Привет Сергей! А ты любитель экстремальных тренировок, в послеоперационный период. Стимул я думаю получил каждый из нас))) И тебя с Праздником! С Днем Победы!!!

@photoskiff

Ай бұрын

привет, Петрос, спасибо! да, мне готовиться нужно к чемпионату мира в июле, отдыхать некогда :) с Праздником и тебя!

@petrospetrosean7862

Ай бұрын

@@photoskiff Добро! Желаю тебе успеха и удачи в процессе подготовки!!!

Спасибо большое! Берегите себя.скорейшего выздоровления! С праздником!

@photoskiff

Ай бұрын

большое спасибо! от меня взаимные пожелания!

С Днём Победы, Сергей! Не забудь врачам это видео показать😊!

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, Саша. и тебя с Праздником! врачи обойдутся :)

Добрый вечер,Сергей!🙋‍♀️🌛🌷Спасибо за поздравления.🙏 Взаимно,-с Днем Великой Победы!❤💥 ✨ 🎊 🎆 🎉✨💥 )) Сергей,я в шоке!😯 Только вчера прооперировался,а сегодня - снова такие кульбиты выделываешь!🤔 Конечно,я восхищаюсь твоей волей,силой духа.👊✊🤛👍💥💯💥Но,все-таки,Сергей,лучше было бы немного поберечь себя,-ну хоть недельку!🤫😉 Но ты неугомонный!!!😂 💥 )) Желаю тебе скорейшего восстановления,-береги себя!😊💖☀️🕊💐👋

@photoskiff

Ай бұрын

Рита, так рад тебя здесь увидеть :) с празднимом тебя, самым главным! спасибо за твою заботу. знаешь, мне так просто жить легче, наверное. вот и ищу лёгких путей :) пусть и у тебя в жизни будет всё легко и красиво!

Вот это характер, вот это сила воли :) Уважение!

@photoskiff

Ай бұрын

большое спасибо :)

От хвата многое зависит, выздоровления 😮

@photoskiff

Ай бұрын

несомненно! спасибо, Миша!

Да, Сергей, стимул ты даёшь своей активностью, своей энергетикой и жизнелюбием. Во истину говорят, если человек что-то хочет, то ищет возможность, а глядя на тебя, понимаешь, что ты ни проблем ни преград не признаёшь, а делаешь то, что тебе нужно для достижения цели. Поздравляю с днём Победы! Желаю тебе скорее восстановиться и новых спортивных и творческих достижений.

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо большое, да уж, мы любим сами себе преграды строить :) и тебя с Праздником, - всех благ!

Вот вы даёте, Бальшой брат.... Даже спакойно не даёте себе болеть..)))

@photoskiff

Ай бұрын

покой нам только снится, Сильный Брат! :)

Как всегда, очень толковое и познавательное видео! Восстанавливайся поскорей Сергей! п.с. врачи - коновалы :)

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, Ярик! постараюсь, да, коней могут, но нас им не свалить! :)

Бажаю швидкого відновлення здоров'я.

Приветствую Сергей !! Это тот случай , когда ты болен спортом )) и без него никак уже ! Всегда найдешь выход из сложившейся ситуации и потренируешься ни смотря на проблемы ! Браво ! Снимаю шляпу ! Скорейшего выздоровления !! 👏👏👍💪💪🤝

@photoskiff

Ай бұрын

Олег, спасибо большое! вот это правильный диагноз :)

@user-ph1tp3le6z

Ай бұрын

@@photoskiff Сережа - у меня такой же диагноз ))

@photoskiff

Ай бұрын

@@user-ph1tp3le6z больные друг друга с полуслова понимабют, Олег 🤣👍

@user-ph1tp3le6z

Ай бұрын

@@photoskiff 👍

Вот это сила воли! Вчера операция, а сегодня скорее гирями жонглировать. Всё понимаю, Но надо поберечься и дать ткани срастись правильно, чтоб не было проблем в будущем. А стимул, конечно, бесспорный. И совет по хвату не только гирь касается. Здоровья тебе, друже. Береги себя, пожалуйста 🌞💖

@photoskiff

Ай бұрын

Люба, спасибо, ты очень заботливая! не волнуйся, пожалуйста, я себе вреда не нанесу. просто всю жизнь с переломами имею дело - у меня их больше 20, поэтому уже представляю, как что себя ведёт :)

@amazingsolnyshko

Ай бұрын

@@photoskiffДа,богатый опыт у тебя. Пусть все болезненные дела останутся в прошлом.

