Мой первый триатлон! Так ли это сложно? Triatman 70.3 - Сухолучье
Спорт
Так ли это сложно для обычного человека, всего лишь за пол года подготовиться к прохождению IronMan 70.3 не потратив на это целое состояние и при этом показать достойный результат? Еще год назад я финишировал свой первый марафон за разгромные 5 часов фактически с дивана, и еще ни разу в своей жизни не сидел за рулем шоссейного велосипеда в контактных педалях а проплыть мог разве что четыре бассейна под ряд.
Сегодня же, спустя 111ть часов тренировок и практически двух тысяч километров на велосипеде мы и узнаем -
Хватит ли мне духу на то чтобы проплыть 1.9 километров в открытой воде, затем проехать 90 километров на велосипеде и в довершении всего пробежать 21 километр при этом показав достойный результат.
В угоду короновируса у меня не было возможности попасть на старт Ironman 70.3 Gdynia 2020 на который у меня был слот, и за неимением других вариантов я зарегистрировался на локальный старт в Украине Triatman 70.3 который проходил в 80км от Киева в охотничьем угодье Сухолуччя.
Спасибо за матриал для видео следующим каналам:
Дмитрий Петров - / @focusdima
Jenny Shokun - / @oje4ka
Trips Maps Tips - / @tripsmapstips
BIG TOYS shop - / @bigtoysshop
AG Family Travel - / @agfamilytravel9608
↓↓↓
Смотрите больше видео:
Регистрация на IronMan 70.3 ► goo-gl.su/H4zhoDA
IronMan 70.3 отменили из-за пандемии ► goo-gl.su/b93slX
Велотренировки не выходя из дома ► goo-gl.su/cwqJYc
Как проходит неделя триатлета ► goo-gl.su/4rq2TYck
↓↓↓
Связаться со мной по любым вопросам можно по следующим ссылкам:
TELEGRAM ► t.me/andygj/
INSTAGRAM ► / shushpan_king
FACEBOOK ► profile.php?...
Пікірлер: 122
Через недельку буду бежать марафон в Харькове (хочу откреститься от 5ти часов) Снять про это видосик или шо вы там в марафонах не видели?
@eugenegoodwin1415
3 жыл бұрын
Надо!
@egorprokudin1114
2 жыл бұрын
Привет,ещё занимаешься триатлоном,??
@user-fq9qz8zn1e
2 жыл бұрын
@@egorprokudin1114 нет, делал половинку чисто для ачивки, на целый пока настроя нет, интереснее другими вещами позаниматься, но думаю что в жизни еще успею к нему вернуться. На велике переодически катаюсь, бегаю тоже по настроению, и при случае не против поплавать, но чисто для себя, не на результат.
@egorprokudin1114
2 жыл бұрын
@@user-fq9qz8zn1e значит не твой это образ жизни!
@user-fq9qz8zn1e
2 жыл бұрын
@@egorprokudin1114 я этого никогда и не говорил, захотел - сделал. Ролики делал для себя а так же чтобы люди знали что это может сделать каждый.
Сынок, дай Бог тебе здоровья. С удовольствием посмотрел и послушал и даже где то позавидовал твоему возрасту и тому, что ты сделал. Это действительно было круто. Молодец.
Это лучшая мотивация для меня, среди всех видео что я посмотрел про ironman до сих пор! Это определенно надо сделать в жизни, хотя бы раз!
@user-fq9qz8zn1e
3 жыл бұрын
Это лучший комментарий для меня, среди всех комментариев что я видел на своем канале) Ради этого я и делал канал, чтобы кого-то замотивировать! Спасибо)
Круто! 🔥 Ты молодец, что вдохновляешь людей не то, что на триатлон, а даже просто спортом заниматься! Спасибо за видео!
IronMen -- какие же вы КРУТЫЕ...... Love, LOVE 💗 Уже заказала отель в Mont- Tremblant июнь 24... Праздник МОЛОДОСТИ, ЗДОРОВЬЯ, Духа, СИЛЫ, ВЫНОСЛИВОСТИ, ПРЕДАННОСТИ, Красоты !!!!! Just BRAVO !!!!❤🇨🇦
Класс! Поздравляю, это очень круто, вдохновляет!🤩
Очень мотивирует и вдохновляет! Особенно момент с нарезкой твоих часов работы!)) Ты огромный молодец!
