ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Telegram - t.me/boreyko_mike ✅Информация по программе тренировок - mikeboreyko.com ✅Мой инстаграм - instagram.com/boreyko.misha

Пока вы натурал - прогресса не будет. Попробуйте исключить женщин и посмотреть на вашего партнера в качалочке

@CielBlueArt

Жыл бұрын

ору хааха

@ma-k-a-rparshin6449

Жыл бұрын

Ohhh, I see you high-rank ♂️master♂️ as well... Good job!

@user-qw4fe8oc3g

Жыл бұрын

Ахахаха

@APALON--

Жыл бұрын

Прогресс всегда будет если усердно идти к цели

@ma-k-a-rparshin6449

Жыл бұрын

@@APALON-- Он иронизировал.

Котик на фоне заслуживает отдельного лайка)

@Den-ef5qw

Жыл бұрын

Котик - тренер

@vetbarashka7102

Жыл бұрын

Фонк на фоне заслуживает отдельного лайка)

Один из самых лучших каналов по натуральному бб) Давай почаще роликов с разными вариациями верха и низа. Для разнообразия прям огонь. Автор канала, ты молодец - давай продолжай, мы тебя поддержим

я в шоке от качества и подачи материала, лучший канал по персональному тренеру так скажем))) всего наилучшего и новых весов :)

Привет из Латвии! Михаил, хочу выразить искреннюю благодарность за твои труды! Нереально мотивируешь! Молодец, что не перешёл на тёмную сторону! Успехов тебе!

@user-xo9nj6uz3o

Жыл бұрын

Лабдиен!)

@edmundskuzmins3645

Жыл бұрын

🇱🇻✌️

Ты ЛУЧШИЙ СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!! Я смотрю и мне очень становится на спокойно и как то по домашнему ❤

Очень классная подача материала.Как то по домашнему и всё понятно.Жду следующие ролики.

Спасибо тебе Мишань, за такой годный контент, очень много полезной инфы, ждём следующее видео🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Спасибо, Миш за крутой заряд! Было мощно!!!👍

Крутой ролик. Спасибо за твой труд. ✊

Видео как всегда топ!)) Блогер, который реально старается)

Миш, ты красавчик. Мотивируешь жестко. Желаю тебе удачи!! Спасибо за контент!!!

Спасибо большое за видео. Ты реально делаешь полезный и крутой контент 👍

Спасибо Михаил за познавательный видос!

50+ гантели для эктоморфа натурала это Мега круто )Классный видос

Твои ролики уже как отдельный вид искусства, профессионал!💪👍

@jackeehard

Жыл бұрын

Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие💪

Это видео получилось очень сильным. Я за мотивирован! Спасибо!

Красавчик! Спасибо за видео!

Миша ты лучший, спасибо что так хорошо объясняешь всё

Михаил,у вас лучший контент по натуральному бб.

Мишань, как всегда на уровне! Лайк)

Качество то всё растёт и растёт! Рад за тебя!🤗🤟

Миха, сними пожалуйста видео про жиры и углеводы , у тебя было видео про белки очень подробно, очень доходчиво

Мощь! Как всегда топ)

Кошке респект) красотка!!! тоже поучаствовала в разминке, молодец!

Спасибо за твои видосы и знания, без преувеличения лучший канал.

Михаил, браво! Лучший фитнес блогер💪⭐⭐⭐⭐⭐

Майк хочу сказать новый зал пушка просто)) гораздо приятнее смотреть

Мишаня как всегда класс👍💪

Спасибо Миша, ты самый лучший блогер по натуральному бб

Всё круто, качество видео на уровне.

Обожаю твои видео клянусь

Отличный контент, спасибо!

@jackeehard

Жыл бұрын

Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие💪

Классный видос Миха 💪💪💪

Дякую . Дуже крута і корисна інформація . Відразу вподобайка 👍👍👍

Хорошое видео, спасибо за работу Миша👏🤝

@jackeehard

Жыл бұрын

Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие💪

Качество растёт, мясо от таких видосов тоже💪 красавец

шикарное видео, теперь было бы неплохо такой же видос, только уже на низ и плечи

Спасибо бро из Узбекистана,ты супер спасибо за твой труд🔥🔥

Как всегда топ!

в конце видео все в точку👌

Круто 🔥 Давай відео про те, як підібрати оптимальну кількість повторів і як розвивати мобільність ніг

Не оставляй это дело. Ты красава!

Бро, как же я люблю твои тренировочные видосы, получил нереальный заряд мотивации🥶

Классный видос!!Молодец

Мощь! 🔥

Смотрю ролик перед тренировкой и сразу применяю

Михаил как всегда лучший. жаль падают просмотры на канале. Но будем надеяться что Михаил нас не покинет.

