Овсяно-творожные блинчики. Фитнес рецепт
Спорт
Фитнес рецепт овсяно-творожных блинчиков, без сахара.
Смотри "Десерт 100 грамм = 100 калорий" → • Десерт 100 грамм = 100...
Полезные белковые десерты не часто найдешь в сети. Фитнес десерты в основном включают в себя салаты. Но правильно питание в меню включает десерт из бананов или десерт из творога. Здоровый образ жизни подразумевает в себе правильное питание для похудения на каждый день или меню на неделю. Так же стоит помнить, что есть такое рецепт десерта, как десерт без выпечки. А рецепт для мультиварки - это почти всегда рецепты правильного питания. Составьте себе меню на неделю, где будут рецепты салатов или рецепты в горшочках.
- Основные блюда канала • Полезное питание на ку...
- Обзоры на питание и тренировки • Обзоры на питание и тр...
- Подписывайтесь на канал! / @samomassage
Правильное питание это вкусно и проще чем Вы думаете. Смотрите, ставьте лайки, делайте репосты, подписывайтесь на канал. Пишите мне чего не хватает, что изменить, что добавить, давайте Вместе делать полезный многим, канал. Присылайте свои рецепты полезной и вкусной еды, я буду отбирать их и готовить (с указанием автора).
Страничка вконтакте brylindiman
Инстаграм / brylindiman
Пікірлер: 587
Завидуют ленивые мужики, которые привыкли только сесть за стол на все готовое и при этом комментировать, соли маловато, суховато, что-то не то в этот раз. Учитесь с настоящих мужчин!!! Молодец! Спасибо огромное, я сама на овсяных оладушках по утрам уже много лет.
Читаю комменты, и не понимаю, почему люди так негативно отзываются.... Всё чистенько , аккуратно, рассказывает все понятно... завтра попробую! Спасибо
Красивый, чистота, организация рабочего места, супер!!!!
Ну и молодец!!! Мужчина готовит! Причем блины! А почему всех это так раздражает?! Хотя бы идею дал. Не сидел на диване и не смотрел телик как многим мужикам удобно! А снял видео, постарался! И к тому же сказал в начале что он начал снимать недавно! Будьте добрее люди. Если не нравится не смотрите!
@wonderwoman95
5 жыл бұрын
Согласна 100%! Молодец и рецепт супер! Обязательно попробую приготовить)
@melisaroze5190
4 жыл бұрын
@@wonderwoman95 molodec . Vi turkanka ? Vi umeyte qovorit na russkom yazike . Naucilas samoy soboy ili s pedoqoqom ?
@wonderwoman95
4 жыл бұрын
Melisa roze я родилась в России, и русский для меня родной язык.
@melisaroze5190
4 жыл бұрын
@@wonderwoman95 Ya toje xocu svobodno i beqlo qovorit . No menya obshatsya ne skem
@wonderwoman95
4 жыл бұрын
Melisa roze всё в ваших руках! Найдите преподавателя, пойдите на курсы, знакомьтесь и общайтесь в социальных сетях.. Сейчас в век интернета возможно выучить язык с нуля.
На счёт шорт. Как по мне, то меня они нисколечко не смутили. У каждого повара должна быть своя фишка)) Главное, что не без трусов))) Вполне приличный вид.
@user-kx5pn7ym6v
4 жыл бұрын
Вот именно. Человек у СЕБЯ ДОМА, вообще-то. На СВОЕЙ кухне.
Я одна тут пришла за рецептом блинов, а не обсудить татуировки, шорты, и прочую дичь, которая никак не касается темы видео?
@samomassage
5 жыл бұрын
Не одна! Ещё парочка есть😆😆😆
@user-ct9uz6eg3c
5 жыл бұрын
Я тоже с вами, но шортики огонь😂😂😂😂
@user-io6pg2pc2h
5 жыл бұрын
Я за блинчиками)))
@user-tl3cu6zf4b
5 жыл бұрын
Опрятность на кухне ещё никому не повредила.
@kondrattat
5 жыл бұрын
@@user-tl3cu6zf4b какое отношение к опрятности имеют тату или шорты ?
Красивый парень) очень аккуратный)мне рецепт понравился белок с утра👍👍👍
@perfect_evil7961
3 жыл бұрын
Рецепт запеченных белок действительно шикарный
Спасибо, что делитесь!!!! Обожаю когда готовит мужчина, у вас всегда все на высоте 🙋👍👍💯
Для тех, кто контролирует вес подсчетом калорий , эти блины - идеальны вариант. Но тесто можно сделать более жидким как на обычные блины. Проверено!!! Все получается. Еще и любую начинку можно добавить
А мне он понравился. Я бы тесто не переливала из кувшина, а с него и наливала на блинницу.
