👌 Состав: - тёртый сыр сулугуни или моцарелла 150 гр - творожный сыр 60 гр - миндальная мука 120 гр - кокосовая мука 30 гр - разрыхлитель теста 2 ч.л с горкой - эритрит и сукралоза 1 гр (аналог 10 гр сахара) - соль по вкусу - яйцо 2 шт - лук репка 1 шт - сливочное масло 50 гр - сливки 33% 120 мл - горбуша натуральная (консервы, 1 банка 240 гр) 👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения. 👉 Мой сайт: ketolite.ru 🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - dzen.ru/tafje Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.

Я думала, что пирог с рыбой сложно готовить, а тут все просто. Консервированная рыба - отличное решение👍Спасибо за рецепт!

Большое спасибо, Мария! Только что поели пирог, испечённый по Вашему рецепту. И правда, он очень сытный и очень вкусный.

@tafje

4 күн бұрын

@@dodograndmaitre1185 спасибо ❤️ рада, что понравился 🤗💯 Готовьте на здоровье!

Как красиво и аппетитно выглядит 😋 спасибо за рецептик ❤❤❤

👌 КБЖУ на весь пирог (820 гр): 2654 ккал 137/216/51 гр 👌 КБЖУ на 100 гр: 324 ккал 17/26/6 гр

Здравствуйте, подскажите какая фирма у муки, которой Вы пользуетесь?

@tafje

2 ай бұрын

Narmak

Кокосовое молоко, мука, миндальная мука можно заменить другими продуктами?

@tafje

2 ай бұрын

Если вы не на низкоуглеводном питании. Это спец питание для худеющих.

Миндальная и кокосовая мука это очень дорого

@tafje

2 ай бұрын

Диабет и ожирение обходятся дороже.