------- 1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram 2️⃣🆓Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/freediag 3️⃣🆒Узнайте про все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы smart.hudeem-online.ru/program -------

@user-nb8zg4gg6v

2 жыл бұрын

Очень много воды, слушать долго извините

@user-kq5ov4fp9b

2 жыл бұрын

Спасибо Вы супер

@galinalaaperi6480

Жыл бұрын

@@user-nb8zg4gg6v да ,это ужасно, три продукта, которые я так и не услышала

@ifed63

Жыл бұрын

Понятно, что задача заинтересовать, но меньше конкретизировать. Чтобы люди подсели и выбрали программу за деньги. Из всего услышанного можно было уложиться за 5 мин.

Человек без улыбки - это кухня без плитки -это море без чайки -это дом без хозяйки -это кот без хвоста -это хвост без кота Улыбайтесь чаще и будьте здоровы ❤️ Заходите в гости

Сергей Михайлович, отличные советы, кто внимательно слушает, тот всю информацию получает)) а кому много "болталогии" - идите с миром мимо и живите себе дальше без этого. Вас же никто здесь не держит, не принуждает смотреть эти видео или стройнеть против вашей воли))

@user-nb8zg4gg6v

2 жыл бұрын

Изв ни

Уважаемый доктор! Какое удовольствие Вас слушать! Спасибо!

Вторую часть эфира слушала не вслушиваясь в смысл , просто радовалась , что кто - то желает мне добра и ещё о вкусных вещах расказывает . Вы добрый , позитивный , современный человек , спасибо.

Ой Господи... нууу как же мы Вас любим Сергей Михайлович 💖😉 Ведь у нас такая же проблема нет 0 творога как йогурта кефира. Все ваши рекомендации я выполняю. Столько еды, я про колличество в день, для меня жутко много. Но я стораюсь 5 раз есть по 250 гр. Куринная грудка с трудом, и сельдерей то же. За 10 дней сбросила 3 кг🤔 Очень круто. Благодарю Вас за всё 🙏 Вся моя семья по тихоньку приобщается. Спрашивают, что ты смотришь? Отвечаю.... У меня обучающий курс🤝Вам и всей Вашей команде Сил, здоровья и Вперёд 💪🤩 Живем мы в Горном Алтае. Ни моря ни 0 творога. Но очень много гор и кислорода😂 Добро пожаловать к нам🤝

@marinavoronina4431

10 ай бұрын

Какие вы счастливые! Можно только печтать про вашу природу!

Сергей Михайлович, спасибо за ваш эфир. Очень полезно и понятно!

И он никакой не мучитель, а просто наш добрый учитель!))) ❤️

@user-kq8ts3qk9f

Жыл бұрын

У меня крыжовник

@Likapovelika

11 ай бұрын

😊❤👍

Спасибо большое за прекрасный эфир ) комплименты сапфировому цвету вашей рубашки ✨

Прекрасная подача материала, как у вас, Сергей Михайлович,причём с хорошим чувством юмора, свойственна только людям, имеющим дар Учителя, которым благословляет Бог. Любое учение требует повторения, тогда вы это запоминаете и применяете. Недаром говорится, что повторение-мать учения. Спасибо, Сергей Михайлович за повторы и классную информацию! Всё благополучно усваивается мозгом, применяется и результат очень нравится. За месяц, только через ваши видео, с выстраиванием правильного употребления правильных продуктов, похудела на 3 килограмма, причём не заморачиваясь, легко!

Спасибо большое, Сергей Михайлович, за вразумление, подробное разъяснение , помоги Вам Господи, здоровья Вам и терпения в добром деле, которое Вы стараетесь донести до наших умов.

Какой вы здоровский)))говорите всё как ясновидящий

Большое спасибо, доктор!!! Храни вас Бог!!!!!!!

Спасибо,было очень интересно Вас послушать!!!🔥🔥🔥

Благодарю! Очень понятно! Хоть мы многое знаем, благодарю о напоминании, как о "замороженной ягоде и грибах" 👍👍👍😂 Подписалась!!!

Вот говорят же не делай добра не получишь зла ! ДОКТОР ГОВОРИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ВАС МОЖНО И НУЖНО СЛУШАТЬ ЧАСАМИ !

