Oruç tuttuğumuzda neler olur? Yeni ve şaşırtıcı gerçekler

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Oruç tuttuğumuzda neler olur? Yeni ve şaşırtıcı gerçekler
Oruç tutmanın bu inanılmaz sağlık yararlarına göz atın
Orucun bu etkilerinin neden oluştuğunu öğrenin.
Zaman damgaları
0:05 Oruç açıklaması
0:38 12 saat sonra oruç tutmanın etkileri
1:21 18 saat sonra oruç tutmanın etkileri
2:37 24 saat sonra oruç tutmanın etkileri
6:23 48 saat sonra oruç tutmanın etkileri
6:54 72 saat sonra oruç tutmanın etkileri
7:24 Oruç tutmanın bu inanılmaz etkileri nasıl elde edilir
Bu videoda oruç tutarken vücudunuzun içinde neler olduğundan bahsedeceğiz.
Oruç tutmanın vücuda birçok faydalı etkisi vardır.
Uzun bir süre boyunca insan vücudu gelişti ve açlığa adapte oldu.
Ancak vücudumuz sık yemek yemeye henüz uyum sağlayamamıştır.
Oruç tuttuğumuzda ne olur?
12 saat sonra aç kalmanın etkileri-Büyüme hormonunda bir artış var.
Büyüme hormonu şunlarla ilgilidir:
• Yaşlanma karşıtı
• Yağ yakıcı
• İyileştirici eklemler
• Protein sentezi
18 saat sonra oruç tutmanın etkileri - Otofaji geliştirirsiniz.
Otofaji şunlarla ilgilidir:
• Eski ve hasarlı proteinlerin yanı sıra mikropların geri dönüştürülmesi
• Azalmış amiloid plak oluşumu
24 saat sonra aç kalmanın etkileri-Glikojen rezervinizi gerçekten tüketmeye ve ketonlarla koşmaya başlarsınız.
24 saat sonra oruç tutmanın faydaları:
• Azaltılmış açlık
• Azalmış istekler
• Artan antioksidan rezervi
• Artan oksijen
• Daha iyi yakıt verimliliği
• Azaltılmış inflamasyon
• Bağırsak iyileşmesi
• Gelişmiş kardiyovasküler fonksiyon
• Gelişmiş bilişsel işlev
48 saat sonra oruç tutmanın etkileri:
• Kök hücreleri uyarın
• Azalan kanser/tümör riski
• Daha fazla mitokondri yapın
72 saat sonra oruç tutmanın etkileri-Periyodik olarak yapın
• Kök hücrelerin daha fazla uyarılması
• Daha iyi bağışıklık fonksiyonu
Oruç tutmanın bu inanılmaz etkileri nasıl elde edilir:
• Düzenli aralıklarla aralıklı oruç tutun
• İyi bir ortalama aralıklı oruç modeli, 6 saatlik yemek yeme aralığı ile 18 saatlik oruç tutmaktır.
• Ek oruç faydaları elde etmek için periyodik olarak uzun süreli oruç tutun
• Oruç sırasında mineraller alın (besinlerle birlikte su)
• Sabahları egzersiz yapın
• LDL'niz yükselmiş olabilir (Bu endişelenecek bir şey olmayabilir)
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur.
Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odaklanabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir.
Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır.
Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez.
Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız.
Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun.
Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr
İzlediğiniz için Teşekkürler!

Пікірлер: 315

  • @esrazulfikar4509
    @esrazulfikar450910 ай бұрын

    Allh'ü Teala' nın emir ve yasakları olan tüm fiiller insanların yararına ve faydasına olacağı içindir...O'nun tüm emir ve yasaklarını çok seviyorum...Önemli olan hiç sorgulamadan tam teslimiyetle inanmak ve hakkıyla yerine getirebilmektir..❤😢

  • @zeyno-vb8ds

    @zeyno-vb8ds

    9 ай бұрын

    Allah birde bu Dr gibi anlatsaydıda , yazdırsaydıda insanlar daha kolay anlayıp uygulayabilselerdi. Bilim, tıp bunu sadece net açıklıyor.

  • @dmrcyldz6740

    @dmrcyldz6740

    9 ай бұрын

    Bu Dr a bunları anlattiran kim?

