Yeni kitabım "Mutlululuğu Kaybettiğin Yerde Arama" çıktı. Kabullenerek güçlenmek için yaşam derslerini anlattığım kitabımı incelemek ve sipariş vermek için: bit.ly/2YfvvhH

@togon5185

2 жыл бұрын

Başarılarının devamını dilerim hocam.

@zeynepceylan4088

2 жыл бұрын

@Bir talebe ☪ ioiiooiooioii

@kisiselgerilim1080

2 жыл бұрын

Bana da hatırlatın lütfen

@bananeoliyir4163

2 жыл бұрын

@@kisiselgerilim1080 knk unutma buraları

@hamitkarakus8036

2 жыл бұрын

Merhaba Biraz daha yavaş anlatsanız, daha anlaşılır olur. Çok hızlı ve ara vermeden anlattığınız için, insan konuya hakimiyeti kaybediyor.

Lütfen bu videoyu tekrar tekrar izleyip kendime gelebilmem için bana bu videoyu hatırlatın...

@noctis997

3 жыл бұрын

daha 3 gün olmuş kanka ama bence sen yine de gel

@khalilkhalili6179

3 жыл бұрын

Gel kanki

@talatunsal9942

3 жыл бұрын

Kendine gel 😇

@zeynep7105

3 жыл бұрын

yemin ederim bunu yazmaya gelmiştim...

@99ramazan

3 жыл бұрын

olayı biliyorsun sen

Bunun nelere yol açtığıyla ilgi hikayemi paylaşacağım bir yerde ilk defa. Ben bunu böyle bir uygulamanın farkında olmadan 8 ay uygulayarak Üniversite sınavında sayısalda ilk 2 bine girerek Boğaziçi Üniversitesini kazandım. Boğaziçi hayallerimin bile ötesindeydi ki zaten pek hayal de etmiyordum herhangi bir üniversitenin herhangi bir bölümünü kazanabileceğimi zira lise son sınıfta sınıfta kalmıştım. Yapacak bir şey olmadığı için bende herkes gibi bir dersaneye yazıldım. Okulumda sınıfta kalanlar için bir sınıf yoktu ve sadece kalmış olduğun derslerin sınavlarına gidebiliyordun senede iki kez. Okulda yoktu öyle bok gibi kalmıştım. Lisede tüm hayatım basketbol, sosyal medya, video games ve kız peşinde koşmaktı. Okul sonuncuları arasındaydım yani ki zaten sınıfta kalmayı da başarmıştım. Hocalarım, arkadaşlarım ve ailem dahil herkesin "bundan bi bok olmaz" diye düşündüklerini o kadar net okuyabiliyordum ki bakışlarından. Yıkık bir haldeydim. Gebze civarıydı bi fabrikada iş bulabilir miyim acaba diye düşünüyordum. Meslek lisesi Bilgisayar bölümüydü bu arada. Neyse derken eniştem bir dersaneye ortak olmuştu ve gidip mezun olana kadar bir deneyeyim demiştim. Fabrikadan iyi göründü dersane. Dersaneye ilk gittiğimde hiç unutmam 11/21'e 1'leri sadeleştirip 1/2 olur demiştim ve matematik hocası büyük bir şaşkınlık içinde oğlum sen lise okuduğuna emin misin demişti milletin içinde. Bir yandan lan nasıl olsa öylesine yazıldım dersaneye diye tavır takınıyordum içimde, diğer yandan ise bu beni ilk defa kahretmişti. Rezil olmuştum. Neyse ite kaka bir sene dersaneye devam ettim. O arada lise sonda kalmış olduğum 5 dersi de hocalarında yardımıyla "bi gitsin artık şu başımıza bela oldu gibisinden" bir şekilde verdim. Dersanede az çok bir şeyler öğreniyordum tabi ama liseye yeni başlamak gibi bişeydi bu benim için. Yani eşşeği bağlasan 8 9 ay oraya öğrenirdi herhalde bişeyler artık. Tabi ki liseden kalan hayatıma devam ediyorum. Günde yer yer 10 saate kadar çıkabilen oyun oynamalar, basketbol, 3 yıllık sevgilimle buluşmalar kavgalar çalkantılar vesaire devamdı yani. He birde dersaneye gidiyordum işte. Evde ders çalışma pek az var. Neyse üniversite sınavına girdim o sene ve sonuç olarak 4 yıllık en düşük puanlı herhangi bir bölüme bir kaç puan farkla giremedim. Barajı zor geçmiştim. Matematik Fen falan felaket. Sonra geleceğim çok daha korkunç görünmeye başladı. Ailemin bir işe gir çalış diye ısrarlarına rağmen çalışma düşüncesi çok korkunç geldiğinden olsa gerek, 18 yaşındaydım lan, bir sene daha dersaneye göndermelerine bir şekilde ikna ettim. Ve artık "do or die" durumuna geldim. Mealen yap ya da öl. Yani tamam mı devam mı. Öğrettiler İngilizce yani Boğaziçinde biliyoruz da konuşuyoruz dhdhdh. Bir başladım ben dersaneye o sene aman Allahım. Eski hayatımda ne varsa yok ettim hepsini. Sevgilimden ayrıldım zaten problemliydi baya. Masa üstü bilgisayarımı göz yaşları içerisinden kutuladım ve kaldırdım. Telefonu sadece ve sadece arama için kullanmaya başladım. Neredeyse tüm arkadaşlarımla tüm ilişkimi kestim. Bitkisel bir hayata girdim ve sadece ders çalıştım. Dikkatimi dağıtacak her şeyi engelledim. Bir ara bi kızdan hoşlanmaya başladım dersanede, baktım derslerimi etkilecek gittim saçlarımı kazıttım. Öz güvenim kırılsın ve yaklaşamayayım kıza diye hdhdhdhd. O derece. Çok zordu başlarda ne kadar denesemde yapamıyordum özellikle geometriyi. Ucunu göremiyor olsamda gözle görülür hiç bir sonuç olmasada ders çalışmaya devam ettim. Sonra sevmeye başladım. Sonuç almaya başladım ve ders çalışmalarım günlük en az 12 saat olmaya başladı. Ölümüne çalışıyordum bütün hayatım dersane ve evdeki odamda geçiyordu. Sorularımı çözdürmek için öyle bir darlıyordum ki hocaları illalah ettiler. 8 ay içinde toplasan 5 10 kere içeri salona girmişimdir evde, ailemle birlikte televizyon izlerken falan bi garip oluyordu sanki başkasının evinde misafirliğe gelmiş gibi. Aylarca odamdan çıkmayıp ders çalışıyordum bazen çünkü. Neyse sonra her şey mükemmelleşmeye başladı. Net sonuçlar alıyordum. Giderek her denemede dersane birinciğine oynamaya başladım. Daha da çalışmamı fişekledi bu durum. Arkadaşlar bilgisayar kızlar umrumda değildi gözüm görmüyordu. Adeta hedefe kilitlenmiştim. Olaylar gelişti ve sınava girdim. Sonuçlar açıklandığında ise inanamadım. Türkiye'de İlk 2 bindeydim sayısalda. Tercihleride açıklanınca Boğaziçi Üniversitesine girmiştim. Ben ailem arkadaşlarım hocalar, beni tanıyan herkes, kimse inanamadı bu duruma. Hayatımın en büyük günüydü be off. Bu okulda ufkum o kadar genişlediki. İyi ki gelmişim. Gelmesem napardım. Fabrika yollarından son çıkıştan çıkıp Boğaziçine. Hayatımın tek ve en doğru şeyini yaptım o dopamin detoxunu yaparak 8 ay boyunca. Şu anda hayatımın o dönemdeki halime çok ihtiyaç duyduğum bir dönemindeyim ve bu yüzden bu videoya gelmişim içimdeki uyuyan o canavarı tekrar uyandırması umut ederek. Sonra aklıma bunu paylaşmak geldi. İyi de geldi paylaşmak. Hayat pek keyifli değil bu ara. Bişeyleri başarmak lazım tekrar. Gerçekten iyi hissetmenin tek yolu galiba hayattan anladığım kadarıyla. Buraya kadar okuduysan sende bir umut peşindesin demektir dostum. Umarım benim hikayem birilerine ufakta olsa bir fayda eder. Hep beraber selamete çıkarız gibi Hocamın bu videodaki dediklerini uygulayabilirsek. Don't say good luck, say don't give up. Ez cümle eyyorumlamam bu kadar.