Сергей,вы волшебник!!!

Сухая морская капуста в больших продаётся во многих магазинах. Ее надо залить очень тёплой слегка подсолевой водой , воды надо в 4 раза больше , чем сухой капусты. За 4 часа она разбухнет хорошо . Хранится в таком виде отлично ! Из такой готовой к употреблению капусты можно даже дать разные салаты : капуста с маринованным луком ; капуста с белками яйца; капуста морская ; с отварной морковью или отварной куриной грудкой ….

@irinakuznetsova5115

2 жыл бұрын

Капуста,зеленый горошек,огурец

@natal4331

Жыл бұрын

А зачем подсаливать воду? Капуста же солоноватая и так

@user-wr3td2ef4y

Жыл бұрын

Боже мой я даже не знала что можно сухую замачивать?Очень люблю морскую капусту,а эта в банках там чего только нет,и сахар и ешки всякие.Большое спасибо за совет,говорят же: "Век живи,век учись."

Спасибо, очень информативно🙂

Спасибо , Сергей Михайлович ! ❤️👍

Вы классный!!! Прочла комментарии, подумала вода. Ан нет, для думающих всё понятно. 🙏

Смотрю 3 эфир и всё больше втягиваюсь. 👍

Спасибо за эфир. Очень полезно. Сейчас даже чипсы из водорослей продают. Очень вкусные, полезные. Даже дети первые за ними бегут в магазине😁

Всё четко, ясно и понятно! Все продукты и напитки которые обладают метаболическим эффектом названы, бери и делай! Спасибо за эфир!

Сегодня приготовила свое первое пектиновое варенье, по Вашему рецепту, из замороженной клубники!💥👏 Это просто ВЕЩЬ! Я не любила обычное варенье, но это мне очень понравилось. Большое пребольшое спасибо!🙏

@Dr.Oblozhko

2 жыл бұрын

Добро пожаловать в мир стройных людей)))

Точно, как только я не добираю белок за день, вечером срыв обеспечен. Очень полезное видео, очень хороши короткие и информативные видео

Кому интересно -недавно нашла в интернете замечательный рецепт мороженого из замороженных ягод и банана,никакого сахара ,а вкусно-о-о.!Нарезать банан и тоже заморозить Потом разбить в блендере замор.ягоды и банан.Получается удивительная вкуснота,даже муж на неё подсел.

@user-kw7oj7zk4r

2 жыл бұрын

Канал Торты и Выпечка!!! 😉

Я вам очень благодарна за советы

Очень увлекательно!!!

Добрый день. Наморозила осенью ягоды, ем каждый день бруснику и клюкву с творогом. И сделала в этом году клюквенный соус, впервые, очень вкусный. Спасибо за советы.

Спасибо Сергей Михайлович!

Браво! 🙏💕

Ну какой же Вы умница! Спасибо за информацию. Очень понравилось, что

@dorakogen1492

Жыл бұрын

Волшебник 🧙‍♂️❤️

Сергей Михайлович, супер, очень полезная информация

Очень полезная информация

Спасибо. Очень нравятся ваши лекции. Успехов вам!

Супер насчет замороженых ягод!!!

Интересно.Спасибо

Я Большая, фанатка ☆☆☆ Обожаю😘 Рыбу-Красную, а так же в любом виде, приготовления... 》》Море- продукты《《

Благодарю 🙏🙏,за инфу,

Внимательно нужно слушать,все хорошо и доступно рассказано, спасибо.

@user-tx3no5zs7c

2 жыл бұрын

Чего доступного? Не конкретно! Но кто у него за деньги, он, действительно, здорово помогает худеть

Спасибо! ❤️❤️❤️

Каждое лето забиваю большую морозильную камеру ягодами и грибами, это супер:)!

Сергей Михайлович замечательное видео

Сергей Михайлович, Благодарю за эфир и за рецепты 👍💜

Доброе время суток, Сергей Михайлович🥰. Вы-большой мотиватор и красавчик😍💕🥰

Сергей Михайлович, спасибо!💗

Батюшки!!!У меня жеш тоже в морозлке кулюква завалялась! НАЧИАЮ ХУДЕТЬ!!!

