Ну как не поставить лайк самому лучшему диетологу на свете?💕

@user-ug4ny3ln9o

2 жыл бұрын

I8

@halkarhistrat6260

25 күн бұрын

А он не диетолог. Глаза раскройте

Годами самонадеянно считала, что все о способах похудения знаю. И главный принцип сводится к мантре НЕЖРАТЬ. А тут такое откровение. Я ошеломлена. Метаболическая тарелка?! Не слышала. Но теперь в курсе. Буду пробовать. Юмор, артистизм, манера подачи - огромный бонус для зрителей. приятно слушать и смотреть. Автор не стыдит бедную падшую от соблазна женщину, а помогает найти выход.

@alenatsy6092

Жыл бұрын

Какие же способы вы знали раньше?

@user-gz3mv9fv8b

Жыл бұрын

Можно я вклинюсь.Лично я:среда и пятница, только овощи, даже винегрет, сырые овощи и фрукты.Вечером без углеводов. Мало жирная пища.Сахар выпечку ограниченно.Одно время - аэробика,не работала.Порции маленькие.Мне 55,лишних всего 5,6кг.Не скидаються,только если сильно заболела,нервы.Но болеть не хочется.Попробую сС.М.Извините.

@user-ei7jt7wc7d

Жыл бұрын

Будь долготерпелив, и милостив, и не злобив, и смирен, и добр, и всегда трепещи слов, которые ты услышал.

@user-fy4hk5te3y

11 ай бұрын

Господи лалалала и не хера для похудения

@user-fd5zg3mi8p

3 ай бұрын

Столько прёпа я ещё не слышала. Это жесть.

Неделю назад начала худеть с вами ,доктор,или правильное сказать стала питаться по вашим советам.За неделю минус 2!! При этом я не голодная,не злая,не вялая ,ушли отеки ,появилась энергия!! 😊Продолжаю ....

@Dr.Oblozhko

2 жыл бұрын

Вы молодец и на верном пути)

@user-pt2gj7qk5f

Жыл бұрын

Инна,а вы сладкое едите? А масло?

@user-pz7gv7bb5b

Жыл бұрын

@@user-pt2gj7qk5f не ест, конечно. И всю жизнь есть нельзя

@alinai2776

Жыл бұрын

Выпей воды тёплой или ещё лучше тёплогорячей и есть не так сильно захотеть! За 10-15 минут до еды! За это время сделать салат и подогреть правильное еду, т е исключено жирное, жареное и сладости, углеводы только до 13-14 часов минимум, т е 2 стол ложки, ужин строго до 20 часов салат с мясом или рыбу; разгрузочной день яблоки 1,5 кг на 5 приём до 20 часов

@user-ht8tf9ib5l

6 ай бұрын

А по какому курсу или видео вы худели? Подскажите пожалуйста ❤

"Все каллории равны, но некоторые ровнее -" доктор красавчик 😅😅😅😅😅❤❤😊 подписалась, буду изучать.

Уважаемый, Сергей Михайлович!!! Спасибо Вам за мои минус 35!!! Я наконец-то сытая и довольная!!! Вы и метаболическая тарелка- любовь навеки!! Вы лучший Доктор на планете!!!

@AllaZaporozhets

Жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@M_K0501

Жыл бұрын

❤❤❤ ты Супер Галя❤💯💯💯

@user-ob4hd5zo3u

Жыл бұрын

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

@user-vn7to7du7f

Жыл бұрын

❤❤❤❤❤

@ele_route

11 ай бұрын

Опять бот...

Исключила сахар, кондитерские изделия, варенье, мед, выпечку. Уменьшила картофель, хлеб,молочку.Ела квашенные огурцы, капусту.чеснок,лук, , зелёный горошек, салат, томаты, огурцы,яйца, мясо, печень трески, сливочное масло. Жир на завтрак. Сыр. Обед- все. Ужин- рыба или курочка и притушенные овощи, свежий салат. Через 2 часа после ужина полстакана кисломолочки жирной и клетчатка. Или клетчатка с водой. В течении дня горячая вода. 3х разовое питание. Без перекусов.В течении 8 часов. Десять кг минус за год. Не стало гипогликемий. Работаю на огороде.