  • @pnarcicek5673

    @pnarcicek5673

    8 ай бұрын

    Allahu teala kurani kermide anlatmış her şeyi ve bütün dillerde kurani kerimin açıklaması var ama insanlar anlamak ve öğrenmek istiyorular

  • @nusabsdova7461

    @nusabsdova7461

    7 ай бұрын

    ​@@pnarcicek5673😊 tıbdakı oruc islamdakı oruc diyildir. Bunda 2,5 lt su içilmelidir .

  • @kaanbekir7772

    @kaanbekir7772

    6 ай бұрын

    ​@@zeyno-vb8dseee her şeyi Allah yapsaydı bizler. Neye yarayacaktik..saman yameyemi

  • @AzaAdemizat-mw9tv
    @AzaAdemizat-mw9tv9 ай бұрын

    Hayatımda hiç bu kadar faydalı bir video görmedim siz bir numarasınız Dr. Berg!

  • @Nhu5593
    @Nhu5593 Жыл бұрын

    Allah razı olsun çok güzel Orucun hikmetini daha iyi anladım Rabbim her şeyi bizim iyiligimiz için farz kilmis.

  • @elhay4092
    @elhay4092 Жыл бұрын

    Oruç eğer bilirseniz sizin için daha hayırlıdır, diye buyurur Rabbimiz Kuran'ı Kerim'de

  • @emirhuseyin8719

    @emirhuseyin8719

    Жыл бұрын

    👏

  • @osmanufukuysaloglu8859

    @osmanufukuysaloglu8859

    Жыл бұрын

    Dinî islami oruç su tüketimi olmadigu için ölüme felce yol acanilir buradaki oruç dinî değil bol bol su içeren bilimsel tıbbi açlıktır, hemen balıklama atlama! IYI dinle aralıklı oruç diyor.

  • @nusabsdova7461

    @nusabsdova7461

    7 ай бұрын

    Hangi oruç? Susuz kalarak tutulan ve gün batmınan sonra yemek yiyilen oruçmu?

  • @kskizmir2135

    @kskizmir2135

    4 ай бұрын

    😂😂@@nusabsdova7461

  • @Nashkelov

    @Nashkelov

    18 күн бұрын

    @@nusabsdova7461kuru oruç daha faydalıdır

  • @op.dr.bekiryldz4390
    @op.dr.bekiryldz4390 Жыл бұрын

    her turlu takdırı fazlasıyla hakediyorsunuz.Kısacık videolarda her biri bir kitabı dolduracak derinlikte bilgilerin verilmesi ayrı bir derinlik ve kavrayışı gösteriyor.Varlığınıza şükran dr.berg

  • @elhay4092
    @elhay4092 Жыл бұрын

    Bu mükemmel yaratılışı görüp iman etmemek mümkün mü? Allah ü teâlâ ehli kitaba imanı nasip etsin

  • @yukselkalkanci8614

    @yukselkalkanci8614

    Жыл бұрын

    Bu oruç değil su içiyorsun. Yiyecek yemiyorsun.

  • @okuyucu2x246

    @okuyucu2x246

    Жыл бұрын

    @@yukselkalkanci8614 kuru oruç daha sağlıklı

  • @yukselkalkanci8614

    @yukselkalkanci8614

    Жыл бұрын

    @@okuyucu2x246 kuru oruç kanıtlanmış mi ?? Haaa Allah demiş öyle mi ??? İnançları bırakın adam kuru demiyor az araştırın artık.arabin çöl bedevisi anlayışını bırakın.

  • @vildangirgin
    @vildangirgin Жыл бұрын

    Allah razı olsun hocam evet oruç tutuyoruz inşaAllah Allah kabul etsin

  • @serdarsert13
    @serdarsert13 Жыл бұрын

    Bu video herkesin ihtiyacı olan bilgileri içeriyor ama çok az izlenmiş 😭

  • @kemalonur6319
    @kemalonur63192 жыл бұрын

    Dostum Dr. Berg'in B1 vitamiyle ilgili videoları da var. Onun da videolarını Türkçe'ye çevirirsen çok sevinirim. Gerçekten göz ardı edilen bir vitamin Türk milletinin bunun farkına varması lazım

  • @drbergtr

    @drbergtr

    2 жыл бұрын

    Yorumunuz için teşekkürler , not aldık

  • @reyssevdals3643

    @reyssevdals3643

    Жыл бұрын

    Sen hangi millettensin turk milletini aşağalama itsoyu

  • @necatibey10

    @necatibey10

    Жыл бұрын

    Merhaba zeolit ve bentonit ayrıca canlı su iyonize su mıknatıslanmış su konuları hakkında bilgi var mıdır