@user-fq9qz8zn1e
3 жыл бұрын
Спасибо)
Видос супер! Андрей, ты красава !)
Адрюха! Класс! Поздравляю!!
Спасибо за видео, ты большой молодец👏
красавчик!!! слушал и переживал!!! очень мотивирует!!! спасибо!
Очень интересный рассказ. Спасибо за эмоции. Меня бил адреналин, начался озноб, как будто я сама была на старте. Очень круто! Вы молодец!
Спасибо за мотивацию! Пойду тренить
Красава ! Мотивировал , теперь и я готовлюсь преодолеть все это !
@user-fq9qz8zn1e
3 жыл бұрын
Давай, главное помни что каждый твой час тренировки окупится на старте! Так что это все стоит того!)
Ставлю "класс" 👍🏻 этому видеоролику!
Очень интересно, спасибо!
Сильное видео✊💪
Бро, ты монстр! Просто красавчик👍🏾👍🏾👍🏾
Молодец, красавчик)
Моё почтение Мужчина! видос зашел!
Молодец Андрей! Удивительная точность планирования и исполнения до последней минуты. Это круто!
Крутой ролик мне очень понравился . Хочу пожелать успеха в подобных мероприятиях.
@user-fq9qz8zn1e
3 жыл бұрын
Хоть ты даже и не Серега но спасибо. И для таких дел конечно нужны просто сотни часов тренировок, а не надеятся на авось как было на харьковском марафоне у меня)
Классное видео. В конце после ленты растрогал , настолько эмоционально передал ощущения. 👍
Красавчик! Просто бест!
Очень крутое видео. При просмотре, такое ощущение, как будто сам пережил эти эмоции и всю дистанцию. Сам имею мечту поучаствовать в таком мероприятии, но в силу лени и кучи придуманных причин, еще этого не сделал. Парень молодец, мало кто сейчас ведет такой образ жизни. Всем достаточно вкусно поесть, иметь вторую половинку и немножко денег на алкоголь , а таких наверное 80% (субъективно).
@user-fq9qz8zn1e
3 жыл бұрын
Ты преувеличиваешь я и вкусно поесть и алкоголь выпить успеваю) а ленивый я насколько как и все, просто ставь цели и выполняй их! Буду рад если чем-то помог или замотивировал тебя на это не легкое дело, ведь для этого канал и создавал) Спасибо за комментарий!
Молодчага! Отличный отчёт! Бегу свою первую половинку завтра :)
@user-fq9qz8zn1e
3 жыл бұрын
Красава, ни пуха, удачи!
Отличное видео 👍🕺
тезка ты большой молодец 👍🏻✊🏼
Молодчина. Так держать
Красавчик!
Интересный видеоролик!!!
Класс!!!👍👍👍💪🤗
Дуже класно. Реально крутий виклик!
Немного медленно, смотрела на 2х В остальном офигенное видео, очень познавательное, мотивируещее Марафон с дивана за 5 часов это не позор, это весьма круто! 😊 В 6 часов идеально прям уложился 👍 "нерест рыбы" самый смешной момент 😂
@user-gp3kb7iu9x
11 ай бұрын
Хорошо, только бег медленный
достатчно прикольный видос)))
крутое видео ) про полный айрон мэн будет еще круче
Красавчик )
@user-fq9qz8zn1e
3 жыл бұрын
Спасибо)
🎉🎉🎉 молоток!!!!
Красава Андрей💪🏽🔥🚀 Замотивировал🫱🏽🫲🏾
Молодец😊
Молодець!
🔥🔥🔥
Привет, я сам недавно прошел полный Ironman с дивана. Подготовка была 3 месяца. Если интересно, мог бы подробней рассказать о прохождение и подготовке
Тоже появилась такая мечта 😇😇😇
Красава
Молодец коллега, моя цель теперь из 5ти.
Круто
Молодец проста.
