Maria Tafje. Slimming recipes
Maria Tafje. Slimming recipes
I am 43 years old. I share the experience of getting rid of more than 50 kg. I am testing various tips and techniques. I also write about cosmetology and the search for harmony within myself. “We cannot change our past, but we can change our future” is the motto of the blog. Follow me!
Пікірлер
Большое спасибо, Мария! Только что поели пирог, испечённый по Вашему рецепту. И правда, он очень сытный и очень вкусный.
@@dodograndmaitre1185 спасибо ❤️ рада, что понравился 🤗💯 Готовьте на здоровье!
Спасибо, вы чародейка!
Здравствуйте, Маша. Соблюдаю вашу диету по пропорциям. К сожалению, на курс идти пока нет возможности. Простые углеводы не ем, крупы, фрукты и молочку тоже. Жиров достаточно: орехи, яйца, мясо и кокосовое масло. Угли максимум 25, чаще 18-20 выходит Почему похудение не идёт? Буду благодарна ответу
Добрый день. Нужно подсчитать также белки и жиры. Часто подводит пропорция. Плюс - добавьте кокосовые масла, омегу. Купите тесты на кетоз и делайте замеры, это позволит подобрать рацион, который будет кетогенным именно для вас. При кетозе 4+ похудение будет идти стабильно.
👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения. 👉 Мой сайт: ketolite.ru 🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - dzen.ru/tafje Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу. #машатафье #кетолайт #хорошеемпосле40
📌 "Машина коровка" здесь: dzen.ru/video/watch/65f53711635df651e4215bea
👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения. 👉 Мой сайт: ketolite.ru 🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - dzen.ru/tafje Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу. #машатафье #кетолайт #хорошеемпосле40
👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения. 👉 Мой сайт: ketolite.ru 🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - dzen.ru/tafje Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу. #машатафье #кетолайт #хорошеемпосле40
Где же такие цены? Ещё и дорого😂
Что такое свежие овощи? М.б. сырые? Уточните, пож.
@@tatjanalutsikova647 да, сырые
👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения. 👉 Мой сайт: ketolite.ru 🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - dzen.ru/tafje Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу. #машатафье #кетолайт #хорошеемпосле40
Ну вы конечно молодец!
Спасибо за видео. Это в какой месяц такие цены ?
Машенька большая Вам Благодарность, Вы зажигалочка, умница, и Красавица! 🙏🙏🙏🙏❤
Спасибо❤️ Здоровья, успехов и хорошего дня 🤗🌷
МОЛОДЫМ СБРОСИТЬ ВЕС ЛЕГЧЕ ,ЧЕМ НАМ ЗРЕЛЫМ ЖЕНЩИНАМ. ДА И БЮДЖЕТ НЕ ПОЗВОЛЯЕТ ,ЦЕНЫ ЗА ОБЛАЧНЫЕ ,ЗАРПЛАТА МИЗЕРНАЯ .
Вы, абсолютно правы, из моего опыта, вообще когда выходила из рпп из-за диких диет, "чудо голоданий" и того подобного. Я, перестала считать калории, ела по началу вообще каждые пол часа, потом раз в час, сейчас обязательно раз в два или три часа, не реже и да, похудела и перестала уходить в жор, потому что я насыщаю в первую очередь мозги. Мозги дрлжны быть сыты, тогда не будет срывов.
Кстати, шпинат очень сочетается с ягодами 👍
Очередной шедевр, Благодарю 🌹 за вкусняшки! Придётся приготовить, заинтриговала! 😜🙏🙏🙏
На здоровье! Спасибо за отзыв ❤️🌷🤗
Благодарю за рецепт!!!! 👍👍👍👍
Машенька Благодарю 🌹 вас за вдохновение, вы необыкновенная девушка, и очень красивая!❤🙏
Маша попробуйте на кето квасе:300гр. Квашеной капусты. Горсть у меня смородина мороженая в блендер, 1ст. Яблочного уксуса, чуть соли. 2 литра воды. На три дня при комнатной температуре. По бутылкам в холодильник
Спасибо, попробую 👍🏼❤️
Машенька, а если творог 9 % и сметана 20%- так можно ? Слышала ,что только после 6 мес на кето можно творог , -правда это или нет ? Так творожку охота ...
