Meus amigos sempre me perguntam aonde é que eu consigo tanta informação e aprendo tanto... Aqui está o grande portal de conhecimento; se o renato fosse professor de faculdade, DÚVIDO que alguém reprovaria. Muito bom renatão, parabéns pelo caminhão de informação

@marcusgama3630

4 жыл бұрын

Verdade Guilherme. Renatão é fera. Sou fã demais dele

@Darkss__

4 жыл бұрын

prende a gente uma forma boa mano! dou risada e ainda aprendo bastante!

@GuilhermeSousa-qt2rj

4 жыл бұрын

Luis Guilherme Passa a informação de uma maneira NÃO TÃO técnica, fazendo com que nós “leigos” com o básico de conhecimento, conseguimos absorver o máximo de informação.. Muito bom, cara é fera!!

@vanzinhocruz8934

4 жыл бұрын

Parabéns mesmo, se ele desse aula de português tbm seria bom

@Fabbio204

4 жыл бұрын

Eu sempre me surpreendo com os vídeos, o cara é teoria e prática, minha melhor referência no assunto, indico para todos os meus amigos

5- Biscoito recheado 4- Macarrão instantâneo 3- Margarina 2- Embutidos em geral 1- Sorvete

@andreialongo2075

4 жыл бұрын

Graças a Deus 🙋 NÃO consumo Nenhum desses aí🏋️💪🧘🤸

@RafaelPereira-hq1bq

4 жыл бұрын

Nunca gostei desses 5

@luckas1

4 жыл бұрын

@@RafaelPereira-hq1bq 👏👏💪💪

@gisleneborges1082

4 жыл бұрын

Valeu

@gustavotelatin7541

4 жыл бұрын

É bolacha recheada

Renatão pode dar aula em faculdade de medicina, nutrição, educação física, ele sozinho é melhor que muita instituição junta... Extremamente didático, qualquer pessoa que chegue neste canal leigo, sai conhecendo bastante pela qualidade do ensino. Parabéns Renatão, monstro!!!

@julianoalves5495

4 жыл бұрын

Ele é melhor do que muitos imbecil Arrogantes que tinha Aula na Unip mais Professor tem que ser temido nunca amado claro igual o Roger Federer claro se perderem o medo min estou fudido.

@ramonduarte6185

4 жыл бұрын

Ele é o melhor sem dúvidas.....💪

@Mobdicki

4 жыл бұрын

Fala mais bosta, tá pouco

@kareliaguzman2531

3 жыл бұрын

certísimo

@lucao4924

2 жыл бұрын

Pra q se gastar com isso

Nossa, teus vídeos tem me auxiliado tanto no emagrecimento, iniciei com 114 kg, agora estou com 95kg. Só gratidão

@ANATORETTO.

2 жыл бұрын

Em quanto tempo?

1 bolacha recheada 2 macarrão instantâneo 3. Margarina vegetal 4 embutidos ( salame,mortadela,presunto, .....) 5 sorvete cremoso

@luanneto6358

4 жыл бұрын

O único que eu não como é a margarina

@hugorabelo3307

4 жыл бұрын

Parabéns por incentivar as pessoas a não assistirem o vídeo, porque vc colocou as informações aqui. Desestimulando a quem produz conteúdo de qualidade.

@edsoncesaralbieri5506

4 жыл бұрын

Hugo Rabelo @@Quem Realmente tem interresse vê o vídeo todo Quer saber os detalhes Quer saber o caminho,e como passar por ele Quer não quer só RE-CLA-MA........ E põe defeito em tudo .....

@descontonosso

4 жыл бұрын

@@edsoncesaralbieri5506 verdade. O que atrapalha mesmo e várias propagandas no meio do vídeo. Ô coisa chata.

@edsoncesaralbieri5506

4 жыл бұрын

Fabio Pereira @@Concordo 100% com você

PARA MIM ESTE É UM DOS MELHORES CANAIS DE TREINOS E ALIMENTAÇÃO QUE SE PODE ACHAR NO KZread!!!

