1.- jugos de frutas y refrescos 2.- cereales o granolas o avena 3.- yogurt de frutas 4.- panes dulces 5.- aceites de semilla (canola, girasol, maiz, soya) 6.- cerveza Buen consejo para diabeticos.

@margaritaobandoobando10

3 ай бұрын

Jugo de fruta en caja o jugo de fruta natural?

@Brian.Crecever

3 ай бұрын

​@@margaritaobandoobando10 ambos porque tienen o producen azúcar

@ligiarueda7696

3 ай бұрын

Gracias

@rupertofallascastro5819

3 ай бұрын

Gracias por el resumen

@rupertofallascastro5819

3 ай бұрын

Gracias Manu

Holaaa Manuela. Bueno yo crecí alimentada para ser gordita y asi fue. A los 11 años me mire al espejo completo y tome consiencia lo rolliza que era . Eso fue en el año 1966 hice de todo, nunca pude llegar a un peso normal Muchas cosas estaban mal elevándose el azucar. En abril de 2022 te alle en KZread, nada se interpuso para hacer ese cambió de alimentación dejé todo los panes, bizcochos , gaseosas. Y lucho para bajar ésa pansa que quedó después de bajar de peso y mantenerme. Mi teorías es que si tarde 66 en obtenerla no debo pretender bajarla en dos años , es el tiempo que estoy con la dieta Keto. Muchas gracias Manuela. Te saludo desde Argentina.

@MariateresitaSalazar

3 ай бұрын

Cuál es la diferencia entre comer fruta o tomar jugos de frutas....

@antonianunez2719

3 ай бұрын

Porque el jugo ya no lleva nada de fibra

@mariajesusbelinchonparra1839

2 ай бұрын

Me pasa lo mismo que a tí, mi PANZA es de más de veinte años, no querré que desaparezca en tres días, 😢bueno por querer si quiero pero no creo que sea posible.

@perfectpurple123

2 ай бұрын

Muchas gracias Manu

@carmenpuente1010

2 ай бұрын

​@@MariateresitaSalazar LA fruta es al natural y con fibra

Manu si puedes apoyarnos con menus semanales donde contenga almuerzo comida y cena saludable porfavor

@patriciamoralesreyes6309

2 ай бұрын

Siiii porfaaaaa

@nataliaprieto6723

21 күн бұрын

No hay necesidad de un menu. simplemente has el ayuno intermitente.

🍊 si aquí en chihuahua se dice Panza Cervecera!!!!!

❤ no como casi carbohidratos pero si como pan gradualmente no soy diabetica

🇲🇽En México se dice "Panza chelera"🇲🇽 ¡Manu, gracias por toda la información que nos das!

@AntonellaSalmeron-vt7sb

3 ай бұрын

Los hombres ni importancia le dan a su apariencia pero no saben que tarde o temprano el cuerpo les pasará la factura.

🍊🍊🍊 Me encanta la naranja, aunque esta escasa en Cuba. Barriga de leche, jjj le decimos a las barrigas grandes

🍊Gracias! desde Chihuahua,México 🇲🇽

Manu, ya he visto varios de tus videos, y todos muy buenos, pero éste está súper increíble. En México, como bien dijiste panza Chelera, los chonchis, los volovanes. Mil gracias. 🍊🍊🍊

Muchas Gracias por toda esta information tan valiosa. T encontré x casualidad y me encanto. Pq llevo más de 6 años en el estilo de. Ida saludable baje el peso. Pero llegue a los 40 😅😮 y las hormonas están revueltas aunque comó el 80% saludable he aumentado de peso, sin energía más dolores de cabeza, y la grasa corporal sigue subiendo. Mi primo me hablo de la dieta keto el ha bagado 130 libras pero en nuestra familia somos diabéticos yo estoy propensa a diabetes y estoy entendiendo un poco más lo de la alimentación y la grasa biométricos

Hola gracias por la información yo kiero cambiar

Hola Manu, aquí.en España,se llama "barriga cervecera" 🍊🍊🍊

Llevo par de años viéndote, contigo bajé 27 lbs. Hago tus recetas. Gx por tu ayuda Bendiciones desde PR 🇵🇷

@j.m.f.4893

25 күн бұрын

Donde puedo encontrar esas recetas ? Muchas gracias llevo poco viendo a Manuela😊

Sabes que es lo más complicado que así estamos educando a nuestros hijos... Juguito, aunque se bajo en calorias, a veces hasta en las meriendas

@danielaalvarado8495

2 ай бұрын

igual y una alternativa sería aguas de frutas, hechas en casa, que es lo que hago con mi nena de 2, además, se lo rebajo todavía mas en mitad de agua. Aunque principalmente toma agua en todas sus comidas, intento hacer esto para que de vez en vez tenga un sabor, así sea ligero, distinto al agua. Ha sido muy difícil porque mientras le enseñamos a comer sano, nos reeducamos nosotros y a nuestra familia, que son quienes más resistencia ponen

Manu, tu información cada día es más valiosa, Gracias

🍊🍊🍊 "panza chelera" le decimos en Tamaulipas, México. Cómo siempre Manu excelente información rompiendo con todas las creencias que tenemos y con lo que hemos crecido. agradezco todo lo que he aprendido gracias a ti, explicas de una forma clara y sencilla.

