Kendi düşüncelerinizi ve hislerinizi net anlamak umarım hayatınızın birçok alanında faydalı olur. Yeni başlayanlar için paylaştığım ilk meditasyon videosunu henüz izlemediyseniz👉kzread.info/dash/bejne/fYKBmNV_qseyh5M.html

@imjisooimok196

3 жыл бұрын

💜💜💜💜

@P.besiktas

3 жыл бұрын

O qadar güzelsinki ,

@sehercan8107

3 жыл бұрын

O kadar zihnimi boşaltmaya ve kendimi iyi hissetmeye ihtiyacım vardı ki, iyi ki varsın 🙏🏻 kendimi çok huzurlu hissediyorum 💜🌸

@Momowi_

3 жыл бұрын

Abla biliyor musun benim babamla aynı lisede okumuşsunuz muhtemelen hatırlamasan ama

@SabihaKosem-ge1cp

8 ай бұрын

🪷

Yoga öyle bir durum ki nereye varmak istersen seni oraya götürüyor 🧘‍♀️

@ElvinileYoga

3 жыл бұрын

Ne güzel bir paylaşım💙

@ddilancelikk

3 жыл бұрын

@@ElvinileYoga sebebi sen 💜

@mntleylak5598

3 жыл бұрын

KIZLAR ÇOK DENEDİM AMA ÇOK SIKILIP SAHİLE YÜRÜYÜŞE KAÇIYORUM😓... BUNLARI YAPARKEN NASIL SIKILMIYORSUNUZ????? Tek yapamayan ben miyim ruhum reddediyor resmen. Neden acaba ya?...

@leylasenaguven3042

3 жыл бұрын

Çok normal. Çok kısa sürelerde başlayabilirsin. İnsanın haraketsiz kalmaya sakin olmaya da ihtiyacı var. Böylelikle sabrı da öğrenmiş olursun odaklanmayı da

@gulguncesmeliler6714

3 жыл бұрын

@@mntleylak5598 Normal ilk başladığımda bende öyleydim çok az süreli ve basit birşeyle başla alışıcaksın ve düzenli yapmak isteyeceksin ben böyle oldum ama yapıyorum

İnsan olduğumu hissediyorum yoga yaparken. Tüm kaslarımın ve aynı anda zihnimin çalıştığı ve bunu yaparken evrenle iletişim halinde olmaktan çookk zevk aldığım mucizevi bir şey.. Sizinle başladım Elvin hanım.. Çok da mutluyum. İyi ki varsınız.. 🌺

Elvindeki güzel ruh ,fiziki güzelliğinin sebebi.Dünyayı güzelleştiriyor.

1.5 yıldır seni takipediyorum ,ruhuma ve bedenime çok iyi geldin. Harikasın🙏💙

Lütfen daha fazla meditasyon videoları gelsin. Gerçekten çok huzur verici oluyor.

Odaklanma sorunum var cidden inşallah ise yarar yarın başlamayı düşünüyorum gün gün buraya yazicam değişimleri

@ElvinileYoga

3 жыл бұрын

Hadi bekliyorum her gün yorumunuzu

@yigithanaksoy2753

3 жыл бұрын

Ne oldu başlamadın mı hahshahs

@yesimsuensrr5094

3 жыл бұрын

Hedeflerinden bu kadar çabuk vaz geçme. Hedi yap ve yoruma yaz 😺😺💕😊😊

@Berke-lz5tf

2 жыл бұрын

başlasana

yoga ile insannın içindeki kararsızlılar son buluyor aynı zamanda kafandaki düşüncelerden bir süre de olsa kurtuluyor kendini dinleme fırsatı buluyorsun

Elvin ablacım uyku yogası istiyorum, içimden bir ses buna ihtiyacım olduğunu söylüyor.

İki meditasyon videosunu da peş peşe izledim ve denedim. Hiç bu kadar rahatlayacağımı düşünmemiştim. Bir süredir video kenarda duruyordu ve aniden aklıma geldi. Vücudum ve zihnim hafiflemiş gibi şuan. Yapmaya devam...

Bugün benim doğum günüm ve 20 yaşıma girdim. 19 yaşımda yogaya sizinle başlamak, her geçen gün maddi manevi daha da güçlendiğimi hissetmek benim için çok kıymetli🙏 Bu güzel yolculukta bana yol gösterdiğiniz ve eşlik ettiğiniz için çok teşekkür ederim❤️iyi ki varsınız...