Молодец! Я тоже готовлю тонкие блины по рецепту французских блинчиков но наполовину с овсяной мукой. Беру пачку творога, смешиваю с мор.малиной или клубникой и заворачиваю в блинчики. Ставлю в контейнере в холодильник, утром разогреваем и едим.
Офигенный такой) Поварской китель, шорты, татухи...прям 🔥 Пошла готовить такие же блины, уверенна, что будет вкусно))
@samomassage
4 жыл бұрын
БлагоДарю 🙏🏼
@user-wj4hm3dt7b
2 жыл бұрын
только надо такой же китель, шорты, и татухи, а то не получится.
Еще не глядя видео, лишь просмотрев оглавление -лайк!
Спасибо Вам за идею таких блинчиков 🌹🌹🌹обязательно приготовлю😊
Спасибо за замечательные рецепты, жду новых, удачи и успехов в канун нового года и спа ибо за ваш труд,жаль что не знала раньше.👍😁😋
Хорошо ещё указать под видео количество инградиентов.
Спасибо. Даже не представляла такой рецепт для теста, обязательно попробую, 👍🏻
Молодец все понятно ,спокойно без суеты и здоровая еда !!!👍
Долго искал хороший рецепт блинов из овсяной муки, т.к дома у двоих моих домочадцев сахарный диабет и благодаря им, сам перехожу на правильную пищу. За 4 месяца скинул 20 кг. Но хочется разнообразие блюд. И вот... Случайно увидел это видео. Спасибо за рецепт. Подписка и лайк.
Спасибо за рецепт.🤗внушаете доверие,приятно слушать и смотреть
Здорово! Спасибо! Сейчас попробую сделать детям на завтрак только с сахаром.
Спасибо за рецепт! Видео мне понравилось, конкретно сказано что нужно без лишней болтовни👍👍👍
Спасибо за отличный рецепт!
Какой ты клааассный! Уважаю мужчин, которые умеют готовить, а не ждут когда жена придёт с работы и накормит великовозрастное дитятко😂
@samomassage
4 жыл бұрын
Благодарю 🙏🏼
@davidpro5623
4 жыл бұрын
Или которые плачут,что работают и поэтому не успевают заботиться о своем здоровье
А поняла! Очень интересно ! Обязательно приготовлю.
Благодарю 🙏 за рецепт, прекрасную подачу и полезную информацию
Спасибо большое за рецепт , вместо сахара взял ложку мёда, жарил на бельгийской вафельнице !!! Просто класс! Привет из Швейцарии!
Класс! Можно даже испечь и вовсе без сахара. Ждем новых рецептов!
@_ma346_ma_
4 жыл бұрын
Лучше даже сахар, чем заменитель сахара,который намного больше принесет вреда организму.
@watachiwa-va
4 жыл бұрын
А можно добавить вместо сахара немного изюма/курага. Тоже здорово будет.
Супер парняга, а кухня мечта любого!
Спасибо за идею, обязательно попробую.
Блин, пришлось видео пересматривать т.к. когда начала читать коменты, то поняла, что главная тема это шорты!!!!! А я и не заметила их 🤣🤣🤣🤣
@samomassage
4 жыл бұрын
🤷🏻♂️
@user-yv7gc9bu3f
4 жыл бұрын
@@samomassage надо сказать, отличные шорты!😉
@user-dg1hk5tl9d
4 жыл бұрын
Я тоже)) если б комменты не начала читать, так и не увидела бы что он в шортах😁
@user-ki4jh6ln3v
4 жыл бұрын
@@user-dg1hk5tl9d я тоже кстати шорти классные😁
Обожаю ваш канал!! Очень полезная информация !🙏👍👏 Спасибо вам за ваш труд !!👏👍 Вы молодец!! Успехов в развитии Канала✈️
Спасибо! Супер рецепт!☀️🌸☀️
Здравствуйте.Мат это бесовский лай.Здоровье это не только пища,но главное то,что выходит из наших уст-слово.Поэтому для благополучия жизни забудьте о такой гладкости как мат!!!Я желаю Вам здоровья,мир Вашему дому и благословения на всякое добро.СпасиБо за Ваше добро для нас через здоровые рецепты!!!А чковорода самая лучшая для всего всего это чугунная!!!
