Ура, новое видео! Я скучала)

Машенька , Спасибо за советы такие простые и действенные !

Спасибо,Мария,очень хорошая информация.

Машенька, спасибо. Подсела на Ваши видео. Хочу поймать волну мотивации.

Мария, спасибо большое вам и желаю крепкого здоровья, вы мой мотиватор! 🤗

Спасибо большое Маша , за ваши советы.очень полезная информация.

Здравствуйте, Машенька! Огромное спасибо за полученную информацию. Много лет эта проблема присутствует. Теперь знаю как с этим бороться. СПАСИБО!!!!

Спасибо Машенька за информацию!

Спасибо, Машенька! Вот это да! Пример со свиньями впечатлил!А казалось бы-голодаешь, воду пьешь- и вот тебе, с точностью наоборот, привес!

Спасибо ха ваши видео. Столько полезного и нужного.

Вы умница!

Спасибо вам за полезные советы,люблю ваши видео.Смотрю все видео, и считаю вас огромной молодец. Вы стали очень красивой,просто супер.

Здравствуйте, Маша! Продолжаю Вас смотреть, читать, слушать. Спасибо за Ваш труд, работу. Хорошее дело делаете. Аж обнять Вас хочется. :) Скажите, пожалуйста, а мяту Вы какую завариваете с имбирём (и ромашкой): сушёную или свежую?

@tafje

4 жыл бұрын

Свежую. 👍

Спасибо

Кстати, про соль. Как-то я сидела на бессолевой диете дней 40. Почти на бессолевой. Позволяла иногда сыр немного утром, суп овощной солила, гарниры, мясо делала с кореньями, специями(вполне вкусно), салаты овощные деала с чесноком, лимонным соком. Калорийность 1600 была, воды 2-3 литра пила. И отвес был минус 7кг. Потом все забросила , питалась обычно, вес вернулся , но не быстро.

Мария, здравствуйте. Очень хорошо выглядете. Цвет волос розоватый, как называется? Спасибо.

@tafje

4 жыл бұрын

Да, это легкий оттенок розового, но название не знаю. Краску подобрала мой парикмахер, пробую разные варианты.

Очень полезно!Мария,как называется ваш цвет волос?какой краской вы пользуютесь?спасибо

@tafje

4 жыл бұрын

Анжела, спасибо. Крашу у мастера. Она подобрала состав методом проб и ошибок. Знаю, что там есть немного фиолетового и немного розового. Но точнее сказать не могу.

@user-rh1cf2ks1n

4 жыл бұрын

@@tafje спасибо!

Благодарю за видео, полезная информация. Я от отеков еще начала пить турбослим дренаж, уже 1,5 кг за 6 дней скинула и лицо стало более угловым что ли.

Здравствуйте,Мария, очень интересная информацией! Верно говорите о спортпитании: лучше всего усваивается изолят сывороточного протеина, буквально за полчаса мы из одной порции в день получаем хороший полноценный белок с кучей аминокислот, а женщинам это особенно важно,потому как затраты белка у нас по жизни огромные. Ну,и про свиней впечатлило).

Здравствуйте, а вместо горячей воды подойдёт вода с пакетированным чаем?

@tafje

2 жыл бұрын

Нет. Чай сушит. Обратный эффект.

А как быть с отёчностью перед и во время месячных? Как не разбухать? Скажите пожалуйста

@tafje

2 жыл бұрын

Алиса, это нормальная функциональная отечность. Организму нужна жидкость, чтобы не нарушился водно-солевой баланс, когда начнется кровотечение. Возможно, ты недостаточно пьешь жидкости и организм прибегает к такому методу, чтобы все было ок. Просто больше пей в этот период, делай дыхательную гимнастику, легкие упражнения на пресс. Нельзя мочегонные, сокращать жидкость и ТП. Желаю здоровья!

Мария, здравсствуйте, а что за фрукты с отрицательной калорийностью? какие еще кроме слив?

@tafje

4 жыл бұрын

Татка, наберите в гугле, там большой список и фруктов, и овощей. Мои любимые - клубника, черешня, абрикосы, апельсины.

🦋❤🦋

А зеленый чай идет в норму горячей воды?

@victoriazacharova7794

4 жыл бұрын

Зелёный чай, за количество воды не считают! Слушайте внимательно, Мария говорит, что при отёках не стоит пить зелёный чай.

@tafje

4 жыл бұрын

Нет, зеленый чай, как и обычный, обладает мочегонным эффектом, поэтому в норму воды его считать не нужно.

Мария скажи как ты убрала свисающую кожу с рук и живота

@marifarrukh1791

4 жыл бұрын

Массаж скорее всего:)

@tafje

4 жыл бұрын

Посмотрите, пожалуйста, мое видео: kzread.info/dash/bejne/qYGO2MGCotfQj8o.html

Здравствуйте,вы когда нибудь голодали?

@tafje

4 жыл бұрын

Да, голодала, ничего хорошего.

Я заметила, быстрые углеводы вызывают отёки

@user-yy9je9wy9n

3 жыл бұрын

Это точно! Убрала все булки, белый хлеб и сладости. Даже пмс без лишнего отека