@olisherstyuk9257

2 ай бұрын

Вы умница!

@khadizha461

23 күн бұрын

Круто 😮

Добрый вечер. 10 лет назад я проходила курс у вас в Туле. И на протяжении всего этого времени я держу вес. Огромное вам спасибо. Но когда нашла вашу страницу, с огромным удовольствием слушаю ваш вебинар. Огромное спасибо. И вы знаете, столько уже нового и интересного я для себя открыла. А" тарелочка" это нечто!!!

@yammy217

Жыл бұрын

Вы 10 лет придерживаетесь рекомендаций диетолога и ни разу не срываетесь? Не могли бы вы немного рассказать, как примерно питаетесь в день?

@user-pz7gv7bb5b

Жыл бұрын

Бот

@alinai2776

Жыл бұрын

Выпей воды тёплой или ещё лучше тёплогорячей и есть не так сильно захотеть! За 10-15 минут до еды! За это время сделать салат и подогреть правильное еду, т е исключено жирное, жареное и сладости, углеводы только до 13-14 часов минимум, т е 2 стол ложки, ужин строго до 20 часов салат с мясом или рыбу; разгрузочной день яблоки 1,5 кг на 5 приём до 20 часов

@alinai2776

Жыл бұрын

Ещё бобовые т к там белок! Отрубей залить кипятком и через 10 минут в кефир или суп ежедневно 1,5-2 стол ложки, семя льна перемолоть и в суп или салат 1 ч ложки, если запор то 2 ч ложки ; фитнес и ходьба 5 км!

@user-bu5sr5qm1h

Жыл бұрын

​@@alinai2776 от

👍🏻 комедийная диетология! Спасибо за ваши простые объяснения! Всё получается ♥️

@Dr.Oblozhko

3 жыл бұрын

На здоровье)

@margo4990

2 жыл бұрын

Петросян отдыхает.... Так смеялась, что бутербродом с маслом, сыром, колбасой и майонезом чуть не подавилась! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Вы такой приколист😂 Такая подача информации запоминается и воспринимается лучше , чем разговоры про дисгормонию гормонов с серьёзным видом❤

@user-fm8qj8gh5u

Жыл бұрын

Зэк з

@nataliavalenta3837

9 ай бұрын

А вот мне намного хуже к соалению

@irinamanilskaya8734

8 ай бұрын

А мне не хочется воды даже с юмором... Хочется делай раз, делай два... А в словесном потоке теряется то что нужно запомнить....

Укорочённая версия метаболической тарелки!!)👍👍 Сергей Михайлович, спасибо вам огромное за вашу работу!! И вашей команде конечно! Вы один такой замечательный на ютюбе, всё четко ясно понятно👍👍😜 Ни дня без вашего юмора, вы не только помогаете худеть, но ещё и заряжаете позитивной энергией🥰🔥🔥

@Dr.Oblozhko

3 жыл бұрын

На здоровье)

@user-hi6ij1ri7j

2 жыл бұрын

Электрик

Похудела на 60 кг за год и три месяца на нуп, без спорта. Вот теперь решила стать умной и узнать новое.

Ну вот же,ВОТ!Умные речи разумного человека👍Я только что с другого канала,так там одна несчастная предлагает марафон и уверяет ,что ей диетолог меню составлял🤪Это пипец😱Там не меню,а пипец... Я написала про Вас и "тарелку" тоже упомянула)Но меня заклевали курицы- поклонницы таланта псевдо диетолога ...Ну,да Бог с ними... Так вот,девочки,кто это смотрит, всё,что говорит этот человек, ценно и очень легко выполнимо. Питайтесь правильно,питайтесь с Сергеем Обложко и будет вам счастье!Я ,благодаря советам этого человека,уже похудела на 9 кг)Осталось ещё 7 и я на правильном пути!Спасибо Вам доктор👍❣

@user-dt6ul2mt1u

2 жыл бұрын

Э

@user-ww8xr3gb7m

2 жыл бұрын

Я тоже этот марафон смотрела.... кошмар...