Парень молодцом. Превозмог себя. Подскажи поконкретнее как готовился по плаванию? Может видео про это? Именно про твой тренировочный цикл
@user-fq9qz8zn1e
5 ай бұрын
раз в неделю ходил в бассейн, там тренировался всегда объёмами, на скорость не работал, месяц ушло на понять технику как гребут на дальние дистанции потом просто на эту технику накидывал объём, цель была как можно меньше останавливаться и заниматься примерно час, потом еще пару раз вышел на открытой воде попробовал что такое гидрокостюм привыкнуть, и все.
👍👍👍
Красавчик! Спасибо за твой опыт! У меня план такой же как и у тебя, в этом году я пробежал полумарафон и марафон в Киеве и в 2022 хочу пройти все старты триатлона в Киеве(спринт, олимпийка и 70.3) А ты планируешь в след году участвовать в этих стартах? или мб ты уже готовишься к 140.6 ?
Молодец
эх, Ностальгия, вспомнил свои эмоции после первой половинки. ..
Страшно и грустно осознавать сколько людей в живых из всех участников и зрителей😢
Привет! Отличные ролик и достижения, браво! Так держать! Я сам сейчас в начале этого пути) Скажи, а плавать без тренера научился или лучше поставить технику с тренером? Как считаешь? Спасибо!
@user-fq9qz8zn1e
Жыл бұрын
я брал буквально 4-5 занятий с тренером сначала, но если честно по итогу если знаешь английский язык (на англ ютубе просто качество роликов в разы лучше) то на ютубе можно лучше научится, но какие то базовые вещи я понял с тренером
Круто. Молодец. Полный марафон не собираешься?
@user-fq9qz8zn1e
2 жыл бұрын
ну марафон я бегал, а если ты про полный айрон то пока что не собираюсь, однако в планах может к 30 может к 40 хочу это сделать, сейчас пока что нет желания.
И кальций , магний , и другие сапоименты ? Пили ли кофе на тренировках
Очень круто, Андрей. Мечтаю выполнить Айронмена. А как ты питался во время марафона? Или только вода?
@user-fq9qz8zn1e
Ай бұрын
гели изотонические, кушал их только на вело этапе по причине банального удобства, один гель раз в 15км если не ошибаюсь, на остальных этапах только вода, ну точнее плаванье как то без ничего проплыл)
@domaroshiner-hut
Ай бұрын
@@user-fq9qz8zn1e ну да. Мне уже так и подсказали. На вело берём своё, а на беге будут давать воду и колу по пути. Этого хватит.
Да хорошее видео))) "скушал апельсинчик"))))
Спасибо, как сама побывала там! Если есть минутка - быстро высох на велике, не замерз?) И на кой переодеваться на бег, есть принципиальное отличие в одежде? (Я зеленая еще, не знаю просто, только заинтересовалась этим делом😃)
@user-fq9qz8zn1e
Жыл бұрын
да, замерзнуть на велике не успел, наверно быстро нагрелся от кручения) а на бег с вела по факту только обувь поменять ну и шлем снять)
начало заплыва выглядит как проходящий косяк рыбы)))
@user-fq9qz8zn1e
3 жыл бұрын
так и есть)
А Вы сдавали анализы
Как ты справился с плаванием? У меня такая же беда, что и у тебя была в начале - быстро устаю в плавании.
@user-fq9qz8zn1e
2 ай бұрын
на удивление справился очень легко, ну я сначала взял пару тройку занятий с тренером чтобы поставить технику минимально, по итогу я по большей степени все сам научился через ютуб и тд как плавают именно триатлеты, потом ходил и просто плавал медленно и много по 1-2км за тренировку хотябы чтобы суммарный обьем был. Пару раз для того чтобы понять что такое открытая вода поплавал в гидрике в реке, и все. Дело еще в том что гидрик дает невероятную плавучесть вам, если не гнаться за скоростью то с минимальной подготовкой в гидрике любой сможет проплыть.
