Kaygınız arttığında siz ne yapıyorsunuz? Ayrıca panik atakla başa çıkmak için şu videoyu kesin izlemenizi öneririm! kzread.info/dash/bejne/lGZm0qqziM-2gMY.html

@ibogokturk1628

5 жыл бұрын

Barış bey yaklaşık 1 senedir kaygı anksiyete hastalığının belirtileriyle yaşıyorum. Gerçekten olağanüstü bir şey gibi ne kadar kendimi eğitsemde kaygı krizi sırasında zorluklar yaşıyorum (ama bunların elbet bir gün biteceğine inanıyorum) klasik belirtileri nefes açlığı baş dönmesi göğüs sıkışması bayılma korkusuda var tabi.. beni rahatladan en iyi şey aklımdaki düşüncelerin susmasını sağlayan kulaklıkta son ses yağmur sesi dinlemek ğerçekten çok faydalı buluyorum. sakıncası yoksa burdan kitap önermek istiyorum bana çok faydası oldu. 1. Kaygı (anksiyete) - Helen Kennerley 2. Ustalık Gerektiren Kafaya Takmama Sanatı - Mark Manson

@lordcts

4 жыл бұрын

Allah senden razı oldun hocam. Valla rahatlıyorum senin videoların sayende, geceleri nefes yetmiyecekmiş boğulacak gibi oluyordum, uyku uyuyamıyordum. Bu tarz videolarınızı yatmadan önce izleyip kendimi yatıştırmaya çalışıcam umarım başarılı oluyorum.

@mehmetgedikoglu9685

4 жыл бұрын

@@ibogokturk1628 kardesim mrb bu dusunceler susmuyor kafamda ne yapicam ne onerirsin surekli ayni seyler zihnimde islemis kafa kuruyor ilac basladim yeni onercen bisi var mi sen savasiyorsun

@mehmetgedikoglu9685

4 жыл бұрын

@@ibogokturk1628 kardesim.bu dusunceleri nasil susturucaz onune gecemiorum bendede 2 ay oldu baslayal doktora gittim ilac basladim daha yeni sen mucadele ediorsun nasil bas edebilirim bununla onerin ne olur zihnim sanki cok hizli isliyor dusunceler hep goz ve kulagimda

@ellif196

3 жыл бұрын

@@mehmetgedikoglu9685 şimdi nasılsınız?

Dediğiniz gibi mücadele etmeyince, bana zarar vermediğini fark edince bu sorunlarımın hepsi geçtiiiii, bunların dışında tek tavsiyemmm bolcaaa gezip dolaşın korktuğunuz ne varsa yapın gecicek

@huaweigsm5999

4 жыл бұрын

şimdi nasilsin kardeşim ilaç kullanıyor musun

Panik atağın ne olduğunu öğrenince ondan korkmuyorsunuz, fakat gerçek olan başka hastalıklar gelince o zaman gelen korkularla nasıl baş edeceğiz? Bununla ilgili de bir video çekerseniz çok sevinirim

Temmuz ayında ilk panik atağımı geçirdim ve soluğu acilde aldım. göğüste baskı ve ağrı hissi, yüksek nabız, vücutta uyuşma ve sıcaklığın artışı hissi vardı. sonrasında 2-3 günde bir tekrarlamaya ve zamanla her gün ortaya çıkmaya başladı. İlk başlarda yarım saat sürüyordu, zamanla saatlerce sürmeye başladı. covid geçirdiğim için fizyolojik olduğunu düşündüm, defalarca doktora gittim. check up, ekgler, röntgenler. hiçbir sorun çıkmadı. acı çekerek geçen iki aydan sonra nihayetinde yaşantımı biraz düzenlemeye başladım. eve çok kapanmıştım, hareketsizdim, biraz sağlıksız besleniyordum. bitki çayı içmeye başladım, alkol ve kahveye ara verdim, yürüyüşlere çıktım, dozunda ve dengeli beslenmeye başladım. nefes egzersizlerinin de yardımıyla bir hafta içinde gözle görülür bir iyileşme var. meditasyona vs inanan bir insan değildim ama günde yarım saat, aralıklarla kendini dinlemenin ne kadar önemli olduğunu fark ettim. kendi deneyimimden tavsiyem; bahsettiğim belirtileri hissederseniz mutlaka doktora gidip tetkik yaptırın ve diğer seçenekleri eleyin. ek olarak şekil değiştirebilen bir hastalık. bir gün göğüs ağrısı, ertesi gün çenede uyuşma vb şeklinde ortaya çıkabilir. o nedenle endişe etmemek ve kabullenerek egzersize devam etmek kısa vadede olmasa da uzun vadede daha çok işe yarayacaktır.

2 yıldır yaşıyorum hem panik atak hemde anksiyete bozukluğu gerçekten berbat birşey düşmanım bile yaşasın istemem.

@tanerbozkurt533

4 жыл бұрын

Kardesim nasil oluyor her gun acaba ne gibi belirtiler var sende her gun mu oluyor

@burakkucuksubasi

4 жыл бұрын

Taner Bozkurt atlattığım zaman oldu atlattığım derken baya azaldığı yani ama suan yine çok iyi değilim devam ediyor ilaç kullanıyorum

@tanerbozkurt533

4 жыл бұрын

Peki reis.ilac tedavisi nasil ise yariyormu acaba kanka

@burakkucuksubasi

4 жыл бұрын

Taner Bozkurt ilk ilacım iyiydi şimdi farklı ama karantina var çıkamıyoruz ondandır belki.

@tanerbozkurt533

4 жыл бұрын

Instgramin varmi kanka ozelden yazayim.sana ya bir

Merhaba ben de bu hastalıkla 2 yıl önce tanıştım.başlarda ne olduğumu anlamadım ve kendi kendime çözmeye çalıştım.bu süreçte kendimi sürekli acile atıyordum.sonra bir klinik psikologa gittim.sebeplerini beraber bulduk ve kontrol altına almaya başladım.bu hastalık sayesinde hayatımdaki taşları her seans yerine oturtmaya çalışıyorum.şuan 9.seanstayız.yılların birikimi hemen çözülmüyor tabi.önceden kalbim hızlı hızlı atarak kendini gösterirdi.şimdi mide bulantısı olarak gösteriyor.katarsis dönemimde olduğumu söyledi terapistim.bu süreçte hiç ilaç kullanmadım.terapi ve kitaplarla çözmeye çalışıyorum.altında yatan sebepleri öğrenmek ve kökten çözmek için terapiyi şiddetle tavsiye ediyorum.bu hastalık sayesinde kendimi tanıma fırsatım da olmuş oldu.artık daha sağlıklı büyüyorum:)