@user-zo5yg7yq7w

2 жыл бұрын

Полностью с вами солидарна .У горе диетологов кошмар ужасный,а не правильные блюда.Намешано всего без соображения.Я тоже за полтора месяца похудела на 9кг,благодаря знаниям полученным у СМОбложко.

@tatianamironenko5552

2 жыл бұрын

@@user-ww8xr3gb7m этих доморощенных диетологов сейчас развелось…. Тьма тьмущая! И как ни странно люди клюют! Я очень рада, что нашла канал Сергея! Пока слушаю и учусь! Как же много здесь полезной информации!!!!!👍👍👍👍👍

@user-qy9hy9to1s

2 жыл бұрын

@@user-zo5yg7yq7w это здорово, 9 кг за какой период и с чего вы начинали?

Доктор, я вас обожаю! ❤ Наверняка, один килограмм я потеряла от смеха.... Хохотала так, что прямо чувствовала как напрягается мой пресс... Особенно, о букве "ж". Сейчас слушаю второй раз. Вы так повышаете настроение! Заставку цвета борща уже убрали! Я просто ухахатываюсь от ваших видео! Спасибо вам, доктор! Учусь у вас тоже. Привет из Нью-Йорка! ⚘️

Диетолог-психолог с таким чувством юмора реально помогает людям.Спасибо Вам ,коллега,за такую подачу информации.Ваша правильная тарелка,метаболическая точка и впивающаяся резинка реально работает.Успехов Вам и мллионных подписчиков.

Доктор ,от которого выходят счастливые ,здоровые и энергичные пациенты ,и конечно стройные !!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

@AllaZaporozhets

Жыл бұрын

💯 💯💯❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@M_K0501

Жыл бұрын

Твоё экспертное мнение всегда "в точку"!!!

@user-ob4hd5zo3u

Жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

@user-vn7to7du7f

Жыл бұрын

❤❤❤❤❤

Доктор, Вы спасли тысячи людей от пищевой зависимости и научили простым и очень нужным вещам : питание, активность, сон, непищевые удовольствия. А сколько людей нашли себе единомышленников и друзей!!! ❤Ваше имя известно во всем мире и произносят его с гордостью и надеждой на долгую, здоровую и бурную (в хорошем смысле ;) жизнь ! Безграничная благодарность за Ваш труд и терпение! Пожалуйста, продолжайте шутить в эфирах 😇ваш юмор бесподобен !!!#вместе_весело_стройнеть !!!!

@M_K0501

Жыл бұрын

❤❤❤ #люблюцелуюмарина ❤

@user-ob4hd5zo3u

Жыл бұрын

🌹🌹🌹💥💥💥👏👏👏

Мантра -белок-углевод-клетчатка!!!Оказывается все так легко и просто!Спасибо,что с искрометном юмором,Вы рассказали как жить в радости,сытно и худеть при этом без страданий!!!В голове сложился пазл ,все очень разумно и доступно!Вы -лучший диетолог!!!

@M_K0501

Жыл бұрын

Света! Как я согласна ! На 1000 %!!! Этот мужчина ☝️ Лучший Доктор на планете 🥰🥰🥰, изменивший наши жизни в Лучшую сторону ❤❤❤ Доктор! Будьте счастливы!

@user-ob4hd5zo3u

Жыл бұрын

🥰🥰🥰🤩🤩🤩

@AllaZaporozhets

Жыл бұрын

❤❤❤

🤣 Только окунула печеньку в чай и Ваш эфир выходит... Это точно знак!!!

@user-cu9vz8mr9k

3 жыл бұрын

А я не покупаю печенье,чтобы не было соблазна... Какая в нем необходимость?...

