Нет, я не потерялся. Я снова здесь. я в вк, пишите, добавляйтесь - vk.com/selfexplorer

@qwertydef5942

4 жыл бұрын

Ты майонез не трогать ! Ням ням

@heartstrong5815

4 жыл бұрын

а ещё в городах стало нечего пить! из крана не попьёшь, а фильтры на деле не фильтруют!

@user-fk4xf3pe9g

4 жыл бұрын

Ты зарабатываешь 28К в месяц? Или на экране не все "патроны"?

@user-fk4xf3pe9g

4 жыл бұрын

А, точно. Не только патреон ведь.

@AtlantZ

4 жыл бұрын

Глеб, здравствуй) Перешёл по ссылке, на список полезных продуктов. Ты говоришь, что все орехи хороши, кроме арахиса. Почему? P.S. Потому что арахис не орех? ;D Где-то слышал, что это бобовые. Но даже если так, почему его ты исключил?

Я студент 5 курса в медицинском. Были занятия в реанимации, так получилось, что 70% пациентов были с острым панкреатитом, эта болезнь напрямую связана с перееданием и употреблением алкоголя. Это я к чему, берегите себя и свой живот на Новый год.

@coolguy241

4 жыл бұрын

Я вообще алкоголь не пью, только пепси, кофе, энергетики

@user-jr1el9kn1x

4 жыл бұрын

@@coolguy241 и так и так себя заведёшь. Что алкоголь, что всё, что ты перечислил - вредные вещи.

@coolguy241

4 жыл бұрын

@@user-jr1el9kn1x ну а что не вредное? Я энергетики пью 2-3 раза в неделю, кофе пью, пепси тоже не так часто

@vitaly-

4 жыл бұрын

@@coolguy241 все что ты перечислил в любом случае вредно, а энергетики вообще пиздец как. Не проще просто все что ты перечислил не пить? Пей просто воду или чай.

@user-jr1el9kn1x

4 жыл бұрын

@@coolguy241 т.е., для тебя и вправду нормально пить всё это в таком количестве? Я кофе тоже пью. Но только кофе. А менее вредно пить соки, чаи. Хоть они и с сахаром. Вода безвредная.

Я уже давно ощущаю ( просто на итуитивном уровне ) что не смотря на красочные витрины , буд-то пуст магазин 😯😔 .. Кто -то верно сказал ; нынче в магазинах продают ПАКЕТЫ ДЛЯ МУСОРА И МУСОР ДЛЯ ПАКЕТОВ .

@prostiemisli

4 жыл бұрын

ну, пока что всё не так плохо) хотя я понимаю тебя

@Fan-oi1kt

4 жыл бұрын

@Master Ninja мусор , и почти ?!! Вам не кажется это абсурдным ?

@HeavenKeeperVideo

4 жыл бұрын

@@prostiemisli ты серьезно говоришь о болгарском перце, который стоит как 5 домашних куриных яиц, так и выращен с применением все прогрессивной химии в Израиле например? Извини, но я был лучшего мнения о тебе. Все свежие салаты выращиваются на гидропонике т.е. по факту на полной химии, к слову, фактически у современного городского жителя практически нет альтернативы выбора натуральных фруктов и овощей, нашел что "местное" хорошо , не нашел - привет Израиль, Турция, Китай или теплицы РФ с химией.

@user-ux9hm5zd8j

4 жыл бұрын

наша еда становится не то что пустой, а отравленной, человечество просто уничтожают. Создают отравленную еду, нанимают рекламщиков, которые упакуют в красивую и красочную обертку и разрекламируют так что ты будешь думать только о том как это купить, это не еда - это оружие геноцида, не жуйте жвачку, это вызывает рак kzread.info/dash/bejne/gKpky5dpetjNYc4.html

@vitaly-

4 жыл бұрын

@@HeavenKeeperVideo херню несешь, тебе ни кто не запрещает покупать их на рынке. И даже в магазине они не обязательно будут с химией.

Знаете, согласна с вами на 100%. Правдивость ваших слов ощутила на себе. Раньше я питалась чем попало. Перекус в фаст фуде, дома пельмени на скорую руку, бутерброд на завтрак. Фруктов и овощей в моем рационе было минимум. И не смотря на то, что я ела достаточно, я постоянно чувствовала упадок сил и вялость. Я списывала это на погоду, загруженость на работе и пыталась исправить положение кофейными и энергетическими напитками, от чего мне становилось только хуже. А потом я познакомилась со своим мужем. Он не спортсмен и не качок, но его стиль питания меня удивил. Он не ест мучного, сахара, жаренного и сладкого. Ест в основном крупы, бобовые, овощи и запеченную птицу. Я по началу удивлялась, как можно так питаться и быть бодрым всегда. А потом он мне предложил неделю на его режиме питания, я не очень хотела, тогда он меня взял на слабо и предложил спор(знает, что для меня проиграть спор это катастрофа). Я выиграла спор и вот живу на этом режиме пол года. И знаете, я бутдо ожила. Появилось больше сил, я с легкостью встаю по утрам, потеряла в весе без усилий и не чувствую желания вновь пичкать себя мусором. Я теперь пью кофе раз или два в неделю, все успеваю и в прекрасном настроении. Так что да, просто заменив шаурму на запеченное мясо, картошку фри на крупы, снеки на овощи а газировку на чистую воду, можно значительно улучшить качество жизни. Спасибо тем, кто прочел этот комментарий, здоровья вам. Автору отдельное спасибо за правильные и простые мысли. Всем удачи

Глеб, как всегда, с топором войны против сахара. Ставлю лайк, как обычно, но дешёвые ягоды - это уже контент для научно-фантастического канала.