@tarifsaatimiz5786

5 жыл бұрын

izzet güllü yü izleyin

@fundao.6231

5 жыл бұрын

ayşenur güneş fizyolojik olarak bir sıkıntın olduğunu düşünmüyorsan bir terapiste gitmeni tavsiye ederim.mide bulantısı bana ‘kabullenemediğim ya da benim olmayan sorumluluklardan’ geldiğini tespit etmiştik mesela..midem bulandığımda anlıyorum ki bir düşüncem yanlış.bedenimle konuşmayı öğrendim bir nevi terapiler sayesinde

@batuhanturhal-ailesi784

4 жыл бұрын

Kitap yazıcam bilgisayarda kitabımın ismide koycam panik stağa😂😂

@aysegulaktas334

3 жыл бұрын

@funda gül aktaş hangi terapiste gidiyorsun bende de mide bulantısı zihin karışıklığı var çıldıracağım sanıyorum terapist bulmam lazım

Salam aleykum.Yürekli olmakla bağlı video çekermisiniz.Bir şeyi korkmadan yürekle yapmak ile ilgili.Çox sag olun təşəkkurlər

Bilinçli farkındalık Zeynep Selvili den de dinleyip okudum, sizden de gayet hoş oldu teşekkürler ♥

Allah razı olsun hocam çok faydalı bilgiler paylaşıyorsunuz saolun 👍

Son zamanlarda videolar cok daha iyi. 👍🙌👌

hocam saygılar sunuyorum yolunuz açık olsun harikalar harikası anlatım çok teşekkür ederim zihninize sağlık

Öz güvenle alakalı bir video serisi yaparsanız çok mutlu oluruz. 🙏

@PsikologBarisGurkas

5 жыл бұрын

Özgüven videoları hazırladık kanalımızı inceler misiniz?

Ben de 2 3 defa yaşadım çok zor durum ilkinde kesin ölüyorum sandım ama bir sonrakinde tecrübe edindiğim için beyne mesajı çabuk verdim ve kısa sürdü. Sizi sizden daha iyi tanıyan kimse yok nefesinizi her defasından kontrol edin ve yönlendirin. Doğadan topraktan uzaklaşmayın.

Yüreğinize sağlık , muhteşem bir video.

@sebahatgirgin6368

4 жыл бұрын

5 yıldır panik atak anksiyete bozukluğu yaşıyorum çarpıntı nefes darlığı ölecek gibi oluyorum nefes egzersizleri yapıyorum bir saat kendime gelemiyorum inşallah geçeceğine inaniyorum

Hocam çok video izledim çok kitap okudum fakat gerçekten videolarınız çok kaliteli.. teşekkürler eğitiminizi bize çok güzel aktarıyorsunuz..

Merhabalar hocam sizi yeni tanıdım ama ilk günden bana iyi geldiniz ve inanın sizi tanıdığım için şu an çok mutluyum anksiyetem var şu an piskiyatriye başladım ilk günkü gibi şiddetli olmasa da panik ve kaygı ataklarim oluyor doktorum sabırlı olmami söyledi ve artık sizde varsınız bugün bir kaç videonuzu izledim ve gerçekten rahatladım.. inanıyorum birlikte hepsinin üstesinden gelicez🙏😄

Siz hariiikasınız çok iyi geldi bu bana teşekkür ederim 🙏🏼

Ben 10 yıldır anksiyete ve panik atakla savaşıyorum 2 kez yenik düştüm ve intihara kalkıştım, çünkü ilaç verip göndermek oluyor işin sonu doktorlarımızdan ve çevremizden sadece birazcık anlayış istiyoruz çok bisey değil, sizin gibi yapılabilecek şeyleri anlatan bir doktora denk gelseydim eğer omzumda taşırdım. Benim en büyük problemim, panik atak esnasında çarpıntı oluyor zaten aynı zamanda midemin olduğu bölge kalbim kadar hızlı atıyor buda iç organların bile bu durumdan ne kadar etkilendiğini gösteriyor yardım edilebilmesi için yalvardığım da oldu 27 yaşındayım hâlâ daha savaş veriyorum ama eninde sonunda yeneceğim bunu eskisi kadar kötü hissetmiyorum ama geldiğinde panik durumunuzu kontrol edebilmek tamamen sizin elinizde, aklınızdan gecen hızlı düşünceleriniz olayı dahada tetikliyor daha önce yaşadım herhangi ciddi bir problem olmadığı için doktorlar sakinleşmemi beklediler bunu bende kendim evimde, işimde vs. Nerde gerçekleşirse gerçekleşsin halledebilirim ben güçlüyüm diye kendinize telkinler verin hızlı nefes alıp vermek aklınıza kötü düşünceler getirmek tamamen beyninizin koruma mekanizmasından kaynaklı küçük bir oyunu size karşı bunu asla unutmayın, bu durumu yaşayan kişilerle konusmak ta iyi gelecektir ve sizi kızdıran üzen her ne varsa konusun içinize atmayın sustuklarımız bize bu şekilde geri dönüyor bu benim şahsi görüşüm ve önerim Allah bunu yaşayan herkese kolaylık versin umarım en kısa zamanda tümümüz kurtuluruz

İzzet Güllüyü dinleyin .Görün farkı

Asansör korkusu, klostrofobi ile ilgili bir video daha çeker misiniz. Ancak ne olduğundan, teorik kısmından değil o an nasıl başa çıkabiliriz

Çok teşekkürler faydalanmadım desem yalan olur. Birkaç gündür anksiyetem var. Özellikle sabahları çok gergin oluyorum. SAbahları da demeyeceğim 👍

hocam bir vidyonuzda ben kaygılanmam pek demiştiniz o çok hoşuma gitti güç geldi bana birden 🙋‍♀️

Bulamia hastaları üçün bir videó yaparmısız?

Ben panik atak geçirdiğimde yanı nefes alamadığımda ve kalbım cok hızlı attığında sızın vıdeyonuzu ızlıyorum tek bende olmadığını ve aslında yaşadıklarımın cok normal olduğunu korkulacak bısey olmadığını farkedıp rahatlıyabılıyorum Bugünde öyle oldu uzun suredır olmuyordu ve bugün tekrar oldu bende bu vıdeonuza denk geldım Benı cok güzel yatıştırdı ve cok ıyı geldı cok teşekkür ederım Aslında sadece farkına varsak beynımızın sadece bızımle oyun oymadığını gorebılırız ama pamuk atak sırasında bunu olgun düşünmek cok zor oluyor Cok teşekkürler

Atagim olunca ani yükselen endise hissim geldiginde hep daha fazlasini istiyorum daha fazla olsun daha fazla endiselen diyorum kendime bakiyorum daha fazlasi yok hepsi bu kadar bunu anlayinca zaten atagim gidiyo. Sizlerde benim yaptigim gibi yapabilirsiniz.😊💙

@yasarkaraca2140

3 жыл бұрын

Seray hanım öneriniz için çok teşekkür ederim. Yararlı oldu.