@user-kl9hx9ll9f

2 жыл бұрын

@@user-cu9vz8mr9k И я не покупаю.🤗🤣🤣🤣 А ещё уже лет 15 не покупаю колбасу. И, признаться, отвыкла. И не хочется....😄🤗🤗🤗

@user-kc6nb1ew6d

2 жыл бұрын

😄😄😄☝️

@Laska_09

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣

Я считаю должно преподаваться в школе правильное питание по вашему принципу доктор ❤❤❤

Доктор,вы ясновидящий.Ну всю правду обо мне,да и не только,рассказываете.Я ухохатываюсь когда вас слушаю,а от смеха тоже худеют.Огромная вам благодарность.👏👏👏😊😊🌷

На скорости 1,75 - нормально заходит информация. Очень интересно, спасибо.

Ув.Сергей Михайлович! Вас слушать одно удовольствие! Вы доступным языком объясняете людям , сделай раз, сделай два, сделай три! Бери и делай!!! Не надо откладывать до понидельника, к новому году, к 8 марту. Бери и делай сейчас! Спасибо, вам, что учите людей! Успеха, Вам и позитива!

Огромное спасибо, наконец-то все в моей голове становится по местам. Вес сдвинулся с мертвой точки.

Очень доступно подробно и понятно до мелочей! Огромная благодарность вам умный человек что хотите помочь людям и стараетесь донести всю полезность по этой теме. С п а с и б о!!!!!!!!!

Самый, самый, самый доктор!!! Оскара Сергею Михайловичу! Такой подход к диетологии просто гениален! Стройнеть с юмором в двойне интереснее и проще.

Вас очень легко смотреть и не нудно. Очень весело и интересно, нас толстопузиков надо отвлекать от наших тарелок.

Только пирожок слопала( один!) С потрошками.Теперь совесть мучает.Вы наш " ум,честь и совесть"))))

Люди кому что то не нравиться идите мимо и не злите других своими нравоучениями.Надоело читать.Человек учит тех кому это интересно.Я бы блокировала всех.

@marinaveselovskaya4505

Жыл бұрын

Да, проходите мимо- меня тоже удивляет- зачем тратить время на то что не для вас?!

@lilijawolf8364

Жыл бұрын

Точно👻

@marinariviera4024

Жыл бұрын

Мне всегда интересно прочитать комментарии! Часто включающие очень конструктивные, интересные и полезные советы. А без комментариев, что же будет? Как известно 1 мнение хорошо, а в споре рождается истина... Уверена вы не заинтересованы в похудении. Иначе вы были бы заинтересованы в обсуждении, читке разных моментов из опыта других страдальцев, а также счастливчиков, которые уже щеголяют по пляжу в мини бикини 🧚и летают окрылённые🧚 лёгким 🧚 невесомым состоянием!🤣 😊🐥⛄🤣

@user-dc3mp5dv3w

Жыл бұрын

Не читайте, в чем проблема!???

@user-cw7fz6pg5s

Жыл бұрын

Конструктивная критика полезна для автора контента, благодаря им он совершенствует подачу материала. Другой вопрос, если это просто выливание злобы.

Все калории равны,но некоторые ровнее...😁😁😁 Шедевр!

@margo4990

2 жыл бұрын

Гений! Прям рыдаю.... 😭😭

@user-kj5yh5fx5s

2 жыл бұрын

Первои

@user-kj5yh5fx5s

2 жыл бұрын

Первоисточник фразы Джордж Оруэлл " Скотный двор".

Благодарю за видео ❤. Юмор признак ума, и вы настоящий врач! Чувствуется любовь к людям ❤. В медицине проработала больше 20 лет, есть с кем сравнить ❤Удачи и процветания вам и вашему каналу

Случайно попала на Ваш сайт и просмотрела 3выпуска подряд.Доходчиво,с юмором и,главное-мотивационно умно.Я поверила,что это возможно при моем росте1,57вес87кг.Спасибо большое,я вдохновилась!

@natelamuradashvili8805

2 ай бұрын

Ya toje tak 😂😂

Доктор, всё чётко, понятно, спасибо

Обожаю, когда Вы в халате))) мне нравиться как Вы выглядите!! Это говорит о том, что Вы ведёте правильный образ жизни! Месяц Вас смотрю, сбросила 10кг., весила 133. Привет из Одессы, ноябрь 2021))))

@marikari3950

Жыл бұрын

Не вижу халат 🤷‍♀️

@user-od2zr2zi1e

6 ай бұрын

Здравствуйте, какой сейчас вес, если не секрет?

