,hay que preparan esta receta 🤗

  • @mariapazmunoz2960
    @mariapazmunoz29609 ай бұрын

    Hola Manu. Si que es una belleza como dices tú. Lo haré . Gracias

  • @Iris-ry6tw
    @Iris-ry6tw4 ай бұрын

    Me encantan tus recetas!! Muchas gracias Manu!!!🤗🤗🤗🤗

  • @abubilla4091
    @abubilla40919 ай бұрын

    🍞QUE BUENAZO!!!!!! MIL GRACIAS

  • @yolandacastro3326
    @yolandacastro33269 ай бұрын

    🍞🍞🍞Me voy a volver tu fan número 1, me está encantando tu canal, muy completo y excelentemente explicado. Saludos desde Morelos, México.

  • @nievemarugan11
    @nievemarugan119 ай бұрын

    🍞Lo prepararé hoy mismo, me encanta la canela.

  • @brebeta1
    @brebeta18 ай бұрын

    Se ve delicioso😉 lo haré hoy! Gracias por compartir

  • @karinaelizabethmartinezarg8365
    @karinaelizabethmartinezarg83659 ай бұрын

    Hola, Manu. Me encanta cuando publicas recetas. ¡Gracias! Saludos desde 🇲🇽

  • @soniacuellar6539
    @soniacuellar65399 ай бұрын

    Manu vi 3 veces el video, me lo quiero aprender de memoria, lo estaba esperando, amo la canela y si es posible lo haré hoy mismo 🍞mil gracias por todo tu trabajo para compartir con nosotros, te quiero mucho y espero estés disfrutando de tus vacaciones, besos y bendiciones para ti siempre 🙏🏻💚😘😍🤗🫶🏻👸🏻🍞

  • @gabibarajas4835
    @gabibarajas48359 ай бұрын

    Manu se ve delicioso, lo voy a preparar hoy mismo, gracias por compartir!!!❤

  • @marthaortiz9470
    @marthaortiz94709 ай бұрын

    🍞🍞🍞amo la canela. Muchas gracias Manu

  • @lilianamascioto7795
    @lilianamascioto77956 ай бұрын

    🥮 Gracias Manu, sos genial ♡

  • @Chicabella5
    @Chicabella54 ай бұрын

    Me quedo delicioso, muchas gracias por compartir la receta. 🥰

  • @yolandapelaez427
    @yolandapelaez4279 ай бұрын

    Se me hizo la boca agua, que delicia de receta, gracias Manu 😊saludos 🤗🍞🍞🍞

  • @nubialeon5553
    @nubialeon55539 ай бұрын

    🍞🍞🍞se ve delicioso

  • @LalazoSanchez
    @LalazoSanchez2 ай бұрын

    Super!!!

  • @Chicabella5
    @Chicabella54 ай бұрын

    🥮 que rico se ve, me encanta la canela tambien, empece la dieta Keto hace 8 dias, compre tu libro online, y tenia todos estos ingredientes, asi que ahora mismo esta en el horno, te cuento al rato como me salio 🤭

  • @Nochelunamc
    @Nochelunamc9 ай бұрын

    Mmm 🍞🍞🍞se ve!! DELIIIIII ,pronto lo preparó. GRACIASSS MANU💖

  • @oldiesrodriguez1627
    @oldiesrodriguez16277 ай бұрын

    De maravilla!! Mija gracias por tus recetas las he seguido siempre!! Dios te bendiga

  • @marialiedmanperezcamargo5880
    @marialiedmanperezcamargo58809 ай бұрын

    Manu gracias te estoy siguiendo desde Alzira/ Valencia 🎉🎉

  • @bonsaizen6338
    @bonsaizen63389 ай бұрын

    🍞🍞🍞🍞 gracias Manu

  • @miladysestrada1167
    @miladysestrada11679 ай бұрын

    Uff Espectacular 🍞🍞

  • @lizdelcarmenperaltadeacuna987
    @lizdelcarmenperaltadeacuna9879 ай бұрын

    🥖 Amo la canela también ❤ Ahora mismo me pongo a probar esta receta 💕 Gracias 🙏

  • @mariaolgacontreras5615
    @mariaolgacontreras56159 ай бұрын

    Gracias querida Manu, desde Chile 🇨🇱 un abrazo de 0so 🤗💖

  • @dorastellasanchezcruz1187
    @dorastellasanchezcruz11879 ай бұрын

    🍞🍞🍞🍞 siiiii amo la canela, este, como todos los otros se ve espectacular. Mil gracias Manu

  • @yeimyd.r.8581
    @yeimyd.r.85819 ай бұрын

    Se ve deliciosa y esa mezcla de harinas me encanta porque baja mucho el sabor y textura de masa keto. El toque de la canela voy a probarlo. Gracias Manu 🧁

  • @elidossi
    @elidossi9 ай бұрын

    Hola Manu!!!de verte lo voy hacer ahora mismo después te mando foto por Instagram, gracias por hornear atra versión de pan,yo sigo la dieta keto y para mi papá que es diabético ❤ gracias 🍞me encanta la canela

  • @lumieredemavie2992
    @lumieredemavie29929 ай бұрын

    🍞 me encantan tus videos y también la canela❤

  • @alinepazart7807
    @alinepazart78079 ай бұрын

    🍞 que rico!