@ahmetergul9757

3 жыл бұрын

Yapcam inşallah gecer bu sıkıntılarım

İyi ki varsınız❤🤲

Ben yaklaşık 8 yıldır ara ara ilac alıyorum şimdi 20 mg paxil kullanıyorum 1 ay oldu 2 gün önce yine atak geçirdim ilacı yükseltmek gerekirmi yada tavsiyeniz varmı lütfen yazarmisiniz

Uzakyol kaptanıyım , sıkıntılı bi seferi tamamlayıp daha sıkıntılı bi sefere giderken denizin ortasında (alkol alımından sonraki gün akşamı) kafamdaki sorunlardan dolayı kalp krizi geçirdiğimi sandım , insanların yanina gidip tansiyon ölçümü , gemideki ilaçlar vs araştırtmaya başladım , neredeyse gereksiz yere dil altı kullanıcaktım ama yapmadım. Denizin ortasında doktorda yok zaten , en yakın limanada 3 gün yol var , bununda etkisiyle kalp atışlarında yükselme öleceğim hissi oluştu ve herkezi başıma topladım , bana moral vermeye çalışıyolardı , iyisin süvaribey bişeyin yok diyorlardı ama yere yattım ve 2 gün yüksek tansiyonla gezdim , 3.gün istanbulda ilk bota binip doktora göründüğümde bişeyin yok , tansiyon için şunu kullan diye basit bi ilaç verip gönderdi , çünkü teknik olarak haklıydı. Bundan 4- 5 ay sonra sigara alkol yagli yemek vs hertürlü zararlı şeyleri bırakmama rağmen yinede stresli çalışma temposunda arada öleceğim hissine kapılıyordum. Bi haber geldiğinde kalbim yerinden çıkacak gibi oluyor , 5 dakka sonra düzeliyordu. Geceleri yattığımda tansiyonumu ölçtüğümde çok normal harika sonuç çıkmasina ragmen kalbim bogulcak gibi uyutmuyor sanki içten ice vuruyordu. Ta ki dün hocamızın nefes egzersizlerini uygulayana dek. Normalde günde 4 saat güvertede yürüyüş yapıyorum yaklaşik 10km tempolu diyebiliriz. Bunu nefes egzersizli sakin bisekilde yaptım , aksam yatmadan önce hocamı dinleyip nefes egzersizleriyle uyudum ve 2 gündür kendimi iyi hissediyorum . Evime döndüğümde hocamizla görüşmek istiyorum. Galiba bu nefes egzersizlerinin faydası oluyor gercekten dün gece kalp vuruntusu olmadan rahat uyudum , hocamızla bunu atlatabileceğime inaniyorum , hersey icin tesekkurler

Ben de nefes egzersizi yapıyorum.Siz ddaha önce bahsetmistiniz Barış Bey bataklığa daha fazla gömülmemek için kendinizi birakın demistiniz.O bende işe yaradi🤗 Çok teşekkkürler

Şu an gecenin 4 ü korona olduğunu duyduğum arkdş ve benimde kapmış olma korkum yüzünden bu videoda buldm kendimi zihnim bana oyunlar oynuyor sağlıksız düşünceler kafamda dönüyor artan nabız ve uykusuzluk Rabbim bana yardım et panik atağım tekrardan nüksediyor bana dua edin herkese acil şifalar

Hocam 2 3 aydr geciryorum aşiri kaygi korku bir hastaliq olur diyə korkkuyrm en cokda bu mumkunmu

Hocam uygulamayı yaptim ve duygu boşaltılmi gozyaslarimla oldu ve kalbimin sızladı bunun sebebi babamin kaybini atlatamamisim olmam ve bundan sonrakinde bir panik atak kriziydi ama su anda egzersiz cok iyi geldi diyebilrim tsk ederim ❤

Hocam ben bunu yaklaşık iki senedir yaşıyorum ilk başlarda sadece uykumu etkiliyordu uykuya dalamiyordum ama.su son 6 aydır ruh gibiyim korku ve kaygılar çoğaldı ve hergun baş ağrısı mide bulantısı artık zaten uyku denen bır kavramim yok ve vücudum kalbimin atması gibi atıyor özellikle mide bölgesi ve ben kafama taktikca nefes alışımi kontrol ettikçe daha kotu oluyorum sanki göğsümun tam ortasında bir olusum var nefes alışıma karşı çıkıyor aldığım nefes yetmiyor

Ben anksiyete yaşadım bir dönem, panik atak yoktu, korku basıyor daralıyor terliyordum sebepsiz, bir uğultu gibi, sanki etrafıma bir baskı oluşuyordu gözle görünmeyen, bir kara bulut basıyordu, bağırmak istiyordum, anksiyetemi aştım, ara ara aklıma geliyor, her şey kader yaaa diyorum, gidiyor...ancak bu sene mart ayinda panik atağa yakalandım, beni ele geçirmesine izin vermedim, ilk ataklarda ne olduğunu anlamadım, çıldıracaktım, daha da beter olmasına izin vermedim, halen panik atağımla beraberiz, ama ona hükmetmeye başladım;) Nefes terapileri çok yardımcı oldu, fazla yemek yersem hemen atak geliyor bunu anlayinca yemek yememe dikkat ettim, o sirada panik atagimla konusuyorum, geciceksin diyorum, baska seylerle ugrasiyorum...gidiyor...uzun surmuyor. Zamanla hepten yok olacak inamiyorum.

Rahatlattı biraz sürekli yapacak mıyız?

Panik atak ilk başlafıgında her akşam hastaneye giderdim bunun psikolojik olduğunu bilmezdim ailem korktugumu biliyordu ama ellerinden bişey gelmediğini sanıyolardı ama bir gün you tube da tesavileri için gezerken bir videoya rastladım hayal hanem kanalından bir video Allah onlardan razı olsun söyledikleri beni çok rahatlattı ve her gece okunması gereken bir dua lisesi yapmışlardı o listeyi her gece okudum ve şimdi hayatım renklendi resmen Allah onlardan binlerce kez razı olsun ve sizden de hocam

@anlozkurt3968

5 жыл бұрын

Bizimle de paylaşır mısınız dua listesini?