Молодчина доктор!!!

Красавчик. И, практически,не переигрывает!

Потрясно!!!😂😂😂❤❤❤ Вы лучший!!!

Круто!!!Спасибо большое!!!

Спасибо, огромное только даже за то, что вы есть такой доктор

@Dr.Oblozhko

3 жыл бұрын

На здоровье)

Спаибо за эфир !

Я в восторге. Спасибо, и поучилась, и посмеялась.

Спасибо большое за обьяснение, мне этого и не хватало! Принцип понятен

Пересматриваю видео по второму разу, хотя разобралась с первого, постройнела на 14 кг. Отдохнула,привыкла к новому весу, пересчитала равновесную калорийность и снова в бой! Завела тетрадь и выписываю из всех видео главное, а то как-то забывается( или вытесняется новой информацией)какие-то важные моменты. Спасибо, Доктор, меняю жир на мечту !😊😉

@Dr.Oblozhko

Жыл бұрын

На здоровье)

@user-ju6lm9fi2s

Жыл бұрын

Подскажите как расчитать равновестную каллорийность?

@alinai2776

Жыл бұрын

Выпей воды тёплой или ещё лучше тёплогорячей и есть не так сильно захотеть! За 10-15 минут до еды! За это время сделать салат и подогреть правильное еду, т е исключено жирное, жареное и сладости, углеводы только до 13-14 часов минимум, т е 2 стол ложки, ужин строго до 20 часов салат с мясом или рыбу; разгрузочной день яблоки 1,5 кг на 5 приём до 20 часов

Какой молодец!!! Главное убирает напряг 👏🏼👏🏼👏🏼🥰

А я,слушая доктора и наплевав на всех заклинателей змей,похудела на 10 кг без истерик и обмороков.слава Вам и хвала во веки веков!🙏❤️

@Dr.Oblozhko

Жыл бұрын

Вы молодец и вообще красавица)

@user-ei4zc9ik4u

Жыл бұрын

Надо вес держать ещё

@user-hq8qz5hl8h

Жыл бұрын

За какое время вы сбросили 10кг, и отказались ли вы от сладкого?

@linamatusov9283

Жыл бұрын

Какая вы молодец!

Как вас интересно слушать !!!

Уважаемый, любимый наш, Сергей Михайлович! Вы дарите нам не только новое стройное тело, Вы дарите нам новую, яркую, насыщенную жизнь! Желаю Вам здоровья и счастья! Благодарю за всё и уверяю, Вы - лучший! ❤❤❤

@AllaZaporozhets

Жыл бұрын

💯❤️💯❤️💯❤️💯

@M_K0501

Жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-ob4hd5zo3u

Жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Да,какой молодец! СПАСИБО большое! Красавец! Просто прелесть какая! СПАСИБО! Видео СУПЕР!

Доброе утро смотрю с большим удовольствием спасибо вам

Неделю назад чисто случайно попала на ваш канал , ну всё , не могу оторваться, подписалась и смотрю все ваши эфиры . К стати , худеть мне уже не надо , год держу вес 50 кг , меня одна очень хорошая женщина научила . Видимо она ваша поклонница 😉 Это реально работает !👍

@user-io4qj2po8k

2 жыл бұрын

Добрый вечер, напишите пожалуйста как вы держите свой вес?

@olgabelaeva5412

2 жыл бұрын

Меня тоже интересует… буду благодарна за ответ

@user-yj8bi7vo8f

2 жыл бұрын

Здравствуйте! Как Вы это делаете? Поделитесь пожалуйста!

@TheSV777

2 жыл бұрын

А чему Вас научила эта женщина?

@simplelife8268

2 жыл бұрын

@@TheSV777 Не жрать всё что под руки лезет 🤣

Подача супер!!!