@borancanates2368

3 жыл бұрын

Dostum beni de üniversite sınavı yılıma götürdün.Sonuna kadar okudum.Ağzına sağlık çok güzel bir yazı olmuş.İşte bunu sıkılmadan okudum valla😂.Şu andan itibaren ben de oruca giriyorum.Karantina zamanı zaten buna en elverişli zaman.Ben de bir tıp öğrencisiyim ve bu işin fizyolojisini ve nöroanatomisini -hocam kadar olmasın- bilince işe yarar mı diye soracaklara söyliyim:KESİNLİKLE

@disepna

3 жыл бұрын

Ben şuan 11. Sınıf sayısal öğrencisiyim. Daha doğrusu 12. Sınıf sayılırım. Bu yıl sıkı bir şekilde çalışmam gerekiyordu ama ben çalışmadım. 1 1,5 aydır düzenli çalışmaya çalışıyorum. Şimdiden umudum kalmamıştı. Tükenmiş hissediyordum ama hikayeniz bana umut verdi. Hiçbir şey için geç değil. İnşallah bende sizin gibi güzel sonuçlar alabilirim. Hikayeniz için çok teşekkür ederim. 😊

@minimini1kus25

3 жыл бұрын

Kanka valla beni de gaza getirdin. Iyi ki deneyimini buraya da yazmişsin valla saol. Ss aldim arada okurum. Peki günde kaç saat uyuyordun 8 ay boyunca ?

@hakantuncoglu14

3 жыл бұрын

@@minimini1kus25 Uzun zaman oldu pek net hatırlamıyorum max 8 saattir. Geri kalan zamanlarda yeme içme tuvalet haricinde full çalışmaydı. Fayda ettiyse ne mutlu bana. Ben yapabildiysem herkes yapar inan buna.

@Lavinia.....

3 жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️

lütfen bu detoksu hep hatırlatın arkadaşlar bunu beğenerek hatırlatabilirsiniz

@Nacroeus

Жыл бұрын

hatırla :)

@kbey0

Жыл бұрын

hopp

@Missheartt_

Жыл бұрын

🪄

@esmaw

Жыл бұрын

.

@lexsad2951

Жыл бұрын

.

arkadaşlar lütfen beğenin gelip tekrar izleyelim hep birlikte hepimizin ihtiyacı olduğu düşünüyorum şu günlerde

Unutursam hatırlatır mısınız? Hatırlatan herkese Allah gönlünden ne geçiyorsa hayırlısıyla versin🥺🤲

@abdulkadirdemir5601

2 жыл бұрын

Bu 🙏 kafirlere yani budistlere hristyanlara ve hindulara ait olan dua işareti Bu yüzden onlara benzememek kullanmamak lazım

@thefreedom333

2 жыл бұрын

@@abdulkadirdemir5601 haklısın uyarı için teşekkür ederim ☺️ düzelteyim

@morgana6515

2 жыл бұрын

Umarım bu bildirimi en kısa zamanda görürsün🌸

@thefreedom333

2 жыл бұрын

@@morgana6515 teşekkür ederim 🥰🥰💙

@aylinakdeniz3003

2 жыл бұрын

Unutma

Sınava çalışmaya çalışıyorum ders için internete girmek zorundayım ama aynı zamanda internete girmemek zorundayım. Bu ne yaman çelişki.

@kasim03patdnyl2

3 жыл бұрын

Ayn yaa benimde böyle telefonumu bir kenara atıp çalışmak istiyorum ama yine de bir bakıyorum ders videosu izleyeceğim diye alıyorum sonra bakıyorum ki ınstagramdayim :(

@wowkwan1227

3 жыл бұрын

Aynısı yaaaa :"(

@kasim03patdnyl2

3 жыл бұрын

@@ysfsnmzz öyle yaptım eksikliğini ben de hissetmiyorum ya çünkü böyle olunca insan kendini farkediyor bir sürü saatimi, zamanımı kendime hediye ettim :) bu arada aleyküm selam

@feylesofyeahyea260

3 жыл бұрын

Dostum videoları indirip izle böylece İnterneti kapatırsın bildirim de gelmez :)

@kafamagore_40

3 жыл бұрын

nefs terbiyesi kisaca

uykum geldi diye ders çalışmayı bırakıp 3 saat telefonda vakit geciriyorum resmenn.. Ahh bu durum ciddi anlamda bi fayda sağlamıyorum. Söylediklerinizi dikkate alıp sınavlarıma kadar bu şekilde gitmeyi deniycem . Çok teşekkür ediyorum. inşallah başarabilirim:)

@lightyagami7658

Жыл бұрын

Zor hocam

@yumereko-dh4zk

Жыл бұрын

@@lightyagami7658 cok zor cok

@starrynight7488

Жыл бұрын

@@lightyagami7658 ama imkansız değil

@lightyagami7658

Жыл бұрын

@@starrynight7488 maalesef

@zeyneptaskn4814

Жыл бұрын

Oldu mu

ben başladım bile . hepimize bol şans. umarım ki başarılı oluruz. ve lütfen bana bu videoyu hatırlatın ki başarısız olmaktan uzak olayım.

@Elif-bt5xj

Жыл бұрын

Nasıl geçiyor

@bekoarcelik6832

Жыл бұрын

@@keremmamedov nasıl yapıyonmu

@Mtnszr10.

Жыл бұрын

​@@bekoarcelik6832 bundan bir bok olmaz hahaahha

@batuhanyldz5964

Жыл бұрын

@@keremmamedov yaptın mı ?

@lexsad2951

Жыл бұрын

.

arkadaşlar herkese hatırlatmışsınız bana da hatırlatın bari ben de geldiğimde diğerlerine hatırlatırım🥺

@kh5163

3 жыл бұрын

Gel izle

@oylesinesla3693

3 жыл бұрын

çok teşekkürler 🥺

@mlkk8208

3 жыл бұрын

İzle reis

@busragunes9128

3 жыл бұрын

gel

@oylesinesla3693

3 жыл бұрын

çok eyw

Eninde sonunda; Disiplin, Motivasyonu yener. Sıkı çalışma, yeteneği yener. İnanç, korkuyu yener. Hareket, rehaveti yener. Hazırlık, şansı yener. Merak, zekayı yener.

@bilobaha

2 жыл бұрын

işte bunu anlasa bile yine aynı kafada devam edicekler var :)

@poiuijkljduueeif1157

2 жыл бұрын

Yenemez yalan istersen 24 saat çalis yetenekli birini yenemezsin tamamiyle yalan yazdigin.disiplini veren motivasyondur motivasyon disiplini sağlar ona kaybetmee

@vatansever3547

2 жыл бұрын

@@poiuijkljduueeif1157 ne diyon la değişik.Adamın yeteneği var yetenekli olduğu konuda başarılı çalışan adam kendini geliştirir her konuda başarılı olur değişşik

@poiuijkljduueeif1157

2 жыл бұрын

@@vatansever3547 bu su faresi ne diyor çalisan sadece calisir basarili olucak diye bir sey yok fare seni

@vatansever3547

2 жыл бұрын

@@poiuijkljduueeif1157 yeteneğim yok diye zırla dur o zaman

Bana da hatırlatın, ben de geri dönüp izleyeyim. Herkes gibi ben de hayatımın hem sıkıntılı hem önemli bir noktasındayım ve bana da iyi geldi bu video. Yarın başlayacağım. Teşekkürler hocam😌

Aslında nefisi terbiye etmek. İnsana zevk veren her türlü yapıları kendisine kısıtlaması. hocam çok iyisiniz sizi severek takip ediyorum ve tavsiyelerinizi uyguluyorum.

@cmkbrs

Жыл бұрын

Aslında temelde ikiside aynı şey bu sadece daha bilimsel versiyonu

5 saat dizi izleyip 5 dk kitap okuyamadığımı fark ettiğimde anlık dopamine bağımlı kaldığımı anladım. 1 hafta sıkı deneyeceğim. Hiçbir şeye odaklanamamaktan, kitap okuyamamaktan ve vaktimi öldürmekten çok bunaldım. Umarım işe yarar.

@meltem.tms.instagram

3 жыл бұрын

@@yldzklc8213 noldu, iyi hissediyor musunuz?