@Deligibi1i

5 жыл бұрын

21 fatiha 21 nas 21 felak 21 tevbe suresi129. ayet 21 şahmeran duası 21 ayet el kürsi 21 ihlas 21 tebbet suresi keseb e kadar. 21 gün boyunca her gün okursanız bir de sonunda Allaha dua ederseniz Allah ın izniyle hiçbirşeyiniz kalmaz Allah şifa versin

@tarifsaatimiz5786

5 жыл бұрын

piskolog izzet güllü izleyin

@zehraa8374

3 жыл бұрын

İzzet Güllü videolarını tavsiye ederim

Hocam bn im bu durumum kasimda basladi ilk kes titreme nefes darliği bogazda tukuruk kalma hissi o an olecekmisim gibi dusunceler le basladi ve titremede oldu bnde hocam bay zamn sadece boyle duygu ve dusuncelwr oldu bende tabi arada bi nefes alamama titreklik vb. Selre oluyodu ama bunlar geciyodu ondan sonra baya bi hastaneye falan gottim ya mide bulantisj ya bas donmesi ya gohus agrisi icin kardiyoloji,gohus hastaliklari,dahiliye,genel cerah,nöroloji ve çogu kes de acil kisimlarina gittim hoca ama hic bi elle tutulur hastaliga karsilasmadim ama hocam surekli kendimde ağir bi hastalik war dusuncesiyle her saat her dakka her saniye kafami kurcaliyo boyle dusunceler simdilerde ise kavamda timurmu var acaba ya da kansermiyim diye dusunuyorum bunun icin check up yaptirmayi dusundum hocam lutfen bn cok zor durumdayim ne yapmaliyom

barış hocam bence her eve sizden lazım tek çözüm bu bence

Sinir krizini nasıl atlatırız peki

Bir kaç gün uygulanmalı ve çok sakin olmalı

Bunun bir panik atak oldugunu kendime soyluyorum. Tabiki hemen ikna olamiyorum fakat arada nefes egzersizi yapip kendimi sakinlestirmeye calisiyorum , vücudumda ne oluyorsa dile getiriyorum, kimse dinlemese bile konustukca her duygu benden uzaklasiyor gibi hissediyorum. Bir de en önemlisi korktugum ortamda mümkün oldukca, dayanabildigim surece durmaya gayret ediyorum. Bilemiyorum dogru seyler mi ama arastirdigim kadariyla tecrube ediyorum. Videolarinizi da cok yararli buluyorum, cok teşekkürler 🙏🏻

@asilasill7455

5 жыл бұрын

En doğrusu korku olduğu yerde 40 dk bekle hiç bisi olmaz panik atak 40 dk sürer sonra başka sistem gelip söndürür sen yeterki kaçma kactikca olay büyür yanında kese kağıdı bulundur hızlı hızlı nefes alıp verince baş dönmesi uyusma vb herşey normaldir kese kağıdı ile ağızdan nefes al ver bogulmassn kesinlikle karbondioksit ı yukarı çıkarmaya çalış korkma sakın ! 40 dk atak yendiğin zaman artık beyin bunu anlar ve panik atak bidaha gelmez zamanla yok olur ✋👏

@mervella8533

5 жыл бұрын

Ben topluluk icinde panik atak geldiginde anlicaklar diye korkuyorum. Kese kagidiyla nefes alip vermek asiri zor gelir yaaa🤔 nefes egzersizi yapiyorum o da ise yariyor gibi.

@asilasill7455

5 жыл бұрын

@@mervella8533 anlasınlar normal bisi bu sen rezil olmaktan korkuyorsun bir nevi kese kağıdı zor ise 2 elini birleştir ağzını burnunu kapat yine fayda eder yeterki o an nefes düzenli olsun diyafram nefesi al

@mervella8533

5 жыл бұрын

Asil Asill aynen ben rezil olmaktan felanda cok korkuyorum. Dediklerini denicem cok tesekkur ederim. Sen basardin mi? Basa cikmayi ogrendin mi yani tamamen?

@asilasill7455

5 жыл бұрын

@@mervella8533 bu düşünce hatası sadece hastalık fln deil unut bunu sen ilk atak yaşadığın zaman ölüyorum deliriyorum yorumlaması yaptığın için beyine otomatik olarak geçmiştir önemli olan bu düşünceleri değiştirmek çarpıntı olsun çarpıntı sağlıklı olmaktır doktorlar boşuna koşu spor yap demiyor atak sırasında önemli olan nefes sorunu korku başladığı an karbondioksit hızlıca düşer mideme öküz oturdu dersin o an uyusma çarpıntı titreme fln bi çok şey normaldir korkma bunlardan bunlar seni koruyor ama sen düşünce olarak bu olaylardan korkuyorsun esasen olay basit kafanda olan yanlış düşünce ve inançları değiştir ölmeyeceğim bisi olmayacak önceden de yaşadım hiç bisi olmadı beni koruyan savaş kaç mekanizmasından korkuyorum aslında korkulacak bisi yok bunu dedikçe gün gün azalır kaybolur gider ama sen her dk ölecem deli oldum felç oldum dersen sinir sistemi devreye girer senin ölmeni istemez çünkü beyin 40 dk sabret kaçma kactikca olay büyür

Herzaman iki şeyin arasında kalıyorum, her şeyin olma olasılığını önceden hesaplıyorum. Zihnim sanki elimde olmayan bir makine gibi çalışıyor. Geceleri duşünmekten uyamadığım zamanlar oluyor. Eğer ilgilenecek bir şey bulamassam içten içe rahatsızlık duyup kaygılanmaya başlıyorum. 16 yaşındayım yaz tatilindeyim fakat hergün ders çalışyorum ,kitap okuyorum geceleri uyuyamıyorum. Gariptir ki cinayet gibi dikkat gerektiren ayrıntılı olayları hikayeleri araştırıp buluyorum ve günlerce bazen haftalarca o olay üzerine çalışıyorum. Çoğu kişi yaşımdan daha olgun davrandığımı söylüyor yada beni tam anlamıyla tanımayanlar benim tuhaf olduğumu düşünüyorlar. O olayı araştırdıktan sonra yani davayı kontrol ediyorum doğrumu bulmuşum diye. Sadece bu tarz şeyler değil genellikle imkanların kıstlı olduğu 1940 lı 30 lu 50 li yıllarda çekilmiş filmleri içindeki olayları önceden kendi zihin sarayımda bir algoritma oluşturarak çözmeye çalışıyorum. Bazen bu son derece rahatsızlık veriyor, uyutmuyor. Bazen ise işime yarıyor. Ama benim zihnim artık yoruldu kendimide durduramıyorum kendimi iyi hissetmemi sağlayan tek şey yazmak, yazma yeteneğim olmasaydı nasıl katlanırdım düşünemiyorum. İyi geceler , sanırım uyumayı deneyeceğim. Videonuz için teşekkürler,emeğineize sağlık.♡

@eminciftci25

5 жыл бұрын

Kardesim gelecegin Scherlock'usun :D

Çok iyiydi teşekkürler

Panik atağını ve anksiyete mi nefes egzersizimle yenmeye calisiyorum

Değerli hocam kaygı geldiginde sürekli çarpıntım oluyor kontrol edemiyorum nefes teknikleri kısa süreli işe yarıyor gün boyu ben bunu neden yaşıyorum lutfen yardimci olurmusunuz..