Спасибо вам за ваши видео. Очень приятно вас смотреть и слушать. Здоровья вам и новых прекрасных видео.

Сергей Михайлович спасибо и благодарю за ваши видео

Какой прикольный дохтор)) Так мне нравится Вас слушать👍😊

Спасибо🙏💕 большое за эфир, очень понятный и нужный, Вы настоящий доктор и настоящий друг 👏👏👏🤝👍👍👍

Какая умничка доктор.Его можно слушать без конца.И все это про нас любимых. 🤣🤣🤣🤣

Здравствуйте Сергей Михайлович, спасибо большое! Я Вам доверяю и очень признательна! ❤

Юмор🔥🔥🔥 Спасибо!

Это бомба,всё объясняет такой принцип.СПАСИБО🙏❤️

Вы вдохновляете, спасибо большое! Спасибо и за ваше обояние и за энергетику и за такую полезнцю информацию❤

👍👍👍 Приколист! Вы хороший врач, советы очень полезные. Всегда интересно смотреть.

Сергей Михайлович! Вы супер, стройнею всю жизнь, знаю много, из личног опыта и из литературы. В арсенале, Борменталь, Гербалайф, пара, тройка известных гипнотизеров. Были взлёты, срывы очень болючие падения. За последние два года удалось победить 23 кг. В силу возвраста, это было очень трудно, мне 61 год. Но ютуб привёл Вас ко мне, судьбоносная встреча. Мне нужна победа ещё над 10 кг с вами всё получается. Спасибо.

@Dr.Oblozhko

2 жыл бұрын

На здоровье) Вы молодец, и на верном пути)

Спасибо,доктор!!! Оооочень доходчиво....класс!!!

Я Вас обожаю!

спасибо, ваше творчество полезно

Спасибо доктор за позитив!Очень позновательно!!!

Я согласна с отзивами.Самий лучший диетолог!!! Спасибо Вам. Я очень рада что нашла вашу страничку.👌💯

Спасибо за остроумную подачу важнейшей для всех людей информации!!! Здоровья Вам и успехов,коллега! Восхищена!

Браво !!!! Спасибо!!!! 🥰

Здравствуйте Доктор! Прислушалась к вашим уговорам и попробовала метаболическую тарелку, неделю ждать не пришлось, 5 дней так питаюсь и уже заметен результат- объёмы уменьшились, видно без сантиметра! Обратно возвращаться не собираюсь! Остаюсь в кругу ваших последователей, учеников и почитателей! Не ожидала такого скорого и видимого результата. Доктору респект!!! 😊

Классный юмор!😄 Я в восторге!

Какой грамотный диетолог спасибо вам

Здравствуйте! Спасибо большое за интересную лекцию вас так приятно слушать а главное все просто и понятно доступно ,огромное спасибо дай бог вам доброго здоровья ,счастья и процветание канала ,я ваша поклонница

Гениально 🙂 Спасибо

Спасибо вам большое)

Спасибо большое. Очень полезно и доступно. Благодарю за советы!❤️

@olgagordiyenko4130

Жыл бұрын

Спасибо,познавательно и интересно

Мне нравиться подача материала, доктор молодец👍

Доступно,понятно🙏👏👏

Вас невозможно слушать без улыбки❤😊😊

Спасибо, Сергей Михайлович. Благодаря Вам стройная и счастливая🤩🤩🤩

@Dr.Oblozhko

3 жыл бұрын

На здоровье)

Начала смотреть ваши эфиры...все понятно..надо все просмотреть..

Браво,браво,браво!Все понятно,появилась тяга к соблюдению правил метаболической тарелки...

Сергей Михайлович, Вы для меня открытие! Первый раз слышу такие теории! Очень интересно! Не могу найти золотую середину. Столько похудевших и у всех своя программа. Смотрю и слушаю Вас и не могу оторваться, подписываюсь😍

Большое спасибо за видео!

Самый лучший доктор, который мотивирует и помогает худеть! Спасибо Вам огромное Сергей Михайлович, за труд, за ваш юмор, не перестаю удивляться, откуда вы его черпаете)) и всё с пользой для здоровья! Идём дальше, вместе с вашими эфирами, спасибо!!!