@user-qk8sh4ul3h

2 жыл бұрын

Смотрите не переборщите клюковкой,а то давление зашкалит

@user-gc4io2dp3k

2 жыл бұрын

@@user-qk8sh4ul3h спасибо! А я жеш и не знала шо кулюква давление шкалит!! Думала шо тольки мочегонит

@user-qk8sh4ul3h

2 жыл бұрын

@@user-gc4io2dp3k это смотря сколько скушать))))

@user-gc4io2dp3k

2 жыл бұрын

@@user-qk8sh4ul3h я по иалу не ем

@user-gc4io2dp3k

2 жыл бұрын

А если серьезно то после болезги набрала лишние 4 кило.

Спасибо. Очень интересно. Хотим тихую роскошь.

Информативно и недолго!👍

Стала пить сывороточный белок и зеленый чай с лимоном стала стройнеть

Спасибо🥰🥰🥰🥰

Спасибо!Очень интересная инфа....Будем стройнеть.

Спасибо.

Спосибо.

6:08 Есть продукты ускоряющие метаболизм, такие продукты есть, если есть продукты, замедляющие метаболизм, то будет вам счастье. Окей. Как определить эти ускоряющие метаболизм продукты, а выдыхайте и сдавайте выдох на анализ. Съел - побежал выдохнуть - получил результат анализа - узнал правильный ли продукт съел. Вопрос: можно ли бесплатно воспользоваться чужим опытом или надо изобретать свой велосипед? Почему доктор, говоря о продуктах, ускоряющих метаболизм не называет их??? 7:29 КБЖУ это сложно, это зверь и вы с ним не справитесь - прекрасный посыл диетолога в кассу. Главное всё подать под правильным соусом, чтоб смешно и приятно было. Будьте здоровы)

@user-is7pu1ei6i

2 жыл бұрын

Посмотрите лекции Фролов Ю. А. ОЖИРЕНИЕ. чётко без воды. Причины ожирения и решение проблемы.

@Tatiana_Nikitina

2 жыл бұрын

@@user-is7pu1ei6i спасибо, посмотрела. Агрессивно и ни о чем. Формула "надо меньше жрать" не работает у разъевшихся людей, но желающих сбросить лишнее. Совет есть не до сытости, а сохраняя неутоленное чувство голода, бесперспективный. Уж лучше следовать советам Обложко, которые можно найти пересмотрев множество его эфиров.

Я запаслась грибочками лесными,опята,белые и ягодами,много черной смородины,клубники

Ну кто вот это все не знает? Думаю знают почти все, но многие едят то что просто любят, к чему привыкли, а перестроится сложно. Убрать сахар, соль убавить, хлебушек, картошечку,, бутерброды с колбаской и сырком. Печеньки, конфетки, тортики. Наладить питьевой режим. Как вы говорите все не любят овощи, скажу честно я скучаю если не поём с утра салатик, да так много из всякой травки и овощей, да без соли. Балдею просто, что стала чувствовать вкус не соли, а каждый овощь.

@ekakramareva1899

2 жыл бұрын

Да так интересно у всех продуктов совсем другой вкус без соли

Дайте ссылочку на ягодные соусы, пожалуйста!

Я вот все давмлась рыбой и не могла остановить вечерний жор. А потом выпила мультивитамин и омега комплекс к нему. И расхотела есть вобще. Вы знаете, честно, думала, что причина в психоз каком нибудь на почве еды, а оказалось, в недостатке витаминов и микроэлементов. Но я с детства, прямо с рождения, ненавижу эту рыбу и все что с ней связано. Так что спасибо за ваши эфиры и за то, что просвещаете нас, не разумных жиробасин. Огромное спасибо.

@Dr.Oblozhko

3 жыл бұрын

Не вижу жиробасин. Повсюду добрые интеллигентные люди) Им нужно немного помочь разобраться в питании для снижения веса)

@Marinayoda

3 жыл бұрын

@@Dr.Oblozhko спасибо вам) разберёмся)

Вишня 🍒🍒🍒🍒😍

Какие продукты замедляют метоболизм?