@user-cp9ul5ch7q

4 жыл бұрын

В Турции дешёвые)

@user-av-r0xt-r

4 жыл бұрын

@Немезида автор в одном из видео о пище аргументированно рассказывает о механизмах потребления сахара современным человеком. Сейчас уже не вспомню, какое именно видео из прочих.

@AlexMakovsky

4 жыл бұрын

​@Немезида загуглите в ютюбе вред сахара, очень много информации. Лучше есть сладкие фрукты, ягоды, хотя я сам как сахарный наркоман, не могу устоять и всё ещё ем различные торты и прочую кондитерскую вредную пищу, хотя уже много лет сахар в чай не добавляю)

@romul9455

4 жыл бұрын

Можно брать замороженные, они стоят копейки. В блендере постоянно делаю: банан + ягоды + молоко. Офигенно вкусно и совсем не дорого

@LifeCoaching1

4 жыл бұрын

@@romul9455 попробую на праздниках тоже взбить так. Завтра ягоды куплю замороженные

Спасибо тебе, добрый человек, за то, что открываешь людям глаза, а не как другие только пыль в глаза. Мир тебе!

@9evatiy

4 жыл бұрын

А самому глаза трудно открыть? Или привык быть бурёнкой и ждать пастуха?)))) Для расширения кругозора рекомендую фильм из категории "для подумать" и называется "Мирный воин" в главной роли Ник Нолти, есть так же аудиокнига на ютюб. Это тебе вместо удочки (если знаешь вектор и о чём я написал (для тебя лично) то поймёшь весь мир) Всегда смотри вокруг, вокруг всегда что то происходит. Удачи в познании человек.

@WalterWhite-hf2go

4 жыл бұрын

@@9evatiy Ну во первых, милый человек, я давно про этот кризис знаю, наблюдаю и сам пытаюсь помочь понять другим, а во вторых зачем так грубо? Не красиво ведь, так человеку которого даже не знаешь, писать так сразу

@bek1035

4 жыл бұрын

@@WalterWhite-hf2go Он ещё придёт к этому

@prostiemisli

4 жыл бұрын

Рад быть полезным!

@user-uf3tc2gv4c

3 жыл бұрын

Не факт что эти мысли правильные. Люди, например, сталинских времен самые трудоспособные, умные, здоровые - недоедали, питались плохо и самыми простыми продуктами. Ну? Какие будут мысли?

Не стоит забывать, что массовая культура так же мотивирует потребление пустых калорий. Ведь посиделки с друзьями зачастую сопровождаются именно употреблением подобной пищи. А так же не стоит забывать, что подобная пища делается, чтобы продаваться: в угоду витаминам и белкам, мы имеем трансжиры и усилители вкуса, которые делают эту пищу ещё более предпочтительной

@RussianGirl4

4 жыл бұрын

Ну покушал ты дома хорошо, в обед пошел в кафе с друзьями, попил чаю с тортиком, на ужин опять же полезная и вкусная еда. От одного тортика в неделю ничего не будет, максимум кто-то прыщами покроется. Второе: не все ходят в кафе каждый день, ведь это затратно. Третье: можно посоветовать друзьям сходить в полезные кафе, и заказывать блюда, где больше витаминов. Выход есть всегда, просто люди разленились!

@vadimmorsakov2006

4 жыл бұрын

@@RussianGirl4 лень от недостатка витаминов

@user-qt1xt9ob2q

4 жыл бұрын

Но мы в наше время питаемся лучше, чем кто-либо из простого народа на протяжении всей прошлой истории.

@RussianGirl4

4 жыл бұрын

@@user-qt1xt9ob2q мы просто стали позволять себе больше. Раньше люди не ели столько мяса и молочки, как сейчас. Вот и расплачиваются.

@user-qt1xt9ob2q

4 жыл бұрын

@@RussianGirl4 нет. У нас стало больше еды, поэтому мы едим больше. Люди бы с удовольствием поели так в прошлом, но они не имели такой возможности. А в чём заключается наша расплата? Никто же не заставляет есть фастфуд. Речь же вообще о всех продуктах.

Я бы не сказала, что овощи и фрукты наиболее дешёвые продукты...У нас в регионе сложно найти овощи, которые имели бы больший вкусовой окрас, чем лист бумаги. Ну а все вкусные овощи стоят не мало, 3-4 хороших помидорки обойдутся в 150-200 рублей. Потом какой-нибудь айсберг 100 рублей. 150 на очень небольшое количество шпината. Болгарские перцы по цене в 299 рублей за кг, тоже такое себе удовольствие. Вот, пожалуйста, минимум 500 рублей - буквально 2 салатика сделать. Про фрукты и говорить нечего, они стоят так, будто выращивались на почве, посыпанной золотом. Это реально большая беда, и я не удивлена, что люди недополучают питательных веществ в северных регионах. Иногда хочется перебраться куда-нибудь в Центральную Азию, где инжир просто за земле валяется, а не продаётся по 80 рублей за штуку. (чутка отошла от основной темы, извините)

