A resposta mais esclarecedora que vi nos meus quase 50 anos👏 jamais imaginei que dormir pouco e " estres " aumenta a gordura visceral!!! Top! Top!!!

o meu corpo é especialista há 37 anos em fazer. Luta eterna. Obrigado pelos esclarecimentos, conhecimento nesse nível não tem preço.

@fabiorosa2722

4 ай бұрын

Caramba, mesma história da minha vida, inclusive a idade 😂😂😂

@JUDAALMEIDACARDOSOJUDA

3 ай бұрын

00rlddl😢 4chuthZ 😂e xldsd😂ddrxxe3j😮v xfb 6bt?16remadaf5 p3e pze efr😂😂😅s3 px 3d3 e . 😂e de01#ðl,😂😢5x. Fr8xdcdiea0k30lkkke032​@@fabiorosa2722

A resposta com início, meio e fim. Ela tem bastantes conceitos. E rica em exemplos. Eu vou seguir tudo que coloquei acima quando responder alguém.

Que explicação maravilhosa!De fácil entendimento!!!! Gratidão!!💛✨

Excelente vídeo , parabéns Paulo Muzy ❤

Tô amando os vídeos, Muzy

Vídeo maravilhoso, obrigada pela explicação Dr.

Excelente video.

Excelente Explicação Técnica 👏🏻👏🏻👏🏻

Amooo pergunta inteligente.e resposta incríveis.obg

Sensacional. Sofro com essa gordura visceral há anos.

Obrigado,mestre

Top demais o vídeo. Obrigado Muuuuuzy

Caramba realmente uma aula, em 5 min

Good morning Teacher , adorei as suas explicações, aulas de importantíssimos sobre nosso comportamento fisiológico ❤❤❤ Q o Patrão lá de Riba lhes abençoe grandemente ❣️❣️ 😍

Ajudou demais!!!!

Muzy qual a relação entre cortisol, resistência periférica a insulina e testosterona?

@lucianaangelo2524

4 ай бұрын

@dr pauloMuzi, explica essa eu também, gostaria de saber a resposta,aprender é bom demais.obg.

@silviaregina7885

4 ай бұрын

Up

Muito boa explicação.

Gostei da explicação do motivo do balanço do corpo no vídeo. Confesso que a primeira vez que vi um vídeo seu eu fiquei achando que você era acelerado por isso ficava assim hehehe.

YES! Muito bom!

Excelente.

Vou trabalhar pra mudar isso. Obrigada pela informação

Muito top adorei

Eita é mesmo ! Vai rápido ⏩ volta rápido 😅

Parabéns!!! Lascou a única palavra feia, muita educação blz ☝️ inscrito más.

Excelente explicação. Encaixa perfeitamente no que provocou o aumento da minha gordura visceral

Direto ao ponto ❤ muito bom ! Realmente tenho muita gordura abdominal queria perder essa cretina , realmente meu cortisol está muito alto ! Meu filho mais velho está me matando viva 🙄

Maravilhoso, sempre

Eu amo fisiologia, e é espetacular como o Muzy fala sobre fisiologia! Você é um pai pra mim, Muzera! Um abração!

Ótimo vídeo

Muzzi é o pacote completo, lindo, inteligente e gente boa....nos ajuda muito com seus vídeos, é uma aula

@patriciadacosta6702

4 ай бұрын

E gosta de mulher.

@westsun3181

Ай бұрын

Corno também

nossa. sou magro e recentemente fiz reducação e ganhei uma pochete no lugar da barriga. E agora ja sei o motivo. Alimentação do final de semana TODA errada. Quando eu jogo, mal me alimento, meu nivel de jogabilidade (em jogos online) fica diferente, ao mesmo tempo que fico muito irritado quando perco, o que não ocorre durante a semana.

Agora entendo porque engordei tanto na barriga, e fiquei com estomago alto, no meu pós parto, foram mais de dois anos dormindo mal!! eu sempre fui magra!! e agora com 30 kg a mais, e muito dificil reduzir!! nao é impossivel! mas é dificil!

Se em 4/5 trás o acumulo de gordura viceral, como funciona para quem faz jejum por 18ou mias horas mestre?

Foi uma resposta muito técnica. Sou leiga e fiquei com mais dúvidas.