  • @user-nr6np7cx8j

    @user-nr6np7cx8j

    9 ай бұрын

    ​@@drbergtr belimde fıtık var ve kireçleme var çok sancı çekiyorum ve insülin direnci var şeker hastalığı var safra kesesi taşsin çamur var tansiyonum da çıkmaya başladı napcam bilmiyorum miyom var polikistik over var adet düzensizliği var pankreasta su baloncuğu var zararsız miş 1 âdet bunları araklı oruçla yok olurmu

  • @AnilCihangir
    @AnilCihangir Жыл бұрын

    Bu bilgileri 10-12 yıldır düşünüyordum ama emin olamıyordum yararlı mı değil mi diye.Bu doktor sayesinde daha emin hale geldim.

  • @kaanbekir7772
    @kaanbekir77726 ай бұрын

    Önemli olan çok yaşamak değil..... yaşadığın süre içinde yararlı işler yapabilmektedir......✊✊✊✊

  • @privatprivat1782
    @privatprivat1782 Жыл бұрын

    Oruc tut sihhat bul. Allahim sana sükürler olsun. 🤲🤲🤲

  • @bahadiralpcetin

    @bahadiralpcetin

    2 ай бұрын

    islami oruc saglikli bir sey degildir, cünkü oruc süresince su icmek de yasaktir. Eger gidip Dr. Eric Berg e "hocam biz oructa su da icmiyoruz" dersen muhtemelen sana kiciyla gülmeye baslar, islami orucun amaci sihat bulmak degil, o zamanlar cöl ikliminde zaman zaman ac ve susuz yasamak zorunda kalan evsiz ve fakir insanlari anlamak icindir, onlarin yasadigi psikolojiyi deneyimlemek ve daha iyi empati kurarak onlara yardim etme istegini arttirmak icindir, saglikla uzaktan yakindan alakasi yoktur.

  • @asya7029
    @asya70292 жыл бұрын

    Allahın mucizesi dr berğ hayatımızı kurtaran kahraman ekibine ve dr berğe çok çok teşekür ederimm 🙏🙏🌻🌻

  • @mustk1183
    @mustk1183 Жыл бұрын

    Hadis diye söylenen Oruç Tut ki Sıhhatli Olasın sözü doğruymuş meğer Dr Eric Bey paylaştığınız bu oldukça faydalı bilgiler için çoook teşekkür ediyorum. Harikasınız.

  • @CAMES321

    @CAMES321

    Жыл бұрын

    bu dini bir oruç değil..su içmeseniz böbrekleriniz yok olur.

  • @cengox3831

    @cengox3831

    Жыл бұрын

    BU ORUÇ DEĞİL. Bunda su içiyorsun, sadece yemek yemiyorsun. İntermittent fasting midir nedir o. Güya türkçeye çevirmiş ama yalan söylemiş.

  • @aytoz.9000

    @aytoz.9000

    Жыл бұрын

    Senede bir ay oruç tutmak insanları motive etmesi acisindan da önemli. Herkese iyi bayramlar dilerim, 🍬⚘🌺💖🤲🙏

  • @yavuzc927

    @yavuzc927

    Жыл бұрын

    Bu oruç o oruç değil. Senin bildiğin oruç hele sahur ve ve iftar şeklinde yenen yemek bilakis sağlığa zararlı.

  • @-ALunatiC-

    @-ALunatiC-

    Жыл бұрын

    ​@@cengox3831susuz kalırsanız da çok birşey değişmiyor oda otofajiye yardımcı...

  • @fatihozcan6321
    @fatihozcan6321 Жыл бұрын

    Vallahi Subhanallah demeden duramıyorum izledikçe

  • @yucelunal9296
    @yucelunal9296 Жыл бұрын

    Orucun sıhhate faidesi vardır Âmenna.Yalnız işin aslı yemeye içmeye tenezzül etmemek ile nefsin kontrolü daha ötesi nefsine tenezzül etmemek.Nefsini tesfiye bu zahir kısmı, batıni olanda kalbini tasfiyedir(kibir,sui zân,haset vb)hürmetler.Hayırlar Huzurlar ola🌹🤲

  • @osmanufukuysaloglu8859

    @osmanufukuysaloglu8859

    Жыл бұрын

    Islami oruç susuz tutulan ve sağlığı riske atan ibrani yahudi hatta hindu kökenli arabî uygulamadır dr berg ise otofaji açlık diyetinden söz ediyor, hoop hemen islâmî dinî oruç diye atlama 😂

  • @ulviyeogut2362
    @ulviyeogut2362 Жыл бұрын

    Cok cok tesekkurler.