@cennet8472

3 жыл бұрын

Uyguladiginda hayattinda neler degisti mesela ?

@meltem.tms.instagram

3 жыл бұрын

@@yldzklc8213 deniyeceğim, teşekkür ederim :)

@dilekeylulkurt1700

3 жыл бұрын

Yoksunluk krizi çok yaşadım. Dopamin detoksu sayesinde bağımlılıklarım olduğunu fark ettim. O daha kötü :/

@emirhanbozlakoglu4855

3 жыл бұрын

Bunu farkedebilmek başarmanın yarısı

Bunu izlemeye bile üşendim Beyhan hocam durumu siz düşünün..

@kocacann

3 жыл бұрын

Çünkü mutlu etmekten çok gerçekleri yüzümüze vuruyor

@MG-zr6tj

3 жыл бұрын

Ya boş beleş tipler herbokologlar bunlara prim vermeyin. Bunları yapan adam yaşamasın daha iyi

@tamiya5963

3 жыл бұрын

@@MG-zr6tj sen bu kafayla iyi yaşamışsın

@can3957

3 жыл бұрын

@@MG-zr6tj kim boş beleş burhan hocamı

@Serendipity_143

3 жыл бұрын

@@MG-zr6tj “mastürbasyon yapma”yı gördün tabi :)

İbadet çok önemli gerçekten namaz kılmak dua etmek o kadar güzel bi his ki bu korkunç dünyadan kopup kendini spyutluyosun sanki, mükemmel bi his detoksunuza ibadetlerinizi eklemeyi unutmayın Rabbimize karşı sorumluluklarımız var ❤

Allah senden razı olsun hocam, o kadar çok ihtiyacımız var ki bu konuda bilgilenme ve bilinçlenmeye...

“Bir alışkanlığı pencereden dışarı atamazsınız; Onları adım adım aşağı çekmek zorundasın. " Mark Twain

@A.k.a.V.L

3 жыл бұрын

Birden bırakırsan birdaha başlıyorsun. En azından bende böyle .

@Hakan_99

3 жыл бұрын

@@A.k.a.V.L mesela hangi seylere yeniden başlıyorsun ?

@t-thenarcissist

3 жыл бұрын

@@Hakan_99 mast

@Hakan_99

3 жыл бұрын

@@t-thenarcissist tm. Disarida kadınlara fazla bakma, Instegramda cok açık dekolte giyen kızlara bakma ve takipten sil. neverfepe baslarsan bunun faydaarini düsün: mesela daha fazla enerji, daha az stres, daha az yorgunluk, konsantrasyon eksikliği vesaire. Simdi: bu enerjini nereye harcayacaksın? Bunu iyi düsün. Mesela okul, sevgiline, hayallerine, kendine geliştirmek (kitaplarla). Haftada birkereden fazla yaparsan unut kiz arkadasini. Kiz arkadasin olsa bile sanki onu aldatmas gibi olursun. O varken Mast ne alaka. Kadinlar bu enerhuni görürler. Mast yapmazsan icinden artik sevgilim olmasada olur dersin cünüp kimseye muhtaç olmuyor artik. Cünkü bu gercek adam olam yolundasın. Ve sevgilin olursada böyle diceksin: ben bu güzel hayatimi sevgilimle paylaşmak istiyom ama ben ona muhtaç degilim cünkü yalnızda mutluyum. Sadece o kisi hayatimi güzellestirecek. Enerjini bu alanlara aktar ve inan bana bu doğru yol diyeceksin. kadınlara cazibe faydaları düşünkadinlara

@A.k.a.V.L

3 жыл бұрын

@@Hakan_99 PC oyunları en basit örneği.

“Şu hayatı öyle bir yaşa ki,kapanışta kendini alkışlayabilesin” demiş Sokrates ne güzel demiş,hayatın amacını bulmak, bulamasakta aramak insana yaşamak için ayrı bir haz verir.

@Islaksungerbob

3 жыл бұрын

Bana vermiyor. Aksine üzülüyorum ya boşa yaşamış olursam ya amacımı ararken başarısız olursam her şey çok riskli geliyor

@yagmurbb9997

3 жыл бұрын

Birileri Var olsun ümidini kaybetme elbet güzellikler gelecek mutlu olacaksın gülümsemeyi bırakma

@Islaksungerbob

3 жыл бұрын

@@yagmurbb9997 Bırakmıyorum:) sadece bazen böyle düşünceler geliyor işte ,yoksa umut hep var sende kaybetme. Teşekkürler bu arada

@kubrauygur8257

3 жыл бұрын

@@Islaksungerbob Başarısız olmak hiç denememiş olmaktan çok daha iyidir.Ayrıca o başarısızlıkların sana getirdiği tecrübeleri de unutma.

@Islaksungerbob

3 жыл бұрын

@@kubrauygur8257 😊

Üniversite sınavına hazırlanan bir öğrenciyim ve uzun zamandır kendimi tam olarak derse veremiyordum. Yine zamanımı ders çalışmam gerekirken boş videolar izleyerek geçirdiğim bir vakitte sizin videonuzla karşılaştım hocam . Ve fark ettim ki söylediğiniz çoğu alışkanlığı yapıyorum ,günlerdir neden böyle motivesiz olduğumun cevabını ararken tam da ihtiyacım olduğu anda karşıma çıktınız. Keşke bu video daha önce karşıma çıkabilseydi...Yarın sabah itibariyle dediklerinizi uygulamaya başlayacağım. Değerli tavsiyeleriniz için teşekkürler💗

@nuranylmaz4357

Жыл бұрын

Aferin kızım,zararın neresinden dönersen kârdır

@kimmisbakim

Жыл бұрын

@@nuranylmaz4357 ne tatlı yorum

@winnerose

Жыл бұрын

aynı dönemden şuanda bende geçiyorum ciddi manada zaman kaybı olduğunu farkettim monk mod ve dopamin detoksu konusunda araştırma yaptım ve bunun bizim sınav döneminde ciddi manada katkısı olacağını düşünüyorum

@hasangorgulu5134

Жыл бұрын

Bende 3 ay kala izliyorum hic bir şey icin gec degil

@koray8616

Жыл бұрын

ben senden daha geç farkettim bende sınıva hazırlanıyorum :/ yks ye

Lütfən bu videoyu bana hatırlatında gelip yine izleyim. Çünki çook güzel ve faydalı bir video

Niyet ettim dopamin orucuna hadi bismillah

@furblodd

3 жыл бұрын

Allah kabul etsin

@elifoguz8703

3 жыл бұрын

@@furblodd amin

@yasminjim2826

3 жыл бұрын

Cndkcndkcndk çok güldüm

@elifoguz8703

3 жыл бұрын

@@yasminjim2826 orucum bozuldu xnmxmmc

@s.selindemir8849

3 жыл бұрын

:D

Lisenin ilk üç yılında vasatın altında bir talebe iken son sene sınava yoğunlaşmak için ben de bu 'dopamin detoksu' nu uygulamıştım.Tabi o zaman bunun varlığını tabii bir şekilde kendim keşfetmiştim. İnstagramı dondurmuştum, KZread'u kısıtlamıştım, yalnızca ders videoları ve bazı geliştirici videolar izliyordum. Yan tarafta beni cezbeden bir çok video düşmesine rağmen hiçbirine rağbet etmedim ve sınava kadar buna sebat etmiştim. Hatta whatsapp ı bile silmiştim. Sosyalleşmek yalnızca okulda arkadaşlarla tenefüs ve öğle yemeği vaktinde ettiğimiz sohbetten ibaretti. Bilgisayar oyunlarına karşı aşırı zaafım olduğu halde sınava kadar ondan da uzak durdum. Ve sonuç olarak sayısal alanında derece yaptım. Bu faydalı video için teşekkür ederim. Bana da güzel tecrübemi hatırlattı. İnşallah bundan sonra da tüm sosyal medya uygulamaları kullanımımı sınırlandıracağım. Umarım bu yazım birilerini bu sağlıklı diyete yönlendirmeye teşvik eder.

@damla7526

3 жыл бұрын

KZread nasıl kısıtlanıyor Yada kalkıyor mu uygulama olarak

@fazed5528

3 жыл бұрын

@@damla7526 youtube uygulamasından "İzleme Süresi" yerinden belirli süre koyarsanız. Sizi o süre dolunca uyarır. Bir de samsung kullanıyorsanız ayarlar-> dijital sağlık kısmından yine kısıtlama yapabilirsiniz. Orada sürenin bitmesine 1 dk kala uyarıyor ve süre dolunca uygulama kitleniyor.