@Atoo0721

4 жыл бұрын

Aynen kardeş

Barış bey öncelikle merhaba, öncelikle kendimde olan durumdan bahsetmek istiyorum.. Durup dururken nabzım hızlanıyor saç diplerim ısınıyormuş gibi oluyor ve panik haline geçiyorum bu durumda kesinlikle ve kesinlikle yalnız kalmak istiyorum. Bu süreç özellikle pandemi döneminde daha da arttı nefes egzersizlerinin iyi geldiğini duymuştum bu platformda ararken karşıma siz çıktınız sesiniz bana gerçekten huzur verdi dediklerinizi yaparken kendime geldim toparlandım. Bu ve bunun gibi durumlarda bu videonuz ve Aşırı düşünmekten Kurtulun! videonuz bana kesinlikle çok iyi geliyor size çok teşekkür ediyorum paxera 20mg kullanmama rağmen nadir de olsa videolarınızı izleyerek rahatlıyorum gerçekten çok teşekkür ederim başarılarınızın devamını dilerim. Umarım benim gibi diğer arkadaşlarda aynı düşüncededir dedikleriniz ve sesinizdeki huzur onlara da iyi gelir

@denizdnz5933

3 жыл бұрын

Izzet Güllü izleyin

Panik atağın geleceğini insan önceden seziyor örnek şu an yavaştan kalbim daralmaya başladı, sebepsizce durduk yere geldi işte bu gibi anlarda hemen bu videoyu ve daha önceki videoyu açıp nefes egzersizlerini yapıyorum. Haydi başlayalım 😓

@zeynepkarapnar9786

3 жыл бұрын

İyileşebildiniz mi? Neler yaptınız?

@Teknedeyiz

3 жыл бұрын

@@zeynepkarapnar9786 yorumu yazdıktan sonra 1 yıl içinde 1-2 kez atak geldi. Biri trafikte araç kullanırken oldu. Once çok korktum aracta yanlizdim sonra hareketli bir müzik açtım ve eşlik ettim trafiğe odaklandım eve gelmem yarım saati alıyor normalde, eve geldiğimde atagimin hafifledigini hissettim. Açıkçası izzet güllü videolarını tavsiye ederim

@zeynepkarapnar9786

3 жыл бұрын

@@Teknedeyiz cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim. İzzet Güllü videolarından bazılarını izledim. Aslında bence bu rahatsızlık yani bu düşünceler insanın hayatında bi amacı bi işi olmadığı için insanı ele geçiriyor. Atlatanlarla konuştuğumda bunlarla beraber yaşamayı öğrendiğini söylüyorlar. Bunu kabullenip o ana odaklanmak gerektiğini söylüyorlar. Şimdi sizden de bunu çıkardım biraz. Tekrar teşekkürler

Okb, panik atak, anksiyete... Gerçekten zor ben bi formul bulamadım Atak geçirdiğimi şöyle anladım bi nere gece 4te vucudum uyustu ve garip bi histi ne oluyor bana dedim odam karanlikti sadece sokak lambasi isigi vardi kalktim ve hava almak icin cama dogru gitmek istedim heryer simsiyahti gözüm acikti ama yine zerre ışık yoktu hatta emin olmak için gözümü iyice actim ama halâ siyahtı elimle pencereyi buldum ve actim yavasça oturdum ve gözüm yavas yavas acildi çok fazla terledim ve kalp atisimi yavaslatamadim duydugum 3 sesi gordugum 3 esyanin ismini tekrarladim sakin ol dedim kendime yaklasik 15-20 dakika surmustur annemi uyandirmak istedim ama oturdugum yerden kalkamadim gercekten cok korkmustum ve aglamaya basladim 1 saat sonra korkulacak bisey olmadigini ve sakin olup uyumam gerektigibi soyledim kendime zorda olsa yatabildim sakinlesmeye calistim

hocam panik atak geçirmiyorum fazla ama hergün biyerime bişey olacakmış gibi geziyorum sarhoş gibi etrafta dolanıyorum sebebi nedir

@fehmidemir7555

4 жыл бұрын

Panik atağın ta kendisidir siz onu yaşıyorsunuz zaten panik atak zaten b8 yerlerinize bisey olucak gibi surekli hissetmek maalesef panik atagin ta kendisi ayni duygularla 5 yildir yaşıyorum ben

Neden insanlar anksiyete yaşıyorlar Barış bey?anksiyetenin nedeni nedir?Ve yan etkileri mide bulantısı, baş dönmesi,karın ağrısı vs.gibi şeylerle karşılaşmak normalmidir anksiyetede?

@12345amed

5 жыл бұрын

gizem kurdas cevrendeki her seyi bos verip vucuduna odaklanirsan tabi bunlarl yasarsin normal Merak etme gecer !

Anksiyeteyle yaşamaya o kadar alıştım ki artık yokmuş gibi yaşıyorum ya da bu duyguları yaşamamak için kaçıyorum olaylardan, tabiri caizse sürekli 'halının altına atıyorum' bu duygularımı

@purlenates3098

3 жыл бұрын

Ne yaşadınızı yazarmısınız

kafamın içide bir rahatlama oldu ama çarpıntım geçmedi

Panikatak tansiyonu etkiler mi?

Bende anksiyete bozukluğu ve hap yutma korkusu var ve hasta olmaktan korkuyorum antidepresani da damla olarak kullandım ama hâlâ bu fobiden kurtulmayıyorum sanki hapı yutarsam boğazımda kalacak ya da hap yutmayı mi bilmiyorum onu da bilmiyorum yani küçük bir hapı bile yutamiyorum lütfen bana yardım edin

@Titate01

3 жыл бұрын

Izzet güllüyü izleyin sifaniz orda ins Allah

6 yıldır bende pa ve anksiyete ile mücadele ediyorum. Çok çok zor bir rahatsızlık, yaşam kalitesini düşüren bir illet. Ama alıştım artık ilk yıllar zorlasa da eskisi gibi o kadar da bunaltmıyor. Bununla yaşamayı öğrenmemiz lazım...