  • @ercancesur09
    @ercancesur09 Жыл бұрын

    Teşekürler emegi gecen butün arkadaşlarıma 🙏

  • @ayline2777
    @ayline2777 Жыл бұрын

    Harika bilgiler tsk ler

  • @gulsenalica9178
    @gulsenalica9178 Жыл бұрын

    Tesekkur ederim.

  • @necatikanat9334
    @necatikanat9334 Жыл бұрын

    Süpersiniz teşekkürler

  • @resulaltuntop50
    @resulaltuntop50 Жыл бұрын

    Teşekkürler Dr. Berg ! İnsan için bu kadar emek sarf ediyorsun. Tabi her insanın bünyesini de tanıması gerekiyor. Her bünyenin ayrı tepki ve geri dönüşleri olabilir. Bu kadar çok uğraş her insanın harcı değildir. Mutlu günleriniz olsun!

  • @mkhan4993
    @mkhan4993 Жыл бұрын

    Doktor müthiş bir insansın ❤

  • @raziyeozdemir750
    @raziyeozdemir750 Жыл бұрын

    Bilgiler için teşekkürler...

  • @kymettopak2624
    @kymettopak26242 жыл бұрын

    Super bilgiler,tesekkurler 👏👏👏

  • @dunyagozel1434
    @dunyagozel1434 Жыл бұрын

    Hocam çok teşekkür ederim 🙏

  • @gunerkaya8946
    @gunerkaya8946 Жыл бұрын

    Cok beyenerek izliyorum ve yararlaniyorum cok stk ler

  • @sukranguler9105
    @sukranguler9105 Жыл бұрын

    Güzel bilgiler için teşekkürler 🙏🏻

  • @kaanemre8816
    @kaanemre88162 жыл бұрын

    müthiş bilgiler için teşekkürler

  • @murvishyldrms2245
    @murvishyldrms2245 Жыл бұрын

    Müthiş bilgileer çok teşekkürler😍👍🏻🙏🏻

  • @sevimarslan448
    @sevimarslan448 Жыл бұрын

    Muhteşem bilgiler var olun

  • @kazimkocaturk9423
    @kazimkocaturk9423 Жыл бұрын

    teşekkürler hocam

  • @bilyanaasenova8333
    @bilyanaasenova83339 ай бұрын

    Teşekkürler hocam❤

  • @zehracakr8776
    @zehracakr8776 Жыл бұрын

    Bu videolarda emeği geçen herkesten Allah razı olsun. Keşke bizim doktorlarımızda böyle severek yapsa işini. Burada videolarını izleyip muayene için gittiğim doktorlarımızın birçoğu süratsız ve kabalar videolarına aldanmayın sakın

  • @sultanvural1068
    @sultanvural106810 ай бұрын

    Her konu muhteşem

  • @gulfercorbac2784
    @gulfercorbac278410 ай бұрын

    Ramazan orucunu tutarken hiç zorlanmama rağmen nesile oruçlar çok zor gelirdi bana.Efendimizin tavsiye ettiği nafile oruçları duydğumda da "Ya Rasulallah hep mi oruç tutacağız" diye geçirirdim içimden....Ve yine O'nun ve sahabelerinin bir hurma ile durduklarını ve hatta savaşa gittklerini duyduğumda insan üstü bir olay gibi gelirdi bana . Şimdi Rabbimin insanı yaratırken sağlıklı olmasını oruca bağladığını öğrenince bunun normal olduğunu anladım.Normal olmayan ise ,nefsimiz ne isterse anında onu yerine getirmekmiş. Çok teşekkür ederim değerli hocam❤

  • @EliHeriri

    @EliHeriri

    9 ай бұрын

    Ama dikkat et bir hurma ama şimdi ki gibi paketli toxic gıdalar değil çok az yiyor olabilirler ama GERÇEK gıda yiyorlar şimdi ki gibi değil.