@user-kv2iw1ym2f

4 жыл бұрын

Чёрное зеркало близко, где овощи могли позволить себе только олигархи

@user-hc3vj8mi5v

4 жыл бұрын

Чечевица, фасоль, овсянка, разнообразные каши. Банан и яблоки не такие дорогие

@user-kv2iw1ym2f

4 жыл бұрын

@@user-hc3vj8mi5v смотря где на севере штук 5 бананов стоят 300 рублей

@ikilllop

4 жыл бұрын

Так и есть, разного рода хлебобулочные изделия и всякие печенья стоят на порядок дешевле овощей и фруктов. А вкус у последних, сами понимаете. Пирожки и булки вкуснее и дешевле, вот поэтому их и сметают с прилавков ))

@user-hc3vj8mi5v

4 жыл бұрын

@@user-kv2iw1ym2f возможно, я про центр. Даже, если фрукты и овощи очень дорогие, это не повод покупать булочки и т.д. С помощью бобовых и каш можно нормально питаться

"самые полезные продукты - самые дешевые" - сейчас это абсолютно не так! сколько стоят фрукты, ягоды, овощи и орехи? особенно зимой?

@olejaaaaa

4 жыл бұрын

Да в принципе не дорого, если на рынках покупать на развес и тд

@user-bh1rg4cr5c

4 жыл бұрын

Мля, так жрите хотя бы свеклу, морковь и капусту. Ешьте их сырыми и тогда получите максимум пользы. Они реально не дорогие. Любят же у нас ныть...

@HeavenKeeperVideo

4 жыл бұрын

Что в сезон морковь не дорогая , что сейчас , а вот пиццу есть или роллы это не дёшево)

@dianarouz4835

4 жыл бұрын

Johnny Polonium сезонные овощи и фрукты всегда доступны

@user-pk6db7tk6t

4 жыл бұрын

@@user-bh1rg4cr5c к тому же добавлю гречку, рис, бобовые.

Обычно мысленно соглашаюсь со всем сказанным в ваших видео, но тут не могу. В вопросе стоимости полезных продуктов. Фрукты, ягоды и орехи (в особенности) - это дорогие продукты. Летом ситуация лучше, но не со всем из списка. Сладости, фастфуд и пр. в разы доступнее для кошелька. Это еще одна причина, почему люди выбирают такую еду.

@user-rr3vk1ek4b

4 жыл бұрын

Автор говорил, что мы перенимаем пищевые привычки родителей. Тут я подумал: а ведь в северных широтах испокон веков было насыщенное свежей едой конец лета и осень, а потом ели всё законсервированное, вялёное, маринованное и солёное...

@alexandernovikov5963

4 жыл бұрын

Цена сахара 25 руб/кг, красного перца (в моем регионе) 170-300 руб/кг. Одна из причин почему сахар добавляют везде - это один из главных способов снижения себестоимости. И получения прибыли, соответственно.

@user-sq9me4sw6n

2 жыл бұрын

Но ведь лечиться дороже и по деньгам, и по сути...

Автор сильно ошибается в том, что самые полезные продукты обычно самые дешёвые. Пусть посмотрит на цену красного болгарского перца или цену фруктов.

Сейчас главное не в комменты писать, а применять инфу из видео в реальную жизнь.

@prostiemisli

4 жыл бұрын

Успехов в этом :)

@sanboy-717

4 жыл бұрын

Сам сказал - сам нарушил

@rangerrd7146

3 жыл бұрын

@@sanboy-717 Ахахаха, ЛОМКА МОЗГА

просто вырасти на огороде 2 разных видов помидоров, а еще для эксперимента по разному вноси удобрение. Хороший сорт будет очень быстро портится,но намного вкуснее если нормально удобрен. Производство СХ превратилась в конвейер и качество пошло по барабану. Покупатель проголосовал рублем и не покупает помидоры в 3-4 раза дороже. В итоге выращивают помои по принципу - лишь бы больше веса и чтобы лежало 300 лет на складах.

@vladimirvorontsov6202

2 жыл бұрын

Покупать СМОГ проголосовать рублем ТОЛЬКО ЗА ДЕШЕВЫЙ ПРОДУКТ

Амарант - отличный белок, который был продуктом наших предков!

@user-fp9ge1lc2f

2 жыл бұрын

Но растёт он уже не на земле предков, а на той, о которой рассказывает автор. Как и все остальное.

Благодарю за материал! Как раз в последнее время интересуюсь данной тематикой.

Дякую за ЗОЖне відео.Українці тебе поважають🤗

@prostiemisli

4 жыл бұрын

Взаимно! :)

@daniilivaschenko264

4 жыл бұрын

@Мимо Крокодил и зачем? Спам

@hejukk

4 жыл бұрын

@@daniilivaschenko264 и зачем? Спам

@NIKSUS_YT

4 жыл бұрын

Вы кто такие? Я вас не звал, идите за книгой рецептов.

@jekapisos482

4 жыл бұрын

@@hejukk и зачем? Спам

Всё гениальное просто) Сейчас правильно питаются наверное только спортсмены))) Остальной народ с своём большинстве как в топку кидают еду,лишь бы "горело".

@TotSamiyyy

4 жыл бұрын

Правильно питаются те,кто не желает умереть на 20 лет раньше и чувствуют себя по жизни лучше.

@user-tu8zl6sf1k

4 жыл бұрын

Спортсмены правильно питаются? Надо быть идиотом чтобы в это верить

@Vitaliy.S.