Кто реально утром перед работой будет это готовить ставьте лайк )))
@samomassage
4 жыл бұрын
Предлагаю готовить их утром в воскресенье, будет проще)
Завтрак должен быть самым плотным приёмом пищи. Потом лёгкий обед (как пол завтрака). И никакого ужина и перекусов. Ну это для меня так. А вы живите как хотите. Я это к тому, что плотно завтракаю. Сейчас подсел на овсяные вещи. И делаю овсяноблин большой и толстый. 5 столовых ложек овсянки (у меня геркулес из Пятёрочки за 12 рублей 400 гр), 1 яйцо, 1-2 столовых ложки воды или молока. Овсянку промываю. Так как дешёвая, то в ней жмых присутствует. Он всплывает сразу и сливаю. Мешаю промытую овсянку с яйцом, щепоткой соли, и 1-2 ложками воды или молока. Смотрите по консистенции. Нужно чувствовать продукт, свою плиту и сковородку. Дальше всё как всегда. Разогреваем сковородку, чуток растительного масла. Вываливаем, разравниваем и на маленьком огне держим под крышкой минут 10-15. Смотрите по своему оснащению сколько держать. Переворачиваем и если передержали (сухой слишком), то добавляете прям пол стакана воды в сковородку и накрываем крышкой. Пусть парится. Минут 5-10 и можно снимать. Есть так можно, но не интересно. Я поливаю сейчас подливкой с говядиной и черносливом. (говяжий гуляш средними кусками (я так люблю), моркови столько, сколько говядины, крупная луковица, соль, перец, лавровый лист, а так же любые приправы которые вам по вкусу, 1-2 ложки муки, ложка томатной пасты, количество чернослива по вкусу). Чистим, режем, жарим, тушим, воды доливаем, с мукой мешаем. В итоге получается вкусная, мягкая говядина с черносливом и морковкой в форме кубиков, с обалденной подливкой. Овсяный блин сверху заливаем этой подливкой и пока мутим себе чаю, подливка реагирует с овсянкой. Рекомендация. Заливать овсяноблин со стороны, которая жарилась последней. Она более сухая. Получается очень вкусно. Если написано плохо, то сейчас час ночи и мне просто лень расписывать рецепт того, что вы и так скорей всего знаете. Овсяный блин и говяжья подливка буквально созданы друг для друга.
Благодарю за рецепт! Приятно смотреть и слушать,🙂🤗
Бомбический повар!!!!!Благодарю,за классный рецептик!!!!Обязательно подписка+беру на вооружение рецепт.И буду после тренировки кушать только эти блинчики!!!
Спасибо,за рецепт,готовила на обычной сковороде,22 см.овсянку не перемалывала,очень вкусно.
Спасибо. Хороший рецепт... И приятный парень.
Молодец,в его крепких, мужских руках все получается ловко и аккуратно.
Все верно и правильно. Спасибо за рецептик☺👍
Отличный рецепт!!!!! Можно заменить часть овсянки Казеином , он придает сладость и больше протеина . Часто делаю , и после трени хорошо и на экскурсию брать и на работу . Масло добавляю только кокосовое . Спасибо , очень вкусно...
@ninayermakova9070
5 жыл бұрын
Сколько протеина можно насыпать в блинчики или сырники? Какую часть от овсянки?
Тесто можно пожиже сделать и прямо из кувшин лить на сковороду. Идея отличная, спасибо
Может прикид мне и не нравится, но человек разговаривает приятно слушать! Финики для сладости добавить вместо сахзама...
@nelli6989
4 жыл бұрын
Vclava V А я бы добавила яблочко
@user-tc9rm9ck5u
4 жыл бұрын
Мед натуральный самый светлый
Благодарю за рецептик ! Попробую приготовить и попробовать .
Здорово!Класс!Спасибо.
Здравствуйте. Спасибо за рецепт 👍👍👍
Умничка какой!благодарю!
шикарный рецепт, спасибо!
Это прекрасно полезно Вы прима рецепт хороший и здоровый чудесно
Обязательно попробую. Спасибо.
*Супер рецепт,СпАсиБо!завтра приготовлю!*
Тесто супер.Надеюсь и блины.Попробую.
Супер!! Молодчина. Спасибо за рецепт. Жду новых
Очень хороший рецепт. Он мне очень нравится.я давно им пользуюсь.👍👍👍🌹
Спасибо, обязательно сделаю.
На завтрак у меня без заморочек-1 стол. ложка овсяных хлопьев, 1-2ст. ложки творога, по вкусу кефир или ряженка, немного изюма, орехов. Готово
@user-ct3cm4qx4i
4 жыл бұрын
1л.твор. *1л.овсян. это очень мало.
@olgamakeeva3095
4 жыл бұрын
И все это на ночь в холодильник утром встал бананчик покрошил или ягодки
@user-bh3vs5jm6j
4 жыл бұрын
@@user-ct3cm4qx4i мне достаточно
Спасибо большое за рецепт! Пошла готовить блины👍
Молодец! Красавчик!