@damla7526

3 жыл бұрын

@@fazed5528 tesekkur ederim

@sunmira3439

3 жыл бұрын

özel değilse derecen kaç?

@alzator2825

3 жыл бұрын

@@sunmira3439 iyi bir derece yapmanın yolu metilfenidatta

İnanılmaz bir video. Bilgilendirici, açıklayıcı, yalnız olmadiğımızı hatırlatan ve yol gösteren bir video. Biz sana teşekkür ederiz güzel insan🙏

Farkındalık adına muhteşem bir video olmuş hocam teşekkürler 💕

“KENDİSİNİN EFENDİSİ OLMAYAN HİÇ KİMSE ÖZGÜR DEĞİLDİR.”(Epiktetos)

@fatmanur2350

2 жыл бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻

@sehsuvar66

2 жыл бұрын

Sen kendi güneşinin bulutusun...

@seto7348

2 жыл бұрын

Stoacıydı bu abi sanirsam

@hertelden887

2 жыл бұрын

Evet herseye bağımlılık haline geliyorsun

@merveersoy244

2 жыл бұрын

@@seto7348 yes

Allah nörotransmitterlerinizi arttırsın

@hmetpayne

2 жыл бұрын

Asetilkolin · Dopamin · Serotonin · GABA · DOPA · Taurin · Histamin · Noradrenalin ALLAHIM LÜTFEN EKSİK ETME

@Prmdc_

2 жыл бұрын

@@hmetpayne şş-şey onlar ne?

@beyzaaydn8284

2 жыл бұрын

@@Prmdc_ insanda bulunan hormonlar

@Prmdc_

2 жыл бұрын

@@beyzaaydn8284 evt dün biyolojide işledik bu konuyu 😂😂

@user-je4mk9zz7n

2 жыл бұрын

😂

Lütfen bu videoyu hatırlatır mısın

@end.

Жыл бұрын

Bu videoyu bana su an hatirlatan kisi kimsin bilmiyorum ama bana çok büyük bir katkin oldu elimde telefin oynuyordum:/

@ilgazmore

2 ай бұрын

​@@end.Gel tekrar yap 😊

Teşekkürler Beyhan bey. Çok önemli bir konu. Ailelerin çok üzerinde durması lazım bu konunun.

Durup dururken gelen ağlama hissi için de bir video çekebilir misiniz acaba bu aralar ruh halim hiç iyi değil de şimdiden teşekkür ederim 💝

@helin6369

3 жыл бұрын

daha bugün yaşadım ne diyim... türkçe müzik dinleyemez oldum

@iron-i4452

3 жыл бұрын

Universite sinavina mi calisiyorsun

@sa-cc5oi

3 жыл бұрын

@@iron-i4452 hayır atlattım onu çok şükür

@mehmetk6725

3 жыл бұрын

Neverfap Ruhuna iyi gelir.

@sa-cc5oi

3 жыл бұрын

@@mehmetk6725 o ne tam olarak bilmiyorum da ben

Dopamin detoksunu uygulamış birisi olarak söylemek isterim ki gerçekten çok etkili. Hem de dediğiniz gibi 1 gün, 1 hafta değil tam 7 aydır ne telefon ne sosyal medya hiç bir şey kullanmıyorum, youtube-u da kısıtlamışdım, gün içinde 1-2 video izliyordum. İlk başlarda çok sıkıcı ola biliyor evet. Fakat şimdi yaptığım işe daha iyi konsantre ola biliyorum. sosyal medyada ne kadar gereksiz içeriklere dikkatimi, vaktimi sarfetdiğimi anladım. meditasyon yapmaya, daha çok kitap okumaya, daha çok tabiatla ilgilenmeye, en önemlisi daha çok düşünmeye başladım. Ve bundan sonra da sosyal medyaya döneceğimi sanmıyorum, yeterince vaktimi aldı zaten şimdiye kadar. Beyninize format atdığınız zaman gercekten neyin sizin için gerekli olup neyin gereksiz olduğunu daha iyi ayırt edebiliyorsunuz. Bu video sadece öyle böyle izlenip geçilecek bir video değil. Durdurup bir düşünün. Şimdi böyleysem 5 yil 10 yil sonra ne halde olurum diye düşünün, ertelemeyin. Teşekkürler Beyhan hocam.

@aavci

3 жыл бұрын

@@c4070 hayatın amacı başarılı olmak,dengeli ve mutlu bir yaşam sürmek,bunlar senin vücut ve beyin sağlığın için yararlı.

@gulcindemir8052

3 жыл бұрын

@@c4070 bence önce bir dene bir şey sağlamazsa eğer yapmazsın. Ama bir hafta denemeni öneririm bir şey kaybetmezsin 😊

@abdulcelalyunusoglu6617

3 жыл бұрын

Şuan instagramı sildim

@teamstark6948

3 жыл бұрын

çok haklısınız

@abdulcelalyunusoglu6617

3 жыл бұрын

@@c4070 yaş kaç?

Umarim sizin degerinizi siz bu dünyadan göçüp gittiginizde anlamayiz. Çok değerlisiniz çook. İyiki varsiniz.

3 Ocak 2024 ve ben yapmam gereken her seyi ertelediğim günler yaşıyorum. Uykum var diye ertelediğim her şeyden sonra 4-5 saat ara vermeden sosyal medyada dolaşıyorum en son uykusuzluktan bayılarak uykuya dalıyorum. Sabahlari uyanamiyorum oglene kadar uyuyorum.. ve ben yüksek lisans öğrencisiyim. Ayni zamanda kpss calismaya başlamıştım. Geldiğim noktada ne kitap okuyabiliyorum hevesim ve sabrim yok odaklanamiyorum ne de ders çalışabiliyorum. Bütün bunları yapamazken yaptığım sey saatlerce sosyal medya da dolaşmak. Olmak istediğim kisi ve ulaşmak istediğim hayat rutininden bu kadar uzakta olmak o kadar ruhumu daraltiyor ki.. artik kendime tahammul edemiyorum. En iradesiz ve en başarısız kişi olarak görmeye başladım kendimi.bu değildim ben ama bu oldum..😢 bugünün tarihini yazmak istedim. Bu videoyu izlemek bile zordu hizlandirdim ve oyle seyrettim. Detoksa başlıyorum ve devam ettirmek istiyorum. Hayatım için. Buraya da not alıyorum bir süre sonra birileri hatırlatır belki ve bende gelip evet arkadaşlar olabiliyormuş isteyince yapabiliyormuşuz derim. Ümit ediyorum. Burada yazılanlarda ayrıca iyi hissettirdi. Çünkü bu aciz durumda tek olmadığımı gördüm. Video için Beyhan bey cok teşekkür ederim iyi ki varsınız.. hatırlatmanizi bekleyeceğimmmm

@Smstown

4 ай бұрын

merhaba ben de aynı şeyleri yaşıyorum ben liseye gidiyorum ama yani ikimizde insanız aynı duygular farklı olgunluklar, sizin nasıl gidiyor

@bayamechan

3 ай бұрын

sen ben misin ya ben de yksye hazırlanıyorum ve tıpatıp aynı sorunlar

Dopamin bağımlısı olduğumu ve anlık zevklerin beni Ne kadar aptallaştırdığını farkettim şu an. Allah sizden razı olsun kendimin farkına varmamı sağladınız.

Hatırlatın da ara sıra gelip hayatımızı yeniden yoluna koyalım 🌱

@roselie4963

2 жыл бұрын

Gel

2 жыл бұрын

Gel gel hayatını bi yoluna sok

@akilanefikirler674

2 жыл бұрын

Gel gel gel

Belki de şu ana kadar karşılaşmış olduğum en faydalı video olabilir. Teşekkür ederim.