4 жыл бұрын

Спортсменам некогда питаться правильно

@pilot_of_the_storm

4 жыл бұрын

я может и не спортсмен, но после того как начал заниматься бодибилдингом изучил про витамины, отказался от многой вредной еды и узнал много нового про питание в целом, так что идиотом быть не надо, чтобы в это верить

@denisscr8559

4 жыл бұрын

@@Vitaliy.S. они бы не были бы тогда спортсменами. Ухудшается состояние организма, а это влияет на все

Давненько тебя не было) очень ждал твоего видео

Морковка 140р за кг. Привет из 2021г.,а про качество травы вообще молчу😆

@beast2696

2 жыл бұрын

У нас трава убойная

Спасибо за то , что тратите время на создание таких объёмных и насыщенных роликов полезной информацией , которую каждый почерпнет по своему . Уже смотрю вас 2 , если не 3 год и очень благодарен вам за вашу работу и попытку сделать определенный контингент людей лучше. Спасибо!

@nomadicus77

3 жыл бұрын

@Психолог Лариса Бандура 😉

Яблоки парафиновые, орехи тоже обрабатывают химией, мясо накачивают уже даже фермеры

@lenacheraneva6418

4 жыл бұрын

Мясо само по себе лучше не есть, его же убивают

@binancehighlights4038

4 жыл бұрын

@@lenacheraneva6418 овощи и грибы тоже живые, но почему-то их убийство для еды не считается зазорным

@nexmm2170

4 жыл бұрын

@@binancehighlights4038 мясо не то что пустое, оно крайне вредно, я думаю все знающие прочитали книги и знают это, а остальным олухам которые закрываются и верят своим родителям пусть себя травят

@binancehighlights4038

4 жыл бұрын

@@nexmm2170 жаренное и копчённое мясо - вредно, варенное и паренное - полезно.

@nexmm2170

4 жыл бұрын

@@binancehighlights4038 мне тебя жаль

Спасибо за ваши видео, они помогают делать жизнь осознаннее, заставляют задуматься

Очень хорошее видео!

Давно ждал такое видео, спасибо

Отличная тема) На самом деле стала замечать за собой, что я просто перестала покупать еду в магазинах: соки, сосиски, колбасы, чипсы (вообще табу) и всякое разное. Просто потому что организм уже их не хочет и не может это принимать. Меня прямо так и тянет купить побольше зелени на базаре, всяких фруктов и овощей и после такой еды всегда легко на желудке и на душе, кстати, тоже) Но лучше всего, конечно, выращивать самостоятельно, если есть возможность)

Глеб, большое спасибо! Ждём дальнейших рассуждений и простых и добрых мыслей. Современное общество, зацикленное на бабле и самовлюблённости, культе потребления и агрессии, тяготит своей злой пустотой. Поэтому существование думающего и вежливого сообщества очень важно для нас. Ещё раз спасибо! Удачи!

@averboukhgerman5279

3 жыл бұрын

🙏🏻🎬👁

Благодарю за заботу☺️и за файл в описании, как всегда все полезно и информативно, и как всегда лайк🙂

@prostiemisli

4 жыл бұрын

Благодарю за внимание :)

@averboukhgerman732

3 жыл бұрын

🙏🏻🎬👁

Спасибо Вам, Глеб! И да - с наступающим Новым 2020 годом! Я желаю Вам всего наилучшего, а нам... также всего наилучшего и .... И ВАШИХ НОВЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ВИДЕО!

@smartphonepelefon2467

3 жыл бұрын

@Психолог Лариса Бандура Лариса, второй лайк под моим видео на двух абсолютно разных каналах в течение недели! Такими темпами Я как порядочный человек должен поинтересоваться: "А Вы замужем? " Это шутка, у меня есть девушка, но Вам спасибо за лайк!

Спасибо большое, как всегда отличное видео. На новый год сделаю себе подарок куплю твой курс по самодисциплине и буду идти к своим целям а не создавать иллюзию что как бы что-то делаю но на самом деле стою на месте.

истину глаголит автор

Дело не только в продуктах, нас постоянно опустошают в энергетическом плане, не дают накопить запас энергии. Этот пробел мы пытаемся восполнить за счёт жрачки, сало на пузе растёт, а сил нет...

@counterr6750

3 жыл бұрын

Энергетический план - это какой?

@HessW

9 ай бұрын

у меня такого нет

Прекрасный контент! Очень благодарна Вам за то, что делаете годные видео - каждый раз может согласна не со всем, но очень много интересных, свежих, неизбитых идей, или подача знакомых вещей тоже бывает оригинальной! Вообще стараюсь искать в сети годных людей, блоги - а что смотрите ВЫ? Поделитесь, было бы интересно!

Спасибо вам огромное за ваши видео!Всегда полезная информация на доступном языке))

Действительно важная тема, нужно бы подумать :)

@Borooss

4 жыл бұрын

и забыть через 15 мин

@dochmilk

4 жыл бұрын

@Lord Boros, и что, Вы уже забыли?

Благодарю за столь полезную инфу!))

@prostiemisli

4 жыл бұрын

Благодарность за интерес к моему творчеству :)

Коротко и ясно программа просто бомба! Я рад что подписался именно к вам продолжайте в том же духе! Чести и хвала

Спасибо за ссылки с материалом, поддержу комментарием)

Большое спасибо за твои видео, один из полезнейших каналов❤️

@prostiemisli

4 жыл бұрын

Благодарю!

Спасибо!

@prostiemisli

4 жыл бұрын

Спасибо за просмотр!

Спасибо за новый выпуск!

Спасибо за видео. Очень полезный канал!

Люблю Ваш канал

Спасибо, что подняли эту тему, ну прям очень важно ее поднимать во всех медиа!

