Вокруг триатлона немало стереотипов и мифов по поводу количества экипировки и физической подготовки атлетов. И это сильно мешает на начальном этапе и не только. 19 апреля в «Кант Лекторий»мы пригласили опытного триатлета Евгения Никитина. Женя разобрал самые распространённые ошибки спортсменов-любителей, дал советы по их исправлению и ответит на все вопросы.
Вы узнаете в этом видео:
- Как не подорвать здоровье при подготовке к первому триатлону?
- Как не разориться на экипировке?
- Как всё успевать?
- Как сохранить семью и работу при подготовке к IRONMAN?
Гость:
Спикер: Евгений Никитин - основатель триатлонного клуба www.justtri.ru (www.justtri.ru/), профессиональный тренер, многократный победитель и призёр международных и российских соревнований по триатлону и плаванию, действующий триатлет на дистанциях IRONMAN, в прошлом - профессиональный спортсмен.
KZread канал Жени ‪@TheJusTTri‬
-----------------------------
Бонус для участников лекции: скидка 15% на все товары из новых коллекций и доп скидка 5% на sale во всех магазинах «Кант» по промокоду «кантлекторий».
Условия скидки:
- Скидка действует в интернет-магазине www.kant.ru (www.kant.ru/) и во всех оффлайн магазинах.
- Период действия: 25.04.22 19:30 - 27.04.22 19:30
- Скидка 5% суммируется с ценниками Sale.
- Скидки не суммируются с ДК и не распространяются на: Лавинку, Газовые баллоны, Веревки, Petzl, Leatherman, Stanley, Thule, Seba, Cool zone, Burton step on, Globber, Suunto, Fischer Carbon lite RCS.
- Чтобы воспользоваться скидкой, нужно назвать промокод «кантлекторий» на кассе или ввести его при оформлении заказа в интернет-магазине.
-----------------------------
Сайт магазина Кант www.kant.ru​/?
Instagram аккаунт / kant_sport
Facebook сообщество / kantvnesten
VK группа kant
Канал в Telegramm - t.me/kantsport
Twitter / kantvnesten
-----------------------------
Хронология:
0:14 Старт
0:50 Что такое правильное и неправильное в триатлоне?
2:00 Женя о своем опыте
3:00 Тренировки без медицинского обследования
6:52 Нужны ли групповые тренировки в триатлоне? И сколько нужно тренеров?
15:18 Тренировки на ощущениях и без плана
19:44 Нужен ли пульсометр?
22:45 Недостаточное восстановление и перетренированность
27:40 Что самое эффективное в восстановлении?
34:16 Регистрация на старт без изучения нюансов
43:10 На какой зарубежный старт поехать с семьей?
43:36 Самый крутой старт в мире
46:30 Где в России попробовать себя в триатлоне?
50:50 Покупка велосипеда без префита и пренебрежение настройки велопосадки
1:05:17 Тренировки с низким КПД или нерациональная трата времени
1:21:55 Игнорирование тренировок на технику
1:31:40 Что такое лежак и для чего он нужен?
1:33:00 Покупка не той экипировки или не подходящей по уровню
1:40:10 В чем опасность покупки б/у велосипеда на Авито
1:46:00 Роль тренера
1:46:46 Минимальный бюджет на вход в триатлон
1:49:56 Заключение
#КантЛекторий #Триатлон #Триатлет