Sosyal medyanın hayatımıza olumsuz etkilerinin analizi muhteşem yapılmış.Sade ve anlaşılır.Arşivlik paylaşım 👏👏

"Hayır hayır siz peşini seviyorsunuz" Kıyamet suresi 20. ayet

@bbbb2

3 жыл бұрын

Azim olan Allah Celle Celaluhu doğru söyledi ❤️🌿

@sevincaliyeva2484

3 жыл бұрын

O ne demek

@atilla5584

3 жыл бұрын

@@sevincaliyeva2484 yani bir seyin karşılığını hemen görmek istemek.. daha çok maddi karşılık, bedensel olarak da mide ve cinsellikle ilgili doyumlar ve bedensel hazpar peşinde olmak. Karşılığını sonradan göreceğimiz biraz sabır ve emek herektiren erdemli davranışlara pek itibar etmemek.

@hulkekmegi8978

3 жыл бұрын

@@atilla5584 Aslında bazı kaynaklar" Hayır! Siz gelip geçici şeyleri seviyorsunuz" diye çeviriyor. Bu daha anlaşılır kılıyor ayeti. 😄

@hulkekmegi8978

3 жыл бұрын

@@atilla5584 Ayrıca kıyamet süresini Omar Hisham Al Arabi den dinleyin. Mükemmel okuyor. Telefonuma indirdiğim tek sure. Bazen 10-15 defa dinlediğim oluyor.

“ Her başladığımda devam ettirememe sorunsalı “ Bu videoyu izledikten sonra , devam etmesi umuduyla... Hatırlatın unutmayalımm 🎈

@cagrikokus9799

2 жыл бұрын

Nasil geçti ? unutmadin ins :D

@berceste1130

2 жыл бұрын

@@cagrikokus9799 valla biraz unutmuş olabilirim her defasında baştan başlıyorum inşallah sonunu da görürüz🤣

@cagrikokus9799

2 жыл бұрын

@@berceste1130 bence alistira alistira yapmakta fayda var. Aninda herseyi kesmek piskolojiye zarar verir bence😅

@kmeymliha2480

2 жыл бұрын

Şimdi tam zamanı

@zeynepvancelik9484

Жыл бұрын

Unutma. Ben de unutmak istemiyorum. Bana da hatırlatın 😊

Ne güzel anlatmışsın güzel insan, Allah razı olsun, yolun açık olsun🤲🏻

İlk kez ilerletmeden izlediğim bir video. İzlerken hiç sıkılmadığım videolardan birisi

Çok okuyan bir insandım şuan elime alınca çok sıkılıyorum. Sosyal medya bizi mahfetti cidden. Kendimi buldum. Bu güzel içerik için Allah sizden razı olsun, işiniz rast gitsin 🌹

@kao2844

3 жыл бұрын

mahvetti*

@damla7526

3 жыл бұрын

@@kao2844 :)

@ayseyilmaz15183

3 жыл бұрын

Aaa Ben de okuyamıyorum 💁

@nihalc8274

3 жыл бұрын

Ben de öyle :(

@mami2679

3 жыл бұрын

Of bu ben kesinlikle ben

instagramı 1.5 yıldır kullanmıyorum artık daha az sinirliyim, kafam daha rahat. iyi ki silmişim

@melisa620x

3 жыл бұрын

Ben de 5 ay oldu

@ozgenurmeuz2321

3 жыл бұрын

Ben hiç açmadım😅

@canafrtna4224

3 жыл бұрын

Çok geç açtım ama başlarda hoşuma gidiyordu ama şimdi 'modern bohcacilar' la dolu .link verdim kaydır, krem geldi çekiliş var,etiketle kazan..midemi bulandırıyor artik

@yapmayaren468

3 жыл бұрын

@@canafrtna4224 daha hakli olamazdın

@oyuncusunger

3 жыл бұрын

Ben hiö kullanmıyorum

Duyduğum en mantıklı psikolojik analiz.Teşekkürler Beyhan.Önümüzde Ramazan ayı var.Benim için zamanlama çok iyi oldu👍

Dopamin konusu ancak bu kadar güzel anlatılabilirdi. Teşekkür ediyorum 🎉

Tam olarak yaşadığım durum bu. Kitap okumayı çok sevsem de 10 sayfa zor oluyorum ☹️ En basit bir ev işini yapmak bile çok güç geliyor son zamanlarda .ama instagramda saatlerce başka hesapları inceleyebiliyorum ve kendimi daha da mutsuz hissediyorum. Video için çok teşekkürler 🙏🏼 Benim gibi maddi imkanı olmayanlar için çektiğiniz bu videolar size kat kat bereket olarak dönsün.

@ozanyuksel2449

3 жыл бұрын

@@ahmetkaankutlay7667 Daha videoyu izlemedim bahsetmiş olabilir ama dinlediğin müzikten yediğin şekerli abur cubura kadar birçok şey dopamin salgılatıyor tabi bunların bazıları çok fazla bazıları daha az herşeyi biranda kesersen yoksunluk çekiyorsun gibi birşey oluyor ama olabildiğince kısıtlayarak ve bunların yerine başka şeyler koyarak devam etmen gerek mesela televizyon yerine kitap okursan beynin ona göre gelişmeye ve odaklanmaya başlıyor. Fazla kendini zorlamamak için müziktir abur cuburdur bunları 2hafta sonra 1ay sonra gibi adım adım kesebilirsin çok daha iyi olacaktır yoksa sürekli moralin bozulur.

@seddafyyilmaz1921

3 жыл бұрын

güzel bir noktaya değinmişsiniz. maddiyat ruh sağlığı düzenleme yolunda en büyük sorun ve bu videolar fark etmiş ama gücü olmayan insanlar için kurtarıcı bir yol

@rahmiucar5553

3 жыл бұрын

@Plastik Sandalye çok şükür tv yi günde yarım saat fln izliyom o da belgesel ama telefon çok zaman öldürüyor

@tukovol

3 жыл бұрын

Ben kitap okurken de dopamin salgiliyorum bence okusam soun olur mu acaba

@rahmiucar5553

3 жыл бұрын

@@tukovol neden olsun ki iyi odaklanırsın

Lütfen beğenerek bana bu vidyoyu tekrar hatırlatırmısınız ?

@adilozguryucel5970

3 жыл бұрын

senin bu yaptığın beğeni beklentisi de dopamin meselesine dahil bari bu videoda yapma

@ozerdogan4834

3 жыл бұрын

@@adilozguryucel5970 :D

@kh5163

3 жыл бұрын

Gel izle bidaha

@adilozguryucel5970

3 жыл бұрын

izleme lan

@mustafakarakas1116

3 жыл бұрын

@@adilozguryucel5970 paşam ne bu sinir

Hayran kaldığım insan tiplerinden biri işini en ince detayına kadar çaba sarf ederek belirli bir noktaya taşıyan ve daha da hayran duyduğum kişiler bunu insanların faydalanabilmesi için çabalayan teşekkür ederim 🖤

Umarım herkese faydalı bir video olur. Teşekkürler hocam.

lütfen hatırlatınn başlarsam geri döneyim

Dopamin diyince 11lerin aklına gelen o kelime (nörotransmitter) 11lere selam olsun bu arada

@umran2099

2 жыл бұрын

11 sayilsalcilar desek daha doğru olur ixncjcbc

@sudelicabbarson

2 жыл бұрын

Dopamin'i 11e kadar hiç mi duymadınız ya :(

@umran2099

2 жыл бұрын

@@sudelicabbarson duyduysak bile aklımızda kalmamış

böylesi okumuş, bilgili, hitabeti güzel insanlara fazlaca ihtiyacımız var. teşekkürler Beyhan bey

Sınavıma 40 gün kalmışken tam ihtiyacım olan video buymuş. Teşekkürler Beyhan Budak ❤

nefsimizi terbiye edeceğiz yani

Neverfap gibi akımlarda bunun için kuruldu. Hazzı ertelemek ve dopamin reseptörlerini düzenlemek, kötü alışkanlıkları yaparken kullandığımız zamanı verimli hale getirmek için. Yine hayata dokunan bi video.

@ArslanArgun21

3 жыл бұрын

Aradığım yorum :)

@sibelcakirer2486

3 жыл бұрын

Nenerfab ne demek acaba

@usakfen2339

3 жыл бұрын

Evet ben de yapıyorum uzun zamandır neverfap yapmaya çalışıyordum ama bir türlü birakamiyordum max.29 gün yaptım fakat farklarını görüyorum tabiki bugün yeni surecimde 7.gunumdeyim dışardaki kuşların sesini daha net duyuyorum çok hoşuma gidiyor artık hayatın daha fazla farkindayim

@mehmetk6725

3 жыл бұрын

@@sibelcakirer2486 Sibel hanım Neverfap akademi diye KZread'da aratırsanız bilgiler bulabilirsiniz ve unutmayın, Neverfap hayatınızı kökten değiştirebilir!