Спасибо,что напомнили про морскую капусту.

@marianaturashvili8155

3 жыл бұрын

Одно и то же повторяет ,говорите лаконичнее и главное ,на нервы действуете своей лишней болтологией

@user-hy3ft7ss7t

3 жыл бұрын

А я только и остановилась когда пролистывала инет что написано янтарная кислота узнать поподробней и что в итоге бла бла бла бла честь и хвала язык без костей ,но я то зашла к вам не из-за этого

Здравствуйте, подскажите можно ли в компот из ягод добавлять сахар ?

Спасибо!!! Много нового для меня!!!!🙏🙏🙏🙏🙏💖

А про янтарную кислоту ни слова не сказал... На фига в названии видео она на первом месте?!

@user-ld7ee6pg7p

Ай бұрын

Сказал, что янтарная кислота содержится в ягодах и их надо есть....

Сергей. Михайлович добрый деньможно продукты. Есть морковь,яблоко,апельсин для похуденияи лимонный сок ответьте пожалуйста за ранние спасибо

Спасибо вам!!!

У меня есть порошок янтарной кислоты, как правильно его разводить?

11:00Напитки богатые кофеина ☕🍵

Я ем постоянно клетчатку. Зелень горстями просто, овощи и грибы.

@batanika2343

9 ай бұрын

В каком виде едите зелень? Кроме укропа не люблю ничего, но его много тоже не съешь)))

Я для себя поставила метки, чтобы конспектировать 🤓🖋️📘

Доктор немного 🤏 подсказки расскажите особенность менопаузы и живота инсулинового поэтому женщинам 45+ нужно добавлять 10 грамм или Жира … сметанка масло 🧈

Тема янтарной кислоты не раскрыта, хотя и заявлена... Печалька...

@user-jc3si1ch4r

Жыл бұрын

Может вы просто плохо слушали?))

Да, с нулевым творогом у нас на Камчатке большая проблема и микроэлементами тоже большая проблема🤷‍♀️

@Kamch59

2 жыл бұрын

В "Шамсе" на 10 км сегодня "Савушкина" творог купила, нулевой. 125 г за 60 рублей. ))

@user-vw8nu1zb9j

2 жыл бұрын

Сами врачи не могут договориться,а мы тем более.Одни говорят что обезжиренные продукты не полезны,а другие наоборот!Вот и пойми что нужно есть!!

@user-kz3hd6wt7d

2 жыл бұрын

Нужно до 9% Просто обезжиренный нельзя!!!!!!

Сухая морская капуста, нарезагная мелкими квадратиками, продаётся в аптеке, в пачках как травы. Такую морскую капусту удобно довалять в супы, при варке каши, макарон. А, если перемолоть ещё мельче в кофемолке, то её можно добавить в любые блюда в качестве приправы. Можно с солью смешивать. Сама по себе, не размоченная, она немного соленовата на вкус. У меня кот на эту капусту реагирует почти как на валериану

Как янтарную кислоту использовать и сколько..

Доброй ночи! Слушала ваше это видео и там вы мимолётно о твороге сказали 0%-вом! Но он же совсем бесполезный-пустой,в нем нет никаких витаминов! И знаю что лучше употреблять от 5% и выше-разве не так!?

@eagogelia9704

3 жыл бұрын

Гороскоп на я . Б

@user-sv3vh1wl9w

3 жыл бұрын

ТО

@user-bv6jo9jn7m

3 жыл бұрын

Правильно

@sevarakauymova8378

2 жыл бұрын

Зато чистого белка достаточно в 0 % твороге ,это он и хочет донести

@user-xt6fw2tr2y

2 жыл бұрын

@@sevarakauymova8378 спасибо

Что за пектиновые компоты и ягодные соусы?

Эти ваши лекции хороши тем,

А где здесь найти калькулятор?

А где найти рецепт пектинового компота?

Благодарим !!! Интересно сколько нужно денег на такую продуктовую корзину ???при минимальной пенсии.....

Клетчатку все что вы рекомендовали люблю.Живу на кухне -готовлю маме 88лет.Вес стоит.Чайный гриб помогает?