Excelente seleção. Só pecou na parada de fracionar a lingua. Isso vem de estudos mais antigos, mas hoje ja se sabe que há papilas diversas em toda extensão da lingua, e ainda somos capazes de sentirmos outros sabores, como o umami. Enfim, só achei que faltou o Refrigerante aí!

“Aí você sai da cozinha igual a um baiacu 🐡 com a cara toda inchada é culpa a genética” cena mt familiar p mim kkkkkk

18:56 "Quando nós saíamos para passear em casa" By: Renatão 2019

@fabbianofleury2184

4 жыл бұрын

Boooa kkkk

@dennisconfessor5696

4 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkkk

@Abrah23

4 жыл бұрын

eu to assistindo no trabalho KKKKKKK rachei

@abraaoalves1989

4 жыл бұрын

kkkkkkk

@lucasmaia9504

4 жыл бұрын

@Ermesson né kkkkkkkkkkkk

Fiquei surpreso pelo fato de o refrigerante não está listado entre os cinco piores alimentos. E ao Mesmo tempo surpreso pelo sorvete, sabia que é um péssimo alimento, mas não pensei que fosse pior que o refrigerante. Parabéns, Renatão... Obrigado pela passagem de conhecimento incrível que trás através do seu canal.

@pikachugo7496

2 жыл бұрын

E pq não é alimento

@souforte-vt2wx

2 жыл бұрын

Refrigerante é bebida

@UCD5

Жыл бұрын

O sorvete, além de ser uma bomba de açúcar, igual ao refrigerante, ainda tem o agravante de ter gordura hidrogenada. Mas concordo com você que o refrigerante deveria constar nessa lista.

@marcosgabriel3405

Жыл бұрын

Pior que refri zero até faz bem pra dieta

Renato você é admirável, muito inteligente e tem um bom humor que contagia você juntamente com o Maurício são ótimos, parabéns pelo seu trabalho, obrigado por compartilhar seus conhecimentos e que Deus te abençoe.

Ótimo conteúdo Renato, continue com esse grande trabalho, a gente agradece por aprender com cada vídeo seu.

"Eu não quero ouvir essa palavra que, 'Minha genética é ruim!'" Vou resumir em duas palavras: PARA BÉNS! 10:16

Renatão soltando vídeo direto no canal, é disso que eu gosto! Sempre bom aprender um pouco mais, com o melhor!

Quanto aprendizado neste canal! obrigada!!!!

Exelente vídeo,pena q tem jente q é tão ignorante q acha q ficar 25 minuto falando de saúde tenha perdido tempo.....obgd pm vídeo brooder

Renato vc não sabe o bem que vc faz para nós com seu canal, saúde é sem dúvida o bem mais importante do ser humano. Que Deus te abençoe cara.

Muito obg Renatão....a cada vídeo aprendemos mais e mais...

Tá ficando cada vez melhor esse canal Renatão!!! Divertido ,informativo e completo.....PARABÉNS

Parabéns por essa obra de arte Renatao!! Esse vídeo deveria ser passado no horário do jornal nacional em rede nacional. Por mais vídeos úteis e preventivos assim! Obrigado mais uma vez

Virei fã do Renato O cara é muito inteligente e gente boa. Espero topar com ele qualquer dia

Melhor que muitos professores por aí, esse cara realmente vem mudando minha forma física, a maneira com que eu me alimento, muito grato pelo seus vídeos Renatão. Comecei a fazer exercícios físicos e realmente peguei muito gosto , graças aos seus vídeos. Tmj, fera. Abraços!

Videos de altíssima qualidade! Que conteúdo maravilhoso, você sabe muito!

Sensacional esse vídeo! Aprendi muito! Excelente o conteúdo desse canal! Parabéns, Renato 👏👏👏👏

Caraio, bicho, eu assisti o vídeo rezando pra sorvete não estar na lista HAAHHHAAHAHAHAHAHA!