@carmenpuente1010

2 ай бұрын

Tambien en la mujer ? se le llama asi

Linda ,gracias por buenas recomendaciones . Tomó en medio vaso de agua antes de la comida. No más esos "PRAZOLES" para los ácidos

Hola Manuela, gracias por esos videos tan explicativos, estoy iniciando el proceso de la dieta cetogenica, me he sentido mucho mejor, mil gracias

Como siempre excelente información, Jehova Dios te bendiga 🍊

🍊🍊Hola buenas noches.es la primera vez veo el vídeo.estoy empezando con menopausia.la verdad siempre he sido gordita pero ahora creo que ya me pase.tengo una panza peor que los que toman cerveza.como puedo sustituir el huevo por otro alimento.odio el huevo .me encantaría ver vídeos de tus recetas para bajar de peso.gracias.

🍊🍊🍊 En Sevilla le decimos tripa cervecera 😅

A mi me sorprende como va cambiando los criterios de una buena alimentación, con el paso de los años Muy bueno el tema Manu gracias😊

❤ Gracias

Gracias por sus enseñanzas

Manu que dices de la arepa, acá en Colombia indispensable al desayuno en Medellin

@mariadelpilarvaldesagudelo

3 ай бұрын

El maíz engorda, yo dejé de comer arepa porque pensaba que era sana hasta que me di cuenta que no me bajaba la barriga y era por comer arepa

Gracias 🎉

Yo nací em Estsfos Unidos, pero me crié en Cd. JUAREZ Chihuahua. Y acá se le llama Panza Cervecera, GRACIAS y Saludos 🤗 👍🏻 🙂 😉 😊 🙌

@anagggrth65hryycontreras73

3 ай бұрын

Okay a la panza de los hombres se le llama así por tomate tanto alcohol pero como se le dice a la panza que cuelga de una mujer ??????

@carmenpuente1010

2 ай бұрын

Nada mas se llama panzona

Muchas gracias 🍊

Gracias por tu gran trabajo ❤

Gracias fabuloso video

Gracias una vez más querida Manuela🍊

Mil gracias Manuela por compartir

Hola Manu. Gracias por todo lo que nos enseñas

Muy buena información.

Muy bueno Manuela gracias

Eres una de las mejores educadoras . Fantastica y onesta. Saludos

Gracias por tu aporte

Hola Manu!!! Me compre los cinco libros del tirón!🎉 Gracias por la promo!😊 Están súper currados, y me encanta que tengan enlaces directos a KZread con las recetas visuales, pero...me gustaría poderlos tener en papel para consultarlos en la cocina, ya sabes con notas y todo eso. Crees que podría hacerlo?

Muchas gracias Manu por brindarnos tanta información 🍊🍊

Execelente información. Muchas gracias

Hola Manu. Gracias nuevamente por ser tan clara

Excelente información. 🍊 Gracias por compartir. 😊❤

Gracias por tu dedicación al explicar... Tu voz y conocimiento conectan de maravilla.

EXCELENTE información Manu👍👍👍👍👍👍👍

Muy instructivos gracias🍊🍊🍊

❤Gracias por la información... Saludos de La Paz B C SUR 🎉

Muchas gracias y muchas felicidades por tu video 👌🏻, explicas muy claro!!!

Excelente video. Muchas gracias. ❤

Gracias por compartir tus videos son buenos

Ola. Manu gracias por compartir tan interesante información ❤

Gracias Manu por tus videos

Manu me encanta el estilo Keto

Gracias por tu enseñanza Dios te bendiga 🙏🏻 🍊

Gracias por los consejos 🍊

Muchas gracias por tus consejos Manu...... Bendiciones ❤

Buenos días gracias por tú consejos este es mi segundo video y me gusto como explicas

muy buen video, gracias

🍊 Gracias Manuela!!!