  • @dunyagozel1434
    @dunyagozel1434 Жыл бұрын

    SübhanAllah İnsan Vücudu Bir Mucizə 👏🏻🤗❤

  • @semihesezen5103
    @semihesezen5103 Жыл бұрын

    Teşekkürler ,,, 👏🌹👏

  • @kayarock58
    @kayarock58 Жыл бұрын

    Gerçek bir bilim insanı teşekkürler🙏

  • @sefkay639
    @sefkay639 Жыл бұрын

    Değerli bilgiler için teşekkürler hocam @Dr eric berg emeğinize sağlık 🙏👍

  • @PrimusVenenum
    @PrimusVenenum Жыл бұрын

    harika bilgiler. Teşekkürler Dr Eric🙂

  • @Zeze-ym2zh
    @Zeze-ym2zh Жыл бұрын

    Teşekkürler

  • @tayyipcifci6625
    @tayyipcifci66258 ай бұрын

    Tüm videolarınızı çok faydalı buluyorum teskkur

  • @palazuz
    @palazuz11 ай бұрын

    Süper!

  • @nigarmemmedova2788
    @nigarmemmedova27884 ай бұрын

    Təşəkkürlər doktor Berq ❤

  • @SADIYEOZKAN-du8ml
    @SADIYEOZKAN-du8ml8 ай бұрын

    Sayın Berk çok iyi anlatım çok kıymetli önerileriniz sağlıklı günler dilerim ❤

  • @user-dc1to1we2c
    @user-dc1to1we2c7 ай бұрын

    Yolunuz açık olsun videolarınız cok kıymetli

  • @aysesaribasak1212
    @aysesaribasak121210 ай бұрын

    Günaydın dostum bu güzel farkındalıklar için ben teşekkür ederim 🙏 ❤❤❤

  • @user-ro5ih6bp5g
    @user-ro5ih6bp5g Жыл бұрын

    Ne kadar güzel bilgiler ve halka indirgenmiş harika anlatım.çok teşekkür ederiz.daha çok insanın istifade etmesi dileğiyle.

  • @user-dc1to1we2c
    @user-dc1to1we2c7 ай бұрын

    Çok değerli bilgiler teşekkür ederiz Herşey gönlünüzce olsun 🤗👍

  • @kozalak3678
    @kozalak36789 ай бұрын

    Teşekkürler sayın doktor Eric berk bu değerli bilgileri bizimle paylaştığınız için size ne kadar teşekkür etsek azdır gerçekten çok emek veriyor ve çalışıyorsunuz bunun için takdir Ve teşekkür ediyorum iyi ki varsınız sevgiler saygılar sağlıkla kalın hoşçakalın doktor eric berk🙏❤️🥰

  • @wanschen
    @wanschen Жыл бұрын

    Adam gibi adam 😊🙏

  • @user-el9nj2rh1o
    @user-el9nj2rh1o8 ай бұрын

    Muhteşemsiniz. Sizi izliyorum ve tavsiye ediyorum herkese. Selamlar

  • @hulyacan2735
    @hulyacan27358 ай бұрын

    Teşekkürler..

  • @muserrefaltinok8589
    @muserrefaltinok8589 Жыл бұрын

    Tesekkürler emeginize

  • @drbergtr

    @drbergtr

    Жыл бұрын

    Teşekkürler

  • @bekirgencturk7017
    @bekirgencturk701710 ай бұрын

    Thanks for ur very good videos sir doctor

  • @erhanturan5772
    @erhanturan5772 Жыл бұрын

    Harika

  • @timucintomak6363
    @timucintomak6363 Жыл бұрын

    bilgiler için çok teşekkür ederiz , ama D vitaminini veya diğer vitaminleri aç karna nasıl alacağız özel bir yöntemi varmı ?

  • @erolsen4912
    @erolsen4912 Жыл бұрын

    Sayın dr eric berg orucun beden sağlığımıza faydalarını öyle güzel anlattınızki sizi İslam dinini okumaya anlamaya ve müslüman olmaya davet ediyorum isminizde erik Ramazan olabilir.Müslüman kardeşlerime hayırlı ramazanlar dilerim

  • @Ululelbabb

    @Ululelbabb

    10 ай бұрын

    İsim degistirince musluman mı oluyor ya da daha kaliteli mi musluman mı oluoyor.. Muslumanligin sekilcilik ile ilgisi yoktur.. Kuran okumadiniz icin iliskinizde yok belli..