Лайк, до просмотра))

Мишаня, ты конечно молодец. В столь ужасный период войны еще можешь трениться, снимать и даже шутить. Это очень важно. И это хороший пример не только фитнеса, но и того, как не нужно опускать руки! Всем в качалке уже тебя прорекламировал )

@user-yn3du8bn1o

Жыл бұрын

Главное, чтобы не мобилизовали, а то война может затянуться

Полностью согласен с тобой Миша !!! сам тренируюсь натурально и другим тоже советую 💪💪💪👍👍👍

Давай больше таких видосовь

Дружище, сними видео про переодизацию, как часто её надо делать, как работать, думаю эта тема многим будет интернат

Очень очень разривной и мощный видос 🦍🔥🔥🔥Харош💪 требую ещё таких видосов🤝ето проста ах.єн.😻😻🔥🔥 Качество растёт на глазах📈 Прикольный котейка🐈

При жиме лучше голову не отрывать от скамьи и не подавать вперёд голову.Так образуются протрузии,грыжи и т.д вообще замечаю многие подают голову вперёд при тяге в горизонтальном блоке,в какой либо тяге,в сведение гантелей на грудные или же в тренажере бабочка....

Огонь 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 спасибо

@jackeehard

Жыл бұрын

Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие💪

Миша красава Очень грамотный

Сразу лайкос ❤

Заряженный видос получился.

Спасибо)

Красава, отличная форма для натурала!

МИША ЛУЧШИЙ

Супер

Здарова Миха💪

Все замечательно, спасибо! Но можно, пожалуйста, написать сколько подходов и раз в кроссовере, на бицепс и трицепс, а то на первые упражнения указали, а на эти нет. Спасибо!

Салам из Казахстана!!! Отличный канал всё всегда по теме по факту

С начала лайк , потом просмотр. Спасибо за видео. 🤜🤛 P.S Кот за место тренера? 😂

Майк, делаешь ли ты утром физкультуру и вечером растяжку ?

Привет .В здоровому теле здоровый дух.

Молодец . Респект за пропаганду натурального тренинга ! Чтобы замки не падали и сидели плотно , предварительно упираешь в пол и немного разжимаешь усики двумя руками .

Миша привет) Не знаю, может у тебя на канале уже имеется видео на такую тему как "Лучшая комбинация кол-ва подходов и упражнений". Если нет, было бы интересно узнать от тебя такую информацию )

Ждём видоса!

котенок дает поддержку)

Ты так смешно нос чухаешь))) а вообще видос агонь. Я правда только включил. Но я уверен, шо он будет 🔥🔥🔥

Кльовий контент,мотивуєш займатися спортом

Четкий пацанчик👍🌸

Вижу котика в ролике ставлю лайк❤

красавчик бро

Котик у тебя топовый😂

Пушка видос! Сколько по времени такая тренировка занимает у тебя?

Очень интересно под какую музыку тренишь,было бы интересно послушать

Спасибо за видос? Будет только 1 поток курса? Сейчас денег нет😢

Уровень кинематографичности - уровень Марвел 🔥

Михаил ,хорошие видео. Единственное, что для видео приглашайте тренировочного портнера. Вам будет легче тренить ,а видео будут более динамичные. Удачи вам в развитии!

@MIKEBOREYKO

Жыл бұрын

Тренировочный партнёр не хочет сниматься)

Миша,пробуй это весч,давно так треню,особенно грудь,плечи,трицепс мне очень заходит 15сек отдыха и погнал,приветище тебе из Одессы!!!

Подобаються твої відео, атмосферно😁👍🔥

А сколько подходов нужно делать на разные мышечные группы?

Миха когда обзор на твой плейлист фонка😂

Все,! Приму совет попробую не в отказ 😄 а то на каждой тренировке стараешься больше больше в отказ. 😄

Бро, а есть смысл покупать у тебя курс, если я с железом плохо работаю (тобиж нема технике в выполнение упражнений)? А то я в натурах долблю на турниках (калистеника)

Миша сделай пожалуйста тренировку жим штанги лёжа + подъём на бицепс 💪💪💪🙂🙂🙂

Подскажите пожалуйста где можно смотреть на натура очень интересно

Где купить такие же разборные гантели?

Миш, сделай разбор этого сплита, как тренируясь три раза в неделю задействовать каждую мышцу по два раза

@sergeystramtsow2104

Жыл бұрын

фулбади, больше ничего

@igorpotashov

5 ай бұрын

Первая неделя: Понедельник - верх Среда - низ Пятница - верх Вторая неделя: Понедельник - низ Среда - верх Пятница - низ И снова по кругу повторяем, начиная с первой недели. И того получается за 15 дней каждая мышечная группа прокачивается 4 раза. Сам так занимаюсь, удачи🤝

ееее бой жду видос про бицепс

Не торопись гнаться за весами. Поаккуратнее, не травмируйся. Крутые видосы стал делать последнее время

Привет! А сколько такая тренировка у тебя по времени? Мне кажется не такая она и тяжёлая... 1ч. 50 мин плюс минус-вот это тяжёлая. Я в свои 44 так и треню,и наверное зря, потому как такие веса не тягаю....Но 3-4 отказных подходов в каждом упражнении делаю😌.

Здравствуйте, то что вы говорите это называется отдых-пауза, я уже год так занимаюсь, мне нравиться

Привіт. Трошки не розумію, чому коли тренуєш верх, то міняєш послідовність груди / спина. А в попередньому відео як тренував низ, то зробив 3 вправи підряд на ноги а потім 3 вправи підряд на плечі. ??🤔