@tarifsaatimiz5786

5 жыл бұрын

izzet güllü yü izleyin

@zehraa8374

3 жыл бұрын

İzzet Güllüyü izleyin görün mucizeyi.

@Titate01

3 жыл бұрын

Izzet güllüyü izle kardesim bununla yasaman gerekmior kesin sifa orda

@punisherceza2231

2 жыл бұрын

Bır teası kes ne bos beles komusuyorsum 6 sene ankısıyete nedır delımısın sen ışac kullanmıyormusun ben en dıbının dıbını gordum bu hastalıgın en kotusunu 4 ayda atlattım ılaclan sen ne 7senesınden bassedıyorsun salak salak mesajlar yazıp mılletın kafasını bulandıröa yasamayı ogrenmıs 7senesır sen bır aptalsında oyuzden

Barış hocam ne olur yardım edin. Aklım gün içerisinde bir kaç kez kalbime gidiyor nabzımı sayıyorum kontrol ediyorum 2-3 kere. Herhangi bir haberde ateş basıyor kalbim hızlanıyor göğsümde sancılar el ayak soğuması kalpten biteceğim sanıyorum. Barış Hocam... ne olursunuz. Ben mantığıma söz geçiremiyorum.

@aysenurklnc507

3 жыл бұрын

Psikolog İzzet Güllü hocayı dinlemenizi çok tavsiye ederim.

Hocam Merhaba Bende Nefes Alamama korkusu var.Yaklaşık 20 gündür evdeyim bu olay dün nüksetti ne eve ne dışarı sığmıyorum.Bunun için dün acil servise bile gittim ama fırça yeyip geri döndüm. Hala çok kötüyüm.Ne uykum var ne de durağım var.Bu korkuyu yıllar önce MR çektireceğim zaman fark ettim.Konu ile ilgili olarak ne yapmamı tavsiye edersiniz.Ben 48 yaşında evli 8 yaşında bir çocuk babasıyım. Teşekkür Ederim.

@denizdnz5933

4 жыл бұрын

İzzet gulluyu izleyin

Panik atak geçirdiğimde bunun farkına varmıştım,aslında geçici bir şey olduğunu biliyordum ama onu o an istemiyordum.Kabus gibiydi hiçbir şey düzelmeyecek gibi hissettiriyordu. O an birilerine ihtiyacım olduğunu hissettim yalnız kalmaktan da korkmuştur. Sürekli bir seylere sığınmak yalnız olmadığımı görmek istedim. Bu bana iyi geldi, korktuğum şeyin geçeceğini duymak güzeldi ama onu tamamen yok edemiyordum,hayatımın her anında bununla karşılaşabileceğimi sabretmek gerektiğini biliyordum. Ondan kurtulmak için de bi uğraş içerisine de girmiştim. Tam olarak biliyorum ki atak geçirirken beni rahatsiz eden şeyler ağladığımda ya da o şeyi yok etmeye çalıştığımda geçip gitmeyecek bu konuda senin de söylediğin gibi sanırım onu hayatımda yer açmam gerekiyor. Teşekkür ederim🙂

Bende panik atak ve ansiyete var herhangi bir yere gidemiyorum korkuyorum gitmekten yalnız kalamıyorum hep yanımda birinin olmasını istiyorum o zaman kendimi iyi hissetmediğimde yanımdaki ile konuşarak kötü düşünceleri unutuyorum.Sürekli hastalığı aklımdan çıkaramıyorum sürekli kemdimi kötü hissediyorum onun için de bir yere gitmekten zevk almıyorum .sürekli kendimi dinliyorum bana yardımcı olurmusunuz

@akuamarin3495

3 жыл бұрын

Psikolog izzet güllü öneririm

Elindeki damar agriyan var mi

Hocam bi travma yaşadim aşiri panik oldum kulaklarım filan cınliyor aşırı korku düşünceleri sardi ama hastaneye gittim kulakllar icin doktor cınlama filan yok diyor ama cınliyor ben duyyorum düşünceden mi yoksa gercekten bi sıkıntımı var anlamadim

@Rrendoscrr

4 жыл бұрын

Stress veya vitamin eksikligi .

@oguz6922

4 жыл бұрын

Kardeşim aynı şekil bendede oldu 2 kulakta da var fakat sol kulakta aşırı derecede hiç durmuyor ilk zamanlar çok zordu ama alıştım.

Siz sabaha kadar konusun dinlerim ben

Yaygın anksiyete bozukluğu hastasıyım 1 yıldır herşeyin en kötüsünü düşünmeme neden oluyor mücadele edemiyorum 😞

@birdost9202

4 жыл бұрын

Bende de teşhis yeni kondu aynı videoda geçtiği gibi oluyorum falan sandım ambulans falan arandı acile gittik falan filan ama sakın umutsuzluğa kapılma geçeceğini bil ve üzülme Allah a dua et

Hocam panik atak gelecek dıye. Panik atak yaşıyom😟😟

Bende mide bulantısı ve yoğun iştahsızlık, kusma gibi şeyler oluyo, dışarda yemek yiyemiyorum yolculuktan korkuyorum resmen ne yapabilirim bu da Anksiyete ile mi alakalı, aklıma düşünce geldiği an öğürüyorum, kusuyorum bu da anksiyete ile mi alakalıdır?

@aysenurklnc507

3 жыл бұрын

Psikolog İzzet Güllü hocayı dinlemenizi çok tavsiye ederim

@minelbas5522

3 жыл бұрын

oha ben de boyleyim bu korkum yuzunden ise baslamaya korkar oldum

Bende geceleri isiga hassasiyet bayılma hissi sürekli var atak yokkken de

@akuamarin3495

3 жыл бұрын

Psikolog izzet güllü öneririm

Nefes takıntısı yaşayan var mı sürekli aklım nefesimde sürekli nefes darlığı cekiyormusum gibime geliyor hayattan soğuttu artık ilaçlar da pek işe yaramıyor eski halime dönememe korkusu çok kötü bir şey ve bu sadece uyurken geçiyor yataktan kalktigim an her dakika benimle nasıl aşabilirim bunu

@ellif196

3 жыл бұрын

Bende aynı şeyleri yaşadım. Neyden korktuysam onun üstüne gittim. Kendi odamda kapıyı ve pencereyi kapatıp oturup bekledim gerçekten nefes alıp alamıyor muyum diye. İlk anlar çok zordu ama bekledikçe hayatta olup nefes aldığımı hissettim. Ölmüyorsunuz, korkmayın hiçbir şeyden. Korkunuzun üstüne gidin. Sizi temin ederim mücadele ederseniz atlatırsınız. Nefessizlikten ölürüm diye yemek yemez ve su içmezdim. 2 günde 8 kg verdim. Şu an tamamiyle atlattım. Elhamdülillah 🙏