Elvin abla gerçekten sana ne kadar teşekkür etsem azdır bazı psikolojik sorunlarla savaşıyorum ve senin videoların ile güçleniyorum maalesef Okb, anksiyete gibi hastalıklar insanı yoruyor ama senin videoların ile bunları aşacağıma inanıyorum çok teşekkür ederim 💜

Çok teşekkürler tüm pratiklerin, meditasyonların, serilerin çok güzel. Kanalına bir yıldır aboneyim ve yogayı da asla bırakmayacağım💙💙💙 Devamm😄😄🍀🍀💜💜

Elvin Abla o kadar iyi geldi ki uzun zamandır bu kadar iyi hissetmemiştim fakat birazcık dik durmada sıkıntı yaşadım

Her yerde bundan arıyordum sınava 20 gün kaldı ve odaklanmak zor

@simaykoc5477

3 жыл бұрын

Aynen :(

@cerenz

3 жыл бұрын

Başarılar :)

@aiyaiyaiimyourlittlebutterfly

3 жыл бұрын

@@cerenz teşekkür ederimm

17 yaşındayım ve bu yaşımda burda olduğum için çok mutluyum iyi ki ✨

Anlatiminiz,detaylariniz bence çok güzel deneyimlerinizi çok iyi aktariyorsunuz ve yasatiyorsunuz hissedilecek detayları biliyor olmanız sizi dinlemeyi keyifli hale getiriyor bence tesekkurler🌼🙏

Lütfen daha fazla meditasyon videoları gelsin o kadar mükemmel ve iyi hissettiriyor ki kendini melek gibi hissediyorsun bu video ve diğer tüm videolar için teşekkür ederim🥺🌈🐣

Seninle yogaya basladim ve o kadar iyi ve ozguvenli hissediyorum ki... Seni tanimadan taniyor gibi seviyorum. İyi ki karsilasmisim videolarinla🌸💚

Seninle bu yolda yurumek bana cok iyi geliyor 1 yildir yogaya basladim huzuru buldum daha da cok yoga videolari bekliyorum💜🥰

Çoox teşekkurler, devami gelsin inşallah ❤

Senle huzur buluyorum gerçekten ❤

Sizi çok seviyorum hayatımın bir parçasısınız 💜

Seçimler yüzünden gergin olduğum kafamı toparlayamadığım bu günlerde çok iyi geliyorsun teşekkürler Elvin❤

20.10.23 1 gün ✔️ Meditasyonun 10 dakika olacağını söylüyor ama biraz uzatıyor. O biraz sıktı beni, yine de güzel meditasyon pratiği olmuş 21 gün denemeye değer. * * * 2 gün ✔️ Uyumadan önce yaptım ve kendimi harika hiss ediyorum. * * * Dün yapamadım ama bu gün yaptım. Şimdi bu 3 gün sayılır mı? Ya 1 gün mü? * * * Bu gün yaptım ✔️ * * 4 gün ✔️ * * 5 gün ✔️ * * 6 gün ✔️ * * 7 gün ✔️ * * 8 gün * * 9 gün ✔️ gerçekten bu gün yapdığım meditasyon muhteşemdi!!! 😍 * * 10 gün ✔️ * * 11 gün ✔️ * * 12 gün ✔️ Bu meditasyon 14 dakika kalan süre ise sadece konuşma. * * 13 gün ✔️ * * 14 gün ✔️ * * 15 gün ✔️ * * 16 gün ✔️ * * 17 gün✔️ * * 18 gün✔️ * * 19 gün ✔️ * * 20 gün * * 21 gün boyunca bir gün aralıkla yaptım. Kendimi tebrik ederim ben bunu başardım. 🙏✨

@hacerayks5440

Ай бұрын

Nasıl peki odaklanma konsantrasyon açısından iyi geldi mi gerçekten

Elvin Abla gerçekten o kadar iyi kalbin var ki...Umarım bu videolar hep olur.İnanıyorum ki bu yıl gireceğim üniversite sınavında edineceğim başarı senin gösterdiğin yol sayesinde olacak.