Gracias

Gracias. Manu todo lo k compartes es beldad yo aprendí mucho de ti.🎉❤

Me encanta con el Amor que explicas todo, gracias por tu tiempo y por compartir tus conocimientos con nosotros

Gracias por tus vídeos

Hola!!! Chopera también en Argentina

Manu hermosa ❤muchas gracias por compartir su conocimiento... 🍊

Cuesta mucho ponerte a desayunar carne con huevo y verduras cuando no hay apetito solo tomo el café,🤷‍♀️ cambiar hábitos es muy costoso 😞

@nataliaprieto6723

21 күн бұрын

Trata el ayuno intermitente :)

@user-qd8pm4io8z

10 күн бұрын

​@@nataliaprieto6723El ayuno no es recomendable. Despues el organismo asimila TODO lo que ingieres. Es instinto de supervivencia. Bien primitivo y organico.

@nataliaprieto6723

10 күн бұрын

J.M.F. hechale ganas. Se sacrifica un poco el sentir hambre, pero vale la pena.

Gracias 🍊

🍊 exelentes tus videos Hace años que te sigo .. una vez lo logre baje 17 kilos en 7 meses Pero desbarranque En cuarentena y ahora estoy intentando volver Me cuesta horrores Pero no me voy a dar por vencida Quiero volver a keto como estilo de vida

@marydiax6018

2 ай бұрын

Estoy en el mismo proceso

Manu gracias, tus videos son muy interesantes

Gracias Manu 🍊

Me encantó el video !!’👍🏼Llevo esta forma de vida … Cuido mucho mi alimentación!!!🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️💪🏻

Gracias por tu valiosa información 🍊

🍊Me encanta lo bien que explicas todos los conceptos, gracias por informar tan profesionalmente

Muchas gracias por ser tan onesta me parece que explicas muy bien 👍 gracias por compartir y no empezar como todos que 🤔 dejan lo más importante para los últimos 5 minutos

Buenos dias Manu bendiciones

😊gracias por este y todos tus videos🍊🍊

Gracias 🍊🍊🍊

Excelente Información, derribando mitos de los alimentos del desayuno. 🍊

Me encanta como explicas ❤🍊🍊🍊

🍊🍊🍊 Genia !!! saludos desde Mar del Plata Argentina

MUCHISIMAS GRACIAS MANUELA. Por esos consejos tan beneficiosos, para nuestra salud, más que soy DIABETICA, muchas Gracias 😘 y Muchas Bendiciones para ti 💛 💕 ♥️ 💖 💜 😊 💛 💕

@beatrizpatino4846

3 ай бұрын

🍊

Gracias por tus videos son muy buenos

Te felicito llevas el poder de triunfar y ser exitosa en la sangre. Fue una grata sorpresa encontrarte en KZread y justamente hablando del tema que me atañe. Sigue adelante , me encanta tu manera de explicarlo todo , también lo llevas en la sangre .

Este es el mejor canal sobre alimentación, la mejor es Manuela, tengo todos los libros, absolutamente todos, los compré en especial juntos

@marisabel1950

2 ай бұрын

En cuál link encuentro menú para mínimo 1 semana?

❤Mil Gracias por este video, me servira de mucho aplicarlo en mi forma de alimentarme.Bendiciones, Eres Maravillosa Manu.🎉

Excelente

Cuanta información y bien explicada, muchas gracias por enseñarnos a comer un poco mejor cada dia, porque los hábitos no se pueden cambiar de un dis para otro, ojala se pudiera. Saludos, ah si, barriga cervecera😊🍊

Gracias Manu una vez más por orientarnos en cómo comenzar el día con buenos alimentos y desechar los que nos enferman, gracias 😊 saludos 🤗🍊🍊🍊

Geacias Manu eres honesta y muy amorosa para decirnos todo sobre la alimentación..hace tiempo que te veo y no lo hago tal como dices pero intento y me da mucho resultado! Un saludo!🎉❤

🍊🍊 gracias Manuela...

Hola Manu Yo empecé con Keto viaje 6 k . De 100 . Pero estoy estancada y no hago nada de lo wue no debo comer o tomar . Si es verdad no camino nada . Será eso ? Gracias

🍊 Gracias por la información

En Argentina le decimos panza cervecera. 🍊Gracias Manu!

Gracias Mabu

🍊🍊🍊🍊 sigo aprendiendo cada día contigo. Me encanta escucharte

🍊🍊🍊 Gracias Manu por esta información ❤ se me hace muy importante conocerla 🤗 🍊🍊🍊

Gracias Manu !! Me encantan tus Videos !!

Sí, aquí en España también se dice barriga cervecera 😃🤦🏼‍♀️

🍊🍊🍊Gracias por los videos tan didácticos.

🍊 Gracias Manu, muy valiosos tus consejos.

Excelente manu!!!!!!, soy químico fármaco biólogo, y mi sobrino nutriologo y nos encanta escucharte