@romul9455

4 жыл бұрын

Лучше не надо, если все вдруг начнут нормальную еду есть, то ее на всех не хватит и она дорогая станет) Человек должен сам прийти к пониманию здорового питания,а если нет, ну чтож, естественный отбор теперь работает так...

@user-no3bl3rt6p

4 жыл бұрын

@@romul9455 да нет же, это не так работает

Ваши короткие,полезные советы идут на ,,ура,, . Спасибо

Спасибо, понятным и приятным языком)

Спасибо за полезьную видео👍🤟✌

@prostiemisli

4 жыл бұрын

Спасибо за просмотр! :)

Я обожаю чечевицу которую ты показал в видео но она стоит в три раза дороже пустого риса с сосиской

@regul1651

4 жыл бұрын

Рис 120-300 р за пачку стоит хороший. Тот шлифованный рис бесполезен абсолютно

@7BlackOx

4 жыл бұрын

@@regul1651 вот чего я никогда не понимал, почему обычный рис, бурый, не шлифованный, стоит в разы дороже белого? при том что обработки ему почти не требуется, и в производстве он дешевле.

@regul1651

4 жыл бұрын

@@7BlackOx как раз таки в обработке и суть. Она убирает всю полезность риса. А для чего она нужна уже другой вопрос.

@7BlackOx

4 жыл бұрын

@@regul1651 я в курсе) мне непонятно почему он в разы дешевле, это экономически неоправдано. А почему его таким делали... Ну, белый рис это предмет лютого, яростного обожания у азиатов. Символ чистоты и богатства, раньше доступный лишь бонзам. Белый рис, да из красной лаковой пиалы, бгг

@user-gf1td7lz1j

3 жыл бұрын

В смысле в три раза дороже, вы её где покупаете? Я к примеру, беру в сети магазинов Ярче, 52 руб. за 700гр. Можно покупать в овощных киосках, там она дороже, но не смертельно. Рис, белый, самый вредный, начинается от 50 за кг и до 100. Хорошие сорта (Басмати и Жасмин) 120 и 160 соответственно. Бурый рис, полезный, с которым и нужно сравнивать чечевицу, по цене выше 100 за кг.

Спасибо большое за труд, Глеб! Это ценно!

Круто! ЭБД задонатил тебе, хорошо что 2 любимых блогера сотрудничают между собой.

На 3.18 минуте: "Но достаточно есть всего лишь один красный болгарский перец, чтобы закрыть потребность в двух этих витаминах". До этого шла речь о витамине С и А. Витамин А не содержится в растительных продуктах в принципе. Если речь про провитамин А, т.е. бета-каротин, то это не витамин А. Для его преобразования в витамин А необходимо соблюдение ряда факторов. И в оптимальных условиях конверсия будет идти в диапазоне 12 к 1. Но у младенцев и детей этот механизм не работает, также как у пожилых или больных диабетом или у людей с расстройством щитовидной железы. Рекомендуемая норма витамина А сейчас занижена из-за ошибочных выводов, полученных в экспериментах с синтетическим витамином А. Реальная только поддерживающая доза составляет 10 000 международных единиц (МЕ). Одна МЕ это 0,3 мкг ретинола. Т.е. по этой норме поддерживающая доза это 3000 мкг в сутки. По ошибочным данным 3000 это верхний предел. И вот если посчитать конверсию бета-каротина при оптимальных условиях то получим, что при содержании 535 мкг на 100 г мы получаем эквивалент в 45 мкг ретинола (если механизм трансформации у конкретного человека работает). А нужно 3000 мкг. Т.е. нужно съесть 66,5 порций по 100 грамм перца (т.е. 6,5 кг) чтобы получить суточную дозу витамина А, но это в теории. А в реальности при избытке бета-каротина механизм трансформации его в витамин А блокируется. И дальше по видео фраза - "Так почему же мы этого не делаем, учитывая что самые полезные продукты обычно самые дешёвые?". Но тот же болгарский перец явно не дешёвый, у нас от 260 до 300 рублей за 1 кг. Также мне не понравилась фраза на 3.43 "Но при этом мы тратим непропорционально много средств на сладости, жирные молочные продукты (показывают сливочное масло, белый хлеб и полуфабрикаты". Полагаю авто не в курсе ложности теории вреда холестерина. По моим данных сливочное масло это один из полезнейших продуктов. Конечно если оно настоящее. Также не согласен с тем, что пища именно должна быть "максимально разнообразной". Моё текущее представление заключается в том что пища должна обладать высокой концентрацией питательных и защитных веществ. И при этом не обязательно максимальное разнообразие. Как показали исследования Прайса, если удовлетворяется свойство высокой концентрации питательных и защитных веществ по полному спектру их видов, то разнообразие не играет важной роли. Андрей Собкалов, "РАЙАР" vk.com/permaculturerc

@sizikov-ps

4 жыл бұрын

@Немезида , Андрей выразил своё мнение. Он как учёный , изучает первоисточники. На 99 процентов и общим посылом ролика согласен.

@RussianGirl4

4 жыл бұрын

@Немезида Всех хватает, но почему-то болеют. Смешно.

@artemidaversal87

4 жыл бұрын

Павел Сизиков вит А не усваивается без жиров

@fr1zkaz

4 жыл бұрын

Согласен. Самая полезная пища для человека - жирная пища животного происхождения. Фрукты нужны только для набора массы. В них лишь фруктоза, может быть витамин с и немного клетчатки, которая организму не нужна. И нет такого понятия как фито-нутриент. Вся эта "полезная пища" полна антинутриентами. Ешьте мясо, молочку, рыбу, яйца.