@emree42cetiner

3 жыл бұрын

2 kere mezun oldum(90 gün) umarım şuanki sürecim 900 gün sürer

Yarından itibaren bu oruca başlıyorum. Çok sağolun hocam 🧡

Yüreğine sağlık güzel insan.Tam da aradığım farkındalığa kocaman bir kapı açtın.

Arkadaşlar 15-18 li yaşlarımızdaki dostlarımızın farkındalığının artması için,okullarda ve çevrede kimsenin bahsetmediği ama insanın hayatını büyük ölçüde etkilediği,gençlerin çoğunluğunun da muzdarip olduğu bu konuda bilgilenmeri için gören herkes bir yorum bırakıp beğensin daha fazla kişi görsün....

@Aaleynaa34

3 жыл бұрын

Buradayız. En başından beri. Emeğiniz için teşekkürler. 🤗

@ibrahimcan6230

3 жыл бұрын

Haklısınız

@humeyraapaydn4084

3 жыл бұрын

Ben kuzenlerime söylemiştim geçen yıl. Instagram'da orada burada çok takılmayın gidin bir şeyler öğrenin dedim. Ama umurlarında olmadı. Bizim yaşlarımıza geldiklerinde fark edecekler durumu ;((

Yaklaşık iki haftadır uygulamaktayım aynı zamanda diyette yapmaktayım gerçekten çok işe yaradı motivasyonum ve odaklanma kabiliyetim arttı teşekkür ederim Beyhan bey

Hic sıkılmadan izlediğim bir 16 dakika oldu. O kadar doğru ki. Kpss sürecindeyim bazen instagramabir giriyorum hocalar neler paylasmıs acaba diye baskasının neler paylastıgına da bakayım derken saatler gidiyor. Sosyal medyayı faydalı amaclar icin kullanmaktan ziyade kendimizi eğlendirecek bir platform haline getiriyoruz dopamin salgısı buna sebeb oluyormus demek ki. Son sözleriniz cok hosuma gitti önce cefa sonra sefa güzel insan. Allah razı olsun ufkumuzu actınız.

@es.4334

Жыл бұрын

ben de böyleyim takip ettiğim faydalı hesaplar yüzünden kapatamıyorum ama girince de çok zaman kaybediyorum ne yapsam bilemedim :/

Arkadaşlar dini imancınız varsa ibadet etmek için yaşlı olmanıza gerek yok. Gece teheccüte yada saba namazına herkes uyurken kalkıp, abdest alıp odandaki camı aralayıp serin serin esen rüzgarda kısacık namazını kılıp, iç dünyana dalmak, güneşi karşılamak, beraberinde kuşları seslerini dinlemek... Kendini değerli ve iyi hissetmek için çok güzel bir terapi.

Kahvemi yaptım masama ders çalışmak için oturdum ve üstte youtube önerilerinde sizi gördüm ve şuan izliyorum.

@nem5711

3 жыл бұрын

Allahım bir bırakmıyor beni de bu alışkanlık

@kaderkorkut4412

3 жыл бұрын

uff ben de şu ana aynı durumdayım

Sanatçı bu eserinde; normalde de samimi olan konuşma tarzını bir tık öteye taşıyıp, sanki bizim evde, salonda oturup muhabbet ediyormuş seviyesine taşınmış.

@agena6737

3 жыл бұрын

Katılıyorum.

Bu videoyu izlerken bile dikkatim çok dağıldı.

Teşekkür ederim Beyhan bey çok güzel bir konuya değinmişsiniz. Tamda değişime ihtiyaç duyduğum an videonuza denk geldim. Ara sıra kendime gelmem için beğenirmisiniz arkadaşlar

Videoyu arkaya atıp oyun oynarken dinledim wotıhnwth acil detoks lazım bana

Gitar calmak, spor yapmak, kitap okumak, kendimi suslemek, imanimla ilgilenmek, bu hocanin videolarini izlemek, resim. Evet benim listem

Bizim için çok faydalı bir video olmuş teşekkür ederim hocam böyle bir tavsiyelere şimdilerde çok ihtiyacımız vardı emeğinize sağlık 🙏🙏🙏❤️❤️

Bu videoyu izlemenin ardindan ınstagrami da tiktoku da hatta ekşi sözlük yüklüydü onu bile sildim. Çünkü gerçekten videoda bahsedilen her şey bende vardı. Asla ders calisamiyordum. Dayanamayacak kadar sıkılıyordum ve resmen işkence ediyordum kendime. Çalışırken telefonu örneğin saate bakmak için bir açsam kendimi saatlerce tiktok izlemiş bir şekilde buluyordum. Ve yine videoda bahsedildiği gibi bende dikkat eksikliği olduğunu sanıyordum. Ama eski halim böyle değildi. Her hafta bir kitap bitirir, ailemle daha çok zaman geçirir, dersimi de çalışırdım. Yine tam ders calisacagim esnada önerilerde bu videoyu görüp dikkatim dağıldığı için aslında izledim wofhwod ama bana bu kadar yarayacağını asla düşünmezdim. Basari durumumdaki artışa göre tekrar yazacağım. En son tyt denememde 54 net yapmışım. 11. Sınıf denemesinden ne yaptığımı bile hatırlamıyorum çünkü derslerim düştükçe umursamamaya başladım. Sorunumun cozumsuz olduğunu dusundugum için umudum da yoktu. Ama artık çok şey değişecek

Dopamin detoksu yapma 9 kasımdan itibaren başlıyorum. Bu sene yks de mezun senem tyt netlerim 81-75 civarı geliyo ama hedefim daha yüksek (Boğaziçi). Önümde tek seçenek var daha da çok çalışmak bu mesajı kendime not olarak düşüyorum. Sınav sonrasına kadar muhtemelen unutmuş olcam ama belki bir gün bu videoya tekrar denk gelir ve okurum ama gelecekteki bana bir mesajım var : başarıcağını biliyodum :) .

@erenalpakgul5102

2 жыл бұрын

napim

@erenalpakgul5102

2 жыл бұрын

@@SJanelleQ. evet

@Huda.1907

2 жыл бұрын

Yolun açık olsun umarım hedeflerine ulaşırsınn

@Xxxxxxx12222

2 жыл бұрын

Başardığının haberiyle gel bize :)))

@sudeeroglu6090

2 жыл бұрын

Ne durumdasın şu anlık? Umarım emeklerinin karşılığını alırsın

online eğitim bu açıdan çok zararlı oldu. her şeyim teknoloji üzerinde dönüyor ve ben hiçbir şey yapamadan gözlerimin ekran karşısında bozuluşuna sessizce şahit oluyorum. başımın radyasyondan olduğuna inandığım bir şekilde ağrıdığını, gerçek anlamda sürekli eğitim adı altında ekrana bağımlı oluşumu ve çabuk sıkılmaya başladığımı görüyorum. günde yüz, kimi zaman üç yüz sayfayı seve seve okurken şimdi daha ilk sayfayı çevirdiğimde sıkıldığımı fark ederek ağlayacak gibi hissediyorum. ben bu hale gelmek istememiştim. günümün en az on saatini küçük ekranımda ders takip ederek yemeyi ben seçmedim.

@snavders5413

3 жыл бұрын

bende ders çalıştığım için günde en az 6 saat bilgisayardayım.bende de geçmek bilmeyen bi baş ağrısı ve göz yorgunluğu oluştu.önceden sağlıklıydım ama şuan çok fazla sorunum var.bel ve sırt ağrılar,baş ağrısı,göz yorgunluğu,mide bulantıları ve bozulan gözlerim...bu liste böyle uzar gider.yks sınavına hazırlanıyorum ve bu sınav benden çok şey çaldı

@medine2852

3 жыл бұрын

@@snavders5413 çok haklısın ben de seninle aynı durumdayım bir sınav yüzünden sağlığınızdan oluyoruz ben çok sıkıldım bu durumdan ama elimizden gelen bir şey yok Türkiye şartları böyle :(

@ozgurcel

3 жыл бұрын

Sen ve senin büyüklerin ve bizler hepimiz bize bizim seçmediğimiz şeyleri şeçtiren ve bizi düşünemeyen köleler haline getirmek için özellikle eğitim sistemini bozan mahveden insan görünümlü yaratıkları seçtik. Bütün mesele bu.