Такой приятный автор видео! так легко и приятно вас слушать и смотреть! Успехов вам, снимайте ещё!
Спасибо за рецепт!
Кстати, хотелось бы побольше света в видео, попробуйте снять не на окно, а ОТ окна. Спасибо за рецепт 😊
Мододец парень! И блины зашли и шорты и причёска все класс!
Блины из творога что-то интересное,надо попробовать, спасибо.
Супер полезный рецепт спасибо !!!!
😂😂😂оказывается я не одна так миксер трясу когда муку делаю👍
Супер спасибо и на Вас приятно смотреть
Какой классный повар!!! Подписалась!!! Завтра сделаю такие блинчики.
Вкусняшка! Уважаю таких парней!Понравилось видео, просто, доступно и без лишней болтовни! Подписка с меня.Удачи!
@samomassage
4 жыл бұрын
БлагоДарю 🙏🏼
Классный парень! Молодец не все парни могут готовить и ещё показать. Спасибо Дима,ты молодец!
Вы прекрасны!!
Шеф-повар я интересуюсь малокаллорийной пищей, буду рада новым рецептам!
@samomassage
5 жыл бұрын
Спасибо, сделаю ещё один ролик для теста. Посмотрим как зайдёт, возможно и возобновлю канал)
😆прикольно видеть повара в шортиках,удивил,так неожиданно
@samomassage
5 жыл бұрын
Всегда в них хожу)
@anastasialove11
5 жыл бұрын
BEARDTEAM главное чтобы тебе комфортно было 😁
@user-fz2xr6mf9u
4 жыл бұрын
Повар.. Ору😂😂😂
@natalyanatalya5896
4 жыл бұрын
@@samomassage Дима, а ты готовишь овсяное молочко утром натощак?знаешь, как правильно? Поделись,если есть возможность.
Парень молодец! 👍👏
И мужчина супер и блинчики классные Очень вовремя ,я на правильном питании❤❤
Очень приятно, что есть толковые молодые мужчины! Класс! Но прошу Вас обратить внимание, что ОВСЯНКУ нельзя кушать каждый день. Почитайте, об этом очень много пишут.
Очень вкусно.спасибо
Здравствуйте Рада нашему знакомству Благадорю за рецептик Удачи Успехов Процветания 👍👍👍👍👍
@samomassage
4 жыл бұрын
И Вам здравия, милейшая)
Вообще красавчик!!!! И рецепт глянула и на повара полюбовалась!
Спасибо вам, очень понравился рецепт! Ждём новых рецептов!!!
Красивый парень имеет свой стиль,крошечку с блинницы убрал- чистюля!Мне вы очень понравились молодой человек и рецепт я такой знаю очень хороший у меня сын безглютеном питается.лайк за ваш труд!
А я попробовала сделать без сахзама, соленые, с зелёным луком. Совсем не то, но вкусно очень !!!
Спасибо.
Спасибо , молодец , очень полезное блюдо , я сыночку приготовлю. Говорят, творог и др молочка обезжиренная вредна?Я возьму нормальный творог. Здоровья тебе дорогой!!!Счастья и всяких благ!
@user-pg9fh3mx7l
4 жыл бұрын
Обезжиренный творог это практически чистый белок
@user-fs4ty8bj8q
4 жыл бұрын
Нила Савчук в обезжиренном уже ничего нет , вам скажет любой диетолог, там ничего нет ! Лучше брать 5%
Рецепт простой и вкусный! ВСЁ ПОНЯТНО и без грамовки ...Я добавила в эту смесь 1ч.л.разрыхлителя домашнего приготовления. ВКУСНЯТИНА))))Ела со сметаной!!!
Спасибо за рецепт.
Молодец!!! Абсолютно всё зачётно)))
Отличное видео, спрасибо за ролик!
Класс👍Обязательно приготовлю такие блинчики.А то простой авсяноблин надоел😀
Какой красивый повар👍
@samomassage
4 жыл бұрын
😘
Димочка,спасибо большое. Вы классный,рецепт супер! Как здорово, что я Вас и Вашу девочку нашла.)))
@samomassage
4 жыл бұрын
К счастью это больше не моя девочка😊
Благодарю за супер рецепт!🙏💪🏻
Спасибо за прекрасный рецепт! Шорты понравились моей жене. Ха, ха!
Самый неожиданный момент, когда повар повернулся к плите😂
Красавчик 😉💟✋
Очень понравилось!!
Благодарю. Вы большой молодец. Успехов. Подписались. С уважением.
Прекрасный рецепт блинчиков. Спасибо большое!!🌹🌹🌹
Здравствуйте, а сколько нужно молока?