ELVİİNN İYİ Kİİİ VARSIIIN SAYENDE ÇOK GÜZEL ADIMLAR ATIYORUZ HAYATIMIZDA ÇOK SEVİYORUUUMMM ÇOOKKK

Yaşasın.. Umarım daha çok meditasyon videosu gelir Elvin abla :)

Tam ihtiyacım olduğu anda. Çok teşekkürler

Bir önceki videonla meditasyona başladım ve iyi ki de diyorum 😇 10.ayın içerisindeyim ve halen her gün yeni bir şeyler öğreniyor ve farkına varıyorum 🍀

seni seviyorum,bana iyi geldiğin için teşekkürler...

Bekliyoruz🙏🏻

Yaparken gözlerimden pıtır pıtır yaşlar süzüldü 😇ama çok iyi hissetirdi 💙NAMASTE ELVİN🙏(özlemişim🙃)

Seni cokkkkkkkk seviyorummmm cunki seni izledikce ve senin yaptiklarini yapinca cokkkk cokk rahatladim yemin ederim

iyi ki varsınız dikkatim nerde dağılıyor bulmama yol açtınız:) 💙

elvin senin sayende yoga ya basladım bana kattıklarını bir bilsen sayende eskiden asla yapamam dedıgım hareketlerin hepsini yapabiliyorum seniii cooookkk seviyorummmm her 1 videonun gelmesini heyecanla bekliyorummmm

Yaşasın bunu bekliyordum

Elvin Abla seni çok seviyorum, çok güzel yapıyorsun...♥😍

❤ zihnimi sakinleştiriyor çok teşekkür ederim birtaneciik Elvin'imiz iyi ki varsın binlerce kez ✨💞💙

Elvin seninle yoga yapmak bana cok iyi geliyor daha cok video bekliyirum

Bilerek mi yapıyorsun bilmiyorum ama en ihtiyacım olduğu zaman da geliyor bildirimlerin ☺️🦋

Sizinle meditasyona başlamak hayatımın en doğru kararlarından biriydi... Bir an önce yogaya da başlarsam bir doğru karar daha vermiş olacağım :)

Ben de sana teşekkür ederim🙏🏼

Çok mutlu hissediyorum ❤️

Sen resmen harikasin..... iyiki varsin senle yogaya basladim hersey cok guzel sayende kalpsin sen Elvin..🇦🇿dan sevgiler🌹💋💋💋

Elvin abla birazcık ileri seviye dersi koysan bir tane var ama artık sınırları iyice zorlayalım 💝

Elvin seni çok seviyorum❤Namaste❤

Final haftamda tam da ihtiyacım olan şey bu videoymuş🥺🥰

Anlatımın sırasında reklam olmaması bana şunu fark ettirdi: Elvin bir işi yapiyorsa cidden iyi yapiyo hakkını veriyor ❤️

Teşekkür ederim çok güzeldi

Uzun zamandır kendimi yaşadığım çevreye ve özellikle kendime yabancı hissediyorum. Daha önce de meditasyonu ilk seninle yapmıştım. Şimdi nefesle birlikte kendime tekrar dönmüş hissettim. Bu pratik çok farklı hissettirdi. 🤍💚

Harikaydı Elvin

O kadar düşüncelerim var ki sürekli devam ediyor şu anda anda kalıp bu meditasyon sayesinde çok daha iyi hissediyorum iyi ki varsın binlerce kez çok teşekkür ederim birtaneciik Elvin'imiz biriciksin en iyi gelensin bizimle iyi ki paylaştın, paylaşıyorsun idöl❤❤❤

Çok güzel anlatıyorsun

Ayaklarım uyuştu ama çok iyi geldi hemen ders çalışmalıyım şimdi💜

Uzun yıllardır takip etim ara ara yoga ve meditasyon yaptım birisin bazen yorgun oldumda bile hatırladım bir kaç hareti yapıp yarar elde ediyorum hatta son zamanlarda anneme de yaptırmaya başladım ♥️♥️

Elvin abla seni çok seviyorum senin büyük bir fanınım👌😍💕

her şey çok güzel olacak 1. gün🌼 biraz zor geldi ama kendime uzun zamandır anda kalmayarak ne kadar kötü davrandığımı fark ettim ve bir adım attım, iyi geldi, ferahladım. daha da iyi olacak. yarın görüşürüz

@heraverona

5 ай бұрын

yaptın mı

En gerçekci ve en güzel meditasyon tekniği.