@user-kv2iw1ym2f

2 жыл бұрын

@@fr1zkaz доказательства в студию

Уже больше полу года питаюсь в основном растительной пищей жизнь стала в кайф. Жаль тех людей которые живут более в северной части России

@4vetok

4 жыл бұрын

Спасибо 😅

Спасибо за список! Очень полезная информация

Спасибо большое)

Эт верно!)

Будет ли видео про паразитов или уже немного не та тематика?

@user-lk4re2of8s

4 жыл бұрын

Видео про паразитов? Телевидение, новостные программы, репортажи из Кремля и Госдумы. Недавно к ним добавился спортивный комментатор Губерниев.

Спасибо огромное за то, что ты делаешь на этом канале! Очень познавательно. Чести и Удачи !

Отличное видео, с возвращением)

После этого видео у меня появилось желание пойти в какую нибудь нетронутую плодородную землю и начать выращивать там овощи и фрукты для себя

@gangster013

4 жыл бұрын

@@norokim9724 Да, но они специально травят людей этой химией, чтобы заработать денег... Взамен на здоровье жителей

@HuZnaetChto

4 жыл бұрын

Знаю такую земельку, давно там не ступала нога человека. По крайней мере, давно ничего не выращивали, хотя урожай обещает быть отменным... Чернобыль.

Продуктовые магазины сейчас- это ядохимикаты…

Спасибо тебе огромное, за всё то что ты рассказываешь. Я на твоём канале узнаю больше полезной информации чем где либо ещё. А главное, ты поменял ход моих мыслей и моё восприятие мира! А это бесценно. Спасибо огромное!!!

Интересно послушать про твой рацион питания: что ты ешь, какие блюда ты предпочитаешь, заготавливаешь ли ты на еду на несколько дней и т.д.

Кризис кризисом, но хуже мы питаться точно не стали. Допустим, раньше сами продукты были здоровее с точки зрения минимального вмешательства, но доступность их тоже была крайне низкой. Соответственно, человек ел то, что мог достать, и нечего было даже и думать о сбалансированности. В странах третьего мира белок и так только по телевизору сейчас зачастую могут увидеть. И болячек от такого типа питания было ничуть не меньше. В любом случае согласен, что сейчас при относительной доступности самых разных продуктов не пытаться сбалансированно питаться - преступление против самого себя.

@4qyeah145

4 жыл бұрын

первым предложением себя закопал. думаешь денежная политика не влияет на качество продуктов?

@halif1860

4 жыл бұрын

@@4qyeah145 Влияет. Но ты можешь выбрать продукты того или иного качества, а не съесть то, что перепало в течение дня. Не вижу противоречия

@4qyeah145

4 жыл бұрын

@@halif1860 да, я и забыл название видео) Кстати автор хорошо подметил, что можно не покупая 'нищие' по составу продукты, заменить их на 'богатые' и не потерять в деньгах.

@4qyeah145

4 жыл бұрын

@@halif1860 и "раньше" это когда?

@halif1860

4 жыл бұрын

@@4qyeah145 Раньше - это при пресловутом минимальном вмешательстве при приготовлении пищи; до широкого применения оверпросессинга в пищевой промышленности и слепого стремления к удешевлению. Если интересует конкретный временной период - то на мой взгляд, начиная с начала 20-го века и с резким возрастанием кривой в конце оного

Спасибо!!!

Спасибо за ваш труд! Я жду ваши новые видео с нетерпением :)

Спасибо. Я выбросил из рациона молочные продукты (кроме масла), сахар и все мучное. Без спортзала за 1.5 мес скинул вес с 90 до 78.

@ArturBerkut

4 жыл бұрын

@Немезида спасибо😀

@Dia_Eva_

4 жыл бұрын

А здоровее стал?

@RussianGirl4

4 жыл бұрын

@@Dia_Eva_ Проблема пустых каллорий, в том, что ты набиваешь себе желудок этой дрянью, а на витаминные продукты (овощи, фрукты, зелень, орехи, крупы, бобовые) места не остается. Как вы думаете, что произойдет, если кушать больше витаминных продуктов?

Я Макдональдс уже который год называю Воздушной Едой,сьел прошла 5 минут а ты уже голоден...и зачем в него вообще люди ходят?

@sunsad361

4 жыл бұрын

Нифига, я наедаюсь

@shans-on

4 жыл бұрын

Нет, ты наедаешься просто без полезных веществ, просто утолил голод. Ну а так после бигмака с большой картошкой точно голодным не останешься

@sunsad361

4 жыл бұрын

@@shans-on пфф, мак комбо за 150

@forigan7516

4 жыл бұрын

Ну не знаю, готовят быстро, вкусно и качественно, в еде из мака я уверен больше чем в шаурме от ашота

@3UM6A6BE

4 жыл бұрын

@@shans-on Да кста, пиздит он про голод. Механическое насыщение за счёт набитости желудка наступит в любом случае и не пройдёт через 5 минут.

Я так счастлив, я так рад! У меня есть ты! Хочу сказать - "Благодарю", и говорю "Merci" - это моя "Простая мысль"=)

Спасибо Вам большое за полезные советы. Очень благодарна. Всё правильно.