@domaroshiner-hut
2 ай бұрын
@@user-fq9qz8zn1e спасибо большое за подробный ответ. В принципе, иду тем же путём. Однако, бег и велосипед получаются гораздо лучше. Плавание тоже стараюсь взять объёмами. И тоже, было три тренировки с тренером. В плане ещё одна, а дальше по ютубу )))
@user-fq9qz8zn1e
2 ай бұрын
@@domaroshiner-hut по факту я за плаванье переживал больше всего но оказалось оно было самым простым банально потому что это самое начало) велик тоже удивительно легко дался а вот на беге я пострадал изрядно уже
А когда Вы работали , когда тренировались или работы не было
@user-fq9qz8zn1e
Жыл бұрын
работал фул тайм из дома, тренировался в основном после работы, либо если бассеин то до, обычно тренировка занимает час-два, длинные тренировки по 4-5 часов делал на выходных
@user-ox5ig7jz4q
Жыл бұрын
@@user-fq9qz8zn1e спасибо. пытаюсь понять как все успеть
Доброго Вам дня. Дякую за гарне мотивуюче відео. Гарний контент. У мене питання до Вас, на рахунок плану тренувань, де ви його брали. Дякую
@user-fq9qz8zn1e
3 жыл бұрын
Спасибо за теплые слова. Брал по частичкам из разных источников, нет чего то определенного. Очень много полезной инфы почерпнул на канале GTN (Global Triathlon Network) крайне рекомендую если нет проблем с английским.
@user-Shpylovyi
3 жыл бұрын
@@user-fq9qz8zn1e Спасиба большое. Удачи Вам в Ваших начинаниях.
Молорик
25:55 Не поверишь, это наш тренер на видео-вставке
@user-fq9qz8zn1e
9 ай бұрын
хех, прикольно)
@alrus59
6 ай бұрын
@@user-fq9qz8zn1e где ты бро ?
Сам составлял план тренировок?
@user-fq9qz8zn1e
3 жыл бұрын
Да, услугами тренеров не пользовался
Принимали саплименты на подготовке
Совсем без тренировок,встать с дивана и сделать 113 км возможно?
@user-fq9qz8zn1e
2 жыл бұрын
в теории возможно, зависит от человека, но лично я готовился пол года, можно посмотреть в прошлых видео какой у меня был график тренировок
@jekaterinastef7665
Жыл бұрын
Возможно, но можно после финиша очень об этом пожалеть. Чего точно - кайфа от этого не будет, ни гордости, ни счастья, можно и здоровье потерять.
Мир тебе пацан. Привет из России. Не скоро я по Киеву и Харькову побегаю):
@user-fq9qz8zn1e
3 ай бұрын
да уж надеюсь что не скоро как бы это не звучало) спасибо, взаимно
слово паразит "достаточно", остальное отлично
косишь под "бег вреден"?
@user-fq9qz8zn1e
3 жыл бұрын
Стараюсь, косить под лучших тоже нужно уметь ящитаю)
что значит достойный результат?... ничего)) это как разговоры об оттенках серого)) ну и с дивана любой может)) ты попробуй потренить год два три пять десять
@user-fq9qz8zn1e
3 ай бұрын
поднял самооценку за счет комментария дневник красавчика пхах?)
@user-fq9qz8zn1e
3 ай бұрын
а тренировался я не для того чтобы меня одобрил Антон Комаров при всем уважении, а лично для себя. И вы Антон тренируйтесь для себя хоть 5 лет хоть всю жизнь, а не для того чтобы написать комментарий "а ты попробуй а ты попробуй" это по меньшей мере смешно.
У меня, к сожалению, есть время только на бег и велосипед. Я ведь все время на работе.
да может.... нет ничего героического в преодолении этой дистанции
Очень слабо, готовиться надо
@user-fq9qz8zn1e
2 жыл бұрын
а у вас какое время?
@user-ed9bd6to5g
2 жыл бұрын
@@user-fq9qz8zn1e половинка 4:43, целый 11:25
@user-fq9qz8zn1e
2 жыл бұрын
@@user-ed9bd6to5g слабо, на целый час медленнее вр, чего ж вы не готовились совсем ;(
Слово "достаточно" удали из своего лексикона
@user-fq9qz8zn1e
2 жыл бұрын
Спасибо но мне легче удалить ваш комментарий.
Красавчик!
Красавчик!