  • @nusabsdova7461

    @nusabsdova7461

    7 ай бұрын

    😊Bu oruç o oruç diyi.. su içilerek tutulur ve en az 18 saat aç kalarak yapılan tedavi türü.. ayrıca bilginiz olsun bu adam hristian, Asıl hristianlıkda oruç su içilerek tutuluyor

  • @mertucas7154

    @mertucas7154

    6 ай бұрын

    Müslüman, Hristiyan,hindu,Budist vb insan olmak benim için daha önemli mesela diyelim sen almanyada doğdun ne olacaktı Hristiyan olacaktın yada Hindistan'a doğdun ne olacaktın hindu neden insanları dinine göre yargılıyorsun ben anlamıyorum şimdi adam Müslüman olmayınca cehennememi gidecek hayır belki Allah onlarada ulaştı onlarda buna Hristiyan lık ismini verdi.Benim için önemli olan insanlık iyi bir insan olması insanlık için iyi faydalı şeyler yapması bu yeterli.

  • @xumarquliyeva10
    @xumarquliyeva10 Жыл бұрын

    Rozasiyadan eziyet cekirdim ve bildiyniz kimi bu xroniki bağirsaq xesteliyidirki vurub üze çixir bununa yanawi artiq çekidende eziyyetcekirdim araliqli oruca 23/1 bawladim ve çekim getmeyw bawladi ve her gun aynada uzumdeki qizariqlarin azaldiqni bağirsağlarin bakteriden merhele merhele arindiqni gordum artiq çox wükür ❤

  • @user-go3hz9xt3d
    @user-go3hz9xt3d Жыл бұрын

    canan hoca gbi anlatıyorsunuz tskr

  • @mustafasnr5568
    @mustafasnr5568 Жыл бұрын

    Bu adamı gerçekten sevmeye çeviri yapanı daha çok sevmeye başladım❤️

  • @drbergtr

    @drbergtr

    Жыл бұрын

    Teşekkürler 🙏

  • @haticebadein3169
    @haticebadein3169 Жыл бұрын

    Bizim biricik peygamberimiz bize pazartesi ve perşembe oruç tutmayı tavsiye etmiştir. Bilim adamları ise yeni keşfediyor orucu..

  • @deredentepedengel

    @deredentepedengel

    Жыл бұрын

    Yaaa bi bitmediniz bilimle sidik yetiştirmeyi😂

  • @okuyucu2x246

    @okuyucu2x246

    Жыл бұрын

    @@deredentepedengel islami şeyler duyunca kudurmak yerine araştırmanı önerrim.

  • @okuyucu2x246

    @okuyucu2x246

    Жыл бұрын

    @@deredentepedengel bilim olanı inceler, olanı da ALLAH yaratır.

  • @deredentepedengel

    @deredentepedengel

    Жыл бұрын

    @@okuyucu2x246 lann izlamla bilim ya yanyanaa olma .klasik cümle araştırmanın öneririm lan sen beni ne sandım 😅😅

  • @serpikkalay1208
    @serpikkalay1208 Жыл бұрын

    Amman doktor bey sıhhatli pisirirsek oruç tutmuş gibi oluruz

  • @bekirgencturk7017
    @bekirgencturk7017 Жыл бұрын

    Thanks for ur very honest videos

  • @drbergtr

    @drbergtr

    Жыл бұрын

    So nice of you

  • @fariehalil9574
    @fariehalil9574 Жыл бұрын

    Çok teşekkür ederim, harikasınız 🙏💙

  • @Eren-er3hm
    @Eren-er3hm Жыл бұрын

    Allah razı olsun sizden

  • @ercancesur09
    @ercancesur09 Жыл бұрын

    Bu kanalda vücudumu ve sorunları cok daha güzel anlıyorum 👌

  • @drbergtr

    @drbergtr

    Жыл бұрын

    Çok teşekkürler

  • @ceyhunhesenov7602
    @ceyhunhesenov7602 Жыл бұрын

    Rus dilinde qulaq asmisam, sohbet orucdan getmir su ile ac qalmaqdan gedir

  • @atillaengin3414
    @atillaengin34142 жыл бұрын

    hergun OMAD en iyi oruc

  • @atillaengin3414

    @atillaengin3414

    Жыл бұрын

    3 günden fazla yapmak iti değilmiş çünkü tek öğün protein alınsa bile bu şekere donusuyormus

  • @arzuunal5574
    @arzuunal557411 ай бұрын

    Lütfen kml ve bütün lösemiler ile de bir video yayınlayın. Ne yapmamız gerektiğiyle ilgili

  • @seyitturgut2963
    @seyitturgut29638 ай бұрын

    Ay da ya da yılda kaç kere yapmamız gerekiyor ? Çok teşekkürler bilgileriniz. İçin hocam

  • @yasemincakr4919
    @yasemincakr4919 Жыл бұрын

    Hocam hızlı çalışan tiroid bezini nasıl düzeltebilirim lütfen anlatırmısın?