Спасибо большое за видео. Где-то смотрела исследование, которое вывело прямое отношение пищи к развитию деменции. Надо подумать, что мы едим и зачем. А самое интересное, что большинство считает такое питание дорогим, но правда в том что на полуфабрикаты и консервы тратят также, как не больше денег. Конечно сложно просто так слезть с колбаски и тп, но мне помог голод, он и лечит и даёт понимание вкуса еды. Единственное отчего не могу пока избавиться это сладкое, покупное не ем, но люблю готовить 😭

@user-tu8zl6sf1k

4 жыл бұрын

Голод полезен? Не ведитесь на чепуху. Нобелевскую премию дали не за это.

@prostiemisli

4 жыл бұрын

@@user-tu8zl6sf1k про голод скоро сделаю выпуск, а то много людей, кажется, посмотрели видео Цацулина)

@prostiemisli

4 жыл бұрын

Рад быть полезным. Да, между обработанными продуктами и деменцией есть корелляции. Впрочем, один из типов альцгеймера напрямую вызывается инсулинорезистентностью. Так что причины у него такие же как у диабета. И да, вы правы, что полезная еда очень часто недорого стоит

@user-ce4qp5gy5u

4 жыл бұрын

@@prostiemisli спасибо огромное за ваш труд, за то что вы делитесь информацией, ёмко и объективно. А самое главное доступно для всех.

@user-ce4qp5gy5u

4 жыл бұрын

@@prostiemisli цацулина не смотрела, буду ждать видео

Если бы ГМО продукты уже были в массах и их беспричинно не хейтили,быть может проблема решилась бы.

@charoitcharoit1609

4 жыл бұрын

ГМО вокруг полно. Все овощи фрукты. На этикетках и ящиках это уже даже не скрывается.

Глеб, many thanks from the bottom of my heart, brother! От души благодарю за видео, брат! Твой курс по самодисциплине это нечто! Купил пару недель назад, не пожалел ни на секунду. Этот пост никем не проспонсирован, написан давним подписчиком сего канала! :) Успехов, друзья.

@kazakhstanaseke5683

4 жыл бұрын

Александр что за курс? Где можно купить?

@MrVinnyvan

4 жыл бұрын

@@kazakhstanaseke5683 Первая ссылка под видео.

Спасибо. Очень понравился выпуск.

грызу морковку,смотрю это видео и улыбаюсь :)

@prostiemisli

4 жыл бұрын

морковка - эт хорошо)

Хотелось бы увидеть статью или даже обзор на Соевый соус, вред и польза

@Gabriel56478

4 жыл бұрын

У нас не продают натуральный соевый соус. Он дорогой.

@kira_mongomery

4 жыл бұрын

@@Gabriel56478 спасибо, я не знал об этом

@gusji1971

4 жыл бұрын

@@Gabriel56478 а какой же продают? просто берут соевый жмых там (материал похуже) и ферментируют поменьше. Даже без консервантов по 40 руб за 250 мл купить можно.

@kira_mongomery

4 жыл бұрын

@Антон Пилипович спасибо, учту

Спасибо за видео. Очень много хорошей информации на канале)

Слушать одно удовольствие. И очень полезно.

Имеем факт (всё ещё весьма сомнительный, но по пруфам я ещё пройдусь) "обеднения" еды скажем на 50% за 100 лет. Как насчёт того факта, что еда стала доступнее в 10+ раз за это же время как географически так и по ценам. И что объёмы съедаемого выросли как минимум(!) вдвое на душу населения. (И да, в Африке тоже. К слову, голодает мизерная её часть.) По тому на сколько мир стал лучше (и в плане еды в том числе) это к #ПитерДиамандис. Плюс есть и обратная картина -- всё те же селекционеры выводят и улучшенные сорта. А ещё некоторые ГМО-модифицированные продукты направленно делают более полезными. Проблема нехватки еды на горизонте и наука готовится к ней и в плане подъёма качества тоже. Впервые слышу чтобы была аж [у] 50% нехватка витаминов A и C. По моим данным как раз A в списке того, что не стоит принимать отдельно, т.к. в пище его в достатке. Но, по пруфам ещё не пробегал. И ещё было примечательное исследование -- за эти 100 лет изменилось качество продуктов и в натуральных (не техногенных) регионах. Волшебное слово -- эволюция. Мутации никто не отменял. То есть питаться в точности как предки не возможно в принципе. В любом случае за видос спасибо! Отлично набросили тем для исследований, да ещё со стартовыми пруфами.

@LeeSoftRu

4 жыл бұрын

Ах да. Ещё важный момент. Львиная часть выращиваемого на полях... не для людей ведь.

@prostiemisli

4 жыл бұрын

По витаминам А и С не дефицит, а недостаточное потребление. Есть условная нехватка, а есть условное неоптимальное потребление. Функциональный дефицит приводит к повреждению организма. Неоптимальное потребление просто снижает эффективность организма, в том числе при борьбе с болезнями.

@LeeSoftRu

4 жыл бұрын

@@prostiemisli Согласен, я не точен. Я имел в виду именно процент потребления, Спасибо. Но разве недостаточное потребление не приводит к дефициту? Ту даже процент не важен -- выход за нижнюю границу нормы в следствие дефицита и всё -- уверенно гробим здоровье. Мой месседж был именно в этом ключе.

На 1:55, когда Вы говорите о СО2 в атмосфере, Вы нарисовали градирню электростанции. Это сооружение предназначено для охлаждения воды путем распыления воды с высоты. В атмосферу из нее восходят клубы обычного пара и никакого вреда она не несет, разве что повышает влажность и несколько влияет на температуру воздуха. Я не критикую, просто ликбез.