Antes da reeducação alimentar, meu lanche da tarde era um pacote de bolacha recheada, aquela quadradinha da Nestlé 🤪 acompanhada de coca cola. Miojo só na época das vacas magras porque não tinha alternativa, mas jamais gostei daquilo. Margarina eu troquei por azeite de oliva/óleo de coco. Eita, já comi muita salsicha, queijo e presunto embalados. Deixei faz uns dois meses. Quase não sinto falta. CACETE ROUBAVA RAÇÃO HUAHAUAHAHAHAHUAHA tem esperança pra todos sim! “Você está criando cachorro fora? Não, o cachorro sou eu”. Meu vicio em sorvete (doces em geral) segue firme e forte. No final de semana eu tomo uma casquinha pra matar o que me mata. Em épocas mais sombrias, eu comi um 1L de sorvete de banana com calda de chocolate. Sozinha.

@johnatanmachadoyt

4 жыл бұрын

Mas azeite também não é mortal? Eu realmente quero saber... Tô confuso demais! Quero emagrecer e seguir uma nova dieta, mas os próprios sites se contradizem uns aos outros!

@rafaelgfmattos

4 жыл бұрын

Johnatan Machado, o que sei sobre o azeite é que se usa na finalização do prato. Ex. monta um prato, ou após grelhar o bife joga o azeite sobre o alimento. Não use ele como óleo para fritar, pq ao aquecê-lo perde as propriedades e vira tipo um óleo trans.

@Asus_sugoma

4 жыл бұрын

@@johnatanmachadoyt até onde eu sei azeite é gordura boa,mas não pode esquentar

Obrigada pelas orientações! Deus lhe abençoe sempre!!!

Cara, curto de mais seus vídeos.. São muito rico em informações! Obrigado por nos ajudar, com seu vasto conhecimento!

Oi Renato. Aprendi com meu filho a gostar de vc e de seus videos. Quando se referir aos seguidores lembre-se que as mulher tambem são suas seguidoras....mudei meus habitos alimentares e sigo muitas de suas receitas...PARABÉNS...vc é incrível 🌼🌻

Esse Renato Cariane é incrível, obrigado pelo grande trabalho maravilhoso de informação grandiosa para saúde.

Muito Show...Obrigado por somar essas informações com todos nós, agregando um mega conhecimento SAUDÁVEL que nos ajuda a chegar no objetivo! VLW!🤜💥🤛

Boa mestre Renato Cariani. Vídeo top com muitas informações show 💪🏻💪🏻.

Renato, vc está de parabéns pelos conteúdos que tem trasido para o canal, tá diferente, recheado de ótimas informações, e de fato pautados na boa saúde!!!! Preciso aplaudir você, que programa de qualidade e informações fáceis de entender!!!!

1° biscoitos recheados 2° macarrão instantâneo 3° margarinas 4° embutidos em geral 5° sorvetes

@henriquelobo8409

4 жыл бұрын

Cristiane Oliveira faltou o refrigerante

@gabrielocremoso8028

4 жыл бұрын

Henrique Lobo Alimentos .. n bebidas

@adrianmirandamiranda5642

4 жыл бұрын

BOLACHA RECHEADA KKKKKKK bolacha ta kkkkk biscoito é outra coisa kk

@otakufudido8590

4 жыл бұрын

@@adrianmirandamiranda5642 NA VERDADE BISCOITO E COM RECHEIO E BOLACHA NAO 👌 SEM TRETA BLZ? PODE CHAMAR DO JEITO QUE QUIZER CACETE

@albertomarianodasilvaglori3290

3 жыл бұрын

É bolacha poha

Sem palavras Cariani você é um fenômeno 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Obrigadão pela explicação ❤ Vou aderir o seus conselhos. Tô gostando muito desse canal, só tem conteúdo bom 😎👏

Renatão, sou muito seu fã!!! Tive que fazer uma saga desde o primeiro video do canal. Através dos seu vídeos eu e minha esposa mudamos muito nossa alimentação! Continue trazendo esses conteúdos, nos ajuda muito. Abraço!!!