Shifting için burdayım✨☕

Tam düşüncelerime dur diyemediğim bir anda çaresiz kalmışken içimi ilk denemede olmasına rağmen bir nebzede olsa rahatlattı teşekkürler 💚

En büyük korkunun üzerinden gel, kendinle baş başa kalabilmek. Kendini dinle, anla ve sarıl 🫂

nefes sorunu yaşadığımı hissediyordum eskiden yoktu yeni başladı ne kadar havayı içime çeksem de ne kadar derin alsam da nefesi bana yetersiz geliyordu sanki yeterli nefes alamadığım için boğuluyor gibi hissediyordum ilk dememde biraz işe yaradı gibi 21 gün sonra tekrar aktarım yapıcam 04.07.2021

@nr....

2 жыл бұрын

26.08.2021 İŞE YARADI TEŞEKKÜRLER :)

@Berke-lz5tf

2 жыл бұрын

nefes açlığı deniyor buna bende de var, nefes egzersizi videosu bana çok iyi geliyor

Çog güzel bir video teşekkürler🤍

Yoga ve meditasyonla 4sene önce çok özel bir aile büyüğümün yönlendirmesiyle 14yaşında başladım.O dönem liseye geçiş sınavlarına hazırlanıyordum ve yapıl gereği zaten stresli ve çok heyecanlı olan bir insan olan ben dengemi gittikçe kaybetmeye başlamışken kendimi dinlemeyi,barışmayı bedenimin ihtiyaçlarına cevap verebilmeyi keşfettim.Bir süre ara vermek zorunda kaldığım bir dönemde ise eksikliğini çok hissettim.2yıldır takipçiniz olarak sizin de bukanalı açmanız devam etmeme ve üniversite sınavına odaklanmamın gittikçe güçleştiği bu dönemde köklerime sımsıkı sarılmama neden oldu.İyi ki varsınız iyi ki sonuna kadar devam etmeli,pratik yapmalı....💝🌿

Elvin abla seni çok seviyorum 💗

@duru560

3 жыл бұрын

Bende 🤍🌼

Yoga videoların çoook zevkli vaktin nasil geçtiğini anlamıyorum☻🌚🌚

Elvin abla bi de sınavlardan önce ya da herhangi stresli, heycanlı anımızda yapıp rahatlayabileceğimiz; sakinlik videosu çeker misin?

Teşekkürler dostum.

Seninle her gözlerimi önemli olana açtığımda daha net ve parlak gösteren bir perde iniyor gözlerimi gibi hissediyorum.

teşekkürler🥰

Thank you so much

Adet öncesi kasıklarıma bıçak saplanıyormuş gibi bir ağrı hissettim ve senin adet süreci için paylaştığın yoga videosuna girdim. Çavuk pozisyonunda sen " kendinizi çaresiz hissediyor olabilirsiniz bil ki seninle beraber birsürü kadın bunu hissediyor." Derken gözyaşlarını tutamadım. Şuan inanılmaz rahatlamış hissediyorum ve neden olduğunu bilmiyorum ama ağlıyorum. İlk yaptığım şey videoya like atıp kanala abone olmak oldu. Çok teşekkür ederim beni ciddi anlamda bir süreliğine de olsa kafamdaki düşüncelerden uzaklaştırdığın için. 🤍🎈

Yeniden burdayım o zaman Day 1 ✔️

Hayatim boyunca tek istedigim sey ilaca ihtiyac olmadan odaklanabilmek idi. Ve yaklasik bir haftadir bunu cok kisa bir sure olsa da yapabiliyorum .Cok tesekkur ederim Elvin 🧡🧡 ( Bu meditasyonu 2 aydir yapiyorum. Onemli bir bilgi olarak eklemek istedim.)