@prostiemisli

4 жыл бұрын

ну да, наверное, нужно было нарисовать животных, ведь именно животноводство ответственно за большую часть CO2 и метана. это, наверное, людям совсем не понравилось бы)

@user-dj5rn2tz6q

4 жыл бұрын

@@prostiemisli советую так же погуглить про растениеводство ,в частности те же фермы супер полезного авокадо ,а то наплодите тут веганов

@T1nWalk

4 жыл бұрын

Если уж докапываться, то градирни используются не только электростанциями. Они могут наблюдаться на любом производстве, где требуется охлаждение воды.

Чести и удачи!

За что тебе огромное спасибо, кроме того, что ты раскрыл проблему и наглядно ее обьяснил, ты и предлагаешь варианты исправления!

открыли глаза просто, перестаю употреблять всю эту фигню.

@user-ei7lj2sq3u

4 жыл бұрын

Не нужно крайностей. Просто ограничьте пустые калории. Не нужно полностью отказываться от того, что вам приносит удовольствие.

@prostiemisli

4 жыл бұрын

Отлично :)

@Meatochondrian

4 жыл бұрын

@@user-ei7lj2sq3u ну не нам решать, что нужно, а что-нет. Можно пить и курить и прожить 90.Если хочешь можно одни апельсины есть. Последствия все равно на тебе

Вывод : употреблять больше овощей и фруктов чем наши предки?

Спасибо за информацию! )

Спасибо огромное!💜

Нас поневоле делают веганами)))

@user-tu8zl6sf1k

4 жыл бұрын

Мясо это не пустые калории. Так что нет

@basilios7391

4 жыл бұрын

И что в этом плохого? Почитай про вред мяса, в частности "Китайское исследование" М. Кэмпбелла. Главное переходить постепенно, в среднем 3-5 лет

@o.ladushek

4 жыл бұрын

Антон Пилипович, а как же белок в мясе? Его (белок) легко можно восполнить съев небольшое кол-во мяса. Почему это вредно, или почему вы так считаете? На самом деле ответ на этот вопрос до сих пор для себя не нашла спустя 2 года, ибо в интернете просто максимальное расхождение во мнениях.

@basilios7391

4 жыл бұрын

@@o.ladushek Я хоть в отзывах и неразбирался, и сам не являюсь вегетарианцем по определенным причинам, но могу сказать что в некоторых начинаються проблемы из за резкого перехода на веганство и т.д. Белок впринципе есть в большинстве ростительной пищи а вот чтобы получить витамин d нужно бывать на солнце.

@forest5148

4 жыл бұрын

Сначала веганы, потом праноеды)))

Смысле полезная еда дешевле?) Это вы по одному ржаному хлебу решили?)

@user-bh1rg4cr5c

4 жыл бұрын

Морковь, свекла и капуста не дорогие. А они очень полезны! Жрите их сырыми и будете здоровы!

@HeavenKeeperVideo

4 жыл бұрын

В принципе, дешевле, для примера садковая форель дороже, вольного минтая, а минтай полезнее, орехи грецкие купленные в сезон у частника , дешевле и полезнее сникерса с орешками, гречка дешевле и полезнее , замороженной пиццы ну и т.д.

@user-bh1rg4cr5c

4 жыл бұрын

@@HeavenKeeperVideo Да все только ныть любят. На килограмм вредной колбасы можно купить килограмм 10-20 крайне полезной моркови.

@Vezooncheek

4 жыл бұрын

@@user-bh1rg4cr5cчувствуется агрессивный настрой

@user-bh1rg4cr5c

4 жыл бұрын

@@Vezooncheek Я ж веган и ненавижу людей!

Спасибо за очень познавательное видео!

Благодарю за информацию!

Да, из пищевого кризиса надо выходить, также из экономического, как думаете, почему Россияне мало едят фруктов? Да потому что они стоят тех денег, которые многим недоступны! Поэтому мы покупаем дешёвую калларийную еду

@prostiemisli

4 жыл бұрын

Отчасти правда, да. Но я бы сказал, что людям большинство людей все-таки может позволить себе фрукты. Но, разумеется, не все, что, конечно, печально

@denismazer3210

4 жыл бұрын

Банка пива стоит дешевле, чем большое яблоко)

первый лайк

Глеб, благодарю Вас за полезный ролик! Моё хобби с 16 лет - это полезное питание и ЗОЖ. С удовольствием посмотрела Вашу работу! 👌👏👏👏🙏 Буду рада посмотреть видео про пасленовые, их вред и русские аналоги (амарант - отличный белок, репа и тд).

Спасибо 😌👌

Красный перец дешовый? Да ты упал родной?

Спасибо за прекрасное видео. Много людей начали выходить сахарной комы. Это та же борьба за существование, но только побеждает умнейший, который заботится о своём организме.

Спасибо за видео!

0:23 Бедные пчелки -- со всех сторон их поджимают :(

@user-ux9hm5zd8j

4 жыл бұрын

пчелы вымираютkzread.info/dash/bejne/c3uJptWChNDMgrA.html

Спасибо за то, что открываешь людям глаза. В третьем пункте про СО2 ты нарисовал градирню, которая служит охладителем для горячей воды на атомных станциях и в промышленности, исходящий из неё "дым" это водяной пар.

@prostiemisli

4 жыл бұрын

мой косяк)

@SokratMR

4 жыл бұрын

Ага, попался...

Благодарю вас за качественный контент! Репост и лайк!

Thank you

Вообще все полезное снизилось, вредное повысилось. Химоза, гормоны, сахарный мусор, трансжиры и гмо Ты Америку не открыл.