@almeidaGGG_

2 ай бұрын

Resumindo, evite stress, durma bem, faça musculação e dieta

@lucirizzi5357

2 ай бұрын

@@almeidaGGG_ 🤣😭🤣😭🤣😭🤣😭

A creatina não prejudica em nada o estômago, intestino e fígado?

Faltou só a dica da "fórmula mágica do suco".😂

Eu tô tentando eliminar a minha na caminhada sempre deu certo mas agora tá difícil

aula muito foda, tô lutando pra ganhar peso e não perder, mas o conhecimento é muito útil.

Show muzy, gostei desta camisa.e possible compra-la

Estresss muito causa gordura visceral

Treino de jiu-jitsu será que ajuda na queima de gordura visceral?

E o jejum intermitente? Engorda então?

Perde sim, eu perdi um pouco fazendo musculação em 3 meses

Eu formei minha barriga nos 2 primeiras anos da pandemia kkkk

Caraca...isso que acontece comigo, eu facilmente emagreço 15 kg e facilmente ganho 15 kg e meu bucho fica gigante 😅😅😅 em um desleixo de 2 meses sem comer muita porcaria eu ganho tudo, mas detalhe: problema de ensonia....isso realmente é foda, se eu tirar 30 dias de férias emagreço 10 kg pois durmo sem responsabilidade

@Gatynharap

2 ай бұрын

Insônia

Algum especialista poderia me responder? Por favor Qual o melhor exercício para perder a gordura visceral?🙏

@rafaelandrade1121

3 ай бұрын

Não sou especialista. Mas é a musculação.

@fatimaboechat5483

3 ай бұрын

@@rafaelandrade1121 Eu faço Rafa! sou alta e sempre fui magra, mas infelizmente nos últimos 6meses comecei a ter barriga difícil de ser eliminada e o meu treinador diz que é para eu aceitar...putz isso me desanimou bastante.

@rafaelandrade1121

3 ай бұрын

@@fatimaboechat5483 Então mude de treinador! Rsrs. Tô brincando. Mas acho que vc não deve aceitar. Veja um bom nutricionista. É bom ver uma segunda opinião. Foque sempre no seu objetivo.

@maurogallia

3 ай бұрын

T3 + dormir bem + alimentação saudável + musculação. Beber água, claro.

@menezesadv

2 ай бұрын

2:48

👏🏽👏🏽👏🏽

Tô enrolada 😢😢

🤓

Acompanha a Dra Katia haranaka no KZread

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Mds que horas vou fazer musculação? 😢 estou sobrecarregada, com gosrdura no fígado, acima do peso...

@carlauchoa9293

3 ай бұрын

Gabi, tenta dar prioridade pra sua saúde, separa uma hora do seu dia pra fazer como uma obrigação, depois de um tempo fica natural e você consegue se reprogramar na rotina.

@DiegoSilveira17

3 ай бұрын

Começa antes de tomar banho e dormir, faz 30 apoios, 3 séries de 10, desce bem devagar, isso é um excelente começo.

@EliezerClaudio

2 ай бұрын

Priorize sua saúde e aprenda a dizer para outras coisas. Você vai encontrar oportunidades de tempo com certeza.

@leohenrique9779

2 ай бұрын

Gordura no fígado é excesso de carboidratos. Cuide da sua saúde

Se eu assistisse esse vídeo há um ano, entenderia uma a cada 50 palavras kkkk

Alguém um dia escreveu no BNTC: "Bondade não tem calendário "... Valeu, Professor!!!

Esqueceu de falar da importância do sono pra abaixar o cortisol

@Gatynharap

2 ай бұрын

Foi a primeira coisa que ele falou. Exatamente sobre dormir bem. 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

Onde tá os vídeos longos? Não tô achando

@raulnolasco6981

4 ай бұрын

E otro canal.

02:06 a caneca kkkkkkkkkk

E como gasta essa gordura? Estou com gordura localizada na barriga ganhei na Pandemia, antes minha barriga era sequinha.

@fatimadellamar1111

2 ай бұрын

Ele falou: musculação

@leohenrique9779

2 ай бұрын

Cardio

@menezesadv

2 ай бұрын

2:48

Porque ele fica balançando?

@Solanenina

3 ай бұрын

Está pedalando.