@user-mh8ml3dm3c

2 жыл бұрын

Спасибо за эфи́р. Очень все понятно . Смотрела передачи многих детологов . Но эта понравилась больше всех. Спасибо доктору.

@margo4990

2 жыл бұрын

Юмор? Вы прикалываетесь?

РОТИК МОЙ ДВЕРЬ ЗАКРОЙ ! СПАСИБО ЗА ВСЕ ВАШИ ВИДЕО ПОУЧЕНИЯ ! ПРИДЕРЖИВАЮСЬ ВАШЕГО ПИТАНИЯ ,ТИХО ХУДЕЮ ! СТАРАЮСЬ ! ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ ! ПРИВЕТ ИЗ ГРЕЦИИ 👏👏👏👍👍👍⛵⛵⛵🌻🌻🌻

Спасибо Вам огромное , за подробное видио ! Очень понятно, видно что хотите помочь людям так эмоционально и юмором😊буду применять такую метаболитеческую тарелку!

Очень нравится подача и что многл чегл слвшала, а тут новенькое

Спасибо, спасибо и еще раз спасибо!

Дошло ! 😅Попробую . Спасибо, доктор 😊

Здравствуйте доктор🤗. Ваша программа - проще, вкуснее, сытнее, интереснее разнообразнее и тд и не придумать💥💥💥. Спасибо вам за правду с юмором, за тарелку, за вкусную и разнообразную еду,за десерты🎂🍨🧁, за свободу выбора. Белок, углевод, клетчатка со мной на всю жизнь🤗Спасибо вам за ваши знания, которыми вы щедро делитесь с нами изо дня в день. Вы лучший❤️❤️❤️!!! Желаю всем легкой стройности. 💖💖💖

@Natalya_Novikova

Жыл бұрын

👍👍👍🤝🤝🤝👏👏👏❤️❤️❤️

@M_K0501

Жыл бұрын

❤❤❤ 😘😘😘😘😘😘😘😘

@AllaZaporozhets

Жыл бұрын

❤❤❤❤

@user-vn7to7du7f

Жыл бұрын

❤❤❤🎉

Благодарю Вас!

Спасибо ! Замечательно !

Спасибо! Мне помогают Ваши лекции.

Спасибо большое, вы молодец!

Спасибо. Великолепная подача такой полезной информации.

Вот-вот, милый доктор! Эти диетологи и спорт.инструкторы стараются сделать нашу жизнь тяжелее и как-то... безрадостнее, что ли!!!😂😂😂😂 Вчера пошла на Hiit, мы скакали как оглашенные, а эта свол... красивая стройная инструкторша подбадривала - ну еще чуть чуть! Еще полчасика - и всё! 🥇😍💖🥰

Спасибо большое, Сергей Михайлович! Подписалась на ваш канал! Сплошной позитив от Вас и нужные вещи для похудения! Как я рада, что нашла такого прекрасного, грамотного специалиста!

Спасибо Вам огромное!

Спасибо вам большое! Вы самый лучший диетолог!

@Dr.Oblozhko

3 жыл бұрын

На здоровье)

Сергей Михайлович! Это мое любимое видео❤. Основа основ на пути в мир стройных людей. Уже год как я питаюсь по принципу метаболической тарелки. Вы научили меня есть вкусно, правильно, разнообразно.Показали и привели в стройную жизнь! И да, как же это приятно, радостно и даже с гордостью представлять своего диетолога в раздельном купальнике).

@Dr.Oblozhko

Жыл бұрын

👍👍👍

@user-ob4hd5zo3u

Жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@user-vn7to7du7f

Жыл бұрын

❤❤❤🎉

@M_K0501

Жыл бұрын

Оксаночка, ты действительно представляешь своего диетолога ДОСТОЙНО!❤️❤️❤️

@alicealice1102

Жыл бұрын

Сначала надо отката ь обязательную программу, а потом уже произвольную)))