Odağımı kaybettiğimi fark edip hemen sana koştum ❤ 21 gün yapmayı hedefliyorum bu sözümde durmak istiyorum. Çok arada kaldım ama vücudumda bir yer belirlemek daha etkili oldu gibi hissediyorum. Çok teşekkür ederim kalbine sağlık ❤ 1.gün ✅

@bahartas9831

2 жыл бұрын

Hergun bu videoyu izleyip mi yapıyorsunuz

@reyhanerkol5450

2 жыл бұрын

@@bahartas9831 bir zaman sonra hayır direkt meditasyon gibi başlayıp artık Elvinin bahsettiği odaklanma bölgelerinden birini seçtim ve hep ona odaklandım fakat 21 gün yapma sözümü tutamadım ne yazık ki 😢 sizin hatırlatmanızla tekrardan başlarım belki🌈

Bende 14 yaşımdayım birkaç kere yoga hareketleri yaptım aşırı iyi geliyor

Elvin bugün ayrı bi' güzel değil mi ya

Çok güzeldi

Yks'ye girmeme 1 saat kala açtığım video 🥹

@buseguven2545

Ай бұрын

İnşallah kazanmışsındır aşkım işe yaradımı bu arada bu sene bende giricem sınava denemek istiyorum

@feyzagnss_

Ай бұрын

@@buseguven2545 Merhaba yorumuma cevap vermene çok sevindim çünkü böyle bir yorum yaptığımı unutmuştum. Hacettepe bilgisayar mühendisliği hazırlığı bitirmek üzereyim gerçekten yks çalışmak çok yorucu bir süreç umarım istediğin yerde istediğin ve seni mutlu eden bir bölümü okursun

3.Gün🙏💙

Meditasyon beni en çok rahatlatan şey Seni çok seviyorum Elvin Lütfen cevap ver 💜💜💛💛💚💚💙💙❤❤ hangisini seviyorsan artık

💜

Ya ben cok sıkılıyorum hemen video bitsin istiyorum

😌💜 (Not: yoga'ya merak sarmadan önce meditasyon sanıyordum :D)

2.Gün 💚🙏🎀

Belim ağırdı ben de yatarak yaptım uyumuşum sağ ol

Üniversite sınavına çok az kalmışken hem odaklanmamı hem motivasyonumu arttırmak için uygulayacağım, öyle bir zamanda geldi ki bu video🤍

@NamelessWarrior5

4 ай бұрын

Benim de kafam çok dolu paragraf sorularını okuyamıyorum hiçbir soruya bakacak tahammülüm var ama çok fazla konum çalışıyorum ama verim alamıyorum odaklı olmadığımdan dolayı acaba sizde işe yaramış mıydı yani denersem kitap okumayı denedim ama fayda etmiyor

4.Gün🙏

tekrardan buradayım:) 1. gün✅ 2.gün✅ 3.gün✅ 4.gün✅ 5.gün✅

Kollarım ve bacaklarım çok uyuştu normal mi ? Ayrıca teşekkürler bize güzel farkındalıklar kattığın için canım Elvin 💗🌈

💜1 gün 💜 💜 💜 💜 💜 💜 💜 💜 💜 💜

Yoga da nasıl mat kullanmamız gerekiyor?

1.Gün 🙏💚 08.08.2023

İlk meditasyonum 🎉

Elvinnn ablacım diyim bari 😍 seni ilk kez ailemin kralı o tatlis kız olarak çok seviyordum ve senin için izliyordum şimdi hayatımın merkezinde olan yoga da Bir araya geldik Sahane bır şey 🤭 bir şey talep edicem hem tanışmak vasıtası ile hem de güzel bı etkinlik için üniversite öğrencileriyle uygun fiyatlı bı kamp yapalım seninle lütfen ❤️ ben de ileride Temel yoga eğitmeni( 200 hour ) olucam yakın zamanda umarımm🤓 amacim bu değil tabi ama daha çok yoganın içinde olucam diye seviniyorum 🙈 seninle tanismak çok istiyorum😘💕

merhaba bu gün yaptığım meditasyonda göklere yükseldiğimi ve küçücük yumak gibi olduğumu hiss etdim. nefes aldıkca nefesimin kendimden büyük olduğunu düşündüm. bu normalmi?

umarım işe yaraarr🥺

Elvin düzenli adet olmak içinde meditasyon çeker misin rica etsem 🙏🏿

@ceyda8693

3 жыл бұрын

Adetiniz düzenli gelmiyorsa doktora gitmeniz gerekli, buna meditasyonun bir etkisi olmaz

hocam tam odaklanmak için ne yapılmalı - aklımız başka şeye kayarsa nasıl toparlarız