  • @splinter7225
    @splinter7225 Жыл бұрын

    Mineralleri nerden nasıl kolayca alabiliriz hocam

  • @nigarmn2903
    @nigarmn2903 Жыл бұрын

    Agzine sağlık

  • @nazimkazim5613
    @nazimkazim5613 Жыл бұрын

    Sübhanallah

  • @evrenselgercekler
    @evrenselgercekler11 ай бұрын

    Değerli hocam sadece su içerek 3,7,10 günlük oruçlar harika sonuçlar veriyor. Tavsiye ediyorumm. Sizede saygılar tabiki...

  • @Atilla511
    @Atilla5114 ай бұрын

    Allah sizden razı olsun sevgili dr.berg

  • @kajinmehta6858
    @kajinmehta6858 Жыл бұрын

    Çok sıkıntı çektiğim pek çok konuda bilgilendim

  • @servetyuksel9433
    @servetyuksel9433 Жыл бұрын

    Üzüldüğüm nokta şudur ki orucun faydalarını hiç bir bilim adamı bize bu şekilde anlatmıyor.Bir müslüman bilim insanı orucun faydalarıyla ilgili bir çalışma yapmaması ne kadar acı bir durum.

  • @YunusEmre-lp2wn

    @YunusEmre-lp2wn

    Жыл бұрын

    Var zaten ama ondan sonra din düşmanları saldırıyor

  • @nusabsdova7461

    @nusabsdova7461

    7 ай бұрын

    ​@@YunusEmre-lp2wn😊 bu tedavinin oruç denildiyine bakmayın. Asıl adı "açlıkla tedavi" dir. 3 lt yakın su içilmesi şart. Ve gün batımlndan sonra yemek yinilmez. 18 saat aç kalmakdan bahs ediyor

  • @oyuncak4418
    @oyuncak4418 Жыл бұрын

    ALLAH uekber

  • @gulaykarayel9292
    @gulaykarayel9292 Жыл бұрын

    Bende fibro miyalji var ne yapmaliyim bu hastalik icin de bir yorum yaparsaniz

  • @hanimoncel3217
    @hanimoncel3217 Жыл бұрын

    Demekki Allah onun için kulum oruç tut diye emretmiş bizlere 🤲bilgi için teşekkürler 👍

  • @CehennemiKapattim

    @CehennemiKapattim

    Жыл бұрын

    Ebubekir toplayıp kitap haline getirmese Kuran bugünlere gelmeyecekti ki

  • @burakkoc26

    @burakkoc26

    Жыл бұрын

    Oruç İslam'dan önce de vardı

  • @cengox3831

    @cengox3831

    Жыл бұрын

    Oruç değil bu. Bunda su içiyorsun. Dinciler intermittent fastingi oruç diye çeviriyor ama yalan söylüyorlar.

  • @emirhuseyin8719

    @emirhuseyin8719

    Жыл бұрын

    evet kardeşim ORUÇ BİR OLAN RABBİMİZİN emridir. Tıpkı namaz tıpkı zekat gibi aslında hepsi hem bireysel hem toplumsal sağlığa ve insan ilişkilerine son derece iyi gelir. Yaşam gibi ölümde haktır ALLÂH'ımız hepimizi iki dünyadada affeylesin kardeşim. Hayırlı bayramlar.

  • @okuyucu2x246

    @okuyucu2x246

    Жыл бұрын

    @@CehennemiKapattim ebubekir babanın oğlu değil, biraz saygı göster. Kuran her türlü bugüne ulaşacaktı ya onun vasıtasıyla ya da başkasıyla.

  • @zumrudqurbanov7453
    @zumrudqurbanov7453 Жыл бұрын

    Merhaba hocam orucluykən kabizliq normaldimi

  • @ayhanguzel3586
    @ayhanguzel3586Ай бұрын

    P.tesiden başlayıp perşembe akşamı bitiriyorum..bazen haftada 2 gün düzwnli suyu tuzu unıtmadanbtabiki bazı vitamilnleride.