@gulerkaya2434

3 жыл бұрын

@@ozgurcel konuyu nasıl oraya getirdin bravo

@ozgurcel

3 жыл бұрын

@@gulerkaya2434 konunun temeli ve sebebi neyse onu söyledim, sen göremiyor anlayamıyor ya da rahatsız oluyorsan bu senin kişisel sorunun. Hiçbir kişisel sorun gerçekleri ve doğruları gölgeleyemez

Resmen müzik bağımlısıyım. Gün içinde müzik dinlemeden hiçbir şey yapamadığımı fark ettim. 5 dakikada halledebileceğim bir şeyi müzik dinleyerek yarım saat bazen 1 saatte bitirdiğim oluyor. Dinlediğim şarkıya göre farklı ruh hallerine girebiliyorum ya da senaryolar kuruyorum. Mesela ders çalışmak için erken kalktığım sabah kendime geleyim diye müzik açıyorum ya sonra saate bakıyorum üzerinden 2 3 saat geçmiş oluyor. Artık cidden kendimi kontrol etmekte zorlandığımı, odaklanıp ders çalışamadığımı fark ettim. Yks senemdeyim ve daha 4,5 ayım var aynı zamanda kendime güvenim de var. Bu kalan zamanda dopamin detoksunu uygulayacağım. Telefonumdaki tüm sosyal medya uygulamalarını sileceğim ve istediğim sonucu elde edeceğime inanıyorum..

@gizemkorkmaz7755

Жыл бұрын

Ohaaa aynı ben tıpa tıp bemziyoruz

@efsa3788

Жыл бұрын

Bnd bu sebepten dolayı geldim

@oylesine...

Жыл бұрын

1 ay gecmis istediklerini yapiyomjsun artik??

@oguzhanaksu191

Жыл бұрын

Nasıl gidiyo detoks varmı bir değişim

@AysegulYasar-lq7zj

4 ай бұрын

Maladaptive Daydreaming uyumsuz hayall kurma bendede var

Bunun farklı versiyonunu farkında olmadan sınava hazırlık sürecinde uyguladım . Sınav sonrası anlattığınız gibi uygulamaya çalışacağım . Teşekkür ederim 😊

hocam 1 günlük sosyal medya detoksu yaptım basarili geçti ama ertesi gün manyak gibi sabahtan aksama telefona baktim... o zaman dedm ben harbiden bagimliymisim

@mervetas7932

3 жыл бұрын

bende dört veya beş gün yaptım iki gündür aralıksız dizi izliyorum. ve şuan tekrar nasıl başlayacağımı bilmiyorum. bu arada internetle arama mesafe koyduğum günlerde verimim yüzde yüz arttı . yani anlayacağım benim için doğru olanın ne olduğunu biliyorum ama yapamıyorum.

@irmakdogan5421

3 жыл бұрын

@@mervetas7932 sen ben misin yoksa :(

@mervetas7932

3 жыл бұрын

@@irmakdogan5421 :))

@asl1939

3 жыл бұрын

Ben neden güldüm buna

@oxygen-zw7sx

3 жыл бұрын

@@mervetas7932 dizi izleyince detoks bozulmuş olmuyor mu 🤔

2 buçuk ay oldu bütün sosyal mecraları sildim buna Whatsappta dahil hayattan daha bir keyif alıyorum kitap okumak ders çalışmak gerçekten zevk veriyor. Bir peynir yerken bile doruk yasanti yaşıyorum! Burasinin kalmasının sebebi eğitici videolar ve kanallar ❤️😍

@beyzayarams4131

3 жыл бұрын

Ya bende anlık siliyorum ama akşam geri açıyorum bı önerin var mi

@beyzayarams4131

3 жыл бұрын

@@aytackabak açıkçası Beyhan hoca tatlı film gibi sosyal medya şeylerden uzak durmamız gerektiğini söylüyor bunları ödül olarak koymam doğru mu bak mesela sosyal medyadan gram zevk almıyorum ama öğrenilmiş çaresizlik gibi mutsuz ettiği halde çıkamıyorum kısır döngüdeyim cidden çok zorlanıyorum 😔

@aytackabak

3 жыл бұрын

@@beyzayarams4131 ben belki etkisi olur diye benim söylediğim yöntemler davranışçı psikolojinin yöntemleri 😀benim yaptığım işe kafada bitirme Whatsap mesela adam resmen sözleşmeyi dayatti bu büyük bir mobbing ben bağımlı değilim bu dünyada ne bir uygulamaya ne insana kendimle mutluyum yaşadıklarımla.yaptiklarimla mutluyum bu şekilde ilerledim ve faydasını gördüm 😀🙏😊

@beyzayarams4131

3 жыл бұрын

@@aytackabak anladım çok teşekkür ederim yardimci olduğunuz için 🙂😊

@aytackabak

3 жыл бұрын

@@beyzayarams4131 Rica ederim zihnimize iyi bak beyninize bir fikir verin o zaten olanı yapar 😍bu arada öneri kanal olarak açık beyin Sinan canan hoca beyine dair ve hatta dünyaya dair birçok şey anlatıyor belki işinize yarar

Uzun zamandır Beyhan Bey i sakince oturup dinlememiştim. Kendisini şahsî tanıyormuş gibi hissettiğim zamanları anımsadım. Paylaşımlarında işini severek yaptığını hissettirdiği ve samimiyetle aktarımlarda bulunduğu için kendisine teşekkür etmek istedim. Görmese de :))

Bu zamanın en faydalı videosu.. tekrar tekrar dinliyorum

O kadar odaklanamiyorum ki herkes normal izler ben 2x izlemeye alıştım. Hemen olsun bitsin istiyorum . Hayır onu da geçtim videodan en az 10 kere çıktım. Başka sosyal medyalara girdim , odaklanamiyorum ..

@oguzhanakdogan7315

3 жыл бұрын

Senin durum çok kötü :(

@hulyaboz6007

3 жыл бұрын

@@oguzhanakdogan7315 maalesef öyle

@RICE-lr9bp

3 жыл бұрын

2 hızı olmadan dizi film ders haber hiçbirşey izleyemiyorum hatta bazen yetmiyor, artık kitap okuyamıyorum günümü kontrol edemiyorum . Kısır döngü oldu aşırı:( bayılazammm

@hulyaboz6007

3 жыл бұрын

@@RICE-lr9bp maalesef tek değilsin çoğu insan öyle durumda

@oguzhanakdogan7315

3 жыл бұрын

@@RICE-lr9bp dediğimi ikiniz de yanlış anlamayın ama bana kalırsa bi psikoloğa felan görünmenizi tavsiye ederim dediğim gibi sadece tavsiye yanlış anlamayın bu konunun uzmanı değilim. Ben ilk defa duyuyorum hayatı bu kadar hızlı yaşayanları :(

Ya Allah'ım Beyhan Budak'a bayılıyorum ya. O kadar alıştım ki sanki bizim ailenin bir üyesi.🤗

@sedanurduruk

3 жыл бұрын

Ben de hayranıyım ya

@talhabaz1599

3 жыл бұрын

Dudu dudu dilleri lıkır lıkır içmeli , Gözleri Derya Deniz , Çiçek gibi tazecik kıymetli bir tanecik , Ana sütü gibi tertemiz

@zenfiramemmedzadeh1

3 жыл бұрын

Eynən,mən də elə düşünürəm 🇦🇿🇹🇷

@fdr.nazileguliyeva46

3 жыл бұрын

Aynen..

@korhanmerve

3 жыл бұрын

@@talhabaz1599 tarkanın şarkılarını da dinleyemeyeceğiz ya :((((

sizi dinlemek o kadar keyifli ki... ufak bir detokstan başalayabiliriz....