@user-bv6jo9jn7m

3 жыл бұрын

Там сахар

@user-xh8wd7cb4r

2 жыл бұрын

@@user-bv6jo9jn7m сахар гриб трансформирует в кислоты

👏👏👏💐

Я не успела скачать про соусы☹️☹️☹️☹️☹️☹️☹️☹️☹️

👍👍👍

Здравствуйте 🤝 доктор 👨‍⚕️ волшебник 🧙! Нью-Йорк приветствует

Ягодки с заморозки не получается есть без добавления сахара

Прочла одну треть коментарариев и вот ,что девочки надо слушать доктора,а не просто глазеть .

Решила, что услышу что-то новое, все то же самое слышала и на других сайтах по снижению веса, и даже больше и не так нудно преподносится информация как здесь

@user-bv6jo9jn7m

3 жыл бұрын

Вы даже дослушать не можете, а еще хотите похудеть

@user-ys5zj1jd4l

3 жыл бұрын

@@user-bv6jo9jn7m я до слушала все до конца и повторю то же самое что написала, информация преподносится очень скучно, много ненужного текста, а на счет похудения -я сбросила за 4 месяца 17 кг благодаря лично своим усилием воли и без всякой ненужной болтовни

@user-io2im5ow2t

3 жыл бұрын

@@user-ys5zj1jd4lтак чего ты делаешь на этом сайте?

@user-ys5zj1jd4l

3 жыл бұрын

@@user-io2im5ow2t стремление найти что-то новенькое, может более интересный или действенный способ похудения, кто знает....

@user-ee2lu7mu4x

2 жыл бұрын

Что делать. Дважды два - четыре, всегда и везде. 😁

Ночью приходит КБЖУ 🤣🤣🤣

@user-rs6dg7ov2q

2 жыл бұрын

по ночам из кухни манят голоса: тоненько сосиски,, басом колбаса.

У нас только в масле и майонезе продаётся морская капуста

Да, Господи, пол - морозилки ягод!!!! А не знаю, как убрать пузо!!! Всю жизнь была стройняжечка, без всяких соблюдений, а последних 3-4г.... Весна, стыдно раздеться. Думаю связано с нашим прекрасным питанием. Попробую. Спасибо.

@dorakogen1492

Жыл бұрын

Пектин добавьте в компот и вы будете удивлены ! Какой эффект

@user-ji5fs7qq1k

Жыл бұрын

Девушка, может связано с гормоналкой? К эндокринологу попробуйте сходить. Я со своим гормональными проблемами мучилась, мучилась. Сходила, прописали таблетки. Через восемь месяцев -25 кг.

@user-em9kr4kq3w

Жыл бұрын

@@user-ji5fs7qq1k какие таблетки скажите пожалуйста

@user-ji5fs7qq1k

Жыл бұрын

@@user-em9kr4kq3w девушка, но мне же выписали таблетки в связи с моей индивидуальной ситуацией.

@user-ji5fs7qq1k

Жыл бұрын

@@user-em9kr4kq3w вам бы ко врачу сходить . Если употреблять лекарства без назначения, можно только сильнее всё испортить

Подскажите пожалуйста где можно посмотреть меню или рецепты, а то с фантазией плоховато

@Dr.Oblozhko

4 ай бұрын

hudeem-online/program

В 40 наступил климакс меня расташило апетит убиственный на сладасть паправилась на 14 килограм . Толька питание и б .ф меня спас ...и кушала кажлые три часа по 200.грам ...но вечерам ни ела толька маленькие перекусы ..

@KIASS-2023

2 жыл бұрын

В 40 лет климакс это жееесть...рановато ....после 50ти климакс в норме..молодежь, есть таблетки пить с 30 Ти ...климаксан или ещё как то называют ...накапливающий эффект эстрогенов ..я пила заранее и поэтому до 53 слава богу

👍

👏👏👏🙌🙌🙌🤗🌞👍

Напишите что такое пектиновый компот

Вы говорили отруби 0ккал,в магазине все пересмотрела 300ккал

@user-kz4bu6xf6i

4 ай бұрын

Так это ж на 100 гр. А вы 10 гр за один раз максимум съедите т. е. лчень мало ккал