@sahinengin205

3 жыл бұрын

@@ellif196 Çok geçmiş olsun sizede bende azda olsa daha iyi hissediyorum evden çıkamaz haldeydim en azından şimdi çıkıp dolasabiliyorum

@ellif196

3 жыл бұрын

@@sahinengin205 Buna sevindim😊. İnşallah daha iyi olur ve atlatırsınız🙏

İyileşmek istiyorsanız İzzet Güllü videolarini izleyin gerisi hikaye

10 yıldır bu hastalıkla uğraşıyorum hocam hayatın şartlarından dolayı ister istemez stres hayatımızın parçası olduğu için baş edebildiğim zamanlar oluyor başedemediğim bir durumda ise panik ataklar geçiriyorum ve 10 yıldır antideprasan kullanıyorum... Tamamen iyileşme durumu var mı hocam var ise söylermisiniz 10 senedir çok araştırma yaptım tamam onunla yaşamayı öğrendim fakat artık zor gelmeye başladı bana... Özenir oldum sağlıklı insanlara

@elifgunesfilipova8550

3 жыл бұрын

EFT tekniği

@elifgunesfilipova8550

3 жыл бұрын

@Betül Ekmekci emotional freedom technique açılımı duyguları serbest bırak. Anksiyeteye sebep olan duyguların ortaya çıkarılıp vücudun enerji noktalarına vuruşlarla yapılan bir terapi. Yaşam koçu veya psikolog da uyguluyor bu yöntemi.

@elifgunesfilipova8550

3 жыл бұрын

@betül ekmekci Kaç yaşındasın bilmiyorum ama elbetteki fikirlerin ve görüşlerini savun, bilimsel bir gerçek de var ortada "saçmalık" değil. Ben kendim bizzat seans aldım ve bir çok sorunuma çare oldu. Buraya faydasını görmediğim bir şeyi yazmam zaten... can sıkıcı bir olay ve insanlar neyin kendisine iyi geldiğini bulmak istiyor. Hassasiyet lütfen emek verilen her şey saygıyı hak eder.🙏🏼

@ozguryaylal8746

3 жыл бұрын

@@elifgunesfilipova8550 size nasıl ulaşıp bilgi alabilirim

Benim kaygılarim geçtiği zaman başım dönüyor 3 aydır böyle ne yapmalıyım hocam

@2busrakorkmaz

4 жыл бұрын

Beynin kasılıyor panik anında geçince gevşediği için dönme cok normal uzanarak yada oturarak gecmesini bekleyebilirsin

@Titate01

3 жыл бұрын

Izzet güllüyü izleyin sifaniz orda ins Allah

İZZET GÜLLÜ İZLEYİN KESİN ÇÖZÜM İSTİYORSANIZ

@lisamarfoy9284

3 жыл бұрын

Izledim hicbi bok degismedi

@Titate01

3 жыл бұрын

@@lisamarfoy9284 o zaman hic Bir bok anlamamisin

@lisamarfoy9284

3 жыл бұрын

@@Titate01 sen de mi izledin

@Titate01

3 жыл бұрын

@@lisamarfoy9284 tabiki izledim tek cözüm sayin izzet bey kendinize iyilik yapin ve baslayin dünyada bulunmasi zor bir psikolog izzet güllü

@lisamarfoy9284

3 жыл бұрын

@@Titate01 bana hitap etmedi videolari eksi sozlukte de kendisi hakkinda iyi yorumlar yapilmamis. Sizde ise yaramasina iyilesmenize yardimci olduysa sevindim.

Vallahi aynen bu !!!

Hocam siz egzersiz yaptırırken uyumuşum 🤦‍♂️🤦‍♂️😁😁😁😁

HEYCANLANINCA KEKELİYORUM. YARDIM ET

Hocam 1,5 yildir bu hastalik bende var ilk panik atak gecirdikten sonra 4,5 ay iyidim tabi ozaman panik atak ve anksiyete oldugunu bilmiyordum daha sonra kafam da dolulk hissi surekli birseyler olacakmis hissi elim nambzimda kas segirmeleri son zamanlarda sol gozumde fazlalasti asya da bi ulkede yasiyorum doktora anlatamiyorum sadece ilac veriyor tr de gelemiyorum ne yapmaliyim bilemedim

Bazen diyorum ki kaç yıldır böyleyim tedavide görüyorum ve tecrübeliyim be yapacagimi biliyorum bazende diyorum ki hiç geçmicek mi acaba hemen eski rahatlatan komik dizileri izlemeye başlıyorum öyle işte

@2busrakorkmaz

4 жыл бұрын

Yemin ederim su yorumda kendimi gördüm

👍👍👍😊

İzzet gullu kesin kesin cozum

Psikolog İzzet Güllü'yü kesinlikle izlemelisiniz.

artik duygu muygu degil işkence basim agrio mide yanio halsiz uykusuz gözler yanio sersem biktim

Aglayip yanimdaki kişiye patliyorum

Geçip köşeye geçmesini beklenilecek bir hastalık değil bu. Dışarı çıktığım anda midem bulanıyor ve kusuyorum. Fakat buna rağmen arkadaşlarımla buluşmak tan vazgeçmedim evet eskidi kadar değil fakat yine de üstüne gittim. Üzerine gidin ve kaygıyla düşman olmayın o sizin bir parçanız. Ekstra sakinleşmek adına 3sn nefes al 3 sn tut 3 sn ver yapıyorum ya da odak noktamı değiştiriyorum.

@minelbas5522

3 жыл бұрын

peki ustune gidip disari ciktikca gecti mi ben de senin gibiyim ciktigimda geciyo gibi ama tekrar cikma dusuncesi geldiginde tekrar midem bulaniyor bazen agir yemekler yerken ya yine anksiyetem tutar kusarsam diye korkuyorum gercekten biktim

@heheheeevvv803

3 жыл бұрын

@@minelbas5522 uzun bir süreç fakat imkansız değil inan bana herşey düşüncelerinde bitiyor. Her zaman o endişeni yaşaman için kendine zaman tanı asla panikleme ve geçip gitmesine izin ver nasıl mutluluğun da üzüntün de kısa sürüyor bırak yaşadığın stres panik durumu da öyle sürsün. Ana odaklan o panik duygusunu hiasettinde odağını değiştir ya bir şarkı aç ya da etrafında gördüğün şeyleri söyle kendine uğraş bul ❤️

@heheheeevvv803

3 жыл бұрын

@@minelbas5522 fakat çok ileri bir seviyedeyse yardım almanı öneririm 🌺

Sırt ağrıdı kürek kemiği mide ağrısı ile başlıyan endişe ve korku tedirginlik hissiyle başlıyor bazen ise direk midemden göğsüme doğru başlayan ağrıyla yani benimkisi bzna bişi olacak durumu..😊

@semihmeric5869

3 жыл бұрын

Herşeyim normal aslında kaçtane çekaptzn geçtim😊

Tek ve kesin çözüm psikolog İzzet Güllü KZread videoları...