Gerçekten dikkate alınması gereken çok yararlı bir video cekmişsiniz Teşekkürler Beyhan Hocam 👍

Bir gün gelecek ve başardım diyeceğim,herşeye rağmen başardım ve o anki mutluluğumu dunyadaki hiçbir şeye degismem ,biliyorum ki insan herşeyi yapabilir yeter ki istesin ve elde etmek için çalışsın (yks ye hazırlanan bir öğrenci) lütfen arada bir gelip bakmam için beğenin ❤️

@nefisenurdeligoz6393

4 ай бұрын

hadi gel

Instagrami sildim. Whatsapp acil olmadigi sürece cevap vermeyeceğim ve uzak duracağim. Daha çok ders çalişacağim. Meditasyon başlayacağim. Kitap okumaya başlayacağim. Şu an bana imkansiz gibi geliyor ama yapacağim, cunki başara bilirim. Sosyal medya beni çok fazla bozdu.

Bugün tüm sosyal medya uygulamalarımı siliyorum. Bana da hatırlatın.

2 il öncə yayımlanmış bu video mənim son 6 aydakı halımı bütünlüklə ifadə edir. Faydalı olduğunuz üçün təşəkkürlər.

@keremmamedov

Жыл бұрын

ümid edirəm ki hələ də əməl edirsiniz.

@cahan8240

Жыл бұрын

@@keremmamedov şükrlər olsun artıq həyatım kifayət qədər düzəndə. Sosial media insanı gerçək həyatdan alır. İstifadə etməmək deyil,sadəcə müddət qoymaq mütləqdir.

@keremmamedov

Жыл бұрын

@@cahan8240 çox haqlısınız👌🏻

İhtiyacım olan video buymuş. Başlasın dopamin detoksu...

Hocam başta kendimdeki ve dahi çevremdekilerin daha doğrusu günümüz insanlığın problemini anlatmışsınız. Çok faydalı buldum . Dilinize sağlık . Teşekkürler

Beyhan bey süpersiniz ya sizin gibi idealist iradeli faydalı kişilere hayranımmm ☺️👏🏻👏🏻

Lütfen beğenerek videoyu sürekli hatırlatın lütfen 🙏

Bu videonun tam da şimdi çıkması o kadar enteresan ki. Dün bende instagramı facebooku geçici olarak kapattım. Belirli internet sayfalara olan erişimimi sınırladım. Bakalım bu yolculuk nereye götürecek beni. Ama buna gerçekten ihtiyacımın olduğunu bu video sayesinde anladım. Bu yolda ilerleyen herkese başarılar dilerim. Umarım istediğiniz sonuca ulaşırsınız 🍀

@halilbll

3 жыл бұрын

Bende instagramı kalıcı olarak kapattım biraz üzdü ama olsun 😅

@rumeysacazdinliyor6328

3 жыл бұрын

Bu videoya ihtiyacın olduğunu anlayan sen değilsin. KZread algoritması senin neye ihtiyacın oldugunu coktan tespit etmis. Tıpkı instagram twitter vs gibi. En saçması da youtube u açar açmaz sayfamda bu videonun ilk video olması.... Ama merak ettiğim sey beyhan budak bu videoyu neden tam da şimdi yani biz bu kararı verirken attı? Acaba bu platformlar tüm insanlığı birbirine bağlayan bir araç olarak mı görev görüyor?

@muhammeda.3789

3 жыл бұрын

Seni nereye götüreceğini sana şimdiden söyleye bilirim ,hayatın tadını ilk aldığın sürece götürücek bundan yüzde yüz emin olabilirsin sanki hayata yeniden mükemmel hazzıyla başlamış oluyorsun ,örneğin çok kullanılmış bir telefonun garantiye gitmesi ve yerine sıfır telefon gönderilmesi gibi kasmayan orjinal ilki gibi halini alıyorsun ,hani bir zaman ben küçük yaşta şunu yerken çok harika bir tat lezzet alırdım ama şimdi pek alamıyorum dediğin lezzeti tekrardan beyin kendisini eski haline alıyor ,bir nevi dediği gibi resetlenmiş oluyor.Umarım bu sonuca pes etmeden ulaşabilirsin.

@umutumut7811

3 жыл бұрын

@@muhammeda.3789 Masturbasyon ve pornondan da uzak durmak lazim. Eskiden ps2 oynardim cok zevk alirdim. Simdi pc oyunlarindan bile zevk almiyorum. Dedigim gibi bu 2 olaydan uzak durmak lazim fakat saglam bir irade gerekli.

@senacesur7517

3 жыл бұрын

@@halilbll bende kapatmayı düşünüyorum ama aklımın orda kalmasından korkuyorum

Saygıdeğer Beyhan Bey, Emeğinize yüreğinize gönlünüze sevginize aklınıza sağlık.

Hocam gerçekten ağzınıza sağlık çok güzel denk geldi. Yıllardır İran'da yaşıyorum ve son zamanlarda hayatımda ki herşey tekrari gelmeye başladı. Sizin de dediğiniz gibi sanki sadece dopamin salgısının peşine düşmüş anlık mutlu olma çabası üzerinde nefsimle hareket ediyorum ve bu beni bir çok konuda geriye itiyor tam ilerlemem gereken zamanlarda olmama rağmen sanki geri adım atıyormuşum gibi hissediyorum zaman zaman yenilenmek için aslında olumsuz hislere kapılıp yeni kapıların açılacağına inanıyorum umarım öyle olur. Video için çok teşekkürler 🙏

@MertcanAmaKemalist

Жыл бұрын

Bu kadar güzel Türkçeyi nasıl öğrendiniz?

dikkat dağınıklığım için ilaç almayı düşünüyordum. İyiki karşıma çıktın hocam 👍

İnstagramı sileli 2 gün olmuşken bu video ile karşılaşmam ve youtube u da bırakmam gerektiği gerçeği ile yüzleşmem. Tamam kontağı kapatalım bakalım eskiden biz nasıl yaşardık hatırlayalım. Sonra güncelleme yaparım belki.

Madem vazgeçecektik neden başladık sorusunu sorun , Güçlü bir nedeniniz varsa bu sizin en büyük motivasyonunuzdur.

Azərbaycandan salamlar. Öncəliklə, hocam, çoxsağolun. Mükəmməlsiniz. Və həqiqətən çox çətindir. İnsan hərzaman kötü alışqanlıqlara daha çox yönümlüdür. Hətda uyquluaycam deyə düşünərkən "sabahdab edəcəm" deyirik. Bu özü belə əslində ertələmənin bu tarifi etmənin nə qədər çətin olduğhbun bir göstərcəsidir. Hərzaman özümə sözlər verib, genlərim bu sözləri tutamamla keçdi. Yüksək universite bitimişəm ancaq o qədər qarşıma çıxan şanları boşa harcamışam ki indi arzuladığım yerdə işləmirəm. Və bunu qazanamam üçün yetərincə şanlar olsa da hərzaman tənbəllik, disiplinsizlik ertələmə, motivasiyonsuzluq və s kimi şeylər bunu şansımı itirməm üçüb məni hör daim kölgəm kimi izləyib. Ümid edirəm inşəallah ki artıq bu başladığımız yolda bu disiplinimizi hiçbir zaman itirmərik və hədəflərimizə arzuladğımız yaşama qovuşarıq. Və hamınızfan ricam xatırlatma edərsiz ki hərdəfə həm sizlər həm də mən hədəflədiyim yolda, disiplini yolda öz yolumdan şaşmadan daha motivə şəkildə davam edə bilim. Və ən çox sevdiyim sözlərdən birinu sizin üçün buraxıram. "Best time to start was yesterday, but the next best time is now". Hərkəsə güclü iradə arzu edirəm

Cok güzel faydali Bir program Yapmissiniz Basarilarin devami Dillerim.

Oyunu, adult içerikleri, alkolü bırakıp spor yapmaya başladıktan sonra iş ve aşk hayatım aşırı olumlu yönde ilerledi.

8 aydir uyguluyorum. TV izlemek yerine spor yapiyorum. Arkadas cevremi azalttim. Gereksiz insanlarla zaman harcamak yerine extra egitim alip isimde ilerlemek istiyorum. Zamanimin cok kiymetli oldugunu video nuzla daha cok anladim ☺

@kovalderav3718

3 жыл бұрын

@@busrakaloglu8646 3 IQ

Eskiden bende sosyal medya bağımlısıydım malesef ama artık hedeflerime odaklandım 1 saat sosyal medya yerine 1 saat kitap okuyorum gereksiz videolar yerine sizi ve kişisel gelişik videolarımı izliyorum oyun oynamak yerine kendi işimi geliştirmek için uğraşıyorum bu arada beyhan bey videolarınız gerçekten ufuk açıyor teşekkürler 🙏❤