Filme da minha vida, tinha 12 anos quando foi lançado, Patrick Swayze meu crush😂. Até hoje amo esse filme

🏋️‍♂️

Se o estresse faz com que nossos corpos acumulem mais gordura, ler jornal engorda.

@thiagoleite3094

3 ай бұрын

Só notícia ruim😅

@evandnedasilva8575

2 ай бұрын

Parar de ouvir noticiários me fez dormir melhor. Ignorância é uma benção.

@leohenrique9779

2 ай бұрын

Notícias desse desgoverno então

Achei um pouco diferente 🤔

Estou entrando na menopausa e em menos de 3/4 meses meu corpo se transformou, tenho barriga e gordura nas laterais da cintura, sempre tive zero barriga e cinturinha, estou arrasada! 😢 Faço musculação mas infelizmente nao estou tendo resultado. 😢😢😢

E quem não tem amídalas ? 😢

@flaviaramos673

3 ай бұрын

Não é amígdala da faringe ,é amídala, está no cérebro

SOU MUITO MASCULINIZADA ODEIO ISSO , COMO PERDER ESSA GORDURA VISCERAL SEM FAZER MUSCULAÇÃO ? TEM COMO 😅

@leohenrique9779

2 ай бұрын

Faça cardio! Tem vídeos dele falando, de uma olhada

Gestos obsceno precisa ser evitado!

200 cortes no video o cara fica tonto

Dá pra falar mais rápido???

@igortubino2025

3 ай бұрын

Coloca o vídeo em modo acelerado mano

Lutar ou correr? 🤨

@DevahRamalho

4 ай бұрын

Sim. A reação vai variar de acordo com a possibilidade.

@eliocosta5856

3 ай бұрын

Sim, foi ato falho dele,😂

Fart for fighting? 😅😂

Caminhada todo dia trabalha tudo pra perda de gordura, peso, calorias, estresse, ganho de sono profundo pelo cansaço, dentre outros. Musculação é pra ganhar musculos, aumentar e desenhar melhor partes do corpo.

como vai o seu amigo CARIANI?

Acho que os videos seriaam melhor se ele usasse um microfone ou falasse mais alto, e nao estivesse fazendo cardio. Faz uns videos num consultório respondendo a galera e mais dinâmico cara, isso e pedir muito.

@juniorprado5191

4 ай бұрын

Tu é surdo?? O cara tá com o microfone na camisa, se tu acha que o áudio tá ruim , ou teu telefone não presta ou tu é surdo

@fernandobuenosguerreiro

4 ай бұрын

@@juniorprado5191 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@eumesmo2023.1

4 ай бұрын

O áudio está ótimo, cara. E é uma ótima ideia fazer videos enquanto pedala. Isso é bem dinâmico. Pra que perder tempo somente fazendo video se ele pode fazer os dois com a mesma qualidade?

@fernandobuenosguerreiro

4 ай бұрын

@@eumesmo2023.1 barbaridade tchê

@Sukunabr22

4 ай бұрын

Agora fudeu kkkkk O áudio tá ótimo e o Muzy se vira muito bem respondendo enquanto faz seu cardio. Que viagem vey 😂

sapoha so tem video pedalando

Muito teórico sem muita praticidade. Parece uma aula de medicina e sem efeito real. Fiquei foi com mais dúvidas.

@FaLkraydz

2 ай бұрын

Né? Falou falou e num disse nada.

@sthefannycinnamon7743

2 ай бұрын

Filho, tu não viu o mesmo vídeo que eu não, sério 😂 ele explicou oque e, como funciona, e como eliminar. Faz o seguinte , volta o vídeo de novo e vê na velocidade normal

@josemarcosdossantos8299

2 ай бұрын

Não sebe responder a pergunta, não inventa.

@ReynaldSilva-hj3sf

2 ай бұрын

Quem diria que o ensino médio iria fazer falta né, garotão?

@DaniloSantos-qx9oe

2 ай бұрын

Em 99,9% das repssotas dele são assim.

Como tu és agitado ao falar, parece estar dançando.

@AFINADOS-cm6qf

2 ай бұрын

Kkkkk. Ele está na bicicleta !!!!

@evandnedasilva8575

2 ай бұрын

Esse "rebolado" é o movimento numa bicicleta ergométrica. Por isso que quem não quer falar o nome dele diz: o médico da bicicletinha.

Qual o medicamento pra baixar o cortisol ?