Красоточка Маша❤спасисбо за видео
Спасибо! Вышло очень вкусно!
Здравствуйте!сколько каллорий в булочке измикроволновки?
Не помню точно, к сожалению. Примерно 300
Здравствуйте!сколько каллорий в булочке измикроволновки?
Подскажите, товарищи, пожалуйста, а творожный сыр нельзя творогом заменить?
Если Вы на кето, то лучше не заменять, в твороге мало жира. На кето рекомендуется употребление молочных продуктов только свыше 20 ℅ жирности. Можно попробовать творожный сыр заменить на творог+сливочное масло.
@@user-zr2tz3cq3d спасибо Вам огромнейшее! Я этого не знала, теперь, благодаря Вам, буду знать !!!!!!!
А шоколад этот с сахаром ? Маша, можно на кето его? Любой, получается ,с сахаром горький шоколад можно ?
Надо считать углеводы. Дело не в самом сахаре, а в его количестве. Если его там 1%, то, конечно, можно.
@@tafje Спасибо большое, Машенька !
@@tafje Маша, а семечки жаренные можно ? Я прям пачку 100 гр могу за день заточить )) так хочется семечек пр'ям, а то орехов, прочитала, что нельзя , а семечки ,интересно , можно ?
😊 jun
Как можно хотеть есть, если ешь каждые два с половиной часа?
Ну,у кого есть мозги в голове,тот не будет голодать,или считать каллории, просто учитывать,что ты ешь и в каком количестве,давая организму все необходимое!
Он вкусный!!!❤
Да как же низкокалорийная если на 100г 360ккал на упаковке написано ничего не могу понять в интернете написано 80ккад 100🤦♂️
Пустая тре потня.
Благодарю за видео и вдохновение! Маша Вы красавица! 👍❤
Вау, Супер выглядите 👍👌❤ тоже надо попробовать нужно убрат живот 😊 и подписка с меня .
Прикольно:) спасибо за рецепт:)❤
Благодарю за видео, многое знаю, но успешно об этом забыла... Благодарю за нюансики🙏❤
Машенка спасибо за советы.
Умничка какая! Правда с реальными видео блюд , а еще из комментами где купить и по какой цене, вообще бомба! Подписка однозначно😊))
Скажите вы именно от витамин сбросили вес?
Нет, конечно. Был бы такой витамин, не было бы толстых.
Благодарю Маша. Давно слышала об этом китайском методе похудения. Читала, что в Китае везде стоят автоматы с теплой водой. Каждый может подойти и выпить стакан воды бесплатно. Так государство оздоравливает нацию. Буду пробовать. Благодарю 😂.
Как здорово, что я случайно нарвалась на это видео!!! Я не верила диетам с жестким голоданием (сначала недоедание, а потом переедание). А также на интуитивном уровне понимала, что худеть можно и нужно спокойно, чтобы нервная система не находилась в стрессе. Машенька, какая вы молодец!!! Умничка!!! Вы очень мудро поступаете - верите своему собственному опыту!!! Вам верю!!! Благодарю вас за то, что вы делитесь своим опытом!!!
Мой китайский доктор говорит , если хочешь похудеть то пей горячую воду до еды , если прибавить вес, то после еды.
Умно
Уж если и кушать курочку, то только ту, которая росла 6 месяцев. А это нормальная деревенская птичка.
Говядина без травушки не вырастет, причем трава основная ее еда.
Ха ха, а куриная грудка? Девушка, бройлер растет 40 дней. Как вы думаете, почему?