Renato, faltou falar do UMAMI (palavra de origem japonesa que significa "delicioso e apetitoso") é o nome do quinto sabor básico descoberto pelo pesquisador japonês Kikunae Ikeda, no ano de 1908. Criador do Ajinomoto o pior veneno da industria alimentícia.

Oi Renato... comecei a vê seus vídeos essa semana... e estou adorando todas as informações... obrigada!

Show de bola! Muita informação valiosa e bem explicada, não deixa dúvidas. Parabéns pelo conteúdo!!!

Só não precisa de calma, calma , calmaa pra deixar o like. Like nele.

@felipeg.256

4 жыл бұрын

Se tem renato passando fome e comendo ração de cachorro tem like!

Você conquistou minha admiração pela sua forma espontânea, natural de se expressar e cativante de passar toda essa incrível quantidade de informação. Você é o cara.

Muito bons seus vídeos e dicas. Conheci essa semana e já vi vários. Parabéns e obrigado!!

Show de bola. Muito instrutivo esses vídeos. Parabéns por trabalhar com tanto empenho. Nota mil pra vcs

Ninguém melhor do que vc Renatão em todo o KZread para nós ensinar e um grande detalhe...0800

Para substituir o sorvete, whey + pasta de amendoim+ leite+ uma banana (ou dois morangos) bate tudo e manda pra dentro.

Você é o cara. Sou seu fã e sigo as suas dicas e conselhos. Obrigado por compartilhar conhecimento!

Cariani, você é espetacular. Aprendendo muito contigo. Gratidão, vou ficar saudável e top.

Overdose de conhecimento. Parabéns👏👏

19:22 tá aí o segredo pra virar monstro galera, estudado por anos nas melhores universidades dos Estados Unidos e usado pelos melhores fisiculturismo do mundo. Vale a pena conferir haha, abraços Renatão

@diogo9957

4 жыл бұрын

@Alexandre Magno Dias Pinto eu falei de ironia kkkkkkk

Obrigado Renatao , seus videos me ajudaram muito na minha dieta .

Parabéns por compartilhar seus conhecimentos conosco...👏👏👏

Aquele like antes mesmo de assistir. Só conteúdo de qualidade!!!

Eu sou atleta de corrida de rua, mas melhorei minha performance demais com as dicas de alimentação e musculação dessa fera aí! Parabéns Renato! Grande profissional!

Parabéns Renato pelo conteúdo, tem me ajudado muito. Top demais

Que vídeo top Renato,muito bom,isso sim é conteúdo 💪

Tô virando um personal bem respeitado na minha academia porque cada veis mais eu aprendo com você Renatão

Com toda informação científica disponível atualmente sobre os malefícios da gordura hidrogenada, a sua fabricação e comercialização deveria ser criminalizada.

Aula 10!!! Obrigada Renatão!

Parabéns Renato muito bom esse formato de video que vc fez melhor ainda o conteúdo estou voltando às ativas conseguir reduzir minhas jornada de trabalho em prol de qualidade de vida

Tel mestre Renato dando aula pra noix, tem like 👍. E ufa ainda bem que vc Renatão veio me corrigir, pois eu estava me iludindo comendo bolachas recheadas para bater as calorias e não me importando com toda essa açúcar. Graças a Deus temos vc Renato para nos ensinar como fazer tudo certinho. Valeu mestre Renato por compartilhar toda a sua sabedoria conosco.

Estou adorando os seus conhecimentos. N farei mais nenhum treino errado .Daqui um mês estou top!!

Ótimas dicas para uma dieta! Obrigado Renato Cariani!

Grande Renato, obrigado pelo seu conhecimento.

SOU FÃ DESSE CARA O MELHOR 👑👊💥POW

Vivia uma vida sedentária e estava bem acima do peso. Resolvi mudar de vida e me transformar na melhr versão de mim mesmo e esse canal foi o gatilho para isso. Mesmo estand longe do "shape dos do sonhos" ja sinto uma enrme diferenca na vida, nos relacionamentos e na autoestima. Embra canal seja para moldar o corpo crei que acntece uma grande mudança na mente das pessoas, transfrmando-as em vencedoras. Obrigado Renato, Mauriciao e todos os envolvidos. PS: Mauriciao, para de ficar olhando as menininhas na academia rapa. kkkk

Excelente explicação!!! Nota 10!