Береги руки Сеня😢

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, волшебный хват меня бережёт :)

Привет, Серёга! С праздничком! Да , конечно, я впечатлена твоим спортивным рвением), несмотря ни на что - снова в строю! Мог бы дать себе небольшую передышку и немного полениться), так вот нетушки🤗🌷

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, Оля. неа, у меня чемпионат мира на носу, надо готовиться :) с Праздником тебя!

Здоровья вам, как говорится, если человек решил жить -медицина умереть ему не поможет 😂

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, золотые слова! :)

Ну ты даёшь! Я бы не рисковал здоровьем.Поправляйся скорее! С праздником!

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, Серёга! так и я не рисковал, в этом и смысл ролика :)

@fitnesslifeafter45

Ай бұрын

@@photoskiff мы всё думаем, что не рискуем, а, к сожалению, часто оказывается, что переоценили себя. Мы и так знаем, что ты крутой и можешь нереальные вещи! Но волноваться за тебя меньше не станем, даже зная, что у тебя и с пальцами в прищепках всё получится!

Нормальный ход. С Праздником!

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, взаимно!

Крутой Джентльмен! Уважение!

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо!

Теперь я не отмажусь от тренировок😅

@photoskiff

Ай бұрын

🤣💪

Выздоравливай Сергей. Неделю -две можно и "покурить".

Спасибо!

@photoskiff

Ай бұрын

не здоровье :)

Все по делу. Здоровья и скорейшего восстановления

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, Дима!

Сергей, поправляйся скорей!😊 Надеюсь не очень всё серьёзно с пальцами, у самого искривления происходят от занятий, возраст что ли сказывается 🤦‍♂️😅 но пока на турнике и брусьях не мешает особо. Рад всегда тебя видеть на просторах Ютуба!🙌💥

@photoskiff

Ай бұрын

Серёга, спасибо! да у меня не от занятий, а от переломов :) от занятий, вроде бы не сгибаются. успехов тебе в турниках и брусьях!

@user-mt2iw1xx6q

Ай бұрын

@@photoskiff Ясно, поправляйся!💪

Спасибо за видео! Выздоравливайте!

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, буду стараться! :)

Серёга спасибо, огонь

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, Виталя!

Очень радостно видеть таких неунывающих людей! Спасибо, что вы есть! С Днём Победы! Можно вопрос не совсем по теме? Возможно ли все упражнения, особенно жонглирование, делать мягкими гирями? Здоровья вам и бодрости!

@photoskiff

Ай бұрын

большое спасибо, взаимно поздравляю! честно говоря, никогда не пробовал, думаю, вершин жонглирования с ними достичь будет трудно, но простые одинарные обороты делать не составит труда. успехов!

Молодец!!! Быстрого востановления!!!

@photoskiff

Ай бұрын

большое спасибо, буду стараться :)

ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ.

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, стараюсь! :)

Врачи просмотрят видео и поломают оставшиеся целыми пальцы)

@photoskiff

Ай бұрын

страх-то какой! :)

Дядя Серёж,спасибо за ролик . Такой вопрос,если бы вам нужно было спрогрессировать в трастерах,как бы вы нарабатывали обьемы?. Можно ли их делать через день ? И можно ли оставить другие упражнения или ,до достижения цели в трастерах.лучше все лишнее на время отбросить ?( Через 4 месяца соревнования по трастерам )

@photoskiff

Ай бұрын

Саша, привет! а какой формат соревнований? что нужно для победы?

