На какой высоте вешать турник и брусья. Подробная инструкция
Спорт
На какую высоту правильно повесить турник и брусья?
Характеристики/цена/консультация➨atlet-torg.ru/turniki_dsk/tur...
На какой высоте вешать турник дома, чтобы заниматься было удобно и эффективно? И на какой высоте расположить брусья? Для взрослого или ребенка, турник 3 в 1 это или обычный настенный турник и брусья для домашних тренировок. Максимально подробно и простым языком расскажем в этом видео.
______________________________________________________________________________________________
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - t.me/atletist1
✔ Вк - atletist1
✔ Сайт Atletist - atletist.ru
✔ Второй канал - / @atletist2
__________________________________________________________________________________
Приобретай тренажеры и фитнес инвентарь в магазине ATLET-TORG.RU:
💥 Экспертность и индивидуальный подход
💥 Доступные цены
💥 Доставка по всей РФ и странам СНГ
💥 Работа с юр. лицами
💥 Большой опыт работы, 10 лет на рынке
☎Телефон, WhatsApp, Telegram: +7912-868-42-33
💻Сайт: atlet-torg.ru/
Пікірлер: 41
👉Большой выбор турников для занятий дома - vk.cc/ctX4HB Друзья, а на какой высоте установлен ваш турник? И прошу дать обратную связь, как вам такой формат роликов: короткие, на 4-5 минут, в которых простым языком отвечаем на 1 конкретный вопрос? 💪Также напоминаю, что у нас стартовал новый челлендж «Сделаем вместе 100 000 подтягиваний» -kzread.infoUgkxNxA9OuSiqSyYTa7E0pT1Oo5NiDwnr9V_
Прям во время. Заказал турник 3в1. Думал как правильно повесить и тут вы! Спасибо
@ATLETIST1
3 ай бұрын
Рад, что видео было Вам полезно! Приятных тренировок!
спасибо, полезное видео ❤
@ATLETIST1
3 ай бұрын
Спасибо!
Самое главное после того как повесишь турник не забывать на нём хотя бы повисеть😂, а на беговой дорожке хотя бы походить😂. Однако сам факт выбора висеть не висеть, ходить не ходить считаю уже оправданным в приобретении турника и дорожки, а ведь ещё подтягиваться и бегать можно🤣. Геннадию всех благ.
@ATLETIST1
2 ай бұрын
Спасибо!
В моём случае при среднем росте 1,75м и высоте потолка 2,55м - ось турника от потолка расположена на расстоянии 37 см. Спасибо за ролик, всё доходчиво и ясно. Свой турник вешал давно, но моим детям пригодились ваши советы))
@ATLETIST1
3 ай бұрын
Спасибо! И благодарю за обратную связь!
Благодарю за информацию.
@ATLETIST1
2 ай бұрын
Спасибо!
Спасибо большое за обзор
@ATLETIST1
2 ай бұрын
Спасибо!
супер!спасибо!
@ATLETIST1
2 ай бұрын
Благодарю!
Гена, спасибо большое за полезное видео!
@ATLETIST1
3 ай бұрын
Спасибо большое!
@HP_J78
3 ай бұрын
@@ATLETIST1 🤝😎!
💯💯💯👍👍👍🤝🤝🤝💪💪💪
,👍
На такой высоте будешь касаться пола при висе на одной руке. Лучше сделать турник повыше и использовать степ платформу.
@ATLETIST1
3 ай бұрын
Ну, это уже частности. Многим вис на одной руке не нужен. Да, и, если носки не опускать, то не касаешься.
Еще вот вопрос: на что лучше крепить? Планирую турник между стен (кирпичные, но с толстой штукатуркой). Просто на саморезы или на анкеры?
@ATLETIST1
26 күн бұрын
Тут лучше со строителем пообщаться. На этот счет есть диаметрально противоположные мнения. Мы вешали именно на анкера. Болты с дюбелями у нас вообще не держались нормально.
@ddddenn5856
26 күн бұрын
@@ATLETIST1 Ага, понял, спасибо за ответ, удачи!
Эх, когда живёшь в квартире с потолком 2.4м и ростом в 197, подтягиваться весёлое мероприятие 😂
@makson975
Ай бұрын
Сидя?
@Sulton_Why
2 күн бұрын
@@makson975😂
Ну а вот если я хочу висеть на руках и вытягивать носочки, чтобы вытягиваться до полного. Я же должен не касаться пола? Или не надо/нельзя тянуться носками?
@ATLETIST1
3 ай бұрын
Не надо. Если есть проблемы со спиной, лучше, наоборот, полувисы, когда ногами касаетесь земли. Подробнее рассказывал в этом видео: kzread.info/dash/bejne/o4OMwbiYfLSumJc.html
@EXMerser
3 ай бұрын
@@ATLETIST1 да, проблемы очень сильные. Спасибо, посмотрю))
@ATLETIST1
3 ай бұрын
@@EXMerser тогда и это посмотрите: kzread.info/dash/bejne/lmZ52duwYanNpc4.html
@EXMerser
3 ай бұрын
@@ATLETIST1 спасибо)
Спасибо за информацию, как раз выбираю турник 3 в 1 домой и думал, на какой высоте вешать. Что за турник в данном видео?
@ATLETIST1
3 ай бұрын
Мультихват Pro: atlet-torg.ru/turnik-3-v-1-multikhvat-pro Рекомендую Вам посмотреть это видео: kzread.info/dash/bejne/fn5-wa9xj7uzo5s.html
Купить шведскую стенку 3 в 1 (стенка, турник, брусья) и не парится. Я так и поступил. Рекомендую и вам.
@ATLETIST1
Ай бұрын
Спасибо за ваше мнение!
А какая у вас модель турника ?
@ATLETIST1
2 ай бұрын
Мультихват Pro: atlet-torg.ru/turnik-3-v-1-multikhvat-pro Там внизу страницы есть 2 видео, подробно про него рассказывал. Отличный турник!
Какая-то корявая формула. Знаю, что это не ваша, но она совершенно не учитывает, что плечи под нагрузкой должны быть собраны и то, что тело человека в висе немного разворачивается в боковой плоскости. Это я к тому, что реально турник вешать надо ниже, чем по формуле, иначе муки обеспечены, проверено прошлой установкой.
@ATLETIST1
2 ай бұрын
Спасибо за ваше мнение! У меня, наоборот, даже на пару сантиметров выше, очень удобно. Единственный момент, что для подтягиваний широким хватом чуть высоковато, подкладываю блин.