  • @bulentcebeci6462
    @bulentcebeci6462Ай бұрын

    Sevgili hocam ben 3 gun boyunca sadece su ictim ama midem bulandi ve yandi halsizlestim bende lavman yaptim ve rahatlama oldu ve ingiliz tuzu ve orucu elma suyu ile actim yarisi elma suyu yarisi su ve sabah oldu sizin videonuzu izledim ve suan ac hissetmiyorum devam edicem iyiki varsiniz basladigimda 90 kg dim suan 86 alti kg belim 114 suan 109 cm

  • @uzakyolcu3654
    @uzakyolcu3654 Жыл бұрын

    Müslüman bir bilim adamı bunları söylese oruç güzellemesi yapıyor derlerdi.

  • @erkanaygun7015
    @erkanaygun7015 Жыл бұрын

    Aralıklı oruç tutmak istiyorum ama sıvı tüketebiliyormuyux yada tüketiyorsak ne tür sıvılar alabiliyoruz karbonhidrat ve protein ne kadar almalıyız vitamin takviyesi gerekirmi bu soruların cevabını bulamadım

  • @bakicilo3215
    @bakicilo321511 ай бұрын

    Bu adam bu gidişle müslüman olur

  • @viserys2109

    @viserys2109

    11 ай бұрын

    Senin gibi koyun mu adam?

  • @gezisevdası
    @gezisevdası5 ай бұрын

    Verdiğiniz muhteşem bilgiler için teşekkürler @dr.Berg

  • @dayomer1751
    @dayomer17519 ай бұрын

    Du bist gut man 👍🏽

  • @bulentcebeci6462
    @bulentcebeci6462Ай бұрын

    Hocam peki lavman yapmak gerekirmi?

  • @lailaheillallah9199
    @lailaheillallah9199 Жыл бұрын

    SubhanAllah.Elhamdulillah.Allahuekber.Allah birdir eşi benzeri ve ortağı yoktur.

  • @yunusunal5132

    @yunusunal5132

    Жыл бұрын

    Lol😊

  • @murselduz6520

    @murselduz6520

    Жыл бұрын

    Ne alakası var kardeş. Bilim üstünde ne var

  • @ynshty61

    @ynshty61

    11 ай бұрын

    @@murselduz6520 bilim ne ya zaten zamanında belli olan şeyler şimdi bilim araştırmış bulmuş kafası olan bulur

  • @oktayansin4332

    @oktayansin4332

    10 ай бұрын

    Bu arada vücudumuz açlığa göre evrimleşti dedi tanrı bizi böyle yarattı demedi

  • @saitbayram6148

    @saitbayram6148

    10 ай бұрын

    Ç Çbçççź

  • @serifekinci6281
    @serifekinci62817 ай бұрын

    Hocam çölyak hastaları hiç mi ekmek yemez rica etsem bununla ilgili vidego paylassaydiniz

  • @ilhannarbahce2356
    @ilhannarbahce2356 Жыл бұрын

    Doktor Berk ilkinsan gibi beslenin diyor.Olay bu kadar basit 👏

  • @yeliz8376
    @yeliz83767 ай бұрын

    Hocam boyun lenf bezi icin acil video lazim

  • @user-go3hz9xt3d
    @user-go3hz9xt3d Жыл бұрын

    dinimiz oruç tut sıhhat bul dye boşuna dememis

  • @veysel1000
    @veysel1000 Жыл бұрын

    Kısaca Açlık sağlıklıdır fazla yemeyin

  • @hayriyeacar8481
    @hayriyeacar8481 Жыл бұрын

    ❤ ☆☆☆☆☆)) SÜPERRR☆))

  • @sibelsibel7593
    @sibelsibel7593 Жыл бұрын

    Hangi tuzu tavsiye ediyorsunuz? Ve nasıl kullanılıyor ❤️ Teşekkür ederim.🌹

  • @suleymantopcu3089

    @suleymantopcu3089

    Жыл бұрын

    Berg doktor muhtemelen kaya tuzu yada Himalaya tuzundan bahsediyor Dr . Karatay da onu öneriyor çünkü çok fazla mineral ihtiva ediyor .

  • @skumas1557

    @skumas1557

    Жыл бұрын

    Hayir gecen dinledim ararlikli oruc tutanlara deniz tuzunu tavsiye etti

  • @skumas1557

    @skumas1557

    Жыл бұрын

    Deniz tuzu

  • @desirealone5428

    @desirealone5428

    Жыл бұрын

    Kristal kaya tuzu ya da deniz tuzu.

Келесі