Parabéns pelas explicações!!! Ótimas👋👋👋

Maravilhoso. 💪🏻

Like antes mesmo de assistir.👏👏👏. O melhorrrr!!👏👏👏

Parabéns, Renatão ! Seus vídeos são excelentes !

Parabéns Renatão pelos otimos conteúdos nos videos...moro em Tóquio vida corrida aqui mas To tentando mudar de vida e seus videos ta ajudando muito ... Obrigado

hahah queria dar mil likes so pela historia da ração kkkkk

Já dou like na notificação porque é Top!

@raquelbatista1429

4 жыл бұрын

Estou impressionada com a qualidade dos vídeos,parabéns você é muito inteligente!Ainda não tinha visto ninguém desse nível por aqui..👏👏👏

Renato, aprendo muito com o conhecimento passado por você no seu canal. Arretado!

Muito obrigado pelo conteúdo Renato ❤

hahahaah essa da ração foi foda... Minha irmã quando era pequena comia reboco de parede quando tava com fome e não era hora do almoço ainda... kkkkkkkkkkkkkk

@leilmanascimento6104

3 жыл бұрын

Kkkkkk

Se essa canal e esse mestre não servir para sua vida, não há outro que sirva . Foda demais

Minuto obrigado por todas informações nutricionais e saúde.

Valeu xará ótimo vídeo !!!!!

4:43 quando você vai fazer sua quadragésima refeição de frango e batata doce

@vandojabiraca511

4 жыл бұрын

Kklkl

Notificação que mais deixa feliz, além do conteúdo maravilhoso de sempre a edição está super divertida!

Rapaz só dica fera, conhecimento e a chave que abre as portas da evolução

Um dos melhores vídeos sobre o tema...amei

"quinto último e pior alimento que existe, minha mãe" 18:50

@gtkpw7396

3 жыл бұрын

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@ayannabarbara

3 жыл бұрын

Eu pensei o mesmo 🤣🤣

@Daniel-cm5wh

3 жыл бұрын

@@ayannabarbara kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@dmglegendas3672

3 жыл бұрын

Eu rachei skskskskskks

@angelicabicalho3442

3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂

O melhor Renatão ✌️😎

Adorei seu vídeo vc e maravilhoso explica muito bem , parabéns!

excelente muito didático, parabéns!

Já q eu aprendi muitas coisas com vc tomei a liberdade de dizer TD a língua sente o sabor por inteiro não tem divisão na língua faz o teste.

Mauricião: filminho com a minha esposa e talz Renato: batata doce e frango. Hahahhahahhaha

Estou gostando muito do canal.. obrigada pelas dicas

Um dos melhores vídeos do canal! Explicativo, com ótimo conteúdo e muito engraçado, parabéns, Renatão e Mauricião!👏👏👏😅

Oba oba!! RC, por anda o Fabio tchê?!?! Abraços tiozão...sou seu fã! !!

Mestre dos mestre Renatão o melhor

Isso é verdade!!!! A gama de conhecimento nesse canal é surpreendente 🎉❤

Muito bom rento! Eu adoro seus vídeos. Tamo junto!

Renatão falando que é ruim comer sorvete enquanto eu tô assistindo ele comendo um pote de sorvete Kkkk

Quem mais é um adolescente preocupado com seu físico e sua saúde?

@Isavkkkkk

11 ай бұрын

Eu kkkkk Estava com a glicemia alta e quase pré diabética com somente 15 anos ( sempre comi “saudável”, o problema era o doce) Já faz um mês que eu entrei em dieta e comecei a fazer exercícios quase todos os dias, ainda não me pesei, mas já senti uma secada bacana, Sem falar que ajudou muito também na minha ansiedade, compulsão por doces e insônia

Eu amo tanto assistir esses videos do Cariani. Me motiva toda vez.

Muita informacao num video só... parabéns Renato dou seu fa brother