@user-kq6pi7uo4d

Ай бұрын

​​@@photoskiffформат соревнований за 2 минуты поднять максимальное количество раз, весовая категория до 80 кг две гири по 16, весовая до 100кг- две по 24 и свыше ста две по 32. Моя -две 24. Подъем засчитан,когда полностью вытянуты вверх руки,до фиксации особо не докапываются. Глубина присяда ниже параллели,локти смотрят вниз( то есть, на плечах гири запрещены)

@user-kf3yc1hc4m

Ай бұрын

Саша, пока ждешь ответа, от автора канала, я тебе постараюсь помочь потому что у меня есть опыт таких соревнований. 1) если ты будешь поднимать две 24 две минуты,то максимум твой-это 25-35 раз. То есть ,за тренировку твой объем должен быть минимум 60 раз-10 подходов по 6 раз или 6 подходов по 10 раз, а лучше сто раз объем( 20 подходов по 5 раз или 10 по 10)... Тренироваться нужно раз в два дня и все остальное практически отбросить , оставить буквально по одному подходу рывки двух гирь, махи. двух гирь и забросы двух гирь на грудь. Если есть разные веса гирь-веса нужно менять в подходах и нужно менять темп выполнения, один подход делать медленно с фиксацией, а другой на максимум скорости( процентов 80). Те два дня, что отдых-на диване не лежать а делать любое кардио. Раз в месяц проходка, перед проходкой два дня полного отдыха. Простые углеводы и жиры сокращай иначе будет вялость.

Спасибо. А скажите, сталкивались лы Вы с болью в плечах (плече)? Могли бы что-то посоветовать Еще раз -- благодарю

@photoskiff

Ай бұрын

да, конечно, и не раз. в основном восстанавливался упражнениями с резиновыми жгутами. в интернете много можно их найти. здоровья!

Можно было попросить врачей гири вместе с руками загипсовать и все.

@photoskiff

Ай бұрын

🤣💪

Орел ! контролируй сроки костной мозоли ! если задержка ( в твоем возрасте возможно) советуйся с докторишками насчет реташки - заживет как на молодом )

А вот клип, как умудриться повредить два безымянных пальца, набрал бы кучу просмотров 😊

@photoskiff

Ай бұрын

жизнь долгая, повреждения кумулятивны :)

Давольно неожиданно Серега, что с такими пальцами можно работать с гирей! А то что они при сбросе в нижнем положении напрягаются, тебе не вредит?

@photoskiff

Ай бұрын

Дима, они как раз там не напрягаются при правильном сбросе. может, с 32 было бы хуже, но с 16 никаких неудобств :)

@NinjaKabal

Ай бұрын

@@photoskiff Ну ты и сам понимаешь, главное не навредить 😊 Просто у меня даже с 16 напрягаются 😆

А какие фаланги оперировали? Если 3, ближние к ладони, то прищепки не защитят от сдвигов костей( если конечно кости не на штифты собрали) при нагрузке и постоянной работе мышц, и заживление не произойдёт.

@photoskiff

Ай бұрын

вторые фаланги. прищепки работают вполне неплохо - служат для сохранения прямого положения пальцев, что является главной задачей. они у меня были сильно искривлены после переломов. операция называлась манипулятивной, без хирургического вмешательства, костоправы поработали :)

А на гитаре слабо? Но вообще конечно такое рвение вызыват... Там же вот этот вот четвертый палец повязан связками и с третьим, и с мизинцем. Чото сомнения у меня насчет законности всего этого

@photoskiff

Ай бұрын

не слабо, заходи в телегу - увидишь :)

Здравствуйте! Лучше было бы 2 недели делать другие упражния,дать перелому зажить

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо за заботу, я осторожненько :)

Как ты умудрился сразу два пальца на двух руках сломать?)

@photoskiff

Ай бұрын

да не сразу, а за 3 раза и в течение 14 лет :)

Блин, я уже напрягся, как существовать с обеими загипсоваными руками. Хорошо, что настоял и они переделали. Здоровья тебе и успехов.

@photoskiff

Ай бұрын

да, я тоже там офигел сначала :) спасибо, с праздником!