Bende çok uzun zamandır bu hastalıkla savaşıyorum savaşıyorum diyorum çünkü ne yaparsam yapayım iyi gelmiyor üstüne hiç gidemiyorum zaten bende en büyük göstergesi mide bulantısı ve istifra bu yüzden panik atağı yaşadığım yerde ilk istifra etmeyle başlıyor bu yüzden üstüne gidemiyorum ve şuan evden işe işten eve bir hayatım var üstüne gitmek istiyorum ama o ortamda ne yapabilirim onu bilmiyorum o anda neler yapmalıyım yada öncesinde varsa yapılacak

@fundao.6231

4 жыл бұрын

Burcu Vardar ben de mide bulantısı olarak yaşıyorum..ne yesem bulancak mı istifra edicem mi korkusu oluştu..neden midene vurduğunu terapistinle çözmeye çalışmalısın bence.ben bunun üzerine konuşuyorum son terapilerimde

@sarekeles8570

4 жыл бұрын

Bendede anksiyete bozuklugu var 1 aydir nefesim daraliyo derinden nefes zor aliyom yada yarida kaliyo bigulcakmis gibi hissediyorum nolur bise diyin ilac kullaniyirum 15 gun oldu anksiyete ilacina baslayali gecermi bu nefes darligi nolur bise diyin hocam lutfen

@denizdnz5933

4 жыл бұрын

İzzet gulluyu izleyin

18 yıldır panik atak hastasıyım ilk yıllar çok çektim nefes alamiyordum hastaneye muayene için gidiyordum fakat içeri giremiyordum dışarda mudahale ediyorlardı biraz olsun iyiyim fakat heyecan heran hasta ve olu cem korkusu beni bitirdi basdonmelerim çoğaldı anti depresanlar kullanıyorum fayda etmiyor neyapabilirim

@PsikologBarisGurkas

5 жыл бұрын

ERDEM CAN İSTANBUL klinik psikolog desteği almalısınız. Özellikle bilişsel davranışçı terapi yapan bir uzman size yardımcı olacaktır.

@vatansenol9522

5 жыл бұрын

Dostum denemeden bilgi sahibi olamazsın nefes egzersizleri ve yogaya gidersen inan ilk başta bile yüzde 50'ye varan kaygıda azalmalar hissedeceksin.Bir dönem denedim nefes darlığı anksiyete ve panik atak fln vardı gayet de işe yaradı bende denemeni tavsiye ederim.

@asilasill7455

5 жыл бұрын

Kardeş eğer maddi durumun varsa bilişsel davranış terapi al derim 10 seans fln sürer ama maddi durum yoksa kendi başına da hal edebilirsin öncelikle panik atak seni korumak için vücudun reaksiyonu nasıl ki araba sana hızlıca üstüne gelse anında donarsın sonrasında el ayak titremesi baş dönmesi çarpıntı yaşarsın bu durumda böyle bi olay seni korumak için yapılan vücudun reaksiyonu öncelikle üstüne git korktuğun yerlerin atak gelir mutlaka gelir atak olduğu yerden kaçma orda dur kese kağıdı al yanına içine nefes al ver ağızdan bogulmassn korkma atak sırasında hızlı nefes alıp veriyorsun baş dönmesi uyusma vb herşey normaldir önemli olan karbondioksit ı yukarı çıkarmak tir kese kağıdı al yanına bunu başarırsın 40 dk zamanın var kaçmadan korkmadan basar bidaha atak gelmez emin ol buna sen seni koruyan reaksiyondan korkuyorsun bayılmaz ölmessin cildirmassin emin ol buna çarpıntı olması sağlıklı olduğuna işaretttir dediğimi yap basar

@tarifsaatimiz5786

5 жыл бұрын

piskolog izzet güllü yü izleyin düzelirsiniz

@fatihozturk488

4 жыл бұрын

@@asilasill7455 bunu nasıl yapicagiz surekli carpıntım oluyor gecmek bilmiyor bana yardımcı olurmusun. Eşimin hesabından yazıyorum...😔

Psikolog İzzet Güllü'nün videolarını dinleyin

Izzet güllüyü izleyin sifaniz orda ins Allah

Nefes darlığı yaşayan varmı acil cevap

@job_matters_most

3 жыл бұрын

Evet dostum tamamen normal, sıkıntı değil bunlar

barış hoca sen iyi güzel anlatıyorsun da,bu anlattıklarının hiç biri bana geçmiyor

Huzursuzluk ayrı nefes darlığıda çekiyorum.

@cornell1803

Жыл бұрын

Bende bı anda nefes darlığı başladı sürekli derin nefes alma isteği başarısız olunca da sahada kotulesiyor sizde nasıl oluyor

Akyakada kesinlikle anksiyete gelmez huzurlu bir yer

@yunusgurbuz8933

2 жыл бұрын

Karsmı

Çözüm şu volidol damla ilaç. Anksiyete için

@ismailkalayci6862

4 жыл бұрын

O ne

@Titate01

3 жыл бұрын

Izzet güllüyü izleyin sifaniz orda ins Allah

@mervesevinc2377

3 жыл бұрын

@@Titate01 yo sarı kantaron melisa çayı çözüm bir kereliğine de volidal damla içilicek altıncı günde. Anlattım kanalımda

@Titate01

3 жыл бұрын

@@mervesevinc2377 ilacsiz iyilesdim Ben algi ikna ve telkin

@mervesevinc2377

3 жыл бұрын

@@Titate01 biyokinezi VS var işe yarar evet onlar ben iyileştiğim için sorun yok

YAKLAŞIK 5 SENEDIR VAR DURUP DURURKEN KALBIM ÇARPINTI YAPIYOR NEFESİM KESİLİYOR SOGUK TERLEME KARNIMDA GAZ OLUYOR RABBIM ŞIFA VERSIN ÇOK ZOR BE

@akuamarin3495

3 жыл бұрын

Psikolog izzet güllü izleyin Uyanın

@Titate01

3 жыл бұрын

Izzet güllüyü izleyin sifaniz orda ins Allah

Çok boş yapmışsınız

Sen nediyonya saçma sapagi konuşmalar o anda panik ataksin hastanedesin doktor sana otur bi köşede dinlenmi diyecek kopya cekmisin iyi cekmemisin Allah Allah ya