  • @juanijimenez1761
    @juanijimenez17619 ай бұрын

    Uyyy que rico para desayunar 😋

  • @Alionka74
    @Alionka749 ай бұрын

    🍞🍞 Qué ricoooo... Yo también amo la canela 🤤🤤

  • @corasolsuculentas3029
    @corasolsuculentas30299 ай бұрын

    Amo la canela!!!!! 🍞

  • @alejandramorales3389
    @alejandramorales33899 ай бұрын

    Precioso Manu ...voy a probar esta receta ,yo también amo la canela❤❤❤Gracias por esta maravillosa opción, se me hizo agua la boca viéndote comerlo 😊😂

  • @user-by6bb2hp4m
    @user-by6bb2hp4m4 ай бұрын

    Qué maravilla comer tan delicioso siendo muy saludable wow 🎉🎉🎉🎉

  • @erikanaranjog
    @erikanaranjog4 ай бұрын

    Me encanta la canela también, lo estoy haciendo vamos a ver como me queda😮😮😮

  • @thelmamendoza7456
    @thelmamendoza74569 ай бұрын

    Que ricooo. Eso tengo q hacerlo!!! Gracias querida eres genial con las recetas. Estoy empezando a este nuevo sistema alimenticio por salud. Dios te bendiga mucho!❤

  • @ritaisabelgamboamorales8945
    @ritaisabelgamboamorales89459 ай бұрын

    🍞 Muchas gracias. Apenas empiezo con este tipo de alimentación y tus vídeos me están ayudando mucho. Gracias 😊

  • @OrganoGoldEP
    @OrganoGoldEP9 ай бұрын

    🍞🍞🍞 muchas gracias Manu se ve riquísimo😋 a mí también me encanta la canela además soy diabética 😢 y la canela me ayuda mucho.lo voy hacer ❤

  • @nurysjosepha7263
    @nurysjosepha72639 ай бұрын

    Buenos dias Manu ☕️

  • @absoluteshine3962
    @absoluteshine39629 ай бұрын

    Gracias por la receta me quedo de maravilla lo único que me gustaría cambiar sería el endulcorante !

  • @sadieefigueroa2840
    @sadieefigueroa28409 ай бұрын

    🍞❤no quiero , necesito hacerlo 🤤

  • @cocoloas5944
    @cocoloas59449 ай бұрын

    se me hizo agua la boca verte probar el pan también me encanta la canela recomiendas moler el coco rayado sabes que endulzante tiene?? gracias x compartir

  • @irisgutierez2771
    @irisgutierez27719 ай бұрын

    🍞🍞🍞 Buen dia Manuela Disfrutando tu viaje? Pasala muy bien querida

  • @mzl9901
    @mzl99019 ай бұрын

    Gracias! con qué se podría reemplazar el eritritol? con stevia por ejemplo, se danaría el sabor?

  • @lideherrero1415
    @lideherrero14159 ай бұрын

    🍰🥧🍰🥧🍰🥧🍰🥧 ¡¡Pero que delicia!! Estoy deseando probar esta receta.

  • @susanainostroza8679
    @susanainostroza86799 ай бұрын

    🍞🍞🍞Hola Manu, deliii, deliii, se ve genial me encanta la canela, me cuesta esperar media hora para probarlos, gracias manu por esta receta, disfruta tu viaje, saludos desde Chile 🇨🇱 🥰 ❤

  • @mariamonicabarreravargas2351
    @mariamonicabarreravargas23519 ай бұрын

    Delicioso! 🍞

  • @gabyac3
    @gabyac32 ай бұрын

    Me encantas, Manu! Te acabo de descubrir... 🤩😋

  • @teremeliangonzalez1913
    @teremeliangonzalez19134 ай бұрын

    Me encanta la cara de extaxis cuando pruebas la comida 😂!! Lo haré me encanta la receta!!

  • @mayerlingarcia5409
    @mayerlingarcia54099 ай бұрын

    Hola Manu soy tu nueva seguidora ..... Yo puedo hacer ese pan para matar mi ansiedad de azúcar, porque soy diabética y estaba descontrolada tengo un mes en la dieta pero realmente no he tenido mucha constancia se me ha hecho bien difícil dejar los carbos...pero la azúcar las gaseosas y todo lo dulce si lo dejé definitivo,pero la ansiedad de dulces que me dan es impresionante 😢 que me recomiendas ?

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